о психологии популярно
Черный круг
Аурис Вэнтэль
И было кольцо у царя Соломона, на нём была надпись и это пройдет! Кольцо потерялось и в шуме охоты, заставило всех позабыть свой исход!
Открой эту книгу, когда будет нужна поддержка
Irina King
Ирина Лебедевич ( Irina King)— психолог, тета-инструктор, практикующий более 10 лет. Эта книга была задумана четыре года назад. Но только сейчас она была завершена — спустя год после того, как не стало моего отца. Я посвящаю её моим родителям —...
Предназначение: раскрываем потенциал с помощью сакральных Архетипов
Наталья Валерьевна Макаренко
Каждый человек хоть раз в жизни задумывался о том, в чем его Предназначение. Я очень долго искала ответ на этот вопрос. Большинство авторов настаивают, что это просто сфера деятельности, где мы можем реализоваться. Я пошла дальше и глубоко...
Непроизвольное запоминание – случайный попутчик или ключевой архитектор нашей памяти
Алексей Фомичев
Мысли текущего дня - это мини-журнал о жизни, проблемах, недостатках и способе найти общий язык со своим внутренним я. В каждом его выпуске я буду предельно честен, как с собой, так и с читателем. Ведь только через искренность можно прийти к...
Паническая атака. Методы избавления от страха
Светлана Литвинцева
Паническая атака способна застать врасплох: сердце вырывается из груди, дыхание сбивается, сознание сужается до страха. Кажется, будто что-то ужасное происходит прямо сейчас. Но правда в том, что паника не смертельна и не неуправляема — её можно...
Терапевтический сборник. Разговор девушки с душой
Екатерина Алексеевна Юдинцева
Терапевтический сборник по проживанию эмоций. Помогает на тонком ментальном, духовном уровне прочувствовать весь спектр чувств, от боли к радости, освобождению от травм и обид. Представляет собой практическое пособие по раскрытию в себе...
Невидимые нити: Как работает влияние в нашей повседневной жизни
Юлия Кайманова
Каждую секунду кто-то пытается изменить ваше решение. И чаще всего — незаметно. Вы думаете, что сами выбираете, что купить, во что поверить, с кем остаться. Но нейробиологи обнаружили шокирующее: ваш мозг решает, поддадитесь ли вы влиянию еще до...
НИ СЫ. Будь уверен в своих силах. Джен Синсеро. Кратко
Культур-Мультур
«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Jen Sincero «You Are a Badass». Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Первая в истории книга по саморазвитию, которая поможет миллионам людей по всему миру преобразить...
Нет значит нет. Деймон Захариадис. Кратко
Культур-Мультур
«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Damon Zahariades «The Art of Saying No: How to Stand Your Ground, Reclaim Your Time and Energy, and Refuse to Be Taken for Granted (Without Feeling Guilty!)». Мы значительно уменьшили объем текста,...
Твой мозг врёт тебе каждую ночь. Пора это остановить
Сергей Чувашов
Представьте: вы засыпаете и внезапно понимаете, что спите. Мир вокруг — ваша фантазия, подчиняющаяся малейшей мысли. Вы можете летать, стать героем книги или просто спросить у своего подсознания, о чем оно так переживает. Это не сюжет...
Как в нас накапливаются достоинства?
Алексей Фомичев
Мысли текущего дня - это мини-журнал о жизни, проблемах, недостатках и способе найти общий язык со своим внутренним я. В каждом его выпуске я буду предельно честен, как с собой, так и с читателем. Ведь только через искренность можно прийти к...
Как продлить молодость мозга. Нейропластичность как ключ к долголетию разума
Светлана Литвинцева
Наш мозг способен меняться и развиваться в любом возрасте — это доказано современной наукой. В этой книге вы найдёте четыре ключевых способа сохранить его молодость: физическая активность, правильное питание, когнитивные тренировки и поддержка...
Метафорические ассоциативные карты в работе психолога: от теории к практике создания собственной колоды
Юлия Сергеевна Акиленкова
МАК и МАСК для психологов и клиентов! Освойте метод, основанный на принципах проективной психологии! Эта книга – небольшое руководство по работе с метафорическими ассоциативными картами (МАК). Психологи, коучи и практикующие специалисты найдут...
