общая психология
Мифы о порно. Разрушение стереотипов о порнозвёздах
Виктория Арден
Порно – это реальная жизнь. Это, пожалуй, самый разрушительное и глубоко укоренённое заблуждение.Все порнозвёзды ведут беспорядочную сексуальную жизнь. Это упрощение, основанное на смешении профессии и личной жизни. Актёры и актрисы порно – это...
Опсуимолог: Субъект / объект / связь и миф / религия / философия / наука
Сергей Коротков Опсуимолог
Как человек совершает эволюционный прыжок? Как «пешка» становится «дамкой», и почему «дамки» внезапно проигрывают «пешкам»?Мифологическая картина мира. Религиозная картина мира. Философская картина мира. Научная картина мира.Цель этого...
Женский практикум. Как быть успешной в бизнесе и счастливой в семье
Оксана Полякова
Что если бы ты могла одновременно быть успешной в бизнесе и счастливой в семье? Эта книга покажет тебе, как это возможно! Внутренний баланс, уверенность в себе, гармоничные отношения – все это возможно, если ты правильно организуешь свою...
Стресс заразен
Кристина Яхина
Зеркальные нейроны – это особый класс нейронов, которые активируются не только когда человек выполняет определенное действие, но и когда он наблюдает, как это действие выполняет другой.Биологическое влияние стресса одного человека на другого...
Как удержаться на плаву
Лана Игнатьева
Вы чувствуете, что жизнь бросает вам вызовы, и порой сложно сохранить равновесие? Эта книга – ваш надежный путеводитель в мире психологической устойчивости. В ней вы наедете практические инструменты и стратегии, которые помогут вам справляться с...
Вода – твой друг: как научить ребёнка безопасно плавать
Алексей Лихобабин
«Вода – твой друг» – практическая методика, которая помогает детям не только научиться плавать, но и сохранить безопасность: держаться на воде, действовать в одежде, при течении или испуге, звать на помощь и помогать другим.Родителям книга даёт...
Секрет молодости мозга. Как тренировать память, внимание и интеллект
Александра Петренко
Хотите сохранить ясную память и активный мозг на долгие годы? Эта книга – ваш полный путеводитель по миру памяти, здоровья и осознанной жизни. Научные открытия, практические упражнения, проверенные техники мнемотехники и советы по здоровью мозга...
Тестировщик жизни. Как обновить алгоритмы поведения и пересоздать свою реальность
Анастасия Кошмина
Отношение к жизни определяет ее качество. Трудности делают ее интересной или невыносимой. Что выбираете вы?
Автор предлагает подходить к жизненным обстоятельствам как к игре, разработанной специально под каждого. Станьте исследователем в...
Бедное мышление
Кристина Яхина
Влияние бедного мышления на жизнь многогранно. Оно проявляется не только в состоянии банковского счёта, но и в уровне тревожности, в отношениях с окружающими, в самооценке, в восприятии возможностей и в способности к долгосрочному планированию....
Неуважение. Разложение
Евгений Васильевич Миненко
Здесь уважение не равно вежливости.
Достоинство не равно статусу.
Доверие жизни не равно наивности.
Эта книга вскрывает механизмы, которыми человек теряет себя:
– через самообман,
– через отказ от тела,
– через «надо», «терпи», «будь...
Диалоги с собой – Часть 1. Эмоции
Ростинмир Шутилин
Для женщин 40+, которые хотят не советов, а понимания. Для тех, кто ищет глубину, а не поверхностность. Для всех, кто готов к честному диалогу со своим внутренним миром. Это не терапия. Не учебник. Не самопомощь в традиционном смысле. Это...
Синдром удобного человека. Диагностика и пошаговое лечение
Адриан Новак
Это книга о том, как перестать быть удобным для всех и чужим для самого себя. Если вы часто: соглашаетесь, хотя внутри ясно чувствуете нет; боитесь обидеть или разочаровать и поэтому уступаете; беретесь за лишнее, потому что так надо и а кто,...
