7 этажей здоровья. Золотая книга. Упражнения для устранения болей в суставах и позвоночнике
Сергей Бубновский
Сергей Бубновский — доктор медицинских наук, профессор, автор безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель нового направления в медицине — кинезитерапии, в которой сам больной активно участвует в своем выздоровлении благодаря внутренним резервам и пониманию своего тела. Новая книга из серии «Золотая полка» доктора Бубновского поможет вам сохранить и восстановить здоровье методами кинезитерапии, без лекарств и операций. Автор подробно рассматривает особенности семи «этажей» тела: от ступней до головы, рассказывает о том, как снимать и предупреждать болевые симптомы, а также дает советы по общему укреплению здоровья. В книге описаны особенности физических нагрузок для каждого «этажа» тела и приведены комплексы упражнений (с иллюстрациями), которые будут полезны пациентам для профилактики и лечения различных заболеваний:
первый этаж — стопа;
второй этаж — колени;
третий этаж — тазобедренный сустав;
четвертый этаж — спина и позвоночник;
пятый этаж — плечи;
шестой этаж — руки;
седьмой этаж — голова.
первый этаж — стопа;
второй этаж — колени;
третий этаж — тазобедренный сустав;
четвертый этаж — спина и позвоночник;
пятый этаж — плечи;
шестой этаж — руки;
седьмой этаж — голова.
- Категория: здоровье
- Правообладатель: Эксмо
- Год написания: 2025
- Возрастное ограничение: 12+
- ISBN: 978-5-04-223775-1
- Легальная стоимость: 699 руб.
Читать книгу «7 этажей здоровья. Золотая книга. Упражнения для устранения болей в суставах и позвоночнике» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
