о психологии популярно
Язык эмоций
Александр Ривера
В современном мире мало кто хорошо понимает и осознает свои эмоции и чувства, большинство людей живут словно в эмоциональном тумане. Эта книга — ваш ключ к другой жизни, где вы — хозяин своих эмоций. Вы узнаете, как читать сигналы своего тела,...
Скрытые цепи: как избавиться от контроля в отношениях
Лилия Роуз
Иногда самое страшное в отношениях происходит тихо — когда ты уже не понимаешь, где твои желания, а где удобная версия тебя для другого человека. Эта книга о скрытом контроле, который маскируется под любовь, о цепях, которые держатся не на...
Психология токсичных отношений: когда любовь становится оружием
Лилия Роуз
Иногда любовь не лечит — она ранит. Иногда сердце, стремясь быть нужным, теряет самого себя. Эта книга — не о страдании, а о возвращении. О пути через боль, зависимость и разрушение — туда, где начинается внутренний свет. Она мягко и честно...
Развитие непроизвольной памяти
Алексей Фомичев
Мысли текущего дня - это мини-журнал о жизни, проблемах, недостатках и способе найти общий язык со своим внутренним я. В каждом его выпуске я буду предельно честен, как с собой, так и с читателем. Ведь только через искренность можно прийти к...
Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом. Мэг Джей. Кратко
Культур-Мультур
«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Meg Jay «The Defining Decade: Why Your Twenties Matter-And How to Make the Most of Them Now». Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Переизданная и дополненная для...
Поток. Психология оптимального переживания. Михай Чиксентмихайи. Кратко
Культур-Мультур
«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Mihaly Csikszentmihalyi «Flow: The Psychology of Optimal Experience». Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Знаменитые исследования «оптимального опыта» легендарного...
Устойчивый мозг. Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте. Санджай Гупта. Кратко
Культур-Мультур
«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Sanjay Gupta M.D. «Keep Sharp: Build a Better Brain at Any Age». Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Сохраняйте свой мозг молодым, здоровым и острым с этим научно...
Осторожно: подросток. Волшебные фразы для родителей, которые сразу меняют поведение подростка
Надежда Васильевна Зинковская
Практическая шпаргалка для родителей, уставших от конфликтов с подростком. Теряете контакт с ребенком? Постоянные ссоры и непонимание выматывают? Книга психолога Надежды Зинковской «Осторожно, подросток» — это практический тренинг, который вернет...
Мы живем с ПТСР. Счастье в мелочах
Евгения Денисова
Это эссе для жертв, получивших моральную травму и ПТСР (посттравматическое расстройство) после событий, связанных с ощущением собственной беспомощности из-за невозможности эффективно действовать в ситуациях, когда у человека не было возможности...
Левая книга. Приключения в левостороннем мире
Анна Науменко
Каждый день мы автоматически выполняем десятки привычных действий: открываем дверцу холодильника и микроволновки, вставляем проездной в турникет, а карту в банкомат, разрезаем ножницами упаковку и открываем дверь ключом. Все это мы делаем легко...
Я могу! Как все-таки добиться своей мечты, или Мой личный опыт применения правила 20 минут
Ульяна Лойер
Из этой книги вы узнаете о правиле 20 минут и попробуете применить его в своей жизни.
Первые шаги психолога. Как провести первую консультацию (онлайн)
Юлия Сергеевна Акиленкова
Данное руководство – незаменимый помощник для начинающих психологов и студентов, желающих уверенно провести первую онлайн-консультацию. Опытный психолог-практик делится секретами создания раппорта, преодоления сопротивления и формирования...
От сердца к сердцу. Путь к семейной гармонии через веру и науку
Екатерина Олеговна Фахрутдинова
Добро пожаловать в путешествие к сердцу семейной гармонии с уникальным методом автора! Эта книга – ваш практический путеводитель по исцелению и восстановлению отношений на стыке христианской веры и научной психологии. Вы узнаете, как преодолеть...
