здоровье
Здоровье ребенка от рождения до двух лет. Все, что нужно знать родителям об уходе за малышом
Рита Кильдиярова
Первая книга по здоровью и уходу за детьми от рождения до двух лет, основанная исключительно на данных последних Федеральных клинических рекомендаций. Автор, профессор кафедры пропедевтики детских болезней, врач-педиатр, гастроэнтеролог, доктор...
Мёд. Рецепты из мёда для здоровья и красоты
Агафья Звонарева
В этой книге бабушка Агафья рассказывает о пользе меда и о том, как и где его применять, чтобы быть здоровым и красивым. Мед используют при лечении простудных заболеваний, бессонницы, язвенной болезни желудка, болезней печени, желчного пузыря,...
Как избавиться от боли в спине не выходя из дома
Ирина Сергеевна Рязанцева
Как помочь себе при хронических болях в спине в домашних условиях: от теории к практике. Программа тренировок от реабилитолога на каждый день плюс упражнения, которые можно делать даже на рабочем месте. Подробные инструкции, фото и ссылки на...
Беременность. К такому меня жизнь не готовила…
Ольга Рогова
Перед вами книга, которая откроет мир неизвестнойбеременности. Вы узнаете, каких изменений ожидать от тела в течении 9 месяцев икак с этим справляться. Как устранить боли в спине и тазу? Как избавиться отнедержания и варикоза половых губ? Как...
Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами
Джулия Эндерс
Кишечник – это необъятный мир внутри каждого из нас. Он трудится, чтобы мы могли наслаждаться любимой едой, не болели и чувствовали себя хорошо. Так почему бы не познакомиться с ним поближе?
Книга "Очаровательный кишечник", ставшая...
Альманах тритментолога
Ксения Быкова
Привет! Если ты интересуешься здоровым видом волос, пытаешься решить проблемы выпадения, ломкости, сечения и перхоти, то тебе стоит прочитать мою книгу! Подробнее о себе и обо всех проблемах, связанными с кожей и волосами ты найдешь именно тут....
Большая книга о еде, несущей здоровье. Теория системного питания. Самый подробный путеводитель по грамотному выбору, приготовлению и употреблению пищи
Александр Сушанский
Александр Сушанский – доктор медицинских наук, более 50 лет избавляющий пациентов от проблем с пищеварением. В процессе работы с тысячами людей автор создал уникальную систему – теорию системного питания, которая ответит на три самых главных...
О чем говорят беременные. Простые и понятные советы для будущих мам
Артем Литвиненко
О, этот удивительный женский организм! Какую великую работу он совершает во время беременности. Как он старается и отдает все самое лучшее ребенку. И сколько же вопросов возникает в процессе создания нового человека.
Доктор Артем Сергеевич...
Bio-holistic. Том 1. Всестороннее обеспечение жизненного благополучия человека
Юрий Курский
Эта книга всеобъемлюще охватывает все направления биохолистического подхода, нацеленного на всестороннее обеспечение благополучия человека с помощью натуральных – БИОметодов. 3-е изменённое и дополненное издание
Конец психическим заболеваниям. Революционное исследование, которое поможет укрепить ментальное здоровье и улучшить настроение
Дэниэл Дж. Амен
Новая надежда для тех, кто страдает от депрессии, тревоги, выгорания, панических атак, биполярного расстройства, ПТСР, СДВГ.
В этой книге один из ведущих в мире специалистов по мозгу и автор бестселлеров доктор Дэниэл Дж. Амен опирается на...
Sexual Performance Anxiety: 10 steps to beat it!
Larisa Pletneva
This book is about self-therapy methods of treating such a sexual disorder as the Sexual Performance Anxiety. The one is the most common reason for men to reach out to sexologists. The book presents self-help techniques to address anxiety,...
Философия XXI века
Ксатуку Накигара
Моя философия утверждает, что человек появляется в мире, где условия далеки от идеальных. Неправильное физическое развитие, неподходящее воспитание и дезинформация в детстве искажают восприятие реальности. В зрелом возрасте человек обязан...
