саморазвитие / личностный рост

Стефанос Ксенакис. Жизнь – это подарок. 102 истории о том, как находить счастье в мелочах

Жизнь – это подарок. 102 истории о том, как находить счастье в мелочах

Стефанос Ксенакис

Истории Стефаноса Ксенакиса пронизаны горячим южным солнцем, наполнены греческой душевностью и глубокой житейской мудростью. Они учат нас наблюдать за тем, что обычно называют маленькими вещами: закат, цветок, улыбку, жест, – и видеть красоту во...
Софья Олеговна Королькова. Безпап

Безпап

Софья Олеговна Королькова

Когда отец принимает решение прервать общение с ребенком, уходит из семьи, стирает воспоминания о созданной им новой жизни, малыш это замечает. Идея матери заменить отца – отчаянные потуги «засыпать лепестками роз» уже возникшую травму у...
Наталья Ананьева. Успех по-женски

Успех по-женски

Наталья Ананьева

Наверняка тема «Успеха по-женски» является несомненно важной для современной женщины. Иначе бы вы ее не выбрали. Верно? Действительно, современная женщина с трудом балансирует между семьей, работой и собственным миром ценностей и приоритетов. ...
Рамина Исхакова. Осознанное проживание потери

Осознанное проживание потери

Рамина Исхакова

Исхакова Рамина – практикующий психолог, расстановщик. Окончила специализацию по журналистике и магистратуру по психологии (Пензенский государственный университет), получила квалификации по направлениям: «Системно-феноменологическая психотерапия...
Лилия Нилова. Почувствуй свою любовь

Почувствуй свою любовь

Лилия Нилова

Лилия Нилова – создала бизнес на $7 миллионов, бизнес-коуч и автор самого популярного блога о маркетинге в русскоязычном Инстаграме @popartmarketing. Я хочу честно поговорить с вами: нравится ли вам ваша жизнь? Ваша работа? Ваши отношения?...
Анна Остин. Хюгге-раскраска. Самая уютная книжка

Хюгге-раскраска. Самая уютная книжка

Анна Остин

В современном мире все происходит слишком быстро и стремительно. Мы постоянно куда-то бежим и порой не можем остановиться даже на минутку и просто отдохнуть. «Хюгге-раскраска: самая уютная книжка» откроет вам мир уюта, домашнего тепла и...
Шпаргалки Оффника. Тыкни сюда, если хочешь власти, денег и женщин

Тыкни сюда, если хочешь власти, денег и женщин

Шпаргалки Оффника

Рад тебе, друг. В этой шпаргалке изложены крышесносные законы репутации, прибыли и привлекательности: без воды, с шутками и примерами. Просто прочитай ознакомительный фрагмент шпаргалки. Доверься мне, еще спасибо скажешь.
Елена Светлая. Энергичная. Счастливая. Везучая. Как обрести это ресурсное состояние и управлять им

Энергичная. Счастливая. Везучая. Как обрести это ресурсное состояние и управлять им

Елена Светлая

В человеке природой заложена способность жить полной и счастливой жизнью. В вас тоже. Все, что нужно сделать, – научиться управлять своей энергетикой и вернуть ресурсное состояние. Абсолютно каждый может реализовать себя таким образом. Кто-то...
Екатерина Плотко. 7 шагов к себе. Женщина-радуга

7 шагов к себе. Женщина-радуга

Екатерина Плотко

Женщина-радуга – это комплексный подход к трансформации: душа, тело, разум. Прожив и прочувствовав каждую практику в книге, каждую историю, ты сможешь изменить свою жизнь, как это сделали тысячи участниц женских курсов автора. Появится опора,...
Егор Горд. RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день

RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день

Егор Горд

Как начать бегать и не бросить начатое? Как правильно готовиться к забегам, какую диету выбрать и где брать мотивацию? Автор книги весил 100 кг, поглощал содержимое пивных банок, но однажды принял решение надеть старые рваные кеды и выйти на...
Артём Янович Субботин. Соблазнение девушки: способы, методы, тактики

