о психологии популярно
copia
Аурис Вэнтэль
В наших жизнях есть ресурсы. Какие ресурсы самые важные? А есть ресурсы которыми мы пользуемся, а копить не можем? И что с ним делать? На страницах книги вы сможете узнать, как можно управлять ресурсами. В книге есть паттерны нового мышления,...
Психология инженера: Мост между идеями и реальностью
Владислав Викторович
В мире, где технологии стремительно развиваются, а инженерные решения становятся основой для прогресса, важно понимать не только технические аспекты профессии, но и психологические особенности инженеров. Эта книга исследует внутренний мир...
Учение о психопатах. Патологии души и разума
Петр Ганушкин
Петр Борисович Ганнушкин – советский психиатр, создатель психиатрической школы, автор концепции «малой психиатрии», инициатор развития внебольничной психиатрической помощи.
Принимая во внимание «учение о резонирующем помешательстве», он...
Гештальт-терапия для жизни. Найти энергию для изменений
Ника Черменская
Иногда становится ясно, что пора что-то менять, но внутри нет ни сил, ни импульса, ни ощущения движения.
Эта книга помогает вернуть энергию для изменений через осознанный контакт с собой и настоящим моментом. Вы увидите, куда уходит ваша...
Путешествие к себе. Практики для самопознания
Любовь Борисовна Платова
Эта книга – ваш путеводитель в увлекательном путешествии к себе. Она предлагает набор проверенных практик и техник, которые помогут вам исследовать глубины своего внутреннего мира, понять свои истинные желания и ценности, и обрести гармонию с...
Аутизм. Взгляд изнутри
Марина Александровна Звягина
Аутизм у разных людей проявляется по-разному: у кого-то он заметен с детства, а кто-то годами живет, нс зная, что причина постоянной усталости, сенсорной перегрузки и чувства непохожести на других – в особенностях его нервной системы. Эта книга...
КПТ для жизни. Навести порядок в голове
Ника Черменская
Когда в голове постоянный шум, мысли ходят по кругу, а тревога и самокритика мешают действовать, становится сложно принимать даже простые решения.
Эта книга помогает навести порядок в мышлении и вернуть ощущение внутренней ясности. Вы увидите,...
Mental Health Formula: About Depersonalization Derealization Disorder
Denis Lukin
You are not alone; depersonalization-derealization disorder affects 1-2 percent of the population. People suffering from this disorder experience distressing sensations and discomfort, as the psyche attempts to protect itself from overload. This...
Экзистенциальная психология для жизни. Обрести смысл жизни
Ника Черменская
Эта книга – про поиск смысла, когда внешне жизнь может быть вполне благополучной, но внутри нарастает ощущение пустоты, потерянности или жизни «не своей жизнью».
Она помогает разобраться, почему привычные цели перестают вдохновлять, решения...
Любовь и другие лекарства: ключ к здоровым отношениям
Анна Колдер
- Если вам никак не удаётся построить здоровые отношения - Если вы устали от одиночества - Если вы разочаровались в любви и больше не видите смысла в создании семьи эта книга-тренинг для вас! Здесь вы найдёте все необходимые инструменты...
Психосоматика болезней сердца. Эффективные практики против инфаркта, аритмии и болезней сосудов
Анна Кореневич
Если врачи разводят руками, говоря, что с сердцем все в порядке, но боль и страх не проходят – эта книга для вас. Она объясняет, почему наше тело реагирует на стресс болезнями, и дает четкий план, как разорвать этот порочный круг.
Книга от...
Открой эту книгу, когда будет нужна поддержка
Irina King
Ирина Лебедевич ( Irina King)– психолог, тета-инструктор, практикующий более 10 лет.
Эта книга была задумана четыре года назад.
Но только сейчас она была завершена – спустя год после того, как не стало моего отца.
Я посвящаю её моим...
Позитивная психология для жизни. Стать увереннее и оптимистичнее
Ника Черменская
Бывает, что вы объективно справляетесь с жизнью, но внутри всё чаще появляется ощущение, что чего-то не хватает: уверенность рассыпается, оптимизм кажется наивным, а будущее – неопределённым и утомительным.
Эта книга – помогает увидеть и...
Шесть тел человека
Александр Охотко
Прочитай и узнай зачем человеку язык, музыка, смех, искусство!
Почему он получает кайф или ловит отвращение от тех или иных объектов культуры?
Есть ли "золотой ключик" к взлому человеческого мозга посредством песен, фильмов, танцев, образов?...
Создаем свою колоду МАК. Пять шагов к созданию своих метафорических ассоциативных карт
Юлия Сергеевна Акиленкова
Создание метафорических карт (МАК) – увлекательный процесс, сочетающий творчество и психологию. Эта книга – пошаговое руководство для психологов, коучей, арт-терапевтов и всех, кто стремится к самовыражению и созданию уникального инструмента для...
