саморазвитие / личностный рост

Paul Valent. Stress En Trauma In Tijden Van Pandemie

Stress En Trauma In Tijden Van Pandemie

Paul Valent

Er wordt vaak beweerd dat de COVID-19 pandemie zonder precedent is. Maar vanuit vogelperspectief vertoont zij overeenkomsten met andere pandemie?n, zelfs met andere ziekten, en met andere stresssituaties en trauma's. In feite werpt elke situatie...
Paul Valent. Stressrelevante Und Traumabedingte Empfindungen In Pandemiezeiten

Stressrelevante Und Traumabedingte Empfindungen In Pandemiezeiten

Paul Valent

Die Leute sagen h?ufig, dass die COVID-19-Pandemie beispiellos ist. Aus der Vogelperspektive hat die jedoch ?hnlichkeiten mit anderen Pandemien, sogar mit anderen Krankheiten und mit anderen Belastungen und Traumata. Tats?chlich beleuchtet jede...
Paul Valent. Цар Тахлын Үе Дэх Стресс Ба Цочрол

Цар Тахлын Үе Дэх Стресс Ба Цочрол

Paul Valent

Хүмүүс COVID-19 цар тахлыг урьд өмнө нь гарч байгаагүй өвчин гэж ярьдаг. Гэсэн хэдий ч ерөнхийд нь харвал бусад цар тахлын өвчин, стресс, цочрол гэмтэлтэй төстэй шинж чанартай байна. Үнэндээ стресс, цочрол гэмтлийн нөхцөл байдал нь бусад...
Wael El-Manzalawy. Succesul Nu Este Imposibil: Noi Metode De G?ndire Creativă

Succesul Nu Este Imposibil: Noi Metode De G?ndire Creativă

Wael El-Manzalawy

Cum să ?ți schimbi viața prin schimbarea modului de g?ndire. Idei care generează succes. Idei care pot valora milioane de dolari. G?ndirea creativă este calea ta spre succes!
Dr. Juan Mois?s De La Serna. Η Ψυχολογία Της Ευτυχίας.

Η Ψυχολογία Της Ευτυχίας.

Dr. Juan Mois?s De La Serna

Μιλάς για την ευτυχία και την κάνεις με την ψευδαίσθηση του στόχου ζωής κάτι το πολύ επιθυμητό και ταυτόχρονα εφήμερο, τουλάχιστον όταν σκέφτεσαι την εξιδανικευμένη ευτυχία που ξεπουλιέται μέσω του εμπορίου, της τηλεόρασης ή του ραδιοφώνου,...
Евгения Меглинская. Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом

Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом

Евгения Меглинская

Книга-практикум для коррекции пищевого поведения. Помогает убрать привычку есть в ответ на негативные эмоции и усталость. Как, не заглядывая в холодильник, снимать напряжение? Как без лакомств справиться с тяжелыми переживаниями? Выполнив...
Гоар Давтян. Точка баланса. Как победить выгорание и стать счастливым

Точка баланса. Как победить выгорание и стать счастливым

Гоар Давтян

Принято считать, что стресс, тревога и выгорание – неизменные и естественные спутники успеха. Гоар Давтян, мотивационный спикер и коуч по лидерству, убеждена: естественно – быть в балансе. Если вы научитесь прислушиваться к себе и станете...
Александр Негодяй. Злоба. Прятать, или освобождать?

Злоба. Прятать, или освобождать?

Александр Негодяй

«Притворство доброты отталкивает больше, чем откровенная злоба» Л.Н. Толстой. Злоба – одно из самых «гонимых» явлений для современных людей. В наш век большинство людей привыкли считать себя интеллигентными, воспитанными и культурными. Как...
Инна Литвиненко. Министерство успеха. Как избежать токсичных отношений

Министерство успеха. Как избежать токсичных отношений

Инна Литвиненко

Дисфункциональные отношения очень разрушительны, и, если не признать и не исцелить созависимость, ты можешь переходить из одних токсичных отношений в другие, потому что на них тебя толкают бессознательные мотивы. Побег от абьюзера...
Эллен Дедженерес. Кроме шуток. Как полюбить себя, продать дуршлаг дорого, прокачать мозг с помощью телешоу и другие истории от Эллен Дедженерес

