здоровье
Сила природи в потужності ефірних олій. Ароматерапія
Alla Zelcer
Кнга «Сила природи: Потужність ефірних олій» відкриває перед читачем дивовижний світ ароматерапії та натуральної медицини. Автор детально пояснює цілющі властивості ефірних олій, їх вплив на фізичне, емоційне та духовне здоров'я. У книзі...
Я научу вас голодать. Часть 11. Прерывистое голодание крещендо – лучшая стратегия голодания для женщин
Владимир Давыдов
Термин «крещендо» описывает именно его цель – постепенное увеличение продолжительности проведения голодания, которое может выдержать ваш организм. При голодании по методу крещендо вы начинаете с 12 часов и увеличиваете продолжительность «окна...
Инфантильные гемангиомы
Лэй Энстазия
Комплексное руководство по инфантильным гемангиомам – доброкачественным сосудистым образованиям, встречающимся у новорожденных. В издании подробно описаны клинические характеристики, этапы развития и современные методы диагностики, включая...
Опасные секреты сахара крови. Как углеводы управляют твоим здоровьем
Сергей Саади
Эта книга – написанный практикующим врачом современный справочник по лечению и предотвращению хронических заболеваний у взрослых и детей через изменение образа жизни: питания, сна, физической активности, баланса света и управления стрессом....
Человек против рака: осознанность без иллюзий
Геннадий Семенович Любин
Книга посвящена осмыслению того, что дает надежду опровергнуть расхожее утверждение: "Мы все умрем от рака, но не все – доживем до него".
Гастроэнтерология. Здоровье пищевода
В. В. Кржечковская
Это первая книга из публикаций, в которых изложены методы профилактики и лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта человека. Используя советы автора, читатели на долгие годы сохранят высокую трудоспособность и хорошее самочувствие.В книге...
Диета доктора Дионова-вокруг света ЗОЖ и БАД
Константин Николаевич Ренжин
Диета доктора Дионова (DDDiet) – это часть программы самосовершенствования O Di Immortales от DOCTOR DIONOV Club, которая состоит из трех частей: заботу о своем теле, заботу о своей душе и духовное развитие. Программа омоложения тела также...
Путь к внутреннему спокойствию: Искусство медитации
Алесандр Масалов
Что такое медитация? Медитация как практика сосредоточения и успокоения ума имеет глубокие корни, которые уходят в древность. Её история охватывает тысячи лет и связана с различными культурами, религиями и философскими традициями. Рассмотрим...
Гипертония без лекарств. Практические советы от кардиолога по борьбе с высоким давлением
Марат Валеев
Многолетний опыт Марата Валеева, настоящего специалиста в области кардиологии, показывает: большинство людей совершенно не умеет слушать сигналы своего организма и обращается за помощью лишь тогда, когда начались серьезные осложнения. Если вы...
Прокачиваем память
Дарья Владимировна Нестерова
На страницах книги вы найдете лучшие техники для сохранения и укрепления памяти, развития внимания, улучшения запоминания. Вы узнаете о законах и видах памяти, научитесь стимулировать мозговые волны и сможете протестировать работоспособность и...
Ментальное здоровье
Ананда Десаи
Эта книга посвящена важности ментального здоровья в нашей жизни и предлагает практические стратегии для его прокачки и профилактики.
Автор исследует различные аспекты психоэмоционального благополучия и делится эффективными методами, которые...
10 признаков спокойного ума
Ананда Десаи
Эта книга, «10 признаков спокойного ума», предлагает читателям уникальный взгляд на внутренний мир и гармонию.
В ней рассматриваются ключевые качества, способствующие обретению душевного покоя и счастья в любых обстоятельствах.
Каждый...
Заметки Панацеи. Реальные истории победы над болезнью. Часть 2
Андрей Сергеевич Швецов
Перед вами вторая часть книги "Заметки Панацеи" с новыми историями о реальных победах над болью и физическими недугами.
Здоровье – не только лекарства, правильное питание и прочий ЗОЖ, это прежде всего -МОТИВАЦИЯ! Именно она рассказах...
