здоровье
Sağlam Kalp Sifir Stres
Prof. Dr. Fatih Yal?in
Stres, ?ağımızın en b?y?k problemlerinden! Bu problem, sağlığımızın dengesini bozuyor, ?zellikle kalbimizi yoruyor ve risk fakt?rlerini artırıyor. Ama pek ?oğumuz kalp hastalıklarında stresin payını yeterince ?nemsemiyor. Kimimiz ila?lara ?ok...
Живая и мёртвая вода. В быту и жизни людей
Руслан Климовских
Книга рассказывает о разных состояниях самой обычной воды. Профилактика и лечение заболеваний. Написано на основе исторических и современных данных.
Dərman bitkiləri və onlardan istifadə qaydaları.
Məclumov Felman
Kitabda rəsmi təbabətd və xalq təbabətində nə?ox istifadə edilən bitkilər və onların m?alicədə istifad qaydaları qısaca, geniş xalq k?tləsinin anlayacağı tərzd təsvir edilir.
Календарь беременности – неделя за неделей. Большое путешествие от зачатия до родов
Карина Бондаренко
Поздравляем, вы беременны! Впереди у вас девять месяцев ожидания, в течение которых ваше тело будет непрерывно меняться, создавая оптимальные условия для роста и развития вашего малыша.
Три опытных практикующих врача – представители...
Терапия тела. Укрепление здоровья с помощью натуропатии и китайской медицины
Пьер Менье
Акне, гастрит, булимия, аллергия, мигрень, головокружение… Вам знакомы эти патологии? Эта книга – удобный настольный справочник по 70 самым распространенным заболеваниям, который должен быть всегда под рукой. Пьер Менье – натуропат и практик...
О чем говорят симптомы, но молчат анализы
А. Л. Вёрткин
Внезапная головная боль, ломота в суставах или головокружение. И врача рядом нет. Что делать? Доктор «Яндекс», конечно, всегда под рукой – но вот грамотная ли информация представлена на сайте, к которому вы обратились? Когда дело касается...
100 советов по здоровью и долголетию. Том 18
Ольга Викторовна Прядухина
Приветствую тебя, уважаемый читатель.Меня зовут Кирилл Прядухин. Я основатель проекта «Клуб Успешных Врачей» и составитель книги, которую вы держите в руках.Наш проект призван помогать врачам развивать свой личный бренд, популяризировать...
«Восемь техник тайцзицюань». Разбор и боевое применение
Ван Линь
В данном руководстве содержится подробное описание и объяснение «Восьми техник тайцзицюань»: это подробный разбор отдельных форм, выполняемых в правую и левую сторону, и прикладной аспект – разбор применения этих техник в парах с партнёром. Все...
Активация 100% зрения
Михаил Валерьевич Гребенников
Книга о том как создать в своей жизни такие условия в которых у вас точно получится улучшить своё зрение до 100%. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания,...
Минутки для себя. Домашние маски
Наталья Борисовна Устимович
Откройте для себя разнообразие натуральных ингредиентов, доступных в вашей кухне, которые станут основой для создания масок, способных увлажнить, питать и озарить вашу кожу. Приготовление масок станет приятным минуткой для себя, а результаты не...
«Восемь техник тайцзицюань». Комплексы «Фанвэй» и «Ляньхуань»
Ван Линь
В книге даётся подробное описание двух комплексов тайцзицюань мастера Ван Линя, основанных на восьми основных техниках, или тенденциях. Это комплексы «Фанвэй» («Движение по сторонам света») и «Ляньхуань» («Движение по прямой линии»).
Комплексы...
Ешь, живи, светись! 33 простых привычки исцеляющего и омолаживающего питания
Ирина Трегубова
Откройте секреты долголетия и молодости с этой уникальной и мотивирующей книгой. Забудьте о диетах – здесь вы найдете 33 простых, но эффективных способа здорового питания, которые помогут вам оставаться молодыми, привлекательными и полными...
Самоисцеление. Гимнастика для внутренних органов
Группа авторов
Книга адресуется широкому кругу читателей. В ней приведены комплексы физических упражнений для различных органов и систем, применение которых поможет людям, у которых появились проблемы со здоровьем, наладить работу организма. Кроме того, эти...
