общая психология
Как быстро и легко вернуть бывшую девушку
Кэти Мираж
Первым шагом к пониманию вашей роли является беспристрастное признание моментов, когда вы поступили не так, как следовало бы.Это может быть упущение важных моментов, игнорирование ее чувств, чрезмерная критика, недостаток внимания, эгоизм или...
Как правильно настроиться на экзамен. И пройти его легко и успешно
Анна Соколова
Систематизация пройденного материала помогает не только запомнить информацию, но и построить целостную картину знаний. Это означает, что отдельные темы и понятия должны быть интегрированы в общую систему, с установлением логических связей между...
В своей волне. Как поймать поток жизни, энергии и возможностей без тревоги и усилий
Александра Петренко
Что, если жизнь — это не борьба, а поток?Книга — это практическое руководство по состоянию, в котором события складываются легко, решения приходят вовремя, а энергия не иссякает.Вы научитесь: слышать сигналы, доверять интуиции, освобождаться от...
Энергетическая арт-терапия. Практическое пособие. Как улучшить все сферы жизни через рисунок
Алсона
Эта книга показывает простой способ услышать себя через рисунок. Линии и образы поднимают скрытые чувства, помогают успокоить внутренний шум и увидеть собственные ответы. Вы сможете мягко прояснять и менять ключевые сферы жизни — отношения,...
Год силы: личный дневник трансформации. 36 недель. 4 сезона. 1 год, который изменит способ твоего движения
Ирина Агаджанян
Этот дневник — тихий спутник года твоей трансформации. Осень, зима, весна, лето: 4 сезона, 36 недель бережного исследования себя. Никаких заданий и отчётов. Только приглашения: остановиться, заметить, вдохнуть. Истории-катализаторы, тёплые слова...
Право на результат без саморазрушения. Новая модель амбиций для тех, кто устал выживать
Лилия Роуз
В мире, где ценность измеряется скоростью и результатами, мы учимся выживать, а не жить. Эта книга — о праве достигать без насилия над собой. О выходе из культа продуктивности, о возвращении контакта с телом, смыслом и внутренней тишиной. О новой...
Как перестать воевать с собой за призрачный успех. Путь от культа продуктивности к праву просто жить
Лилия Роуз
Эта книга — о внутренней войне, которую мы ведём ради призрачного успеха. О выгорании, культе продуктивности, диктатуре «надо» и страхе не соответствовать. Это не инструкция по эффективности, а путь возвращения к себе — к телу, границам и живым...
Разборы на живых. Правдивые истории психолога о жизни, отношениях и принятии
Пётр Галигабаров
Психолог и клиент смотрят «Аватар»… и это меняет всё. Через реальные, короткие истории, автор проводит красной нитью цитату Ницше: «У кого есть Зачем, сумеет выдержать почти любое Как». Это не сборник советов — это честный дневник встреч, где...
Как перестать выгорать в погоне за капиталом и вернуть себе право на жизнь. Как выйти из гонки и остаться целым
Лилия Роуз
Это книга для тех, кто устал быть эффективным и успешным любой ценой. Когда капитал растет, а внутри — пустота, пора остановиться. Автор честно и глубоко разбирает психологию дефицита, культ продуктивности и тревожность инвестора, показывая, как...
Большая грудь. Как с ней обращаться в постели
Александр Златозаров
Автор, эксперт в области сексуальности и отношений, делится полезными советами о том, как создать комфортную атмосферу для партнерши и исследовать взаимные удовольствия.Книга рассматривает не только физические аспекты, но и эмоциональные связи,...
Большой член. Как с ним обращаться в постели
Александр Златозаров
Книга предлагает глубокое изучение вопросов, связанных с большим членом, его восприятием, а также техниками и подходами для улучшения интимной жизни.Прекрасный ресурс для тех, кто хочет не только расширить свои знания о сексе, но и улучшить...
Как не проиграть себя в экономике достижений. Почему успех без смысла превращается в банкротство души
Лилия Роуз
В мире, где ценность человека измеряется результатами, легко потерять себя, обслуживая бесконечную гонку достижений. Эта книга — о том, как сохранить внутреннюю целостность в эпоху карательной продуктивности. Почему успех без смысла превращается...