Естественное движение населения. Аттестационные тесты с ответами
Сергей Каледин
Вниманию читателя представлен материал для тестирования остаточных знаний у студентов и итоговой/промежуточной аттестации учебной дисциплины «Демография». Предложенная информация, несомненно, поможет преподавателю качественно контролировать,...
Качество и структура населения. Аттестационные тесты с ответами
Сергей Каледин
Вниманию читателя представлен материал для тестирования остаточных знаний у студентов и итоговой/промежуточной аттестации учебной дисциплины «Демография». Предложенная информация, несомненно, поможет преподавателю качественно контролировать,...
Здоровье прямо перед вами. Древние тайны, которые изменят вашу жизнь
Фредерик Сальдманн
Автор книги, анализируя священные тексты древних цивилизаций, заново открывает мудрость и глубину забытых знаний, которыми щедро делится с читателями. Он рассказывает о проверенных веками подходах к питанию, дыханию, движению и любви, разъясняя...
Эстроген
Маргарита Акулич
В предлагаемой книге затронуты все основные аспекты, касающиеся эстрогена и его свойств. Рассмотрен эстроген как лекарство. Рассмотрены лучшие продукты с высоким содержанием эстрогена. Поведано о косметике с включением эстрогенов. Уделено...
Артериальная гипертензия. Путь к здоровью сосудов и сердца
В. В. Кржечковская
В книге представлены сведения об анатомии и физиологии сердечно-сосудистой системы, механизмах регуляции артериального давления, классификация, этиология и патогенез гипертонической болезни, основные клинические проявления и методы диагностики,...
Акне не приговор!
Екатерина Константиновская
Акне – самое распространенное заболевание кожи, с которым сталкиваются не только подростки, но и люди, давно снявшие школьную форму. Автор книги «Акне не приговор» Екатерина Константиновская безжалостно развенчивает популярные мифы, которые...
Чай со здоровьем или Плюшки по-средиземноморски
Дарья Никулина
Книга, которую вы держите в руках, это роман о еде и роман с едой. Не о той самой, вкусной и полезной пище, что вам пропагандируют соцсети и диетологи, а о той самой, которая действительно вкусная и полезная. Эта книга рассказывает не о том, что...
Здоровые колени без уколов и операций
Владимир Демченко
Эта книга для всех, кто хоть раз страдал от боли в колене, будь то последствия травмы или другие проблемы с коленным суставом. В большинстве случаев от боли, хруста, скованности и другого дискомфорта можно избавиться без операций и сложного...
Самомассаж. Подробное руководство по традиционным восточным практикам
Го Чанцин
Техники массажа, описанные в этой книге, основаны на многовековой практике традиционной китайской медицины. Они помогут вам поддерживать оптимальное состояние здоровья и выглядеть хорошо без дорогостоящих процедур, лечения и приема ненужных...
Окно в жизнь. Психология онкозаболеваний. Как помочь себе и близким
Галина Ткаченко
Дипломированный психотерапевт Галина Ткаченко откровенно рассказывает о чувствах и ощущениях, которые переживала, столкнувшись с онкологией. Автор описывает, что с ней происходило с точки зрения не просто пациента, но и опытного психолога, а...
Травяные сборы: здоровье от природы
Война Владимир
Эта книга – гид по целебным травам и народной медицине.
Что внутри:
Как собирать, заготавливать и хранить травы
Рецепты травяных сборов от простуды, хронических болезней
Витаминные чаи, уход за кожей и волосами
Безопасное применение...
100 советов по здоровью и долголетию. Том 25
Светлана Цветкова
Приветствую тебя, уважаемый читатель.⠀Меня зовут Кирилл Прядухин. Я основатель проекта «Клуб Успешных Врачей» и составитель книги, которую вы держите в руках.⠀Наш проект призван помогать врачам развивать свой личный бренд, популяризировать...
Прощай, акне! Практическое руководство для молодых людей, желающих иметь здоровую кожу лица
Анжела Александровна Загорская
Это методическое пособие предназначено для молодых людей, страдающих акне, постакне, а также обладателей обладателей жирной кожи лица.