Кроме шуток. Как полюбить себя, продать дуршлаг дорого, прокачать мозг с помощью телешоу и другие истории от Эллен Дедженерес

Эллен Дедженерес

В этой книге популярная телеведущая, актриса и стендап-комик Эллен Дедженерес ведет с читателем веселый, откровенный и задушевный разговор. Вас ждет множество историй для приятного чтения, принятия себя, улыбок и смеха. От стереотипов о...
Елена Иванова. Миникурс по реализации желаний. Жизнь как сад: сбор урожая и выращивание сада мечты

Миникурс по реализации желаний. Жизнь как сад: сбор урожая и выращивание сада мечты

Елена Иванова

В книгу входит мини-курс по реализации желаний "Жизнь как сад" и два бонусных упражнения – для разрешения проблемных ситуаций и для выхода из самоограничений. "Жизнь как сад" это четыре психологических упражнения, которые вы сможете выполнять...
Евгения Неговорова. Соединяющее общение. Что делать, когда эмоции мешают договариваться?

Соединяющее общение. Что делать, когда эмоции мешают договариваться?

Евгения Неговорова

Как перестать кричать на ребенка и выяснять отношения с родными на повышенных тонах? Эта книга покажет, откуда берутся разрушительные эмоции, и поможет управлять ими. Вы научитесь вовремя замечать, что пошло не так, и не давать неудовлетворенным...
Елена Тамазова. Заседания Клуба анонимных перфекционистов. От А до Я

Заседания Клуба анонимных перфекционистов. От А до Я

Елена Тамазова

Клуб анонимных перфекционистов начал работу в ноябре 2014 года в качестве страницы на Facebook. На заседаниях члены клуба учатся управлять перфекционизмом и получать удовольствие от жизни, вместе разрабатывают методики выживания в условиях,...
Ольга Савельева. ПроЖИВАЯ. Как оставаться счастливым, проживая самые сложные моменты жизни

ПроЖИВАЯ. Как оставаться счастливым, проживая самые сложные моменты жизни

Ольга Савельева

В мотивационных историях часто фигурируют эдакие «железные люди»: которые про «встань и иди», которых раз за разом щелкали по носу, унижали, которых сталкивали нос к носу с душевной болью, а они… вставали и шли дальше. Однако в большинстве...
Дария Каюмова. Как стать счастливой в отношениях

Как стать счастливой в отношениях

Дария Каюмова

Эта книга для женщин, которые разочаровались в отношениях с мужчиной и сейчас свободны. Книга о том, как перестать чувствовать себя одинокой, как завершить и отпустить прошлые отношения, а также подготовиться к будущим счастливым отношениям и...
Анна Борисовна Воронцова. Волшебная сила мантр

Волшебная сила мантр

Анна Борисовна Воронцова

Эту книгу я посвящаю во благо всем с желанием принести много радости и любви в вашу жизнь. Это таинственный уровень духовности для всех, кто на пути к безупречной жизни. Знания о дхарме глубоки и очень сильно меняют восприятие и видение мира в...
Марк Бартон. Девочка. Девушка. Женщина

Девочка. Девушка. Женщина

Марк Бартон

Я искренне убежден в том, что каждая девочка появляется на свет для любви, счастья и безграничного развития своей природы. К сожалению, любовь в семье познают не все и детско-родительские отношения, как компас, указывают путь туда, где встреча...
Кристина Нургалиева. Любовь по кайфу. Как любить по правилам и без

Любовь по кайфу. Как любить по правилам и без

Кристина Нургалиева

Открой для себя новый мир гармоничных, счастливых отношений, в которых можно не бояться показаться неправильной, навязчивой, распущенной, глупой, истеричной. Потому что мужчина принимает тебя такой, какая ты есть. Не следить за каждым словом или...
Коллектив авторов. Саммари книги «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть»

Саммари книги «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть»

Коллектив авторов

Мало кто пойдёт к клиническому психологу, чтобы сбросить вес. Меж тем Светлана Бронникова уверена: мы набираем килограммы из-за нерешенных эмоциональных проблем. В нашем обзоре вы познакомитесь с наработками и открытиями из многолетнего опыта...
Рон Полборн. Контекст

