саморазвитие / личностный рост
Граблеология: Интегральная наука о природе ошибок, ускоренном взрослении и сохранении будущего. Народное издание
Василий Кудин
Перед вами народное издание Граблеологии, интегральной науки о природе системных ошибок. Почему умные люди, компании и цивилизации снова и снова наступают на одни и те же грабли? Автор дает ответ: ошибка это не просто досадное событие, а кража...
Принципы уверенного общения. Говори так, чтобы слушали, действуй так, чтобы уважали
Лэс Гиблин
Получайте всё, что вам нужно, с помощью грамотно выстроенной коммуникации. От супруга — поддержку и понимание, от босса — признание и повышение по службе, от друзей — помощь и вдохновение. Все успешные отношения подразумевают взаимовыгодный...
ПроЖИВАЯ. Как оставаться счастливым, проживая самые сложные моменты жизни
Ольга Савельева
В мотивационных историях часто фигурируют эдакие «железные люди»: которые про «встань и иди», которых раз за разом щелкали по носу, унижали, которых сталкивали нос к носу с душевной болью, а они… вставали и шли дальше. Однако в большинстве...
Лидер XXI века
Вячеслав Вишневский
Хватит просто мечтать о лидерстве — пора им стать. Эта книга — практическое руководство для тех, кто хочет управлять собой и другими. В ней нет абстрактных теорий, только проверенные инструменты, основанные на двадцатилетнем опыте автора в...
РазОблачение
Гусен Ибрагимов
«РазОблачение» — о тихом, радикальном взрослении, которое случается не в поворотные моменты, а в едва заметных внутренних сдвигах. Она начинается с вопроса: кто я без ролей, которыми привык себя называть? Автор показывает, как мы становимся...
Путь к себе
Ольга Попова
Эта книга для тех, кто устал от хаоса. Для тех, кто чувствует, что ответы уже есть внутри, но их закрывают слои чужих ожиданий, травм и непонимания себя. Перестаньте искать себя в отражениях чужих мнений. Начните этот путь. Откройте книгу и вы...
Эмоциональная грамотность. Книга вторая: чистый родник: очищение эмоций, возвращение к истокам
Светлана Жуланова
Продолжение книги "Эмоциональная грамотность". Мы привыкли управлять эмоциями, но что делать, если они уже загрязнены? Если за гневом скрываются старые обиды, за тревогой — чужие страхи, а радость всегда смешана с виной? Эта...
NATURA CODEX Инструкция для Аватара
Алеся Менькова
У вас есть проблемы с деньгами, здоровьем, временем, отношениями? Вы пробовали решения, но они не работают? Всё потому, что вы ищете причину не там. Ответы на все ваши вопросы лежат прямо перед вами. Каждую секунду. В ветке дерева, в полёте птиц,...
Цена ускорения: как не потерять себя в мире алгоритмов
Андрей Морозов
Мир ускорился до предела, и человек впервые оказался медленнее собственных инструментов. Уведомления, алгоритмы и нейросети незаметно меняют не только нашу работу, но и само ощущение себя. Эта книга о цене, которую мы платим за скорость:...
Богатство без выгорания. От тревоги к финансовой зрелости
Лилия Роуз
Богатство без выгорания книга о том, как перестать платить собой за успех. Почему рост дохода часто усиливает тревогу? Как выгорание стало нормой и почему финансовый потолок создаем мы сами? Это глубокий разговор о самоценности, границах и...
Архитектура тишины: о том, как научиться выстраивать границы и строить отношения, не теряя себя в бесконечном «шуме» чужих ожиданий и социальных сетей
Евгений Юрьев
Вас никогда не покидало чувство, что вы живёте не свою жизнь? Что приходится постоянно подстраиваться, говорить «да», когда хочется отказать, и не слышать себя за чужими голосами и бесконечными уведомлениями? «Архитектура тишины» — это не просто...
