о психологии популярно
Неправильный тренинг, или 12 неочевидных шагов для реализации самых ярких целей
Мария Рутницкая
Эта книга основана на реальной истории реального тренинга, истории одной его героини и двух психологов – авторов тренинга. Она наполнена эмоциями, энергией, жизненным опытом, практическими рекомендациями и техниками. Книга-тренинг с первой...
Я боюсь… Механизмы психологических защит в отношениях
Светлана Крючкова
Вторая книга серии «15 кадров» посвящена анализу психологических защит. На примере фильма «С любовью, Рози» автор рассматривает основные механизмы защит и объясняет их влияние на отношения и жизнь в целом. Основная мысль книги заключается в том,...
Диалог с телом. Психосоматика глазами психиатра. Как наши мысли и эмоции становятся симптомами
Михаил Тетюшкин
Михаил Тетюшкин – психиатр-нарколог, психотерапевт, создатель проекта mednauka.net, – одного из первых российских ресурсов, посвященных проблемам психиатрии и наркологии. Автор рассказывает об особенностях психосоматических нарушений, их...
Что мы говорим на самом деле? Скрытые смыслы коммуникации в партнерстве
Светлана Крючкова
Книга кандидата психологических наук Светланы Крючковой представляет собой пособие по освоению глубинных смыслов коммуникации, основанное на анализе кино. В 1-ом выпуске серии «15 кадров» автор обращается к фильму «Возлюбленные» режиссера...
Как школьнику выбрать профессию. Профориентация и трекинг
Марина Юрьевна Коноваленко
Это книга-тренинг для старшеклассников и их родителей. Книга будет так же интересна людям, профессионально занимающемся профориентацией. Выбор профессии – одно из важнейших решений, с которым сталкиваются старшеклассники и их родители. Эта...
Карты, которые говорят. Секреты метафорических карт
Екатерина Вадимовна Коршунова
Эта книга – ваш проводник в удивительный мир метафорических ассоциативных карт. Она раскрывает секреты этого мощного инструмента самопознания, психотерапии и коучинга, позволяя читателю освоить техники работы с картами для решения личных и...
Как приручить тревогу. Шаг за шагом к внутреннему спокойствию. Дневник ежедневных побед
Татьяна Орешина
Тревога – одна из эмоций, выставленных в каждом человеке по умолчанию. В наше время уровень тревожности среди людей заметно возрос, и этому есть немало причин начиная от огромного информационного давления, заканчивая экономической...
Точки соприкосновения: практики по созданию гармоничных партнёрских отношений
Алёна Домрачева
Вы чувствуете, что ваши отношения могут стать лучше, но не знаете, с чего начать? Или, возможно, вас беспокоят частые конфликты, недопонимание и эмоциональная дистанция? Данный сборник поможет решить многие проблемы и создать здоровые,...
Дай себе время. Как встретиться с горем и остаться в живых
Юлия Тивелькова
Короткое слово «горе» все чаще входит в обычное употребление и несет в себе практически суеверный страх перед бедами и безысходностью. Однако на самом деле это важный механизм адаптации к изменяющимся условиям, и если знать, что стоит за ним и...
Люся у психологов
Люсинда Думмкопф
В этой книге вас встретят психологи, коучи, тренеры и психиатры, с которыми я встречалась в жизни.
Я сделала из них персонажей, добавив своего сарказма. Встречайте героев моего повествования:
ОЛЕЖА МАМИН – СИБИРЯК – немножко сибирского...
Исцеление через прикосновение: основы психосоматического массажа
Ольга Самосват
Перед вами уникальное руководство в области психологии и телесно-ориентированной терапии. Автор, клинический психолог и кандидат психологических наук, раскрывает, как через прикосновение можно не только снять физическое напряжение, но и помочь...
По моему хотению. Лучшая версия себя
Елена Уренская
Каждый человек может изменить себя так, как посчитает нужным для достижения цели в жизни. представлен алгоритм самотрансформации, код проверки и формула помощи самому себе.
Психолог внутри тебя: маршрут к уверенности и мастерству
Марина Андреевна Тарханян
«Психолог внутри тебя: маршрут к уверенности и мастерству» – это руководство Марины Тарханян, опытного психолога, который помогает людям раскрывать свои внутренние ресурсы для личного и профессионального роста. Автор делится практическими...
