общая психология
Как пережить расставание с мужчиной. Первая помощь и восстановление
Джулия Грейтс
Ты когда-нибудь чувствовала, что после расставания с любимым мир рушится? Эта книга – твой первый шаг к восстановлению. Узнай, как пережить боль разрыва, вернуть уверенность и найти внутреннюю силу для новой жизни. Пошаговые практики помогут...
Суд над твоим бывшим. Воркбук. Анализ отношений, который навсегда освободит твой разум
Ana Dashynska
Этот воркбук – не утешение. Это структурированная методология, созданная психологом Аной Дашинской для тех, кто готов к тяжелой правде и немедленным действиям. «Суд над твоим бывшим» это не метафора. Это бескомпромиссный, пошаговый процесс,...
Белый шум нуль-систем
Сергей Лобачев
«Белый шум нуль-систем» – анализ современной информационной колонизации, где «белый шум» выступает оружием дезориентации, а «нуль-системы» – паразитарными структурами, маскирующими эксплуатацию под симбиоз. Автор раскрывает механизмы манипуляции...
Эмоциональный интеллект – инструкция по применению. EQ. Чувствуй. Осознавай. Выбирай
Маргарита Сарвалова
Эта книга – о том, как «заставить» эмоции работать на вас, а не наоборот. Вы научитесь «считывать» эмоции – и свои, и чужие, превращать конфликты в возможности, а стресс – в топливо для роста. Это must-read для всех, кто хочет лучше понимать...
Твой театр: роли, маски, декорации. Воркбук. Как перестать быть марионеткой и стать режиссером своей жизни
Ana Dashynska
Режиссер или Актер?Этот воркбук – Ваше закулисье для осознанных действий. Цель: стать Режиссером своего Театра Жизни.Вы научитесь:– Анализировать навязанные роли и их цену.– Разделять себя и маски окружающих.– Создавать новый сценарий и писать...
Гении эмоционального интеллекта. Навыки, которые меняют всё
Оксана Полякова
Эмоциональный интеллект это не просто способность понимать и управлять своими эмоциями. Это ключ к созданию глубоких и крепких отношений, как в личной жизни, так и в профессиональной. Книга «Гении эмоционального интеллекта» раскрывает все...
По дороге к себе. Мягкие уроки для души
Владимир Дусикенов
«По дороге к себе» – мягкий путеводитель к внутреннему спокойствию. Автор делится историями и простыми практиками, которые помогают замедлиться, услышать себя и наладить отношения с собой и другими. Книга для тех, кто устал от суеты и ищет...
Родитель без страха: психология общения с детьми от 0 до 18
Оксана Полякова
Это не просто книга о воспитании, а настоящий инструмент для создания безопасной и поддерживающей семейной среды. Основанная на последних достижениях психологии, эта книга предлагает вам новые подходы в общении с детьми. Пройдите путь от раннего...
Педагогия танцующего сердца
Антон Францев
Эта книга – не руководство по преподаванию танца, а приглашение в удивительный диалог между педагогом и учеником. В ней главное – не идеальная техника, а живое присутствие человека.Здесь вы не найдёте схем и истин. Вы обретёте взгляд, умеющий...
Солипсический гештальт-подход. Тело как единственная среда
Мария Брейтбург
Эта книга не для массового читателя. Она для гештальт-терапевтов, супервизоров и исследователей, готовых увидеть подход через солипсическую линзу. Здесь нет инструкций «как делать терапию» – здесь философия, меняющая восприятие практики.Если вы...
Почему страшно вспоминать прошлое. Как научиться вспоминать хорошее
Кристина Яхина
Травматические воспоминания особенно сложны для осознанного переживания, потому что они не хранятся в памяти как связный нарратив.Они фрагментированы и часто связаны с телесными ощущениями: сжатием в груди, дрожью, ощущением паралича. Такие...
Книга об эротике
Рита Фокс
Тайные желания, возникающие в воображении, часто отражают не столько стремление к конкретному сценарию, сколько потребность в определённом эмоциональном состоянии: чувствовать себя желанным, контролирующим или, наоборот, полностью отдающимся;...
Женская мастурбация перед зеркалом. Фишки и нюансы
Рита Фокс
Зеркала играют важную роль в восприятии собственного тела и сексуальности. Когда женщина смотрит на себя в зеркало во время мастурбации, она может увидеть свою сексуальность с новой стороны.Это может быть акт самопринятия и любви к своему телу....
Член и нос. Закономерность размеров
Александр Златозаров
Чем больше нос, тем больше пенис – официально. Этот факт японские учёные зафиксировали окончательно. Исследователи изучили данные более сотни мужчин, замерили разные части тела и сопоставили их с длиной пениса в эрекции и в расслабленном состоянии…
Правила жизни брутального мужика
Александр Златозаров
Брутальность в её подлинном смысле – это отказ от игры по чужим правилам, когда эти правила требуют от человека предать свои ценности, скрыть свою уязвимость под маской или притворяться тем, кем он не является.Это способность смотреть правде в...
