общая психология
Счет за ложь. Воркбук. Как перестать инвестировать в иллюзии и вернуть себе управление собственной жизнью
Ana Dashynska
Этот воркбук — не очередная книга по «позитивному мышлению»или поиску предназначения. Это инструмент для тех, кто устал подделывать отчеты о собственном счастье. Это финансовый аудит твоей жизни, где валютой является твое время, энергия и...
Разговоры в постели. Как открыто обсуждать желания
Моника Тален
Многие годы вместе, а о сексе — молчание. Терпите, имитируете, боитесь попросить.Научитесь говорить о желаниях. Техники диалога, упражнения, конкретные фразы. Преодолеете стеснение, обсудите фантазии, создадите такую близость, где оба получают...
Душа
Mikayel Gabriel
«Я искренне желаю, чтобы моя эта книга вместе с моей музыкой помогла вам совершить путешествие внутрь себя, найти и встретиться с вами в детстве ещё неповзрослевшим и ещё не впустившим в себя вирус подавления детской радости от бытия и простого...
Через боль к свету. Как пережить смерть ребенка
Камила Тонконогова
Эта книга — не просто рассказ, а дыхание жизни, возвращённое из тишины утраты.Это исповедь матери, прошедшей через самое тяжёлое — смерть ребёнка — и сумевшей найти путь к любви, вере и внутреннему свету.Автор делится личным опытом — честно и...
Почему мы влюбляемся в эмоционально недоступных
Кристина Яхина
Он — красив, умён, харизматичен. С ним легко, интересно, порой даже страстно. Но всегда остаётся ощущение, что чего-то не хватает: он рядом — но как будто за стеклянной стеной. Он пишет — но не звонит. Обнимает — но не раскрывается. Целует — но...
Твои идеальные семья, дети и отношения. Семейный гайд для идеальной семьи
Кристина Яхина
Основа любой устойчивой семьи — это не страсть, не внешняя привлекательность, не материальное благополучие, а эмоциональная зрелость её участников.Второй столп — осознанная коммуникация.Третий элемент — совместное видение будущего.Когда в семье...
Как полностью восстановиться на выходных. Понедельники больше не пугают
Кристина Яхина
Почему выходные перестали быть отдыхом?Явление, известное как «воскресная тревога», стало распространенным среди работников самых разных профессий. В воскресенье вечером многие начинают испытывать беспокойство и страх перед наступающим...
Если я не люблю своё тело…
Кэти Мираж
Смотрите на себя не как критик, а как человек, который видит вас впервые и просто наблюдает с добротой и уважением.Продолжайте практиковать: аккуратно поглаживайте себя и повторяйте, что вы нормальны (можете добавить более теплые характеристики,...
Чулки и туфли на шпильке. 100 удивительных фактов о сексуальном женском белье
Кэти Мираж
Читатели узнают о том, как белье может изменить восприятие себя, как оно отражает различные эпохи и модные тенденции, а также о психологических аспектах, связанных с ношением сексуального белья…
Птицы Вселенной моей. Откровения художницы о прекрасном и невероятном
Анастасия Яблокова
Откровенные рассказы художницы о прекрасном и невероятном, случившемся с ней: эта книга о чудесных перемещениях в другую реальность, которые ей посчастливилось испытать под воздействием звуковых волн тибетских поющих чаш. Автор повествует о...
Сливки для выживания
Дмитрий Иванович Левшин
В нашем мире большое количество книг по саморазвитию, эта работа — концентрат той информации, которую мы получаем из тех самых книг, но так ли мы это понимаем? Книга, которую вы держите в руках — тренажёр по базовым навыкам человека — уборка...
Почему с тобой удобно, но не навсегда
Луиса Хьюз
Эта книга — о женщинах, которых ценят, но не выбирают. О сценариях ожидания, привычке заслуживать любовь и страхе быть неудобной. Шаг за шагом она помогает увидеть причины повторяющихся отношений, вернуть самоценность и научиться выбирать себя,...
Разговор по душам. Чтение, которое отвечает на ваши вопросы. Исцеляет и трансформирует
Юлия Дурыманова
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ,...
За фасадом профессионализма. Когда психолог становится врагом
Ирина Николаевна Кормачёва
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ,...
Выйди из клетки своего ума
Ильнур Аликович Ялалтдинов
Что, если ваш самый строгий начальник — это ваш же собственный ум? Он заставил вас подписать «проектные документы» жизни — убеждения о деньгах, отношениях, успехе — и поставил жирный штамп «Действителен». Вы исполняете их, даже не читая. Эта...
40 лет. Инструкция по применению
Елена Сухарева
Про взрослых, но не повзрослевших девочек. Которых много воспитывали, но не очень много любили. С которых требовали, но не очень много баловали. Которые на себе несут весь мир тогда, когда больше всего хочется лечь на пол, свернуться в тоскливую...
Атарту. 12 месяцев утраты
Александра Бедросова
Каждый, кто терял близкого, рождался заново. Получал страшную возможность начать всё сначала. Стоял перед жутким выбором: превратить свою жизнь в поминки или найти во что влюбиться. Идея книги Атарту — описать 12 месяцев в том чистом виде, как...
