общая психология
Основы общей психологии
Наталия Сергеевна Ефимова
Учебник написан в соответствии с современными достижениями психолого-педагогической науки. Рассматриваются общие вопросы психологии, психические процессы, состояния и свойства личности. Предлагаются практические работы для самостоятельных...
Методология качественных исследований в психологии
Наталья Петровна Бусыгина
В пособии дано полное и систематическое изложение области качественных исследований. Подробно описаны качественные методы и методологические основания их применения в психологии. Особое внимание уделено современным методам и техникам...
Шаг вперёд, мат себе
Лина Рей
Мир снаружи – царство жестоких законов и холодной реальности.
Мир внутри – лабиринт теней, сомнений и несбывшихся мечтаний.
Но что случится, если этот хрупкий баланс нарушится?
Одинокая фигура танцует на грани, скользя между двумя мирами....
Неудобный богатый психолог
Мария Шидловская
Существует множество книг про психологию. Но в них говорится о чем угодно, но только не о проблемах самих психологов. И не о том, что психолог, прежде всего специалист, который зарабатывает на своей профессии. Книга "Неудобный, богатый...
Искусство соблазнения: Пособие для тех, кто всегда нацелен на успех
Meow Doctor
Забудьте всё, что вы читали о соблазнении. «Фаллотики» – это не про уловки и скрипты. Это философия победы, облечённая в форму дерзкого, остроумного и беспощадно практичного руководства. Автор, ломает стереотипы. Он предлагает не...
Читай и худей: путь к стройности через выбор себя
Анна Побока
Книга – практический план на 21 день, где разбираются основные и важные причины лишнего веса. И что самое главное – даны практические рекомендации, что с этим делать. Без диет, без ограничений и изнурительных тренировок. С пользой и выбором...
Когда всё рушится. Навигатор по краху
Арт?м Викторович Данченко
Это книга о том, что происходит с мужчиной, когда у него забирают всё привычное – любовь, статус, уверенность, привычный мир. Когда жизнь трещит по швам, а ты стоишь среди обломков и не понимаешь, куда идти дальше. Это не теория и не банальный...
Как совместить успех, богатство и внутреннюю гармонию
Алексей Сабадырь
Мир стремится к скорости, достижениям и внешним результатам – но слишком часто путь к успеху сопровождается внутренним напряжением, усталостью и ощущением пустоты. Эта книга – практическое руководство о том, как построить жизнь, в которой...
Что такое красивая душа. Философский взгляд
Виктория Арден
В мире, где внешние атрибуты успеха и привлекательности часто занимают центральное место, красота души становится важным контрастом.Она напоминает нам о том, что истинная ценность человека заключается не в его внешнем облике, а в его способности...
Деньги
Анатолий и Тамара
Сегодня деньги – это энергия, которая движет миром и пронизывает все стороны человеческой жизни. Книга о том, как люди используют деньги как способ выразить свои стремления, выполнить обязательства, добиться отмщения и воздаяния. Книга о том,...
5 уровней Личности
Юрий Шибанов
В книге-пособии рассмотрены 5 уровней Личности и дан крайне эффективный инструмент, который позволяет достичь наивысшего уровня Развития.
Последняя дверь
Илатан
«Последняя Дверь» – это интеллектуальный триллер, где ваш ум расследует собственное несуществование. Через диалог отчаявшейся женщины с безмолвным Зеркалом книга демонтирует личность, свободу воли и идею «проблемы». Дополнения вскрывают...
Детокс от плохого настроения и неудач
Александр Златозаров
Прежде чем приступать к очищению, необходимо понять, что именно загрязняет внутреннее пространство. Эмоциональный детокс не начинается с практик – он начинается с наблюдения.Без честного и глубокого взгляда на то, что внутри, любые попытки...
ЗОЖ против Медицины. Война, которой не должно быть
Илья и Светлана Верещагины
Врачи против ЗОЖ: кто прав? Илья (врач) и Светлана (хелс-коуч) разрушают этот миф. Эпигенетика, превенция, границы возможностей – в книге нет войн, есть синергия. Вы получите научную базу и практические инструменты, чтобы строить здоровье без...
Золотые правила жизни
Лана Игнатьева
В книге «Золотые правила жизни» автор предлагает читателям уникальный взгляд на основы психологии, которые могут помочь каждому улучшить качество своей жизни. На основе современных научных исследований, автор выделяет ключевые принципы,...
Я Могу! Круг силы: Быстрый старт к уверенности
Архитектор Антикризис
Вы когда-нибудь мечтали о кнопке, которая мгновенно включает уверенность, спокойствие или неиссякаемую энергию?Методика НЛП «Круг силы» – это не метафора, а точный, научно обоснованный инструмент для создания такой «кнопки». Это техника...
Mindfulness: Методические рекомендации по терапевтической практике
Эльдар Хагверди
В документе представлен структурированный обзор ключевых принципов mindfulness и их применения в терапевтической практике. Рассматриваются концепции внимания «здесь и сейчас», позиция наблюдателя, формы осознавания и способы работы с типичными...
