здоровье
Intermittent Fasting For Dummies
Janet Bond Brill
You CAN do this! Intermittent fasting made easy. So, you want to begin an intermittent fasting plan and embark on a leaner, healthier and longer life? You probably have already heard about this wildly popular health and fitness diet plan....
ЗОЖ: оно вам надо? Как меняются правила здоровой жизни
Юлия Верклова
Вы знаете, что для здоровья нужно проходить 10 тысяч шагов в день? Конечно! Это всем известно. Но мало кто догадывается, c какого потолка взялась эта цифра. И нет ни одного научного исследования, в котором бы она подтвердилась. А про идеальный...
Умное материнство. Беременность и роды без домыслов и мифов. Советы мамы-акушера
Анна Харченко
Книга акушера-гинеколога и мамы пятерых детей, Анны Харченко, написана для тех, кто хочет знать, чего ждать, когда ждешь ребенка.
Как планировать беременность и что делать, когда она наступила? Как подготовиться к родам и чего ожидать во время...
Wheat Belly
William Davis, MD
Renowned cardiologist William Davis explains how eliminating wheat from our diets can prevent fat storage, shrink unsightly bulges and reverse myriad health problems.Every day we eat food products made of wheat. As a result millions of people...
Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами?
Сергей Обложко
Сергей Обложко, диетолог, специалист по снижению веса, расскажет о препятствиях, которые таятся на пути к стройности. Что обманывает наш мозг и становится причиной «срывов» и набора лишних килограммов, несмотря на диетические ухищрения? В борьбе...
Лечение суставов пальцев (упражнения и препараты)
Фрэнк Грин
Если спросить, какая часть тела человека постоянно находится в движении, ответ очевиден – пальцы рук. И именно потому на боль в суставах пальцев рук частенько не обращают внимания. Ну, а что такого – поболит и пройдет. А боль не проходит день,...
DASH Diet For Dummies
Sarah Samaan
Get on track to lower your blood pressure in just two weeks! Almost half of all adults in the United States have high blood pressure—but many of us are not aware of it. High blood pressure, also known as hypertension, has serious health...
Большая энциклопедия компетентных родителей. Ребенок от 0 до 3 лет: инструкция по применению
Виктория Анатольевна Габышева
Книга ответов на все “родительские” вопросы: "Как поведение детей зависит от развития мозга?", "Можно ли исправить плохое поведение в раннем возрасте?", "Как справляться с капризами и истериками?", "Как стать компетентными родителями?"… Эта...
Метод Сергакова
Артём Сергаков
Автор книги Артем Сергаков (тренер с многолетним опытом) собрал самые полезные материалы с целью – сделать Ваши тренировки максимально эффективными. А тело – подтянутым и стройным. Авторский метод Сергакова – как с помощью спорта обрести счастье...
Super Лицо. Синергетическая гимнастика для молодости и красоты
Анастасия Бурдюг
Понятие «красота» неизменно ассоциируется со здоровьем и молодостью, несмотря на смену эпох, тенденций, влияние моды. Поэтому красивое и свежее лицо – цель множества женщин, в стремлении к которой они готовы перепробовать все возможные средства...
Дневник некурящего человека в никотиновой ломке
Мария Волощук Махоша
Это книга основана на реальном дневнике автора, который она вела в 2015 году, в ту пору, когда перестала курить после тридцатилетнего курительного «стажа». Никаких "лёгких способов бросить курить". Всё оказалось не совсем так, или даже совсем не...
Так поговорим же о любви
Николай Павлович Новоселов
Повесть о том, как в Советское время, время поношения религии, время, когда с площадей и с трибун выступали антирелигиозные агитаторы, молодой парень попал случайно в старообрядческое село со своими устоями и нормами, как он буквально...
Как я излечилась от шизофрении
Ю. А. Егорова
Шизофрения считается неизлечимой. Но: «невозможное человекам, возможно Богу» (Мф. 19:26), а для Бога не имеет значения, что вы – инвалид с большим «стажем» заболевания.Книга содержит множество цитат, согревающих душу и поддерживающих в трудное...