Контекст

Рон Полборн

Находясь в потоке информации, можно либо попытаться понять что-то или просто принять то, что кто-то когда-то создал. Или пропустить мимо себя. Контекст предлагает ускоренное и легкое восстановление определенности, после того, как новая...
Эрин Ниими Лонгхёрст. Японизм. Маленькая книга японской жизненной мудрости

Японизм. Маленькая книга японской жизненной мудрости

Эрин Ниими Лонгхёрст

Совсем не обязательно родиться в Японии, чтобы найти свой икигай (цель, предназначение в жизни), познать прелесть мимолетного и незаконченного (ваби-саби), увидеть красоту в несовершенстве и воздать должное тем трудностям и испытаниям, которые...
Вера Пророкова. Книга Жизни «Для понимания себя». Из Библиотеки Хроник Акаши

Книга Жизни «Для понимания себя». Из Библиотеки Хроник Акаши

Вера Пророкова

Дорогой читатель! Книга Жизни – это возможность рассмотреть происходящее через объяснения Высшего разума очень простых, знакомых нам явлений. Это поможет каждому человеку найти ответы на свои глубоко личные вопросы и изменить себя. Наши обиды,...
Илона Владимировна Колес. Главные секреты личностного роста

Главные секреты личностного роста

Илона Владимировна Колес

Когда вы займётесь собственным образованием, то откроете для себя вещи, которой взбудоражат ваше сознание. Расширяя свои горизонты, вы начнете смотреть на мир другими глазами. Никогда не откладывайте свою жизнь на потом. Начните заниматься тем,...
Екатерина Ситнова. Здравствуй, богиня

Здравствуй, богиня

Екатерина Ситнова

Авторы книги рассказывают две уникальные истории о том, как они выбрались из плотного клубка проблем к жизни своей мечты. Екатерина полюбила свою болезнь и стала писательницей, Мария – создала онлайн-проект для женщин "Богиня". Благодаря ему...
Наталия Кедрова. Внутренний мир. Путешествие к себе

Внутренний мир. Путешествие к себе

Наталия Кедрова

Какие вообще бывают миры? Как они устроены, по каким законам существуют? Люди очень давно, а может быть и всегда, пытались узнать об этом, разные народы придумывали и рассказывали истории, в которых описывались разные иные миры. В этой книге...
Екатерина Алексеевна Соколова. Как избавиться от токсичного окружения

Как избавиться от токсичного окружения

Екатерина Алексеевна Соколова

Сборник статей и эссе, помогающих идентифицировать вербальную агрессию, а также лучше понять себя.
Оксана Бойко. Казнить нельзя, помиловать. Как избежать развода, моя версия правды

Казнить нельзя, помиловать. Как избежать развода, моя версия правды

Оксана Бойко

Идея написать книгу пришла в мою голову неожиданно после очередного желания знакомой развестись со своим мужем, с которым она прожила вместе 13 лет и имеет двоих детей: мальчика и девочку. Когда-то, в свое время, я прожила этот период своей...
Марина Клементьева. Рефлексивные ресурсы управления

Рефлексивные ресурсы управления

Марина Клементьева

Монография посвящена психологическому анализу феноменов, механизмов и закономерностей рефлексии в процессах принятия управленческих решений и самоуправления. В работе рассматриваются вопросы истории и теории научного исследования рефлексии, а...
Анна Протасова. Думай как взрослый. Кайфуй как ребёнок

Думай как взрослый. Кайфуй как ребёнок

Анна Протасова

Никто не портит нам жизнь также виртуозно, как мы сами. Бесконечная самокритика, отсутствие поддержки в свой адрес и нелюбовь к себе знакомы многим. Меж тем, отношения с собой влияют на все сферы жизни. Именно они определяют, сколько иметь...
Эрлинг Кагге. Прогулка. Самый простой источник радости и смысла

