саморазвитие / личностный рост
СвободнаЯ
Марина Грибова
Неожиданные изменения в судьбе девятнадцатилетней Софии, рано потерявшей маму, начинаются с осознанного решения перестать страдать. Но, заглянув в свое подсознание, девушка обнаруживает там сложный лабиринт с ловушками и непредсказуемыми...
Формула счастья в мелочах. Как замечать красоту вокруг
Андрей Миллиардов
«Формула счастья в мелочах. Как замечать красоту вокруг» — это вдохновляющее путешествие внутрь себя и в окружающий мир. Эта книга помогает увидеть повседневную жизнь под новым углом: в каждом дыхании, взгляде, звуке, запахе — сокрыты моменты...
n+ новелла, написанная в день n+-летия
Георгий Фомичев
В свой n+ день рождения Джи-Джи размышляет над своими достижениями. У него все хорошо, только нет той единственной, готовой разделять его взлеты и падения. Он избавляется от старых бессмысленных контактов и переписки в надежде на новое начало. И...
Секреты здорового мышления. Как избавиться от негативных установок
Андрей Миллиардов
«Секреты здорового мышления. Как избавиться от негативных установок» — это глубокое и практичное руководство для тех, кто хочет вырваться из замкнутого круга самоограничений, сомнений и деструктивных убеждений. Эта книга помогает понять, откуда...
Прекратите меня ранить. Что я поняла, общаясь с токсичными людьми
Чон Мунчжон
Пассивная агрессия ранит незаметно, но глубоко. Она прячется в невинных фразах, взглядах и действиях, оставляя после себя тревогу, чувство вины и сомнения. Эта книга, ставшая бестселлером в Южной Корее, — честный и пронзительный разговор о том,...
Сила самоанализа. Как понять себя и свои истинные желания
Андрей Миллиардов
«Сила самоанализа. Как понять себя и свои истинные желания» — это глубокое руководство по возвращению к себе. Эта книга поможет читателю распознать ложные установки, услышать свой внутренний голос, научиться чувствовать свои настоящие потребности...
Психология границ: Как научиться говорить «нет» и сохранить отношения
Ольга Осипова
Ты не обязан соглашаться, чтобы быть хорошим. Ты не должен спасать, соглашаться, улыбаться и терпеть — чтобы тебя любили. Эта книга — о психологических границах. О том, как: - понять, где ты заканчиваешься, а другие начинаются, - говорить «нет» —...
Хочешь – Бери
Тошматофф
Это не книга. Это вызов. Здесь не будет добрых советов, волшебных схем и розовых соплей. Здесь будет правда — такая, что треснет внутри. Ты устал быть бедным? Устал жить "на потом"? Устал слушать, как "нужно просто...
Люблю – но как? 20 фактов о тебе и любви
Елена Дилон
В этой книге — 20 фактов о любви, которые помогают увидеть себя. Почему нас тянет к тем, кто не отвечает взаимностью? Что скрывается за ревностью, терпением, уходом? Когда мы путаем привязанность с заботой — и почему возвращаемся в отношения, от...
Матрица судьбы. Семнадцатый аркан
Альбина Матрикс
Семнадцатый аркан "Звезда": семнадцатая ступень к самопознанию. Вам предстоит глубокое погружение в светлую, тонкую и мистическую энергию одного из самых вдохновляющих архетипов системы «Матрица Судьбы». Семнадцатый аркан - это...
Матрица судьбы. Пятнадцатый аркан
Альбина Матрикс
Пятнадцатый аркан "Дьявол": пятнадцатая ступень к самопознанию. Пятнадцатый аркан - это архетип, в котором переплетаются темы силы, власти, страсти, искушения, зависимости, личной свободы и зрелости. Эта книга - пятнадцатая...
Смелость мечтать о лучшем. Как поверить в свои силы
Андрей Миллиардов
«Смелость мечтать о лучшем. Как поверить в свои силы» — это вдохновляющее и глубоко честное исследование внутренней силы человека. Эта книга не даёт формальных советов — она говорит с душой читателя. Через размышления, примеры и практики автор...
