саморазвитие / личностный рост
Без паники, у меня есть план. Корейское искусство достигать любых целей в личной жизни и на работе
Ли Соён
Что, если система, которая помогает Google и Intel достигать целей, способна изменить и вашу жизнь? Ли Соён решила это проверить. В итоге инструменты Кремниевой долины позволили ей выбраться из выгорания, запустить с командой мобильное...
Созависимость: Как перестать спасать и начать жить
Артем Демиденко
Созависимость: Как перестать спасать и начать жить это глубокое и практическое руководство для тех, кто устал жить жизнью других и хочет вернуть себе свободу и радость. Книга помогает распознать созависимость, понять её корни в семье и...
Газлайтинг: Как перестать сомневаться в себе
Артем Демиденко
Газлайтинг: Как перестать сомневаться в себе это мощное руководство для тех, кто устал жить во власти манипуляций и внутреннего сомнения. В книге подробно раскрывается природа газлайтинга, его влияние на психологическое состояние и эмоциональное...
Сепарация без войны: Как отделиться от родителей и не разрушить связь
Артем Демиденко
Сепарация без войны: Как отделиться от родителей и не разрушить связь практическое руководство для тех, кто стремится обрести самостоятельность, сохранив тёплые и доверительные отношения с родителями. Эта книга раскрывает тонкую тему...
После абьюза: Как вернуть границы, голос и опору
Артем Демиденко
После абьюза: Как вернуть границы, голос и опору ваша путеводная книга на пути к свободе и внутреннему восстановлению. Здесь вы найдете глубокое понимание механики абьюза и его влияния на личность, научитесь признавать боль и разрешать себе...
Спокойное «нет»: Границы без чувства вины
Артем Демиденко
Спокойное нет: Границы без чувства вины это ваш надежный проводник в мире личных границ и уверенного самоутверждения. Эта книга поможет понять, почему нам так сложно отказывать, и научит говорить нет спокойно и без лишних оправданий. Вы узнаете,...
Не бросить: Как удержать привычку после старта
Артем Демиденко
Не бросить: Как удержать привычку после старта это глубокое и практическое руководство для всех, кто устал срываться и хочет наконец-то закрепить новые полезные привычки надолго. Автор подробно раскрывает, почему привычки часто не приживаются, и...
Апатия. Шанс на свободу и новую жизнь
Екатерина Юрьевна Николаева
Апатия - состояние о котором редко говорят. Его сложно не заметить, но сложно назвать. Может показаться, что просто нет настроения. Апатия может испортить жизнь, она может исчезать и появляться снова. Из-за апатии мир кажется бесцветным. Стоп!...
Ответ, который всегда с тобой
Елена Кяжина
«Ответ, который всегда с тобой» — это роман-путешествие к самому себе. Это история о том, как важно вовремя остановиться и услышать тишину, о знаках судьбы, которые мы часто не замечаем, и о смелости, необходимой, чтобы отличить свой собственный...
Почему продуктивность разрушает нас изнутри: выгорание, дефицит, самоценность
Лилия Роуз
Вы когда-нибудь чувствовали, что чем успешнее становитесь, тем дальше от себя уходите? Эта книга о тихом самоуничтожении под маской продуктивности. О выгорании, которое называют дисциплиной. О дефиците, передающемся по наследству. О...
Больше не плачу собой. Деньги без тревоги, успех без саморазрушения
Лилия Роуз
Вы правда хотите ещё один успех или наконец-то хотите себя? Эта книга для женщин, которые научились быть сильными, но забыли, как быть живыми. Здесь нет гонки, морали и инструкций стань лучше. Здесь честный разговор о тревоге, деньгах и той...
Финансовая осознанность: путь к доходу из точки достаточности
Лилия Роуз
Ты правда хочешь больше денег или просто устала доказывать, что достойна их? Финансовая осознанность это не про стратегии обогащения, а про возвращение к себе. Про тихую внутреннюю точку, где доход перестаёт быть мерилом ценности, а становится...
Анорексия: дневник самопомощи
Дарья Шварц
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста. Этот дневник практичный инструмент для тех, кто хочет лучше понять себя и...
