Календарь по работе с эмоциями
Ксения Вадимовна Чечеткина
Как перестать тонуть в стрессе, тревоге и обидах и наконец-то вернуть контроль над своей жизнью? Ответ — в ваших руках. Этот 53-страничный интерактивный календарь-практикум — практическое дополнение к моей книге «Эмоции. Можно ли с ними справиться?». Каждый месяц в календаре посвящен работе над определенным чувством: злость, вина, стыд, тревога и т.д Календарь содержит бережные терапевтические практики, фокусы внимания и упражнения для саморегуляции. День за днем этот практикум поможет вам исследовать свои чувства и находить внутреннюю опору даже в самые турбулентные времена.
- Категория: о психологии популярно
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 0+
- Легальная стоимость: 599 руб.
Читать книгу «Календарь по работе с эмоциями» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
