здоровье
Кундалини-йога. Крийя комплекс для иммунитета
Серафима Суворова
Кундалини-йога. Крийя комплекс для здоровья, иммунитета и восстановления сил.Данная практика предназначена для ежедневного использования, на усиление иммунитета, очищения лимфы, восстановления здоровья и защитных сил организма.Часть текста...
Китайские боевые искусства
Влад Юм
Китайские боевые искусства, которые часто обобщают терминами кунг-фу, куошу или ушу, представляют собой богатую и разнообразную традицию, развивавшуюся на протяжении многих веков в обширных пределах Китая. Эти искусства не только служат...
Как не курить
MARKUS
Для всех, кто захотел бросить курить. Для всех, чьё курение - это любовь и всех, кто его ненавидит.
Небо для Ульяны
Ульяна Шкатова
"Часто мы живем с ощущением, что будем жить вечно. Откладываем жизнь на потом. Как на черновик пишем. Но правда в том, что никто не знает, сколько этой вечности ему отведено. Ни онкобольной, ни самый здоровый зожник. И вся эта статистика...
Здоровье на тарелке. Основы нутрициологии
Андрей Кравченко
В этой книге собраны основные принципы нутрициологии, которые помогут вам изменить подход к питанию и улучшить здоровье. Андрей Кравченко делится своим личным опытом, раскрывая секреты сбалансированного питания, важности нутриентов и их влияния...
Генетика и мы: Как ДНК определяет нашу судьбу
Артем Демиденко
Что такое ДНК, и как она формирует наше будущее? Как это знание может изменить наше понимание о себе и окружающем мире? В книге 'Генетика и мы: Как ДНК определяет нашу судьбу' авторы приглашают вас в захватывающее путешествие в...
Allхимия привычек
Наталья Пахалева
«Allхимия привычек» — это книга о том, как одно даже самое маленькое изменение становится шагом к достижению впечатляющих целей. Опираясь на научные исследования, статистику, личный опыт и опыт других успешных людей, автор книги просто и понятно...
Гормоны и женское здоровье. Советы эндокринолога
Татьяна Румянцева
Книга рассказывает об изменениях, происходящих в организме женщины под действием тех или иных гормонов, о нормальных гормональных циклах женского организма, их индивидуальных особенностях, об их возможных нарушениях и методах лечения и...
Высоковибрационное питание – ВВП
Екатерина Дубельштейн
"Высоковибрационное питание. Жизнь в гармонии с телом и духом" — книга, которая изменит ваше представление о еде и о себе. Это больше, чем руководство по здоровому питанию. Это философия жизни, которая соединяет науку, духовные...
Долголетие: Наука о том, как продлить здоровье и молодость
Артем Демиденко
Откройте для себя секреты долгой и здоровой жизни с книгой "Долголетие: Наука о том, как продлить здоровье и молодость". Эта уникальная работа погружает читателя в многогранный мир науки о долголетии, разбирая сложные...
Психосоматика для всех
Крис Саммерс
Книга Крис Саммерс «Психосоматика для всех» посвящена проблеме психосоматических расстройств у взрослых и детей, которые возникают из-за стрессов и негативно влияют на работу организма. В книге рассматриваются ситуации, когда не только дети, но и...
Кето-диета и долголетие. Серия книг «Боги нутрициологии и кулинарии»
Евгения Сихимбаева
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.«Кето-диета и долголетие» — это Ваш ключ к раскрытию секретов здорового старения и продления жизни. Это научно обоснованное руководство, которое поможет Вам:Понять, как кето-диета...
Китайская чайная культура
Влад Юм
Китайская чайная культура — это не просто традиция, а целая философия, которая пронизывает все аспекты жизни. Она объединяет людей, создает пространство для общения и способствует обмену культурными ценностями. Чай остается символом китайской...
Созависимость. «Путеводная звезда в помощи зависимым»
Дмитрий Валерьевич Наратов
Каждая история — это напоминание о том, что за тьмой всегда следует свет, и новый день может принести невероятные возможности. Изменения возможны. Главное — это первый шаг.
Массаж для пар. Искусство соблазна
Екатерина Уварова
**Сближение и раскрытие чувств**: Эротический массаж помогает партнерам расслабиться, открыться друг другу и провести время в атмосфере доверия и взаимопонимания.— **Улучшение интимной жизни**: Этот вид массажа способствует раскрытию сексуальной...
Готовим полезное вкусно. 70 лучших рецептов для правильного питания
Сергей Обложко
Эта книга выглядит как кулинарное руководство. Но на самом деле, это скорее практический учебник по правильному питанию и полезным пищевым привычкам. Отталкиваясь от отзывов тысяч людей, которые прошли программы по нормализации пищевого поведения...
Падение Керваг Фарма
Александр Николаевич Федячкин
Автор практикующий врач терапевт и диетолог, к.м.н., более 10 лет проработавший в отделе продаж российского представительства немецкой фармацевтической компании и знающий мир фармацевтики как говорится изнутри. Большинство людей не представляют...