Ароматы спокойствия: эфирные масла против тревоги и усталости. Ароматерапия
Евгения Чумаченко
Этот гайд — твой быстрый помощник в возвращении к себе. Всего за 10 минут с эфирными маслами ты можешь почувствовать, как напряжение спадает, дыхание становится глубже, а мысли — тише. Ты узнаешь, какие ароматы помогают уснуть, где найти энергию...
Маяк моей души. Дневник самоценности. Как разбудить внутренний свет, который не гаснет даже в шторм
Юлия Даниленко
Представьте, что вы плывете в океане жизни. Иногда волны бьют так сильно, что берег теряется из виду. Иногда туман сомнений и чужих оценок скрывает ваш путь. Но внутри вас есть маяк самоценности — тот самый свет, который поможет пройти через...
МЫ. Особенности формирования межпоколенческих различий
Нелли Градова
Развитие личности всегда проходит в конкретных общественно-политической, культурной, и, что очень важно, эмоциональной и информационной среде. Мы рождаемся в эпохи перемен и стабильности, войн и праздненств. Как мы становимся "людьми...
Сила жить. Искусство находить радость и смысл в трудные времена
Юлия Кильтина
Эта книга о том, как оставаться счастливым несмотря ни на что. Здесь вы узнаете про человеческий опыт и внутренний выбор, который всегда сильнее обстоятельств. Юлия Кильтина, врач-терапевт, заведующая отделением в психоневрологическом интернате,...
Как монетизировать свое хобби
Светлана Литвинцева
Эта книга — практическое руководство по превращению ваших умений, знаний и хобби в устойчивый источник дохода. Вы узнаете, как выбрать подходящее направление, понять свою аудиторию, мягко заявить о себе, находить первых клиентов без бюджета и...
Любовь в сети. Исповедь лохушки, или Как я отдала мошеннику полтора миллиона
Александра Козлова
Эта книга — горький и честный рассказ от первого лица. История умной и успешной женщины, врача-невролога, которая поверила в сказку о любви и легких деньгах. Знакомство в интернете с обаятельным «Евгением» обернулось продуманным до мелочей...
Легкие медитации и визуализации для оздоровления, омоложения и исполнения желаний. Рабочая тетрадь
Любовь Васильевна Кошелева
Польза медитации и визуализации очевидна и получила широкое признание. Эта рабочая тетрадь представляет собой упрощённый вариант моей книги «Легкие медитации и визуализации для оздоровления, омоложения и исполнения желаний» и содержит только...
Жизнь без черновиков
Дарья Кречетова
Напишите свою историю с первого раза! Нам с самого рождения выдают чистый лист. Но часто мы позволяем другим людям водить нашей рукой. Мы рисуем маски, подстраиваемся под «нормы» общества и прячемся за экранами смартфонов, забывая вкус настоящей...
Joker
Аурис Вэнтэль
Информация для размышления… Перед тем как читать книгу подумайте, что, начиная читать книгу, вы станете интерпретировать её текст по-своему, свои ассоциации и даже своё представление о реальности. В чём-то это отразится как ваши мысли, а в чём-то...
Гарри Поттер и тайны подсознания. Психологический разбор любимых героев
Анна Ремиш
«Магия хороша тем, что ты рассчитываешь только на себя. Это часть тебя, и с ее помощью можно круто изменить мир. В этом ее вечная привлекательность». — Джоан Роулинг В извилистых коридорах Хогвартса происходит великое множество событий: древние...
Признай и исполнится. Путь Сердечного Признания
Дмитрий Холманский
В каждом из нас живет вера в чудо, чудо , которое способно кардинально изменить всю нашу жизнь. Однажды я поверил в это, но меня ждало жестокое разочарование. Под обещанием "чудес" меня отправили в " страну...
Почему женщинам (не)нравится делать минет?
Домино Грэй
Что, если самое табуированное желание – на самом деле сокровенное мечтание? Миллионы женщин по всему миру молча фантазируют о том, чтобы сделать минет. Они чувствуют возбуждение, власть, близость… Но не решаются признаться даже себе. Почему? Эта...
Черный круг
Аурис Вэнтэль
И было кольцо у царя Соломона, на нём была надпись и это пройдет! Кольцо потерялось и в шуме охоты, заставило всех позабыть свой исход!