М. Чиксентмихайи. Поток: Психология оптимального переживания. Краткое содержание книги
Айрис Веллс
Эта книга — краткое изложение знаменитого труда Михая Чиксентмихайи «Поток: Психология оптимального переживания», в котором раскрывается феномен состояния полной вовлечённости, когда человек действует на пределе своих возможностей и испытывает...
Пять травм и твоя карьера
Лиз Бурбо
Почему, выкладываясь на работе, мы чувствуем выгорание, тревогу, одиночество или сомнение в себе? Часто за этим стоят глубинные эмоциональные травмы – отверженность, покинутость, унижение, предательство и несправедливость. Эта книга поможет...
Я твой цветочек
Ольга Кайгородова
Защити себя: как распознать тёмные стороны личности и вернуть власть над своей жизнью. В современном мире всё чаще встречаются люди с манипулятивным поведением, скрытые нарциссы и психопаты, которые умело маскируются под обычных людей. Эта книга...
Искусство решения проблем. Как мыслить стратегически, когда другие теряются
Джорджио Нардонэ
Вы привыкли решать проблемы. Каждый день. В бизнесе, в переговорах, в жизни. Но что, если многолетний опыт мешает вам быть гибким? Джорджио Нардонэ, итальянский психотерапевт с мировым именем, который перенес свои научные открытия в сферу решения...
Эффективность на максимум. Как создать жизнь, о которой мечтаете
Светлана Литвинцева
Эта книга — практическое и глубокое руководство по созданию жизни, в которой эффективность становится не источником стресса, а основой внутренней устойчивости, ясности и радости. Здесь нет жёстких схем или универсальных рецептов. Вместо этого вы...
За кулисами желания: Психология интереса к стриптизу у мужчин с комплексами
Александра Кросс
В книге рассматриваются психологические причины повышенного интереса к стриптизу у мужчин с комплексами и низкой самооценкой. Автор, опираясь на современные психиатрические и психологические исследования, анализирует, почему посещение...
Тактическое руководство по сосуществованию с домашним котом
Стас Самойлов
Ваш кот — пушистый стратег, а диван — поле боя. Вы проигрываете эту войну, даже не подозревая о её существовании. Это руководство — ваш шанс перейти от тактики панического отступления к продуманной обороне. Узнайте, как расшифровать требующий...
Секреты мужских желаний: Путешествие в мир сексуальных фантазий
Матвей Комаров
Это глубокое исследование мира сексуальных фантазий мужчин, которое раскрывает то, что они часто скрывают от окружающих и даже от самих себя. Эта книга предлагает читателям уникальную возможность понять психологию мужской сексуальности, исследуя...
Призвание. Как понять себя и найти свой путь в жизни. Гайд для подростков
Людмила Бурлакова
[b]Гайд для подростков, помогающий найти свой путь в жизни. Как применить сильные стороны, облегчить бремя выбора и реализовать карьерные цели.[/b] Людмила Бурлакова — форсайт-профориентолог и создатель телеграм-канала "Открытое...
Почему мы чувствуем пустоту в общении. Как найти живой контакт
Сергей Чувашов
Бывало ли у вас, что вы разговариваете с человеком, вроде бы обмениваетесь фразами, но где-то глубоко внутри возникает странное, почти физическое ощущение пустоты? Словно между вами прозрачная, но невероятно прочная стена. А бывает, что случайный...
Мини-гид по уверенности: эссе для женщин, которые хотят стать смелее и свободнее
Дарья Петровичева
Образ уверенной женщины завораживает: она знает, чего хочет, умеет говорить «нет» и не боится ошибок. Но как достичь такого состояния? Что, если уверенность — это не дар свыше, а навык, который можно освоить? Это эссе раскладывает уверенность на...
Управляя Силой
Дмитрий Азин
«Управляя Силой» — вдохновляющая притча о пробуждении внутреннего источника. Главный герой, Дмитрий, уставший от бесконечной гонки, постепенно открывает: настоящая Сила не в борьбе и признании, а в присутствии, дыхании и любви. Москва становится...
