Ментальное здоровье
Ананда Десаи
Эта книга посвящена важности ментального здоровья в нашей жизни и предлагает практические стратегии для его прокачки и профилактики.
Автор исследует различные аспекты психоэмоционального благополучия и делится эффективными методами, которые помогут читателям справляться со стрессом, находить баланс и развивать устойчивость к жизненным вызовам.
Книга включает техники медитации, саморефлексии и личностного роста, а также советы по улучшению качества жизни через заботу о себе и окружающих.
- Категория: здоровье
- Правообладатель: Издательские решения
- Возрастное ограничение: 12+
- ISBN: 978-5-0065-7265-2
- Легальная стоимость: 148.00 руб.
Читать книгу «Ментальное здоровье» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
