саморазвитие / личностный рост
Носики и лобные. Вечное противостояние
Игорь Чепелев
Вы всё просчитываете — и почти ничего не чувствуете? На чужое «мне плохо» приносите решения вместо поддержки и не понимаете, почему обижаются? Эта книга — для вас. И для тех, кто живёт рядом с такими, как вы. Внутри каждого из нас живут двое:...
365 промптов для жизни. Том I. Найти себя
Светлана Прибылова
Перед вами необычная книга. Формально она посвящена работе с искусственным интеллектом. Но уже через несколько страниц становится понятно: её главный герой — человек. Автор создал не сборник промптов, а авторскую методологию осознанного диалога с...
Инструкция: как уйти в фриланс
Светлана Линн
Руководство для тех, кто хочет уйти из офиса во фриланс, но не знает, с чего начать и как не прогореть. Никакой мотивации — только расчет: проверка готовности, финансовая подушка с четким дедлайном возврата в найм, самозанятость за 10 минут,...
Большая жизнь. 11 шагов, чтобы перестать откладывать себя
Сергей Антонов
Хватит жить так, будто взрослость должна получиться сама. Она не получится, если каждый день Вы тушите мелкие пожары, теряете ключи, молчите вместо ясного отказа, тратите деньги на усталости и зовёте гостей так, что потом ненавидите собственный...
Варусвей | Изнутри наружу
Руслан Иванович Вашкевич
Книга «ВАРУСВЕЙ | ИЗНУТРИ НАРУЖУ» предлагает уникальный взгляд на самопознание, достижение внутреннего баланса и эмоциональной стабильности через осознанную жизнь. Авторы представляют свою систему ориентации жизни человека ВАРУСВЕЙ | ИЗНУТРИ...
Почему я жертвую всем ради него. Перестать растворяться в партнере и сохранить себя в отношениях
Ким Сан Хи
Многие из нас теряют себя в любви. Мы готовы пожертвовать всем ради близких, игнорируем свои потребности, боимся конфликтов и не умеем выстраивать границы. Кажется, что именно так проявляется настоящая любовь. Но чем больше мы жертвуем собой, тем...
Выжить под давлением
Артур Нова
Когда жизнь летит к чертям, а обязательства зажимают в тиски, глянцевые советы о «позитивном мышлении» бесполезны. В эпицентре жесткого кризиса теории разбиваются о суровую реальность. Эта книга — инструкция по выживанию для тех, кто оказался...
Закон и Обещание
Невилл Годдард
«Закон и Обещание» — одна из ключевых книг Невилла Годдарда, где он на реальных примерах показывает, как Воображение Творит Реальность.. Особое внимание уделено самому эффективному моменту для творения — состоянию между бодрствованием и сном,...
Счастливое замужество после 35
Ирина Ирис
Перед вами не просто очередная книга с общими словами и советами вроде "мыслить позитивно". Это самая настоящая пошаговая схема-инструкция о том, как удачно выйти замуж по любви за успешного и подходящего мужчину, даже если вам за 35, и вокруг...
Завтра приходит вчера. Управление реальностью: как изменить свое будущее, переписав прошлое
Наталья Зубова
[b]Представьте: ваше прошлое — это глина, и вы можете перелепить его так, чтобы изменить настоящее. Практикующий психолог и гипнотерапевт Наталья Зубова даёт инструмент, с помощью которого вы перезапишете код своей судьбы, превратив травмы и...
Книга 1. Конец эпохи Я сам. Почему твой перфекционизм тебя разоряет
Павел Власов
Перфекционизм владельца — главный враг прибыли. Эта книга — манифест против рутины и микроменеджмента. Вы научитесь создавать цифровых клонов, которые будут писать, анализировать и вести совещания, пока вы наслаждаетесь жизнью. Превратите ИИ в...
Йога Ума: Практическое руководство по обретению контроля над мыслями, эмоциями и жизнью
Ирина Пономарь
"Йога Ума" — это практическое руководство по обретению власти над своим главным инструментом — сознанием. В мире, переполненном информационным шумом и стрессом, эта книга предлагает синтез известных учений Агни Йоги и Интегральной йоги,...
