общая психология
Установки и как их прорабатывать. Методика проработки
Олеся Яровая
Здравствуй, дорогой читатель. В этой книге я расскажу, как проработывать установки. Установки - это ваши страхи. Книга поможет их убрать. Приятного чтения и проработок.
Домашний лентяй. Как перевоспитать ленивого мужчину
Кристина Яхина
Лени часто приписывают моральный оттенок: её считают признаком слабости характера, эгоизма или недостатка воли. Однако с точки зрения психологии, лень — это не порок, а симптом.Это защитный механизм, сигнал о внутреннем дисбалансе, который может...
Эмоциональная саморегуляция. Практическое руководство по выходу из себя и возвращению обратно
Олег Корчагин
Практическое руководство создано для тех, кто хочет перестать жить на автопилоте эмоциональных реакций.Здесь нет абстрактной философии — только проверенные модели и образные схемы, которые помогают увидеть свою психику «изнутри» и понять, что...
Что важно для женщин. Современный женский гайд: дом, красота, карьера, любовь
Кристина Яхина
Интересы женщин больше не укладываются в узкие рамки. Они не сводятся к «семье или карьере», «красоте или уму», «жертвенности или эгоизму». Сегодня женщина может одновременно мечтать о детях и стремиться к руководящей должности, искать глубокие...
Грани танцевального искусства
Дарья Осипова
Танцевальное искусство как микрожизнь, в которой мы сталкиваемся с трудностями, теряем почву под ногами, преодолеваем препятствия и становимся сильнее.Все грани танцора должны сиять так же ярко, как и грани вашей личности. Развивая себя в...
Зеркала души: Отражения, убеждения и голос покоя. Психология трансформации и поэтическая терапия
ALVA (Алина Вит)
«Зеркала души: Отражения, убеждения и голос безмолвия» — книга по психологии трансформации и поэтическое руководство по изменению внутренних установок. Метафоры, лирика и короткие стихотворные утверждения помогают увидеть, как идеи и люди...
Не люби никого, кроме меня. Книга о ревности №1: правда, о которой молчат
Ольга Ермолаева
Вы проверяете телефон партнера? Тревожитесь, боитесь себе в этом признаться, потому что стыдно? Считаете, что ревнуют только женщины с низкой самооценкой?! Но это же не про вас? Книга — бережный разговор о том, что прячется за вашей тревогой. Без...
Как не быть "страшной" подругой!
Натали Бурма
Бывало ли у тебя чувство, что в дружбе ты — как тень: тебя будто есть, но будто и нет? Ты всегда на подхвате, всегда готов выслушать, но твои новости откладывают «на потом», а идеи чудесным образом становятся чужими. Ты не завистлива и не зла. Ты...
Как преодолеть страх: шаги к смелости
Лилия Роуз
Иногда страх кажется тьмой, из которой нет выхода. Но стоит сделать всего один вдох — и в этой тьме загорается свет. Эта книга не учит быть бесстрашным — она учит быть живым. Здесь нет борьбы, только путь к себе: к тихой смелости, что рождается...
Харизма в действии. Как влиять без давления
Оксана Полякова
Откройте секрет харизмы и личной силы!Эта книга — пошаговое руководство, которое покажет, как влиять на людей, управлять вниманием, формировать доверие и уверенность, создавать впечатление настоящего лидера.100+ глав практических техник,...
Целебное общение с лошадьми. Спорт, психология, иппотерапия
Василий Поздняков
Эта книга — обобщение многолетнего опыта, основанного на практической работе группы специалистов, обучении у российских и зарубежных мастеров, участии в научно-практических конференциях, чтении профессиональной литературы и проведении летних...
One card between us. Lenormand insights on love and relationships
Victor Yatrov
“One card between us is a book about understanding Lenormand through the language of emotions. It offers interpretations of every card when it appears between the Man and Woman in a relationship spread. These are not predictions, but reflections...
Я очарован злостью к тебе. Отношения
Дарья Михайловна Чернова
Представьте себе, что ваш внутренний вулкан, извергающий лаву гнева, внезапно превратился в уютный камин с потрескивающими поленьями.Звучит как фантастика? Возможно, если вы не читали книгу Дарьи Черновой «Я очарован злостью к тебе»! Этот труд...
– 35 кг за полгода. Постоянный набор веса, как выйти из этого замкнутого круга?
Ананда Десаи
Лишний вес, деструктивные отношения, заболевания. К сожалению знакомо многим…Проблема лишнего веса выходит далеко за рамки эстетики или даже здоровья. Она становится симптомом более глубокого внутреннего дисбаланса — разрыва между телом, разумом...
Быстрое восстановление после выгорания. Первые шаги
Владислав Лечев
Этот гид для вас, если: Вы чувствуете, что находитесь на грани или уже провалились в пустоту. Вам нужно небольшое, но четкое руководство к действию, а не общая теория. Вы готовы выделять 10—15 минут в день на заботу о себе. Вы понимаете, что так...
