саморазвитие / личностный рост
Жить, когда всё нестабильно. О страхе, одиночестве и честном контакте с жизнью
Роберт Стен
Я писал эту книгу не тогда, когда всё было хорошо. Я писал её изнутри жизни, которая больше не держится за старые опоры. Эта книга не про успех, не про позитив и не про возьми себя в руки. Она для тех, кто устал делать вид, что справляется. Для...
Жизнь, которая стоит того! Как перестать жить в черновике и начать участвовать по-настоящему
Роберт Стен
Ты чувствуешь, что живёшь не в полную силу, но не можешь объяснить почему. Я написал эту книгу для этого состояния. Не для мотивации. Не для вдохновения. А для момента, когда старые ответы больше не работают. Если ты устал от советов будь...
Жизнь без комментариев. Практическое руководство по выходу из ума и возвращению в настоящий момент
Роберт Стен
Вы перегружены мыслями. Если внутри постоянно шумит, если ты всё время что-то прокручиваешь, анализируешь, объясняешь, ждёшь эта книга про тебя. Не потому что с тобой что-то не так, а потому что ты живёшь не там, где происходит жизнь. Я написал...
Думай ясно. Почему мужчины не выбирают, а женщины ждут и как вернуть себе позицию в отношениях
Роберт Стен
Я написал эту книгу для женщин, которые устали ждать. Ждать, когда он определится. Когда он созреет. Когда он наконец выберет. Здесь нет сказок про просто люби и будь терпеливой. Я честно разбираю, как мужчины принимают решения, почему любовь не...
Дискомфорт. Почему удобная жизнь делает нас слабее и как вернуть себе устойчивость
Роберт Стен
Я долго не понимал, почему при всех возможностях, удобстве и свободе внутри становится только тяжелее. Почему энергии меньше, решений больше, а уверенности почти нет. ПОМЕНЯЛИ СРЕДУ И ПОТЕРЯЛИ ОПОРУ Нас научили избегать напряжения. Делать проще....
Держи стандарт. Путь без мотивации, таланта и поблажек — только то, что работает на длинной дистанции
Роберт Стен
Никто не придёт. Ни в трудный момент. Ни когда ты устал. Ни когда всё идёт не так. И если ты всё ещё надеешься, что однажды станет легче - эту книгу будет неприятно читать. Я написал её не для мотивации и не для утешения. Здесь нет историй...
Выкупить своё время. Почему занятость убивает рост и что с этим делать на самом деле
Роберт Стен
Ты просто слишком долго менял свою жизнь на занятость! Эта книга для предпринимателей и собственников, у которых бизнес есть, а ощущение свободы куда-то исчезло. Для тех, кто всё держит на себе, постоянно занят, принимает решения на износе и всё...
Быть достаточно. Практика спокойной жизни в мире, где всё постоянно требует от тебя большего
Роберт Стен
Ты устал. Не просто устал, а от себя, от головы, от вечного надо, от ощущения, что с тобой что-то не так и ты всё время опаздываешь в собственную жизнь. Я знаю это состояние. Я жил в нём годами. Именно поэтому эта книга не про осознанность, не...
Атом за атомом. Как маленькие действия собирают устойчивую жизнь
Роберт Стен
Ты снова собирался начать. И снова не начал. После этой книги у тебя больше не будет ощущения, что ты живёшь мимо себя. У тебя появится ясность. Спокойная. Холодная. Рабочая. Ты перестанешь каждый день договариваться с собой. Перестанешь начинать...
Алгебра устойчивости. Деньги, решения и ответственность на длинной дистанции
Феликс Рид
Я не обещаю тебе быстрых денег. Я обещаю, что после этой книги ты перестанешь терять годы. Ты получишь не мотивацию, а опору. Такую, которая остаётся, когда нет вдохновения, роста и удачных месяцев. Ты начнёшь принимать решения без паники. Даже...
Почему он отдаляется
Лилия Романова
Почему мужчина начинает отдаляться, даже если ещё недавно был внимательным и вовлечённым? Почему попытки поговорить и прояснить отношения только усиливают дистанцию? Эта книга — практический психологический гайд для женщин, которые сталкиваются с...