Когда успех не радует. Правда о выгорании отличниц
Лилия Роуз
Когда успех не радует — книга для тех, кто привык быть сильной и всегда справляться. Для отличниц, которые достигли многого, но внутри чувствуют усталость и пустоту. Это честный разговор о выгорании, культе продуктивности и праве замедлиться. О...
Как звучать громко, оставаясь собой и управляя вниманием миров
Луиса Хьюз
Эта книга — практический манифест для женщин, которые устали быть незаметными. От «анатомии невидимости» до архитектуры доверия и силы голоса — шаг за шагом вы научитесь занимать пространство, говорить без оправданий и управлять вниманием. Это...
The resonance code. 21 Days to Peak State and Architectural Sovereignty
The Resilience Architect
Your success is not a result of your actions. It is a result of your biological frequency. Most people try to change their lives by shifting external circumstances. But that is like trying to repaint a reflection in a mirror without changing...
Право на свой темп. Как выжить в культуре насильственного роста
Лилия Роуз
Эта книга — манифест против культа продуктивности и бесконечного «улучшения себя». Мы живём в эпоху насильственного роста, где ценность измеряется достижениями, а усталость считается слабостью. «Право на свой темп» — о возвращении к себе, к телу,...
Как перестать заслуживать любовь и начать выбирать себя
Луиса Хьюз
Эта книга — манифест для женщин, уставших быть «удобными». Вы узнаете, как вирус «хорошей девочки» заставляет заслуживать любовь, почему тело сигналит о предательстве себя и как выстроить личные границы. Практики и поддержка помогут сказать «нет»...
Как осознанность превращает хаос в твою личную суперсилу
Луиса Хьюз
Это глубокое и вдохновляющее руководство по возвращению к себе в мире постоянного шума и спешки. Через практики осознанности, работу с внутренним критиком и силу дыхания книга помогает выйти из режима автопилота, снизить тревожность и превратить...
К счастливой семье за 12 недель
Максим Бодиков
Я семейный психолог.Моя работа заключается в изучении причин, по которым несчастные семьи несчастны и в помощи тем, кто этого хочет — снова стать счастливой семьей.За время 17 лет практики я понял основные причины, из-за которых несчастные семьи...
Как помочь ребенку сделать выбор профессии. 30 подсказок родителю подростка
Юлия Владимировна Белоусова
Что в итоге выбирает каждый из нас? Профессию? Образ жизни? Счастье? В этой книге размышления и рекомендации о выборе профессии в мире, где каждый соперничает уже не с человеком, а еще и с нейросетью за свое место в профессиональном мире.
Я не железная. Как перестать выгорать и начать жить по-настоящему
Лилия Роуз
Вы успешны, ответственны и сильны — но внутри всё чаще пусто и тяжело? Эта книга для тех, кто устал быть «железной». О выгорании, диктатуре «надо», вине за отдых и страхе отстать. Это честный разговор о том, как снять броню, вернуть...
Амортизация души. Архитектура восстановления внутренней силы
Лилия Роуз
Это книга для тех, кто устал быть сильным. Для тех, кто живёт «на автомате» и чувствует внутреннюю пустоту за фасадом успеха. Без мотивационного шума и иллюзий — системный разбор выгорания и пошаговая перезагрузка личности. Как вернуть энергию,...
Как построить масштабный бизнес, не потеряв себя и свою душу
Луиса Хьюз
Эта книга — честный и глубокий манифест для женщин, создающих масштабный бизнес и не желающих терять себя в гонке за результатами. Это путь от выгорания и синдрома самозванца к внутренней опоре, финансовой свободе и лидерству нового типа. О том,...
Как перестать быть невидимой и занять свое место в бизнесе
Луиса Хьюз
Эта книга — манифест для женщин, уставших быть «удобными» и невидимыми в бизнесе. Через разбор синдрома самозванца, гиперответственности, страха успеха и генетического кода скромности она помогает вернуть голос, выстроить авторитет и научиться...
Границы симбиоза. Как пользоваться ИИ и не потерять себя
Андрей Морозов
Мы проснулись в мире, где алгоритмы отвечают быстрее, чем мы успеваем сформулировать вопрос. Эта книга — навигация по тревоге, выгоранию и ловушке сравнения, которые приносит эпоха ИИ. Она помогает выстроить границы симбиоза: где автоматизация...
