здоровье

Бинь Чжун. Золотые китайские упражнения для здоровья и долголетия

Золотые китайские упражнения для здоровья и долголетия

Бинь Чжун

Все гениальное – просто! Комплекс несложных упражнений представляет собой стройную систему оздоровления и укрепления организма, разрабатывавшуюся на протяжении многих веков китайскими монахами. Эта доступная методика призвана помочь людям...
Людмила Филипповна Светлова. Омолаживающая гимнастика для сердца и сосудов

Омолаживающая гимнастика для сердца и сосудов

Людмила Филипповна Светлова

В этой книге, написанной врачом-кардиологом с большим опытом работы, просто и доступно рассказывается о том, почему возникают сосудистые заболевания, чем они опасны и, главное, о том, как справиться с недугами, вернуть себе здоровье и...
Юлия Лужковская. Омолаживающая диета

Омолаживающая диета

Юлия Лужковская

Эта книга о еде, которая приносит радость, помогает сохранять молодость, красоту и здоровье. Эта книга для тех, кто любит еду и хочет «добиться взаимности» без всяких негативных последствий. В рекомендациях многих диетологов пища превращается в...
Коллектив авторов. Если у вас заболела голова

Если у вас заболела голова

Коллектив авторов

Головная боль – необычайно распространенное явление, приблизительно у 60 % мужчин и 75 % женщин хотя бы раз за последний месяц болела голова. Иногда кажется, что нет ничего ужаснее этой боли. Она пульсирует, давит и сжимает голову, возникает...
Коллектив авторов. Как избавиться от лишнего веса

Как избавиться от лишнего веса

Коллектив авторов

Как много людей недовольны своей фигурой! Диеты, упражнения, пищевые добавки, медикаменты и пластическая хирургия – что только не пробуют, чтобы расстаться с лишними килограммами. Но полных не становится меньше. Напротив, борьба за стройность...
Екатерина Васильевна Макарова. Родить здорового малыша без боли и страха

Родить здорового малыша без боли и страха

Екатерина Васильевна Макарова

Вы готовитесь к появлению малыша, и, конечно, вам хочется, чтобы роды прошли успешно, без боли и травм, а малыш родился здоровым и принес в вашу семью радость. Неважно, собираетесь ли вы рожать в роддоме или дома с помощью опытной акушерки. Роды...
Бинь Чжун. Китайская рефлексотерапия. Точки здоровья и красоты

Китайская рефлексотерапия. Точки здоровья и красоты

Бинь Чжун

Китайская рефлексотерапия – уникальный метод оздоровления! Достаточно всего лишь 10 минут в день стимулировать определенные точки, расположенные на лице и стопах, – и болезни отступят, нормализуются обмен веществ и работа всех внутренних органов...
Юлия Лужковская. Карманный счетчик калорий

Карманный счетчик калорий

Юлия Лужковская

Подсчет калорий – самый надежный способ избавиться от лишнего веса, сохранить стройность и здоровье на долгие годы. Не зря ведь говорят: «Мы есть то, что мы едим». И все, что нужно, – это ежедневно подсчитывать количество калорий, белков, жиров...
Екатерина Свирская. Дневник будущей мамы. Беременность день за днем

Дневник будущей мамы. Беременность день за днем

Екатерина Свирская

Беременность – очень важный период в жизни каждой женщины: в организме происходят различные изменения, требуются регулярный осмотр и консультации врачей, необходимо сдавать множество анализов. В этом ежедневнике вы найдете описание...
Сергей Бубновский. Остеохондроз – не приговор!

Остеохондроз – не приговор!

Сергей Бубновский

Бубновский Сергей Михайлович в своей книге постарался подойти к решению проблемы остеохондроза с неожиданной стороны и рассматривает ее намного глубже и шире, чем это видится в традиционной медицине. Его выводы, основанные на многолетней...
Сергей Бубновский. Грыжа позвоночника – не приговор!

Грыжа позвоночника – не приговор!

