саморазвитие / личностный рост
НЛП для писателей и сценаристов
Виталий Гурьев
Каждый писатель знаком с мучительным ощущением пустой страницы, когда слова не складываются, персонажи молчат, а сюжет рассыпается в руках. Книга предлагает принципиально иной подход к преодолению творческих тупиков — через проверенные техники...
Искусство старения: Навигатор
А. Н. Берег
Старость — это не диагноз и не приговор. Это самая честная и захватывающая глава вашей жизни, которую вы пишете сами. Но как перестать бояться зеркала, найти общий язык с взрослыми детьми, заново влюбиться в партнёра и открыть дело мечты в 60+?...
Свободное дыхание
Владимир Скрябин
Ты действительно хочешь сигарету — или хочешь избавиться от состояния, которое возникает без неё? «Свободное дыхание» — честный разговор о курении и никотиновой зависимости без запугивания и морализаторства. Владимир Скрябин рассказывает о...
Как автору самиздата выбрать жанр и заработать на Литрес
Игнат Осетров
Самиздат ежедневно пополняется сотнями новых книг — и почти все они остаются незамеченными не из-за качества текста, а из-за того, что написаны не в том жанре, не для той аудитории и не в тот момент. Игнат Осетров предлагает автору не гадать, а...
Архитектор Тела
A. Solarion
Ты пытаешься изменить тело, не меняя систему, которая его создаёт. Диеты ломаются. Тренировки срываются. Мотивация исчезает. Проблема не в дисциплине. Проблема в архитектуре. Тело — это биологическая система, реагирующая на сигналы. Не враг. Не...
Словарь дзен-минимализма. Японские концепты для жизни без шума и суеты
Маркус Цуккиний
Забудьте об эзотерике, медитациях под звуки поющих чаш и токсичном позитиве. Перед вами — жесткое и прагматичное руководство по когнитивной эргономике. Это инструкция по выживанию в среде, которая ежедневно выкачивает из вас энергию. Автор берет...
PRO Биохакинг
Анастасия Червоная
Миллионы людей ежедневно пытаются заглушить хроническую усталость горстями модных БАДов. Автор книги предлагает революционный, но при этом максимально бережный подход к восполнению ментального ресурса. Никакого бытового стресса, жестких...
Нейро-дизайнер: генерация изображений и видео
Мария Крупнова
Мечтаете создавать профессиональные изображения, обложки, логотипы и видео, но не умеете рисовать? Эта книга научит вас генерировать визуальный контент с помощью нейросетей Midjourney, Кандинский, HailuoAI и Pika. Вы освоите структуру визуального...
Как понять любого
Влас Аркадьевич Сидоренко
Вы каждый день общаетесь с людьми, от которых зависит ваш успех. Но почему одни понимают вас с полуслова, а другие вызывают постоянное раздражение? Почему один сотрудник горит идеей, а второй саботирует любые изменения? Ответ — в их...
Тревога под контролем 7-дневный протокол самопомощи: как замечать тревогу раньше, снижать напряжение и возвращать контроль над своими действиями
Кирилл Миньковский
Тревога начинает управлять вашей жизнью? Вы избегаете ситуаций, откладываете дела, прокручиваете тревожные мысли, прислушиваетесь к телу и боитесь нового приступа? Тревога под контролем это 7 дневный воркбук и протокол самопомощи для работы с...
Мечтать в радости
Никита Ивановский
«Мечтать в радости» — личная история предпринимателя и практическое руководство о том, как сохранять внутреннюю опору в периоды больших перемен. Никита Ивановский рассказывает о пути от детства в Фергане и девяностых в Волгограде до 3D-графики,...
HeyGen с нуля до профи. Практическое руководство по созданию видео с ИИ-аватарами
Виктория К
HeyGen превращает текст в видео, где ваш цифровой двойник говорит вашим голосом — без камеры, студии и монтажа. Но между регистрацией и стабильным потоком роликов лежит десяток решений, каждое из которых стоит денег: какой движок выбрать, почему...
