здоровье
Биодобавки без мифов
Игорь Павлович Семенов
Сегодня рынок биологически активных добавок невероятно разнообразен, и разобраться в огромном количестве предложений бывает непросто. Книга создана специально для того, чтобы расставить точки над «i»: развенчать распространенные мифы, рассказать...
Гипергомоцистеинемия. Метформин и витамины B6, B9 и B12
Маргарита Акулич
В книге рассматриваются вопросы, связанные с повышенным уровнем гомоцистеина, а также воздействие метформина на дефицит витаминов группы В – B6, B9 и B12. Кроме того, предоставлены сведения о пищевых источниках этих важных витаминов. Для...
Гибкая, но несокрушимая
Ксения Данилова
В этой откровенной и вдохновляющей книге Ксения Даниловa делится своим личным путём по непредсказуемому миру ревматоидного артрита. От яркой, здоровой молодой женщины до новой матери, борющейся с хронической болью, – её история открывает путь от...
Сахар: как снизить потребление и найти альтернативы
Максим Чекоданов
Мануал “Сахар: как снизить потребление и найти альтернативы” – это глубокое руководство к здоровой жизни без избытка сахара. Ты узнаешь о видах сахара, где он скрывается в продуктах, и его влиянии на здоровье – от ожирения до настроения и...
Цифровой детокс: Обретая контроль над цифровым миром
Максим Чекоданов
В эпоху цифрового перегруза, когда экраны диктуют наш ритм жизни, а информационный шум заглушает внутренний голос, этот исчерпывающий мануал предлагает путь к осознанному цифровому существованию. Он не призывает к полному отказу от технологий, а...
Здоровые колени на всю жизнь
Юрий Гагарин
Хруст, скованность, боль – это не приговор, а лишь сигнал к действию. Перед вами – не очередной сборник общих советов, а глубокий профессиональный взгляд на причину проблем с коленями. Автор, врач с 40-летним стажем, раскрывает уникальный...
Эффект мелочей
Фёдор Морозов
«Эффект мелочей» – это книга о том, как маленькие шаги создают большие перемены.
Вместо громких обещаний и изнурительных рывков вы найдете здесь 25 простых привычек, которые можно внедрить сразу: от стакана воды утром и десятиминутной прогулки...
Давление в норме за 12 недель: пошаговый план самопомощи
Юрий Гагарин
Эта книга предлагает комплексный и системный подход к устойчивой нормализации давления, разработанный на стыке классической неврологии и древних практик восстановления.
Ее автор – врач-невролог и рефлексотерапевт с почти 40-летним стажем –...
Аюрведа: секреты здоровья и долголетия
Александр Семиряжко
Все люди хотят быть здоровыми, красивыми и успешными. Тысячи книг посвящены этой теме. И само это изобилие информации заставляет усомниться в правильности современного подхода к укреплению и поддержанию здоровья человека.
Автор предлагает...
Привычки медленного старения. Корейская методика анти-эйдж
Хевон Чон
Остановите старение уже сегодня!
Доктор Хевон Чон – ведущий корейский эксперт, чьи методики перевернули представление о возрастных изменениях, разработал эффективную анти-эйдж терапию. Его инновационная система позволяет не просто замедлить,...
Биомед как путь борьбы с Аутизмом. Руководство для начинающих
Галина Михайловна Краевая
Что, если аутизм – это не приговор, а следствие биологических нарушений, которые можно исправить?«Биомед для начинающих» – это практическое руководство, которое объясняет, почему аутизм часто сопровождается проблемами со здоровьем. Вы узнаете,...
Волшебная пилюля. Антиэйдж питание
Милена Садыкова
«Волшебная пилюля» – книга о том, почему таблеток от старения не существует, но есть то, что работает лучше. Питание, гастротайминг и простые привычки возвращают энергию, лёгкость и молодость без фанатизма и запретов. За 90 дней вы научитесь...
Конь-як. Напиток, убивающий и коня, и яка, и человека
Михаил Журавлев
Добрый день, уважаемые читатели. Меня зовут Журавлев Михаил, и я автор. Сочиняя для вас новую книгу решил обратить внимание на такой популярные алкогольный напиток как коньяк и его воздействие на живые организмы.