Формула профессионального успеха. Как выделяться на рынке труда
Андрей Миллиардов
«Формула профессионального успеха. Как выделяться на рынке труда» — это практическое руководство для тех, кто стремится осознанно строить карьеру, оставаться востребованным в условиях быстро меняющегося мира и достигать устойчивого успеха. Книга...
Родовая карма: как изменить судьбу рода и свою жизнь
Мария Алексеевна Алексеева
Каждый человек несёт на себе невидимый отпечаток родовой кармы, который влияет на судьбу всего рода, здоровье, удачу и успех потомков. Книга расскажет, как обнаружить на себе действие родовых программ, понять их причины и эффективно проработать...
Секреты эмоциональной устойчивости. Как справляться с вызовами
Андрей Миллиардов
«Секреты эмоциональной устойчивости. Как справляться с вызовами» — это глубокая и честная книга о том, как оставаться внутренне сильным в мире, полном тревог, перемен и перегрузок. Здесь вы не найдёте шаблонных советов или быстрой мотивации. Это...
Искусство принятия себя. Как любить свои слабости
Андрей Миллиардов
«Искусство принятия себя. Как любить свои слабости» — это глубокая и искренняя книга о возвращении к себе. О том, как снять маски, перестать быть врагом самому себе и научиться видеть ценность в своей уязвимости. Это путешествие через страхи,...
Смелость быть собой. Как перестать притворяться
Андрей Миллиардов
«Смелость быть собой. Как перестать притворяться» — это книга о внутренней свободе. О том, как мы теряем себя, стараясь соответствовать чужим ожиданиям, и как можем вновь обрести подлинность. Автор с глубокой чуткостью и профессиональной ясностью...
Навыки взаимодействия. Как строить успешные отношения
Андрей Миллиардов
«Навыки взаимодействия. Как строить успешные отношения» — это глубокое и вдохновляющее руководство по развитию подлинного человеческого общения. Книга помогает понять, как слушать и быть услышанным, выражать себя с уважением, преодолевать...
Манифест мужчины силы
Артем Калашников
Это не книга. Это — оружие. Это вызов. Ты держишь в руках не мотивационный сборник, а ударную систему пробуждения Мужчины Силы. Каждая страница — это тест. Каждая мысль — как пощёчина слабости. Здесь нет воды. Только правда, стратегия и прямая...
Жизненный сценарий. Как перестать страдать и начать жить
Эльвира Нагимова
Мечтаете о положительных переменах в личной жизни? Хотите достичь карьерного роста? Улучшить финансовое положение? Наладить взаимоотношения с коллегами, друзьями и родственниками? Улучшить свое психоэмоциональное состояние (депрессия, гнев, фобии...
Смелость сказать «нет». Как защищать свои интересы
Андрей Миллиардов
«Смелость сказать «нет». Как защищать свои интересы» — это книга, которая поможет вам научиться отстаивать свои границы и принимать решения, которые соответствуют вашим ценностям и желаниям. В ней рассматриваются важные аспекты смелости в жизни,...
Формула уверенности. Как перестать сомневаться в себе
Андрей Миллиардов
«Формула уверенности. Как перестать сомневаться в себе» — это практическое руководство для тех, кто хочет освободиться от внутренних сомнений и страха, укрепить веру в свои силы и стать увереннее в любых жизненных ситуациях. Книга раскрывает...
Ты не один
Денис Евгеньевич Тюлькин
«Ты не один» — это книга для тех, кто когда-либо чувствовал одиночество, усталость, страх перед будущим или потерю веры в себя. Она написана с тёплой искренностью и глубокой человечностью, без пафоса и сложных слов. Здесь нет советов «как стать...
Сборник стихов Мысли вслух
Пелагея jpeg.PDF
Эта книга для тех, кто прошел через боль, Для тех, кто плакал ночами рот зажимая, Кто руки калечил, бился о кафель, Пока родные проходили ничего не замечая, Для тех от кого ждут идеала, Кто боится хоть слово сказать, Она о тех, кто ночью молился,...