Он не монстр, он просто мудак
Елена Вем
Ты всё ещё ждёшь последней капли. Поступка настолько ужасного, чтобы наконец разрешить себе уйти. Но он не монстр. Он умеет быть обаятельным, заботливым и совершенно нормальным — когда ему это нужно. Поэтому унижение становится «сложным...
Код Богатства
Любовь Сильванович
«Код Богатства» — практическая книга для тех, кто хочет перестать ждать подходящего момента и начать создавать собственный результат. Богатство начинается не с большой суммы на банковском счёте. Оно начинается с мышления, решения и маленьких...
Кристалл. Твоя суперсила
Максим Бондарук
Ты чувствуешь, что живёшь не свою жизнь? Что тебя постоянно отвлекают, сравнивают, тянут в чужие игры? Что внутри есть искра, но ты не знаешь, как её зажечь, а мир вокруг требует быть «как все»? Добро пожаловать в «Кристалл. Твоя суперсила». Это...
НЛП для руководителей и тимлидов
Виталий Гурьев
Перед вами практическое руководство по применению нейролингвистического программирования в повседневном управлении командой. Книга адресована руководителям и тимлидам, которые стремятся мотивировать сотрудников без принуждения, давления и...
Регрессия в прошлые жизни и реинкарнация - путешествие сквозь время
Натали Грэй
Книга исследует связь кармы и реинкарнации, раскрывая, как поступки в прошлых и нынешней жизни формируют судьбу человека. Особое внимание уделено гипнотической регрессии — способу «вернуться» в прошлые воплощения: автор показывает, что такой опыт...
Любить, не разрушаясь. Поэтический компас для уставшей души. Интерактивный терапевтический тренажёр
Юлия Пассон
Эта книга — хирургически точный путеводитель для каждого, кто готов переписать черновик своей судьбы в кристально чистый авторский чистовик. Практикующий психолог Юлия Пассон срывает фальшивые глянцевые маски и препарирует глубокие ожоги души: от...
Тревожно-избегающий тип привязанности
Алексей Прохоров
Есть люди, у которых близость включает два импульса разом. Первый говорит: подойди, без этого не выжить. Второй в ту же секунду: отойди, здесь опасно. Ни один не отменяет другого — человека несёт то к одному, то к другому, и со стороны это...
Волшебная Палочка Слова
Флоренс Шинн
Книга выходит в серии «Философия Нового Мышления» — коллекции лучших трудов о законах Вселенной, куда уже вошли «Кибалион» Аткинсона, работы Невилла Годдарда и Уолтера Лэньона. Пришло время открыть первоисточник этого знания — труды легендарной...
Уже целая
Ульяна Солнечная
Ты помнишь то чувство, когда наконец собираешь себя воедино? Когда шум чужих ожиданий стихает, и в тишине начинает звучать твой собственный голос. Ты обрела опору внутри. Научилась любить себя не за что-то, а просто потому, что ты есть. Но жизнь...
Кнопочка, прости. Как уйти от нарцисса
Бэлла Фортис
«Кнопочка, прости» — это фраза, которую он шептал после каждой лжи. Я приехала к нему не за сексом. Я приехала за теплом. А он поставил передо мной кружку. И на ней — отпечаток чужой губной помады. Я не была особенной. Я была просто ещё одной....
Как увидеть и услышать Бога?
Алина Беляева
Как понять, что Бог с тобой говорит? Почему иногда кажется, что Он молчит? Эта книга — не богословский учебник, а честный разговор о том, как замечать присутствие Бога в обычной жизни. Через простые образы, понятные примеры и точные цитаты из...
Карманный психолог. Как выключить мыслительную жвачку
Ирина Бовдур
Полночь. Вы легли сорок минут назад. И в голове идёт разговор. Вы снова прокручиваете сегодняшнюю фразу коллеги. Придумываете, что нужно было ответить. Переходите к завтрашнему совещанию. Через час вы всё ещё не спите — и не приблизились ни к...
Кандалакша - место силы. Анти дефицит йода
Игорь Леванов
Книга "Кандалакша - место силы. Анти дефицит йода" в жанре психологической фантастики, автор Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию). Белое море и другие моря могут быть не только символами региона, но и реальными источниками решения...