Экстренная помощь при панической атаке. Инструкция
Владислав Лечев
Этот гид для вас, если вы: Испытывали или испытываете панические атаки; Живете в постоянном страхе перед новым приступом (тревога ожидания); Хотите иметь четкий план действий, а не поддаваться панике; Ищете способы помочь себе или близкому...
Киносеанс исцеления. История рода и моя судьба
Мария Наэль-Прупес
Это уникальная книга, раскрывающая необычную психотерапевтическую методику через увлекательную историю. В первой части сеанса клиентка представляет, что находится в кинотеатре, где на экране разворачиваются девять сцен из жизни ее предков. Во...
Море внутри меня. Без воды
Вардан Каренович Мамаджанян
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ,...
Журавли вокруг нас. Откровенный нон-фикшн о том, как пережить горе утраты
Виктория Глинских
«Журавли вокруг нас» — сложная книга с простой целью. Она хранит откровенные истории из жизни автора, которые помогают читателю прикоснуться и к своей подлинной (часто подавленной) боли. Книга деликатно направляет к пониманию того, что даже в...
Я – Человек. Не такой, как все
Александра Усанова
Эта книга о самом разрушительном чувстве, которое мешает нам быть счастливыми. О гордыне. О том, как она прячется в самых безобидных вещах: в желании быть лучше других, в страхе ошибиться, в чувстве вины, в нежелании просить о помощи. «Я человек»...
Femdom. Психология женского доминирования. От стереотипов к гармонии: как понять свои глубинные желания
Маркус Лингуа
Это не сборник скандальных разоблаченийи не практическое руководство.Это — масштабное путешествиев глубины человеческой психики,от архаических культов Великой Материдо изощренных психологических игр современных пар.Почему успешный, сильный...
Стресс под контролем. Практики за 5 минут в день
Владислав Лечев
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Постоянно чувствуете себя как натянутая струна?...
Созависимые отношения: между привязанностью и разрушением
Дмитрий Болесов
Эта книга — путеводитель по осознанным отношениям. Вы узнаете, чем созависимость отличается от любви, как распознать её признаки в своей жизни и выйти из порочного круга самопожертвования. Через практические упражнения, реальные кейсы и научные...
Skuf-transformer. Рабочие практики
Victor Star
Вы устали от режима «Энергосбережение», который ваша жизнь установила по умолчанию? Вы чувствуете, что рутина, лень и апатия украли ваши амбиции, а комфортный диван стал центром вашей вселенной? Возможно, вы стали «скуфом» — не по внешности, а по...
Слова, найденные в темноте. Записки практикующего психолога
Игорь Жуковский
Эта книга родилась в тишине моего кабинета между отчаянием и надеждой. Я, Игорь Жуковский, психолог с многолетним опытом, видел, как люди находят силы жить, когда кажется — всё кончено.Здесь не теории, а живые истории тех, кто стоял на краю. Кто...
Когда жизнь проще простого
Тимур Шорабеков
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ,...
Просто о панических атаках
Булат Шакиров
В мире тревог панические атаки пугают многих.Эта книга — ваш компас к пониманию и преодолению паники. Узнайте, что такое паническая атака, распознайте симптомы: от сердцебиения до страха смерти. Научитесь отличать их, обретая контроль.Это не...
Гармония разума: 12 практик для ясности мысли
Рамиль Латыпов
Книга раскрывает авторские методики гармоничного развития интеллекта через движение, осознанность и природные ритмы. На основе нейробиологии и русских традиций вы научитесь управлять вниманием, памятью и эмоциями без гаджетов и стресса....
Как найти работу в мире, который меняется. Карьера в ваших руках
Джой Бэнкс
Что если поиск работы — это не хаотичная гонка, а навык, которому можно научиться? Эта книга — для тех, кто ищет работу в реальности, где правила устаревают быстрее, чем выходят новые вакансии. В ней вы найдёте практические методы, честные советы...
Внутренний атлет. Основы. Лучший тренер – это твоё чувство
Лорензо Контикио
«Внутренний атлет. Основы» — это книга о спокойной силе, ясности и глубоком контакте с собственным телом. Лоренцо Контикио показывает путь к тому, чтобы тренироваться осознанно, без лишнего шума, уважая биомеханику, ощущения и природный ритм...
Сказки о том, как Арина своих внутренних чудовищ победила
Марина Владимирова
Кому из вас в детстве не читали сказок?Немногие, полагаю, ответят — «мне». Без сказок нет счастливого детства, и вообще нет счастливой жизни. По крайнеймере, я так считаю. Ведь каждый человек должен верить в добро, в счастье, влюбовь. Без этого...
Патрон, кнопка, двигатель. Мужчины, как механизм любви и желания
Феникс Фламм
Эта книга — уникальное путешествие в тайные механизмы мужской психологии. Автор раскрывает три архетипа мужчин: страстных Патронов, непредсказуемых Кнопок и стабильных Двигателей. Книга иронично, глубоко и без прикрас помогает женщинам понять...