Там получают отцы детей
Мария Владимировна Лебедева
Кому из женщин не приходилось испытывать волнение перед собственными родами, рисовать в своей голове сценарий идеальных или напротив – исключительно ужасных, при этом став заложницей собственного проекта? А хотите ощутить себя профессионалом,...
Камуфляж: вся правда о темных кругах под глазами
Виктория Алексеевна Косарева
Если человек наблюдает у себя ярко выраженные круги постоянно, значит, не может избавиться от них. При этом одним из самых действенных способов решить проблему можно назвать эстетический камуфляж. Сегодня данная процедура пользуется большой...
Вторая молодость кожи. Авторская система «Йога для лица», которая избавит от морщинок, заломов и отеков
Татьяна Курчина
Выглядеть в 49 лет на 29, а чувствовать себя на 20 – думаете, это несбыточная мечта? Татьяна Курчина, массажист, тренер, косметолог и автор эффективной методики омоложения, своим примером подтверждает – мечта может сбыться!
Авторская система,...
Дневник молодости и красоты
Аяулым Макумова
Я приветствую всех, кто хочет с помощью изменения питания улучшить качество своей жизни без изнурительных диет. Я предлагаю с помощью интервального голодания, а именно совместно с правильным питанием изменить свое тело, энергию и в целом обрести...
План оздоровительно-профилактических мероприятий при железодефицитной анемии
Дарья Владимировна Стрекалина
В данной книге я предлагаю примерный план оздоровительно-профилактических мероприятий при железодефицитной анемии – состоянии, характеризующегося снижением количества эритроцитов и гемоглобина в крови.
Похудеть за 2 недели
Нина Петрова
В книге представлена методика похудения, которая испробована на себе. Надеюсь, что Вы приятно проведете время за чтением моей книги.
Запоры у новорожденных. Полное руководство для заботливых родителей
Дилмурод Нормаматов
Эта книга предлагает исчерпывающее руководство для родителей, столкнувшихся с проблемой запоров у новорожденных. Книга также содержит практические советы по профилактике, включая правильное питание и режим дня малыша. Эта книга станет надежным...
Красная нить. Как справиться с рожей и её рецидивами. Советы врача-инфекциониста Айгуль Азнатулиной
Айгуль Азнатулина
В своей работе я часто встречаюсь с тем, что пациенты повязывают на запястье красную нитку. Как мне объяснил один пациент, это делается для того, чтобы быстро и благополучно выздороветь от рожи. Я, как врач, всегда за научный подход, поэтому я...
Язвенный колит. Истории исцеления. Под редакцией кандидата медицинских наук М. С. Рудковского
Алексей Саломатов
Советы, описанные в настоящей книге, опробованы самим автором и теми людьми, которые строго придерживались рекомендаций, данных в книге. Автор не даёт гарантий излечения, а лишь ссылается на собственный опыт и опыт последователей, практикующих...
Психосоматика детских травм: как услышать своего ребенка и помочь ему стать здоровым
Екатерина Тур
Екатерина Тур – врач, психосоматолог и специалист по телесно-ориентированной терапии. В этой книге она рассказывает, как детский травмирующий опыт влияет на мозг и тело, как появляются психосоматические нарушения и к каким ментальным и...
Здоровый образ жизни: мифы, факты, парадоксы. Тайны витамина D
Екатерина Зволинская
Настоящая брошюра является третьей в цикле книг «Здоровый образ жизни: мифы, факты, парадоксы». В ней собраны все современные данные о функциях гормона-витамина D, его источниках, распределении в организме, последствиях дефицита D и, главное, о...
Печень против болезней. Научите этот орган справляться с любыми заболеваниями, выводить токсины и сжигать жиры
Реджинальд Аллуш
Не можете похудеть с помощью диет и голодания? Забудьте о них навсегда!
Лишний вес – это прямой результат сбоев в работе внутренних органов, среди которых печень занимает особое место. Ведь все, что мы поглощаем, проходит именно через нее.