Кулинария для хвостатых гурманов: Рецепты для счастливой и здоровой собаки
Артем Демиденко
Домашняя еда для вашей собаки – это больше, чем просто вкусные блюда. Это путь к здоровью, энергии и долгой жизни вашего питомца! Это практическое руководство для тех, кто хочет заботиться о своем любимце через правильное питание. Вы узнаете:...
Целебные растения Тюменского Края
Станислав Викторович Левицкий
Книга «Целебные растения Тюменского Края» издана в электронном виде впервые, хотя работа над ней начата 50 лет (с 1974 года). В память и благодарность об авторах, начавших писать этот труд, я постарался сделать всё, чтобы любой человек мог...
Идите в баню! Книга третья. Часть 3
Юрий Смотров
Дорогие друзья!К моему глубокому сожалению, третья (зеленая) книга серии «Идите в баню!» не будет выпущена в бумажном варианте по причине дороговизны ее изготовления в типографии, а также невостребованности современным читателем такого вида...
Японская кухня. Блюда. Обычаи и этикет
Влад Юм
Японская кухня — это удивительное сочетание традиций и инноваций, которое на протяжении веков развивалось под влиянием различных факторов. В 2013 году японская кухня была включена в список нематериального культурного наследия ЮНЕСКО, что...
Окислительный стресс и борьба с ним
Маргарита Акулич
В предлагаемой книге рассказано об окислительном стрессе, его негативных последствиях, влиянии на организм, старении, здоровье кожи головы и волос. Также внимание уделено разным антиоксидантам, благодаря которым можно бороться с этим стрессом. И...
Идите в баню! Книга третья. Часть 2
Юрий Смотров
В этой части нашей книги повествуется о похождениях нашего банного героя по городам Иркутск, Усолье-Сибирское, Красноярск, Новосибирск, Омск.
Новый эффективный прикладной инструмент для мировой курортологии
Антон Станиславович Кудрин
Иридологическая рефлексопунктура, как нейробалансная циркадностабилизирующая холистическая методика. Новация применяется для восстановительного и профилактического лечения в курортологии.
Болинет. Метод, который подарит вам жизнь без телесной боли!
Добрый Начин
Добрый Начин – ведущий FDM-терапевт, остеопат, психофизиолог, объединивший медицинские практики Востока и Запада. В прошлом, офицер гос. безопасности, изучавший язык тела, сегодня врач, к которому летят пациенты со всего мира. Проведя 11 000...
Эффективное применение БАД. Практическое руководство. Том 2
Наталья Шульга
Настоящее издание является сводным приложением к Руководству Натальи Шульги «Эффективное применение БАД». В нем даны различные документы, привязанные главам Руководства 1 тома, в том числе представленные в виде QR-кодов, с помощью которых можно...
Насаждение синей культуры
Александр Евгеньевич Мартынов
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ На посошок, между первой и второй, за милых дам, за...
Курс похудения. Метод звезд
Ольга Асяинова
Эта книга — мой личный опыт, который привел меня к поиску ответа на главные секреты: как быть по-женски счастливой, красивой, здоровой и молодой. Литрес не несет ответственности за информацию изложенную в этой книге. Возможны противопоказания,...
Записки экстремалки. Реальные истории
Нина Городничева
Часто слышу об «эпидемиях», «неизлечимых» болезнях… Вашему вниманию предлагаю пять историй, четыре из которых были уже изданы отдельными книгами или в моих сборниках «Есть ли чудеса?», «Обнуление» и «Чудеса есть!» Делюсь опытом с любителями...
Журнал «Популярная нутрициология». Выпуск 5
Сетевое издание Популярная нутрициология
В этом выпуске: - История создания журнала - Марафонский рацион - В гостях у журнала пищевой технолог Ольга Косникова: "Натуральная химия: Е-да, которую мы боимся" - Гуминовые кислоты - Осторожно, БАД - Углеводы мешают...
Восточный самомассаж лица и шеи. Подробный самоучитель шиацу, гуаша, асахи, кобидо / Точки для здоровья и красоты. Подробный иллюстрированный самоучитель
Лао Минь
В концепции традиционной восточной медицины красивый человек — это здоровый человек. И в то время как западная индустрия красоты активно пропагандирует хирургические и инъекционные методы сохранения молодости лица, жительницы стран Востока...
От женщины женщине. Советы гинеколога
Нина Александрова
Эта маленькая книжица ответит на самый важные вопросы о том, как сохранить женское здоровье. Анализы, обследования, гигиена — всё, что должна знать каждая женщина.
Последствия курения: Путь к здоровью
Вилл Рэй
Книга «Последствия курения: Путь к здоровью» предлагает всесторонний анализ проблемы курения, одной из самых серьезных угроз для общественного здоровья. В ней рассматриваются последствия курения для здоровья, включая заболевания, связанные с...