Авторство жизни в эпоху ИИ. О мышлении, выборе и внутренней опоре
Андрей Морозов
Эта книга — о сохранении внутреннего авторства в мире, где всё чаще решения принимаются алгоритмами. О мышлении, которое не спешит, о выборе, который остаётся личным, и о внутренней опоре, не зависящей от технологий. Здесь нет инструкций и...
Искусство финансовой свободы без самоограничений и дефицита
Луиса Хьюз
Эта книга — о финансовой свободе без самоограничений и чувства вечного дефицита. О том, как переписать «генетический код бедности», выйти из ловушки эмоциональных покупок и научиться строить здоровые денежные границы в семье. Это путь от тревоги...
Бизнес-психология. Актуальные современные темы
Константин Бердман
Одной из ключевых тем в бизнес-психологии является мотивация сотрудников. Это понятие охватывает различные теории, такие как теория потребностей, теория ожиданий и теория самодетерминации.Мотивация влияет не только на производительность труда, но...
«Скруджинг» – психология скряги
Константин Бердман
Часто скупость коренится в глубоком страхе перед нехваткой ресурсов.Люди, проявляющие такие черты, могут переживать травмы или негативные опыты, связанные с бедностью или утратой финансовой стабильности.Эти переживания формируют убеждение, что...
Твой путь. Осознанный подход к похудению через работу с собой
Ars Mir
Эта книга — не очередное руководство с жёсткими диетами и изнуряющими тренировками. Это глубокий путеводитель по трансформации тела и сознания, который помогает выстроить устойчивый, здоровый путь к желаемому весу через понимание собственных...
Как мотивировать родителей привести ребёнка в терапию. Практическое пособие для психологов
Светлана Александровна Ященко
В нём вы найдёте чёткий сценарий первых встреч, готовые формулировки и аргументы, которые помогают установить доверие и вовлечь родителей в терапевтический процесс.Пособие даст вам уверенность, ясную структуру и пошаговую систему — независимо от...
Специальная психология. Лекции и практические кейсы
Анастасия Егорова
«Специальная психология. Лекции и практические кейсы» — это фундаментальный труд, раскрывающий теоретические основы и практические аспекты работы с детьми с ОВЗ. Особое внимание уделяется личности психолога, роли милосердия и современным...
Как будто я ненастоящая. Дочь нарцисса. Опыт преодоления травмы
Мальфа Васильвер
Это произведение посвящено теме психологического насилия и долгого пути к обретению собственного «Я». В книге есть уникальный элемент: в конце каждой главы даётся одна из сказок, сочинённых отцом, в которых зашифрованы его философия, садизм и...
Неидеальный старт. А что, если неидеальный старт- это ваш ключ ко всему?
S. Chenado
Устали ждать «идеального момента»? А вы уверены, что он вообще существует? Или это просто удобная ловушка, чтобы откладывать свою жизнь на потом — на завтра, на следующий понедельник, на «когда всё будет идеально»? Книга «Неидеальный старт» — ваш...
Игра без репетиций
Мария Герасимова
Если вам кажется, что вы далеки от большого бизнеса — не обольщайтесь. Его метаморфозы влияют на всех порой даже больше, чем вы можете себе представить. Практически в каждой семье есть люди, связанные с производствами: на заводах и фабриках...
Есть ли дружба между парнем и девушкой
Сергей Патрушев
В этом эссе исследуется вечный вопрос о возможности подлинной дружбы между мужчиной и женщиной. Автор выходит за рамки популярных стереотипов и поверхностных ответов, погружаясь в глубины психологии и философии, чтобы рассмотреть природу...
ИИ для разгрузки головы: как справляться с информационным шумом
Андрей Зубков
Бывает, что день ещё не начался, а голова уже забита неотложными и чертовски важными вещами? Тому ответить, там отправить отчет, забрать ребенка из садика (а еще неплохо бы и отвести его туда перед этим)... И при этом нет даже минутки...