Собранная женщина
Екатерина Лобзева
«Собранная женщина» — это строгая 30-дневная программа для тех, кто устал(а) быть сильной, удобной и “всё держать на себе. Без мотивационных лозунгов и иллюзий: каждый день — короткая глава и практическое задание на 10–20 минут. Вы научитесь:...
Природа Шизофрении
Владимир Владимирович Романов
Если дать краткое описание содержания моей книги о данном заболевании, то в ней я излагаю свои смелые, новаторские идеи основанные исключительно на субъективном, личном взгляде и опыте на эту болезнь. В данной книге я поделился информацией,...
Буддизм на каждый день
Виктория Шатц
Мы привыкли искать счастье вовне в чужих оценках, в достижении целей, в одобрении окружающих. Но рано или поздно приходит понимание: клад всегда лежал внутри. Эта книга не сборник восточных мифов и не руководство по медитации. Это честный...
Праздник без алкоголя: Новый взгляд на традиции
Артем Демиденко
Праздник без алкоголя: Новый взгляд на традиции это вдохновляющее руководство для тех, кто хочет переосмыслить формат торжеств и сделать их по-настоящему здоровыми и радостными. Автор раскрывает, почему современные люди выбирают трезвость на...
День смеха всерьёз: Психология юмора
Артем Демиденко
День смеха всерьёз: Психология юмора уникальное путешествие в мир шуток, смеха и их глубинного значения для человека и общества. Эта книга раскрывает тайны биологических, психологических и социальных механизмов юмора, объясняет его роль в...
Новый мозг: Осознанность без эзотерики
Артем Демиденко
Новый мозг: Осознанность без эзотерики это глубокое и вдохновляющее путешествие в мир осознанности, основанное на последних достижениях нейронауки и психологии. Автор раскрывает, как мозг управляет вниманием, эмоциями и памятью, показывая...
Сила мягкости: Психология эмпатии
Артем Демиденко
Сила мягкости: Психология эмпатии это глубокое и вдохновляющее путешествие в мир человеческих чувств и взаимопонимания. Книга раскрывает природу эмпатии той тонкой, но мощной способности ощущать и принимать эмоции других, открывая путь к...
Выйти из спячки: Как вернуться в тонус после зимы
Артем Демиденко
Выйти из спячки: Как вернуться в тонус после зимы ваш надежный гид в мир энергии, бодрости и гармонии после долгих холодных месяцев. Эта книга раскрывает психологические причины зимней апатии и дает практические инструменты для легкого и...
Сад ума: Психогигиена после зимы
Артем Демиденко
Сад ума: Психогигиена после зимы это ваш надежный проводник к внутреннему обновлению и гармонии после холодных и порой мрачных зимних месяцев. В книге раскрываются глубинные механизмы влияния зимнего периода на психику, даются практические советы...
Весеннее обновление: Ресурсы для перезагрузки
Артем Демиденко
Весеннее обновление: Ресурсы для перезагрузки ваш надежный спутник в пути к внутренней гармонии и жизненной энергии. Эта книга раскрывает искусство обновления через призму весны, предлагая практические советы и вдохновляющие техники: от очищения...
Холодный разум: Как не принимать эмоциональные решения
Артем Демиденко
Холодный разум: Как не принимать эмоциональные решения это глубокое и практическое руководство для тех, кто стремится сохранить ясность мышления в любых жизненных ситуациях. Книга раскрывает природу эмоциональных решений и показывает, как стресс,...
Взлом пирамиды Маслоу. Как управлять людьми через их потребности
Максвелл Кларк
Ты уже умеешь читать людей просто пока не знаешь об этом. Эта книга даёт систему: как за две минуты понять, чего человек хочет на самом деле, почему он ведёт себя именно так и что сказать, чтобы он услышал. Переговоры, семья, конфликты, карьера....
Разреши себе масштаб
Владимир Кривошеев
Эта книга для тех, кто хочет перестать откладывать жизнь на «потом» и найти мотивацию для реализации своих целей. Автор книги, бизнес-коуч, делится мыслями о том, почему контакт с собой – это кратчайший путь к результатам в бизнесе и жизни. Вы...