Онкологический квест по правилам Сунь-цзы. Начало
Дарья Дмитриевна Мишукова
Эта книга о личном опыте антикризисного управления на онкологическом маршруте с медицинскими комментариями врачей-онкологов в каждой главе. Книга вошла в лонг-лист литературной премии "Здравомыслие" - лучшие книги о здоровье и...
Беседы о здоровье с профессором И. П. Неумывакиным
Александр Закурдаев
В книге А. В. Закурдаева, ученика и соавтора доктора медицинских наук, профессора И. П. Неумывакина (книги «Беседы о здоровье и долголетии» и «Медицина здоровья. Беседы с космическим врачом», опубликованы в 2014 г.) рассказывается о «Системе...
Эффективное применение БАД. Практическое руководство. Том 1
Наталья Шульга
Биологически активные добавки (БАД) прочно вошли в нашу жизнь в качестве средств поддержания здорового образа жизни, а также — в случае заболеваний — веществ, сопутствующих назначенной лечащим врачом терапии и поддерживающих лечение. Настоящее...
Живем с удовольствием в любом возрасте!
Татьяна Платонова
В пособии раскрывается методика самостоятельных занятий дома и в школе здорового образа жизни, физкультурно-оздоровительные технологии и примерные программы оздоровительной физической тренировки. Рекомендации, приведенные в пособии, предназначены...
4 в 1. Большая книга секретов здоровья. 4 книги для тех, кто хочет изменить свою жизнь и забыть о болезнях
Энтони Уильям
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ В комплект автора Энтони Уильяма вошли такие знаковые...
Забей на бухло и возьми жизнь за яйца
Макс Громов
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ «Забей на бухло и возьми жизнь за яйца» — это не...
Я дышу, или Муковисцидоз изнутри
Георгий Московцев
Георгий Московцев родился в 1987 году, у него муковисцидоз, тяжелое течение. Окончил Институт специальной педагогики и психологии им. Р. Валленберга, специалист по физической культуре для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная...
Выездная школа здоровья
Татьяна Платонова
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) – это залог успеха во всех сферах реализации человеческого потенциала. Помочь людям понять – это одна из важнейших задач современной цивилизации по оздоровле- нию населения планеты сегодня, а также, соответственно,...
Переедание – основная причина всех болезней. 60 способов справиться с перееданием, сохранить здоровье и кошелёк
Владимир Давыдов
Еда становится одним из величайших зол, преследующие грехи народов. Она в значительной степени ответственна за 37000 болезней у человека и преобладающее больное состояние людей. 99% из них вызваны неправильным питанием в виде вредных пищевых...
Project woman. Три главные книги о женском здоровье
Дмитрий Лубнин
В этот комплект входят книги: «Project woman», «В зоне риска», «Добрая книга будущей мамы». «Project woman. Три главные книги о женском здоровье» – это ваш надежный путеводитель по миру женского здоровья, написанный одним из самых авторитетных...
15 асан, меняющих жизнь. Для начинающих
Ольга Викторовна Шершнева
Практика йоги оказывает на организм человека физиологическое, терапевтическое, психическое и энергетическое действие. В книге подробно постаралась описать 15 базовых асан, которые следует изучить начинающим практикам, а также привела эффекты,...
Жизнь как глоток воздуха. Счастье там, где тебя любят и в тебя верят
Ольга Пахомова
Я живу по принципу свои животных — никогда не унываю, беру от жизни всё.Да, у нас с мужем в квартире живут 3 кошки и 1 кот, многие люди нас считают ненормальными, мол, куда вам столько.Скажу вам по секрету, животные это частичка меня, они моя...
Да, стройность. Как оставить в прошлом лишний вес и не возвращаться к нему
Ольга Павлова
Здравствуйте! Меня зовут Ольга Павлова, и я — ваш проводник в мир здоровья и стройности. Как практикующий врач-эндокринолог, диетолог и нутрициолог с более чем 1,83 миллиона подписчиков на YouTube, я ежедневно сталкиваюсь с одной и той же...
Триста плюс: Радикальное продление жизни
Алексей Васильевич Тукмаков
Спросите себя: «Кто я?». Обреченный на скорую смерть индивид или уникальная личность, способная жить долго и насыщенно? Общество навязывает мысль о том, что мы обречены умирать. И чем быстрее, тем выгоднее для экономики. Но что, если существует...
Когда нет сил. Действенные рекомендации врача от надоевшей усталости
Екатерина Корсева
Постоянно устаете? Чувствуете себя разбитым даже после крепкого сна? Даже самое простое дело кажется невыполнимым? С помощью этой книги вы сможете победить постоянную усталость раз и навсегда. Екатерина Корсева, врач и кандидат медицинских наук,...
Нейромолодость. Скоростные тесты и новые технологии антистарения
Павел Стариков
В этом небольшом обзоре мы расскажем о новом направлении: молодость тела определяется состоянием и молодостью мозга. Получается, что именно современные нейротехнологии дают надежду на радикальное долголетие. Так ли это? Мы постараемся ответить на...
