саморазвитие / личностный рост
Странная вещь
Кира Шумакова
Вы думаете, что сами принимаете решения? Что хотите именно то, чего хотите? Что помните прошлое таким, каким оно было? Что спорите, потому что правы? Что не меняетесь, потому что просто «ленитесь»? А если нет? А если большую часть времени человек...
Ты победитель
Сергей Чиков
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ «Ты победитель» — автобиографическая история о том,...
Вокруг сердца за 27 дней
Артем Шифрин
«Вокруг сердца за 27 дней» — это сборник притч, сказок и почти правдивых историй о невидимых законах, по которым устроена жизнь. Почему сказанное возвращается эхом? Зачем приходит пустота? Как взгляд меняет увиденное, случайный выбор становится...
Супермышление. Как обходить ментальные ловушки и принимать эффективные решения
Лорен Макканн
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Бестселлер Wall Street Journal! «С большой силой...
100 дней до первого миллиона: система, которая работает
Доктор Мариарти
Хотите стать миллионером? Забудьте о быстрых схемах и наследстве. Есть путь надёжнее – система, которая работает даже с нуля. Эта книга – не скучный учебник, а 100-дневный челлендж. Каждый день вы будете внедрять одну привычку миллионера:...
Не чинить себя. Как вернуть энергию без гонки за модными методами
Илья Лейн
Вы уверены, что Ваше тело принадлежит Вам? Тесты, таблетки, датчики и приложения уже спорят с Вами за это право. Я проведу Вас через мир, где здоровье продают коробками, усталость называют личной задачей, данные о теле уходят на чужие серверы, а...
Когда рушатся стены. Как принимать трудные решения и вести людей за собой
Илья Лейн
Вам, правда, нужен ещё один рывок через силу? Хватит тащить всё на нервах и на честном слове. Эта книга даст вам простой, взрослый способ смотреть на работу, людей и власть без иллюзий. Вы начнёте быстрее замечать, где дело держится на страхе,...
Вертикаль: Этика автономного субъекта
Алексей Васильевич Тукмаков
Эта книга – жесткий трактат о сохранении человеческой формы в среде, которая системно размывает личность, внимание, волю и смысл. В центре текста – фигура пассионария: человека, который не согласен быть функцией толпы, удобной деталью социального...
«Стихии души. Авторская МАК-колода и руководство по арт-терапии»
Маргарита Светлова
Практическое руководство по арт-терапии и полноценная электронная МАК-колода в одном файле. Внутри вас ждут 22 авторские терапевтические карты, созданные художником и писателем на основе реального опыта трансформации и выхода из кризиса. Каждая...
Как Использовать Своё Воображение
Невилл Годдард
Вы уже всё имеете. Вы просто этого не видите или забыли. В 1955 году Невилл Годдард прочитал лекцию, которая изменила тысячи жизней. Она называется «Как использовать своё воображение». В ней — всё. Техника входа в состояние исполненного желания....
Филворды. Старое нераскрытое преступление. Программа на 30 дней тренировок
Хотите сохранять ясность мышления? Тренируйте мозг регулярно. Это издание - 30-дневный курс на развитие внимания, логики и умения находить связи между фактами. Внутри - филворды и детективные тексты, в которых каждое найденное слово становится...
Уставшие от успеха: Как перестать доказывать и начать жить
Лилия Роуз
«Уставшие от успеха» — книга для тех, кто достиг многого, но потерял ощущение жизни. Это честный разговор о финансовой тревоге, выгорании и привычке доказывать свою ценность через труд. Почему деньги не приносят радости? Как выйти из гонки, не...
Мягкие навыки. Soft skills для взрослых. Понять себя и окружающих
Наталья Черменская
Что, если вы можете изменить свою жизнь, просто изменив подход к общению и отношениям? Эта книга предлагает новый взгляд на развитие soft skills и предоставляет практические рекомендации для улучшения эффективного общения, управления временем и...
