саморазвитие / личностный рост
Книготерапия. Научно доказанный метод самопомощи
Надежда Челомова
Если наступают темные времена, мы открываем Гарри Поттера или Джейн Остин. Если хочется снять стресс, читаем любимые детективы Агаты Кристи или Конан Дойла. А когда нам не хватает внутренних опор, обращаемся к «К себе нежно» и «Скажи жизни...
Самоуправление
Алексей Тихий
Автор долгое время путешествовал по стране и выявил ряд проблем и трудностей, а также указал цивилизованные пути для их решения. За данным псевдонимом стоит скромный человек, который еще громко скажет свое слово.
Книга подталкивает к...
Женщины в поисках любви. Истории о мечтах, разочарованиях и новом вечернем платье
Ирина Корчагина
Когда кажется, что жизнь превратилась в замкнутый круг, и изменить ее невозможно, вам это только кажется. Предубеждения, комплексы, негативный опыт и страхи часто мешают увидеть выход из затруднительных обстоятельств. Разве можно полюбить себя,...
Разумное мышление: Преодоление когнитивных искажений
Артем Демиденко
"Разумное мышление: Преодоление когнитивных искажений" – это увлекательное и познавательное руководство, призванное раскрыть секреты ясного ума в мире, полном иллюзий. Эта книга исследует глубокие корни когнитивных искажений, погружая читателя в...
Эмоциональный баланс: Наука управления настроением
Артем Демиденко
Вас когда-нибудь интересовал секрет эмоционального баланса? В книге "Эмоциональный баланс: Наука управления настроением" автор раскрывает удивительные механизмы наших эмоций и предоставляет научно обоснованные инструменты для их регулирования....
Продуктивный отдых: Наука восстановления мозга
Артем Демиденко
Перед вами книга "Продуктивный отдых: Наука восстановления мозга", которая раскрывает тайны качественного отдыха и его влияние на нашу жизнь. Погрузитесь в мир науки и узнайте, почему отдых столь же важен, как и работа. Изучите, что происходит с...
Психология успешных изменений: Нейробиология новых привычек
Артем Демиденко
Вдохновляющая книга "Психология успешных изменений: Нейробиология новых привычек" предлагает читателям уникальный взгляд на мир привычек и изменений, основанный на передовых достижениях психологии и нейробиологии. Погружаясь в страницы этой...
Квантовый коучинг. Пробуждение внутреннего проводника
Феликс Ходж
«Квантовый коучинг. Пробуждение внутреннего проводника» – это вдохновляющее путешествие к своему внутреннему «я». Автор, Феликс Ходж, предлагает новый взгляд на личностный рост: вместо поиска советов на стороне он учит услышать собственного...
Как пройти игру под названием «Жизнь» и не сгореть на первом уровне
Анна Чернолихова
Вы же знаете, что такое игра? В детстве мы все играли – искали приключения, преодолевали испытания, учились, ошибались, пробовали снова. А что, если жизнь – это тоже игра? Только без правил, инструкций и кнопки «перезапустить»? Эта книга – не...
Жизнь без границ. Как раскрыть свой потенциал
Андрей Миллиардов
«Жизнь без границ. Как раскрыть свой потенциал» – это вдохновляющая книга, которая помогает преодолеть внутренние ограничения и раскрыть свои истинные возможности. В ней рассматриваются ключевые аспекты личностного роста, такие как уверенность в...
Факторы эффективной команды
Юрий Сафронов
Команда – ключевое слово для многих собственников и руководителей. В этом слове воплощены многие идеалы совместной работы: высокая ответственность, достижение общей цели, контрастная эффективность, лидерство всех участников, адаптивность к...
Подсознание говорит «да»
Алла Колупаева
Природа позаботилась о том, чтобы мы могли проживать свою жизнь играючи, управляя своими эмоциями и состояниями. Она дала нам подарок – особое состояние, в котором мы можем менять в своей жизни всё, что необходимо. Для этого не нужно прилагать...
Навыки уверенности. Как стать сильным и непоколебимым
Андрей Миллиардов
"Навыки уверенности. Как стать сильным и непоколебимым" – это практическое руководство, которое поможет вам развить внутреннюю силу и уверенность в себе, независимо от обстоятельств. В этой книге раскрываются ключевые аспекты уверенности, такие...