Как влюбить в себя стерву
Сергей Сизый
Эта книга не сборник манипулятивных трюков, а стратегия личностной трансформации. В ней соединены знания о мужских техниках соблазнения и женской психологии стерв . Структура книги повторяет путь, который предстоит пройти герою: от полного нуля...
Исповедь пикапера: Ошибки, которые сделали меня мастером
Сергей Сизый
Рассказ о том моменте, когда иллюзии разбиваются о реальность. Краткая история автора: от неуверенного юноши, который боялся подойти к девушке, до человека, сделавшего соблазнение своей профессией, а затем разочаровавшегося в системе и нашедшего...
Энциклопедия быстрых знаний. Саморазвитие. Комплект из 4 книг
Сборник
«Энциклопедия быстрых знаний. Саморазвитие» — это практический путеводитель для тех, кто стремится к личному росту, финансовой грамотности и эффективному управлению временем. В сборник вошли четыре книги, которые помогут разобраться в мире личных...
Страхи Будущих Родителей. Как Подготовиться к Рождению Ребенка Без Паники
Лев Орлов
Вы беременны и вместо радости чувствуете только тревогу? Или, возможно, ваш партнер в панике, а вы не знаете, как его успокоить? Книга Страхи будущих родителей это честный разговор без прикрас о том, что действительно волнует каждую пару в...
Искусство Быть Матерью и Не Потерять Себя
Фёдор Баснописец
Вы любите своего ребенка. Бесконечно. Но иногда просыпаетесь ночью и не узнаете себя в отражении. Куда исчезла та женщина, которая строила карьеру, встречалась с подругами и точно знала, чего хочет от жизни? Почему чувство вины стало вашим...
Прокрастинация в Творчестве. Как Преодолеть Блок и Начать Создавать
Роман Сюжетов
Вы хотите творить, но каждый раз упираетесь в невидимую стену. Чистый лист пугает, идеи кажутся вторичными, а внутренний голос твердит: Не сейчас, не так, не твое. Знакомо? Эта книга честный и бережный разговор о природе творческого блока....
Сложные Темы с Родственниками. Как Обсуждать Наследство и Уход за Пожилыми
Фёдор Баснописец
Как говорить о наследстве, деньгах и уходе за пожилыми родителями, чтобы не разругаться в хлам? Эта книга практичное руководство по ведению самых сложных семейных переговоров. Никакой воды: только психологические тактики, готовые речевые модули и...
Одиночество трансформации:Что происходит, когда ты перестаёшь быть удобной
Лилия Роуз
Лилия Роуз. Одиночество трансформации: что происходит, когда ты перестаёшь быть удобной это книга о поиске себя и преодолении внутренних кризисов. Автор делится личным опытом и рассказывает о том, как справиться с эмоциональным выгоранием и...
Саммари книги «Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее»
Коллектив авторов
Психолог и блогер Бенджамен Харди предлагает выключить силу воли из процесса принятия решений и заменить ее на «экзоскелет» – среду, которая будет стимулировать, вдохновлять и помогать жить так, как вы пока только мечтаете. Основные советы по...
Энергетический Баланс. Как Не Терять Силы в Общении с Трудными Людьми
Фёдор Баснописец
Вы устали после разговоров с определёнными людьми? Чувствуете опустошение, раздражение или необъяснимую усталость? Эта книга ваше практическое руководство по энергетической самообороне. Вы узнаете, как быстро распознать энерговампиров и типы...
Дневник Ретроники
Радик Яхин
Практическое руководство, которое поможет перестроить мышление и выработать осознанные привычки за 90 дней. Книга предлагает систему ежедневных упражнений — от утренних и вечерних ритуалов до поведенческих экспериментов и техник работы с...
Пасхальные чудеса: Искусство радоваться жизни
Артем Демиденко
Пасхальные чудеса: Искусство радоваться жизни это уникальное путешествие к внутреннему свету и гармонии через призму древнего праздника Пасхи. Автор раскрывает глубину духовного возрождения, раскрывая смысл традиций, символов и ритуалов, которые...