Все о беременности
Группа авторов
В книге, рассчитанной на будущих мам и пап в простой и доступной форме рассказывается об одном из самых важных периодах материнства: беременности. В доступной форме даются исчерпывающие ответы на любые вопросы, а также множество необходимых...
Книга женской мудрости. 500 советов для красоты и здоровья
Группа авторов
Книга представляет собой универсальный энциклопедический справочник, посвященный всем актуальным и насущным в жизни любой женщины темам: физиологические особенности, секреты красоты, таинства зачатия и рождения ребенка, тайны здоровья, чары...
Sağlamlıq və Rifah, həyatınızı dəyişdirə biləcək sirlər
Коллектив авторов
M?asir d?vrdə 100 təsdiqlənmiş ən yaşlı insanların yaşı 113-dən 122-yə qədərdir.1 2014-c? ilin əvvəlində bu uzun?m?rl?lərdən yalnız altısı sağ idi, lakin yaxın gələcəkdə bir ?ox başqaları da ?zə ?ıxa bilər. Təbabət qarşıdan gələn on illiklər...
Здоровый кишечник. Гарантия прекрасного самочувствия. Колит. Дуоденит. Энтерит. Язва. Проктит…
И. С. Пигулевская
Пожалуйста, отнеситесь бережно к своему организму. Если вам поставили неприятный диагноз, связанный с заболеванием кишечника, не затягивайте, ведь здоровый кишечник – гарантия нормального функционирования всего организма. Своевременное...
Почему мнемотехника вредит памяти
Наталья Бородина
Если вам немного за… и вы жалуетесь на память, то самое плохое, что вы можете сделать – это начать её тренировать. Это я называю "подстегивать дохлую лошадь". Если у человека болит нога, мало кому придёт в голову мысль еще больше нагружать её, а...
Поколение близоруких. Теория зрительной адаптации
Михаил Валерьевич Гребенников
Практическая книга о том как улучшать и сохранять хорошее зрение вдаль при близорукости естественным способом. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания,...
История иммунной системы
Клеменс Арвай
Клеменс Арвай прослеживает увлекательную эволюционную историю нашей иммунной системы и со всей ясностью демонстрирует, насколько сильно здоровье человека зависит от состояния среды обитания. Из книги мы узнаем, почему люди особенно восприимчивы...
100 вопросов косметологу
Майя Голдобина
Здоровая и красивая кожа – результат не только хорошей генетики, но и ежедневной работы. Перед вами книга ответов на самые частые вопросы в кабинете врача-косметолога, представленная в легком формате диалога. Вы поймете, как эффективнее...
Как разобраться в диагнозе
Дмитрий Макунин
Как часто, слыша диагноз врача, мы вынуждены обращаться к друзьям и знакомым, а то и к интернету, пытаясь понять, что же имеет в виду доктор. К чему теперь готовиться? Как изменится жизнь? А ведь на самом деле, почти вся информация уже...
Само не пройдет. Симптомник по основным заболеваниям
Олег Абакумов
В книге автор разбирает самые частые симптомы заболеваний: кашель, насморк, температура, головная боль, подавленное настроение, сухость кожи и многие другие. Объясняет, какие болезни могут быть причиной недомоганий, дает перечень необходимых...
Щитовидка. Как жить с гипотиреозом и чувствовать себя хорошо
Мария Золотова
Книга Марии Золотовой «Щитовидка: как жить с гипотиреозом и чувствовать себя хорошо» – путеводитель, в котором присутствует значимая мотивационная интонация, позитивный пример опыта автора с описанием ошибок и успехов, ведь все это может...
Слушай сердце. Кардиолог о мифах про самые распространенные заболевания
Тамаз Гаглошвили
Тамаз Гаглошвили – врач-кардиолог, геронтолог, организатор здравоохранения, автор блога о здоровье сердца и сосудов Blog_kardiologa.
В книге автор рассказывает о главных проблемах 21 века – гипертонии и атеросклерозе, – а также:
•...