Сергей Бубновский

Все больше и больше людей, имеющих проблемы со спиной, разочаровываются в общепринятых методах лечения: операциях и лекарственных препаратах. Известный врач Сергей Михайлович Бубновский в своей книге предлагает принципиально новый подход к...
Сергей Бубновский. Болят колени. Что делать?

Болят колени. Что делать?

Сергей Бубновский

Страдания человека, утратившего способность без боли сгибать ногу в колене, – безмерны. Попытки хирургов по замене связок и самого сустава, удаление менисков приводят лишь к временным результатам. Благодаря реабилитации по авторской методике...
Сергей Бубновский. Правда о тазобедренном суставе. Жизнь без боли

Правда о тазобедренном суставе. Жизнь без боли

Сергей Бубновский

Тазобедренный сустав является самым мощным в организме человека и испытывает большую нагрузку, поэтому и неудивительно, что проблемы этого сустава занимают 2-е место после болей в спине. Как только в суставе появляется боль, каждый шаг...
Кристина Ляхова. Русская водка в излечении распространенных болезней

Русская водка в излечении распространенных болезней

Кристина Ляхова

Книга рассказывает о том, при каких заболеваниях рекомендуется принимать лечебные средства на основе водки. Приводятся сведения о том, какие правила нужно соблюдать при приеме этого одного из самых известных алкогольных напитков России, чтобы он...
Юлия Владимировна Маскаева. Лечебные настойки на спирту. Лучшие рецепты

Лечебные настойки на спирту. Лучшие рецепты

Юлия Владимировна Маскаева

Травяные настойки, наряду с настоями и отварами, издавна используются для лечения самых разнообразных заболеваний. В издании собраны рецепты спиртовых настоек из различных лекарственных растений, которые легко можно приготовить в домашних условиях.
Виталий Гитт. Артрозы и их лечение

Артрозы и их лечение

Виталий Гитт

Главная тема этой книги – артрозы. Заболевания крупных суставов – тазобедренных, коленных, плечевых – считаются самыми безнадёжными и являются одной из наиболее частых причин инвалидности. В книге описана уникальная авторская методика доктора...
Галина Гальперина. Здоровье пчелиного укуса

Здоровье пчелиного укуса

Галина Гальперина

Пчелы – удивительные создания. Продукты их жизнедеятельности – мед, прополис, перга, воск, маточное молочко – находят широкое применение в народной медицине. О действии пчелиного яда и различных продуктов пчеловодства известно также...
Юлия Сергиенко. 40 трав, необходимых в каждом доме

40 трав, необходимых в каждом доме

Юлия Сергиенко

Природа позаботилась о нас и подарила людям эти лекарственные растения, оказывающие помощь практически при любом недуге. Каждое из них хорошо известно и народной, и традиционной медицине и способно заменить целую аптеку далеко не безвредных...
Группа авторов. Целительное пламя свечи

Целительное пламя свечи

Группа авторов

Свеча – таинственный мистический символ, окруженный множеством суеверий и мифов. Это не случайно, ведь людям с давних пор известна потрясающая сила живого огня. Она может быть использована как во зло, так и во благо. Разумеется, в нашей книге...
Группа авторов. Лечение солью и солевыми повязками. Простые и эффективные рецепты

Лечение солью и солевыми повязками. Простые и эффективные рецепты

Группа авторов

Соль, прежде ценившаяся на вес золота, ныне объявлена «белой смертью» и едва ли не главным врагом здорового образа жизни. Но это лишь одна сторона медали, другая же заключается в том, что недостаток натрия не менее вреден для организма, чем его...
Анна Берсенева. Как зачать ребенка

Как зачать ребенка

Анна Берсенева

Можно с уверенностью утверждать: как не зачать ребенка, современной науке, в принципе, известно. А вот то, почему происходит или не происходит зачатие, зарождение жизни, остается загадкой, которую не разгадал еще ни один лауреат Нобелевской...
Виктор Сергеевич Карев. Ужин отдай врагу! И другие мифы о теле и здоровье человека