На шаг впереди. Как развить стратегическое мышление и научиться действовать в быстро меняющемся мире
Светлана Литвинцева
Эта книга станет надёжным спутником для предпринимателей, лидеров, психологов, педагогов, исследователей, авторов и всех, кто хочет не пассивно плыть по течению, а уверенно шагать навстречу переменам — и создавать своё будущее осознанно. В мире...
Как не упустить время
Светлана Литвинцева
Время — самый ценный и невосполнимый ресурс, но именно с ним у многих из нас самые сложные отношения. Мы откладываем важное «на потом», теряем дни в спешке и суете, живём на автопилоте, не замечая, как месяцы превращаются в годы. Кажется, будто...
Родительское выгорание и путь к осознанному родительству
Дарья Константиновна Гладилина
Родительское выгорание — не слабость, а сигнал о необходимости изменений. Эта книга объединяет терапевтический комикс с персонажами на основе авторских техник, практическую рабочую тетрадь и анти-стресс раскраски. Для кого: Для родителей,...
Ты не слишком: разреши себе быть
Лилия Роуз
Эта книга — глубокое, искреннее путешествие к самому себе. В мире, где каждый день заставляет нас быть «удобными», «успешными» и «идеальными», автор приглашает остановиться, вдохнуть и вспомнить, кто мы есть на самом деле. Через темы уязвимости,...
Как Женщине Найти Источник Счастья Внутри Себя
Сергей Чувашов
Дорогая читательница, если ты держишь в руках этот текст, вероятно, твоё сердце устало от поисков любви и признания вовне. Ты пережила разочарования, боль одиночества и, возможно, задаёшься вопросом: «Что со мной не так?». Эта статья — не...
Память. Простая система упражнений для тренировки внимания, мышления и запоминания
Светлана Литвинцева
Чувствуете, что стали чаще забывать имена, мелкие детали или важные дела? Информации вокруг всё больше, а концентрации и ясности ума — всё меньше? Хорошая новость в том, что память можно укреплять в любом возрасте. Причём не с помощью скучных...
Самые яркие главы в твоей книге жизни ты напишешь сам. Книга ответов, которая поможет принять важные решения
Джон П. Стрелеки
Внутри книги Джон Стрелеки отвечает на вопросы своих читателей о счастье, успехе, любви и отношениях. Здесь есть готовые рецепты радости на каждый день и философские размышления, вдохновение для первых шагов к мечтам и фирменный, легко узнаваемый...
Сад мыслей
Анастасия Матвеева
Эта книга словно мягкий светильник в темной комнате — она помогает заглянуть внутрь себя и заметить то, что раньше было скрыто в тени. Здесь я делюсь опытом преодоления испытаний, практиками благодарности и способами слышать подсказки Вселенной....
Перестань гнаться начни жить
Лилия Роуз
Книга «Перестань гнаться — начни жить» — это глубокое и честное размышление о современном человеке, потерявшем себя в бесконечной спешке. Автор приглашает читателя замедлиться, услышать собственное дыхание и вспомнить, что значит быть живым....
Измена в отношениях. Что делать, как пережить, как простить. Практическое руководство для мужчин и женщин, которые выбирают – остаться или уйти
Николай Волк
Вы узнали об измене. Ваш мир рухнул. Вы не знаете, как жить дальше. Эта книга – не о том, чтобы "просто простить и забыть". Это честный разговор о самом болезненном предательстве в отношениях – от психолога, который двадцать лет...
Как справиться с чувством потерянности
Сергей Чувашов
Статья исследует феномен внутренней растерянности и кризиса идентичности, возникающий на стыке личных амбиций, социальных ожиданий и изменяющихся условий жизни. На основе качественного анализа интервью с людьми разных возрастных групп выявляются...
Чего боятся мужчины. О чем обязана знать любящая женщина
Светлана Литвинцева
За внешней силой и уверенностью мужчины часто скрываются глубоко спрятанные страхи неудачи, потери уважения, зависимости, отвержения, уязвимости. Мужчины редко говорят о своих страхах, но именно они определяют их поведение в отношениях. Страх...