Курс по обучению массажа
Зарина Денилбековна Шаухалова
Эта книга — ваш проводник в мир массажа, от основ до профессиональных техник. Вы узнаете о разных видах массажа (классический, спортивный, тайский), анатомии, противопоказаниях и этике работы. Практические советы по подготовке, выбору средств и...
Физика Разума
Дмитрий Владимирович Кудров
Разум. Что приходит на ум, когда человек слышит это слово? Человек с научным складом ума скажет, что Разум представляет собой физическую способность человека к познавательной деятельности интеллекта.Человек с философским складом ума скажет, что...
Путешествие Звезды
Елена Фролова
Это история про девушку, которая хочет обрести себя и помогать другим. В ее жизни происходит череда неслучайных случайностей, которые начинаются с непредвиденной посадки самолета в незнакомом городе... Книга о том, как важно обращать внимание на...
Мотивация – наркотик, дисциплина – зло
Сондер Абельсон
«Мотивация — наркотик, дисциплина — зло» — книга для тех, кто больше не ведётся на сказки про «встань в 5 утра и покори мир». Мотивация — это как шот текилы: бодрит на 10 минут, потом тошнит. Дисциплина? Звучит красиво, но чаще означает «живи по...
Откровения бэби-бумера. Часть 1. 65 лет
Любовь Шовкун
Эта книга - личный дневник размышлений о том, как меняется жизнь, когда возраст неумолимо приближается к той черте, за которой маячит пугающая старость. Автор - женщина, которой исполнилось 66 лет. День за днём, мысль за мыслью, она делится...
Смелость отпускать прошлое. Как освободиться от груза воспоминаний
Андрей Миллиардов
«Смелость отпускать прошлое. Как освободиться от груза воспоминаний» — это книга для тех, кто устал жить в тени старых ран, душевной боли и непрожитых обид. Она о внутренней свободе, которую можно обрести, когда перестаёшь цепляться за то, что...
Формула благодарности. Как практиковать осознанное признание
Андрей Миллиардов
«Формула благодарности. Как практиковать осознанное признание» — это глубокое и вдохновляющее руководство по превращению благодарности в стиль жизни. Книга раскрывает, как признательность влияет на эмоции, здоровье, отношения, цели и внутреннюю...
Как не сдаться, когда всё потеряно!
Максим Тимченко
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ «Страдание — это боль, помноженная на сопротивление». ...
Секреты успешных привычек. Как изменить свою жизнь постепенно
Андрей Миллиардов
«Секреты успешных привычек. Как изменить свою жизнь постепенно» — это вдохновляющее и глубокое руководство для тех, кто хочет перестать бороться с собой и начать жить осознанно. Книга показывает, как малые шаги, простые действия и повседневные...
Искусство быть счастливым. Как перестать зависеть от внешних факторов
Андрей Миллиардов
«Искусство быть счастливым. Как перестать зависеть от внешних факторов» — это глубокая и вдохновляющая книга о том, как найти подлинное счастье внутри себя. В ней собраны практичные размышления и осознанные подходы к жизни, которые помогают...
Смелость мечтать о большем. Как выйти за пределы своих возможностей
Андрей Миллиардов
«Смелость мечтать о большем. Как выйти за пределы своих возможностей» — это глубокое и вдохновляющее руководство для тех, кто чувствует: внутри есть нечто большее, чем позволено рамками обыденности. Эта книга разбирает страхи, внутренние...
Думай. Делай. Наслаждайся. 50 шагов для усиления личной эффективности
Натэлла Цимакуридзе
Оставаться эффективным, что бы с вами ни происходило, реально. И эта книга от практикующего тренера по личной продуктивности станет тем самым помощником, который покажет: как сохранять мотивацию, правильно ставить цели и добиваться того, о чем...
Управление чувствами
Пульсара Пульсара
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Трансформационная книга "Управление...
Представь себе – СЕБЯ!