Полако! Как перестать тревожиться, даже если вокруг армагеддон
Виктория Гостроверхова
Как перестать тревожиться, даже если вокруг «армагеддон»? Скажете, невозможно? Ещё как возможно, ведь есть такой удивительный народ, который живёт между Италией, Венгрией и Румынией – сербы! Они умеют и доказывают это уже целыми столетиями, даже...
Под маской самозванца
Анастасия Латышева
Книга «Под маской самозванца» – это глубокий анализ синдрома самозванца, психологического феномена, при котором успешные люди обесценивают свои достижения, объясняя их случайностью, и живут в страхе «разоблачения». Автор раскрывает корни...
Перезагрузка жизни: путь к успеху и самореализации
Лилиан Марлоу
Ты хочешь изменить свою жизнь, но не знаешь, с чего начать? Чувствуешь, что способен на большее, но постоянно откладываешь перемены? «Перезагрузка жизни: путь к успеху и самореализации» – это книга, которая поможет тебе вырваться из рутины,...
Каждый выбирает свой путь. Как обрести неожиданную силу, даже разочаровавшись в жизни. Лиза ТерКерст. Саммари
Smart Reading
Это саммари – сокращенная версия книги «Каждый выбирает свой путь. Как обрести неожиданную силу, даже разочаровавшись в жизни» Лизы ТерКерст. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
После 25 лет брака Лиза Теркерст пережила...
СДВГ 2.0. Новые стратегии успешной жизни людей с синдромом дефицита внимания. Эдвард Хеллоуэлл, Джон Рейти. Саммари
Smart Reading
Это саммари – сокращенная версия книги «СДВГ 2.0. Новые стратегии успешной жизни людей с синдромом дефицита внимания» Эдварда Хеллоуэлла и Джона Рейти. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Человек с СДВГ может прожить долгую...
Психология на 100%. 10 важных книг в одной
Smart Reading
Не пойду к психологу: этот шарлатан опять скажет, что ответственность за мою жизнь лежит только на мне. Как думаете, сколько в этой шутке шутки, а сколько правды?.. Давайте честно, если в нашей жизни что-то ломается, мы ищем поддержку где...
10 коров. Секрет самоценности. Никогда не поздно начать
Людмила Шунина
Женщина становится для окружающих ценной лишь тогда, когда перестает сравнивать себя с другими, когда знает, что достойна любви и уважения. Ощущая себя внутренне гармоничной и целостной, она способна привлекать все блага этого щедрого мира.
...
Таблетка от тревоги
Сергей Романович
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что тревога контролирует вашу жизнь? Постоянные переживания, жесткий перфекционизм, обесценивание себя и своих результатов, страх ошибки, синдром самозванца – словно ты попадаешь в замкнутый круг, из...
Вектор глобальных перемен
Ирина Таранова
Перед вами книга в которой указан путь к бесценному внутреннему источнику. Прочитав ее просто невозможно остаться прежним и продолжать по прежнему страдать от боли в теле, плохих отношений и нехватки денег. Если вы устали от сплошной череды...
Справляясь с тревогой. Журнал рефлексии
Анастасия Реншо
"Справляясь с тревогой. Журнал рефлексии" – это практический цифровой инструмент для самостоятельной работы с тревожными состояниями. Этот журнал предлагает читателю возможность фиксировать свои эмоции, осознавать триггеры тревоги, переписывать...
Финансовая грамотность просто
Дмитрий Одиссеев
Эта книга – путеводитель к личностному росту, успеху и гармонии. Она затрагивает самые важные аспекты жизни: от поиска себя и выхода из зоны комфорта до управления эмоциями и осмысления своих действий. Здесь собраны практические советы,...
Научное мышление: как эффективно принимать верные решения и бороться с непониманием реальности
Илья Рабинович
XXI век – эпоха колоссального увеличения информационных потоков и ускорения темпа жизни. Мы пытаемся вырваться из хаоса противоречивых данных, сбивающих нас с толку. Как принимать важные решения в условиях информационной перегрузки? Как выбрать...