Глаукома: путь к восстановлению зрения без операций
Евгений Николаевич Слогодский
Книга «Глаукома: путь к восстановлению зрения без операций» – это практическое руководство для тех, кто хочет победить глаукому естественным путём. Без лекарств и операций, с опорой на дыхание, питание, упражнения и силу сознания. Автор делится...
Как похудеть? Секреты безопасного снижения веса
Ботагоз Жарылгасова
Мечтаете о стройности и здоровье? Книга «Как похудеть? Секреты безопасного снижения веса» – ваш персональный гид, учитывающий особенности вашего организма и генетику.Основанная на принципах профилактики, она откроет вам путь к сбалансированному...
Секретное оружие Цигун. Хотите быть здоровыми? Будьте!
Ирина Мутовчийская
«Ци» – это энергия, «гун» – работа, управление. Цигун – управление энергией. Но, изучая китайский язык, я поняла, что всё не так очевидно, как переводится на русский язык. На самом деле иероглиф «ци» имеет много значений. В Википедии написано,...
Усыпи свою бессонницу: Как справиться с гиперактивным разумом и тревожными мыслями
Коллин Карни
Вспомните, как лежали в кровати, считая минуты до рассвета, пока тревога и усталость спорили за ваше внимание. Бессонница переживается особенно тяжело, если она связана с тревожностью, депрессией или хронической болью. Хуже всего то, что она...
Роль кислотно-пептического фактора в развитии кислотозависимых заболеваний организма
Алексей Николаевич Орган
На сегодняшний день наблюдается рост кислотозависимых заболеваний организма человека. Гастроэзофагальная рефлюксная болезнь является в настоящее время одной из распространенных гастроэнтерологических патологий. Проблема кислотозависимых...
Избавление от боли. Целительные методы восточной медицины
Лю Найган
Эта книга – ваш личный помощник в борьбе с болью в шее, плечах, спине, ногах и коленях. Простые объяснения причин и эффективные техники массажа помогут вам почувствовать себя лучше.
Что вы найдете внутри:
• Причины и профилактика...
Питание по делу: Научный подход к энергии и здоровью
Артем Демиденко
Вдохновляющая и научно обоснованная книга "Питание по делу: Научный подход к энергии и здоровью" станет вашим путеводителем в мир рационального питания. Автор, опираясь на последние достижения науки, раскрывает важнейшие аспекты, которые...
Технология голодания. Путь к здоровью, эффективности и активному долголетию
Andrey Hish
Современный подход к системе лечебно-оздоровительного голодания. Разбор ошибок и неудач на пути оздоровления. Пошаговая инструкция проведения правильного и безопасного голодания. Голодание – как инструмент для обретения здоровья, активности,...
Альманах Гвоздетерапии
Алексей Сергеевич Семушев
Альманах гвоздетерапии – первое в нашей стране и за её пределами регулярное издание о гвоздетерапии экспертного уровня. В альманахе рассматриваются конкретные примеры практик на гвоздях, с примерами конкретных реализаций. Этот проект важен...
Моё лечение водой. Проверено более чем за 40 лет и написано для лечения болезней и поддержания здоровья
Себастьян Кнейпп
Священник Себастьян Кнейпп разработал свой метод лечения водой более 150 лет назад. Он основан на взаимодействии 5 элементов: воды, питания, физических упражнений, трав и внутреннего баланса. Книга «Моё лечение водой» – это всеобъемлющее...
Энергобаланс, алхимия внутренней силы. Практическое руководство
Анна Эдуардовна Бохан
«Энергобаланс» – это практическое руководство, которое показывает, как найти гармонию между физической, эмоциональной и ментальной энергией для достижения успеха в личной и профессиональной жизни. В этой книге раскрыты принципы, которые помогут...
Жизнь без варикоза: путь к здоровью и красоте ваших ног. Как избавиться от отеков, тяжести, боли в ногах и жить полной жизнью
Николай Гулько
Тяжесть, боли в ногах, отеки и судороги мешают жить?Варикозная болезнь нижних конечностей – распространенная проблема современности, о которой не принято говорить вслух. С ней живут годами: ходят на работу, отдыхают, путешествуют и даже рожают...