Кот с семью именами. Счастье приходит к тому, кто верит в чудеса
Федерико Сантаити
Роман о загадочном коте, счастье, исцелении и вторых шансах для поклонников «Кафе на краю земли», «Однажды во время дождя» и «Хроники странствующего кота». Что связывает робкую школьницу, одинокую продавщицу цветов, усталого курьера и...
Цена силы: почему успешные женщины теряют себя
Лилия Роуз
Сильная, успешная, независимая она привыкла справляться со всем. Но за фасадом силы часто скрываются усталость, выгорание и потеря себя. Эта книга честный разговор о цене постоянной эффективности, о культе надо и о том, как вернуть себе право на...
Анатомия выгорания сильной женщины: почему успех не спасает от внутренней пустоты
Лилия Роуз
Книга Анатомия выгорания сильной женщины: почему успех не спасает от внутренней пустоты исследует феномен эмоционального выгорания и утраты личной идентичности среди успешных женщин. Автор анализирует, как культ продуктивности и социальные...
Экономика износа: Как культ продуктивности разрушает нас изнутри
Лилия Роуз
Экономика износа: как культ продуктивности разрушает нас изнутри Лилии Роуз это глубокое исследование, которое поможет читателю переосмыслить свою жизнь и найти баланс между продуктивностью и душевным равновесием.Автор поднимает важные вопросы о...
10 практик работы с подсознанием. Запрограммируй себя на удачу
Луис Макмиллан
Вы когда-нибудь замечали, что одни и те же ситуации в жизни повторяются снова и снова? Вновь сталкиваетесь с похожими трудностями, притягиваете одинаковых партнёров, доход застрял на одной отметке, а внутри – ощущение, что что-то невидимое...
Драматургия невербальной игры
Вадим Александрович Малышев
У каждого из нас есть поистине волшебная сила способность влиять на ход общения ещё до того, как произнесено первое слово. Взгляд, пауза, дистанция, положение тела, выбранная роль всё это запускает невидимую игру, по правилам которой...
От Платона до нейросетей: Эволюция понятия души
Артем Демиденко
От Платона до нейросетей: Эволюция понятия души увлекательное путешествие сквозь века и культуры, раскрывающее, как менялось понимание души от древнегреческих философов до современных достижений нейронауки и искусственного интеллекта. Эта книга...
Гардероб капсулы: Меньше вещей, больше стиля
Артем Демиденко
Гардероб капсулы: Меньше вещей, больше стиля ваш незаменимый гид в мире минимализма и продуманного гардероба. Эта книга раскрывает секреты создания стильного, универсального и функционального образа, который экономит время, деньги и пространство....
Стиль вне времени: Как найти свой образ и не гнаться за модой
Артем Демиденко
Стиль вне времени: Как найти свой образ и не гнаться за модой это путеводитель для тех, кто хочет создать уникальный, выразительный и гармоничный имидж, свободный от капризов модных тенденций. В книге раскрываются секреты формирования вечного...
Когда мама устала быть идеальной. Как выйти из культа правильного родительства
Лилия Роуз
Книга Лилия Роуз. Когда мама устала быть идеальной это история о поиске баланса между родительскими обязанностями и личной жизнью. Автор делится своими переживаниями и опытом, показывая, как важно сохранять свои личные границы и не жертвовать...
Дневник пробуждения: от снов к действию
Светлана Ботова
Дорогой читатель! Эта книга – мой личный дневник. Я пишу его прямо сейчас, в реальном времени, делясь своим путём из самой глубокой тьмы к свету. Здесь нет выдуманных историй – только правда. Правда о том, как я выгорела в ноль, как пошла...
Как замотивировать себя на занятия спортом
Виктория Шатц
С понедельника. С нового года. С первого числа. Вы снова купили абонемент, скачали приложение, достали с антресолей кроссовки. И снова бросили через три недели. Знакомо? Поздравляю: вы не ленивы. Вы просто пользуетесь неправильными инструментами....
Инфляция счастья. Хватит платить собой
Лилия Роуз
Инфляция счастья. Хватит платить собой это книга о поиске баланса между стремлением к успеху и сохранением своей психологической устойчивости. Автор исследует, как финансово-экономический кризис и постоянное давление внешних ожиданий могут...