Принцип схемы: Как мозг формирует реальность
Артем Демиденко
В книге "Принцип схемы: Как мозг формирует реальность" вы найдете захватывающее исследование того, как наши схемы восприятия становятся основой для того, как мы понимаем мир. Изучая механизмы, посредством которых мозг интерпретирует сенсорные...
Нейропластичность: Как перепрограммировать мозг
Артем Демиденко
Нейропластичность: Как перепрограммировать мозг это погружающее путешествие в мир бесконечных возможностей вашего разума. Откройте секреты, которые помогут вам адаптироваться к изменениям, справляться с травмами и развивать когнитивные...
Таксономия Блума: Как овладеть знанием на новом уровне
Артем Демиденко
В книге "Таксономия Блума: Как овладеть знанием на новом уровне" вы откроете мир эффективного обучения, основанного на проверенной методологии. От основополагающих принципов до глубоких аналитических подходов, автор делится практическими...
Ступени мастерства: Как учиться быстрее и запоминать навсегда
Артем Демиденко
В книге "Ступени мастерства: Как учиться быстрее и запоминать навсегда" вы найдете увлекательный путь к овладению навыками, которые вывода ваше обучение на новый уровень. Каждый раздел этой книги, начиная с основ быстрого обучения и...
За «Барной стойкой» – Разговоры о вечном
Mr.R
Философские вопросы для тех, кто не ищет ответов» – это искренний разговор о самом важном. Через 30 глав-диалогов книга исследует вечные темы: от страха и одиночества до любви, веры и границ между человеком и машиной. Здесь нет готовых истин –...
Краткое изложение книги «Сказать жизни “Да!”: психолог в концлагере». Автор оригинала – Виктор Франкл
Александра Журавлева
Как погрузиться в книгу, не читая ее полностью? Для этого существует саммари – краткое изложение основных идей книги. Оно содержит все ключевые мысли, которые автор хотел донести до читателя, и в то же время сохраняет атмосферу и дух...
Как изменить свою жизнь: Осознанность личности
Андрей Иглумов
Эмоциональный интеллект (EQ) – ключ к успешной и гармоничной жизни. Он влияет на карьеру, отношения, стрессоустойчивость и способность принимать осознанные решения. Этот гайд поможет вам развить EQ, осознать свои эмоции, научиться управлять ими...
Коучинг высших достижений
Светлана Павловна Замарацкая
Если вы начнёте сегодня, то через год вам уже будет, что предъявить себе и миру. Последнее – опционально, главное – себе! Этот сборник – лучшее и самое полезное, что вышло за год в тг-канале про коучинг. Некоторые материалы дополнены свободным...
Богатство нации: реализация потенциала человека и развитие его талантов
Айна Межиева
Как сохранить и преумножить в современном государстве человеческий, интеллектуальный и финансовый капиталы? Что формирует богатство нации? Богатство нации состоит прежде всего из человеческого капитала – личностей, раскрывших свой потенциал....
Саммари книги «Свет Ума. Полное руководство по медитации, основанное на буддийской мудрости и науке о мозге»
Коллектив авторов
Доктор философии и нейробиолог, авторитетный специалист по буддийской медитации Джон Йейтс (Куладаса) составил полное руководство по медитации. Узнайте главное из книги, которая открывает новые горизонты осознанности для тех, кто уже давно...
Хищный успех: Метод стрингера
Zetto Onix
Это не мотивация и не руководство. Это первая в мире системная разборка метода стрингера – эффективного и эксклюзивного подхода к делу.
Эта книга не для всех.
Но если вы готовы выйти за пределы привычного, вы знаете, что делать.
Искусство харизмы: как влиять, вдохновлять и достигать успеха
Сергей Владимирович Аксенов
Хотите, чтобы вас слышали, уважали и вдохновлялись вами? Мечтаете уверенно двигаться к своим целям, создавая вокруг себя атмосферу доверия и успеха? Эта книга станет вашим путеводителем в мир харизмы – качества, которое отличает успешных людей,...
Секреты харизмы. Как быть привлекательным и уверенным
Андрей Миллиардов
«Секреты харизмы. Как быть привлекательным и уверенным» – это практическое руководство для тех, кто хочет развить свою харизму, стать более уверенным и привлекательным человеком. В книге раскрываются ключевые аспекты харизмы, включая уверенность...
