общая психология
Десять шагов к внутренней гармонии. Пособие для самопознания
Екатерина Петровна Фомичева
Пособие «10 шагов к внутренней гармонии» предназначено для тех, кто хочет лучше понять себя, свои истинные желания и цели.Пособие построено в форме последовательных 10 шагов, каждый из которых сопровождается заданиями для самостоятельной работы....
Нейроэргономика логистики: психология эффективной рабочей среды. Книга эффективного руководителя
Николай Евгеньевич Симонович
Учебное пособие раскрывает секреты повышения производительности и снижения стресса в логистической сфере. Книга даёт советы, как грамотно организовать пространство. Как улучшать когнитивные способности сотрудников и создавать условия для...
Fundamentals of ontological psychology. The ontology of an infinite field of potencies
Alexey Morozov
The ontology of an Infinite field of Potencies, which considers the psyche as a dynamic, continuous process – a highly organized and stable pattern of actualization of Potencies within the framework of a hierarchical feedback loop...
Физиология женского удовольствия
Алексей Гольдман
Что, если главный секрет вашего наслаждения – не в умелом партнере или волшебной позе, а в… вас? В этой книге вы узнаете о своем теле столько, сколько не узнаете больше нигде. Без стыда, мифов и комплексов. Наука и понятные объяснения помогут...
Жизнь с диабетом: история силы и веры
Даниил Горбунов
АннотацияЭта книга – история о жизни с диабетом, начавшейся с раннего детства. Здесь нет жалости и пафоса. Есть сила, вера и дисциплина, которые помогли пройти через испытания и увидеть в них не только трудности, но и источник роста. Эта книга...
Жизнь: инструкция по применению
Лилиана Стрельцова Модильяни
Это книга-собеседник, книга-поддержка, книга-путь.Перед вами путеводитель по внутреннему миру, интуиции, вере, доверию себе и раскрытию потенциала.Каждая глава – как беседа с другом, как письмо от души к душе. Вы найдёте здесь темы, которые...
Сон. Ваш персональный целитель, архивариус и защитник
Вячеслав Ра
Мы добровольно лишаем себя сна, гордясь своей «продуктивностью», и даже не подозреваем, какие важные процессы происходят в нашем организме в это время. Пренебрежение сном открывает дорогу самым грозным заболеваниям – онкологии, деменции и многим...
Магия опоры. Как соединиться с собственным источником силы и света
Аня Ломакина
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Как часто вы не можете сосредоточиться на настоящем,...
В жизни так было не всегда, но это не точно
Родион Хотимченко
Я очень надеюсь, что эта книга затронет какие-то струны в вашей душе, и вам тоже захочется ею поделиться. Быть может с другом, или с родителями. Может даже, совершенно с не знакомым человеком. А позже, этот незнакомец станет женой.
Знаете,...
Путь к себе: волшебное обещание
Соня Миломир
Соне всего шесть лет, и её главный талант быть тихой. В доме, где царит творческий хаос гениальных родителей, она научилась быть невидимкой, уверенная, что лучший способ быть любимой не мешать. Но однажды её забывают в детском саду, и этот...
10 счастливых историй родов
Нина Александровна Александрова
Мы отовсюду слышим истории о том, как непрост был опыт родов – и создаётся ложное впечатление: роды не могут быть лёгкими! Но что если это не так? Эта маленькая книжка создана для того, чтобы вдохновить и наполнить теплом души будущих мамочек в...
Вредные привычки -Нет! Нет! Нет! Крепкое здоровье-Да! Да! Да!
Жанна Анатольевна Орлова
Устали бороться с собой? Пора заменить, а не запрещать!
Книга предлагает эффективную систему «нет/да». Вы наглядно увидите последствия вредных привычек и получите четкий план по переходу к здоровой жизни. Вместо борьбы – замена. Вместо срывов...