Кунилингус – лучшие витамины для мужчины
Рита Фокс
Кунилингус приносит не только эмоциональное удовлетворение, но и ряд физических и психологических преимуществ для здоровья мужчины. Одним из важных аспектов является укрепление иммунной системы.Исследования показывают, что регулярная сексуальная...
Жениться готов!
Архитектор Антикризис
Брак – это не лотерея, а результат осознанной стратегии. Эта книга – практическое руководство для мужчин, которые устали от случайных связей и готовы стать сильным и адекватным партнером, чтобы привлечь достойную женщину.Вы узнаете, как...
Нейрофитнес мозга. Зарядка и пение одновременно
Кристина Яхина
Нейрофитнес – это не фитнес в привычном понимании, а процесс поддержания нейропластичности через органичные, воспроизводимые в повседневности действия.Особенно это актуально в зрелом возрасте, когда риск когнитивного старения возрастает, но...
Гайд от усталости и выгорания. Когда «усталость» перестаёт быть нормой
Кристина Яхина
В современном мире усталость стала настолько привычной, что её почти перестали замечать.Она превратилась в фон, как шум кондиционера или мерцание экрана – постоянный, раздражающий, но терпимый. «Устал? Ну, это нормально. Все устают». Эта фраза...
Прокрастинация STOP. 7 тактик для здесь и сейчас
Владислав Лечев
Знакомо ли вам это?• вы откладываете важную задачу на «потом», которое никогда не наступает.• вместо работы вы внезапно начинаете убираться, листать ленту или смотреть видео «как стать продуктивным».• дедлайн уже горит, а вы чувствуете...
Женская психология – 2
Ivan Issakov
Эта книга – подробное руководство по пониманию женской психики и внутреннего мира современной женщины XXI века. От детства и первых отношений до зрелой любви, самодостаточности и эмоциональной гармонии – каждая глава раскрывает ключевые аспекты...
Манипулируй мной. Если сможешь
Марта Михайлова
Знакомы ли вам ситуации, когда начальник заявляет: «Я не это имел в виду!», коллега с «лапками» перекладывает работу, или вас неожиданно втягивают в чужой конфликт?Поздравляю, вы стали участником «голодных игр» в офисе. Эта книга – мануал по...
Любящие сердца. Мир изменяя изнутри
Dana Abilt
Эта книга призвана быть напоминанием, что в мире, где страх стал громким, у любви есть право быть тихой, но всё равно решающей силой.Пусть мягкость сердца,Нежность к мируНас учит обретатьДругую силу…
Метафорические ассоциативные карты в работе психолога
Логинова Мария
Цель книги – это знакомство не только с видами карт и их описанием. В руководстве представлены и описаны многие психические процессы и механизмы, позволяющие «увидеть», «почувствовать», «попробовать» то, что происходит в нашем «черном ящике» под...
Разорвать круг. Как выжить и развиваться в эпоху стагнации
Алексей Неизвестность
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Эта книга – манифест против стагнации поколения....
Растворитель
Константин Александрович Уткин
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Книга может помочь тем, кто хочет бросить пить, тем,...
Внутренний двигатель. 20 шагов к твёрдой самооценке
Архитектор Антикризис
Вы умеете быть добрым другом, но почему-то не умеете быть добрым к себе?
Вы регулярно добиваетесь успеха, но внутренний голос моментально обесценивает любую победу?
Если ваш Внутренний Критик слишком громкий, а самооценка похожа на шаткий стул,...
Сострадание к себе. Как перестать себя гнобить
Владислав Лечев
Вам знаком этот внутренний голос?• «вот опять ты всё испортил (а)»;• «ну почему у других получается, а у тебя – нет?»;• «соберись, тряпка!»;• «ты не заслуживаешь отдыха/похвалы/успеха»;• Постоянное чувство, что вы должны быть лучше, быстрее,...
Молчание: алхимия и анализ
Елена Нечаева
Книга исследует молчание как ядро психоаналитического процесса, выделяя пять его режимов – от травматического до сценического. Показано, как молчание бывает симптомом, защитой, этическим жестом и условием подлинного слова. Для психоаналитиков,...
Установки и как их прорабатывать. Методика проработки
Олеся Яровая
Здравствуй, дорогой читатель. В этой книге я расскажу, как проработывать установки. Установки – это ваши страхи. Книга поможет их убрать. Приятного чтения и проработок.
Temporal Psychology and Psychotherapy. The Human Being in Time and Beyond
Sergei Antonovich Kravchenko
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.This monograph presents a systematic framework for...
Музыка продлевает молодость и жизнь. Регулярное прослушивание музыки
Ананда Десаи
Мы рассмотрим, как звуки влияют на структуру и функции мозга, почему именно музыка, а не любой другой звук, обладает таким эффектом, как использовать её для поддержания не только когнитивного здоровья, но и эмоционального равновесия, физической...
