о психологии популярно
Упрощай! Для тех, кто отчаялся все успевать
Наталья Потеха
«Можно иметь идеальный порядок и быть при этом глубоко несчастной женщиной. А можно перестать выжимать себя каждый день, создав тот уровень порядка, внутреннего состояния и отношений с другими людьми, который действительно помогает быть...
Нам всем пора повзрослеть. Как перестать жаловаться, обижаться и сделать свою жизнь счастливой
Анастасия Сагирова
Бывали ли у вас когда-нибудь мысли, что вы не контролируете ситуацию? А может, вы ловили ощущение, что ведете себя как ребенок, но ничего не могли с этим поделать? Что за странная история с этим взрослением? Как получается, что можно быть...
Сколько из 8
Юрий Желтушкин
Наше счастье внутри нас. Наше счастье – в здоровье, в занятии любимым делом, в умении жить с любовью, сохраняя позитивное мышление. Наше счастье – в полезном для нас отдыхе, в саморазвитии и самообразовании, в общении с дорогими нам людьми....
Не пробивай стены! Ищи двери. Как найти выход из любой ситуации. Книга-тренинг
Юрий Желтушкин
Книга-тренинг научит читателя выходить из любой ситуации победителем и покажет, как и где искать выходы из самых сложных и запутанных историй. Помимо текста в книге приведены авторские тренинги и тесты, чтобы читатель обратил внимание...
Секс. Любовь. Диджитал
Коллектив авторов
Вместе с социологами, психологами, философами, нейробиологами и представителями sexual wellness индустрии мы разобрались в трансформациях любви и секса и в их актуальных практиках. А еще мы выяснили, как отношения интегрируются...
Истеричка
Светлана Пшеничка
Я всегда была сторонником фразы “обязательства сильнее чувств”, по сути она подтвердилась моим личным опытом. Но почему же тогда я беззвучно рыдаю в ванной с завидной регулярность или шумно бью тарелки, чтобы слышно было всем?Работая над книгой,...
Учебник-самоучитель мудрости и опыта, отображенных в пословицах, поговорках, афоризмах. Учись учиться. Начальная школа остроумия. Записные тетради.
Александр Степченко
Знание, а главное, применение в жизни пословиц, поговорок, афоризмов позволит избежать многих ошибок, обогатить жизненный опыт. Поможет в воспитании подрастающего поколения.
Этот учебник, при успешном усвоении, может стать тебе спутником на...
Исцеление внутреннего ребенка. Упражнения для обретения лучшей части себя
Роберт Джекман
Вы держите в руках продолжение книги Роберта Джекмана, которое с помощью психотерапевтических практик поможет вам:
• Исцелиться и отойти от импульсивной реактивности внутреннего ребенка
• Разработать индивидуальный план заботы о себе
...
Как вырастить из своего ребенка миллионера?
Виктория Владимировна Луконина
Эта книга родилась у меня в результате вопросов, которые мне задавали родители детей разного возраста. Например: "Хотела бы узнать, с какого возраста растить миллионера? Мне, может быть, уже поздно? Может, я уже опоздала или нет ещё?" Или: "С...
Читать мысли. Психологические уловки, как манипулировать людьми и интерпретировать их действия
Эрик Клингеншильд
В этой книге вы узнаете эффективные техники и простые советы о том, как читать других людей.Могли бы вы:– быть в состоянии читать тайные мысли?– иногда маскировать свои мысли?– контролировать и влиять на мысли других людей?– понимать...
Воркбук. Самопознание
Елена Вадимовна Шляховая
Воркбук включает в себя три дневника самопознания: «Понять свои эмоции и чувства», «Страх за свое будущее», «Осознание перспектив». Каждый дневник – это авторский психологический практикум из пяти этапов, который помогает понять собственные...
Способность любить. Как строить отношения после потерь и разочарований
Евгения Владимировна Андреева
Как устроена любовь? Почему одни не проводят ни дня в одиночестве, а другие ищут «своего» человека всю жизнь? Из-за чего рушатся отношения? Как довериться другому после тяжелого разрыва и разочарования в партнере?
В этой книге Евгения Андреева...