Инструкция по самопомощи. Вы можете спасти себе жизнь
Рима Витальевна Беккерман
Инструкция охватывает широкий спектр ситуаций, связанных с оказанием первой помощи себе или окружающим в различных чрезвычайных ситуациях. Включает рекомендации по действиям при пожарах, утоплении, отравлениях, травмах, инсультах, инфарктах,...
Благодарю: Я не курю
Александр Юрьевич Воронцов
Что заставляет человека тянуться к сигарете, несмотря на разум, волю и страх? Почему борьба с курением для многих оборачивается чередой неудач и разочарований? В своей книге «Благодарю, я не курю» Александр Воронцов предлагает не просто...
Болезнь Альцгеймера. Механизмы, профилактика, советы родственникам
Валерий Михайлович Новоселов
В данной монографии автор книги Валерий Новоселов, известный врач, гериатр и невролог, нейрофизиолог и геронтолог, рассказывает о механизмах и процессах, которые скрываются за болезнью Альцгеймера. Книга предназначена для тех, кто хочет быть...
Сон Здоровья: Научные Советы для Улучшения Качества Сна
Доктор
Эта книга посвящена одному из наиболее важных аспектов нашей жизни – сну. Здоровый сон является фундаментальной основой для общего благополучия, влияя на физическое и психическое здоровье, когнитивные функции и эмоциональный баланс. В книге "Сон...
Как сохранить здоровье. Упражнения на каждый день. Просто. Понятно. Наглядно
Виктор Мамонтов
Благодаря своему большому научно-практическому опыту Виктор Мамонтов предложил набор несложных физических упражнений на каждый день для профилактики и устранения различных болезненных состояний без применения лекарств. Представленные упражнения...
Сила в корнях: как избавиться от седины и вернуть цвет
Николай Щербатюк
Эта книга – не просто руководство по восстановлению цвета волос. Это живой многогранный путь к возвращению внутренней силы, молодости и связи с истоками. В ней объединены древнейшие практики Востока, мощные телесные техники, природные рецепты и...
Подагра: Тайный код выздоровления без таблеток
Наталия Демиденко
Книга-гид для тех, кто хочет подружиться с подагрой. Практичные советы от фельдшера и психолога: как создать персональный план (ритуалы, гибкая диета 80/20), пережить кризисы без паники и превратить ограничения в игру. Здесь нет идеалов – только...
Алхимия Долголетия: Как стать хозяином своей судьбы
Николай Щербатюк
" Алхимия Долголетия: Как стать хозяином своей судьбы" – это руководство к подлинной молодости тела, ясности ума, энергии сердца и сиянию духа.
Тысячи лет человечество искало тайны продления жизни. Эта книга собирает древние знания Востока и...
Па-де-труа: диабет второго типа, эндокринолог и я
Эдуард Эклеров
Данная книга будет в первую очередь полезна тем, кому только поставили диагноз – сахарный диабет второго типа. Также в ней смогут найти что-то новое и диабетики со стажем. Более того, пригодится она и здоровым людям, ведь при определенном...
ДЦП. Пошаговый план для родителей
Виктория Васильцова
Эта книга – пошаговое руководство для родителей детей с ДЦП. Она поможет понять, с чего начать реабилитацию, какие методы работают, и как построить долгосрочную систему поддержки. Автор делится опытом работы с десятками семей и предлагает...
Нездравомыслие. Как умерло здравоохранение в РФ
Михаил Журавлев
Добрый день, уважаемые читатели. Сочиняя для вас новую книгу, решил обратить внимание на одну из важнейших проблем стоящих сегодня перед нашим обществом и государством, а именно, проблему «смерти» российского здравоохранения. Думаю, что вы и...
Полное руководство по методу Бейтса. Метод Бейтса без тайн: естественное восстановление зрения
Евгений Николаевич Слогодский
Эта книга приглашает вас не просто попробовать метод Бейтса, а изменить взгляд – на зрение, на себя, на жизнь. В прямом и переносном смысле. Она не обещает чудес, но предлагает знания, практику и поддержку. А главное – веру в то, что наши глаза...