То, чему не учат в школе: как строить жизнь, а не только карьеру
Anna Hardikainena
Эта книга – практическое руководство для всех, кто устал от шаблонного подхода к жизни и хочет научиться строить её осознанно, гармонично и с внутренней опорой. В школе нас учат зарабатывать оценки, выполнять задания и добиваться карьерных...
Этика саморазвития: Как не стать жертвой токсичного позитива и гуру
Создавая себя
Этот мануал – критическое руководство по навигации в многомиллиардной индустрии саморазвития. Он предоставляет инструменты для распознавания и противодействия манипулятивным техникам, используемым коммерциализированными “гуру” и доктриной...
Потеря и обретение: Саморазвитие как путь через горе
Создавая себя
«Потеря и обретение: саморазвитие как путь через горе» – неклинический гид для тех, кто пережил утрату (человека, цели, веры). На основе десяти частей раскрывает, как превратить боль в ресурс для переосмысления ценностей, восстановления...
Работа с экзистенциальной тревогой: Когда нет очевидных причин для беспокойства
Создавая себя
Мануал «Работа с экзистенциальной тревогой» предлагает глубокий и практичный путь для тех, кто сталкивается с «свободно плавающей» тревогой – состоянием, не имеющим явных внешних причин, но связанном с вопросами смысла, свободы, смертности и...
Диалог со Смертью (Морторалис): Как осознание конечности преображает Жизнь
Создавая себя
Мануал «Диалог со Смертью (Морторалис)» раскрывает конечность как путь к аутентичной жизни. Через философские рефлексии, психологические практики («90-летняя ретроспектива», жизненное завещание) и ритуалы он учит трансформировать страх в...
Как за 15 минут понять, какой досуг и развлечения вам нужны
Андрей Попов
Чувствуете пустоту после выходных? Листаете соцсети часами и жалеете об этом? Эта книга поможет вам найти свой идеальный отдых за 15 минут. Вы узнаете простой тест на определение вашего типа досуга, получите 20 бесплатных идей для радости и...
Тихий огонь
Валерий Михайлов
«Тихий огонь» – книга для тех, кто устал жить на пределе.
Когда внешне всё вроде бы идёт правильно, но внутри накапливается усталость, тревога и ощущение, что жизнь проходит мимо.
Эта книга помогает остановиться и услышать себя – без...
ЭкоСамопознание: Как климатическая тревожность и отношение к планете формируют вашу идентичность
Создавая себя
Данный мануал представляет собой семичастное исследование того, как климатический кризис формирует личную идентичность. Он направлен на трансформацию экзистенциальной тревоги и чувства беспомощности в осмысленное, устойчивое действие....
Между селфи и отражением. Когда фото красивее жизни
Адриан Новак
Эта книга нужна тем, кто: устал жить «напоказ», понимает, что зависит от лайков, комментариев, внешнего одобрения и теряет себя, когда на него не смотрят, замечает, что в соцсетях жизнь будто яркая и насыщенная, а внутри – пустота, усталость,...
Поиск 'Дома' внутри себя: Работа с чувством принадлежности и одиночеством
Создавая себя
Мануал «Поиск "Дома" внутри себя» предлагает путь к внутренней гармонии через осознание экзистенциального одиночества и создание устойчивой безопасности. Десять частей раскрывают методы работы с травмой отвержения, построения здоровых границ,...
Патология нормальности
Эрих Фромм
В 1950-е годы Эрих Фромм начал задаваться вопросом, способствует ли устройство современного индустриального общества психическому здоровью человека. Исследуя психологические способы адаптации к текущей экономической ситуации, он пришел к выводу,...
Мануал-путешествие: инструменты для самопознания в дороге (командировки, отпуск, переезды)
Создавая себя
Книга раскрывает, как любое перемещение – от командировки до переезда – становится инструментом самопознания. Через практики ведения дневника, рефлексии в движении и культурных провокаций вы научитесь видеть в незнакомых местах и людях зеркала...
Любовница: уверенность и свобода
Roxy Evil
Эта книга предлагает современный и практичный взгляд на женскую сексуальность как часть личностного роста и благополучия. Здесь объясняется, как понять свои истинные желания, сформулировать границы и безопасно исследовать удовольствие в...
