здоровье
Академия травника. Легко изучи травы
Игорь Павлович Семенов
Книга написана легко и просто, интересным языком. Будет полезна всем, кто озабочен здоровьем своим и тем, кто лечит других. Даже знатоки трав откроют для себя новые растения. Пройди с легкостью академию травника вместе с этой книгой! Приятного...
Как избавиться от запоров и наладить стул у женщин: 30 научно обоснованных советов. Нормализация стула за 4 недели. Пошаговый план и чек-лист для контроля
Без Воды
Эта книга – практическое руководство для женщин, которые сталкиваются с запорами и нерегулярным стулом. Здесь вы найдете 30 простых и эффективных советов с подробными объяснениями и примерами из жизни. Мы расскажем, как питание, физическая...
История похудения, или В поиске здорового питания
Седых Владимировна Екатерина
С апреля 2024 года по апрель 2025 года я похудела с 75 кг до 55 кг, вес плюс минус пару кг держится в неизменном состоянии несколько месяцев. Советы как похудеть и оставаться стройной без вреда для организма. Обо мне информацию можно найти в...
Хромомедицина. Наука цвета
Николай Щербатюк
Книга «Хромомедицина. Наука цвета» – это путешествие в тайную алхимию света, где каждый оттенок воздействует на тело, сознание и энергию человека. Вы узнаете, как цвета влияют на органы, гормоны, психику и даже судьбу.
Почему красный оживляет...
Жить сто лет?! Легко!
Юрий Николаев
Книга о вкусной и здоровой жизни.
Автор собрал воедино самые основные составляющие возможности долголетия, которые без аскетизма дают понять – жить сто лет – легко!
Зрение без границ. Твой путь к свободе
Николай Щербатюк
Ты держишь в руках не просто книгу – это шаг к новой реальности.
«Зрение без границ: твой путь к свободе» – вдохновляющее руководство для тех, кто устал жить за стеклом очков и искать ответы только в рецептах и диагнозах. Эта книга не о...
Тайны Гималайской Соли. Черная и Розовая Энергия Природы
Николай Щербатюк
Это не просто книга о соли. Это алхимический путеводитель вглубь себя – туда, где кристаллы гималайской соли становятся проводниками между телом, духом и энергией.
Розовая соль, напитанная дыханием древних гор. Чёрная соль, рожденная огнём...
Болезнь – это крик души. Заболевания опорно-двигательного аппарата
Jane Miller
Психосоматика – это крик души, o том что мы сбились с истинного пути. В этой книге собраны материалы о том, как психо-эмоциональное состояние человека влияет на здоровье его физического тела.Согласно психоаналитической теории Зигмунда Фрейда,...
Саммари книги «Источник молодости. Как продлить жизнь с помощью еды, секса и смеха. Выводы из масштабного исследования старения»
Коллектив авторов
Профессор и специалист-геронтолог Роуз Энн Кенни делится результатами и выводами многолетнего исследования старения. Оказывается, меры по предупреждению психологического и физического увядания просты и доступны каждому, главное – озаботиться...
Разжижающие кровь
Николай Щербатюк
Книга, посвященная методам улучшения циркуляции крови и профилактике заболеваний, связанных с нарушением вязкости крови. В ней рассматриваются традиционные и нетрадиционные методы поддержания нормального кровообращения, включая эффективные...
В ритме сердца. Трекер артериального давления и пульса
Тамаз Гаглошвили
Дневник для записи артериального давления и пульса поможет контролировать эти показатели просто и эффективно! Готовые таблицы для заполнения удобно структурированы и дополнены теоретической информацией о давлении, выборе тонометра и правилах...
Чистим печень и желчный пузырь. Программа естественной детоксикации организма
Андреас Мориц
Позаботьтесь о здоровье своей печени и желчного пузыря с помощью этого простого и эффективного руководства по детоксикации, устранению камней в желчном пузыре и улучшению работы печени!
Желчные камни в печени – это одна из главных причин, по...
