саморазвитие / личностный рост
Суверенитет внимания. Как сохранить жизнь, мышление и свободу в эпоху нейросетей
Андрей Морозов
В мире, где алгоритмы ведут незримую борьбу за каждую секунду нашего времени, внимание становится последней территорией человеческой свободы. Эта книга о том, как не потерять себя в эпоху нейросетей, не раствориться в цифровом шуме и не уступить...
Три бабушки спасли меня от смерти
Сыльги Ким
«Если существует рай, в который можно попасть при жизни, разве это не здесь?» Хаго работает курьером, живет в доме под снос и думает не о будущем, а о собственной смерти. В момент крайнего отчаяния в ее квартире появляются три странных бабушки и...
Лингво-Атлант
Александр Чумаков
Мир стал прозрачным и стерильным. Искусственный интеллект стер языковые барьеры, превратив нас в «цифровых призраков», общающихся через безупречные алгоритмы переводчиков. Мы больше не ошибаемся, но мы больше и не чувствуем. Мы передаем данные,...
Я разрешаю себе чувствовать. Научиться управлять своими эмоциями и превратить уязвимость в силу
Энрик Корбера
Эмоции определяют качество нашей жизни. Они влияют на здоровье, отношения, работу и в целом на ощущение собственного счастья. Чаще всего мы реагируем на какие-то события автоматически, повторяя те же эмоциональные сценарии, которые формировались...
Психология мошенничества и обмана. Как думают и действуют мошенники и как мы можем их распознать
Иван Рябцев
Первая книга на российском рынке про психологию современного мошенничества. Реальные диалоги с мошенниками, разборы самых популярных схем обмана. Эта книга о том, как думают, действуют и как выбирают жертв мошенники. Написанная гипнологом и...
МЕТОД ЛОГОС.КУБИКИ ΛΟΓΟΣ. ТВОЯ ЛИЧНАЯ ИГРА ВНИМАНИЯ
Сергей Лола
Кубики ΛΟΓΟΣ — это не просто игральные кости. Это инструмент, превращающий случайность в осмысленный фокус для вашего внимания. Шесть кубиков, тридцать шесть слов состояний — полный набор конструктивных смыслов метода Логос. Один бросок даёт...
Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать
Деймон Захариадис
Если ваше утро не обходится без парочки матов и кругов под глазами, то вам срочно нужна эта книга. Деймон Захариадис — тренер по продуктивности, автор супербестселлера «Нет значит нет» и лауреат премии «Луч» — предлагает особый рецепт неизменно...
Твой ИИ‑близнец: Искусство создания ИИ‑наставника для любой цели
Вадим Бочков
Представь, что у тебя есть идеальный наставник. Тот, кто знает о тебе всё: твои страхи, таланты и скрытые мотивы. Тот, кто никогда не устаёт, не осуждает и доступен 24/7 в твоём кармане. Бесплатно. Эта книга — практическое руководство по созданию...
Легкость Жизни: как перестать тащить мир на своих плечах и научиться летать
Елена Живая
Чувствуете, что несете ответственность за всё вокруг, а сил на собственную радость уже не осталось? Хроническая усталость и привычка контролировать каждый шаг превращают будни в бесконечную тяжелую ношу. В книге Легкость Жизни: как перестать...
Нежно к себе: как перестать ругать себя и начать жить
Лана Роз
Ты умеешь ругать себя так, как не позволила бы никому. Жёстче, точнее, больнее. Каждая ошибка повод поставить на себе крест, каждое неидеально причина снова затянуть гайки. Нежно к себе: как перестать ругать себя и начать жить честная и очень...
Мужество быть человеком в эпоху алгоритмов: Манифест человеческой свободы
Андрей Морозов
Мы живём в мире, где алгоритмы всё чаще принимают решения быстрее человека, а скорость, эффективность и продуктивность становятся главными ценностями. Но что происходит с самим человеком в этой новой реальности? Не теряем ли мы способность...