Шах и мат, красавица!
Сергей Сизый
Эта книга не просто о съёме или клешках. Шах и мат, красавица! это манифест Новой Маскулинности. Это подробная дорожная карта трансформации из хорошего парня, который вечно остается в друзьях, в цельную, конгруэнтную Личность, для которой...
Чему не учат хороших мальчиков
Сергей Сизый
Эта книга не просто руководство по соблазнению. Это манифест освобождения от оков хорошести, навязанных обществом, родителями и школьными учителями. Вы узнаете, почему быть удобным самая невыгодная стратегия в жизни и отношениях. Мы разберем...
Как перестать платить собой за право на доход: почему вы зарабатываете ценой своей нервной системы
Лилия Роуз
Вы правда уверены, что деньги стоят той версии вас, которая всё время устала? Эта книга о женщинах, которые научились быть сильными, но забыли, как быть живыми. О доходе, за который платят нервами, сном и правом на тишину. О незаметных...
Перестать доказывать: деньги, ценность и право на благополучие
Лилия Роуз
А если вы устали быть достаточной только тогда, когда зарабатываете? Эта книга тихий разговор с той частью вас, которая больше не хочет жить на износ, доказывая свою ценность через доход, достижения и бесконечную ответственность. Это...
Хозяйка его мыслей: Психология женского влияния
Элина Мираж
Как стать той, чей образ невозможно выкинуть из головы? Эта книга не сборник "пикап-техник" для девушек. Это глубокое погружение в природу мужского бессознательного. Вы узнаете, как работают механизмы влечения, привязанности и...
Свобода быть достаточным: как зарабатывать без надрыва
Лилия Роуз
Свобода быть достаточным: как зарабатывать без надрыва Вы когда-нибудь мечтали просто остановиться и не чувствовать вины? Эта книга не о том, как заработать больше. Она о том, как перестать платить собой за успех. О внутренней опоре вместо...
Как выстроить отношения с трудным подростком, который не хочет учиться
Гордей Черкасов
Ваш ребёнок перестал учиться, огрызается в ответ на любую просьбу и сутками пропадает в телефоне? Вы чувствуете, что теряете с ним связь, а школа требует принять меры? Эта книга ваш спасательный круг в море подросткового бунта. Вы узнаете, как...
Харизма без слов: Энергия, которая соблазняет
Сергей Сизый
Эта книга не очередной сборник скриптов и подкатов. Это путешествие к вашему истинному Я. Вы узнаете, как работает энергия на бессознательном уровне, почему одних мужчин слушают с открытым ртом, а других игнорируют, и как перестать делать и...
Флирт как спорт. Тренируй свою привлекательность
Элина Мираж
Представь, что флирт это не лотерея, где тебе может повезти, а незнакомец, а вполне конкретный навык. Как фитнес для тела или прокачка скиллов в любимой профессии. Эта книга твой личный тренер в мире знакомств и притяжения. Забудь про подкаты и...
Власть над собой – власть над миром
Евгения Мельникова
«ВЛАСТЬ» — книга, которая меняет представление о мире и о себе. Это не история о деньгах, статусе или контроле над другими. Это книга о власти над собой — той, которую невозможно отнять. Через психологию, нейробиологию, физику процессов и...
Храм Великой Матери. Трилогия. Книга 1. Призыв
Ясна
«Храм Великой Матери» — трансформационный роман-методика о том, что перемены начинаются не с лозунгов и не с борьбы, а с внутренней сборки человека. Героиня проходит путь от выгорания и утраты смысла к формированию собственной оси — точки, из...
Детские комплексы. Как не вырастить неуверенного человека
Платон Диалогов
Как вырастить ребенка уверенным в себе и не передать ему собственные страхи? Эта книга практическое руководство для родителей, которые хотят заложить прочный фундамент здоровой самооценки с самого раннего возраста. Вы узнаете, как формируется...