За пределами привычного "Я"
Алеся Менькова
Почему одни люди радикально меняют свою жизнь, а другие десятилетиями остаются в одной и той же истории? Эта книга — ваш ключ к пониманию того, кто на самом деле проживает вашу жизнь. Первое практическое руководство по сознательной смене...
Бажаник Семь сфер. Книга VIII Жажда жизни
Александр Баженов
Артём, пробудивший семь сфер и прошедший через битвы с силами тьмы, становится сельским фельдшером в глухой деревне Ольховке. Принимая пациентов с гипертонией, язвой, простатитом, алопецией, варикозом и другими недугами, Артём сочетает достижения...
Время последних вопросов
YULI S27
Есть вещи, о которых мы не говорим даже себе. Не потому что не знаем правду. А потому что после неё придётся что-то менять. Уйти. Отпустить. Признать. Выбрать себя. Перестать ждать. Эта книга — для разговора с собой, который ты слишком долго...
Пакет с неоплаченной жизнью
Алексей Корнелюк
Артём Логинов не считал себя вором. Просто был плохой день, карта не прошла, очередь давила в спину, телефон разрывался, а пакет с продуктами оказался у него в руках раньше, чем он успел за всё заплатить. Его поймали на выходе из супермаркета....
«Мастерская разума» Робины Куртин. Как хиппи всемирно известной монахиней стала: буддийская механика
Наталья Рубанова
В книге собраны избранные тезисы всемирно известной буддийской монахини досточтимой Робины Куртин о контроле над психикой. Досточтимая говорит о самоконтроле, основанном на древних буддийских техниках наблюдения за строптивым умом. Предваряет...
Логопед. Старт
Татьяна Федяева
Вы получили диплом. Или вот-вот получите. Или решили переучиться на логопеда. Перед вами — чистый лист и множество вопросов. С чего начать? Как принять первого ребёнка, если страшно? Как не навредить? Как выстроить занятие, если в голове — каша...
Писательство и одиночество. Как не сойти с ума, проводя дни наедине с рукописью
Платон Тишин
Вы мечтали бросить офис, уйти в затворничество и наконец-то написать ту самую книгу? Поздравляю. Примерно через месяц вы начнёте разговаривать с фикусом, спорить с вымышленным персонажем Васей и искренне верить, что чайник вас понимает. Эта книга...
Капитан своей жизни
Анастасия Веригина
«Капитан своей жизни: танец между волей и доверием» — книга-путешествие, где метафоры океана становятся инструментами внутренней трансформации. Проходя путь от растерянного путника до Пробуждённого Капитана, читатель учится превращать штормы в...
Читать, понимать, запоминать. Простая система работы с книгами и знаниями
Mr. Bookman
Многие читают книги. Немногие помнят прочитанное. Знакомо чувство, когда полезные идеи из книг, статей или учебных материалов быстро растворяются в потоке новой информации? Кажется, что время на чтение потрачено не зря, но спустя несколько недель...
Держать лицо. Как сохранять достоинство в любой ситуации
Сергей Антонов
Хватит жить на автомате! Вас давно приучили терпеть суету, чужие ожидания и вечную гонку за впечатлением. А потом удивляться, почему даже хорошие вещи перестали радовать. В этой книге Вы перестанете путать вкус с показухой, заботу с контролем,...
Предназначение. Как не откладывать жизнь на потом
Эльвира Скараин
[b]Книга Эльвиры Скараин — не сборник чужих шаблонов, а зеркало, которое поможет увидеть себя настоящего и через пошаговые алгоритмы понять, чего на самом деле хочет сердце, чтобы обрести счастье и вдохновение.[/b] В детстве каждый из нас помнит,...
Ignis dialogicus Часть 1. Пролог
Александр Чжан
Эта часть - попытка расслышать живой пульс любви в общем потоке бытия и увидеть за ним целостную философию, выросшую из самой жизни. В центре - наследие Юрия Николаевича Честных, которое можно назвать практикой пробуждения. Вся его деятельность...