Свобода от долгов. Путь к финансовой независимости
Аркадий Владимирович Гранинский
Эта книга – ваш проводник к финансовой свободе. Она предлагает практические стратегии и проверенные методы для избавления от долгов, создания прочной финансовой основы и достижения долгосрочной финансовой независимости. Вы узнаете, как эффективно...
Как вернуть радость простым вещам
Лилия Роуз
Эта книга — о том, как вновь научиться радоваться простому. В детстве мы умели находить счастье в малейших проявлениях жизни: в смехе, в солнечном луче, в тёплом слове. Но со временем мы утратили этот навык, заменив его гонкой за успехом,...
copia
Аурис Вэнтэль
В наших жизнях есть ресурсы. Какие ресурсы самые важные? А есть ресурсы которыми мы пользуемся, а копить не можем? И что с ним делать? На страницах книги вы сможете узнать, как можно управлять ресурсами. В книге есть паттерны нового мышления, что...
Сила быть женщиной
Елена V
Эта книга — настоящий подарок каждой женщине, которая хочет раскрыть свою внутреннюю силу, обрести уверенность и гармонию. Вас ждёт увлекательное путешествие в мир женской природы, наполненный мудростью, красотой и вдохновляющими историями. «Сила...
Читайте людей, как книгу. Как понимать мысли, намерения и поведение людей
Светлана Литвинцева
Каждый день мы сталкиваемся с множеством сигналов — улыбками, паузами, движениями, интонациями. Но часто мы слышим и видим только верхний слой, упуская главное: истинные чувства и мотивы. Эта книга создана для тех, кто хочет научиться видеть...
Искусство распознавания: Психология лжи и чтение людей
Виктор Алексин
В нашем мире общения и взаимодействия умение распознавать лжецов и читать людей становится необходимым навыком для достижения успеха в личной и профессиональной жизни. В книге "Искусство распознавания" профессиональный психолог,...
Прими свою силу: как перестать прятаться
Лилия Роуз
Эта книга — о возвращении к себе и о том, что значит перестать прятаться. Она ведёт читателя через страхи, маски и чужие сценарии к внутренней свободе, честности и подлинной силе. Автор показывает, как принять свои слабости и уязвимость, как...
Зачем мы спим. Как сон влияет на иммунитет, ясность ума, память и творчество
Светлана Литвинцева
Сон — это не роскошь и не потеря времени, а фундамент здоровья, ясности ума и эмоциональной устойчивости. Каждую ночь наше тело и психика проходят через удивительные процессы восстановления: мозг очищается от накопленного за день, иммунная...
Алло, меня слышно? Книга-руководство о том, как научиться слышать себя и выстраивать внутренний диалог
Арина Бессонова
Дай угадаю, твоя жизнь выглядит благополучно, и ты можешь сказать: «У меня все хорошо». Но внутри этого ощущения нет. Сложно признаться себе, что при всех данных не получается быть счастливым. Перед сном листаешь социальные сети и задумываешься о...
Когда ты проснешься. Книга-маяк для тех, кто устал жить по чужим правилам и хочет выбрать себя
Вальтер Рисо
Устали угождать другим и жить по чужим правилам? Пришло время проснуться! Книга «Когда ты проснешься» перевернет ваше представление о послушании, скромности и том, что такое «быть нормальным». Вальтер Рисо, признанный эксперт по психологии...
100 желаний. Книга, исполняющая мечты
Светлана Литвинцева
Каждый из нас мечтает. Но далеко не каждый позволяет себе честно признаться в своих желаниях и начать идти к ним. Мы часто откладываем мечты «на потом», боимся осуждения или не верим, что они возможны. В результате жизнь превращается в рутину,...
Психолог короля
Александр Германович Маклер
Александр — молодой и амбициозный психолог — попадает в эпоху прошлого и оказывается перед выбором: стать сторонним наблюдателем или попробовать изменить ход событий для улучшения будущего мир. Он решает помочь королю, который находится в тяжёлом...
Связь без случайностей
Виктория Москвина
Что делать, если отношений нет, а внутри гложет мысль «со мной что-то не так»? Как быть, если партнёр рядом, но тепла и близости не хватает? И что делать, когда семья стоит на грани разрыва? Эта книга — не про советы «будь удобнее» или «ищи...