Пяточная шпора не приговор
Наталья Архипова
В книге описаны все медицинские методы лечения. Эта книга для тех, кто уже прошёл медицинское лечение, и боль не прошла. Здесь описан народный метод, который помог многим.
Ойковид-2019. Исповедь отковижженного
Александр Булдаков
Около 500 лет назад итальянский врач Джироламо Фракасторо в своём трактате «De contagione et contagiosis morbis et tjrum curatione» писал о предках юного Ойковида: «Эта невидимая «зараза» передаётся через соприкосновение больного человека со...
Как вылечить ВСД. Мой опыт
Вячеслав Желудков
В этой книге автор подробно описывает, как в его жизнь пришла болезнь с коротким названием ВСД. Обследования, хождения по врачам и лечение не приносили результата. Потребовалось три года работы над собой, чтобы вернуть потерянное здоровье.В...
Чудо бани и массаж
Виктор Калюжный
Первые бани появились еще в каменном веке, когда люди заметили благотворное влияние пара на их состояние при случайном попадании воды на раскаленные камни.
В данном издании вы познакомитесь с банными ритуалами европейцев, японцев, узнаете об...
Die Ern?hrungs-Zahnb?rste
Johan W?lber
Haben Sie schon mal einen Affen mit einer Zahnb?rste gesehen?
Dieser verbl?ffenden Frage gehen die Zahn?rzte PD DR. JOHAN W?LBER und PD DR. CHRISTIAN TENNERT nach. Denn der Homo sapiens ist tats?chlich die einzige Spezies mit einer...
Dieser verbl?ffenden Frage gehen die Zahn?rzte PD DR. JOHAN W?LBER und PD DR. CHRISTIAN TENNERT nach. Denn der Homo sapiens ist tats?chlich die einzige Spezies mit einer...
Der gro?e Impfreport
Neil Z. Miller
Dieses Buch schafft endlich Fakten
Die Meinung ist weit verbreitet: Impfstoffe seien eine sichere Sache, Nebenwirkungen nur selten und wissenschaftliche Belege ?ber die negativen Folgen von Impfungen l?gen gar nicht vor. Doch stimmt das?...
Die Meinung ist weit verbreitet: Impfstoffe seien eine sichere Sache, Nebenwirkungen nur selten und wissenschaftliche Belege ?ber die negativen Folgen von Impfungen l?gen gar nicht vor. Doch stimmt das?...
You Left Early
Louisa Young
‘Extraordinarily powerful’ Emma ThompsonThere are a million love stories, and a million stories of addiction. This one is transcendent.Louisa Young met Robert Lockhart when they were both 17. Their stop-start romance lasted decades, in which...
The Sirt Diet Cookbook
Jacqueline Whitehart
The SIRT Diet shows how to incorporate tasty SIRT superfoods into your daily routine and how these foods can help burn fat, increase muscle definition and boost health.The world of nutrition has been revolutionized by the discovery of a chemical...
Happy Mealtimes for Kids
Cathy Glass
Number 1 best-selling author, Cathy Glass, shares her experience and expertise gained across 25 years as a foster carer in this accessible and practical guide to establishing healthy and happy mealtimes.As well as bringing up three of her own...
Breasts
Kristi Funk, M.D.
A revolutionary and definitive new approach to preventing breast cancer, from Board-certified world authority on breast health Dr. Kristi Funk, co-founder of the renowned Pink Lotus Breast Centre, and surgeon to Angelina Jolie and Sheryl...
The Viva Mayr Diet
Helena Frith Powell
A glass of wine at dinner and a flatter stomach in 14 days? Yes girls, it can be done! The Viva Mayr Diet is the savvy diet for people in the real world who want to get a bikini body and revamp their health with ease. It's based on the...
The Greenprint
Marco Borges
New York Times bestselling authorIntroduction by Jay-Z and BeyonceAccessible and easy-to-follow, The Greenprint is a movement to embrace your absolute best and healthiest life.Based on the latest nutritional research, this plan is packed with...