Тезаурус отношений. Для всех и не для каждого
Наталья Мигачева
У нас у всех есть опыт взаимоотношений. И часто, почти у каждого, возникает вопрос: а почему так, а не иначе происходит в жизни моей? А чтобы понять различного рода проблемы в отношениях надо разобраться в связях между сведениями, данными,...
Исцеление через прикосновение: основы психосоматического массажа
Ольга Самосват
Перед вами уникальное руководство в области психологии и телесно-ориентированной терапии. Автор, клинический психолог и кандидат психологических наук, раскрывает, как через прикосновение можно не только снять физическое напряжение, но и помочь...
Нарциссическое насилие и газлайтинг. Навыки диалектической поведенческой терапии, позволяющие сохранять эмоциональное равновесие, преодолевать неуверенность в себе и восстанавливать чувство собственного достоинства. Рабочая тетрадь
Кейтлин Бакстер-муссер
Вы когда-нибудь задумывались, что насилие может быть совсем не таким, каким мы привыкли его представлять? Мы часто думаем, что это что-то очевидное – крики, угрозы, удары. Но как быть с теми вещами, которые нельзя осознать в моменте?...
Если вам трудно дышать. Панические атаки, вызванные ощущением нехватки воздуха, и их лечение
Джорджио Нардонэ
Попытка справиться с проблемой «воздушного голода», когда человек испытывает страх от невозможности дышать и старается вдыхать более интенсивно, часто приводит к парадоксальному эффекту усиления одышки и чувства удушья. На стратегическом языке...
Смех и страх: приключения с паническими атаками
Валентина Сергеевна Ковалева
Двое друзей оказываются в ситуации, которую совершенно не могли предвидеть. Они не знаю, что им делать. Невероятный бестселлер, который поможет узнать вам больше о панических атаках, причинах и последствиях их появления, а также расскажет о...
Мысли вслух, о жизни в теле
Зоя Герасименко
Как часто мы забываем, что мы живем и получаем нашу жизнь через тело. Только тело может ощущать, создавать и пользоваться всем, что генерит наш потрясающий ум.
Эта книга – честный и глубокий разговор о связи тела, сознания и подсознания. Мы...
Пост как Путешествие: Познание Себя и Бога
Дьякон Джон Святой
Это практическое руководство по нахождению душевного покоя и гармонии в современном мире, полном стрессов и вызовов.
Книга делится глубокими размышлениями о том, как осознанность, служение другим и здоровые отношения влияют на наше состояние....
Дневник Варвары. И ты мне не случайно
Стася Берг
Что будет, если сильная, умная, уставшая от одиночества женщина встретит человека, с которым можно быть собой – с кошкой, с блинами, с истерикой на кухне?
Это не история про идеальную любовь. Это история про настоящую. Про ту, где можно...
Путь к себе через метафоры
Зоя Герасименко
Эта книга – сборник психологических сказок, которые стали неотъемлемой частью моей работы с клиентами. Она подходит не только профессиональным практикам, но и всем, кто ищет путь к себе и хочет лучше понять свои внутренние процессы. Через...
Дневничок моей души…
Лина Палей
Кто-то считает, что истина одна. Одна великая абсолютная истина.
Однако у нас у каждого своя субъективная истина, касательно любого предмета изучения. Например, многие верят в существование Господа. Они всем сердцем чувствуют его любовь и...
Теоретическая эзотерика
Владимир Александрович Симаков
Книга про то, как реализовать свой внутренний потенциал. Книга дана на высоком мировоззренческом уровне. Для высокообразованного читателя.
Мужчина ХХІ века
Natali Petrichenko
«МУЖЧИНА XXI ВЕКА» – это откровенное приглашение на путь силы, мудрости и внутренней свободы. Книга для тех, кто не ищет лёгких путей, а готов встретиться с собой по-настоящему.
Здесь нет пустых теорий – только практики, стратегии и живая...
Травма: Что она с нами делает и что мы можем сделать с ней. Книга про комплексное ПТСР
Елена Фоер
Как много людей страдает от того, что происходило с ними в далеком прошлом, воспроизводя старые паттерны поведения, заново переживая свою травму, наблюдая мир через ее призму, избегая настоящей жизни – и не догадываясь об этом. Книга психологов...