Самопознание через искусство: Мануал для 'неталантливых'
Создавая себя
«Самопознание через искусство» – мануал для тех, кто считает себя «неталантливыми». Он превращает творчество в инструмент исследования внутреннего мира через доступные практики: интуитивное рисование, коллаж, лепку. Акцент на процессе, а не...
Принятие 'негативных' эмоций: Гид по работе с гневом, печалью, страхом
Создавая себя
Практическое руководство по осознанной работе с гневом, печалью и страхом. Раскрывает эволюционную роль «негативных» эмоций как защитных механизмов, предлагает безопасные техники их выражения и трансформации в личностный рост. Содержит телесные...
Работа с завистью и сравнением: Как превратить 'ядовитое' чувство в мотиватор
Создавая себя
«Работа с завистью и сравнением» – практический мануал, превращающий разрушительные эмоции в ресурс роста. Десять частей раскрывают глубинные причины зависти через призму нереализованных потребностей и расхождения ценностей. Автор предлагает...
Самопознание в период кризиса и неопределенности: Навигация в тумане
Создавая себя
Практическое руководство для тех, кто потерял опоры в кризисе. Семь разделов предлагают не иллюзию контроля, а инструменты для жизни в неопределенности: освоение психофизиологии стресса, микро-действия для дней без сил, заземление в настоящем,...
Автономная команда. Как построить эффективную команду, которая работает без постоянного контроля
Александр Добров
Эта книга – не пересказ модных теорий и не подборка советов. Это выжимка из десяти живых бизнесов, где каждая ошибка, описанная здесь, стоила мне денег, времени и нервов. Но именно через эти ошибки я выстроил систему, которая работает без моего...
Я – его отец. Инструкция по сборке настоящего мужчины для мамы, которая осталась одна. «От выживания – к стратегии. Как вырастить сына, которым вы будете гордиться»
Ляйсания Ханнанова
Вы ушли от абьюзера. Теперь вырастите мужчину, который никогда им не станет.Нет теории. Только план. Конкретные фразы, диалоги и алгоритмы на каждый возраст: от истерики в 3 года до бунта в 15. Ответы на главный вопрос про отца. Инструкция, где...
Возвращение к себе. Или как пройти экзистенциальный кризис
Дмитрий Александрович Братчиков
«Возвращение к себе» – это не книга о том, как «полюбить себя». Это путь к утраченной опоре, к тому самому «себе», которого когда-то не заметили. О честных вопросах, экзистенциальном кризисе, пустоте и первом настоящем шаге обратно домой.
Корпоратив под бой курантов
Ivan Issakov
Эта книга – тёплая, живая история о новогоднем корпоративе, который стал для команды чем-то большим, чем просто праздником.Через смех и неловкие ситуации, искренние разговоры и неожиданные признания герои проходят путь от формального коллектива...
После боли. Истории о том, как люди находят себя заново
J. Ti
Эта книга – собрание жизненных историй о том, как люди, которые сделали очень больно и тяжелые события жизни неожиданно становятся поворотными точками. В ней нет красивых сказок про «травмы во благо» и призывов немедленно всех простить.Через...
Усталость и как с ней бороться
Юлия Шибанова
Эта книга про усталость, как систему. Вы узнаете, как физическая, социальная и психологическая усталость превращается в механизм истощения.В книге разобраны причины, признаки и скрытые процессы. Феномен усталости, как сопротивления к изменениям...
Мужские обиды и ревность. Откуда берутся и что вообще с ними делать
Александр Златозаров
Неуверенность в себе – наиболее распространенная причина.Потребность в контроле. Травмы из прошлого. Неумение говорить о чувствах. Вместо откровенного разговора они могут обижаться или проявлять агрессию, чтобы избежать обсуждения своих чувств…
Трудоголик и секс. Есть ли секс у трудоголиков?
Александр Златозаров
В отличие от трудолюбия, которое предполагает осознанный выбор и баланс, трудоголизм характеризуется навязчивостью, внутренней компульсией и неспособностью расслабиться даже в условиях полного отсутствия производственной необходимости.Человек...