Нейросети без паники. Простая инструкция для тех, кто ничего не понимает в ИИ
Зубков Андрей
Эта книга - путеводитель по миру нейросетей. С помощью нее вы пройдете путь от полного новичка в мире ИИ к уверенному пользователю, который может выполнить большинство своих повседневных задач с помощью нейросети. В подарок к книге идут 100...
Там, где болит без синяков. Разговор об эмоциональном ущербе
Юлия Никитина
«Что такое эмоциональный ущерб, как отличить острую рану от травмы, почему мы стыдимся своей уязвимости и куда девается боль, о которой нельзя говорить?» — на эти вопросы нет пошаговых ответов. Но есть живой, честный разговор. Вы узнаете, почему...
Мне можно: Книга-разрешение на плохие дни, ошибки и неидеальную жизнь
Алексей Берестов
Вы устали быть идеальным? Эта книга — легальный антидот против токсичной продуктивности, синдрома отличника и вечного чувства вины. Она не сделает вас «успешным успехом». Она сделает кое-что получше — разрешит вам быть собой. Уставшим,...
Антистресс
Регина Куклина
Стресс редко приходит как гроза. Чаще он копится тихо — в несделанных делах, в привычке торопиться, в том, что вы давно не оставались наедине с собой. «Антистресс» — не про то, как усилием воли «победить» тревогу. Это про то, как вернуть себе...
Сила наследия
Natalis Mukhina
«Сила наследия — это путь к свободе от того, что когда-то казалось неизбежным. В книге раскрывается, как родовые и семейные сценарии, передаваемые из поколения в поколение, формируют наши страхи, самосаботаж и привычные реакции — и как бережно,...
Оздоровительные практики со всего света
Любовь Васильевна Кошелева
Книга «Оздоровительные практики со всего света» — практическое руководство по заботе о здоровье. В ней соединены восточные традиции (аюрведа, цигун, йога) и научно обоснованные методики, включая элементы биохакинга. Читатель освоит принципы...
Книга Светящегося Лабиринта
Игорь ГригорьЕвский
«Спектрогранический манифест». Это не просто труд, это карта пути, где математика плавится в метафизике, а квантовая физика дышит в унисон с нейробиологией.
Как учить языки с помощью нейросетей
Светлана Линн
Данное руководство представляет собой пошаговую методику изучения иностранного языка с использованием генеративных нейросетей. В пяти главах последовательно рассматриваются критерии выбора целевого языка, организация изолированного чата с...
Секреты Мастера Пути
Лев Нордали
Я всю жизнь верил в то, что волшебство существует на самом деле. Просто почему-то мы его не замечаем. И я оказался прав! Во время очередной командировки я нашёл настоящую школу волшебников и открыл для себя дверь в сокровищницу знаний древнего...
Scroll. Как не потерять себя в бесконечной ленте: практическое руководство по возвращению к реальной жизни
Николь Лисс
Знаете, почему мы смотрим на экран, даже когда там ничего нового? Наш мозг не ищет удовольствие — он ищет предвкушение. И это единственная причина, по которой мы проигрываем битву с телефоном каждый день. Перед вами не просто книга о цифровой...
Плевать на возраст
Вероника Сафин
Этот путь начинался с вешалок и зеркал, но привел нас гораздо дальше. Истинный стиль рождается не из модных журналов и чужих советов - он вырастает из тихого, но твердого "я знаю, что мне идет"...
Код мужчины. Путь к зрелости, силе, смыслу
Евгений Долинин
«Код мужчины» — это призыв перестать плыть по течению и стать осознанным архитектором собственной судьбы. Это практическое руководство для тех, кто готов взять штурвал в свои руки и построить жизнь, наполненную силой, смыслом и достойным наследием.
Ментальные пощечины
Роман Зеленский
Эта книга не станет вас утешать. В эпоху «мягкой» психологии предлагается радикальное средство — терапевтическую пощёчину для ума. «Ментальные пощёчины» — хлёсткий, ироничный манифест против главной болезни современности: интеллектуальной лени и...