Это прекрасное молчание. Антиучебник по гипнозу
Анастасия Сарапина
Задумывались ли вы когда-либо о том, насколько свободны ваши суждения от внешних воздействий? Самостоятельны ли вы в принятии решений? Может ли ваше сознание быть полностью независимым? Если да, то эта книга, а точнее антиучебник по гипнозу,...
Стратегия успеха. Как мыслить как победитель
Оксана Полякова
Секрет победителей не в таланте и не в удаче – он в мышлении и действиях.Эта книга научит вас видеть возможности там, где другие видят препятствия, превращать ошибки в мощный инструмент роста и сохранять мотивацию на годы. Станьте человеком,...
Самопознание через еду: Осознанное питание как путь к себе
Создавая себя
Этот мануал представляет собой всеобъемлющее руководство по самопознанию через осознанное питание. Он детально раскрывает, как выбор пищи, ритуалы трапезы и телесные реакции служат прямым отражением нашего эмоционального состояния и глубинных...
Микро-ритуалы для макро-изменений: 60-секундные практики самопознания
Создавая себя
Этот мануал представляет собой сборник сверхкоротких, высокоэффективных практик осознанности, разработанных для немедленного переключения эмоционального и когнитивного состояния. Состоящий из семи взаимосвязанных частей, он предлагает...
Самопознание в команде: Инструменты для групповой рефлексии и взаимного роста
Создавая себя
Этот мануал представляет собой практическое руководство для команд (рабочих, проектных и дружеских) по углублению самопознания через структурированную рефлексию и развитие культуры взаимного роста. Он состоит из семи взаимосвязанных частей,...
Оптимизация окружения: Как пространство дом/офис влияет на ваше 'Я' и развитие
Создавая себя
Это исчерпывающее практическое руководство предлагает системный подход к трансформации домашнего и офисного окружения для достижения пиковой личной эффективности и снижения стресса. Мануал пошагово обучает читателя проводить глубокий аудит...
Декодировка повседневности: Как быт и рутина раскрывают ваши паттерны
Создавая себя
«Декодировка повседневности: Как быт и рутина раскрывают ваши паттерны» – это всеобъемлющий мануал, представляющий собой семиступенчатую систему анализа неосознанных бытовых автоматизмов. Исследуя, как вы убираетесь, готовите, распоряжаетесь...
Действовать без готовности
Александр Логвинов
Начать это важнее, чем быть готовым.
Всё остальное настраивается по ходу.
Сила страха – ключ к жизни
Надежда Зелле
«Вы тоже откладываете звонок, встречу, признание, мечту – потому что внутри все сжимается от страха? Вы пытаетесь „взять себя в руки“, но это не работает. Эта книга не поможет вам „победить“ страх. Зато она научит договариваться с ним, слышать...
Философия личного пути: Создание своей системы координат
Создавая себя
Этот мануал – глубокое руководство по созданию философии личного пути и собственной, экологичной системы координат. Он начинается с беспощадной критики мифов массового саморазвития и токсичной эффективности. Далее, мануал предлагает архитектуру...
В твоем самом большом страхе – твоя самая большая сила
Аревик Парсамян
Ты боишься – значит, ты жив. И в этом страхе скрывается не слабость, а твоя сила. Эта книга – для тех, кто устал прятать тревогу за «мне всё равно» и «я потом». Автор честно делится своим опытом: переезд, утрата, материнство, попытки начать с...
Системное самопознание: Я в контексте семьи, рода и культуры
Создавая себя
Данный мануал – это комплексное руководство по исследованию невидимых влияний семейных историй, родовых сценариев и культурных установок на формирование личности. Он предлагает глубокое погружение в системное мышление, раскрывая, как...
Педагогика и психология
Людмила Александровна Кудряшева
Учебное пособие составлено в соответствии с содержанием государственного экзамена по направлению «Педагогика и психология» в учреждениях высшего и среднего профессионального образования. Здесь можно найти ответы на основные экзаменационные...
Основы общей психологии
Наталия Сергеевна Ефимова
Учебник написан в соответствии с современными достижениями психолого-педагогической науки. Рассматриваются общие вопросы психологии, психические процессы, состояния и свойства личности. Предлагаются практические работы для самостоятельных...
Методология качественных исследований в психологии
Наталья Петровна Бусыгина
В пособии дано полное и систематическое изложение области качественных исследований. Подробно описаны качественные методы и методологические основания их применения в психологии. Особое внимание уделено современным методам и техникам...
Шаг вперёд, мат себе
Лина Рей
Мир снаружи – царство жестоких законов и холодной реальности.
Мир внутри – лабиринт теней, сомнений и несбывшихся мечтаний.
Но что случится, если этот хрупкий баланс нарушится?
Одинокая фигура танцует на грани, скользя между двумя мирами....
Неудобный богатый психолог
Мария Шидловская
Существует множество книг про психологию. Но в них говорится о чем угодно, но только не о проблемах самих психологов. И не о том, что психолог, прежде всего специалист, который зарабатывает на своей профессии.
Книга "Неудобный, богатый...