Камни и здоровье. Лечение минералами для души и тела
Николай Щербатюк
В этой книге я хочу поделиться с вами путешествием в мир камней, который способен изменить ваше восприятие мира и помочь найти гармонию в повседневной жизни. Камни – это не просто минералы, а мощные проводники энергии, которые могут оказывать...
Канон изменения мышц и сухожилий «Ицзиньцзин»
Ван Линь
В книге приводится знаменитый оздоровительный комплекс цигун «Ицзиньцзин» («Канон изменения мышц и сухожилий»), дошедший до нас из глубокой древности. Данная система физического и психического оздоровления включает комплекс физических...
6000 раз «Я рядом»
Мария Владимировна Лебедева
Это не просто книга о родах. Это – тридцать три года боли, радости, окситоцина, юмора и мужества. Здесь нет инструкций – есть жизнь. Истории, которые невозможно забыть, и чувства, которые невозможно не разделить. Это книга для тех, кто рожал,...
Путеводитель по лесному здоровью. деревья, которые вас лечат
Игорь Павлович Семенов
Книга обязательна для прочтения всем, кто увлекается темой здоровья и восстановлением организма. На основе полученных полезных данных вы сможете заказывать себе на маркетплейсах биодобавки с теми, или иными компонентами деревьев. Окунитесь в мир...
Под давлением. Ответы кардиолога на самые частые вопросы о гипертонии
Константин Крулев
Гипертоническая болезнь – хроническое заболевание, главным симптомом которого является длительное и стойкое повышение артериального давления. Повышенное давление приводит к преждевременному изнашиванию артерий, причем повреждение сосудов...
Невидимые преграды бесплодия
Анастасия Андреевна Горлова
"Невидимые преграды бесплодия" – это больше, чем просто книга. Это путеводитель, советчик и надежный попутчик на пути к мечте о ребенке. Откройте ее – и вы не останетесь один на один с проблемой. Мы вместе пройдем этот путь, освещая его светом...
Рецепты КРАСОТЫ: Мощные Народные Секреты для Женщин
Николай Щербатюк
Эта книга – ваш личный путеводитель в мир натуральной красоты и осознанного ухода. Она разрушает мифы о том, что для сияющей кожи и крепких волос нужны дорогие салонные процедуры и сложные химические формулы.
Вы узнаете, как использовать...
Эликсиры природы. Включи здоровье на максимум
Игорь Павлович Семенов
Книга написана легко и просто, в увлекательной форме. Информация из книги будет полезна всем, кто интересуется темой здоровья и здоровым образом жизни. Вы перенесётесь в мир масел и раскроете все секреты этих веществ. После прочтения вы...
Жизнь без гипертонии – профилактика и лечение
Руслан Викторович Климовских
Книга про здоровье. Высокое и низкое давление – распространённая проблема человечества. Причины появления гипертонии и способы устранения.
Какая диета лучшая? Как выбрать лучшую диету для себя? Часть 4. ДИЕТА MIND для профилактики и лечения деменции, болезни Альцгеймера и восстановления здоровья мозга
Владимир Давыдов
Диета MIND, входит в тройку из лучших диет, сочетает элементы средиземноморской и DASH-диет, снижает риск развития деменции, болезни Альцгеймера, сохраняет здоровье мозга до глубокой старости. Эта книга представляет собой руководство по...
Сбросить вес
Виктор Маро
«Требуется консультация специалиста»Ожирение – это сложное заболевание, при котором в организме накапливается слишком много жира. Обычно его оценивают с помощью индекса массы тела (ИМТ): значение 30 и выше указывает на ожирение. Но это больше,...
Секреты питания для ясного зрения. Как рацион влияет на здоровье глаз и зрительные функции
Евгений Слогодский
Питание оказывает прямое влияние на здоровье глаз и качество зрения. Глаза нуждаются в регулярном поступлении витаминов, минералов и других питательных веществ, чтобы поддерживать свои функции и защищаться от вредных факторов окружающей среды....
Моя аптека на подоконнике. Целебная сила комнатных растений
Светлана Малимонова
На вашем подоконнике растёт целая аптека! Эта книга раскроет вам целебные тайны привычных растений: как агава лечит ожоги, бегония заживляет раны, а герань снимает головную боль. Автор-биолог делится проверенными народными рецептами,...