Последствия. Живые истории о цене выбора
Олжас Нургожаев
Почему мы: мы убегаем именно в тот момент, когда близость становится настоящей? терпим холод, называя его стабильностью? молчим там, где давно нужно говорить? выбираем систему вместо себя? пытаемся контролировать то, что боимся потерять?...
Освобождение. Практическое руководство по снятию блоков мышечного панциря и активизации энергетических центров человека
Марина Кейлина
Книга «Освобождение Практическое руководство по снятию блоков мышечного панциря и активизации энергетических центров человека» родилась в ходе практической работы психолога и наставника по психо-духовному развитию Марины Кейлиной со своими...
Искусство владеть собой, вниманием и миром вокруг
Луиса Хьюз
Книга — это глубокое руководство по обретению внутренней опоры, уверенного голоса и личных границ. Через психологию Тени, работу с телом, самоценностью и невербальной коммуникацией автор помогает женщине выйти из режима «невидимки», научиться...
Психология финансовой свободы и право выбирать себя
Луиса Хьюз
Книга о том, как женщине обрести финансовую свободу через психологию: распознать родовые установки бедности, отделить «хочу» от «надо», проработать страхи и долги, выстроить границы, поднять цену своего часа и создать подушку безопасности, чтобы...
Как перестать достигать себя и начать жить. Путь от выгорания к бережной силе
Лилия Роуз
Вы устали быть «лучшей версией себя», но не чувствуете себя живой? Эта книга — не про новые цели и не про рывок к успеху. Это честный разговор о выгорании, культе продуктивности и внутреннем «надо», которое лишает нас дыхания. Автор предлагает...
Манифест против эффективности. Как перестать выгорать и вернуть себе жизнь
Лилия Роуз
Мы живём в эпоху, где «достаточно» больше не существует. Нужно быстрее, выше, эффективнее — даже ценой себя. Эта книга — честный разговор о выгорании, страхе остановиться и потере подлинности в гонке достижений. Это манифест против культа...
21 день исцеления внутреннего ребенка. Книга-тренинг для счастливой жизни
Милана Гаракоева
Эта книга — проводник в самое сокровенное пространство души. Она — о встрече со своим внутренним ребенком, чья боль, страх или обида когда-то были спрятаны глубоко внутри. Пройдя через три этапа — Встречу, Исцеление и Возрождение — вы мягко...
Психология и теология. Исповедь нарцисса. Сборник статей
Евгения Саженцева
Данная книга сборник статей на тему психологии и теологии. А так же интервью с нарциссом. Но на самом деле все герои вымышленные и все совпадения случайны. Книга будет полезна всем, кто верит в Бога и стремится к успеху.
Усталость металла. Почему успешные мужчины выгорают и как вернуть себе жизнь
Лилия Роуз
Внешне успешные, сильные, собранные — внутри выжженные и опустошённые. Эта книга о мужском выгорании, которое прячется за статусом, KPI и ролью «добытчика». О кризисе смыслов, эмоциональном дефиците и усталости от бесконечной гонки. Это не призыв...
Технология тренинга. От идеи до результата
Олег Сергеевич Раков
Эта книга — профессиональное руководство для тех, кто хочет не просто проводить тренинги, а создавать трансформационные учебные опыты, которые приносят пользу людям и бизнесу. В отличие от многих изданий, фокусирующихся на технике публичных...
Искусство владения деньгами и собственной судьбой
Луиса Хьюз
Эта книга — манифест женской финансовой зрелости и внутренней свободы. Через глубокую психологию денег, разбор родовых установок, синдрома «хорошей девочки» и потребления как анестезии, автор ведёт читательницу к осознанному управлению капиталом,...
В поисках зеркала. Интервью с нарциссом
Шамиль Ишбулдин
Эта книга — сборник личных заметок и размышлений о нарциссической акцентуации и связанных с ней эмоциональных и поведенческих паттернах. Она основана на субъективном опыте автора, а также на наблюдениях за собой и другими людьми.Цель книги —...
Границы близости
Александр Симонов
Внутри нет картинок. Ты узнаешь про число Данбара. Поймешь, почему 150 человек это потолок. Увидишь, как технологии обманывают твой неокортекс и заставляют платить за чужую жизнь своим спокойствием.Здесь не учат любить всех. Здесь учат перестать...