Как выбрать первую камеру для видеоблогинга и настроить свет для видео
Максим Практик
Мечтаете снимать красивое видео, но теряетесь в мире камер, объективов и микрофонов? Боитесь, что дорогая техника не гарантирует крутую картинку, а свет это что-то сложное и доступное только профи? Это практическое руководство развеет все страхи...
Ребенок не хочет в школу. Как вернуть мотивацию к учебе
Лев Орлов
Ваш ребенок не хочет идти в школу, а уроки превращаются в ежедневную битву? Вы перепробовали всё: от уговоров до наказаний, но интерес к учебе так и не вернулся? Эта книга практическое руководство для родителей младшеклассников, которые устали...
Ты - Богиня! Как заставить его в это поверить
Элина Мираж
Ты держишь в руках не просто книгу. Это твой личный пропуск в мир, где ты главная героиня, желанная и неповторимая. Забудь про техники приворота и сомнительные советы подруг. Мы поговорим о магии, которая работает безотказно: о твоей внутренней...
Тринадцатый Дух
Андрей Кучер
Если вы хотите разобраться в себе и найти внутреннюю опору, эта книга для вас. Тринадцатый Дух это не сухое руководство, а помощник на пути к самопознанию. В ней автор доступно объясняет, что такое наше истинное Я, чем оно отличается от души и...
Тёмные женские чары: Запретные приёмы влияния
Элина Мираж
Добро пожаловать в мир, где чувства это оружие, а слабости рычаги давления. Эта книга не для наивных девушек, верящих в сказки. Она для женщин, которые хотят стать архитекторами своей судьбы и отношений. Вы узнаете, как использовать скрытые...
Текстовая богиня: Искусство флирта в переписке
Элина Мираж
Мечтаешь, чтобы от одного твоего сообщения у мужчины перехватывало дыхание? Хватит быть просто привет, как дела. Эта книга твой личный учебник по текстовой магии. Ты узнаешь, как с помощью слов, эмодзи и пауз в соцсетях либо мессенджерах...
Твоя лучшая версия: Женщины прилагаются
Сергей Сизый
Ты устал бояться подходить к девушкам? Устал получать отказы и чувствовать себя неуверенно? Устал от книжек про пикап, которые обещают волшебные таблетки, но оставляют с пустыми руками? Забудь про техники манипуляции и дешевые приемы. Эта книга ...
Заметки практикующего психолога
Лилия Ярошевич
Эта книга — приглашение в самую сокровенную комнату в мире в кабинет психолога. Только на этот дверь открыта для вас. Это честный рассказ о тех, кто решился изменить свою жизнь. В основе книги — реальные истории людей, столкнувшихся с депрессией,...
Как сохранить мотивацию, когда все вокруг рушится
Виктория Шатц
Когда мир рушится, нам обещают свет в конце тоннеля. Но что делать, если тоннель бесконечен, а тьма кромешна? Эта книга не магическая таблетка и не инструкция по улыбкам сквозь слезы. Это честный разговор с женщиной, которая тоже падала и...
Дисморфофобия: дневник самопомощи
Дарья Шварц
Этот дневник — практичный инструмент для тех, кто хочет лучше понять себя и справиться с жизненными трудностями без помощи специалиста. Внутри вас ждут структурированные техники, основанные на принципах когнитивно-поведенческой терапии. Как...
Выгорание: дневник самопомощи
Дарья Шварц
Этот дневник — практичный инструмент для тех, кто хочет лучше понять себя и справиться с жизненными трудностями без помощи специалиста. Внутри вас ждут структурированные техники, основанные на принципах когнитивно-поведенческой терапии. Как...
Эффективная подготовка к соревнованиям по бегу на 5 и 10 километров
Артем Новицкий
Готовы побить свой личный рекорд на 5 или 10 км? Эта книга ваш компактный, но исчерпывающий гид по экспресс-подготовке всего за 8 недель. Забудьте о бессистемных пробежках. Здесь вы найдете четкий понедельный план тренировок, который гармонично...
Психология цвета в интерьере детской комнаты для спокойствия и развития
Константин Абзац
Цвет в детской это не просто вопрос эстетики, это мощный инструмент влияния на психику, сон и развитие ребенка. Эта книга станет вашим практическим руководством по созданию идеального пространства, которое будет работать на гармонию и...