Открой эту книгу, когда будет нужна поддержка
Irina King
Ирина Лебедевич ( Irina King)— психолог, тета-инструктор, практикующий более 10 лет. Эта книга была задумана четыре года назад. Но только сейчас она была завершена — спустя год после того, как не стало моего отца. Я посвящаю её моим родителям —...
Предназначение: раскрываем потенциал с помощью сакральных Архетипов
Наталья Валерьевна Макаренко
Каждый человек хоть раз в жизни задумывался о том, в чем его Предназначение. Я очень долго искала ответ на этот вопрос. Большинство авторов настаивают, что это просто сфера деятельности, где мы можем реализоваться. Я пошла дальше и глубоко...
Непроизвольное запоминание – случайный попутчик или ключевой архитектор нашей памяти
Алексей Фомичев
Мысли текущего дня - это мини-журнал о жизни, проблемах, недостатках и способе найти общий язык со своим внутренним я. В каждом его выпуске я буду предельно честен, как с собой, так и с читателем. Ведь только через искренность можно прийти к...
Паническая атака. Методы избавления от страха
Светлана Литвинцева
Паническая атака способна застать врасплох: сердце вырывается из груди, дыхание сбивается, сознание сужается до страха. Кажется, будто что-то ужасное происходит прямо сейчас. Но правда в том, что паника не смертельна и не неуправляема — её можно...
Терапевтический сборник. Разговор девушки с душой
Екатерина Алексеевна Юдинцева
Терапевтический сборник по проживанию эмоций. Помогает на тонком ментальном, духовном уровне прочувствовать весь спектр чувств, от боли к радости, освобождению от травм и обид. Представляет собой практическое пособие по раскрытию в себе...
Невидимые нити: Как работает влияние в нашей повседневной жизни
Юлия Кайманова
Каждую секунду кто-то пытается изменить ваше решение. И чаще всего — незаметно. Вы думаете, что сами выбираете, что купить, во что поверить, с кем остаться. Но нейробиологи обнаружили шокирующее: ваш мозг решает, поддадитесь ли вы влиянию еще до...
НИ СЫ. Будь уверен в своих силах. Джен Синсеро. Кратко
Культур-Мультур
«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Jen Sincero «You Are a Badass». Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Первая в истории книга по саморазвитию, которая поможет миллионам людей по всему миру преобразить...
Нет значит нет. Деймон Захариадис. Кратко
Культур-Мультур
«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Damon Zahariades «The Art of Saying No: How to Stand Your Ground, Reclaim Your Time and Energy, and Refuse to Be Taken for Granted (Without Feeling Guilty!)». Мы значительно уменьшили объем текста,...
Твой мозг врёт тебе каждую ночь. Пора это остановить
Сергей Чувашов
Представьте: вы засыпаете и внезапно понимаете, что спите. Мир вокруг — ваша фантазия, подчиняющаяся малейшей мысли. Вы можете летать, стать героем книги или просто спросить у своего подсознания, о чем оно так переживает. Это не сюжет...
Как в нас накапливаются достоинства?
Алексей Фомичев
Мысли текущего дня - это мини-журнал о жизни, проблемах, недостатках и способе найти общий язык со своим внутренним я. В каждом его выпуске я буду предельно честен, как с собой, так и с читателем. Ведь только через искренность можно прийти к...
Как продлить молодость мозга. Нейропластичность как ключ к долголетию разума
Светлана Литвинцева
Наш мозг способен меняться и развиваться в любом возрасте — это доказано современной наукой. В этой книге вы найдёте четыре ключевых способа сохранить его молодость: физическая активность, правильное питание, когнитивные тренировки и поддержка...
Метафорические ассоциативные карты в работе психолога: от теории к практике создания собственной колоды
Юлия Сергеевна Акиленкова
МАК и МАСК для психологов и клиентов! Освойте метод, основанный на принципах проективной психологии! Эта книга – небольшое руководство по работе с метафорическими ассоциативными картами (МАК). Психологи, коучи и практикующие специалисты найдут...