Цельнозерновые продукты vs. Рафинированные: полный разбор
Максим Чекоданов
Освойте секреты здорового питания с нашим полным руководством по цельнозерновым и рафинированным продуктам. Узнайте анатомию зерна, глубокий разбор пользы цельных злаков для пищеварения, сердца, контроля сахара и веса. Научитесь безошибочно...
Биология сна для повседневной жизни
Максим Чекоданов
Это всеобъемлющее руководство по налаживанию режима сна предлагает глубокое погружение в мир здорового отдыха. Откройте для себя практические правила гигиены сна: узнайте об оптимальной температуре, важности света и темноты, создании тишины и...
БРОСЬ КУРИТЬ С ЛАО-ЦЗЫ
Павел Гросс
Самый надежный Дзен от автора бестселлера начала XX века «Тайны магии вуду»…
«Брось курить с Лао-цзы» – уникальный философский трактат, предлагающий не борьбу с курением, а пробуждение желания не курить. Через притчи о «дыме-иллюзии» и...
Гайд по тайм-менеджменту и работе с выгоранием
Максим Чекоданов
Этот всеобъемлющий мануал – ваш незаменимый путеводитель по эффективному тайм-менеджменту и работе с выгоранием. Вы научитесь управлять своим временем, а не быть его заложником, используя проверенные методы, такие как Помодоро для глубокой...
Растительные и животные белки: как совмещать для максимальной пользы
Максим Чекоданов
Этот всеобъемлющий мануал раскрывает фундаментальную роль белка в организме человека, детально разбирая уникальные характеристики растительных и животных источников. Он развеивает распространенные мифы о “полноценном” белке и необходимости...
Красный корейский женьшень. Ключ к энергии и долголетию
Сергей Петрович Савельев
Эта книга раскрывает вековые секреты и научные факты о красном корейском женьшене. Простым языком она рассказывает о доказанных свойствах корня, его истории и современных формах применения.
Пшенная каша для завтрака и ужина. Полезный и питательный продукт
Марина Сергеевна Аглоненко
Пшенная каша – это крупа из проса, и она полезна для разных систем организма. В ней много питательных веществ и растительных соединений, которые могут принести пользу здоровью.
Омоложение организма – глазами физика.
Владимир Павлович Стариков
Дорогие читатели, многие из вас, наверное заметили, что как бы ни была великолепно сложена фигура человека, которому за 30 – 40 лет и который целенаправленно занимается физкультурой и спортом, лицо его всегда выдаёт календарный возраст, то есть...
Meine Apotheke auf der Fensterbank. Die Heilkraft der Zimmerpflanzen
Svetlana Malimonova
Dieses Buch l?dt Sie ein, die verborgenen Heil- und Nutzungsm?glichkeiten vertrauter Zimmerpflanzen zu entdecken. Die Autorin – Biologin und Expertin f?r Phytotherapie – vermittelt praxisnahe Tipps zu Pflege, Hausmedizin und Kosmetik sowie...
Седые волосы у людей. Старение организма
Марина Сергеевна Аглоненко
Первые седые волосы в молодом возрасте – это не косметическая проблема, а прежде всего это важный сигнал организма. И этот процесс оказывает влияние многим проблемам.
Здоровье как искусство. Путь к гармонии
Яна Сергеевна Никонова
Эта книга – надежный источник знаний о современном медицине и здоровье. В ней подробно освещаются основные медицинские концепции, диагностика, лечение и профилактика различных заболеваний. Подходит как для специалистов, так и для широкой...
Твои злейшие враги. Этанол, никотин и кофеин
Сергей Чувашов
Статья «Чем опасны этанол, никотин и кофеин: научный подход» представляет собой комплексный анализ воздействия трех наиболее распространенных психоактивных веществ на организм человека. Несмотря на легальный статус и социальную приемлемость,...