Соблазнение девушки: способы, методы, тактики

Артём Янович Субботин

В этой книге рассмотрены самые эффективные способы соблазнения, даны советы и важные рекомендации по покорению сердца своей избранницы. Соблазнение девушки является целым искусством, которому необходимо обучиться каждому мужчине. Не верите в...
Юлия Котлубовская. Энергоинформационная раскраска «Мандалы»

Энергоинформационная раскраска «Мандалы»

Юлия Котлубовская

Кто знает какие мы на самом деле? В чем наша задача в этой жизни? Только мы сами. И чтобы получить ответы на волнующие вопросы и разобраться в себе, поможет арт-терапия. Во время рисования наш мозг работает на тета-волне. Эта волна дает доступ в...
Павел Федоренко. Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов

Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов

Павел Федоренко

Вас без видимой причины накрывают приступы паники или депрессии? Долгое время боретесь с тревожностью или страхами и не можете совладать с эмоциями? Испытываете постоянный стресс? Авторы этой книги знают, как вам помочь. Негативные состояния,...
Владимир Древс. Ментальный алхимик. Как получить доступ к подсознанию и обрести уверенность

Ментальный алхимик. Как получить доступ к подсознанию и обрести уверенность

Владимир Древс

Его называют Ментальным Алхимиком. Он помогает людям трансформировать собственное сознание, используя древние и современные психологические техники. Его первая книга – «Миллионер с хорошей кармой» – уже стала в России бестселлером. Свою новую...
Анастасия Богачева. Время перемен. Как принять изменения в своей жизни

Время перемен. Как принять изменения в своей жизни

Анастасия Богачева

В последнее время есть ощущение, что мир стал меняться слишком быстро? Вам кажется, что вы ничего не успеваете? Ваши силы уже на исходе? Эта книга предназначена тем людям, которые хотят быть готовыми к любым переменам, большим или маленьким,...
Елена Иванова. #жиЗаметки. О праве на злость и о вреде всепринятия и безоценочности

#жиЗаметки. О праве на злость и о вреде всепринятия и безоценочности

Елена Иванова

Несколько заметок, в которых простым языком и с юмором даны ответы на вопросы: действительно ли злость – это “плохо”? Или мы имеем право злиться и гнев помогает нам? Нужно ли все принимать и относиться к проблемам позитивно? И какое принятие на...
Nikifor. Трансцендентальная медитация – самостоятельное обучение

Трансцендентальная медитация – самостоятельное обучение

Nikifor

В этом небольшом практическом руководстве вы найдете все аспекты правильного использования техники трансцендентальной медитации для получения результата.
Дарья Хэнсон. Я. Что будет если я выберу?

Я. Что будет если я выберу?

Дарья Хэнсон

У этой книги необычное название – «Я. Что будет если я выберу?» Мы так часто зацикливается на том, что мы решили о себе. Мы создаем себе определённые клетки и живем в них, требуя свободы от всех вокруг, но не от самого себя. Мы умоляем...
Игорь Леонидович Науменко. Я-Мир. Инструкция по переходу от внутренней гадости к истинной радости

Я-Мир. Инструкция по переходу от внутренней гадости к истинной радости

Игорь Леонидович Науменко

Каждый из нас прекрасно понимает, что мир далеко не радужное облачко, да и окружают нас не розовые единорожки. В любой момент мы можем столкнуться и с манипуляциями, и с открытым давлением. Произойти это может где угодно и когда угодно. Что...
Ильвир Ирекович Зайнуллин. Формула счастья. Законы вселенной бесконечного разума

Формула счастья. Законы вселенной бесконечного разума

Ильвир Ирекович Зайнуллин

В своей книге по определению счастья автор обозначил три основных направления. Это здоровье, любовь и значимость, являющиеся, по его мнению, основными элементами формулы счастья. Где каждый из этих элементов подвергся тщательному разбору и...
Анна Юрьевна Гращенкова. Источник сил, энергии, вдохновения. Практики по вхождению в ресурсное состояние