М. Чиксентмихайи. Поток: Психология оптимального переживания. Краткое содержание книги
Айрис Веллс
Эта книга — краткое изложение знаменитого труда Михая Чиксентмихайи «Поток: Психология оптимального переживания», в котором раскрывается феномен состояния полной вовлечённости, когда человек действует на пределе своих возможностей и испытывает...
Пять травм и твоя карьера
Лиз Бурбо
Почему, выкладываясь на работе, мы чувствуем выгорание, тревогу, одиночество или сомнение в себе? Часто за этим стоят глубинные эмоциональные травмы – отверженность, покинутость, унижение, предательство и несправедливость. Эта книга поможет...
Я твой цветочек
Ольга Кайгородова
Защити себя: как распознать тёмные стороны личности и вернуть власть над своей жизнью. В современном мире всё чаще встречаются люди с манипулятивным поведением, скрытые нарциссы и психопаты, которые умело маскируются под обычных людей. Эта книга...
Искусство решения проблем. Как мыслить стратегически, когда другие теряются
Джорджио Нардонэ
Вы привыкли решать проблемы. Каждый день. В бизнесе, в переговорах, в жизни. Но что, если многолетний опыт мешает вам быть гибким? Джорджио Нардонэ, итальянский психотерапевт с мировым именем, который перенес свои научные открытия в сферу решения...
Эффективность на максимум. Как создать жизнь, о которой мечтаете
Светлана Литвинцева
Эта книга — практическое и глубокое руководство по созданию жизни, в которой эффективность становится не источником стресса, а основой внутренней устойчивости, ясности и радости. Здесь нет жёстких схем или универсальных рецептов. Вместо этого вы...
За кулисами желания: Психология интереса к стриптизу у мужчин с комплексами
Александра Кросс
В книге рассматриваются психологические причины повышенного интереса к стриптизу у мужчин с комплексами и низкой самооценкой. Автор, опираясь на современные психиатрические и психологические исследования, анализирует, почему посещение...
Тактическое руководство по сосуществованию с домашним котом
Стас Самойлов
Ваш кот — пушистый стратег, а диван — поле боя. Вы проигрываете эту войну, даже не подозревая о её существовании. Это руководство — ваш шанс перейти от тактики панического отступления к продуманной обороне. Узнайте, как расшифровать требующий...
Секреты мужских желаний: Путешествие в мир сексуальных фантазий
Матвей Комаров
Это глубокое исследование мира сексуальных фантазий мужчин, которое раскрывает то, что они часто скрывают от окружающих и даже от самих себя. Эта книга предлагает читателям уникальную возможность понять психологию мужской сексуальности, исследуя...
Призвание. Как понять себя и найти свой путь в жизни. Гайд для подростков
Людмила Бурлакова
[b]Гайд для подростков, помогающий найти свой путь в жизни. Как применить сильные стороны, облегчить бремя выбора и реализовать карьерные цели.[/b] Людмила Бурлакова — форсайт-профориентолог и создатель телеграм-канала "Открытое...
Почему мы чувствуем пустоту в общении. Как найти живой контакт
Сергей Чувашов
Бывало ли у вас, что вы разговариваете с человеком, вроде бы обмениваетесь фразами, но где-то глубоко внутри возникает странное, почти физическое ощущение пустоты? Словно между вами прозрачная, но невероятно прочная стена. А бывает, что случайный...
Мини-гид по уверенности: эссе для женщин, которые хотят стать смелее и свободнее
Дарья Петровичева
Образ уверенной женщины завораживает: она знает, чего хочет, умеет говорить «нет» и не боится ошибок. Но как достичь такого состояния? Что, если уверенность — это не дар свыше, а навык, который можно освоить? Это эссе раскладывает уверенность на...
Управляя Силой
Дмитрий Азин
«Управляя Силой» — вдохновляющая притча о пробуждении внутреннего источника. Главный герой, Дмитрий, уставший от бесконечной гонки, постепенно открывает: настоящая Сила не в борьбе и признании, а в присутствии, дыхании и любви. Москва становится...
