Нейроинжинерия сознания

Пол Грэк

3.15 из 5, отдано 10 голосов

Внутри инструкция по эксплуатации собственного мозга: — 5 путей переустановки сознания: от глубокого чтения по методу Билла Гейтса до випассаны и дыхательных протоколов, каждый со своей нейробиологией и своим типом человека; — Диагностические тесты, которые помогут понять, какой путь — ваш, а не тот, который разрекламирован блогерами; — «Священные часы» — отдельные протоколы для жаворонков и сов, потому что универсальный совет «медитируйте в 5 утра» работает не для всех; — Микро-практики на 10–60 секунд — для метро, очереди, паники перед созвоном; — Кризисные протоколы и разговор о том, как встроить практику в жизнь, если семья крутит пальцем у виска, а начальник против «эзотерики» в офисе. Ни одного слова про чакры и космическую энергию. Зато реальные кейсы российских менеджеров, IT-специалистов и предпринимателей и план на 30 дней, с которого можно начать прямо сегодня. Если вы уже пробовали медитировать и бросали, возможно, дело не в вас. Дело в том, что вам предлагали чужой путь.

Скачать Читать онлайн