...
Комплект книг: «Легкий способ бросить курить», «Легкий способ бросить пить»
Аллен Карр
Легкий способ бросить курить
Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. После бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он разработал уникальную методику отказа от никотина. Его метод получил высокие...
Жить сто лет?! Легко!
Юрий Николаев
Книга о вкусной и здоровой жизни. О том, что вершиной наших вожделений всегда останется одно тайное сокровенное желание – жить вечно. Ну, или, как минимум, не меньше сотни лет. Потому что в тот момент, когда ты только начинаешь чувствовать в...
Восстановление зрения по Панкову. Новое издание легендарной методики
Олег Панков
Ваше зрение теряет остроту? Испытываете боль и дискомфорт в глазах после рабочего дня за компьютером? Устали от постоянно сухих и зудящих глаз? Эта книга – отличная возможность избавиться от всех этих проблем раз и навсегда. Свою уникальную...
Печень. Все, что нужно знать о ее здоровье
Александр Мясников
Новая книга доктора Мясникова!
Вся правда о здоровье и болезнях главного органа-фильтра нашего организма:
– выработка белка, холестерина, гормонов – и другие функции этого органа;
– алкоголь и печень – существует ли безопасная доза;
...
Модный диагноз
Анна Крымова
Несколько случаев с амбулаторного приема с интересными сюжетами и поворотами
Завтрак на траве
Александр Деревяшкин
Завтрак на траве, на природе, это вкусно ,полезно и приятно. Природная пища, зелень, овощи, фрукты, ягоды, Что может быть лучше?Выбираем важнейшие продукты для здоровья.
Путешествие малыша. Дневник беременности будущей мамы
Лара Поллеро
Девять месяцев беременности – самое волнующее и тяжелое путешествие в жизни. От положительного теста до первых схваток – этот ежедневник пройдет с вами весь путь будущей мамы. Записывайте в него мысли и ощущения, добавьте любимые фотографии и...
Фундаментальные основы Аюрведы
Михаил Александрович Мезенцев
"Фундаментальные основы аюрведы" – представляет читателям всестороннее понимание основных принципов и концепций аюрведической медицины. Автор книги предлагает читателям углубленное изучение аюрведы, начиная с исторического контекста и развития...
Интимная гимнастика для женщин. Расширенная практика
Ананда Десаи
Это практическое руководство по развитию и укреплению интимных мышц, а также стимуляции выработки феромонов для привлечения внимания мужчин. Книга содержит информацию о женском здоровье, строении и функциях половых органов, болезнях и правильном...
Секреты вечной молодости. Практическое руководство по гимнастике лица против старения
Бахар Мамедова
Книга – путеводитель к естественной красоте и пониманию причин старения лица. Вы найдете техники гимнастики для лица, советы по улучшению сна и энергетического баланса, методы управления стрессом и эмоциями, рекомендации по питанию. Автор...
Как избавиться от герпеса, восстановить иммунную систему. Избавиться от хронической усталости и перестать болеть
Ольга Александровна Брум
Частые простуды, хроническая усталость, частый герпес, аллергии, аутоиммунные заболевания и даже онкология – все это признаки дефекта иммунитета.И все это можно преодолеть, если наладить нормальную работу организма и улучшить работу иммунной...
Аюрведический подход к зачатию и рождению ребенка
Михаил Александрович Мезенцев
В книге «Аюрведический подход к зачатию» автор предлагает читателям уникальные аюрведические знаний, направленных на поддержку пары в процессе зачатия. Книга раскрывает, как физическое, эмоциональное и духовное здоровье влияет на...
Планета отравленных
Александр Деревяшкин
Наша жизнь это неразрывная связь с природой, пожалуйста заботьтесь о ней. Понимая, как сильно наша Земля страдает от нашей невнимательности, многие начинают прозревать и осознавать ценность каждого мгновения, проведённого в гармонии с природой....
