Слабый быстрым быть не может
Ирина Ашина
«Слабый быстрым быть не может» — практическое руководство по детской общей физической подготовке для тренеров, которые хотят не просто знать упражнения, а понимать, как и зачем их использовать. В книге Павел Романович Чернов системно разбирает развитие силы, скорости, координации, прыжка, мобильности, стабильности и выносливости у детей и подростков. Особое внимание уделено возрастным особенностям, дозированию нагрузки, построению тренировки, контролю прогресса и поиску слабого звена, которое ограничивает спортивный результат. Это не сборник случайных упражнений, а подход к тренерскому мышлению: как оценить ребёнка, поставить задачу, выбрать метод, подобрать нагрузку и понять, работает ли программа. Книга будет полезна начинающим тренерам по ОФП, специалистам игровых видов спорта и всем, кто работает с физическим развитием детей и подростков. Главная идея проста: прежде чем требовать от ребёнка скорости, нужно создать физическую базу, которая позволит ему быть быстрым.
- Категория: саморазвитие / личностный рост
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 12+
- Легальная стоимость: 1099 руб.
Читать книгу «Слабый быстрым быть не может» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