Искусство быть целым. 9 шагов к внутренней опоре
Дмитрий Делуков
Представьте, что вы стоите перед дверью в собственный внутренний мир. Там живут ваши страхи и спят ваши силы. Эта книга карта этого мира. Никаких готовых рецептов счастья только инструменты и ориентиры. Вы узнаете, как события обретают окраску...
Frugal Chic lifestyle – Живи дорого, трать разумно
Наташа К.
Frugal Chic — это не экономия ради экономии. Это искусство жить стильно, красиво и свободно, тратя в разы меньше, чем кажется окружающим. В этой книге — честный и тёплый путеводитель по жизни, где качество побеждает количество, а вкус важнее...
Наблюдая, анализирую
Радик Яхин
Книга раскрывает основы этологии человека науки о биологическом фундаменте нашего поведения и учит читать язык тела. Автор объясняет, как эволюция и культура сформировали систему невербальных сигналов: жестов, поз, мимики, интонаций и...
Метод Логос Трансформация мышления и достижение целей
Сергей Лола
Метод Логос Status. Logos. Логос. Трансформация мышления. Достижение целей. Метод. Практики. Осознание. Автор. Сергей Лола. «Данный продукт представляет собой авторский метод и не является медицинским или психотерапевтическим пособием. Результаты...
Исчезновение смысла
Александр Кузнецов
Что если цена спасения мира — твоя собственная память? Кайрен — последний Хранитель Шва. Он видит то, что скрыто от других: истинную сущность вещей за видимой оболочкой мира. Его дар позволяет чинить реальность, когда она трескается. Но за каждое...
Лишний вес - не еда, а эмоции
Виктория Шатц
Эта книга приглашение к путешествию вглубь себя, туда, где скрываются истинные причины лишнего веса. Автор убедительно доказывает: проблема не в еде, а в эмоциях, которые мы привыкли заедать. Стыд, одиночество, гнев, скука, тревога каждое из...
Между гнездом и свободой
Светлана Лукинова
Это честный разговор на кухне в два часа ночи. С вами такая же мама, проходящая через время подросткового бунта. Мама, которая помнит себя по обе стороны баррикады: и дерзкой тринадцатилеткой, мечтавшей сбежать, и взрослой, готовой плакать от...
Кубики, миллиарды и пельмени: как я наводила порядок в жизни
Наталья Сергеева
«Минимализм для жизни: система от экономиста, мамы и бабушки. Честно и просто.»
Дорогая тишина: почему успех и деньги не делают нас свободными
Лилия Роуз
Что, если однажды вы добьётесь всего, к чему так долго шли и вдруг почувствуете пустоту? Мы привыкли верить, что деньги, успех и признание однажды принесут покой. Но иногда именно они становятся самой тихой и незаметной тюрьмой. Эта книга ...
Выгорание успеха: почему сильные и успешные женщины теряют себя на вершине
Лилия Роуз
Иногда вершина успеха оказывается самым одиноким местом. Вы добились всего, о чём когда-то мечтали: карьера, деньги, признание. Но почему внутри становится тихо и пусто, словно жизнь проходит мимо? Эта книга честный разговор о выгорании сильных...
Неуважительная причина
Александр Попов-Гинзберг
Когда человеку всего 17, а его планы на ближайшую жизнь сходу налетают на неизлечимую болезнь (Рассеянный склероз), Судьба пишет свой Сценарий, где Герой стремится стать его полноправным соавтором. В этой истории, кроме соседства с недугом, ...
Ограничение китайских печений с предсказаниями
Игорь Леванов
Книга Ограничение китайских печений с предсказаниями в жанре психологической фантастики - это погружение в волшебный мир предсказаний, который исследует глубокие и многогранные аспекты счастья и блаженства через призму древних традиций и...
Тело мечты
Иван Зайцев
Это третья книга серии о многомерном мышлении 5D, продолжающая темы, заложенные в бестселлерах 5D-мышление: Живи как Творец и Деньги из тумбочки. Вы перепробовали всё: диеты, спортзалы, детоксы. Вес возвращался, тело болело, а зеркало становилось...