Прогулка. Самый простой источник радости и смысла

Эрлинг Кагге

Эта книга – философский взгляд на самую простую активность человека, которая может быть неиссякаемым источником радости и удовольствия. Ходьба – это нечто гораздо большее, чем преимущества, перечисляемые врачами и сторонниками здорового образа...
Итан Кросс. Внутренний голос. Почему мы говорим с собой и как это на нас влияет

Внутренний голос. Почему мы говорим с собой и как это на нас влияет

Итан Кросс

Известный психолог объясняет, какую силу имеет наш внутренний голос, что наука говорит о беседах с самими собой и как мы можем влиять на эти «диалоги», чтобы становиться счастливее, умнее и эффективнее. Книга будет интересна всем, кто хочет...
Гленн Ширальди. Самооценка. Практическое руководство по развитию уверенности в себе

Самооценка. Практическое руководство по развитию уверенности в себе

Гленн Ширальди

Если вы слишком часто критикуете себя, сомневаетесь в собственных силах и решениях, постоянно сравниваете себя с окружающими не в свою пользу, значит, пришло время пересмотреть отношение к себе. Эта книга поможет вам избавиться от негативного...
J.Заир. Как стать заметнее

Как стать заметнее

J.Заир

Эту книгу автор написал после инсульта, который с ним произошёл. Написана она необычно – левой рукой на смартфоне. Здесь и его отношение к жизни, и состояния, и философский взгляд на ситуацию, сложившуюся вокруг людей.Кто знает, может, именно...
Эми Ньюмарк. Куриный бульон для души. Самое важное. Расстаться с ненужным и обнаружить, что счастье всегда было рядом

Куриный бульон для души. Самое важное. Расстаться с ненужным и обнаружить, что счастье всегда было рядом

Эми Ньюмарк

В этом году серия «Куриный бульон для души» преодолела сразу 2 рубежа. 5 лет с момента выпуска в России первого сборника на русском языке! И отметку в 2 000 000 проданных экземпляров! Чтобы отметить два этих события, мы переиздаем ваши самые...
Хезер Моррис. Истории надежды. Как черпать вдохновение в повседневной жизни

Истории надежды. Как черпать вдохновение в повседневной жизни

Хезер Моррис

В книге «Истории надежды» Хезер Моррис ярко и живо повествует о своем детстве, семье и о своей работе в крупном медицинском центре Мельбурна, где она училась применять на практике умение правильно слушать людей, чтобы помочь им переосмыслить...
Александр Свияш. Приём «Эффективное прощение». Как очистить своё тело от всех негативных переживаний в прошлом и настоящем

Приём «Эффективное прощение». Как очистить своё тело от всех негативных переживаний в прошлом и настоящем

Александр Свияш

Всю жизнь мы волнуемся, раздражаемся, обижаемся или чувствуем себя виноватыми и неиспользуемая полностью в ходе переживаний энергия оставляет в нашем теле свои следы – эмоциональные блоки. Можно ли избавиться от этих последствий негативных...
Ari Bond. Meditazione – Per Principianti

Meditazione – Per Principianti

Ari Bond

ARRENDITI E SII IL PI? FELICE POSSIBILE CON LA MEDITAZIONE La mediazione si ? dimostrata molto utile nella maggior parte degli aspetti della vita. Daremo uno sguardo pi? approfondito ai benefici della meditazione e come ti aiuter? a rompere le...
Younousse Tamekloe. Как Е Построен Човекът?

Как Е Построен Човекът?

Younousse Tamekloe

Тази книга ще Ви помогне да разберете ползите от медитацията, като обясни какво представлява медитацията и как ни въздейства тя. Ще научите как е построен човекът и как да бъдете добре свързани със себе си и останалите, да бъдете здрави...
Wael El-Manzalawy. Nukuu Sabini Zenye Msukumo Ma Motisha

Nukuu Sabini Zenye Msukumo Ma Motisha

Wael El-Manzalawy

”Kutofaulu ni uzoefu. Anayeweza kufaidika na uzoefu ndiye atakayekuwa mshindi.” – Wael El-Manzalawy. Nukuu moja laweza badilisha maisha yako. Maisha yako haijasimama palepale. Unaweza kubadilisha maisha yako. Kitabu hiki cha mtandaoni inahusisha...
カミーユ・ルヴイ. 今ストレスでくじけそうなあなたに贈る対処法10選