Телесно-ориентированная терапия для жизни. Справиться со стрессом и напряжением
Ника Черменская
Сегодня стресс – привычный фон нашей жизни. Почти каждый живёт в режиме постоянной нагрузки, спешки и неопределённости, даже если внешне всё выглядит нормально.
Эта книга – про то, как справляться с жизненным стрессом устойчиво, а не за счёт...
7 Шагов к Счастью: Нейробиология, Культура и Практика Осознанности
Юлия Сергеевна Акиленкова
Эта книга – путеводитель к счастью, источник вдохновения и практических советов. Она раскрывает секреты управления эмоциями, развития осознанности и построения счастливых отношений. Найдите свой личный рецепт счастья, прислушиваясь к себе и...
Гарри Поттер и тайны подсознания. Психологический разбор любимых героев
Анна Ремиш
«Магия хороша тем, что ты рассчитываешь только на себя. Это часть тебя, и с ее помощью можно круто изменить мир. В этом ее вечная привлекательность». – Джоан Роулинг
В извилистых коридорах Хогвартса происходит великое множество событий:...
Я выбираю жить здесь и сейчас!
Дарья Константиновна Кречетова
Уважаемые читатели, эта книга написана для мотивации, для осмысления себя и своей жизни, для самореализации,и перемен, которые непременно наступят.
Как часто вы задумывались о том как проводите время, кем работаете, с кем дружите, чем...
Легкие медитации и визуализации для оздоровления, омоложения и исполнения желаний. Рабочая тетрадь
Любовь Васильевна Кошелева
Польза медитации и визуализации очевидна и получила широкое признание. Эта рабочая тетрадь представляет собой упрощённый вариант моей книги «Легкие медитации и визуализации для оздоровления, омоложения и исполнения желаний» и содержит только...
Второй круг
Юлия Назарова
Девочек, рожденных в 80-е, воспитывали жёстко: не хвалили, внушали несуществующие комплексы, запрещали болеть и отдыхать. Мы не знали любви, но жили с чувством долга и желанием всем угодить. А также с чувством вины за то, что угодить не...
Транзактный анализ для жизни. Общаться с собой и людьми без конфликтов
Ника Черменская
Перед вами – книга о том, как научиться понимать себя и других, перестать застревать в одних и тех же конфликтах и начать строить отношения, в которых есть уважение, близость и осознанность. Транзактный анализ – это не просто теория, а ясная и...
Травма и сила
Александр Деревяшкин
Эта книга о том, почему люди из трудного детства видят мир глубже, чем остальные. Почему пережитая боль может стать не якорем, а рывком вверх.
И как из трещин души рождаются мудрость, стойкость и гениальность.
Травма не делает человека...
Левая книга. Приключения в левостороннем мире
Анна Науменко
Каждый день мы автоматически выполняем десятки привычных действий: открываем дверцу холодильника и микроволновки, вставляем проездной в турникет, а карту в банкомат, разрезаем ножницами упаковку и открываем дверь ключом. Все это мы делаем легко...
Мы живем с ПТСР. Счастье в мелочах
Евгения Денисова
Это эссе для жертв, получивших моральную травму и ПТСР (посттравматическое расстройство) после событий, связанных с ощущением собственной беспомощности из-за невозможности эффективно действовать в ситуациях, когда у человека не было возможности...
Унесённые установками
Ольга Титова
Всё вроде бы в порядке: работа есть, друзья есть, самоирония прилагается, но внутри будто кто-то сидит с папкой установок и тихо диктует – как жить правильно и когда уже «взять себя в руки».
Так и устроена эта книга: в каждой главе –...
Как перевоспитать абьюзера
Анна Веритас
Вы узнаете себя в этом? "Я снова во всем виновата", "Лучше промолчу, чтобы не было ссоры", "Я совсем перестала себя узнавать в зеркале"? Эта книга – ваш шанс разорвать порочный круг. Практикующий психолог, которая сама прошла путь от жертвы...
Нездоровое счастье
Юлия Фризен
Про путешествие по своим внутренним мирам и попытку улучшить своё состояние. Как создать запоминающиеся мгновение жизни? Может ли быть счастье постоянным? Может ли оно быть болезненным, больным или нездоровым? И как выбрать верный путь к самой себе.
Как пережить горе. Психологическая поддержка в период утраты
Светлана Литвинцева
Когда в жизнь приходит утрата, привычные слова теряют смысл, а мир словно замирает в тишине боли и пустоты. Эта книга становится мягкой поддержкой для тех, кто переживает потерю и не знает, как жить дальше, когда внутри всё разрушено.