Полина Bezбородая
Четкая, жесткая инструкция по распознанию «лапши» на твоих ушах. Методы определения типажа мужчин. Путь к себе — четко и по делу, как полюбить себя по-настоящему и удержать свои границы в отношениях. Как поменять отношение к боли и начать расти....
Fragile People: a Hidden Door into the World of Narcissists
Юлия Пирумова
How would you describe a narcissist? As a self-absorbed egoist? A cold, heartless snob? But certainly not as a vulnerable person, right? According to researchers, only about 4% of people exhibit full-blown narcissistic personality pathology. Far...
Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей. Самое главное
Дейл Карнеги
Главные мысли и идеи из мирового бестселлера легендарного Дейла Карнеги! Кратко. Четко. По делу. Книга, которая изменила жизни миллионов, предлагает проверенные временем техники и методы, которые помогают людям строить крепкие социальные связи и...
Не держу зла. Как отпустить груз старых обид и не копить новые
Алексей Козлов
Из-за обиды рушатся отношения, карьеры, жизни. Обида заставляет нас вести себя глупо и необдуманно. Рука об руку с обидой идут вина, стыд и злость. Как избежать всего этого и вытащить себя или своих близких из негатива? Ведь обиженный даже не...
Притчи её души
Светлана Калинина
Разговор моей души со Вселенной. Непростой опыт моей жизни. Путь моей души. Путь моей любви. Осознание себя, своего предназначения. От депрессии к жизни в радости, любви и свободе.
Не искусственный интеллект
Ника Черменская
Что, если результат работы с нейросетями определяется не кнопками и не формулировкой запроса, а тем, как мы сами думаем? Что, если машина может все, кроме одного — хотеть? Эта книга открывает дверь в мир, где границы между человеческим...
Этикет деловой и общегражданский. История и современность. Руководство для воспитанных людей
Оксана Захарова
Манеры, вежливость, учтивость, умение вести себя в обществе были важны во все времена, и пусть со временем правила могли поменяться, значимость их осталась неизменной. Цель этой книги – познакомить читателя с основами бытового, в том числе...
Метаморфоз бабочки
Георгий Русских
Иногда нам приходят необычные мысли о нашей жизни. Они отличаются от привычных тем, что, думая над ними, мы чувствуем зов к чему-то новому, позыв к действию. Такими мыслями обычно являются наши мечты. Кто-то скажет, что мечты — это детское...
Формула стрессоустойчивости. Как сохранять спокойствие в кризис
Андрей Миллиардов
«Формула стрессоустойчивости. Как сохранять спокойствие в кризис» — это глубокое и практичное руководство для тех, кто хочет научиться оставаться внутренне устойчивым в самых сложных жизненных обстоятельствах. Эта книга не просто учит справляться...
Красные Флаги. Как распознать токсичные отношения до того, как они сломают тебя. Как Распознать Манипулятора. Психология Отношений. Газлайтинг. Психологическая Защита
Кай Вектор
Ты замечала тревожные звоночки, но глушила их мыслями «это пройдёт»? Эта книга — твой гид по красным флагам: от агрессии до скрытого манипулирования. Пройди тест, поймёшь, стоит ли бороться или пора бежать. Узнаешь, как страх одиночества...
Матрица судьбы. Восьмой аркан
Альбина Матрикс
Восьмой аркан "Справедливость": восьмая ступень к самопознанию. Эта книга для тех, кто хочет понять суть аркана, а не просто выучить трактовку, и научиться применять знания в жизни, отношениях, воспитании детей, профессии и...
Секреты восстановления энергии. Как бороться с выгоранием
Андрей Миллиардов
«Секреты восстановления энергии. Как бороться с выгоранием» — это глубокое и бережное руководство для тех, кто устал жить на пределе. Книга раскрывает неочевидные источники внутренней силы, учит слышать себя, восстанавливаться без вины и...
Как распознать психопата. Поступки человека, которые можно считать признаком заболевания
Коллектив авторов
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Что такое «сумасшествие» с точки зрения медицины и где...