Эмоциональная саморегуляция. Практическое руководство по выходу из себя и возвращению обратно
Олег Корчагин
Практическое руководство создано для тех, кто хочет перестать жить на автопилоте эмоциональных реакций.Здесь нет абстрактной философии – только проверенные модели и образные схемы, которые помогают увидеть свою психику «изнутри» и понять, что...
Грани танцевального искусства
Дарья Осипова
Танцевальное искусство как микрожизнь, в которой мы сталкиваемся с трудностями, теряем почву под ногами, преодолеваем препятствия и становимся сильнее.Все грани танцора должны сиять так же ярко, как и грани вашей личности. Развивая себя в...
Философия счастья. Что делает нас счастливыми?
Виктория Арден
Счастье – одно из самых древних, глубоких и в то же время ускользающих понятий, с которыми человек пытается свести счета на протяжении всей своей истории. Оно не ограничивается мимолетным удовольствием или временным восторгом; скорее, оно...
Оторванный от мира. Я не считаю себя примерным человеком
Салауат Жанболатулы Калбин
Книга о научно-философском размышлении о бытии одного казахского молодого мыслителя и философа, который написал книгу во время трудных периодов жизни. Книга содержит нецензурную брань.
Твой ход, Королева! Полное руководство по работе над самооценкой
Наталья Ганиева
Перед вами книга, которая поможет каждой женщине открыть свою внутреннюю силу, понять истинную ценность себя и научиться быть уверенной в любой жизненной ситуации. “Твой ход, Королева!” – это не просто мотивационное чтиво, а практическое...
Путь бессознательного. Всё о гипнозе, регрессе и прошлых жизнях
Наталья Полетаева
Гипноз многие люди воспринимают как инструмент подавления или манипуляции – и не удивительно: наши знания об этой технике чаще происходят из мифов, чем из научных фактов, – мы боимся попасть под чужое влияние и утратить контроль над собой....
Как не быть "страшной" подругой!
Натали Бурма
Бывало ли у тебя чувство, что в дружбе ты как тень: тебя будто есть, но будто и нет? Ты всегда на подхвате, всегда готов выслушать, но твои новости откладывают на потом, а идеи чудесным образом становятся чужими. Ты не завистлива и не зла. Ты...
Эпидемия одиночества: как социальная изоляция разрушает наше психическое здоровье и что с этим делать
Anna Hardikainena
«Эпидемия одиночества» – книга о самой скрытой и разрушительной проблеме нашего времени: массовой социальной изоляции и её влиянии на психическое здоровье, особенно среди молодежи. Автор исследует рост депрессии, тревожности, социофобии и...
Денежный тормоз? Проблема не в убеждениях
Святослав Прокофьев
Почему не получается зарабатывать больше, хотя вы всё знаете и много работаете?
Вы ставите цели, но саботируете себя в последний момент. Хотите попросить повышения, но вас парализует страх. Знаете свою цену, но соглашаетесь на меньшее.
...
Научись говорить «НЕТ»!
Натали Бурма
Эта книга – практическое руководство по восстановлению личных границ без чувства вины и конфликтов. Она не просто объясняет, почему мы не можем отказать, а шаг за шагом учит искусству бережного, но твердого «нет», которое не разрушает отношения,...
Как преодолеть страх: шаги к смелости
Лилия Роуз
Иногда страх кажется тьмой, из которой нет выхода. Но стоит сделать всего один вдох – и в этой тьме загорается свет.
Эта книга не учит быть бесстрашным – она учит быть живым. Здесь нет борьбы, только путь к себе: к тихой смелости, что...
Внутренний ключ: Психология для счастья и силы духа
Артем Демиденко
«Внутренний ключ: Психология для счастья и силы духа» – это глубокое и вдохновляющее путешествие внутрь себя, открывающее тайны истинного счастья и мощи духа. Автор раскрывает, как понять природу своих эмоций, развить позитивное восприятие мира...
Социальная психология 4-е изд. Учебник для вузов
Борис Алексеевич Сосновский
Систематическое изучение социальной психологии – неотъемлемая часть отечественного профессионально-педагогического образования. В курсе раскрыто понятие социализации личности, особенности психологии межличностных и межгрупповых отношений,...
Психология стресса 2-е изд. Учебник и практикум для вузов
Мария Антоновна Одинцова
Курс «Психология стресса» предоставляет целостное понимание природы стресса: от его механизмов и влияния на личность до стратегий поведения и оказания психологической помощи. во всех сферах жизнедеятельности человека (работе, учебе, отношениях,...
Психология безопасности 2-е изд. Учебник для вузов
Юрий Петрович Зинченко
Курс раскрывает закономерности формирования психологии безопасности как современной междисциплинарной области, анализирует место психологической безопасности личности и общества в условиях цифровизации и роста социальных рисков. Особое внимание...