Эта...
Полуночный экспресс в страну зрелости. Кризис среднего возраста: как помочь близкому человеку
Юлия Сергеевна Акиленкова
Книга – компаньон в период кризиса среднего возраста. Психологам: инструменты для работы с клиентами. Близким: как поддержать, понять, помочь увидеть возможности. Переживающим кризис: самоанализ, техники, мотивация. Кризис – не конец, а шанс!...
Verhaltenssucht. Die Illusion der Freiheit
Anastasia Egorova
heutiDie Forscherin und klinische Psychologin Anastasia Egorova erl?utert Konzepte zu Ursprung und Formen von Verhaltenss?chten in der modernen Welt. Gibt es Sucht bei Bienen? Leiden Fische unter Entzugserscheinungen? F. M. Dostojewski w?re in...
Инструкция к психологу
Анна Ништа
Вы хотите к психологу, но боитесь попасть к «гуру с дивана» или разориться на сеансах? Вы не одиноки. За 10 лет практики я часто слышала эти вопросы: «Как понять, кто реально помогает, а кто просто красиво говорит?», «Почему так дорого?», «А...
Новые записки профайлера. Психология скрытых мотивов
Алексей Филатов
Международный эксперт-профайлер на стыке психиатрии и поведенческого анализа даёт инструменты, чтобы распознавать ложь, видеть скрытые мотивы и принимать верные решения в любой – и деловой, и личной – ситуации.
Алексей Филатов –...
Психодрама – действие души
А. А. Семёнов
Эта книга о психологии, об одном из интереснейших направлений практической психологии – психодраме, которая органично соединяет философию, психологию, социологию, театральное искусство, медицину. В настоящее время литература, связанная с...
Когда всё вокруг рушится, а ты – НЕТ. Книга-поддержка для женщин проходящих зрелость без иллюзий
Воробьёва Екатерина
Книга о том, как сохранить себя, когда жизнь меняется.
Без мотивации и громких обещаний – только честные слова о страхе, усталости и внутренней опоре.
Поможет вернуть спокойствие и почувствовать, что даже в трудные периоды ты можешь быть...
ДНК – драма. Сценарий, который меня победил
Елена Хромова
Эта книга открывает историю женщины, которая долгие годы жила так, будто её место в мире определено чужими решениями. Тишина, в которой она росла, стала её вторым именем, а привычка быть удобной превратилась в форму выживания. В какой-то момент...
Истории – психологические практики.
Анна Марченко
Я психолог и пока пробую формат коротких рассказов, через которые мне хочется показать не то, что демонстрирует какую-то внешнюю часть жизни, а в деталях рассказывает, что проживает герой внутри, как если бы мы сделали стоп-кадр и с интересом,...
Фактор Страха
Алиса Фокс
"FуckтоR страха" – это книга, которая погружает читателя в мир реальных эмоций, переживаний и открытий, связанных с преодолением страхов и движением к мечтам. Автор делится личной историей, в которой ошибки становятся уроками, а страхи –...
Человек в футляре нормативов. Как вернуть вкус к жизни
Андрей Леонидович Рудаков
Вас тоже тошнит от слова «надо»? Вы бегаете через «не хочу» и вините себя за съеденное?
Эта книга – о том, как нас с детства не воспитывали, а программировали. Загоняли в рамки нормативов, заставляя быть «удобными», но несчастными. Мы привыкли...
На грани личности. Дневник практического психолога
Анна Ефимкина
«На грани личности» – книга-зеркало психотерапевта, в которой представлен его 21 тип клиента. Терапевт – тот же клиент, поэтому в каждом типе он видит частичку себя, как и все другие люди.
С каждым новым типом читателю будет открываться новая...
В поисках настоящей любви. Исповедь романтичной оптимистки
Мария Рачителева
Ищешь свою единственную и неповторимую любовь, но все чаще натыкаешься на боль и разочарование? Эта книга – живое свидетельство, что любовь возможна. Её написала практикующий психолог, которая сама прошла через два брака и собирала себя по...
После – Завтра
Ailiss Ailiss
«После – Завтра» – это книга не о том, как найти любовь.
Это книга о том, как перестать терять себя, называя это любовью.
Здесь нет советов «будь удобной» и нет иллюзий о спасительных отношениях.
Зато есть путь: через честность с собой,...
Фундаментальное счастье
Екатерина Игоревна Горшкова
Эта книга – о фундаментальном счастье как о внутренней опоре.
Не о радости, не о постоянном комфорте и не о «позитивном мышлении».
Фундаментальное счастье похоже на спасательный жилет.
Море жизни может быть спокойным или штормовым, могут...