Ужин отдай врагу! И другие мифы о теле и здоровье человека

Виктор Сергеевич Карев

Даже в наши дни, когда любая информация по анатомии человека и медицине доступна практически всем и каждому, мы продолжаем заблуждаться и верить всевозможным «мифам» и откровенной лжи о том, как функционирует наш организм. Вам наверняка...
Юлия Лужковская. Плоский живот. Идеальная диета и система упражнений

Плоский живот. Идеальная диета и система упражнений

Юлия Лужковская

Жир на животе легче всего накапливается, и его труднее всего согнать. Кроме того, именно жир, откладывающийся на талии, наиболее опасен с точки зрения развития сахарного диабета, сердечно-сосудистых и многих других хронических заболеваний. К...
Юлия Лужковская. Похудеть насовсем! Система уменьшения и удержания веса

Похудеть насовсем! Система уменьшения и удержания веса

Юлия Лужковская

Для одних борьба с лишними килограммами – настоящее испытание, другим похудеть гораздо проще. Однако перед всеми сражающимися с полнотой остро встает общая проблема: как сохранить вес в норме? Ведь многие, став стройнее, на радостях возвращаются...
Борис Болотов. Повышение иммунитета и регенерация тканей по Болотову

Повышение иммунитета и регенерация тканей по Болотову

Борис Болотов

Борис Васильевич Болотов – крупнейший ученый современности, химик, физик, биолог, отдавший 40 лет научному поиску. Огромный запас научной прочности сочетается в его книгах с простыми и доступными рекомендациями. Глеб Погожев – давний...
Игорь Николаевич Афонин. Здоровый позвоночник

Здоровый позвоночник

Игорь Николаевич Афонин

Всем известно: позвоночник – основа здоровья. Но как сохранить здоровье самого позвоночника? Автор предлагает уникальную методику исцеления позвоночника и общего самооздоровления. Физические упражнения, целительные настрои и правильное питание –...
Ольга Дан. Омолаживающий самомассаж для лица и тела

Омолаживающий самомассаж для лица и тела

Ольга Дан

Перед вами уникальный самоучитель омолаживающего самомассажа! Здесь вы найдете подробно иллюстрированные пошаговые инструкции проведения различных видов косметического массажа и самомассажа: • лифтинг-массаж лица и области декольте; •...
Ольга Дан. Офис-фитнес

Офис-фитнес

Ольга Дан

Помните? «Вся отклячится, в узел вот здесь завяжется, скукожится, как старый рваный башмак, – и вот чешет на работу, будто сваи вколачивает…» Именно так ходила на работу героиня фильма «Служебный роман». А как вы ходите? И вообще, зачем вы...
Татьяна Громаковская. Очищение и голодание по системе йогов

Очищение и голодание по системе йогов

Татьяна Громаковская

Средства массовой информации ежедневно советуют нам всевозможные чистки: лимонами, грецкими орехами, собственной мочой и голоданием – методы, может быть, имеющие право на существование, но подходящие далеко не каждому в силу индивидуальных...
Ольга Дан. Дыхательные методики для стройности. Выдыхаем лишние килограммы

Дыхательные методики для стройности. Выдыхаем лишние килограммы

Ольга Дан

Практикующий фитнес-тренер Ольга Дан представляет самые эффективные комплексы дыхательных методик, лечебных гимнастик и самомассажа для молодости и стройности. • Бодифлекс • Рыдающее дыхание для похудения и омоложения • Йога-дыхание против...
Людмила Филипповна Светлова. Выдыхаем лишний вес. Бодифлекс-похудение на каждый день

Выдыхаем лишний вес. Бодифлекс-похудение на каждый день

Людмила Филипповна Светлова

Близкие, друзья и коллеги по работе давно намекают, что вам нужно похудеть? Самая популярная отговорка: я слишком занята, чтобы стать лучше. Мы знаем простой и действенный способ, который сэкономит кучу времени и поможет вам стать стройнее уже...
Леонид Рудницкий. Что мы едим? Как определить качество продуктов

