общая психология
Как осознанность превращает хаос в твою личную суперсилу
Луиса Хьюз
Это глубокое и вдохновляющее руководство по возвращению к себе в мире постоянного шума и спешки. Через практики осознанности, работу с внутренним критиком и силу дыхания книга помогает выйти из режима автопилота, снизить тревожность и превратить...
К счастливой семье за 12 недель
Максим Бодиков
Я семейный психолог.Моя работа заключается в изучении причин, по которым несчастные семьи несчастны и в помощи тем, кто этого хочет — снова стать счастливой семьей.За время 17 лет практики я понял основные причины, из-за которых несчастные семьи...
Как помочь ребенку сделать выбор профессии. 30 подсказок родителю подростка
Юлия Владимировна Белоусова
Что в итоге выбирает каждый из нас? Профессию? Образ жизни? Счастье? В этой книге размышления и рекомендации о выборе профессии в мире, где каждый соперничает уже не с человеком, а еще и с нейросетью за свое место в профессиональном мире.
Я не железная. Как перестать выгорать и начать жить по-настоящему
Лилия Роуз
Вы успешны, ответственны и сильны — но внутри всё чаще пусто и тяжело? Эта книга для тех, кто устал быть «железной». О выгорании, диктатуре «надо», вине за отдых и страхе отстать. Это честный разговор о том, как снять броню, вернуть...
Амортизация души. Архитектура восстановления внутренней силы
Лилия Роуз
Это книга для тех, кто устал быть сильным. Для тех, кто живёт «на автомате» и чувствует внутреннюю пустоту за фасадом успеха. Без мотивационного шума и иллюзий — системный разбор выгорания и пошаговая перезагрузка личности. Как вернуть энергию,...
Как построить масштабный бизнес, не потеряв себя и свою душу
Луиса Хьюз
Эта книга — честный и глубокий манифест для женщин, создающих масштабный бизнес и не желающих терять себя в гонке за результатами. Это путь от выгорания и синдрома самозванца к внутренней опоре, финансовой свободе и лидерству нового типа. О том,...
Как перестать быть невидимой и занять свое место в бизнесе
Луиса Хьюз
Эта книга — манифест для женщин, уставших быть «удобными» и невидимыми в бизнесе. Через разбор синдрома самозванца, гиперответственности, страха успеха и генетического кода скромности она помогает вернуть голос, выстроить авторитет и научиться...
Границы симбиоза. Как пользоваться ИИ и не потерять себя
Андрей Морозов
Мы проснулись в мире, где алгоритмы отвечают быстрее, чем мы успеваем сформулировать вопрос. Эта книга — навигация по тревоге, выгоранию и ловушке сравнения, которые приносит эпоха ИИ. Она помогает выстроить границы симбиоза: где автоматизация...
Авторство жизни в эпоху ИИ. О мышлении, выборе и внутренней опоре
Андрей Морозов
Эта книга — о сохранении внутреннего авторства в мире, где всё чаще решения принимаются алгоритмами. О мышлении, которое не спешит, о выборе, который остаётся личным, и о внутренней опоре, не зависящей от технологий. Здесь нет инструкций и...
Искусство финансовой свободы без самоограничений и дефицита
Луиса Хьюз
Эта книга — о финансовой свободе без самоограничений и чувства вечного дефицита. О том, как переписать «генетический код бедности», выйти из ловушки эмоциональных покупок и научиться строить здоровые денежные границы в семье. Это путь от тревоги...
Бизнес-психология. Актуальные современные темы
Константин Бердман
Одной из ключевых тем в бизнес-психологии является мотивация сотрудников. Это понятие охватывает различные теории, такие как теория потребностей, теория ожиданий и теория самодетерминации.Мотивация влияет не только на производительность труда, но...
«Скруджинг» – психология скряги
Константин Бердман
Часто скупость коренится в глубоком страхе перед нехваткой ресурсов.Люди, проявляющие такие черты, могут переживать травмы или негативные опыты, связанные с бедностью или утратой финансовой стабильности.Эти переживания формируют убеждение, что...