Дофамин. Счастливым быть страшно
Мацыганова Валерия
Ты думаешь, что у тебя ещё есть время? Что можно подождать, пока всё само как-то изменится? Эта книга не про ожидание. Она про действие. Про выбор. Про реальность, от которой ты так часто отворачиваешься.
Она не будет удобной. Она не будет...
Сила внутренней опоры. Услышать себя и довериться миру
Светлана Березова
Стресс стал постоянным спутником человека. Наша жизнь не должна быть бесконечной гонкой за успехом, где каждое мгновение наполнено тревогой и напряжением. Находить способы вернуть себе внутреннее спокойствие становится все сложнее. Эта книга –...
Фриланс с нуля: как начать зарабатывать удалённо за 30 дней
Станислав Чащин
Вы мечтаете о свободе: работать из любой точки мира, выбирать проекты, которые вдохновляют, и жить по своим правилам? Фриланс – это не просто работа, это образ жизни. Но с чего начать, если у вас нет опыта? Как найти первых клиентов и превратить...
Уверенность и гармония: Как обрести себя и управлять временем за 30 дней
Алекс Малинин
Практическое руководство на 30 дней для тех, кто хочет обрести уверенность, овладеть временем и жить в гармонии с собой. Каждый день – это шаг: от принятия своих сильных сторон до создания дорожной карты будущего. Упражнения, рефлексии и...
7 Секретов Успеха. Нейро-прописи. Секрет 4. Энергия Любви
Ольга Михиенкова
Это четвертая тетрадь из 7 практических коучинговых тетрадей с нейрографикой. Зеленый цвет – это цвет Любви во многих религиях, цвет самой жизни, символ природы и экологии, гармонии и равновесия. Рисуя зеленым цветом мы запускаем идею...
Трезвая перезагрузка. Готовая программа, которая позволит сформировать новые привычки
Руби Уоррингтон
Популяризатор трезвого и осознанного образа жизни Руби Уоррингтон предлагает совершить путешествие, которое поможет кардинально перестроить ваши отношения с алкоголем и испытать все невероятные преимущества трезвого образа жизни. При помощи...
Секреты долгосрочного успеха. Как строить будущее уже сегодня
Андрей Миллиардов
"Секреты долгосрочного успеха. Как строить будущее уже сегодня" – эта книга станет вашим путеводителем на пути к успешной жизни и карьере. В ней раскрываются ключевые принципы и стратегии, которые помогут вам не только достигать своих целей, но...
Перезагрузка мышления: как избавиться от страхов и начать жить
Наталья Прядкина
Ты мечтаешь изменить свою жизнь, но что-то тебя постоянно останавливает? Боишься перемен, осуждения, неудач? Откладываешь мечты на потом, потому что «ещё не готов»? Пришло время это изменить. Эта книга – твоя перезагрузка мышления. Ты...
Руководство для мечтателей. Как превращать идеи в реальность
Андрей Миллиардов
«Руководство для мечтателей. Как превращать идеи в реальность» – это практическое руководство, которое поможет вам превратить ваши мечты и амбиции в конкретные достижения. В книге подробно раскрываются ключевые шаги на пути к успеху: от...
Точка роста. Как развиваться в любой ситуации
Андрей Миллиардов
Точка роста. Как развиваться в любой ситуации – это книга, которая поможет вам увидеть возможности для личного роста даже в самых сложных и нестабильных ситуациях. В ней собраны практические советы и эффективные методики, направленные на...
Невидимая часть души. Исцеление через знакомство с внутренним «я»
Виктория Потапова
Представьте, что ваши страхи, тайные желания, сомнения и мечты обрели форму загадочного существа. Каким бы оно было? Как бы его звали? Где бы оно обитало, чем питалось бы? Какие чувства у вас вызвало?
Психотерапевт с более чем десятилетним...
Стоицизм
Зарина Денилбековна Шаухалова
"Стоицизм" – это практическое руководство по обретению внутренней гармонии и стойкости. Узнайте, как древние философы учили справляться с жизненными трудностями, принимая их с достоинством и мудростью. Идеально подходит для всех, кто ищет путь к...