Моя мотивация – моя жизнь
Евгения Бродт
Человеку дается жизнь для его роста и развития. Он приходит в этот мир, чтобы познать себя и быть счастливым. Однако, в нашем мире сложилась совсем иная картина. Почему вокруг нас так много несчастных, печальных, угрюмых людей? Вероятно потому,...
Психология менеджмента
Андрей Тихомиров
В книге рассматриваются следующие темы: потребности и мотивы; маркетинг социально-значимой проблемы; личность и структура ее психологических свойств.
Пес его знает! Что в голове у собаки и как понять причины ее поведения
Александра Александрова
Хотите научиться понимать свою собаку? Знать, чем продиктовано ее поведение? Часто владельцы собак совершают ошибки в воспитании своих питомцев и позже сталкиваются с классическими проблемами в их поведении: шумовые фобии, страх закрытых...
Жить ресурсно. Перестань сливать свою жизнь!
Алена Савинова
Жить ресурсно – искусство, которому может обучиться каждый. Для этого не придется тратить драгоценные годы своей жизни на работу с психологом или освоение сложных техник. Просто читайте книгу и выполняйте задания, и вы поймете, что трансформация...
Полуночное откровение
Александр Валерьевич Денке
Наши убеждения формируют нашу реальность. Каждый раз, когда мы встаем перед выбором, в первую очередь мы склоны к тому, что знаем, и оставляем напоследок или вовсе отдаляем от себя то, о чем знаем меньше. Вовремя задать самому себе вопрос, не...
Осознанные отношения. Вырваться из паутины неудачных романов, разобраться в себе и найти любовь
Олег Денисенко
Что нужно для того, чтобы построить счастливые отношения? Понять противоположный пол, усвоить уроки обольщения, научиться подстраиваться и меняться? Возможно, вы удивитесь, но ключ к союзу, в котором обоим партнерам тепло и уютно, – понимание...
Переживание чувств. О силе грусти и внутренней свободе
Сьюзан Кейн
Новая книга Сьюзан Кейн, автора мирового бестселлера «Тихая сила», посвящена изучению печали, грусти и того спектра человеческих эмоций, которого мы всячески стремимся избегать. Результаты последних научных исследований и многочисленные примеры...
Возможно общаться! 52 простых приема, чтобы отразить словесную агрессию и наладить любое общение
Кирилл Жданов
Как часто вокруг вас возникают недопонимания, ссоры, разногласия? И как часто вы страдаете из-за этого? В книге «Возможно общаться» Кирилл Жданов, специалист по риторике, коммуникациям и ораторскому искусству, рассказывает, как нивелировать...
Победа над стрессом. Как стать антихрупким
Андрей Коробейник
Электронный учебник – сборник материалов, изучив который вы сможете получить краткое и емкое представление о том, как найти баланс, работать и жить с удовольствием.
Контент электронного учебника сформирован на базе разнообразных источников. В...
Управление изменениями
Андрей Коробейник
Электронный учебник – сборник материалов, изучив который, вы сможете получить краткое и емкое представление об управлении изменениями.
– Почему мы боимся изменений и как справиться с этими эмоциями?
– Как мы реагируем на изменения и какие...
Цифровой этикет. Как общаться на удаленке
Алена Запорожан
Электронный учебник – сборник материалов, после изучения которого вы сможете получить краткое и емкое представление о способах и техниках эффективного управления коллективами различных уровней.
Контент электронного учебника сформирован на базе...
Эмоциональный интеллект. Как сохранить ясность ума и с комфортом работать в любых ситуациях
Андрей Коробейник
Электронный учебник – сборник материалов, после изучения которого вы получите краткое и емкое представление об эмоциональном интеллекте и его роли в рабочем общении.
Контент электронного учебника сформирован на базе разнообразных источников. В...
Как преодолеть тревогу и сохранить работоспособность?
Алена Запорожан
Электронный учебник – сборник материалов, изучив который, вы сможете получить краткое и емкое представление:
– Какие инструменты помогут победить стресс и тревогу?
– Как ментальные установки влияют на ваше состояние?
– Как действовать в...