«Кислый привкус» здоровья
Игорь Рейф
Книга Н.Г. Друзьяка вобрала в себя весь жизненный опыт автора, десятилетия его раздумий над глубинными основами человеческого здоровья. При этом естественное подкисление внутренней среды организма за счёт содержащейся в крови углекислоты видится...
БРОСЬ ТОЛСТЕТЬ С ЛАО-ЦЗЫ
Павел Гросс
Уникальный философский трактат, предлагающий не борьбу с лишним весом, а путь к вашей стройной фигуре. Через поучительные притчи древняя мудрость ведет читателя к снижению желания много есть и восстановлению вкуса еды. Просто читайте – и...
Эпилепсия – оставаться в сознании. Истории о том, какой разной бывает болезнь
Мария Панова
Эпилепсия – болезнь, о которой многие знают лишь понаслышке, чаще всего – через страх и стереотипы. Но за сухими медицинскими терминами всегда стоят живые истории, в которых есть место растерянности и надежде, борьбе и преодолению.
В данной...
Секретный метод квантового омоложения и здоровья. Часть1
Алексей Алексеев
Автор в доступной форме излагает элементарные условия для сохранения долголетия, здоровья и омоложения человека, которые скрывают от людей учёные в угоду заинтересованным корпорациям. Объясняет, что и как надо сделать, чтобы забыть про болезни...
Блуждающий Нерв: Тайное Руководство для Посвящённых
Николай Щербатюк
Ваш внутренний Wi-Fi роутер постоянно глючит? Вас настигла «Эпидемия Апокалипсиса»? Поздравляем, вы стали жертвой своего Блуждающего Нерва (Vagus) – главного «Кабеля Жизни», который связывает ваш мозг с каждым органом, но ведёт себя как пьяный...
Долголетие Что нужно знать что бы прожить долго и счастливо
Rais Ais Gu
Старение – биологический процесс, который можно отложить и на который можно влиять.
Вы разберетесь с механизмами старения и узнаете, как применить эти знания на практике.
Продлить молодость.
Выстроить осознанную стратегию для долгой,...
Какая энергия пищи? Что едите —тем становитесь
Андрей Попов
Чувствуете постоянную усталость после еды? Не можете понять, почему одни продукты дают силы, а другие высасывают энергию? Какая энергия пищи? Эта книга откроет вам глаза на то, как пища влияет не только на ваше тело, но и на сознание, настроение...
Чужие атакуют. Война внутри нас. Что нужно знать, чтобы выжить.
Людмила Алмазова
Как уберечь себя от невидимых врагов? В книге рассказывается о извечной борьбе биологических систем «паразиты – организм человека». Вы узнаете, как поддержать иммунитет в этой нелёгкой битве; о современных методах диагностики и терапии. Откроете...
Реципиент (реальная история)
Елена Батова
Тяжелая неизлечимая болезнь – это еще не конец, иногда это может быть началом. Началом совершенно другой новой жизни, в другом месте, в другом окружении, с новым органом. Это познание того, о существовании чего даже не подозревал. И это новое...
Редкие растения Крита. Книга 2. Описание и лекарственные свойства
Александр Кандия
Вторая книга о редких растениях Крита продолжает описание представителей флоры этого далекого острова, лежащего посреди Средиземного моря. На протяжении тысячелетий здесь формировалась особая флора, изолированная от материковой части Европы....
Бездымная жизнь: Как бросить курить навсегда
Юлия Юдина
Книга «Бездымная жизнь: Как бросить курить навсегда» предлагает читателю эффективные стратегии и методы для отказа от курения. Это издание станет надежным помощником для всех, кто стремится к свободе от никотина и хочет начать новую жизнь без табака.
Как избавиться от нафтизиновой зависимости
Евгения Высоковская
Для кого эта книга? Во-первых, конечно, для тех, кто зависит от сосудосуживающих средств и мечтает избавиться от этой вредной привычки. Во-вторых, для их близких и знакомых, которые считают это ерундой и блажью. В-третьих для всех остальных,...
Мегагрант
Елена Кокурина
Документальный роман Елены Кокуриной «Мегагрант» посвящен важнейшему направлению в современной науке – созданию органов для пересадки человеку. Герой книги, известный итальянский хирург и ученый, приезжает работать в Россию, где открывает новую...