Источник сил, энергии, вдохновения. Практики по вхождению в ресурсное состояние

Анна Юрьевна Гращенкова

Как часто вы чувствуете, что сил почти не осталось? Все безрадостно, серо, уныло, монотонно? А из медиапространства на вас смотрят совсем другие люди, живущие полной и яркой жизнью, буквально заряжающие своим состоянием. О таких еще говорят...
Елена К. Паническая Атака. Инструкция по самопомощи

Паническая Атака. Инструкция по самопомощи

Елена К

Инструкция по самопомощи: как справиться с панической атакой. Описывает личный опыт и пройденный путь от первого приступа, до возврата к нормальной жизни. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию....
Александр Владимирович Лихач. АТ в психологии здоровья. Метод «Психоиммунотерапии» в онкологии. Лечебные сеансы для аудиозаписи

АТ в психологии здоровья. Метод «Психоиммунотерапии» в онкологии. Лечебные сеансы для аудиозаписи

Александр Владимирович Лихач

Аутотренинг (АТ) в психологии здоровья открывает огромные возможности для самосовершенствования и развития личности. Занятия по АТ избавят вас от тревожных и навязчивых состояний, неврозов, бессонницы, хронической усталости, вредных привычек. Вы...
Владимир Любаров. Хочу долго и счастливо

Хочу долго и счастливо

Владимир Любаров

На Земле почти 4 миллиарда мужчин и столько же женщин. Как выбрать среди них партнёра и не ошибиться? А выберет ли он вас? Как удержать его внимание и интерес? Как долго вы будете вместе и будете ли счастливы? В этой книге вы найдете...
Пакчок Ринпоче. Осознанное счастье. Путь к гармонии с собой и миром

Осознанное счастье. Путь к гармонии с собой и миром

Пакчок Ринпоче

Восточный духовный учитель и его западный ученик написали эту книгу для тех, кто чувствует себя усталым и несчастным, постоянно встревожен или раздражен. Авторы описали несколько наиболее глубоких буддийских идей о том, как найти счастье в...
Лекси Кайт. Больше чем тело. Принять и полюбить

Больше чем тело. Принять и полюбить

Лекси Кайт

Всем любительницам выискивать в себе недостатки и считающим себя хуже других книга Лекси и Линдси Кайт поможет сформировать позитивный образ тела. Одно лишь смещение акцента придаст вам сил, мотивации и решимости. И тогда вы станете заботиться о...
Елена Иванова. Мини-курс: подведение итогов года

Мини-курс: подведение итогов года

Елена Иванова

В мини-курс входят четыре упражнения, чтобы на сознательном и бессознательном уровне переосмыслить прожитый год, принять то ценное, что произошло за год, и почувствовать, что год прошел не зря, увидеть собственный вклад в свою жизнь и обнаружить...
Анна Борисовна Воронцова. Дневник БОГатствА

Дневник БОГатствА

Анна Борисовна Воронцова

Желание совершенства. Инструкция эффективных занятий – от теории к практике. Ежедневные записи и размышления – как взаимодействуют вопросы на ваше сознание и открывают ваш истинный источник БОГатствА. Записываем и контролируем мысли,...
Julia Beisenov. Эля дома

Эля дома

Julia Beisenov

Меня зовут Юлия Бейсенова, я живу с семьёй в Германии. По профессии я – программист, по призванию – многодетная мама и волонтер в сфере помощи детям-сиротам. В 2014 году мы с мужем узнали, что в далеком российском городе Уссурийске живет...
Marco Kranjc. Weisheit des Lebens f?r Dummies