Твой путь. Осознанный подход к похудению через работу с собой
Ars Mir
Эта книга — не очередное руководство с жёсткими диетами и изнуряющими тренировками. Это глубокий путеводитель по трансформации тела и сознания, который помогает выстроить устойчивый, здоровый путь к желаемому весу через понимание собственных...
Как мотивировать родителей привести ребёнка в терапию. Практическое пособие для психологов
Светлана Александровна Ященко
В нём вы найдёте чёткий сценарий первых встреч, готовые формулировки и аргументы, которые помогают установить доверие и вовлечь родителей в терапевтический процесс.Пособие даст вам уверенность, ясную структуру и пошаговую систему — независимо от...
Специальная психология. Лекции и практические кейсы
Анастасия Егорова
«Специальная психология. Лекции и практические кейсы» — это фундаментальный труд, раскрывающий теоретические основы и практические аспекты работы с детьми с ОВЗ. Особое внимание уделяется личности психолога, роли милосердия и современным...
Как будто я ненастоящая. Дочь нарцисса. Опыт преодоления травмы
Мальфа Васильвер
Это произведение посвящено теме психологического насилия и долгого пути к обретению собственного «Я». В книге есть уникальный элемент: в конце каждой главы даётся одна из сказок, сочинённых отцом, в которых зашифрованы его философия, садизм и...
Неидеальный старт. А что, если неидеальный старт- это ваш ключ ко всему?
S. Chenado
Устали ждать «идеального момента»? А вы уверены, что он вообще существует? Или это просто удобная ловушка, чтобы откладывать свою жизнь на потом — на завтра, на следующий понедельник, на «когда всё будет идеально»? Книга «Неидеальный старт» — ваш...
Игра без репетиций
Мария Герасимова
Если вам кажется, что вы далеки от большого бизнеса — не обольщайтесь. Его метаморфозы влияют на всех порой даже больше, чем вы можете себе представить. Практически в каждой семье есть люди, связанные с производствами: на заводах и фабриках...
Есть ли дружба между парнем и девушкой
Сергей Патрушев
В этом эссе исследуется вечный вопрос о возможности подлинной дружбы между мужчиной и женщиной. Автор выходит за рамки популярных стереотипов и поверхностных ответов, погружаясь в глубины психологии и философии, чтобы рассмотреть природу...
ИИ для разгрузки головы: как справляться с информационным шумом
Андрей Зубков
Бывает, что день ещё не начался, а голова уже забита неотложными и чертовски важными вещами? Тому ответить, там отправить отчет, забрать ребенка из садика (а еще неплохо бы и отвести его туда перед этим)... И при этом нет даже минутки...
Последствия. Живые истории о цене выбора
Олжас Нургожаев
Почему мы: мы убегаем именно в тот момент, когда близость становится настоящей? терпим холод, называя его стабильностью? молчим там, где давно нужно говорить? выбираем систему вместо себя? пытаемся контролировать то, что боимся потерять?...
Искусство владеть собой, вниманием и миром вокруг
Луиса Хьюз
Книга — это глубокое руководство по обретению внутренней опоры, уверенного голоса и личных границ. Через психологию Тени, работу с телом, самоценностью и невербальной коммуникацией автор помогает женщине выйти из режима «невидимки», научиться...
Психология финансовой свободы и право выбирать себя
Луиса Хьюз
Книга о том, как женщине обрести финансовую свободу через психологию: распознать родовые установки бедности, отделить «хочу» от «надо», проработать страхи и долги, выстроить границы, поднять цену своего часа и создать подушку безопасности, чтобы...
Как перестать достигать себя и начать жить. Путь от выгорания к бережной силе
Лилия Роуз
Вы устали быть «лучшей версией себя», но не чувствуете себя живой? Эта книга — не про новые цели и не про рывок к успеху. Это честный разговор о выгорании, культе продуктивности и внутреннем «надо», которое лишает нас дыхания. Автор предлагает...