Что мы едим? Как определить качество продуктов

Леонид Рудницкий

Когда речь заходит о современности, мы не можем не упомянуть разнообразие «цидов» – пестицидов, инсектицидов, фунгицидов, гербицидов. Суффикс «цид», между прочим, означает способность уничтожать. Теперь к этому можно добавить еще один «цид» –...
Алексей Садов. Грыжа позвоночника. Безоперационное лечение и профилактика

Грыжа позвоночника. Безоперационное лечение и профилактика

Алексей Садов

Лечение межпозвоночной грыжи диска – одна из труднорешаемых современной медициной задач. Применение противовоспалительной терапии и обезболивающих препаратов малоэффективно, а оперативное вмешательство травматично и не гарантирует отсутствия...
Анастасия Фадеева. Избавляемся от паразитов и болезней навсегда

Избавляемся от паразитов и болезней навсегда

Анастасия Фадеева

По данным исследований, более 90 % населения земного шара заражено паразитами. Я не хочу вас пугать, но проблема действительно серьезная. Паразиты ведут внутри нас коварную войну: провоцируют сбои в иммунной системе, нарушают обмен веществ и...
Виолетта Капская. Как восстановить фигуру после родов

Как восстановить фигуру после родов

Виолетта Капская

Произошло долгожданное событие – ваш малыш родился, но чудо снижения веса не свершилось?.. Вместо того чтобы таять, ваш вес стоит на месте? Фигура изменилась, но не в лучшую сторону? Существует решение этой проблемы, и оно – в комплексном...
Михаил Михайлович Клебанович. Классический лечебный массаж. Самоучитель

Классический лечебный массаж. Самоучитель

Михаил Михайлович Клебанович

Достоинства массажа общеизвестны и несомненны, но не каждый может позволить себе посещать массажиста – удовольствие это не из дешевых, а прежде чем заняться массажем самому, необходимо постигнуть все его премудрости у квалифицированных...
Геннадий Гарбузов. Исцеляющая тайна воды за семью замками

Исцеляющая тайна воды за семью замками

Геннадий Гарбузов

Геннадий Гарбузов – целитель, ученый-биолог из Сочи, самый известный последователь академика Болотова. В книге – новые исследования ученого, посвященные уникальным свойствам воды. С помощью воды можно: восстановить полноценную жизнедеятельность...
Ольга Дан. Лифтинг-гимнастика для лица и шеи

Лифтинг-гимнастика для лица и шеи

Ольга Дан

Нет времени или денег, чтобы заняться собой? Вам потребуются только 10 минут в день, желание преобразиться и любовь к самой себе! Всем известно: возраст женщины выдает шея. Ваш возраст останется тайной для всех! Простые упражнения и самомассаж...
Анастасия Фадеева. Лечебное питание при болезнях позвоночника и суставов

Лечебное питание при болезнях позвоночника и суставов

Анастасия Фадеева

Артриты, артрозы, остеохондроз, сколиоз, межпозвоночные грыжи все чаще настигают молодых людей – что уж говорить о пожилых. Как избежать подобной участи для себя и своих близких? Мы предлагаем единственно верный путь – больше двигаться,...
Татьяна Громаковская. Йога для офисных работников. Целебные комплексы от «сидячих болезней»

Йога для офисных работников. Целебные комплексы от «сидячих болезней»

Татьяна Громаковская

Вы – современный преуспевающий человек, а значит, большую часть дня проводите за компьютером. В такой ситуации «офисная» йога станет для вас настоящей находкой. Простые, но эффективные комплексы асан составлены таким образом, чтобы...
Андрей Липень. Йога дыхания. Оздоровительные пранаямы на каждый день

Йога дыхания. Оздоровительные пранаямы на каждый день

Андрей Липень

Из-за неправильного образа жизни, постоянных стрессов и напряжения та или иная часть легких нередко «зажимается», и в обычной жизни большинство людей использует лишь 30 % их объема. В результате дыхание становится неестественным, что серьезно...
Александр Белов. Самооздоровление по Караваеву. Перед чем болезни бессильны