Искусство распознавания: Психология лжи и чтение людей
Виктор Алексин
В нашем мире общения и взаимодействия умение распознавать лжецов и читать людей становится необходимым навыком для достижения успеха в личной и профессиональной жизни. В книге "Искусство распознавания" профессиональный психолог, психиатр и...
Почему мы боимся выбирать?
Катерина Александровна Изумина
Что если свобода выбора не миф, а навык, который можно развивать каждый день? Книга «Почему мы боимся выбирать?» – увлекательное путешествие: что такое право на свободный выбор, как оно формируется во времени, и какие страхи мешают нам...
Альбом теней: Хроники выхода из эмоциональной зависимости
Мара Галт
«Альбом теней» – книга о механизмах эмоциональной зависимости.
Как легко спутать любовь с иллюзией. Как молчание становится самой жестокой формой ответа. Как драма высасывает силы, а тишина учит слышать себя.
Это честный рассказ о пути от...
Стресс: от понимания к управлению
Юлия Кайманова
Что, если стресс – не ваш враг, а секретное оружие для успеха?
Каждый день миллионы людей страдают от стресса, считая его неизбежным злом современной жизни. Но что, если всё не так? Что, если тот самый механизм, который мучает нас бессонными...
Без паники. Как понять и пережить паническую атаку
Юлия Кайманова
Панические атаки – это не приговор и не проявление слабости. Это сложный сигнал организма и ума о том, что что-то внутри требует внимания и заботы. Эта книга проводит читателя через тайны возникновения паники, объясняет на доступном языке, что...
Комната забытых игрушек
Анастасия Зильберман
Эта книга – не просто сборник историй. Это карта. Карта той территории, что раскинулась между детством и взрослостью, между болью и исцелением, между молчанием и голосом. Терапевтическая сказка – это мост. Она говорит с нами на языке метафор,...
Работа с внутренними противоречиями и конфликтами: Поиск 'Третьего пути'
Создавая себя
Этот мануал глубоко исследует внутренние конфликты, возникающие из взаимодействия различных аспектов психики (например, Внутренний ребенок и Критик). Он предлагает инновационную концепцию “Третьего пути” – синергетического решения, которое...
Экология общения: как выстраивать личные границы и говорить «нет» без чувства вины
Максим Чекоданов
Мануал “Экология общения: как выстраивать личные границы и говорить “нет” без чувства вины” – это ваш подробный проводник к гармоничным отношениям и внутренней свободе. Он детально раскрывает концепцию личных границ, их типы и жизненную важность...
Хрупкая смелость: сила быть настоящей
Лилия Роуз
Эта книга о силе, которая рождается в хрупкости. О том, как уязвимость становится источником подлинности, как смелость быть собой преображает жизнь и наполняет её смыслом. В мире, где так легко спрятаться за масками и чужими ожиданиями, автор...
Энергия радости: как вернуть вкус к жизни
Лилия Роуз
Эта книга – вдохновляющее путешествие к самому себе, к внутренним источникам радости и энергии. Она рассказывает о том, как вернуть вкус к жизни в мире, полном стресса и усталости, как находить счастье в простых вещах, исцелять душу...
Голос сердца: как слышать себя, когда мир кричит
Лилия Роуз
Книга «Голос сердца: как слышать себя, когда мир кричит» – это вдохновляющее и глубокое исследование внутреннего мира человека. В условиях постоянного информационного шума и давления общества мы всё чаще теряем связь с собой, забываем слушать...
Моя версия на миллион
Игорь Пономаренко
Это своего рода анализ. Он говорит, что не существует предела совершенству личности, раскрывает тайный потенциал и затрагивает интересы бедного и богатого.
Если лампочка готова меняться. Душевный альманах от настоящих психологов. Выпуск четвёртый.
Юлия Купрейкина
Альманах «Если лампочка готова меняться» – ежегодный сборник статей психологического центра «Мой психолог в Омске». Особое внимание в выпуске уделяется практическим аспектам: развитию гибкости мышления, техникам осознанности и работе с...