Манифест против эффективности. Как перестать выгорать и вернуть себе жизнь
Лилия Роуз
Мы живём в эпоху, где «достаточно» больше не существует. Нужно быстрее, выше, эффективнее — даже ценой себя. Эта книга — честный разговор о выгорании, страхе остановиться и потере подлинности в гонке достижений. Это манифест против культа...
21 день исцеления внутреннего ребенка. Книга-тренинг для счастливой жизни
Милана Гаракоева
Эта книга — проводник в самое сокровенное пространство души. Она — о встрече со своим внутренним ребенком, чья боль, страх или обида когда-то были спрятаны глубоко внутри. Пройдя через три этапа — Встречу, Исцеление и Возрождение — вы мягко...
Психология и теология. Исповедь нарцисса. Сборник статей
Евгения Саженцева
Данная книга сборник статей на тему психологии и теологии. А так же интервью с нарциссом. Но на самом деле все герои вымышленные и все совпадения случайны. Книга будет полезна всем, кто верит в Бога и стремится к успеху.
Усталость металла. Почему успешные мужчины выгорают и как вернуть себе жизнь
Лилия Роуз
Внешне успешные, сильные, собранные — внутри выжженные и опустошённые. Эта книга о мужском выгорании, которое прячется за статусом, KPI и ролью «добытчика». О кризисе смыслов, эмоциональном дефиците и усталости от бесконечной гонки. Это не призыв...
Технология тренинга. От идеи до результата
Олег Сергеевич Раков
Эта книга — профессиональное руководство для тех, кто хочет не просто проводить тренинги, а создавать трансформационные учебные опыты, которые приносят пользу людям и бизнесу. В отличие от многих изданий, фокусирующихся на технике публичных...
Искусство владения деньгами и собственной судьбой
Луиса Хьюз
Эта книга — манифест женской финансовой зрелости и внутренней свободы. Через глубокую психологию денег, разбор родовых установок, синдрома «хорошей девочки» и потребления как анестезии, автор ведёт читательницу к осознанному управлению капиталом,...
В поисках зеркала. Интервью с нарциссом
Шамиль Ишбулдин
Эта книга — сборник личных заметок и размышлений о нарциссической акцентуации и связанных с ней эмоциональных и поведенческих паттернах. Она основана на субъективном опыте автора, а также на наблюдениях за собой и другими людьми.Цель книги —...
Границы близости
Александр Симонов
Внутри нет картинок. Ты узнаешь про число Данбара. Поймешь, почему 150 человек это потолок. Увидишь, как технологии обманывают твой неокортекс и заставляют платить за чужую жизнь своим спокойствием.Здесь не учат любить всех. Здесь учат перестать...
Цена невидимых побед. Как перестать выживать в культе достижений и вернуть себе право на тишину
Лилия Роуз
Вы успешны, продуктивны, заняты — но внутри пусто? Эта книга о цене невидимых побед и о том, как культ достижений незаметно превращает жизнь в выживание. О выгорании, страхе отстать и насилии над собой под видом саморазвития. Это путь от гонки и...
Цена мужской силы
Ильвир Ирекович Зайнуллин
Он просыпается каждый день с грузом, который почти никто не видит. Счета, семья, работа, страх не справиться — всё это крутится у него в голове каждую секунду. Он хочет быть сильным, дать всё, что может, защитить и любить. И порой молчит, потому...
Мысль меняет всё: ДНК, здоровье, судьба – что говорят учёные?
Дмитрий Болесов
Книга исследует влияние сознания на биологию человека и жизненные обстоятельства через призму двух концепций: волновой генетики П. Гаряева и нейропластичности по Дж. Диспензе. Автор анализирует научные данные о воздействии мыслей на ДНК, мозг и...
Дофаминовая экономика души. Как мы продаём своё настоящее ради иллюзии будущего
Лилия Роуз
Мы живём в эпоху, где успех измеряется скоростью, доходом и уровнем потребления. Мы берём кредиты не только в банке — мы берём их у собственного будущего, расплачиваясь тревогой, выгоранием и потерей смысла. Эта книга — о дофаминовой ловушке...