Здоровье спины и суставов без лекарств. Как справиться с острыми и хроническими болями силами организма
Сергей Бубновский
Новая книга доктора Бубновского рассказывает, как работает человеческий организм, когда он может давать сбой и почему лекарства, убирающие симптомы, на самом деле не справляются с первопричиной заболевания. Даже очевидно эффективные процедуры, к...
Как бросить курить за 4 недели
Александр Кошкарев
"Как бросить курить за 4 недели" – это книга предлагает систематический подход, разработанный опытными специалистами в области бросания курения, который позволяет успешно преодолеть сильную зависимость от никотина.Автор подробно описывает...
Продли свою молодость. Полезные лайфхаки для женщин 45+
Оксана Филимонова
В жизни каждой женщины примерно с 45 лет наступает предменопаузальный период.
Частые страхи по поводу изменения внешности и гормональных сбоев усиливают тревожность и непринятие своего возраста. Опытный гинеколог, эндокринолог, косметолог и...
Дышите носом. Что нужно знать о современных методах лечения болезней носа
Иван Лесков
«Если у вас заложен нос, болит горло или не дают покоя выделения из носа, терапевт отправит вас к лор-врачу – тому самому «ухо-горло-носу» с небольшим круглым зеркалом на голове, который всем подряд предлагает промывать миндалины. Или очищать...
Роды с уверенностью. Грамотный выбор для нормальных родов
Рия Демпси
Вам интересно, возможны ли естественные роды? Вы бы хотели родить естественно, но опасаетесь, что это слишком трудно? Или естественные роды – ваш выбор, но вы не знаете, как к ним подготовиться?
Неважно, просто ли вы интересуетесь или твердо...
Реальные инструменты для идеального тела
Алена Аверьева
Информация в этой книге основана на актуальных международных исследованиях. Вероятно, если вы увлечены вопросами здоровья, коррекции фигуры, фармацевтикой, информация в книге не будет для вас новой и/или необычной. Однако она представлена...
Лишний вес мешает жить? Избавься от жира раз и навсегда! Липосакция и абдоминопластика
Андрей Андреевич Анеликов
Андрей Анеликов – врач-пластический хирург, эксперт в области пластики груди и живота. В своей книге рассказывает о том, как быстро похудеть раз и навсегда без вреда для здоровья. Эта книга для тех, кто давно мечтает о стройной фигуре. В книге...
Между нами
Группа авторов
Соавторы:[b][b]
Анастасия Пушкина, Галия Хакимова, Сафонова Наталья Юрьевна, Асамбаева Дана Эхласовна, Байчорова Асият, Рублевская Алина Сергеевна, Сафонова Анастасия Николаевна, Пашкова Ирина Николаевна, Власова Елена Николаевна, Ваганова...
Дыхание жизни. Природа естества. Том первый
Р.И.К.Л.А.
«Дыхание Жизни» – это книга о человеке и для человека.Наше дыхание – это наша душа. Неполноценное дыхание закрепощает душу и разрушает тело.В книге «Дыхание Жизни» рассказано о том, как нарушение принципов дыхания влияет на физическое, духовное...
Истина в спине. Как избавиться от боли без уколов и операций
Владимир Демченко
Владимир Демченко – врач невролог-вертебролог, специалист по спортивной медицине и реабилитации, мануальный терапевт хоккейного клуба ЦСКА, квалифицированный практик современных международных методик лечения болей в мышцах и суставах. Ему...
Мировая книга мамы. Самое полное руководство по беременности, родам и воспитанию малыша
Роджер Хармс
Клиника Мэйо известна на весь мир своим качественным обслуживанием, каждый год в ней обследуются тысячи человек со всего мира. Врачи клиники – профессионалы, которые бережно относятся к пациентам и любят свое дело.
В руководстве собраны...
Онко, спасибо! Трансформация себя. Попаданцы
Гизелла Гофф
Эта книга про онко. Она разворачивается в разных форматах – реальном времени и вымышленном. Автор делится собственным опытом лечения. Это не медицинские открытия, нет. Это открытия психотерапевтического плана, которые должны войти комплескно в...