Дорога которая спрашивает
Егор Осокин
Что делать, если привычная жизнь вдруг становиться тесной? если вопросы звучат громче ответов, а дорога манит сильней стабильности? "Дорога которая спрашивает"- это философская история о путешествии, которое начинается без...
Эффективное действие + аудио версия
Питер Зеланд
Эта книга — не философский трактат, а практическое руководство. Она предназначена для мужчин и женщин, чья самая насущная потребность — деньги, для тех, кто хочет сначала разбогатеть, а потом уже философствовать.
У психики есть пластичность. Как через психическое состояние наладить физическое и перестать страдать от травм прошлого
Джули Радико
Преследуют ли вас переживания по поводу будущего? Не можете закрыть глаза на травмирующее событие из прошлого? Пережили то, что выворачивает вашу душу наизнанку и чувствуете, что в любую минуту готовы расплакаться? Это книга поможет вам...
Как бросить есть чипсы?
Андрей Фурсов
Как бросить есть чипсы? это книга о том, как избавиться не только от одной пищевой привычки, но и от внутренней зависимости от быстрого утешения. Она помогает понять, почему чипсы так легко становятся частью вечеров, стресса, скуки и отдыха,...
Развращение жрицы. Только для взрослых 18+
Александр Эрот
Этот не просто история о мистике и тайнах озера Комо. Это манифест пробуждения. Пробуждения от сна условностей, от оцепенения обыденности, от страха быть настоящей. Это гимн женской силе, которая рождается из признания своих желаний, из принятия...
Навигация души по морю бытия
Дарья Гуль
В море повседневности мы часто скользим по поверхности, боясь нырнуть вглубь. Мы разучились слышать эхо собственных мыслей и видеть отражения истин в тихой обыденности. Эта книга — не просто сборник рассказов. Это приглашение к самому отважному...
Сто плюс
Анастасия Пряхина
Один маршрут. Два города. Три подруги. Четыре часа дороги изменят каждую из них. Случайная детская игра обернется исповедью, где за каждым словом скрывается боль. Нужно пережить ее, чтобы прийти к осознанию и освобождению. Смогут ли подруги...
Я - плохая мать и мне не стыдно! Ну почти
Катя Шмель
Эта книга написана не для того, чтобы сделать тебя лучшей матерью. Она написана для того, чтобы ты перестала быть заложницей чужого представления о том, какой матерью ты должна быть. Разница — колоссальная. И именно она стоит за каждой страницей....
Невидимый Код
Раиль Бейриш
Мы каждый день произносим слова, пишем сообщения, гуглим, ставим лайки - и не замечаем, какая древняя и могущественная магия стоит за этими действиями. Эта книга - увлекательное путешествие в эволюцию языка: от первых рисунков в пещере до...
Занятость. Про деньги
Кирана Кудеснится
Вы когда-нибудь учили грамматику? А мир учили? Эта книга про деньги, эта книжечка про тебя, если ты хочешь подтянуть матчасть и как все мои книжные издания, это здание! Читайте.
Работать за спасибо? Без меня!
Катя Шмель
Ты умная, компетентная и… работаешь за копейки. Знаешь почему? Потому что ждешь, когда тебя заметят. Не заметят! Твоя работа не продает себя сама. И пока ты тянешь проекты за троих, ожидая справедливой оценки, кто-то другой получает твое...
Когда лень становится наставником. От привычки откладывать к привычке действовать
Притчи Кота
Мир учит нас бороться с ленью, но настоящая сила понять её. Артём был обычным человеком, который откладывал дела и терял энергию, пока не встретил Лень мудрую наставницу, которая показала, что бездействие скрывает важные уроки. Эта книга-притча...
Сил нет: Как выйти из режима “тяну на себе”
Артем Демиденко
Сил нет: Как выйти из режима тяну на себе практическое руководство для тех, кто устал постоянно справляться в одиночку и нести на себе груз бесконечных обязанностей. Эта книга поможет разобраться в природе внутреннего перегруза, научит...
