саморазвитие / личностный рост
Принцип пользы: простой путь к великим свершениям
Анатолий Малькевич
Почему одни люди словно притягивают успех, а другие — при всём старании — остаются на обочине? Возможно, дело вовсе не в таланте или везении. Возможно, ключ — в том, чтобы быть по-настоящему полезным. Эта книга — не про волшебные методы...
Я – мама особенного ребенка! От отрицания до принятия и безусловной любви
Дарья Трилобова
Во время четвертой беременности мама троих детей, Дарья Трилобова, узнала, что ждет ребенка с синдромом Дауна, и ее жизнь изменилась навсегда. Шок. Отрицание. Падение в бездну. В один миг она ощутила себя особенной мамой, полной страха и...
Психология управления. Командовать или подчиняться?
Михаил Литвак
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ [b]Эта книга — незаменимое руководство для психологов,...
Завтрак для души. Мудрые истории, которые дадут вашим мечтам новые крылья
Анна Кирьянова
Время так неумолимо в круговороте дней. Душа ищет спокойствия и скучает по простым радостям. Нам хочется обрести силы и вырастить крылья, чтобы взлететь над страхами и поверить в мечты. Книга Анны Кирьяновой поможет в этом. Мудрые эссе и истории...
Секреты уверенного поведения. Как не терять контроль
Андрей Миллиардов
Книга «Секреты уверенного поведения. Как не терять контроль» — это глубокое руководство по обретению внутренней опоры, эмоциональной зрелости и устойчивости в самых разных жизненных ситуациях. Она раскрывает, как перестать зависеть от мнения...
Сила в ресурсе. Техники и практики, которые помогут восполнить твой внутренний заряд, чтобы действовать
Дмитрий Сидоров
[b]Эта книга — как ключ к скрытой энергии внутри тебя: она научит копить силы, тратить их мудро и добиваться целей без выгорания.[/b] [b] Перестань откладывать свои планы — начни действовать с уверенностью и ясностью.[/b] Эта книга для тех, кто...
Навыки принятия рисков. Как не бояться нового
Андрей Миллиардов
«Навыки принятия рисков. Как не бояться нового» — это вдохновляющее и глубоко проработанное руководство для тех, кто устал жить в рамках страха и хочет научиться действовать несмотря на неуверенность. Книга раскрывает природу страха, объясняет,...
Энергия позитивных мыслей. Как изменить своё мышление
Андрей Миллиардов
Книга «Энергия позитивных мыслей. Как изменить своё мышление» — это глубокое и практическое руководство по трансформации внутреннего мира. Через осознание мыслительных привычек, эмоциональных паттернов и скрытых установок, автор помогает читателю...
По хлебным крошкам. Книга-навигатор, которая поможет вернуться к себе, обрести внутреннюю опору и радость жизни
Наталья Гусева
[b]Наталья Гусева — практикующий психолог и специалист по работе с деструктивными состояниями психики. С помощью ее книги вы сможете проработать старые травмы и негативные установки, а также принять и полюбить себя настоящую.[/b] [b]Авторские...
Я и мой мужчина. Так при чем тут папа? Как преодолеть влияние родителей, исцелить детские травмы и сохранить любовь
Жанна Оспанова
[b] Хотите разорвать круг неудачных отношений? Жанна Оспанова раскрывает, как детские травмы и образ отца влияют на ваш выбор мужчин. [/b] [b] Практичные советы и упражнения помогут исцелить прошлое и построить здоровые отношения — начните новую...
Стихи по мотивам произведений Марка Мэнсона. 3 части
Татьяна Леонидовна Петухова
После прочтения и осмысления книг Марка Мэнсона (популярного английского писателя и блогера) я в стихотворной форме (для лучшего восприятия) изложила его подход к темам: в 1 части: Как быть и оставаться счастливым в нашем изменчивом мире; во 2...
Сила внутри: Как я потушил огонь тревоги и стал настоящим мужчиной
Дьякон Джон Святой
Эта книга — мой путь от отчаяния к ясности, от постоянного напряжения к душевному равновесию. Я почувствовал, что жизнь уходит сквозь пальцы — постоянные тревоги, страхи и ожидания давили на плечи. Я не просто нашел метод, я его создал, вытащив...