Ребенок, запертый в теле взрослого
Ислам Мусаев
Взрослые проводят всю жизнь оставаясь ментальными сиротами с детства, при живых родителях. Их психика навсегда замерзла и в теле взрослого все еще маленький ребенок. Книга практикующего врача — это не инфоцыганская вода, а Ковчег. Место...
Я не знаю кем стать. Как найти себя
Светлана Линн
Как найти себя в мире, где профессии устаревают быстрее, чем мы их осваиваем? Этот гайд предлагает четкий алгоритм действий: от анализа ваших сильных сторон и «слепых зон» до тестирования гипотез о будущей карьере. Без абстрактных рассуждений —...
Путь к себе: 21 день без диет
Яна Левчук
Что внутри: Три недели, три привычки, три шага к себе. Неделя 1. Завтрак — начало дня Как ввести завтрак, если утром нет аппетита, и почему это меняет всё. Неделя 2. 4 приёма пищи — без вечернего жора Как перестать есть на ночь, отличить голод от...
Сила выбора
Шираз Гороян
«Сила выбора» — книга Шираза Горояна о внутренней свободе, ответственности и способности человека менять свою жизнь через собственные решения. Автор размышляет о том, как формируется характер, почему привычки влияют на будущее и каким образом...
5 цифр, которые изменят твою жизнь: как твоя дата рождения притягивает деньги
Андрей
Ты когда-нибудь чувствовала, что живешь не свою жизнь? Что деньги утекают, отношения рушатся, а энергии нет? Ответ скрыт в дате твоего рождения. Меня зовут Андрей. Я изучал разные религии и науку о звуке, прежде чем понял: обычные песни и...
Год без достижений
Алексей Корнелюк
Павлу Трофимову тридцать пять. У него есть работа, отношения, квартира, планы и ощущение, что всё вроде бы нормально. Именно это и пугает. Однажды на рабочей презентации Павел видит документ о том, как удерживать пользователей: тревогой,...
ОГНЕННЫЙ ИММУНИТЕТ: Как получить здоровое тело через оздоровление ума
Ирина Пономарь
Эта книга предлагает революционный взгляд на здоровье, объединяя мудрость Интегральной йоги Шри Аауробиндо и Живой Этики (Агни Йоги) в целостную систему самопознания и исцеления. Автор раскрывает природу болезни как результата дисгармонии между...
Твои психологические раскраски при ПТСР
Екатерина Берк
Жизнь после травмы может ощущаться как запутанный лабиринт, где трудно найти опору и почувствовать себя в безопасности. Но есть путь к исцелению, ведущий к обретению внутренней гармонии. «Твои психологические раскраски при ПТСР» - ваш надежный...
Нейротренажер Шульте. Следи за подозреваемыми. 30 дней тренировок
Регулярная нагрузка для мозга — залог вашей эффективности. Это издание — 30-дневная программа тренировки внимания, памяти и скорочтения. Внутри — классические таблицы Шульте в сочетании с детективными упражнениями. Сложность растет каждые 5 дней...
Как читать книги. Руководство по чтению великих произведений
Мортимер Адлер
Мортимер Адлер понял, что не умеет читать, уже после колледжа. Не умеет читать по-настоящему: потребляет информацию, но без глубокого понимания текста, упуская заложенные автором смыслы. Философ, преподаватель и будущий глава редакционного совета...
Зеркала выбора
Дарья Ланина
Зеркала выбора: как чужие пути помогают понять свои желания. Личная концепция, родившаяся из одной прогулки: наблюдение за другими людьми как способ услышать собственные ценности и нереализованные мечты. В тексте — типы зеркал, примеры из...
Праздник на пепелище: 19 лет в треугольнике Карпмана
Маргарита Светлова
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Как за 19 лет брака превратиться в «удобную» тень и...