Выгорание без романтики: Как восстановиться по шагам
Артем Демиденко
Выгорание без романтики: Как восстановиться по шагам практическое руководство для тех, кто столкнулся с эмоциональным и физическим истощением в условиях современной российской рабочей реальности. В книге разбираются реальные причины выгорания,...
Тревога на фоне: Как снизить внутренний шум
Артем Демиденко
Тревога на фоне: Как снизить внутренний шум практическое руководство для тех, кто хочет обрести внутреннее спокойствие в условиях современной российской действительности. Эта книга помогает понять природу тревоги, её влияние на тело и мозг, а...
Когда накрывает: Что делать при панике и сильной тревоге
Артем Демиденко
Когда накрывает: Что делать при панике и сильной тревоге незаменимый гид для тех, кто столкнулся с острыми приступами тревожности и паники. Эта книга подробно объясняет природу тревоги, раскрывает причины и триггеры панических атак, а также...
Коммуникация в семье: Как перестать кричать и начать слышать
Артем Демиденко
Коммуникация в семье: Как перестать кричать и начать слышать это практическое руководство для тех, кто хочет преобразить свои семейные отношения через осознанное и искреннее общение. В книге раскрываются причины семейных конфликтов и способы их...
Навык диалога: Как не спорить, а договариваться
Искусственный Интеллект
Навык диалога: Как не спорить, а договариваться это практическое руководство для тех, кто хочет превратить общение в источник взаимопонимания и успешных решений. В книге подробно раскрыты секреты эффективного диалога: от управления эмоциями и...
Режим компенсации
Яна ЛЕО
Она слишком долго держала на себе всю семью. Пока однажды ночью не увидела, как её постоянная компенсация уже начала ломать не только её, но и детей. В эту бессонную ночь Надюша впервые спросила себя не «как ему помочь?», а «что будет со мной,...
Философия счастья. Как стать автором своей жизни
Елена Тиранова
Эта книга — не сборник теорий, а практический инструмент для превращения из зрителя своей жизни в её творца. Через синтез нейробиологии, психологии и философии она даёт карту вашего сознания. Поняв механизмы восприятия и работы мозга, вы получите...
«Зрелость как форма силы»
Светлана Бусова
Мир ускорился, и страх устареть стал почти естественным состоянием. Мы начали измерять себя скоростью, видимостью и чужими метриками, не замечая, как теряем внутреннюю опору. Эта книга — о зрелости как форме силы. О том, как алгоритмы усиливают...
Психология жизни и философия ума
Алексей Лебедев
Сознательная жизнь и состояние разума составляют нашу психологию и философию соответственно. Иными словами, сама жизнь является предметом психологического исследования, тогда как умозрительные концепции и размышления относятся к области философии.
Я больше, чем моя ошибка. История о том, как вновь обрести внутренний свет, находясь во тьме
Лара Лав Хардин
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Абсолютный бестселлер The New York Times Победитель...
Голос поколений: вечные дети. Карта к миру, который возможен
Никита Романов
Ты не бракован. Мир сломан. И ты всегда это чувствовал. Это книга-откровение того, кого система назвала «недоделанным». Мальчика с аутизмом, прошедшего травлю, панические атаки и бессонницу, но вместо того чтобы сломаться, создал карту исцеления...
Как бросить сидеть в телефоне?
Андрей Фурсов
Как бросить сидеть в телефоне? это книга о том, как вернуть себе внимание, время и внутреннюю свободу в мире постоянного цифрового шума. Она помогает понять, почему телефон так прочно встраивается в повседневность, как он влияет на мышление,...
У меня есть большая цель: как не свернуть с пути в мире, помешанном на быстром результате
Дори Кларк
Мы живем в постоянной спешке, пытаемся быть продуктивными и эффективными, но нам все равно не хватает времени. В этой гонке мы забываем о своих мечтах. Но для достижения ваших личных целей необходима долгосрочная стратегия. Книга профессора...
