Техника самомассажа
И. В. Мельников
Техника выполнения самомассажа проста и доступна каждому. Она складывается из от дельных массажных приемов, которые можно освоить самостоятельно. Самомассаж применяют для укрепления здоровья, профилактики многих заболеваний, а также при различных патологических заболеваниях. Его можно выполнять везде – дома в кровати после сна, за письменным столом в перерывах между работой, в лесу до или после бега трусцой, на стадионе перед соревнованиями, в бане, на пляже, в ванне. Если холодно, тело можно массировать через легкий тренировочный костюм. Самомассаж может быть частным (локальным) и общим.
Прочитав нашу книгу вы сможете самостоятельно овладеть техникой самомассажа
- Категория: здоровье
- Правообладатель: Мельников И.В.
- Год написания: 2013
- Возрастное ограничение: 16+
- Легальная стоимость: 69.00 руб.
Читать книгу «Техника самомассажа» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