Внутренняя алхимия и нейдан. Толкования и базовые знания
Маргарита Акулич
В книге рассказано в общих чертах о внутренней алхимии и нейдане, что по сути является одним и тем же. Рассказано разносторонне, чтобы было более понятно. Также дано представление о трех сокровищах (традиционной китайской медицине).Могут быть...
Зелёная косметичка: натуральные рецепты красоты и здоровья. Серия «Волосы»
Мария Алексеевна Алексеева
Мечтаете о здоровых, сильных и блестящих волосах, но устали от агрессивной химии и сомнительных обещаний? Тогда эта книга – ваш верный помощник!
"Зелёная косметичка: натуральные рецепты красоты и здоровья. Серия "Волосы" – это кладезь...
Зеленый чай: эликсир здоровья от природы
Владимир Иванович Савченко
Погрузитесь в мир зелёного чая – напитка, который на протяжении веков вдохновляет и укрепляет здоровье. Эта книга – ваш путеводитель по удивительным свойствам зелёного чая, его богатой истории и культурным традициям. Узнайте, как правильно...
Атеросклероз. Все о лечении, диете и поддержании здоровья сосудов
Тамаз Гаглошвили
Пора разобраться с мифами об атеросклерозе! Этот информативный гид от известного кардиолога даст вам четкие ответы на все вопросы о здоровье сердечно-сосудистой системы.
Научитесь различать виды холестерина, понимать причины...
Зелёная косметичка: натуральные рецепты красоты и здоровья. Серия: лицо
Мария Алексеевна Алексеева
Книга «ЗЕЛЁНАЯ КОСМЕТИЧКА» – ваш гид в мире натурального ухода за лицом. Легкие и доступные рецепты масок, кремов и тоников помогут сохранить молодость и здоровье кожи без химии и лишних затрат. Откройте красоту, подаренную природой!
...
На, ХРЕН
Николай Щербатюк
ВНИМАНИЕ! Эта книга изменит ваше представление о хрене раз и навсегда! Вы думали, он просто жгучая приправа к холодцу? О, как вы ошибались!
Мы узнаем, как он стал секретным оружием от всех бед – от насморка до хандры. Вы научитесь выбирать...
Чесночники живут дольше, а часночницы – дальше
Николай Щербатюк
Эта книга – путешествие в мир одного из самых древних и почитаемых растений. Эта книга не просто сборник фактов; это ваш личный проводник по удивительным свойствам чеснока, раскрывающий его потенциал как мощного средства для здоровья и...
Масляная гармония. Авокадо и природные источники Омега-3
Николай Щербатюк
Откройте для себя мир омега-3 и преобразите свою жизнь с помощью этой книги!
Вы узнаете, как омега-3 влияет на мозг, красоту, иммунитет и даже настроение, а также почему эти полезные жиры так важны для мужского и женского здоровья. Погрузитесь...
Ягода здоровья
Николай Щербатюк
Эта книга – руководство по миру клубники, раскрывающее её не только как вкусную ягоду, но и как мощный источник здоровья, красоты и жизненной силы. Откройте для себя богатое наследие клубники, её удивительную историю и культурное значение. Вы...
Касторовое масло
Николай Щербатюк
Эта книга – ваш проводник в удивительный мир касторового масла, средства, которое веками хранит секреты красоты, здоровья и даже бытовых хитростей. Откройте для себя его преображающую силу: от роскошных волос, которым позавидует сама Рапунцель,...
Кокосовое масло
Николай Щербатюк
Забудьте все, что вы знали о кокосовом масле! Эта книга – ваш путеводитель в мир одного из самых удивительных и многофункциональных даров природы, способного преобразить вашу жизнь изнутри и снаружи. Откройте для себя не просто модный...
Миндаль
Николай Щербатюк
Откройте для себя мир миндаля – героя, который не носит плащ, но обладает невероятной силой! Эта книга, «Миндаль: От Древности до Нашего Стола», проведет вас через увлекательное путешествие, раскрывая все грани этого удивительного ореха.