Квантовая мораль. Физика добра и зла
Георгий Александрович Жуков
Научная сенсация, которая объясняет величайшую тайну человечества, основываясь на открытиях Нобелевских лауреатов по физике 2022 года и квантово-эволюционной теории морали Георгия Жукова. ВОПРОС, МЕНЯЮЩИЙ ВСЁ. Вы когда-нибудь задумывались, откуда...
Сад золотых ветвей. Ритуалы и сознание
Николай Геннадьевич Артамонов
В мире, где социальные сети превратились в храмы, офисы — в священные рощи, а шопинг — в ритуал обновления, мы бессознательно участвуем в древних мифах, переодетых под современность. «Сад золотых ветвей» — это провокационное путешествие сквозь...
Я не могу решать
Viktar Z.
Почему умные и ответственные чаще всего застревают между вариантами? Почему «подумать ещё» не приближает к решению, а только усиливает напряжение? И почему отсутствие движения постепенно становится опаснее самого выбора? «Я не могу решать» — это...
Здесь и сейчас
Юрий Викторович Бажин
Здесь и сейчас — вы избавитесь гарантировано от тревог с помощью этой книги-техники.
Мой ШАР (шизоаффективное расстройство личности)
Виктория Лутова
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ,...
Опережая себя. Терапия состояний и внутренняя игра жизни
Георг Энрих
«Опережая себя» — это книга о терапии состояний и внутренней игре жизни.О том, как человек перестаёт быть заложником реакций и начинает жить из опережающего сознания — спокойно, внимательно и с интересом. В основе книги — подход, в котором...
Аффирмации для жизни и женского здоровья
Кристина Яхина
Аффирмации представляют собой положительные утверждения, которые помогают человеку изменить свои мысли и восприятие действительности. Это мощный инструмент самопомощи, который может использоваться для достижения личных целей, повышения самооценки...
Альфа-лидер. Гайд по развитию лидерских качеств
Константин Бердман
Одной из ключевых стратегий является гибкость. Лидеры должны быть готовы пересматривать свои планы и корректировать курс действий в ответ на изменения внешней среды.Кризисные ситуации также требуют от лидеров способности принимать быстрые...
Кодекс успеха 21-го века. Путь самореализации через 24 правила личного и профессионального роста
Максим Алексеевич Милёшин
«Кодекс успеха 21-го века», это не просто книга, это путеводитель по внутреннему и внешнему миру современного человека. Здесь нет шаблонных формул и мотивационных клише, только глубокие размышления, жизненные принципы, стратегии и смыслы, которые...
Как научиться учиться. Секреты эффективной учебы
Герасим Авшарян
Эта книга — практическое руководство о том, как учиться осознанно и эффективно в любом возрасте, как выстраивать процесс обучения без страха ошибок, перегрузки и выгорания. Книга помогает понять, как работает память и внимание, как запоминать...
Восставшие из пепла
Александр Мазур
В наше время всё чаще и чаще мы слышим от молодых людей о проблемах, связанных с их психическим здоровьем: панические атаки, глубокая депрессия, заниженная самооценка, беспричинная физическая усталость, отсутствие мотивации, целей в жизни и...
Как и когда появился институт брака. Церемонии бракосочетания в истории
Виктория Арден
Учёные предполагают, что зачатки брачных отношений возникли ещё в первобытных племенах — задолго до появления дворцов, законов и даже понятия «семья» в современном смысле.И, конечно, романтика тут ни при чём: никаких взглядов, пронзающих душу у...
Удар словом
Яна Геннадьевна Ананьева
Увлекательные и проверенные на практике паттерны управления сознанием человека. Реальная помощь в защите от абьюза и газлайтинга!
Беседы со СВЕТилом Ярилом. Часть 2
Г. А. Роткова
Текст о Смысле Жизни вообще и нас — Русских в частности… О так называемых Управленцах по всей Планете, которые вместо того, чтобы действовать «из посыла»: «Будь на троне — человек!» (Жуковский В. А.) — «работают «себе на карман», которого не...
Зимняя смена в детском лагере. Для вожатых и воспитателей
А. В. Прядко
В этой книге предложен вариант плана мероприятий зимней смены в детском загородном лагере, а также сценарии ключевых событий, запланированных в смене.
Отношения. Глубина и бегство. Почему мы не выдерживаем друг друга
Евгений Васильевич Миненко
О том, почему близость почти всегда становится болью.Почему притяжение легко, а настоящая связь тяжела.Почему измена, многожёнство, бесконечный выбор и «свобода» так часто оказываются не силой, а формой бегства.И почему моногамия — не мораль и не...
Что такое эмоциональный интеллект?
Наталья Мазуро
Книга по эмоциональному интеллекту является алгоритмической и является серией из книг, написанных мной ранее. Рекомендую её прочитывать раз в месяц. Она небольшая по объему, поэтому рекомендую её читать от начала и до конца сразу же.