Чердак Лешего: Между страхом и силой
Алексей Чернявский
Это не книга про мотивацию. Это книга про правду, от которой невозможно отвернуться. Главный герой — обычный человек, который живет как все: откладывает, оправдывается, устает и говорит себе «потом». Пока однажды не находит дверь. Дверь на...
Время перемен. Руководство по выживанию в современном мире
Сергей Лазарев
Как адаптироваться к новому времени? Как сделать чувство любви безусловным? Почему с одними людьми происходят чудеса, а с другими не происходят? Каковы энергетические циклы человека? Искусственный интеллект – благо или опасность? Что такое...
Работа над собой
Сергей Лазарев
Эта вдохновляющая книга дает четкую систему работы над собой: пересмотр прошлого, изменение чувств в настоящем и формирование правильной цели — любви и устремления к Богу. Она для тех, кто хочет понимать не только почему происходит беда, но и как...
Я больше не могу: что делать, когда работа тебя уничтожает
Дмитрий Евченко
Ты вернулся из отпуска - и через три дня снова чувствуешь то же самое. Пустоту. Нежелание открывать ноутбук. Раздражение от коллег, которых раньше любил. Ощущение, что делаешь много, а толку мало. Это не усталость. Усталость проходит после...
Дом, где живет твоя душа
Лиза Леме
Дом это не просто стены. Это место, где живёт ваша душа. Но если в нём бардак, визуальный шум и вечные потом разберусь душа там даже не ночует. Эта книга о том, как сделать своё пространство местом силы. Формула ППР, список нарушителей порядка,...
Ты не любишь его. Ты боишься остаться одна
Сона Скофилд
Почему женщина остается в отношениях, в которых ей давно больно? Почему нас тянет к холодным мужчинам? Почему мы называем любовью тревогу, зависимость и страх остаться одной? И главное — как выйти из этой внутренней ловушки и перестать путать...
Род и дети. Как история семьи влияет на деторождение
Ксения Мосунова
[b]Психологический взгляд на семейные сценарии и их влияние на отношение к материнству и отцовству. Книга поможет понять, как семейные истории и эмоциональные травмы предков могут влиять на вашу жизнь и выборы. Откройте для себя силу своего...
Сегментарная Вселенная
Леонид Иванович Баранников
На основании современных научных открытий, автором была разработана «Теория сегментарного перехода», общий смысл которой заключается в том, что жизненный путь человека состоит из определенных сегментов, в которых он, попеременно, находится — в...
Коротко о главном. Как добиваться желаемого везде и всегда
Никита Моисеев
В данной книге автор рассказывает о психологии, через призму собственного опыта. Где раскрываются аспекты реальной опасности изучения данной науки. Поднимается вопрос важности социальных взаимоотношений. Раскрываются возможности влиять на людей....
Без надрыва: Почему денег всегда «мало» и как построить достаток
Лилия Роуз
Почему денег всегда мало, даже когда их объективно достаточно? Эта книга о психологических причинах финансовой тревожности, гонки достижений и внутреннего надрыва. О том, как мы превращаем доход в способ доказать свою ценность и почему это не...
Интерфейс реальности: как сознание создаёт мир
Кучер Вячеслав
Вы никогда не видели мир напрямую. То, что вы называете реальностью, — это интерпретация вашего мозга. В этой книге — не сухая теория, а живой синтез нейронауки, философии сознания и коротких историй из авторских книг «Код плоти», «Атлас...
С ТОБОЙ ВСЁ В ПОРЯДКЕ! Право нагло жить без стыда и страха
Сондер Абельсон
Вы устали быть хорошим? Годами прорабатываете травмы, входите в чужое положение, работаете за троих, а денег и счастья всё нет? Зато вон тот наглый эгоист на дорогой тачке плевать хотел на карму и у него всё отлично. Сюрприз: он всё делает...
Банкротство сильной женщины. Как выбрать самоценность вместо самоистязания
Лилия Роуз
Она всё успела. Построила карьеру, заработала деньги, стала сильной. Но внутри пустота, усталость и страх остановиться. Эта книга о женщинах, которые платят за успех собой. О достигаторстве, выгорании и финансовых потолках, созданных из боли. И...