Самооздоровление по Караваеву. Перед чем болезни бессильны

Александр Белов

Эта книга посвящена оздоровительной системе В. В. Караваева, целителя и ученого, разработавшего уникальный лечебный бальзам и многие другие препараты, основанные на травах. По мысли Караваева, если создать соответствующий психологический...
Анастасия Фадеева. Как я стала здоровой по системе Ниши

Как я стала здоровой по системе Ниши

Анастасия Фадеева

Я знаю, что буду жить долго и счастливо, потому что живу по системе здоровья Кацудзо Ниши! К ней я приучила всех домочадцев, друзей, знакомых и многих пациентов. Оздоровление по Ниши – это не диета на месяц или два, не изнуряющие тренировки,...
Владимир Миркин. Как похудеть раз и навсегда. 11 шагов к стройной фигуре

Как похудеть раз и навсегда. 11 шагов к стройной фигуре

Владимир Миркин

Владимир Миркин – создатель уникальной методики похудения, автор ряда бестселлеров по оздоровлению, известных в России и на Украине. В этой книге впервые наиболее полно изложена авторская методика похудения доктора Миркина. Вы узнаете, как...
Ирина Тихомирова. Пресс-гимнастика

Пресс-гимнастика

Ирина Тихомирова

Каждая женщина знает: живот – это зона «немедленного реагирования». Стоит нам слегка переесть, и результат тотчас же отражается на объеме талии: вот уже образовались складочки по бокам, неприглядная выпуклость спереди… Опытный фитнес-тренер...
Людмила Рудницкая. Кинезитерапия суставов и позвоночника

Кинезитерапия суставов и позвоночника

Людмила Рудницкая

Мучают боли в спине и суставах? Не спешите принимать обезболивающие препараты или проводить блокаду: все это дает лишь временный эффект с непредсказуемыми последствиями! Медицинская практика показывает, что заболевания позвоночника и суставов...
Андрей Липень. Детская оздоровительная йога

Детская оздоровительная йога

Андрей Липень

Что может быть для нас важнее собственного здоровья? Наверное, только здоровье наших детей. Андрей Липень – профессиональный инструктор по йоге с 17-летним стажем. Желая улучшить свое физическое и психическое состояние, люди приходят к нему...
Лилия Ивановна Дмитриевская. Настольная книга для истинной женщины. Секреты естественного омоложения и очищения организма

Настольная книга для истинной женщины. Секреты естественного омоложения и очищения организма

Лилия Ивановна Дмитриевская

В этой книге вы найдете уникальную Программу Красоты и Здоровья, которая включает в себя известные еще в древности эффективные омолаживающие упражнения, адаптированные автором для современных женщин, а также рекомендации по разумной коррекции...
И. С. Пигулевская. Питание при аллергии у детей и взрослых. Полезные советы и лечебные диеты

Питание при аллергии у детей и взрослых. Полезные советы и лечебные диеты

И. С. Пигулевская

Аллергия, к сожалению, распространяется быстрыми темпами. Медицина далеко продвинулась в деле лечения этого недуга, но многое для облегчения состояния больного можно сделать самостоятельно. Самое важное – пересмотрите рацион, при необходимости...
Вадим Пустовойтов. Исцеляющая сила русской бани. Народные рецепты здоровья и долголетия

Исцеляющая сила русской бани. Народные рецепты здоровья и долголетия

Вадим Пустовойтов

Профессиональный банщик Вадим Пустовойтов поделится с вами всеми тонкостями русского банного дела. С помощью банных процедур вы укрепите иммунитет, справитесь со стрессом и бессонницей, избавитесь от многих заболеваний, отдохнете и получите...

Оставайтесь на связи

Будьте в курсе новостей о выходящих книгах, подпишитесь на нашу еженедельную рассылку:
© 2011-2024. Your Lib. All Rights Reserved.