Отцы и дочери. Как отношения с отцом влияют на женщин и их жизненные сценарии
Пётр Галигабаров
Эта книга – ключ к пониманию того, как отцовская фигура влияет на жизнь уже взрослой женщины.
Петр Галигабаров, дипломированный психолог, рассказывает трогательные и вдохновляющие истории 11 героинь. Эти женщины, как и многие из нас, борются с...
Воркбук для самопознания в теме личных границ
Мария Мустафина
Данный воркбук поможет читателям в исследовании своих личных границ. Автор предлагает практические упражнения, помогающие распознать и установить границы, укрепить самооценку и защитить себя от манипуляций окружающих. В результате работы с...
Ревность
Инна Гербертовна Никифорова
Дорогие взрослые! Вы ожидаете появления нового члена семьи, и у вас есть тревога о том, как ваш ребёнок воспримет братика или сестричку, ведь ваше внимание нужно будет делить с кем-то ещё. У вашего подрастающего ребёнка возникают ситуации...
Почему меня всё так сильно бесит? Практическое руководство по работе с ожиданиями и управлению эмоциями
Альберт Рауисович Сафин
Знакомо ли вам ощущение, когда кажется, что весь мир ополчился против вас? Когда любая мелочь выводит из себя, когда близкие люди не понимают, коллеги раздражают, а собственные мысли и чувства превращаются в бесконечный утомляющий гул? Если да,...
Психосамотика. Сборник трансовых сеансов
Афина Сафонова
Настольная книга для всех, кто интересуется работой подсознания.
Сборник трансовых сеансов и размышлений о них. Автор, практик с 12-летним опытом, выбрала самые яркие, неожиданные и мистические случаи из «субботней практики» – дня, когда...
Казнить себя нельзя, помиловать. Как существовать с самим собой и разрешить себе достичь желаемого
Елена Старенкова
Ни для кого не секрет, что именно мысли являются вступлением к нашим эмоциям и поступкам. Этот тезис звучит из каждого утюга, встречается за любым углом и ярко транслируется большинством психотерапевтов, но, если вы до сих пор упорно считаете,...
Полюби себя по имени
Лидия Санникова
Ваше имя – это не просто набор букв и звуков, но ценный материал, с которым можно и нужно работать. Многие читатели найдут в этой книге научно-психологический подход и ответы на свои вопросы, кто-то – интересную тему для самопознания и...
ТЫ САМОЕ ЛУЧШЕЕ, ЧТО МОГЛО СЛУЧИТЬСЯ С НИМ. Как перестать быть Золушкой
Айгуль Гиниятуллина
ТЫ САМОЕ ЛУЧШЕЕ, ЧТО МОГЛО СЛУЧИТЬСЯ С НИМ
Дорогая, если ты:
– Устала от мужчин, которые считают "подарком" чашку кофе,
– Слышала фразу "Ты что, золотая?" в ответ на свои желания,
– Хочешь отношений, где тебя ценят, а не экономят на тебе...
Поиск в пустоте. Как найти себя, когда все неясно
Алексей Дмитриевич Рейхерт
Поиск в пустоте. Как найти себя, когда всё неясно – это книга не о готовых ответах, а о смелости задавать себе настоящие вопросы.
Это путеводитель для тех, кто чувствует потерянность, усталость, сомнение – и не боится в этом признаться. Для...
Психология не как наука, а как жизнь
Екатерина (КатеринаМ) Викторовна Манакова
Вся наша жизнь окружена людьми, эмоциями, ситуациями, вопросами… От того, как ты на это всё смотришь, реагируешь и принимаешь решения, зависит твоё здоровье, успешность, счастье. И нет каких-то шаблонов, как нужно себя вести, что делать и...
Эмоции, чувства и внутренние состояния: набор инструментов для жизненных вызовов
Валерия Мулина
Что именно вы чувствуете – и как начать с этим работать?
Эта книга – ясный, тёплый и психологически точный путеводитель по вашему внутреннему миру. Через призму когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) она помогает разобраться, чем отличаются...