Триггер. Перезагрузка. Книга, которая меняет вашу жизнь на «до» и «после»
Виктория Готцева
«Триггер. Перезагрузка» – метод выхода из автопилота и запуска внутренних перемен.Не теория и не утешения, а быстрые практики, работающие через психологические точки включения. Мы думаем, что живём, а на деле лишь воспроизводим одни и те же дни...
Как поверить в себя. Или роман с самим собой длиною в жизнь
Татьяна Ветрова
Сколько вы теряете в жизни от неуверенности в себе? Мы упускаем возможности, подчас мы их даже не видим. Наши мечты остаются только мечтами и бывает очень горько от невозможности и страха изменить ситуацию, изменить себя. Эту книгу я посвящаю...
Как сделать свою собачку самой модной на Патриках
Рита Фокс
Мода давно перестала быть исключительно человеческой прерогативой. Она шагнула в мир домашних животных, особенно в жизнь собак, которые, как никакие другие питомцы, становятся полноправными участниками социальной и даже культурной жизни своих...
Современные практики наставничества в образовательной среде
Николай Ходыкин
Данный проект посвящён современным подходам к наставничеству в образовательной среде, спецификам его применения и результатам, которые могут быть достигнуты благодаря эффективной реализации этой практики. Наставничество рассматривается как...
Жить осознанно
Алексей Писаренко
В эпоху стремительных перемен и информационной перегрузки гармоничная жизнь превращается в редкость. Эта книга объясняет, почему осознанность сегодня – не модный термин, а необходимый навык для сохранения внутреннего равновесия и ясности...
Служу государству. Краткий курс психологической поддержки государственных служащих
Ратмир Фаритович Шайдуллин
Сборник рекомендаций по психологической поддержке государственных служащих написан от первого лица и построен по принципу «что и как происходит со мной в моей жизни и какие рекомендации помогут мне сделать мою жизнь более гармоничной и...
Основы онтологической психологии. Онтология Беспредельного поля потенций
Алексей Юрьевич Морозов
Классические психологические модели представляют психику в виде устойчивых структур. Онтология Беспредельного поля потенций рассматривает психику как динамический, непрерывный процесс – высокоорганизованный и устойчивый паттерн актуализации...
Хватит это терпеть! 100 ответов, которые выбьют дурь из тебя. Ответы на ваши вопросы про отношения от знакомства до интима
Наталья Зверь
Перестань быть удобной.Он не звонит? Не ценит? Изменяет? Да послать его нафиг!Эта книга – не для хрупких букашек. Это – 100 жёстких, безжалостных и правдивых ответов без прикрас. Для тех, кто решил наконец выбрать себя. Читай и проснись. На все...
Как быстро найти в себе талант. Изучи свое предназначение
Артемий Громов
С детства нас учат: талант – это нечто яркое, броское, исключительное. Это ребёнок, который в пять лет играет концерт на скрипке. Это подросток, который пишет стихи, как взрослый поэт. Это человек, который одним движением решает задачу, над...
Идеальное мастерство пофигизма. Максимально упрости себе жизнь
Рита Фокс
Пофигизм – это осознанный отказ от того, что тебя истощает, не принося пользы. Это не «мне всё равно», а «мне не всё равно – поэтому я выбираю, на что тратить внимание». Это не побег, а переориентация. Не пассивность, а фокусировка. Не...
Книга про выгорание. Как вовремя распознать и навсегда справиться. Инструкция для современных руководителей
Максим Овчаренко
Более 13 млн человек в стране находятся в той или иной стадии выгорания. Каждый второй россиянин хотя бы раз сталкивался с выгоранием. Бизнес несет миллиардные потери из-за выгорания руководителей и сотрудников. Многие рецепты сводятся к борьбе...
365 дней простого гения
Николай Кашин
«365 дней простого гения» – это не книга. Это ежедневный спутник для тех, кто устал от сложных систем, мотивационного шума и давления «стать лучше».