Практики осознанности. Как попасть в состояние полного погружения и эффективности
Кай Вектор
Эта книга — чек-лист для перехвата управления. 30 глав — 30 зарядов ясности. Не философия, а чёткие инструкции: как вырубить прокрастинацию, превратить тревогу в топливо и включить состояние полного погружения за 5 минут. Результат вместо...
Техника активного слушания в психологическом консультировании
Георг Энрих
Книга посвящена одной из ключевых компетенций психолога-консультанта — активному слушанию. Автор раскрывает суть техники, её принципы и практическое значение в консультативном процессе. Читатель узнает, как создавать атмосферу доверия, глубже...
The subpersonalities in your head. Psychological Analysis
Maxim Sofin
The book is written about psychology, but in a simple language. Where the character finds himself in different situations and analyzes the problems of his acquaintances or his own problems from a psychological perspective.
Subpersonas en tu cabeza. Análisis psicológico
Maxim Sofin
El libro está escrito sobre psicología, pero en un lenguaje sencillo. Donde el personaje se encuentra en diferentes situaciones y analiza los problemas de sus conocidos o los suyos, desde el punto de vista de la psicología.
Рука водить
Евгений Васильевич Миненко
Эта книга — не о лидерстве, управлении или успехе.Она — о руке, которая ведёт.И о той цене, которую платит человек, если однажды соглашается быть этой рукой.«Руководство» здесь раскрывается не как должность и не как власть,а как поле...
Инертное опережение. Психология устойчивости в условиях неопределённости. Авторский подход к работе с напряжением, конфликтами и внутренними спадами
Герасим Авшарян
Эта книга посвящена психологической устойчивости в условиях неопределённости.Она рассматривает, как внутренние состояния, реактивность и готовность влияют на то, как человек проживает напряжение, конфликты и внутренние спады.Книга предлагает...
Болезни цивилизации
Евгений Васильевич Миненко
Эта книга показывает:как болезни передаются без слов,как тело знает правду раньше ума,как язык становится переносчиком,как семья, группы и институты закрепляют патологию,где находятся точки невозврата — и где всё ещё возможны редкие окна выхода.
Мини-коучинг для себя. 52 вопроса, которые меняют жизнь
Оксана Полякова
Эта книга — разговор, который вы давно откладывали с собой.52 вопроса помогают увидеть правду, восстановить энергию и начать жить осознанно.Без советов и морали. Только честные вопросы, которые меняют мышление, выборы и жизнь.Вы уже знаете...
Секс с акцентом на удовольствие женщины
Рита Фокс
Почему важен акцент именно на её комфорте и наслаждении.Основные эрогенные зоны.Как обсуждать желания и предпочтения.Разнообразие ласк: прикосновения, поцелуи, массаж.Оральные ласки: основные приёмы и нюансы…
Мозг в режиме апгрейда. Простые привычки для развития нейропластичности.
Кай Вектор
Твой мозг — свалка устаревших программ. Он тормозит на каждой новой задаче. Эта книга не про мотивацию. Это инструкция по апгрейду. 30 глав — 30 взломов твоей нейропластичности. Ты либо начнёшь строить новый мозг сегодня, либо продолжишь гнить в...
Богатые дети. Как воспитывать ребёнка, который знает, чего он хочет от жизни
Сергей Нечаев
Если вы хотя бы раз ловили себя на мысли: «Я не хочу передать ребёнку то, через что проходил сам», эта книга для вас.«Богатые дети» это честный разговор о том, как деньги переплетены с любовью, безопасностью и самооценкой. Почему одни семьи...
Как поддерживать дружбу во взрослом возрасте. Правило 8 минут
Кристина Яхина
Суть правила проста: выделять восемь минут в день, неделю или когда это возможно — чтобы осознанно уделить внимание дружбе.Это может быть звонок, сообщение, письмо, совместное чаепитие, прогулка или даже просто минута, проведённая за...
Дом, который всегда с тобой
Ольга Владимировна Белаш
Это не учебник по психологии, а приключенческий роман вашего преображения, рассказанный с юмором, самоиронией и практической пользой. Автор выступает в роли гида-проводника, который уже прошёл путь кризиса среднего возраста.Эта книга — инструкция...
Уверенность в сексе
Вероника Ларссон
Уверенность в сексе — это не просто следствие хорошей фигуры, опыта или комплиментов партнёра. Это проявление ощущения собственной ценности, которое формируется задолго до первого интимного опыта и продолжает развиваться (или, к сожалению,...
Твоя жизнь – чужой сценарий? Инструкция к перезагрузке
Марина Меньщикова
Вы когда-нибудь ощущали, что живёте не своей жизнью? Будто исполняете роль в чужом спектакле, следуя чужим указаниям и мечтая о другом финале? Эта книга — не просто мотивационный толчок, а детальная пошаговая инструкция к перезагрузке вашей...
Мифы о порно. Разрушение стереотипов о порнозвёздах
Виктория Арден
Порно — это реальная жизнь. Это, пожалуй, самый разрушительное и глубоко укоренённое заблуждение.Все порнозвёзды ведут беспорядочную сексуальную жизнь. Это упрощение, основанное на смешении профессии и личной жизни. Актёры и актрисы порно — это...