Психология Ветхозаветных притч. Как не выбирать своего терновника и обрести внутреннюю свободу
Виктор Лужков
Книга на стыке святоотеческой мудрости и психологии объясняет, почему мы выбираем душевный «терновник» — токсичные отношения, внутренние конфликты и саморазрушение. Она поможет распознать внутреннего «тирана», преодолеть духовную лень и обрести...
Vipassana Meditation. London, Paris, Roma, Madrid, Lisboa, Moscow
Vyacheslav Yatsenko
Vipassana is insight meditation, which means seeing things as they are. Vipassana is a method of personal transformation through self-observation. The main goal is to purify the mind of impurities by observing one’s own thoughts, emotions, and...
Время расправить крылья. Авторские притчи, пробуждающие душу
Наталья Валерьевна Початкова
«Время расправить крылья» — это книга, которая вдохновит вас посмотреть на себя, свою жизнь, человеческую природу и божественные энергии с новой, возможно неожиданной для вас стороны. А ещё научит взаимодействовать с духовным миром напрямую,...
Поцелуи женских эрогенных зон. Стань профи в этом
Рита Фокс
Шея и область за ушами — это одни из самых древних эрогенных зон в человеческом теле. Они связаны с инстинктами, с первичными реакциями, с чувством уязвимости и доверия.Шея — это место, где проходят крупнейшие сосуды, где пульс бьётся ближе всего...
Как продлить оргазм
Рита Фокс
Мужской и женский оргазм — это не два разных способа достичь одного и того же. Это два разных пути, две разные карты, ведущие к одной и той же звезде, но проходящие через разные ландшафты.У мужчин оргазм часто воспринимается как точка, как взрыв,...
Простые приёмы, которые превратят мужчину в ласкового котика
Рита Фокс
Ты становишься для него не партнёршей, а тем, кто «всё устроил». А в подсознании многих мужчин — особенно тех, кто вырос в традиционных моделях семейной роли — это вызывает не благодарность, а неосознанное ощущение: «Она всё делает сама. Зачем...
Настоящий мужчина, он какой
Рита Фокс
Мужской идеал не был всегда таким, каким мы его знаем сегодня. Он не был застывшим, вечным, неизменным. Он эволюционировал вместе с обществом, с экономикой, с технологиями, с религиозными и философскими сдвигами.В древности мужчина был воином —...
Как стать той самой девушкой, на которую оборачиваются. Инструкция по красоте, стилю и уверенности в себе
Рита Фокс
— Уход за кожей и волосы мечты— Простые лайфхаки по макияжу— Уроки уверенности и любви к себе— Поддержка от девушек и женщин, которые тоже хотят расцвести.
Хороший ли он любовник?
Рита Фокс
Большинство мужчин искренне уверены в том, что являются идеальными любовниками, чаще всего эта уверенность основана на том, что предыдущей партнерше в постели все нравилось, но все женщины устроены по-разному…
Почему мужчины боятся красивых женщин
Рита Фокс
Любую женщину можно соблазнить. Чем красивее женщина, тем сильнее одновременно и хочет, и боится ее мужчина. Это факт. Как и парадоксально то, что красивые женщины зачастую остаются обделенными вниманием мужчин.
Как перестать заниматься благотворительным сексом?
Рита Фокс
Сексуальные отношения — это не просто физическая близость, а глубокое взаимодействие, наполненное эмоциями, страстью и смыслом. Однако многие сталкиваются с проблемой так называемого «благотворительного секса», когда интимная близость...
Шоколад вместо секса. И секс вместо шоколада
Рита Фокс
Потребление шоколада — это не просто тяга к сладкому. Это попытка заполнить пустоту, которую вы не можете назвать. Просмотр сериалов — это не просто развлечение. Это попытка убежать от себя, потому что вы боитесь, что, если остановитесь — вы...
Преимущества маленькой женской груди. Чувствительность, хороший сон, долгая красота
Рита Фокс
Её форма, размер, состояние подвергаются постоянному внешнему и внутреннему анализу, часто превращаясь не в источник гордости и естественного функционирования, а в повод для тревоги, стыда или несоответствия навязанным стандартам.Эта книга...
Путь к себе. Сборник практических рассказов
Антикризис Архитектор
Вы когда-нибудь чувствовали себя человеком, неспособным сказать «нет» или застрявшим в бесконечном сравнении с другими? Уникальность этого сборника в его структуре: каждый рассказ содержит конкретные практические вставки и упражнения, основанные...
Что должна уметь женщина. Перечень обязательных качеств по мнению мужчин
Александр Златозаров
Раньше женщине требовалось быть покорной, хозяйственной, терпеливой и «всё прощать».Сегодня зрелый мужчина ищет не служанку и не музу, а равную партнёршу — человека, с которым можно идти по жизни плечом к плечу. Он ценит не готовность угождать, а...
Что нужно знать родителям 9-ти классника
Кристина Яхина
В этот период подросток становится более уязвимым, но одновременно и более замкнутым.Он не говорит о том, что его тревожит, потому что боится, что его не поймут. Он боится, что его сочтут слабым, если он признается в сомнениях.Он боится, что его...
