Эмоциональная грамотность. Книга вторая: чистый родник: очищение эмоций, возвращение к истокам
Светлана Жуланова
Продолжение книги "Эмоциональная грамотность". Мы привыкли управлять эмоциями, но что делать, если они уже загрязнены? Если за гневом скрываются старые обиды, за тревогой — чужие страхи, а радость всегда смешана с виной? Эта книга — о глубоком очищении. О возвращении эмоциям их первозданной здоровой природы. Узнайте, как отличить чистую эмоцию от загрязненной, где в теле живут непрожитые чувства и почему одни и те же ситуации вызывают одну и ту же боль. Вы исследуете четыре главных источника загрязнений и получите более 30 практических инструментов для очищения: дыхательные и телесные практики, письменные техники, медитации, ритуалы отпускания, научитесь возвращать гневу его защитную функцию, страху — бдительность, печали — исцеляющую силу, а радости — легкость. Особое внимание уделено поддержанию чистоты: ежедневным ритуалам, экологичному выражению чувств и умению не впитывать чужое. Это книга о том, чтобы стать собой — чистым, живым, настоящим.
- Категория: саморазвитие / личностный рост
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 12+
- Легальная стоимость: 199 руб.
Читать книгу «Эмоциональная грамотность. Книга вторая: чистый родник: очищение эмоций, возвращение к истокам» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