Менопауза – осень жизни или вторая весна? Как принять изменения и обрести здоровье
Светлана Ясень
Эта книга поможет женщинам взглянуть на наступление климакса и менопаузы не как на испытание, а как на естественный этап жизни.
Опираясь на знания китайской медицины, автор подробно объясняется, что происходит в организме женщины в этот...
Сияй! Проверенная система ухода за кожей без уколов, аппаратов и стресса
Джоанна Варгас
Джоанна Варгас – косметолог голливудских звезд и эксперт по натуральному уходу за кожей – делится своей авторской системой, которая помогла тысячам женщин по всему миру. Без ботокса, филлеров и сложных процедур, только то, что действительно...
Живое тело. Научись слышать себя и познай чудо настоящего здоровья
Дарья Гау
Книга помогает услышать голос природы, ощутить естественную радость движения и начать жить настоящим здоровьем, которого многие желали всю жизнь. Она показывает простой путь к физическому благополучию, наполненному счастьем и силой.
Противовирусный сезонный иммунитет. Как быстро развить стойкий иммунитет в домашних условиях
Кристина Яхина
Цель этой книги – помочь читателю развить именно такой устойчивый, сбалансированный иммунитет, используя доступные, проверенные и безопасные методы, которые можно применять в домашних условиях.Речь не пойдёт о чудо-средствах. Вместо этого –...
Проблемы с обменом веществ после 30 лет. Замедляется метаболизм
Кристина Яхина
Эта книга не о диетах, не о волшебных решениях и не о возвращении в прошлое. Она о том, как понять, что происходит с телом после 30, и как подстроить образ жизни под его новые ритмы – без стресса, без чувства вины, без крайностей. Цель – не...
Артрит: дорога к исцелению. Раскрываем главный секрет
Наталия Демиденко
Устали слышать, что ваша болезнь – это приговор? Что с артритом можно лишь смириться и постоянно глушить боль таблетками?А что, если существует другой путь?Эта книга – не просто сборник советов. Она раскрывает главный секрет: артрит – это не...
Первая помощь без паники: твой Кибер-гайд
Кибер Док
«Первая помощь без паники» – гайд от врача скорой помощи, который каждый день сталкивается с экстренными ситуациями. Здесь нет лишних слов и мифов – только чёткие инструкции: как распознать инсульт и инфаркт, что делать при ожогах, травмах и...
Полезные жиры: почему они нужны и где их брать
Максим Чекоданов
Этот подробный мануал представляет собой исчерпывающее руководство по полезным жирам, опровергая устаревшие диетические мифы и фокусируясь на качестве, а не количестве.
Материал объясняет, почему жиры (липиды) критически важны для клеточной...
Квантовое сознание. Наука о взаимодействии разума и материи
Ильвир Ирекович Зайнуллин
Эта книга – мост между наукой и сознанием. На основе фактов квантовой физики и наблюдений за природой разума, автор раскрывает, как восприятие, вера и ожидание влияют на материальный мир. Здесь нет мистики – только логика и энергия сознания,...
Как избавиться от стресса и улучшить зрение
Евгений Слогодский
Откройте путь к восстановлению зрения простым и естественным способом! Эта книга – ваш проводник к ясному взгляду без операций и лекарств. В ней собраны научно подтверждённые техники расслабления глаз, снижения стресса и тренировки зрительных...
Микробиология и иммунология. Основы науки
А. В. Прядко
Эта книга подойдет всем: студентам, начинающим врачам и медсестрам, фармацевтам и провизорам, а также тем, кто следит за своим здоровьем, интересуется наукой и новинками в области фармацевтики.
Дыши. Метод Бутейко в 21 веке
Тарас Щетинин
Мы живём в эпоху, где все гонятся за кислородом и “глубоким вдохом”,
но именно в этом кроется главная ошибка. Советский учёный Константин Павлович Бутейко ещё в XX веке доказал: здоровье зависит от баланса кислорода и углекислого газа. Метод...