Иллюзия выбора. Как алгоритмы, маркетологи и медиа взламывают наше мышление и как защитить свой разум от манипуляций
Марк Идов
ИЛЛЮЗИЯ ВЫБОРА. Как алгоритмы, маркетологи и медиа взламывают наше мышление и как защитить свой разум от манипуляций. Вам кажется, что вы сами выбираете товары, верите новостям и формируете свое мнение? Это иллюзия. В эпоху алгоритмов, нейросетей...
Переплёт
Олег Яковлев
В тридцать семь Ася Корнеева умеет всё: держать типографию, гасить чужие пожары, быть удобной. Не умеет одного — ответить, чего она хочет. Ответа нет: там, где он должен быть, пусто и тихо, как в комнате, из которой вывезли мебель, — и по обоям...
Договор возмездного оказания услуг
Сергей Александрович Кузнецов
В настоящей книге мы рассмотрим такое сложное правовое понятие и явление, как договор возмездного оказания услуг, его признаки, классификации. Важным будут и характерные черты договора возмездного оказания услуг, которые есть в книге, а также...
То, что ты ищешь, тоже ищет тебя
Виталий Кайрос
Два голоса, две истории, прожитые порознь, в разное время и в разных обстоятельствах. Женская и мужская. Каждая о том, как можно потерять себя в чужих ожиданиях, в масках, в бесконечном «надо» и однажды понять: под ними больше нет тебя. Эта книга...
Пустой пьедестал
Никто Николаевич
Родители всю жизнь боятся подать ребёнку плохой пример. А что, если сам пример — и есть проблема? Эта книга разрушает главный миф родительства: будто ребёнку нужен идеал, на который нужно равняться. На самом деле — не нужен. Нужна почва. Автор...
У меня нет друзей. Почему с возрастом мы более одиноки
Джулия Макбеннет
Мы привыкли считать, что одиночество — это личная драма или провал в социальных навыках. Но что, если это не так? Автор, опираясь на данные нейробиологии, социологии и психологии, предлагает взглянуть на ситуацию иначе: отсутствие друзей во...
Español. Пошаговая инструкция
Михаил Туков
«Español. Пошаговая инструкция» подойдёт тем, кто впервые открывает для себя мир испанского языка, а также для студентов, испытывающих временные трудности на начальном уровне. Данное пособие предлагает целостную систему изучения языка: от первого...
Слышать себя
Аня МАЯК
Мы привыкли справляться с чувствами по-разному: подавлять, отвлекаться, терпеть до последнего или ждать, когда всё само пройдёт. Но чувства не исчезают от того, что мы перестаём их замечать.Они продолжают влиять на наше состояние, решения и...
Договор поставки
Сергей Александрович Кузнецов
В данной книге мы рассмотрим такое сложное понятие и явление, как договор поставки. Приведем его определение, признаки, классификацию. Дадим элементы договора, существенные и иные условия договора поставки. Представим мнения ученых, касающихся...
Мои места силы. Практики восстановления энергии и обретения гармонии
Русалина Селентай
От Уральских гор до калмыцких пустынь времени, от реликтовых лесов Чувашии до суровых ущелий Ингушетии – книга ведёт вас по настоящим местам силы России. Каждая локация выбрана неслучайно: тектонические разломы, древние вулканы, священные...
НЛП для ораторского мастерства и харизмы
Виталий Гурьев
Книга помогает преодолеть страх сцены и трансформировать волнение в мощную энергию. Вы освоите методы управления состоянием аудитории с помощью интонационных модуляций и пауз. Книга учит создавать яркие визуальные образы, которые надолго остаются...
Подземелье мышечной памяти. Книга 3. Увидеть вместе Серия: Записки эгоистического альтруиста
Игорь Юрьевич Паламонов
Почему даже после того, как мы научились замечать и опережать напряжение, слабый сигнал всё равно возникает? Потому что можно уменьшить реакцию, но оставить неизменной картину мира, которая снова и снова её запускает. Третья книга «Подземелья...