A Modern Way to Eat
Anna Jones
‘A simply brilliant book – modern, clever, beautiful and full of delicious recipes.’ Jamie OliverA modern vegetarian cookbook packed with quick, healthy and fresh recipes, that fits perfectly with how we want to eat now.How we want to eat is...
Beating Endo
Dr Iris Kerin Orbuch
This book is unique, informative, and approachable – and addresses a problem faced by one in ten (176 million) women worldwide.Dr Iris Orbuch. is a surgeon and Amy Stein,a physical therapist, the founder of Beyond Basics Physical Therapy....
Натуральные ткани лечат
Дмитрий Макунин
Одежда – это прежде всего ткани, с которыми мы постоянно контактируем, поэтому они должны быть не только красивыми, приятными на ощупь, удобными, но и безопасными. Все о тканях расскажет Дмитрий Макунин, врач с 30-летним стажем. Вы узнаете,...
Geheimnis Eiwei? - Die Protein Di?t
Андреас Иопп
Geheimnis Eiwei?: Die Protein-Di?t < Schlank mit der Stoffwechselkur < maximaler Muskelaufbau < geistig leistungsf?higer mit Protein < Mit der Stoffwechselkur abnehmen, ohne Hunger und ohne Jojo-Effekt!...
Язва желудка и двенадцатиперстной кишки. Народные методы лечения
Юрий Константинов
По данным статистики, язвой желудка страдают от 6 до 14% населения в разных странах мира. В России язву желудка можно встретить примерно у 10% населения! Язва желудка и двенадцатиперстной кишки является самой частой патологией...
The Ultimate PCOS Handbook
Theresa Cheung
With this practical handbook you can start to see PCOS symptoms improve in as little as 2 weeks. Based on the latest scientific research and the authors' first-hand experience, it will empower you to take back control of your body- and your...
Крупы вкусные, целебные. Готовим, едим, лечимся
И. С. Пигулевская
Крупы – самая доступная, простая, сытная и, главное, правильная еда. Непривередливые едоки и гурманы, вегетарианцы и мясоеды, малыши и взрослые – крупы в том или ином виде едят все! Конечно, самые известные блюда из круп – это каши. Однако эти...
Everyday Madness
Lisa Appignanesi
‘The small translucent bottle of shampoo outlived him. It was the kind you take home from hotels in distant places. For over a year it had sat on the shower shelf where he had left it. I looked at it every day.’After the death of her partner of...
Mr. Greedy Eats Clean to Get Lean
Liz Bankes
The Mr. Men have been tickling children for generations with their funny and charming antics. The Mr Men for Grown-Ups series now gives adults the chance to laugh along as the Mr Men and Little Miss try to cope with the very grown-up world...
Трутовики. Эффективное лечение онкологии, гепатита, туберкулеза…
Ирина Филиппова
Растут на деревьях несъедобные «опухоли», ничем не привлекая взгляд, и мало кто знает, что это грибы-трутовики, которые обладают невероятной целебной силой. Эти природные доктора достойны гораздо большего внимания, ведь в них хранятся лекарства...
Здоровье – это путь
Dmitry Shkarbanov
Здоровье – это путь. Как и в любом путешествии, нужно обдумывать маршрут, планировать свой багаж и т.д. В этой книги мы с вами сможем познакомится со многими инструментами, техниками и методиками поддержания здоровья. Пройдем путь от того, кому...
ON / OFF GESUNDHEIT - Den K?rper neu erschaffen durch Ern?hrung
Андреас Иопп
ON/ OFF Gesundheit. Den K?rper neu erschaffen durch Ern?hrung. Holen Sie sich einen leistungsf?higeren, besseren K?rper zur?ck. ++ Das Immunsystem scharf stellen. ++ Das Gehirn verschnellern und vor Abbau sch?tzen. ++ Um ein Jahrzehnt...