Weisheit des Lebens f?r Dummies

Marco Kranjc

Besonders in Zeiten der Unsicherheit, in der den Menschen die Kontrolle ?ber ihr Leben verloren zu gehen scheint, suchen viele nach einem Weg, die Orientierung zu behalten und die komplexe Welt zu verstehen. Marco Kranjc zeigt, wie Weisheit als...
Массимо Пильюччи. Счастливая жизнь. Руководство по стоицизму для современного человека. 53 кратких урока ныне живущим

Счастливая жизнь. Руководство по стоицизму для современного человека. 53 кратких урока ныне живущим

Массимо Пильюччи

Одной из самых выдающихся школ античной философии по праву считается стоицизм – философская система, сложившаяся в III–II веках до н. э. в Греции, а позже усвоенная и Римом. Книга посвящена воззрениям Эпиктета, римского философа-раба, одного из...
Светлана Владимировна Ерещенко. Украденный ребенок, или Как вернуть себе себя

Украденный ребенок, или Как вернуть себе себя

Светлана Владимировна Ерещенко

Кто сказал, что для счастья и ощущения полноты жизни нужен кто-то извне? Достаточно вернуть утраченную в детстве важную часть личности – украденного внутреннего ребенка, который хранит истинные желания и дарит чувство безопасности. Возвратить...
Виктория Киселева. Очень Эмоциональный Дом

Очень Эмоциональный Дом

Виктория Киселева

Ты управляешь эмоциями или они тобой? Всё, что вам нужно знать об этой книге, описано парой строк, в её заключительной главе: «Теперь ты будешь чувствовать себя так, как будто у тебя всегда есть компас на руке». Теперь ты знаешь, что чувствуешь,...
Евгения Меглинская. Стоп срывам и перееданиям!

Стоп срывам и перееданиям!

Евгения Меглинская

Ты держишь в руках не просто книгу, а живой пошаговый тренинг, в результате которого жизнь сотен девушек поделилась на «до» и «после». Я написала ее. чтобы помочь тебе избавиться от напряжения и борьбы в отношениях с едой и телом: от круговерти...
Wael El-Manzalawy. Nukuu Sabini Zenye Msukumo Ma Motisha

Nukuu Sabini Zenye Msukumo Ma Motisha

Wael El-Manzalawy

”Kutofaulu ni uzoefu. Anayeweza kufaidika na uzoefu ndiye atakayekuwa mshindi.” – Wael El-Manzalawy. Nukuu moja laweza badilisha maisha yako. Maisha yako haijasimama palepale. Unaweza kubadilisha maisha yako. Kitabu hiki cha mtandaoni inahusisha...
Andrzej Stanislaw Budzinski. Las Tentaciones

Las Tentaciones

Andrzej Stanislaw Budzinski

En el primer libro de la Biblia, el G?nesis, despu?s del pecado original cometido por Ad?n y Eva, Dios antes de enviarlos lejos del Para?so hace algo que explica el comportamiento inhumano y animalista del hombre. ”El Se?or Dios hizo al...
Paul Valent. Στρες Και Τραύμα Σε Καιρό Πανδημίας

Στρες Και Τραύμα Σε Καιρό Πανδημίας

Paul Valent

Οι άνθρωποι λένε συχνά πως η πανδημία COVID-19 είναι πρωτοφανής. Εντούτοις, φέρει ομοιότητες με άλλες πανδημίες, ακόμη και με άλλες ασθένειες όσο και με ψυχοπιεστικές ή τραυματικές καταστάσεις. Πράγματι, κάθε στρεσογόνος και τραυματική εμπειρία...
Вим Хоф. Метод Вима Хофа. Задействуй весь свой потенциал

Метод Вима Хофа. Задействуй весь свой потенциал

Вим Хоф

Вим Хоф по прозвищу «Ледяной человек» – живая сенсация последних лет. Он восходит на Килиманджаро в одних шортах, пробегает босиком полумарафон за Полярным кругом. Испытывая на себе мощную силу холода, он научился контролировать дыхание,...
Елена Иванова. #жиЗаметки. Про секс

#жиЗаметки. Про секс

Елена Иванова

Юмористические и серьезные психологические заметки на тему сексуальных отношений.
Елена Миронова. Это твоя жизнь! Живи её!