Сила маленьких шагов. Как двигаться вперёд, несмотря на страх
Андрей Миллиардов
«Сила маленьких шагов. Как двигаться вперёд, несмотря на страх» — это книга для тех, кто устал ждать идеального момента и хочет начать жить по-настоящему. Через живые примеры, глубокие размышления и практичные главы автор мягко и точно...
Стихи по произведениям Марка Мэнсона. Часть 1
Татьяна Леонидовна Петухова
После прочтения и осмысления книг Марка Мэнсона (популярного английского писателя) я в стихотворной форме (для лучшего восприятия) изложила его подход к темам: в 1 части - “ Как быть и оставаться счастливым в нашем изменчивом мире, во 2 части –“...
Детоксикация от нарциссов. Путь к свободе и счастью
Tатьяна Михайловна Дьяченко
Вы чувствуете, что запутались в отношениях с партнером? Вы постоянно испытываете вину? Вы занимаетесь его делами, поддерживаете и вдохновляете, в то время как ваша самооценка стремительно падает, а здоровье ухудшается? Вы пытаетесь угадывать...
Природа врага
Зарина Денилбековна Шаухалова
Алексей, талантливый, но неуверенный в себе сотрудник, завидует успеху коллеги Антона. Осознав, что его гнев — отражение внутренних страхов, он начинает путь самопознания. Через медитации, дневник и поддержку близких Алексей учится принимать...
Хурюк и Зик в поисках самих себя
Владимир Леонидович Шампаров
Однажды поздней весной в Волшебном лесу появились загадочные Хурюк и Зик. В отличие от всех остальных жителей леса, они не знали про самих себя ничего, но очень хотели понять, кто же они такие. В поисках ответа на этот вопрос Хурюк и Зик пройдут...
Топ ошибок при строительстве бани: чего избегать и как сделать правильно. Полезные советы, лайфхаки, примеры и чек-лист для успешного строительства
Михаил Щеглов
Строительство бани — задача непростая, и даже опытные мастера часто совершают ошибки, которые приводят к лишним расходам, неудобствам и рискам. Эта книга поможет вам избежать самых распространённых промахов на всех этапах: от выбора участка и...
Как развить креативность у ребёнка: ошибки родителей, советы и пошаговый план на 3 месяца
Михаил Щеглов
Как развить креативность у ребёнка: практическое руководство для родителей Каждый ребёнок рождается с творческим потенциалом — важно лишь помочь ему раскрыться. Эта книга станет надёжным помощником для родителей, которые хотят воспитать...
Голос карлика
Николай Щербатюк
В мире, где гиганты живут по своим законам, один карлик по имени Фёдор пытается найти своё место. Погружаясь в воспоминания о детстве, юности и взрослой жизни, он сталкивается с непростыми вопросами о самоидентификации, принятии себя и борьбе с...
Не бойся и не стесняйся. 23 истории страха, с которыми я справилась
Дарья Наместникова
Как-то раз автор книги потерпела фиаско в споре о важности чтения. Аргументация «культурные люди читают» лишь рассмешила. Собеседник обладал здоровой самооценкой и легко отказался от медали «За культуру!». Следовало выбрать более практичный...
25 законов денег: ваше практическое руководство к финансовой осознанности и процветанию
Альберт Рауисович Сафин
Я рад приветствовать вас на страницах этого руководства. Если вы держите его в руках, значит, тема денег, финансового благополучия и того, как сделать свою жизнь в этой сфере более осмысленной, радостной и управляемой, вам небезразлична. И это...
Смелость менять жизнь. Как выйти из зоны комфорта
Андрей Миллиардов
«Смелость менять жизнь. Как выйти из зоны комфорта» — это вдохновляющее и глубоко личное руководство для тех, кто чувствует, что застрял в привычном, но не живёт по-настоящему. Эта книга не даёт быстрых решений, она предлагает путь — к себе, к...
21 день. Перезагрузка через аутотренинг. Практическая программа восстановления энергии, уверенности и душевного равновесия
Дмитрий Подлужный
Ты устал(а) от постоянной спешки, тревоги и внутреннего напряжения? Хочешь вернуть себе спокойствие, ясность и ощущение опоры внутри? Эта книга — твой надёжный проводник на пути к восстановлению. Перед тобой — простая, пошаговая программа на 21...