Эмоции современного общества. Трудности, нарушения, расстройства. Помощь психолога
Василий Иванович Сластихин
Настоящий коллективный труд посвящен современным формам и методам психологического сопровождения, консультирования, психотерапии трудностей, нарушений, расстройств эмоциональной сферы современного человека. Детально рассмотрены аспекты, причины,...
На плохом счету у бога
Владимир Древс
Три истории. Три трагедии.
Книга-головоломка. Книга-раскаяние.
Читая, не перестаёшь удивляться, как связаны герои и ты вместе с ними.
Детские травмы, Бог и отрицание – этот коктейль чувств вызовет и гнев, и любовь.
Сюжет – как...
Отношение достойного мужчины к женщине. т.1, ч.4
Александр Иванович Алтунин
В современном мире многие понятия в значительной степени изменили свою суть и содержание. С интеллектуальной и психологической, нравственной и духовной, философской и эстетической точек зрения. Практически ежедневно женщины от 18 до 65 лет...
Теплая кружка, мягкий плед: Как простые вещи помогают справиться с депрессией
Наталья Керре
Это книга практической помощи людям, находящимся в депрессии. Опираясь на собственный опыт и обширную практику, психолог Наталья Керре рассказывает, что необходимая для выхода из депрессивных эпизодов поддержка может быть найдена в том, что нас...
Бред одного гения
Альбек Шурдумов
Кто мы такие? В чём смысл жизни? Есть ли Бог? Какая религия «правильная»? Что хорошо, а что – плохо?
Эти и подобные вопросы сопровождают нас на протяжении всей жизни. Мы слышим ответы от философов, священников, психологов, родственников,...
Проблема психологических атак. Природа, механизм, защита
Сергей Юрьевич Чувашов
Современный мир предлагает широкий спектр рисков, среди которых особую опасность представляют психологические атаки – тонкие и незаметные удары по нашей психике, подтачивающие нашу личность и самоощущение. Данная статья детально рассматривает...
Созависимость. Путь к свободе. Управление вниманием
Виталий Лапицкий
Практическое руководство по исцелению от созависимости.
Концентрированное знание и ответы для тех, кто хочет вырваться из плена:
Потери себя в отношениях (созависимость).
Страха оценки и зависимости от одобрения (нарциссическая травма).
...
Вторая жизнь, без невроза
Маргарита Александровна Сеничкина
Эта книга должна заинтересовать людей, отчаявшихся найти выход из затянувшегося на месяцы и годы нервного истощения ( эмоционального выгорания), синонимом которого на официальном медицинском языке является тревожный невроз.
Книга раскрывает...
Психология в комиксах.Через теорию к практике. Компактное практическое руководство
Дарья Романовна Максимова
«Психология в комиксах. Через теорию к практике» – это компактное практическое руководстве, где: •Более 120 иллюстраций •Актуальные психологические знания из научно-обоснованных подходов современной психотерапии •Психотерапевтическая база:...
Мастер и Маргарита (по другую сторону)
Валентина Алексеевна Головина
"Мастер и Маргарита" Михаила Булгакова – произведение, которое заставляет задуматься о многих вопросах и по своей природе является сложным и многослойным. Неудивительно, что не все читатели способны воспринимать его в полной мере.
Краткость и...
Если умер близкий человек
Павел Александрович Буков
Подарите, перешлите эту книгу тем, у кого недавно случилось горе. У кого умер близкий человек, кто переживает потерю. Врач психотерапевт Павел Буков на основе многолетнего опыта делится рекомендациями, как пережить утрату и вернуться к...
Цифровой иммунитет: Как защитить мозг, внимание и правду в мире фейков и перегрузки
Дмитрий Вячеславович Азин
«Цифровой иммунитет» – это не манифест отказа от технологий, а руководство для тех, кто хочет остаться собой в мире алгоритмов, экранов и бесконечного контента. Психолог и программист Дмитрий делится практиками, которые помогают восстановить...
Современная психотерапия. Подходы и практики
Анна Азарнова
Хватит жить с тревогой! В этом сборнике – квинтэссенция практик от топовых специалистов: как выявить скрытую травму, переписать болезненные воспоминания и выйти из замкнутого круга переживаний.
В современном мире, где каждый из...