Это твоя жизнь! Живи её!

Елена Миронова

Книга о том, как мы теряем себя и не живём свою жизнь. Что нужно делать, чтобы вернуть себе своё право Жить свою жизнь. Этой книгой я хочу вдохновить людей жить..... Проживать свою жизнь так, как хочет сам человек.
Евгения Лисёнкова. 13 дерзких уроков счастья для тех, кто приуныл. Между бывшим и будущим

13 дерзких уроков счастья для тех, кто приуныл. Между бывшим и будущим

Евгения Лисёнкова

Хочешь быть счастливой, но не знаешь как? Все еще думаешь, что женская доля нелегка? Ищешь повод, чтобы себя пожалеть? Тринадцать жизнеутверждающих уроков от психолога, поэтессы и популярного блогера Евгении Лисёнковой расставят все по своим...
Вим Хоф. Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма

Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма

Вим Хоф

Вим Хоф – обладатель 21 мирового рекорда, человек, перевернувший представления о возможностях нашего тела. Поначалу «Ледяной человек» считался феноменом. Однако сам Вим был убежден, что повторить его успех может каждый: все дело в специальной...
Кристина Колосовская. Я – мой лучший друг

Я – мой лучший друг

Кристина Колосовская

"Надейся на себя и никогда не прогадаешь", – знаменитое высказывание, в котором хоть раз убеждался любой. Каждый человек обладает уникальной судьбой, а также прекрасной возможностью распоряжаться своей жизнью так, как ему хочется. Но далеко не...
Анастасия Жилякова. Женский круг для себя

Женский круг для себя

Анастасия Жилякова

Если вы давно хотели попробовать практики женского круга, но у вас нет времени или сил на поездки и встречи с другими людьми, эта книга – для вас. Я собрала в ней 10 практик, которые помогут вам улучшить вашу жизнь. Одни потребуют на выполнение...
Кира Саратовская. Уроки жизни

Уроки жизни

Кира Саратовская

Каждый совершает ошибки, имеет какие-то страхи, что-то делает не так. И проблема не в том, как много человек ошибался, а в том, излекает ли он из этого уроки. Ты не можешь изменить прошлое, но в состоянии создать свое счастливое будущее. Никто...
Сергей Несмеянов. Ежедневник предпринимателя. Книга-тренинг. 100 дней трансформации навыков, жизни, дохода

Ежедневник предпринимателя. Книга-тренинг. 100 дней трансформации навыков, жизни, дохода

Сергей Несмеянов

Книга-привычка. Книга-тренинг. Книга-трансформация. Теперь вашим временем будете управлять только вы. И только вы будете решать, как его использовать, потому что тайм-менеджмента для вас больше не существует. Предприниматель – свободная...
Ольга Подгорная. Бизнес-идея вне конкуренции. Книга-генератор уникальных продуктов

Бизнес-идея вне конкуренции. Книга-генератор уникальных продуктов

Ольга Подгорная

Чем наш продукт отличается от конкурентных? В поисках ответа на этот вопрос мы и приходим к мысли о создании уникальной бизнес-идеи. Но у потребителя всегда в руках воображаемые весы «цена и ценность». Готов ли он будет заплатить за наш креатив?...
Группа авторов. Шерлок Холмс. Новые детективные головоломки

Шерлок Холмс. Новые детективные головоломки

Группа авторов

Множество тайн и загадок таит мир вокруг нас, и только человек с пытливым умом, очень внимательный к деталям может пролить свет на отдельно взятую таинственную, быть может, опасную историю. Великий «консультирующий» детектив с холодным сердцем,...

Оставайтесь на связи

Будьте в курсе новостей о выходящих книгах, подпишитесь на нашу еженедельную рассылку:
© 2011-2024. Your Lib. All Rights Reserved.