Право на воздух. Освобождение от культа идеальности
Лилия Роуз
Мы живём в эпоху, где идеальность стала нормой, а усталость — личной слабостью. Мы бежим, соответствуем, достигаем — и теряем контакт с собой.«Право на воздух» — это книга для женщин, уставших быть функцией. О выгорании, страхе замедлиться и...
Искусство французского флирта
Татьяна Капустина
Искусство французского флирта — это тонкая игра, где слова, взгляды и жесты сплетаются в изящный танец, оставляющий после себя легкое, но неизгладимое впечатление. Это не агрессивное наступление, а скорее приглашение к диалогу, обещание чего-то...
Как тишина в голове создает роскошную жизнь и внутреннюю опору
Луиса Хьюз
Эта книга — практическое и глубокое путешествие к внутренней тишине, которая становится опорой в мире постоянного шума. Через осознанность, работу с телом, эмоциями и внутренним критиком автор показывает, как перестать жить на автопилоте и начать...
Точка невозврата путь обратно к себе. Как перестать выжигать себя ради успеха
Лилия Роуз
Когда внешне у вас «всё есть», но внутри — пустота, наступает точка невозврата. Эта книга — честный разговор о выгорании, культе продуктивности и цене успеха. О том, как мы годами выжигаем себя ради одобрения и достижений — и теряем связь с...
Женская стратегия продуктивности без гонки на выживание
Луиса Хьюз
Эта книга помогает женщине выстроить продуктивность без стресса и выгорания: через «мягкую силу», заботу об энергии, отказ от перфекционизма и умение отдыхать. Практики и честные вопросы возвращают фокус на свои смыслы, деньги и жизнь в ритме выдоха.
Как тишина в голове создает роскошную жизнь и внутреннюю опору
Луиса Хьюз
Эта книга — глубокое путешествие к внутренней тишине, где рождается настоящая роскошь жизни. Через практики осознанности, дыхания и честного диалога с собой ты научишься управлять вниманием, снижать тревогу и превращать внутреннего критика в...
Как управлять стихиями внутри себя
Луиса Хьюз
Эта книга — глубокое и честное путешествие к себе. Через работу с эмоциональным интеллектом, триггерами, самооценкой и внутренними «стихиями» ты научишься управлять страхом, гневом и сомнениями, превращая их в ресурс для любви, лидерства и...
Психология красивой экономии и любви к себе
Луиса Хьюз
Эта книга — о глубокой связи денег и самоценности женщины. Через психологию дефицита, осознанный выбор и бережное отношение к себе ты научишься управлять финансами без стыда и страха. «Красивая экономия» становится инструментом свободы,...
Манифест новой Я
Луиса Хьюз
Эта книга — путь женщины к себе настоящей. Сквозь маски «удобной», страхи детства, зависимость от чужого одобрения и размытые границы автор бережно ведёт читательницу к внутренней свободе. Это не про идеальность, а про смелость быть живой,...
Выжженная земля души. Жизнь после гонки
Лилия Роуз
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ,...
Пробуждение силы
Луиса Хьюз
Эта книга — путь возвращения к себе настоящей. Через темы масок, детских травм, границ, любви и внутренней опоры автор бережно проводит читательницу к пробуждению силы и свободе жить по своим правилам. Это честный и глубокий разговор о том, как...
Моя территория
Луиса Хьюз
Эта книга — глубокое путешествие к себе настоящей. О том, как выйти из стеклянного купола чужих ожиданий, исцелить раненую девочку внутри, научиться выстраивать границы и перестать быть «удобной». Это честный разговор о страхе, стыде и...
Архитектура осознания. Человек и алгоритм в борьбе за будущее разума
Андрей Морозов
В эпоху стремительного развития искусственного интеллекта меняется не только технология — меняется сам человек. Эта книга исследует, как алгоритмы трансформируют мышление, решения и границы ответственности. Что останется уникально человеческим?...
Великий Пост: Челлендж Древних Христиан
Архитектор Антикризис
Эта книга — для тех, кто не ищет утешения или оправдания своим слабостям. Это жесткий протокол для тех, кто готов выйти из режима «выживания» и перейти в режим «созидания». Архитектор Антикризис представляет современную интерпретацию Великого...