На одной волне со Вселенной. Живая психология и немножечко чудес. О тебе, об отношениях и о том, как прекратить играть в прятки со счастьем
Люся Лесенкова
Вселенная бережно окутывает тебя, как мягкое одеяло, следит, чтобы у тебя все получалось, верит в тебя и, как близкая подруга, желает только самого лучшего.
Не замечаешь? Неудивительно, ведь говорить со Вселенной нужно на ее языке.
Эта книга...
Алгоритм работы с тревожностью
Анастасия Колендо-Смирнова
Книга представляет собой конспект авторской лекции. В нем современный психолог делится авторским алгоритмом работы с тревожными состояниями, вызванными разными причинами. В тексте оставлены авторская речь и орфография с пунктуацией.
Осознанное решето
Ольга Евгеньевна Фролова
Сборник молодой и талантливой поэтессы-психолога. За каждым стихом – своя история, которая близка и понятна каждому, кто хоть раз влюблялся, расставался, был предан, напуган и зол.
Инфографика по книге: Сила воли: открывая заново самую мощную способность человека. Рой Баумайстер, Джон Тирни
Smart Reading
Это инфографика – ключевые идеи книги в визуальном формате на одном листе-плакате. Почему инфографика эффективнее текста? 90% информации, поступающей в мозг человека, является визуальной. Изображения обрабатываются в 60 000 раз быстрее, чем...
Саммари книги «Мне нужна твоя любовь – правда ли это?»
Коллектив авторов
Как перестать «заслуживать» любовь и манипулировать партнером, обижаясь и ругаясь на него? Байрон Кейти – спикер с миллионной аудиторией – предлагает исследовать стрессовые переживания с помощью вопросов к себе. Послушайте основы...
Саммари книги «Любить то, что есть. Четыре вопроса, которые изменят вашу жизнь»
Коллектив авторов
«Работа» – это не рутинная служба за деньги, а метод самоисследования и трансформации. Узнайте главное из книги, перевернувшей сознание миллионов людей и освободившей их от лишних стрессов. Научитесь задавать себе вопросы, которые помогают...
Саммари книги «Любовь, которая убивает. Как распознать психологическое насилие и построить здоровые отношения»
Коллектив авторов
Гайд по восстановлению от абьюзивных отношений – в CrossReads!
CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с планами на чтение.
Эмоциональное насилие не оставляет...
Любовь к себе. 60 способов как повысить самооценку женщине
Заметки порно-актёра
Детальная программа, которая поможет каждой женщине научиться любить и принимать себя такой, какая вы есть. Здесь представлены 60 простых и эффективных советов, которые помогут повысить самооценку и самоуважение, научиться принимать свои...
Раздевайтесь! Голая правда об одетых людях
Галина Волновая
Книга – провокация. Книга – терапия.
Захватывающий путеводитель в мир самопознания и поиска истинного "Я".
"Раздевайтесь!" – именно это слово произносит доктор, выслушав наши жалобы.
Потому что трудно поставить точный диагноз человеку в...
Лабиринты мышления. Как научить мозг работать быстрее
Аркадий Егидес
Натренируйте свою память и научите мозг работать быстрее! Аркадий Петрович Егидес – знаменитый врач-психиатр, доктор психологических наук, занимался изучением памяти и мозга более 40 лет! Его метод без преувеличения – достояние мировой...
В тебе есть всё: Психология полноты жизни
Татьяна Фишер
Перед вами книга-погружение, книга-прикосновение к своему внутреннему миру. Психолог Татьяна Фишер предлагает читателю через тексты соприкоснуться с собой настоящим, со своими разными, иногда непростыми состояниями и забытым опытом – словно...
Без соплей. 30 секретов для здоровья семьи
Мария Канунникова
Перед вами книга-помогатор для здоровья семьи. Автор – веселая мама и блогер с двумя детьми. Она хочет простых вещей: чтобы дети были здоровее, чтобы реже дергался глаз и было больше времени на себя.
В книге вас ждут:
– классические и...
Соционика. Вся правда о 16 психотипах
Тимур Процкий
Вы Дон Кихот или Наполеон? Может быть, Гюго или Гамлет?