Интимный пирсинг. Ярче ли секс с ним?
Рита Фокс
Почему интимный пирсинг важен в сексуальной жизни? Потому что он ставит человека – особенно женщину – в центр её собственной сексуальности.В традиционных моделях сексуальности женщина часто воспринимается как пассивный объект, чья роль сводится...
Диагностика коммуникативных способностей
Антон Анатольевич Шадура
Данная книга является практической. Представляет собой диагностический комплекс оценки коммуникативных способностей. С помощью книги (14 тестов) можно полно и максимально проверить коммуникационные навыки и способности.
Жизнь порнозвёзд. Тайны за кулисами
Рита Фокс
История индустрии и её развитие прошла несколько ключевых этапов. В XIX веке с появлением фотографии и дешёвой печати возникли первые массовые эротические карточки и «тайные» романы, распространявшиеся подпольно.Роль порнозвёзд в современном...
Все проблемы из-за недостатка денег. Депрессия и неудачи без денег
Кристина Яхина
Связь между финансовыми трудностями и психическим здоровьем подтверждается многочисленными исследованиями.Хроническая нехватка денег повышает уровень кортизола – гормона стресса, что со временем ведёт к тревожным расстройствам, депрессии,...
Пока ты боишься – за тебя живут другие
Михаил Зурков
Эта книга – не про «думать позитивно». Это жёсткий, честный и пошаговый план, как перестать быть рабом страха: от утреннего кофе до глобальных решений. 20 глав, 20 слоёв. За 3–6 месяцев ты перестанешь откладывать жизнь, молчать и соглашаться....
Опсуимолог: ориентация в месте, времени, собственной личности
Сергей Коротков Опсуимолог
Ориентация в месте, времени и собственной личности представляет собой ключевые аспекты сознания, являясь его базовым каркасом.Нарушение этой способности, известное как дезориентация, сигнализирует о потере способности понимать, где ты...
Поимка серийных убийц. Секретные методы расследования
Максим Клим
Алгоритмический анализ позволяет классифицировать преступников по поведенческим кластерам, сопоставляя новые дела с историческими профилями, что ускоряет создание психологического портрета.Автоматизированные системы позволяют сравнивать...
Мотивация и психология серийных убийц
Максим Клим
Понимание серийного убийства как феномена невозможно без обращения к глубинным мотивационным структурам, лежащим в основе человеческого поведения.На протяжении последнего столетия психологи и криминологи разработали множество теорий, стремящихся...
Как серийные убийцы становятся такими. Психология и факты
Максим Клим
Серийное убийство – одно из самых загадочных и пугающих проявлений человеческого поведения, вызывающее не только страх, но и мрачное любопытство, глубокое недоумение и стремление понять то, что, казалось бы, выходит за пределы...
Серийные убийцы и их семьи. Влияние на семью
Максим Клим
В биографиях большинства серийных убийц повторяются одни и те же сценарии: отец-тиран или полное отсутствие отца, мать, страдающая от психических расстройств или зависимостей, физическое и эмоциональное насилие, сексуальное преступление.Жизнь...
Ген психопатов и маньяков
Максим Клим
Учёные выявили ген психопатов – GRIN2A.При его мутации риск развития шизофрении и биполярного расстройства достигает 92%.Ген встречается примерно у одного из пяти тысяч человек и передаётся по наследству…
Назад в Эдем
Сергей Лобачев
«Назад в Эдем» – это глубокое размышление о паразитическом мышлении, проникшем в самые разные сферы современной жизни. Автор вскрывает механизмы, с помощью которых это разрушительное сознание маскируется под норму, и показывает, как оно...
Точка выбора. Истории подростков, которые выбирают себя
J. Ti
Кажется, что подростковая боль никому не интересна, кроме самих подростков. Взрослые заняты работой и «серьёзными проблемами», одноклассникам легче сделать мем или слить скрин в чат, чем по-настоящему услышать.Эти истории написаны, чтобы помочь...