Каждый день — встреча с собой: практическое руководство для повседневной жизни
Альбина Ульянова
Эта книга — не просто сборник сухой психологической теории. Это бережное, глубокое пространство для вашей личной трансформации и честного диалога с собственной душой. Дипломированный психолог приглашает вас исследовать важные экзистенциальные...
Заряд.30 дней, чтобы вернуть энергию
Андрей Александрович Стариков
Знакомо? Утром тяжело встать. На работу сил ещё хватает, а на свои цели, спорт, близких — уже нет. Вечером ты пустой и просто листаешь телефон. И так по кругу. Это не лень и не слабость характера. Это разряженная батарея. И её не чинят мотивацией...
Последний поезд. Как вернуть жизнь, когда прежней уже не будет
Рон Дейкар
Вы устали быть удобным человеком? Тогда хватит жить так, будто Ваше «нет» надо заслужить. Я говорю с Вами прямо: Вы перестанете соглашаться через силу, начнёте слышать себя раньше, чем сорвётесь, сможете просить без стыда и отказывать без длинных...
Жизнь без «потом». Как перестать откладывать счастье и начать жить увереннее
Адриан Нортвейл
Мы часто живём так, будто настоящая жизнь начнётся позже. После отпуска. После повышения. После похудения. После сложного разговора. После того самого момента, когда всё наконец станет удобно. Но «потом» незаметно превращается в привычку. Эта...
Личность. Том II. Онтология
Сергей Дегтярев
Эта книга представляет собой фундаментальную ревизию самой природы человека, предлагая радикально новый взгляд на жизненный путь, здоровье и будущее цивилизации. В ее основе лежит сенсационное открытие: жизнь человека структурирована не случайным...
Абонемент на потом
Алексей Корнелюк
Михаил Серов был нормальным московским человеком: ипотека, работа, чаты, пробки, сын, жена, мать и вечное ощущение, что жизнь мешает важным делам. С мамой — потом. С сыном — потом. С женой поговорить — потом. К врачу — тоже потом. Однажды в...
Расхламление или магическая уборка по-русски
Мария Рябова
Книга для тех, кто устал искать носки по дому, затариваться «на всякий случай» и откладывать жизнь до ремонта. Мария Рябова — из постсоветского пространства, мать четверых детей, консультант по организации пространства — предлагает пошаговый...
Последняя бутылка. Как после 20 лет пьянства, развода и потерь я начал жить заново
Дмитрий Сапожников
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Более двадцати лет алкоголь был частью моей жизни. Я...
После Рагнарека. Как собрать свою жизнь заново, когда старый мир рухнул, а новый ещё не родился
Елена Вем
7 шагов от потерь к новой жизни. Что делать, когда старый мир рухнул, а новый ещё не родился? Ты просыпаешься однажды утром и понимаешь: прежней жизни больше нет. Работы потеряна. Любимый ушёл. Болезнь изменила всё. Планы разрушены, а будущее...
Паническая атака. Упражнения для работы с подсознанием
Юлия Орли
Вы испытываете панические атаки? Знайте, это не просто страх, а крик вашего организма о помощи, сигнализирующий о нерешенных внутренних проблемах. Пособие «Паническая атака. Упражнения для работы с подсознанием» – это ваш надежный проводник к...
Станция, которой нет
Алексей Корнелюк
Михаил Рябинин приезжает на вокзал после всего: развода, краха бизнеса, смерти матери и тишины сына, который отвечает ему как чужому. Ему нужно просто уехать. Куда угодно. Но терминал выдаёт странный билет: «До себя. Без права возврата». Поезд...
Формула любви. Руководство к обретению себя и внутреннему преображению
Сергей Лазарев
Время ускоряется. Чтобы выжить, человеку необходимо изменить взгляд на мир и измениться самому. Автор убежден: единственный путь – это приумножение любви и увеличение единства с Богом и с миром. Почему, утрачивая единство, мы теряем и любовь? Как...
НАВИГАЦИЯ ОТНОШЕНИЙ
ОЛИВИЯ КРОСС
Вы перестали быть любовниками и стали соседями по ремонту? Быт не убивает любовь. Её убивает жизнь на автопилоте, в которой вы перестали замечать друг друга. Эта книга - не про «вернуть страсть за 7 дней». Это честная навигация для тех, кто устал...