Чистый мозг. Что будет, если выгнать всех «тараканов» и влюбиться в мечты
Вера Янышева
Эта книга азбука психологии жизни и познания себя. Она построена на реальных историях и показывает, как прошлое влияет на судьбу человека и как это разрешается в процессе инновационной психоординации. Через живые примеры читатель увидит свои...
Невидимый тормоз: скрытая причина, по которой умные люди не могут прорваться и единственный способ её устранить
Павел Жданов
Почему умные, трудолюбивые предприниматели годами зарабатывают одну и ту же сумму — и что с этим делать? Ответ — в подсознательных программах, записанных в детстве и невидимых для сознания. Они работают как термостат: сколько бы ты ни старался,...
За гранью привычного. Записки из состояния «перехода»
Ульяна Ермина
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что живёте не совсем свою жизнь? Всё вроде бы правильно: работа, обязанности, привычный ритм. Но внутри всё чаще звучит тихий вопрос: «Неужели это всё?» Эта книга — про поиск себя, предназначения и смысла...
Решай(ся)! Книга о принятии решений
Денис Иваницкий
Эта книга — для двух типов людей. Одни умеют и любят думать, и именно поэтому с трудом решаются: анализ затягивает, вариантов становится больше, а выбор откладывается. Вторые хотят принимать решения лучше — осознаннее, быстрее, с меньшим...
Выйти из секты. Механизмы манипуляции, контроль мышления и возвращение свободы
Артем Григорян
Артем Григорян прожил в «Свидетелях Иеговы»* более пятнадцати лет и стал «врагом Бога» для оставшейся в секте семьи, когда решился уйти. То, что начиналось как личная борьба за свободу, постепенно превратилось в системное изучение механизмов...
Малые шаги: Как менять жизнь без рывков
Артем Демиденко
Эта книга о том, как менять жизнь без надрыва, ожидания идеального момента и вечного старта с понедельника. Малые шаги показывает, почему большие рывки часто ломают мотивацию, и предлагает другой путь: заметить точку приложения усилий, выбрать...
Эмоциональная регуляция. Научные методы повышения устойчивости
Итан Кросс
В своей новой книге Итан Кросс, мировой эксперт в области психологии и нейробиологии, делится уникальными методами эмоционального переключения, которые помогут вам научиться управлять своими реакциями в стрессовых ситуациях. С помощью простых, но...
Система процессов: Как навести порядок в работе
Артем Демиденко
Система процессов: Как навести порядок в работе подробное руководство по созданию эффективной и прозрачной работы в любой организации. Автор раскрывает ключевые этапы от диагностики текущих процессов и постановки целей до внедрения регламентов,...
Архитектура спокойствия.О деньгах, тревоге и праве жить медленно
Лилия Роуз
Архитектура спокойствия это книга о деньгах без иллюзий и паники. О том, как перестать измерять свою ценность доходом, выйти из гонки бесконечного роста и построить финансовую систему, которая защищает ваше право на тишину. Это не про богатство...
Лимб. Путешествие к себе
Андрей Ли
После несчастного случая во время шторма Спартак оказывается в Лимбе — странном пространстве между жизнью и смертью, где человеку невозможно спрятаться от самого себя. Здесь ему предстоит пройти через встречи с собственными масками, которые...
Устал бояться: Как выйти из режима постоянной внутренней тревоги
Артем Демиденко
Устал бояться: Как выйти из режима постоянной внутренней тревоги это практическое руководство для тех, кто хочет вернуть себе ощущение спокойствия и контроля над жизнью. Автор подробно объясняет, что такое тревога, откуда она берётся и как она...
Жить на нервах: Как тревога стала фоном и что с этим делать
Артем Демиденко
Жить на нервах: Как тревога стала фоном и что с этим делать книга, которая поможет понять природу тревоги и вернуть контроль над своей жизнью. Автор объясняет, почему тревожные состояния сегодня стали почти нормой и как они влияют на тело и...