Прощай, стресс и усталость, здравствуй, покой и радость!
Таня Читер
Весёлое пособие по медитации для начинающих. Здравствуй, ищущий просветление турист! Карта души лежит перед тобой, вперед к приключениям! Мы познакомимся с различными техниками медитации; поймём, как правильно дышать, выбирать позы и как...
Энергия успеха. Как заряжать себя на великие дела
Андрей Миллиардов
«Энергия успеха. Как заряжать себя на великие дела» — это книга о внутренней силе, которая не зависит от обстоятельств, мотивационных роликов или внешних целей. Это глубокое исследование того, как настраивать свою жизнь так, чтобы энергия не...
Я есть! Как зажечь внутреннюю звезду
Зорислав Ярцев
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Сколько раз вы мечтали кардинально изменить свою...
Жизнь без страха. 12 способов снизить тревогу
Юлия Орли
[b]Практическое руководство от опытного психотерапевта Юлии Орли, которое не просто объясняет природу тревожности, но и предлагает 12 действенных техник из метода EMT для преодоления страхов и обретения душевного равновесия.[/b] Тревога...
Человек: инструкция по восстановлению доступа
Наталья Снегова
Эта книга — не инструкция по просветлению и не очередной сборник практик «как стать лучше». Это живой разговор о том, как вернуть себе доступ. К себе настоящей. Настоящему. За пределами ролей, убеждений и чужих голосов. Здесь нет волшебных...
Искусство управления ресурсами. Как использовать всё по максимуму
Андрей Миллиардов
«Искусство управления ресурсами. Как использовать всё по максимуму» — это практическое и глубокое руководство по выстраиванию осознанной, устойчивой и эффективной жизни. Книга раскрывает, как грамотно обращаться с ключевыми личными ресурсами:...
Навыки устойчивости. Как преодолевать трудности с лёгкостью
Андрей Миллиардов
«Навыки устойчивости. Как преодолевать трудности с лёгкостью» — это книга-практика для тех, кто хочет научиться сохранять внутреннюю опору даже в самых непростых жизненных ситуациях. Здесь нет пустых обещаний и быстрых рецептов — только глубокие,...
Эмоциональный ключ
Алексей Валерьевич Ардышев
Это не просто книга. Это внутренний компас, который помогает найти дорогу к себе. В «Эмоциональном ключе» автор бережно, честно и с большим уважением к читателю ведёт по миру эмоций — тем, что мы часто пытаемся не замечать, подавить или объяснить...
Жизнь с ИИ. Как искусственный интеллект меняет наш каждый день
Андрей Зубков
«Жизнь с ИИ: Как искусственный интеллект меняет наш каждый день» — практичное и вдохновляющее руководство для тех, кто хочет понять, как технологии влияют на быт, работу, финансы, здоровье, обучение и воспитание детей. С юмором и личными...
Суббота как Путь к Тишине: Исследование иблигации исихазма через заповедь о хранении субботы
Дьякон Джон Святой
В нашем стремительном мире, насыщенном постоянными заботами и суетой, многие забывают о важности внутреннего покоя и остановки. Книга "Суббота как Путь к Тишине" рассматривает заповедь о хранении субботы как ключевой элемент...
Как перестать бояться летать за 3 месяца. Научный подход и реальные истории. Как избавиться от страха за себя и близких
Михаил Щеглов
Бояться летать — нормально. Оставаться в страхе — нет. Эта книга — ваш надёжный помощник на пути к свободным и спокойным перелётам. Здесь вы не найдёте сухих советов — только проверенные методы, реальные истории и пошаговый план, который поможет...
Все об Астрологии
Погорельская Екатерина
В данной статье рассматривается архетипический и психологический подход к астрологии, в рамках которого планеты воспринимаются как внутренние персонажи — субличности, отражающие различные аспекты человеческой психики. Такой взгляд позволяет...
Смелость принимать решения. Как перестать бояться ошибок
Андрей Миллиардов
«Смелость принимать решения. Как перестать бояться ошибок» — это практическое руководство для тех, кто устал жить в сомнениях и откладывать важные шаги из-за страха ошибиться. Эта книга поможет вам разобраться в механизмах страха, укрепить...