Маршрут без боли
Алексей Корнелюк
Он просто хотел доехать быстрее. Без пробок, без лишних разговоров, без воспоминаний, которые лезут в голову на ночной трассе, когда радио шипит, кофе на заправке похож на наказание, а за окном тянется страна, где ты когда-то был живым. Навигатор...
Регрессия. Туда, где всё началось
Зульфира Бриль
Книга «Регрессия. Туда, где все началось» — исследование страхов, талантов и жизненных сценариев, которые мы списываем на «особенности» или «наследственность». Опираясь на регрессионную терапию, автор помогает выйти за рамки одной жизни и...
Мы это уже жили
Мира Савина
Внутри тебя уже есть ответ. Просто кто-то давно сказал тебе: ты слишком много чувствуешь. Ты придумываешь. Ты неудобная. И ты поверила. Эта книга написана из личного опыта — без теорий и готовых схем. О том, как слышать своё тело раньше чем...
Время ожидания
YULI S27
Есть периоды, когда кажется, что жизнь поставлена на паузу. Ты ждёшь человека. Ответа. Перемен. Того самого момента, когда наконец станет легче. Но пока ты ждёшь — проходит жизнь. «Время ожидания» — для тех, кто сейчас находится между тем, что...
Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью
Джозеф А. Аннибали
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Современному человеку живется нелегко. Его мучает...
Путь к себе через боль и свет
Попова Кристина
Путь к себе через боль и свет — искренняя история трансформации, основанная на личном опыте преодоления внутренних конфликтов. Книга рассказывает о том, как автор прошла путь от внутренней пустоты к подлинной гармонии с собой. В основе...
НЕ ПАНИКУЙТЕ. ЭТО РЕПУТАЦИЯ
Александр Акрамов
Репутацию редко разрушает первая ошибка. Её разрушает вторая — та, что совершается в первые минуты паники: резкий ответ, поспешное оправдание, удалённый пост, затянувшееся молчание. Эта книга — практическое руководство о том, как не совершить...
Жизнь после удара: Как исцелить травму и справиться с симптомами ПТСР
Надежда Карпова
Эта книга для тех, кто пережил шок, утрату или насилие и готов сделать шаг к себе настоящему. Вы не одиноки. Событие в прошлом, но ваша нервная система остается в режиме «бей или беги». Навязчивые воспоминания, бессонница и постоянное напряжение...
Там, где тише. Как перестать жить в тревоге и вернуться к себе
Виктор Кросс
Вы устали жить так, будто внутри всё время кто-то спорит? Хватит ждать редкого дня, когда само станет легче. Я говорю с Вами о простом: как вернуть себе тишину, не уходя из жизни, не бросая дела и не изображая мудреца. Вы узнаете, как перестанете...
Тихий огонь. Как перестать сгорать от чужих слов
Илья Лейн
Вас выводит из себя не жизнь, а то, как ум кидается на каждую мелочь? Хватит ругать себя за вспышки усталости и тревоги. Здесь Вы увидите простую вещь: покой начинается не с красивых слов, а с умения заметить, что происходит внутри прямо сейчас....
Слышать, а не ждать своей очереди. Почему хорошие разговоры начинаются не с правильных слов, а с внимания
Рон Дейкар
Вы тоже часто слышите не то? Что вам на самом деле пытаются сказать. Из-за этого дома копится непонимание, на работе растёт раздражение, а простой разговор вдруг становится спором. Здесь Вы узнаете, как слушать без притворства, говорить прямо,...
Путь победителя
Борис Бессонов
Как айтишник на удалёнке начал менять свою жизнь через избавление от вредных привычек, внедрения полезных, настройки ценности и выстраивание гармоничных отношений с самим собой. Для людей чей режим жизни очень похож на мой предыдущий: это работа...
Звук. Частоты Креативности
Александр Шепелев
Эта книга раскрывает удивительный мир частот, звуковых волн и их влияния на сознание человека. Вы узнаете, как звук способен воздействовать на эмоциональное состояние, концентрацию, креативность и продуктивность. Простым и доступным языком автор...