今ストレスでくじけそうなあなたに贈る対処法10選

カミーユ・ルヴイ

ストレスは決して避けられないものではありません。ストレスが私たちに及ぼす最悪の影響に対処するには、特に精神状態と健全なライフスタイル、そしてそうした原因を意識し、常に自分の精神状態を確認しておくことなのです。本書は、私たちの日常生活に発生するストレスを簡単に、すばやく解消するための対処法10選について処方しています。
Анна Кирьянова. Обыкновенное чудо. Истории, которые исцеляют

Обыкновенное чудо. Истории, которые исцеляют

Анна Кирьянова

Многие из нас, повзрослев, перестают верить в чудеса. Но в них нужно не только верить – их можно творить самим: заботиться о близком человеке, идти к своей мечте, делать добрые дела. Шанс сотворить маленькое обыкновенное чудо выпадает нам каждый...
Михаил Саидов. Разговоры, которые меняют жизнь. Техники экспоненциального коучинга

Разговоры, которые меняют жизнь. Техники экспоненциального коучинга

Михаил Саидов

Хотели бы вы сохранять спокойствие даже в самых непростых обстоятельствах и понимать, что делать дальше? В этом поможет экспоненциальный коучинг – универсальная система, которая помогает кратно увеличивать результаты в любой сфере жизни. Она...
Алина Адлер. Ты в порядке: Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими

Ты в порядке: Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими

Алина Адлер

Книга посвящена отношениям человека с собой и другими и освещает самые распространенные проблемы, с которыми люди приходит к психологу: неуверенность, неспособность отпустить прошлое, неумение собраться с силами, ревность, вина, зависть,...
Ромальд Бурка. Человек. Душа. Любовь. Медитации-рассуждения на темы о том, что нужно для счастья

Человек. Душа. Любовь. Медитации-рассуждения на темы о том, что нужно для счастья

Ромальд Бурка

Учитывая конкретную направленность (мир в каждый дом) и актуальность поставленной цели (укрепление семьи и семейных ценностей), её социальное назначение (человек – семья – общество) и духовную значимость (воспитание души и духовных ценностей), а...
Мерьем Йолач. Дневник счастливой женщины

Дневник счастливой женщины

Мерьем Йолач

«Дневник счастливой женщины» – это практическое руководство для тех женщин, которые желают следовать по пути своего сердца.
Стефанос Ксенакис. Жизнь – это подарок. 102 истории о том, как находить счастье в мелочах

Жизнь – это подарок. 102 истории о том, как находить счастье в мелочах

Стефанос Ксенакис

Истории Стефаноса Ксенакиса пронизаны горячим южным солнцем, наполнены греческой душевностью и глубокой житейской мудростью. Они учат нас наблюдать за тем, что обычно называют маленькими вещами: закат, цветок, улыбку, жест, – и видеть красоту во...
Софья Олеговна Королькова. Безпап

Безпап

Софья Олеговна Королькова

Когда отец принимает решение прервать общение с ребенком, уходит из семьи, стирает воспоминания о созданной им новой жизни, малыш это замечает. Идея матери заменить отца – отчаянные потуги «засыпать лепестками роз» уже возникшую травму у...
Наталья Ананьева. Успех по-женски

Успех по-женски

Наталья Ананьева

Наверняка тема «Успеха по-женски» является несомненно важной для современной женщины. Иначе бы вы ее не выбрали. Верно? Действительно, современная женщина с трудом балансирует между семьей, работой и собственным миром ценностей и приоритетов. ...
Рамина Исхакова. Осознанное проживание потери

Осознанное проживание потери

Рамина Исхакова

Исхакова Рамина – практикующий психолог, расстановщик. Окончила специализацию по журналистике и магистратуру по психологии (Пензенский государственный университет), получила квалификации по направлениям: «Системно-феноменологическая психотерапия...

Оставайтесь на связи

Будьте в курсе новостей о выходящих книгах, подпишитесь на нашу еженедельную рассылку:
© 2011-2024. Your Lib. All Rights Reserved.