Шокирующая правда. Как силиконовые импланты могут убить
Елена Гончарова
Автору книги «Шокирующая правда. Как силиконовые импланты могут убить» тема грудных имплантов знакома не понаслышке. Однажды решившись на маммопластику, она на собственном опыте убедилась, что силикон в женском теле провоцирует множество проблем...
Висцералка. Техника самомассажа для восстановления организма. Самая полезная книга про живот
Тимофей Кармацкий
Самая полезная книга возвращается!
У кошек, собак и маленьких детей животы мягкие и абсолютно безболезненные – им даже приятно, когда их щупают. И у вас когда то был такой же, но со временем живот становится более напряженным, и это отражается...
Новое качество жизни. Молодость и активное долголетие
Юлия Попова
Нам дан в распоряжение великолепный по своему совершенству, по своей разумности механизм – наше тело. Надо только научиться пользоваться им грамотно и разумно: не портить, не разрушать его своим невежеством, своим неумелым с ним обращением. Наш...
Дыши легко – Живи легко
Юлия Лайт
Вы держите книгу, которая является реализацией миссии автора: научить как можно большее количество людей дышать легко – жить легко. Столкнувшись с проблемой дыхания и всех его последствий, автор посвятила 15 лет жизни исследованию этого вопроса....
И это всё о нём
Овидий Приапский
Половой член для каждого мужчины является осью, эпицентром, вокруг которого вращается немалая часть его представлений о самом себе. Это средоточие мужского начала, источник величайших наслаждений, глобальных побед, глубочайших переживаний и...
Как читать анализы ребенка
Елена Тюменцева
Здоровье детей – вопрос, который волнует всех заботливых родителей. Правильно и своевременно проведенная диагностика очень важна. Эта книга познакомит вас с наиболее часто назначаемыми анализами, правилами подготовки к ним, особенностями забора...
Новый Я. 8 инструментов для перезагрузки жизни
Александр Андреевич Шувалов
В этой книге вы найдете исчерпывающий гид по достижению внутреннего равновесия и гармонии через осознанный подход к жизни. Каждый шаг этого путешествия – от физического здоровья до глубокой духовности – подкреплен научными исследованиями и...
Упражнения Кегеля для мужчин
Ананда Десаи
Преимущества упражнений Кегеля для мужчин: улучшение интимного здоровья: увеличение притока крови к половому члену, повышение интенсивности эякуляции и предупреждение её преждевременного появления; укрепление мышц тазового дна; улучшение...
Camouflage: everything you need to know about dark circles under eyes
Viktoriia Kosareva
If you are tired of treating dark circles under your eyes having tried all the means, but all in vain – sit back, relax, and enjoy the news. There is a treatment. There is THE treatment. Aesthetic camouflage is a modern approach to solving this...
Солнцезависимые люди. Танорексия – психологическая зависимость человека от уф-лучей
Кристина Яхина
Танорексия – расстройства, при котором люди становятся одержимыми ультрафиолетовым светом, что приводит к серьезным последствиям для их здоровья и психического состояния.Книга предлагает глубокое понимание причин возникновения танорексии,...
Про волосы. Здоровье и красота от корней до самых кончиков
Элис Мартин
Волосы – значимая часть внешности. Даже если в целом с волосами нет серьезных проблем, хотя бы раз в жизни каждый задавался вопросом – а как правильно ухаживать за ними?
Доктора медицины, специалист в области дерматологии Элис Мартин и врач и...
Колени и стопы без боли. Как сохранить и восстановить подвижность суставов в домашних условиях
Сергей Бубновский
Нижний отдел тела играет важнейшую роль в нашей жизни. По сути ноги – это второе сердце! Они помогают качать кровь по всему организму, а значит, участвуют в жизненно важных процессах. Но и нагрузка на суставы нижних конечностей чрезвычайно...
Золотое свечение лица
Svetlana Melnikova
Сборник упражнений по самомассажу лица и фейсбилдингу, а также практик, советов и аффирмаций для поднятия настроения и уровня энергии. С пояснениями врача-косметолога.Выполняйте короткие практики каждый день и через месяц увидите, как подтянется...