Над пропастью не ржи. Записки нарколога
Василий Шуров
«Я всегда смогу бросить», «Женский алкоголизм не лечится», «Пиво – не алкоголь». С зависимостями связано множество заблуждений. Эта книга написана для того, чтобы развеять иллюзии. Кто заболеет, а кто выстоит? Ни раса, ни цвет глаз, ни...
Легкий вес. Иди по жизни легко
Эльвира Ивановна Колесина
Несмотря на то, что существует много диет и рекомендаций, темпы ожирения растут.Представьте, что есть легкий путь не только к вашему идеальному весу, а также к здоровью и сохранению молодости.Методика Легкого веса откроет вам путь к снижению...
Биометрические техники коррекции дисфункций внутренних органов. Школа биометрической остеопатии «Остеобиометрика»
Александр Александрович Иванов
Учебно-методическое пособие для слушателей курса «Остеобиометрика: биометрическая остеопатия».В пособии рассмотрены основные принципы метода «остеобиометрика», дано определение соматической дисфункции с позиции рефлекторной теории. Описаны...
Неспящие подростки. Как помочь им высыпаться
Хизер Терджен
Научный взгляд на проблему недостатка сна в подростковом возрасте и простые практики, которые помогут родителю наладить здоровый сон своего ребенка.
Одна из основных (но часто незаметных) угроз физическому и психическому здоровью...
ЗОЖ-ментор
Евгений Бабинов
Эта развёрнутая инструкция по здоровому образу жизни написана очень простым языком. Здесь собраны многолетние знания на основе академических и эмпирических опытов над собой. Эти знания перевернули мою жизнь, они позволили мне выздороветь самому...
Вспышка. Как обезвредить инфекцию до появления осложнений
Светлана Орыщак
Представьте себе мир, где заразные болезни были главной угрозой для жизни. Где любое, даже малейшее, незначительное заболевание могло привести к страшным последствиям. Именно это было реальностью для людей прошлых веков. Но благодаря науке и...
Как сформировать здоровые привычки
Джон Харви Келлог
Эта книга предназначена для родителей и детей. Родители должны обучить своих детей, как формировать здоровые привычки во всем: как есть, пить, дышать, выполнять физические упражнения, сидеть, стоять, спать, ходить, жевать, какать, писать и т.д....
Книга рецептов и конструктор питания: умное питание без диет
Юлия Труфанова
Правильное питание – не диета, это образ жизни. Мы знаем, что здоровое питание способствует нашему здоровью и благополучию. Но часто забываем об этом, погружаясь в суету повседневной жизни и еду быстрого приготовления?Эта книга – не просто...
Lifestyle – Multiple Sclerosis
Александр Чичулин
This book offers practical guidance for those living with Multiple Sclerosis to manage their symptoms and improve their quality of life through lifestyle changes. Covering topics such as exercise, nutrition, stress management, relationships,...
Гордость и красота женской груди. Проблемы и решения
Али Лыковский
В книге "Гордость и красота женской груди и проблемы решения" говорится о том, что самым дорогим сокровищем для женщины является – здоровье, в частности здоровье груди, которое считается не только символом женской красоты но и гордости. И каждая...
Доказательная психосоматика: факты и научный подход. Очень полезная книга для всех, кто думает о здоровье
Тимофей Кармацкий
Тимофей Кармацкий – врач в третьем поколении, невролог, автор YouTube-канала с миллионной аудиторией. Уже более 10 лет он активно занимается изучением и развитием естественных методов оздоровления, которые реально работают.
В этой...
Аэробика для лица. Упражнения для кожи и мышц
Группа авторов
Не пора ли заняться своей внешностью? Многие из нас задают себе этот вопрос, но не знают, с чего начать. А начинать нужно с самого простого, доступного и дешевого метода омоложения – с аэробики для лица. Тщательное и упорное выполнение...
Лекарственные растения. Золотой ус, алоэ, облепиха и другие целители
Группа авторов
Эта книга не только знакомит с целебными свойствами таких растений, как алоэ, валериана, женьшень (золотой корень), каллизия душистая (золотой ус), но и дает советы но выращиванию этих культур. Кроме того, в издании содержатся рецепты...