Аюрведа. Секреты хорошего пищеварения и вечной молодости
Ян Раздобурдин
Аюрведа целостна, универсальна, всегда ищет духовные причины болезни, использует индивидуальный подход и делает акцент на образе жизни и питания. Применение этой древней медицинской системы может дать фантастические результаты. Эта наука...
Идеальный возраст 20+. Уход за лицом
Анастасия Колпакова
Молодость – это уникальная пора, когда, казалось бы, не нужно ничего предпринимать, чтобы быть привлекательной. Однако всеми ли косметическими процедурами следует пренебрегать? Нет, нет и нет. Уже в 20 лет нужно уметь позаботиться о своей коже,...
Здоровье и красота по системе «Версаль+»
Рушель Блаво
Это поистине революционная книга о том, как можно за небольшое время и без каких-то особенных усилий стать красивым, вернуть молодость и надолго сохранить свежесть лица и тонус тела. Врачи и косметологи давно обратили внимание на обитателей...
Топ-30 упражнений для улучшения зрения
Фрэнк Грин
До сих пор никто не изобрел устройство, которое бы могло заменить глаз. Поэтому относиться к своему зрению нужно бережно. Обычно мы вспоминаем о возможных проблемах с глазами, когда зрение уже изрядно посажено. В этом пособии рассказывается о...
Лечение локтевого сустава (упражнения и препараты)
Фрэнк Грин
Все знают, каким болезненным может быть даже несильный удар локтем, скажем, о край стола. Но при этом далеко не каждый, кто столкнулся с болями в локтевом суставе, торопится посетить врача. Специалисты предупреждают: заболевания локтевого...
Топ диет и упражнений для похудения при сидячей работе. Если нет времени и лишних денег!
Фрэнк Грин
По статистике более 69% людей в мире работает «в сидячем режиме». И это приводит к избыточной массе тела и разного рода проблемам со здоровьем. Чтобы не покупать себе одежду каждый сезон и не переходить с брюк на штаны с резинками, придется...
Исцеляющий Импульс. Жизнь без болезней и старости
Голтис
«Исцеляющий Импульс» – это не просто комплекс физических упражнений, это целостная система особого мировоззрения, которая охватывает все аспекты жизни человека – от физического здоровья до духовного очищения и развития.
Это простой и доступный...
Шагаем в долголетие
Светлана Конькова
Мы планируем начать заботу о своем здоровье с понедельника, с Нового года или со следующего месяца. Мечтаем начать заниматься зарядкой каждый день, но почему-то вспоминаем об этом, когда организм начинает давать сбои. Судорожно ищем средства от...
Herz ?ber ins Abenteuer
Maximilian Medlitsch
Wirtschaftsjournalist Maximilian Medlitsch begibt sich auf eine Reise. Er soll 33 Heiler und die Initiatorin des Heiler Ohne Grenzen Camps Annette M?ller, auf Schritt und Tritt begleiten um deren Wirken zu beobachten.
Der Autor...
Der Autor...
Конспект (саммари) книги «Эффект теломер: революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни»
Екатерина Болышева
Данный конспект (саммари) представляет собой краткое изложение основных идей книги «Эффект теломер: революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни». Автор книги – лауреат Нобелевской премии по физиологии и медицине Элизабет...
Fuck you, Паркинсон!
Игорь Казачков
Книга Игоря Казачкова уникальна. Она не о болезни, ее переживании и борьбе с ней. Про переживания и борьбу можно почитать, например, хорошую, нужную книжку «Поговорим о Пакринсоне» американца Джона Вайна, паркинсоника с 12-летней историей...
Источник Вечной Молодости и Красоты. Их Секрет: Тайны Великих Женщин
Наталия Сидоли
Как сохранить молодость, здоровье и красоту на долгие годы? В чем секрет молодости и красоты великих женщин? Возможно, дорогой читатель, Вас вдохновит пример самой любимой фаворитки короля Франции Генриха ІІ – вечно юной Дианы де Пуатье, которая...