Авторитет и доход: Построй личный бренд в инфобизнесе
Артем Демиденко
Авторитет и доход: Построй личный бренд в инфобизнесе это ключ к созданию мощного личного бренда, который привлечёт клиентов и обеспечит стабильный доход. Эта книга поможет раскрыть вашу уникальную экспертизу, понять и завоевать целевую...
Путь к свободе: Философские уроки уверенности и счастья
Артем Демиденко
Путь к свободе: Философские уроки уверенности и счастья это глубокое и вдохновляющее путешествие в мир внутренней свободы и личностного роста. Через сочетание философских размышлений, практических советов и живых интерлюдий, автор раскрывает...
Внутренний диалог: Как понять себя через философию
Артем Демиденко
Внутренний диалог: Как понять себя через философию это глубокое путешествие в мир собственного сознания, где философия становится ключом к самопознанию и внутренней гармонии. Изучая корни и этапы внутреннего диалога, книга раскрывает силу...
Искусство мышления: Как мыслить глубже и яснее
Артем Демиденко
Искусство мышления: Как мыслить глубже и яснее уникальное руководство для тех, кто хочет вывести свои умственные способности на новый уровень. Эта книга откроет секреты работы мозга, расскажет, как преодолевать внутренние барьеры и создавать...
В гармонии с собой: Жизнь и успех с нейроотличием
Артем Демиденко
В гармонии с собой: Жизнь и успех с нейроотличием это глубокое и вдохновляющее руководство для тех, кто стремится понять и принять свои уникальные особенности. Книга раскрывает суть нейроотличия и показывает, как использовать свои внутренние...
Мозг вне рамок: Раскрывая силу нейроразнообразия
Артем Демиденко
Мозг вне рамок: Раскрывая силу нейроразнообразия это революционное исследование уникальности человеческого сознания и возможностей, которые открываются при принятии нейроразнообразия. От понимания основ и социальных аспектов до практических...
Человек как устаревшее оборудование. Как (и зачем) доживать свой биологический век в мире, где уже появляются первые постчеловеческие поколения
Николай Щербатюк
В 2026 году трансгуманизм перестал быть научной фантастикой. Пока мир одержим нейроимплантами Neuralink и CRISPR-редактированием, ты остаешься в «устаревшем» теле. Ты — Windows XP в эпоху квантовых вычислений. Приложения тормозят, батарея...
Соблазн как искусство: За гранью пикапа
Сергей Сизый
Эта книга не очередной сборник 100500 фраз для знакомства. Это манифест новой мужественности. Вы узнаете, почему старые методы пикапа работают только на невротичных женщинах, как прокачать харизму на уровне подсознания и превратить общение в...
Секреты гейши XXI века: Мудрость, которая покоряет
Элина Мираж
Главная тайна гейши в том, что она никогда не раскрывает все карты. Она всегда остается в процессе познания себя. Ваша сила не в манипуляции, а в способности создавать мир, в который мужчине хочется инвестировать свою душу.
Эффективное ведение переговоров с подрядчиками при ремонте квартиры
Фёдор Баснописец
Мечтаете о ремонте, но боитесь, что подрядчики сорвут сроки, нарисуют лишние расходы или сделают некачественно? Эта книга ваш личный bodyguard в мире стройки. Вы узнаете, как составить идеальное техническое задание, которое исключит...
Создание системы мотивации для волонтеров в некоммерческой организации
Константин Абзац
Как удержать волонтеров, когда бюджет ограничен, а энтузиазм имеет свойство заканчиваться? Эта книга практическое руководство по созданию системы нематериальной мотивации в некоммерческой организации. Вы узнаете, как превратить разовых...
Как воспитать в девочке женственность без гендерных стереотипов
Максим Практик
Как воспитать дочь счастливой, уверенной в себе и свободной от устаревших стереотипов? Эта книга для родителей, которые хотят вырастить цельную личность, сохранив и развив в девочке ее уникальную женственность. Вы узнаете, как помочь ребенку...