Искусство финансовой свободы. Как избавиться от долгов
Андрей Миллиардов
«Искусство финансовой свободы. Как избавиться от долгов» — это практическое и вдохновляющее руководство для тех, кто устал жить в постоянной тревоге из-за долгов и хочет построить устойчивую, свободную финансовую жизнь. Шаг за шагом книга...
Система Романова — русский внутренний стиль
Андрей Владимирович Швец
Как и тайцзицюань, система Романова направлена на поддержание здоровья и накопления внутренней энергии, но имеет и боевое применение. Основное упражнение системы - комплекс с полотенцем. От традиционного комплекса тайцзицюань его выгодно отличает...
Йога на гвоздях: практическое пособие для мастеров Садху
Алексей Семушев
«Йога на гвоздях: практическое пособие для мастеров Садху» - продолжение популярного руководства для тех, кто готов углубиться в искусство йоги на гвоздях, как ещё называют гвоздетерапию. Если первая часть открыла путь начинающим, вторая...
Фитнес без оправданий
Александр Владимирович Бабинец
Что мешает тебе стать сильным — лень или непонимание того, как на самом деле работает тело? Эта книга не даёт быстрых решений, она объясняет систему. Здесь раскрывается психология через пластичность мозга: как формируются привычки и почему тело...
4 Артефакта
Сергей Ершов
В своей захватывающей книге 'Четыре артефакта', Сергей Ершов делится удивительными историями из своей жизни, раскрывая, как он преодолевал препятствия и достигал целей. Книга представляет собой путеводитель по миру саморазвития...
Разрушая оковы стыда: руководство по преодолению комплекса неполноценности
Альберт Рауисович Сафин
Я искренне рад приветствовать вас на страницах этого руководства. Если вы держите в руках эту книгу, вероятно, тема комплекса неполноценности так или иначе откликается в вашей душе. Возможно, вы устали от постоянного внутреннего критика, который...
20 фраз советского воспитания, которые калечат детей и что говорить вместо них
Sovetikus Homo
Вы ловите себя на фразе "Не плачь, ты же мальчик!" и сразу вспоминаете своё детство? Эти слова из советского прошлого не просто "воспитывали" - они подавляли эмоции, убивали уверенность и незаметно передавали...
Токсичное детство. Как восстановить себя для счастливой жизни
Алексей Симонов
[b]Алексей Симонов, опытный психоаналитик с десятилетним стажем, предлагает четкий план сепарации от травмирующего прошлого. [/b] [b] Эта книга поможет вам освободиться от груза тревог, вины и токсичных семейных сценариев, мешающих жить полной...
Четыре формы любви. Теория привязанности, чтобы найти настоящую любовь
Анита Найт Кунли
Психолог Анита Найт Кунли утверждает: романтические связи подчиняются определенным закономерностям, которые ей удалось вывести благодаря анализу научных исследований. Есть всего 4 формы любви, которые описывают стили привязанности. Понимание...
Гармония тела и души: Сила музыкальной терапии
Николай Щербатюк
Музыка — это не только искусство, но и мощнейший инструмент исцеления. Книга "Гармония тела и души: сила музыкальной терапии" приглашает вас в увлекательное путешествие по миру музыкальной терапии — от древних практик до...
Энергия вдохновения. Как находить силы для больших дел
Андрей Миллиардов
«Энергия вдохновения. Как находить силы для больших дел» — это глубокое и живое руководство по внутреннему пробуждению, которое помогает обрести устойчивую энергию, мотивацию и смысл в каждом дне. Через осознанность, практики, примеры и честный...
Путь к себе: искусство саморазвития
Александр Оним
Эта книга — краткий путеводитель по саморазвитию, который может стать полезным инструментом на вашем пути к лучшей версии себя.
Код богатства: Как перепрограммировать мозг для финансового успеха
Дмитрий Макаренко
Ваш доход — точное отражение вашего мышления. Эта книга — инструкция по перепрошивке финансовой реальности. Вы узнаете, почему одни люди с теми же навыками зарабатывают в разы больше, и как присоединиться к их числу. Нейробиология доказала: наш...