Когда страшно за завтра: Как сохранить опору в нестабильное время
Артем Демиденко
Когда мир вокруг кажется нестабильным и непредсказуемым, страх за будущее может захватить каждый день. Когда страшно за завтра: Как сохранить опору в нестабильное время это практическое руководство, которое поможет обрести внутреннюю...
Собранность: Как держать курс в хаосе
Артем Демиденко
В мире постоянных сообщений, срочных задач и чужих ожиданий собранность становится не роскошью, а способом не потерять себя. Эта книга показывает, как удерживать курс, когда внимание рассеивается, решения давят, а день распадается на обрывки. Вы...
План, который работает: Цели без самообмана
Артем Демиденко
Почему одни цели превращаются в результат, а другие годами живут только в планах? Эта книга помогает увидеть, где именно рождается самообман: в завышенных сроках, расплывчатых формулировках, неверных метриках и привычке переоценивать свои силы....
Не откладывай: Как выйти из режима “завтра”
Артем Демиденко
Эта книга практичный выход из привычки откладывать жизнь на потом. Почему мы снова и снова выбираем режим завтра, хотя знаем, что теряем время, силы и уверенность? Автор разбирает не только причины прокрастинации страх ошибки, перфекционизм,...
Антихрупкость - краткое изложение
Денис Иваницкий
«Антихрупкость» Талеба — книга о том, почему одни системы ломаются от потрясений, а другие становятся сильнее. Как использовать хаос себе на пользу, почему стабильность опаснее стресса и зачем вычитать вместо того, чтобы добавлять. Система...
Путь героя. Исцеление словом. Книга - тренинг
Александр Поворот Реки
Хватит мечтать. Пора действовать! Эта книга пробуждение. Она создана, чтобы: разбудить вашу спящую силу; дать план, который работает; научить слышать себя среди шума мира; помочь создать жизнь по вашим правилам. Никаких пустых фраз. Только:...
Чемоданы. Преступление и наказание - энергетические блоки
Наталья Землянуха
Вся наша жизнь состоит из энергии. Она никуда не исчезает, а наоборот трансформируется в другую. Если например читать молитву на негативную энергию она преобразуется в положительном аспекте. То и в жизни есть возможность трансформации негативные...
Страсти по лаванде. Пронизанные оптимизмом истории о лавандовой ферме, поехавшей крыше и больших мечтах о семейном счастье
Аня Матвеева
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ [b]Сборник уютных семейных историй, которые не дадут...
Гипноз самоучитель.Откройте силу гипноза по простому алгоритму
Александр Поворот Реки
Устали от внутренних барьеров, которые мешают двигаться вперёд? Страхи, прокрастинация, неуверенность всё это блоки в подсознании, мешающие раскрыть ваш потенциал. Наш курс по эриксоновскому гипнозу поможет: снять стресс за 5 минут; заменить...
Ты не ленивый: почему у тебя не получается и как наконец начать
Полина Наумова
Ты снова откладываешь важное. Ругаешь себя. Обещаешь начать с понедельника. Смотришь, как другие двигаются вперёд, и всё больше веришь, что с тобой что-то не так. Но правда в другом: ты не ленивый. Эта книга о том, почему тебе так трудно начать,...
Какие существуют психологические ловушки
Евгений Клычев
Психологические ловушки это когнитивные искажения или стереотипы мышления, которые могут приводить к неправильным суждениям и решениям. В книге некоторые из наиболее распространенных психологических ловушек. Осознание и преодоление этих...
Сексуальный интеллект: Эмоции, тело и отношения
Арина Яновна Фишш
Сексуальный интеллект это не умение делать Кегель или знание ста поз. Это способность слышать свое тело, понимать эмоции партнера и строить диалог там, где обычно царит неловкое молчание. Эта книга проводник в мир зрелой сексуальности. Вы...