Свет внутри
Виталий Корчагин
«Свет внутри» — продолжение книги «Неприсваиваемый наблюдатель». Это личное исследование состояний, в которых граница между мыслью, переживанием и реальностью начинает смещаться. Я пытаюсь понять не только то, как возникает психоз, но и почему...
Всегда проходите без очереди. Как обойти правила, ускорить свой рост и добиться невозможного быстрее, чем все остальные
Джеймс Альтушер
Всегда есть короткий путь. Тот, что приведет к покупке квартиры не в 40 лет, а в 25. Тот, что поможет получить повышение не «когда-то потом», а уже завтра. Тот, что позволит стать владельцем процветающего бизнеса не «в другой жизни», а здесь и...
Борьба с грехом
Иеромонах Евтихий
Христианская жизнь — это война. Но настоящий бой происходит не на улицах, а в глубине нашей души. Эта глава, основанная на опыте святых отцов, научит вас быть «генералом» своей духовной армии. Вы поймёте, почему после Причастия нельзя опускать...
Квантовый Я. Время внутри нас
Марина Кенсаринова
Время внутри нас: как перестать спешить и начать управлять своим ритмом. Мы привыкли думать, что времени всегда мало. Мы бежим, планируем, откладываем, догоняем. Дни сливаются в недели, недели в годы. Мы живём в режиме «надо успеть» — и при этом...
Слышишь, как падает роса...
Геннадий Решетников
Это — ночной разговор о жизни любого из нас. Независимо от возраста и пола, социального статуса и семейного положения. Герой этой книги уже устал от инструкций «как жить».. Он задаёт вопросы о страсти, о тишине, о мужской зрелости и о том, как...
Кандалакша - место силы. Легендарная Золотая Баба
Игорь Леванов
Книга "Кандалакша - место силы. Легендарная Золотая Баба" в жанре психологической фантастики, автор Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию). Главная идея: сакральная сила и история встречаются в одном месте — Кандалакше у берегов Белого...
Метафора дня. Записки графоманки
Мария Евгеньевна Чугрова
Метафора - образное сравнение. В ней как в зеркале мы видим отражение наших настроений, мыслей, эмоций, скрытых убеждений и забытых установок. Метафоры окружают нас. Мы, словно в зеркальном лабиринте, движемся по миру в окружении мозаики...
Дневник Некто
Мария Аксенова
Книга о том, как потерять всё и найти себя. Тысячи женщин проходят этот путь — но каждая история уникальна.
Индивидуальность и цели: 7 шагов к успеху
Виктория Железнякова
Виктория Анатольевна Железнякова - психолог с опытом 15-летней практики, коуч создала эффективную методику успешной реализации целей за счёт раскрытия индивидуальности личности. В практикуме вы совершите переход на новый уровень осознанности,...
Древо лжи
Солард Александр
Разбор тупиков и ловушек, в которые забралось человечество под руководством античеловеческих сил. Данный труд посвящён поиску ответов на вопросы, затрагивающие всю современную цивилизацию. А именно, те вопросы, которые смогли бы вывести нас на...
Где спрятаны твои деньги
Твоя дорога сил
Ты можешь годами гадать, почему деньги утекают сквозь пальцы. А можешь один раз открыть свою натальную карту и прочитать инструкцию к собственному кошельку. Эта тетрадь для тебя, если: — хочешь понять, какой знак открывает твой денежный поток; —...
В ПОТОКЕ ЖИЗНИ: ПУТЬ К СЕБЕ
Ольга Попова
«В потоке жизни: путь к себе» — сборник прозаических миниатюр, где личные истории становятся опорой на пути к внутренней гармонии. Автор бережно ведёт читателя от поиска своего источника и проработки старых переживаний к умению замечать счастье в...
Игры в сети
Влад Велирский
Рабочий чат снова превращается в спор о виноватых. В дейтинге неопределённое ожидание съедает вечер. Исправление в социальной сети расширяет аудиторию ошибки вместо того, чтобы её сократить. Почему знакомые цифровые эпизоды повторяются — и как...