Искусство соблазнения: Пособие для тех, кто всегда нацелен на успех
Meow Doctor
Забудьте всё, что вы читали о соблазнении. «Фаллотики» – это не про уловки и скрипты. Это философия победы, облечённая в форму дерзкого, остроумного и беспощадно практичного руководства. Автор, ломает стереотипы. Он предлагает не...
Читай и худей: путь к стройности через выбор себя
Анна Побока
Книга – практический план на 21 день, где разбираются основные и важные причины лишнего веса. И что самое главное – даны практические рекомендации, что с этим делать. Без диет, без ограничений и изнурительных тренировок. С пользой и выбором...
Когда всё рушится. Навигатор по краху
Арт?м Викторович Данченко
Это книга о том, что происходит с мужчиной, когда у него забирают всё привычное – любовь, статус, уверенность, привычный мир. Когда жизнь трещит по швам, а ты стоишь среди обломков и не понимаешь, куда идти дальше. Это не теория и не банальный...
Как совместить успех, богатство и внутреннюю гармонию
Алексей Сабадырь
Мир стремится к скорости, достижениям и внешним результатам – но слишком часто путь к успеху сопровождается внутренним напряжением, усталостью и ощущением пустоты. Эта книга – практическое руководство о том, как построить жизнь, в которой...
Что такое красивая душа. Философский взгляд
Виктория Арден
В мире, где внешние атрибуты успеха и привлекательности часто занимают центральное место, красота души становится важным контрастом.Она напоминает нам о том, что истинная ценность человека заключается не в его внешнем облике, а в его способности...
Деньги
Анатолий и Тамара
Сегодня деньги – это энергия, которая движет миром и пронизывает все стороны человеческой жизни. Книга о том, как люди используют деньги как способ выразить свои стремления, выполнить обязательства, добиться отмщения и воздаяния. Книга о том,...
5 уровней Личности
Юрий Шибанов
В книге-пособии рассмотрены 5 уровней Личности и дан крайне эффективный инструмент, который позволяет достичь наивысшего уровня Развития.
Последняя дверь
Илатан
«Последняя Дверь» – это интеллектуальный триллер, где ваш ум расследует собственное несуществование. Через диалог отчаявшейся женщины с безмолвным Зеркалом книга демонтирует личность, свободу воли и идею «проблемы». Дополнения вскрывают...
Детокс от плохого настроения и неудач
Александр Златозаров
Прежде чем приступать к очищению, необходимо понять, что именно загрязняет внутреннее пространство. Эмоциональный детокс не начинается с практик – он начинается с наблюдения.Без честного и глубокого взгляда на то, что внутри, любые попытки...
ЗОЖ против Медицины. Война, которой не должно быть
Илья и Светлана Верещагины
Врачи против ЗОЖ: кто прав? Илья (врач) и Светлана (хелс-коуч) разрушают этот миф. Эпигенетика, превенция, границы возможностей – в книге нет войн, есть синергия. Вы получите научную базу и практические инструменты, чтобы строить здоровье без...
Золотые правила жизни
Лана Игнатьева
В книге «Золотые правила жизни» автор предлагает читателям уникальный взгляд на основы психологии, которые могут помочь каждому улучшить качество своей жизни. На основе современных научных исследований, автор выделяет ключевые принципы,...
Я Могу! Круг силы: Быстрый старт к уверенности
Архитектор Антикризис
Вы когда-нибудь мечтали о кнопке, которая мгновенно включает уверенность, спокойствие или неиссякаемую энергию?Методика НЛП «Круг силы» – это не метафора, а точный, научно обоснованный инструмент для создания такой «кнопки». Это техника...
Mindfulness: Методические рекомендации по терапевтической практике
Эльдар Хагверди
В документе представлен структурированный обзор ключевых принципов mindfulness и их применения в терапевтической практике. Рассматриваются концепции внимания «здесь и сейчас», позиция наблюдателя, формы осознавания и способы работы с типичными...
Кунилингус – лучшие витамины для мужчины
Рита Фокс
Кунилингус приносит не только эмоциональное удовлетворение, но и ряд физических и психологических преимуществ для здоровья мужчины. Одним из важных аспектов является укрепление иммунной системы.Исследования показывают, что регулярная сексуальная...
Жениться готов!
Архитектор Антикризис
Брак – это не лотерея, а результат осознанной стратегии. Эта книга – практическое руководство для мужчин, которые устали от случайных связей и готовы стать сильным и адекватным партнером, чтобы привлечь достойную женщину.Вы узнаете, как...
Нейрофитнес мозга. Зарядка и пение одновременно
Кристина Яхина
Нейрофитнес – это не фитнес в привычном понимании, а процесс поддержания нейропластичности через органичные, воспроизводимые в повседневности действия.Особенно это актуально в зрелом возрасте, когда риск когнитивного старения возрастает, но...
Гайд от усталости и выгорания. Когда «усталость» перестаёт быть нормой
Кристина Яхина
В современном мире усталость стала настолько привычной, что её почти перестали замечать.Она превратилась в фон, как шум кондиционера или мерцание экрана – постоянный, раздражающий, но терпимый. «Устал? Ну, это нормально. Все устают». Эта фраза...