S-теория развития личности. Том III. Динамики личности. Тень, Невроз, Психоз и прочие радости
Сергей Шишков
Третья книга по S-теории исследует динамику эго-состояния от базовой личности к другим типам. Темы книги:• Научное объяснение динамики переходов эго-состояний;• Базовые динамики: смена активности, детская и родительская, теневая;• Патологические...
Мир Горизонта. Диалоги с AI
YU UL
«Мир Горизонта» – следующий логический этап цепочки развития и распространения Протокола «Горизонт» – этапа, на котором метод «Horizon Framework» будет изучаться и подвергаться тщательной проверке. Сначала в рецензируемых журналах и в закрытых...
Антидот от глупостей: Критическое мышление в действии. Берегись мошенников
Николай Евгеньевич Симонович
Учебное пособие адресовано широкому кругу читателей, заинтересованных в повышении своей интеллектуальной устойчивости. Учебное пособие, особенно полезна студентам, молодым специалистам, предпринимателям и управленцам, стремящимся отделять зерна...
Дофамин: Как найти гармонию
Алексей Гольдман
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Вы чувствуете, что технологии управляют вами, а не вы...
Если ты не работаешь и нет друзей. Как нескучно проводить жизнь в Москве на средний пассивный доход
Рита Фокс
Когда ты больше не встаёшь по будильнику, не едешь в метро в давке, не смотришь на часы, ожидая конца рабочего дня – привычный ритм рушится. И на его месте остаётся пустота. Утро начинается не с кофе в спешке, а с открытия глаз в десять,...
Как стать везунчиком по жизни и начать выигрывать в лотерею. Гайд для ловца выигрышей и удачных стечений обстоятельств
Кристина Яхина
Мы привыкли думать, что удача – это случайность. Что выигрыш – результат везения, а не чего-то, что можно развить. Но что, если это заблуждение? Что, если удача – не редкое исключение, а закономерность, доступная каждому? Исследования,...
Как вести разгульный образ жизни. Перестать переживать об этом и располагать к себе людей
Александр Златозаров
Разгульный образ жизни – это когда вы выбираете вечеринку вместо уборки, спонтанную поездку вместо плана, общение с новыми людьми вместо вечернего ритуала. Это когда вы позволяете себе импульсы, не чувствуя вины. Когда вы не прячетесь от своих...
Реальность
Денис Царенко
Жесткая, без прикрас и утешений философская проза, разбивающая вдребезги наши представления о мире. Эта книга не даст ответов. Она вызовет вопросы, внутренний дискомфорт и заставит увидеть реальность такой, какая она есть – парадоксальной,...
Домашка сама себя не сделает
Антонина Таргонская
Уроки без слёз? Это возможно!Эта книга для тех родителей, кто хоть раз слышал: «Мааам, я не буду это делать!».Здесь вы найдёте простые и весёлые способы превратить домашку из трагедии в понятное и самостоятельное занятие. Автор – мама двоих...
Точка возврата – новая жизнь
Rafael Saliev
Книга предназначена для тех, кто готов изменить свою жизнь, и при этом понимает, что все начинается с изменений внутри себя, а не от внешних факторов. Я предлагаю комплексный подход, включающий в себя трансформацию сознания и тела. Вместе мы...
Точка опоры. Практическое руководство о сложных разговорах с пациентами
Татьяна Васильева
Эта книга написана для тех, кто встречаются не только с диагнозами, но и с человеческим страхом, болью и надеждой. Она поможет найти слова и сохранить контакт с пациентом, при этом не потерять себя.Внутри практические рекомендации и фразы,...
Азарт и самоконтроль. Как нас втягивают дофаминовые ловушки – и как из них выходить
Дмитрий Смирнов
Эта книга посвящена зависимостям, которые кажутся безобидными и даже нормальными: алкоголь «по праздникам», вечерние сериалы, бесконечные рилсы, ставки «для интереса», онлайн-игры, порно. Всё это легально, встроено в культуру и подаётся как...