Вайбкодинг: сложные проекты без навыков программирования. Как создавать сайты, агентов, курсы и многое другое с помощью ИИ
Диана Васильева
Раньше, чтобы сделать сайт, тест, калькулятор или приложение, нужно было искать программиста, дизайнера, обсуждать ТЗ и ждать неделями. Сейчас многие такие проекты можно собрать самостоятельно – с помощью ИИ. Эта книга для тех, кто не умеет...
Броня от манипуляций. Как выстроить жесткие границы и перестать оправдываться
Маргарита Светлова
Современная женщина разрывается между работой 5/2, мужем и детьми, но главные силы часто уходят на обслуживание чужого настроения. Вы глотаете обиды от начальника, оправдываетесь перед коллегами и терпите непрошеные советы родственников, а стресс...
Редактор чужих судеб
Алексей Корнелюк
После смерти Веры Самойловой, легендарной редакторши маленького издательства, Илья Ладогин получает задание разобрать её архив. Среди пыльных рукописей и авторских экземпляров он находит коробку с семью книгами, которые Вера так и не передала...
Я Есмь Свет, тот что был до твоего имени
Игнат Куликов
В нашем мире есть инструкции ко всему: от утюга до космического корабля. Но самое сложное явление во Вселенной — наше сознание — мы получаем при рождении без руководства. Этому не учат в школе. Роль учителя играет сама жизнь, забирая...
Парадокс глупости - Краткое описание Успеха
Max Etwood
Главный секрет - Без воды! Чрезмерный интеллект без действий может стать препятствием. Люди, которых считают "глупыми", нередко добиваются успеха не из-за недостатка ума, а потому что быстрее принимают решения, меньше боятся ошибок и получают...
Психокибернетика. Как запрограммировать себя на подлинное счастье
Максуэлл Мольц
Психокибернетика – термин, придуманный знаменитым американским ученым и пластическим хирургом Максуэллом Мольцом. Так он называет подход к перепрограммированию своей жизни с помощью работы с образом Я. То есть представлением человека о самом себе...
Закончи то, что начал. Как доводить дела до конца
Джон Эйкафф
Эта книга научит вас завершать начатое. И не важно, идет ли речь о создании блога, запуске интернет-магазина, написании серии статей, похудении или изучении иностранного языка – методики Джона Эйкаффа работают во всех случаях. Каждая из них была...
Свет внутри. Путешествия к себе и своей мечте. 49 техник-визуализаций
Елена Тиранова
Книга-практикум для тех, кто устал от пустых аффирмаций и хочет настоящих перемен. Сорок девять визуализаций-путешествий проведут вас через три базовых слоя: безопасность, любовь, ценность и принятие. Вы выстроите внутреннюю опору, наполнитесь...
Нейросети для детей и их родителей: правильное воспитание
Зубков Андрей
Ваш ребенок уже живет в мире нейросетей — даже если вы пока не разрешали ему ими пользоваться. ИИ помогает детям писать тексты, искать ответы, делать доклады, решать учебные задачи и получать готовые объяснения за несколько секунд. Но где граница...
Жизнь между танцем, сексом, смертью
Светлана Михайлова
Жизнь балансирует между этими тремя точками: танцем, сексом, смертью. Всегда. Даже если нам кажется, что к танцу мы не имеем никакого отношения, секс придуман только для размножения, а смерти вовсе нет. Автор в своей книге не предлагает готовых...
Фургон забытых книг
Алексей Корнелюк
Павел Суханов всю жизнь доставлял чужие заказы и давно привык ставить галочку: «вручено». Быстро, сухо, без лишних разговоров. Но однажды ему достаётся старый книжный фургон, его умершая хозяйка, семь недоставленных книг и рыжий кот, который...
План Б. Из пепла в Питер
К .
«В августе 2025 года внутри меня что-то физически треснуло. Мечта о переезде в Питер рухнула, родители не поддержали, а самые близкие подруги, ради которых я годами была «спасателем», цинично вытерли об меня ноги. Это история моей тотальной...