Вы...
Фундук – мужской орех
Николай Щербатюк
Вы когда-нибудь задумывались, что скрывается за скромной скорлупкой фундука? Эта книга – ваш личный проводник в удивительный мир этого ореха, который способен изменить вашу жизнь к лучшему! Забудьте о стереотипах – фундук, или лещина, это не...
Обмани свою привычку: Нестандартный подход к отказу от курения
Владимир Суворов
Что, если ключ к избавлению от курения лежит не в силе воли, а в
перепрограммировании мозга? В книге «Обмани свою привычку» читателям
предлагается простой, но научно обоснованный метод, который интуитивно
повторяет «эффект Гарсиа» –...
У меня есть мозг. Здоровье главного органа на долгие годы
Иоланта Лялите
Почему кружится голова? Откуда берется шум в ушах? Можно ли предотвратить внезапный инсульт? Как победить изнуряющую бессонницу? Правда ли, что хорошую память в любом возрасте можно натренировать, а игры для смартфона из врагов сделать друзьями,...
Крапива – природная аптека
Николай Щербатюк
Эта книга раскрывает удивительный мир крапивы – растения, которое незаслуженно считается простым сорняком. Откройте для себя ее богатейший химический состав, изобилующий витаминами, минералами и антиоксидантами, и узнайте, почему крапива веками...
Свеклозащитник
Николай Щербатюк
Эта книга – ваш гид по свекле, скромному корнеплоду с невероятным потенциалом для здоровья и кулинарного творчества.
Мы погрузимся в то, как свекла становится "красным чемпионом" для мужчин, "эликсиром красоты" для женщин и незаменимым...
Лечение парафином
Николай Щербатюк
Парафин – проверенный временем метод для оздоровления и красоты. Откройте для себя комплексное руководство по безопасному и эффективному использованию парафина в домашних условиях.
Вы узнаете, как правильно выбрать и подготовить парафин,...
Лимон – дар природы
Николай Щербатюк
Откройте для себя удивительную силу лимона – не просто цитруса, а настоящего эликсира здоровья, проверенного веками и подтвержденного современной наукой. Эта книга – ваш путеводитель в мир лимона, раскрывающий его целительные свойства от А до Я....
Всё про сахар и соль
Галина Лобанова
Сахар и соль. Редко у кого на столе нет сразу этих двух продуктов, которые используют, как правило, каждый день. Использование этих продуктов настолько прочно вошло в повседневную жизнь, что уже не задумываются о их пользе или вреде, считая что...
Секреты идеального маникюра
Анастасия Рудакова
Практическое руководство по уходу за руками и ногтями. В книге – базовые техники маникюра, советы по уходу, выбору инструментов и гигиене. Особое внимание уделено распространённым заболеваниям ногтей: как распознать, предотвратить и правильно...
Настольный справочник медика. Передовые знания о болезнях
Игорь Павлович Семенов
Книга написана легко и просто в увлекательной форме. Окунитесь в мир медицины, используя передовые знания о болезнях. В книге много уникальной информации о заболеваниях человека и методах их лечения. Помните, знания требуют постоянного...
Исповедь щитовидки
Лариса Ивлева
Если у вас гипотиреоз то знайте, что длительная гормонозаместительная терапия эль-тироксином/эутироксом часто приводит к атрофии щитовидки.Если у вас гипертиреоз – то знайте, что тирозол/мерказолил можно принимать всего 2 года. Потому что он...
Птица или пицца? Что выбрать?
Михаил Журавлев
Добрый день, уважаемые читатели. Меня зовут Журавлев Михаил, и я автор. Сочиняя для вас новую книгу, решил обратить внимание на два крайне распространенных термина из кулинарии – птица и пицца. Действительно, даже по звучанию эти слова несколько...
Мой путь к исцелению, или Как я победил грыжу без операции
Владислав Рахманин
В этой книге – мой путь восстановления без операции: работа с телом через массаж и упражнения, осознанное питание и внутренняя трансформация. Это история о том, как я вернул себе здоровье, силу и уверенность. Если вы готовы взять ответственность...