Автор книги, Тимур Процкий – психолог, соционик и руководитель Центра современной психологии «Архетип». Основатель современного подхода к соционике, который применяется для подбора...
Инфантил. Как понять, какой у тебя эмоциональный интеллект
Светлана Пшеничка
Быть захваченным эмоциями – это очень увлекательное событие. В пособии автор проводит исследование, как рождаются мысли и чувства, как они помогают или мешают в работе и жизни. Прочитав книгу, вы найдете ответы на вопросы, почему возникает...
О жизни Ли
Владимир Юзуфовский
"О жизни Ли" – это сборник рассказов о человеке, который находит важные уроки жизни в неожиданных встречах. Пять коротких историй показывают, как наши ежедневные встречи и разговоры могут изменить наше понимание себя и мира вокруг нас. Книга...
Саммари книги «Как меняются умы»
Коллектив авторов
Психолог и автор подкаста «Вы не так уж умны» Дэвид Макрейни иронично и с сочувствием исследует проблему убеждения. На какие процессы в мозге легко ложится пропаганда? Возможно ли изменить точку зрения собеседника за один разговор? И как...
Моя несуществующая сестра
Лидия Санникова
Книга поднимает острые проблемы внутри женского общества: феминизм, сексуальное неравенство, конкуренция и гендерные стереотипы. Это откровенный разговор с глазу на глаз, женщины с женщиной, равного с равным. Книга раскрывает многолетний опыт...
Абьюз: маски, которые надевает хищник. Как вырваться из лап абьюзера и как в них никогда не попадать
Вера Бокарева
Абьюз крадет вашу свободу и не оставляет шансов жить полноценной жизнью.
Абьюз многолик: он умеет притворяться любовью, заботой и вниманием. А когда маски наконец слетают, бывает уже слишком поздно: вы попадаете в ловушку, из которой не всем...
Тайна подписи. Вы даже не догадываетесь, что подпись может рассказать о человеке
Александр Климко
Какие бы маски мы ни надевали, как бы ни пытались создать образ преуспевающего в жизни человека, вся искусственная мишура падает – стоит лишь расписаться на листе бумаги.
• Что подпись может рассказать о человеке и как это используется в...
Твой ресурс. Практика из 33 шагов для открытия жизненного ресурса. Метафорические ассоциативные карты+уникальная методика
Татьяна Иванди
Метафорические ассоциативные карты и методика «Твой ресурс» – уникальная и волшебная практика, состоящая из 33 шагов, в которой вы затронете свои чувства и эмоции. И, как следствие, глубинно проработаете ваши скрытые и потенциальные жизненные...
Расстановки через рисунок – обыкновенное чудо
Ирина Михайловна Рябова
Психологический практикум, который может заинтересовать как психологов, так и читателей, которым интересно самопознание. Содержит теоретическую часть о системных расстановках – методе, который занял свое место среди психологических практик...
Компас саморазвития. Коротко о главном
Е. Шнейд
Все мылящие люди находятся в поиске ответов на главные жизненные вопросы. У каждого они свои. Но объединяет их то, что мы стараемся структурировать себя, свою жизнь, понять паттерны своего мышления и поведения. Стремимся исправить ошибки, стать...
Такая новая норма… Психологические новеллы
Наталия Белопольская
Поведение людей в современных реалиях драматическим образом меняется и зачастую не в лучшую сторону. Устоявшиеся моральные принципы и ценности подвергаются пересмотру, что ведет к размытию моральных границ и установлению так называемой «новой...
Бог, женщина и деньги: заметки бизнес-психолога
Виктория Завадски
Автор более 20 лет профессионально исследует тему предназначения, карьеры и денег. И в этой книге она раскрывает связь духовного мира с материальным. Раньше отсутствие умения управлять женскими деньгами и финансами семьи не было помехой. Сегодня...
Победи своих монстров. Глубинные убеждения
Джени Мурга
В методическом пособии разбирается суть глубинного убеждения, его виды и причины возникновения. Основная ценность пособия заключается в наличии практических материалов и примеров их заполнения. Таким образом, человек сможет самостоятельно...
