практическая психология
Из ран незрелости - как обрести внутреннюю опору через осознанность
Побуждение Ума
Дорогой друг. Устал бесконечно анализировать боль, но она не уходит? Эта книга — практический мост между психологией и духовностью. Я покажу, как выйти из ролей жертвы, спасателя или бунтаря, навязанных в детстве. Первый ключ — психологический —...
Сигарета: психология курения, зависимости и отказа без насилия над собой
Лилия Роуз
«Сигарета: психология курения, зависимости и отказа без насилия над собой» — книга не о борьбе, а о понимании. Это честный, живой разговор о том, почему мы курим не из-за никотина, а из-за внутренней тревоги, подавленных чувств и непрожитых...
Знаки Вселенной: как видеть подсказки и не уйти в паранойю
Рина Арден
Мы живём в мире совпадений — и всё чаще называем их знаками. Повторяющиеся числа, случайные фразы, «вовремя» услышанные слова, странные встречи и ощущения, будто Вселенная что-то подсказывает. Но где заканчивается интуиция и начинается тревожная...
Финансовый саботаж: психологические причины финансового застоя
Лилия Роуз
Почему одни люди работают много и усердно, но годами остаются в финансовом застое, тогда как у других деньги появляются словно сами собой? Эта книга посвящена скрытому механизму, который редко осознаётся, но напрямую влияет на уровень дохода, —...
Тебя обманули вовремя
Макс Крайт
Ты теряешь жизнь десятилетиями, пока думаешь: «У меня ещё есть время». Но время идёт, а ошибки остаются. Соглашения с комфортом, чужими ожиданиями, «нормальной жизнью» — они крадут твою свободу и потенциал. Эта книга — твой будильник. Честно, без...
Аффирмации под микроскопом: вся правда о позитивном мышлении
Рина Арден
Эта книга — честный и глубокий разбор аффирмаций без обещаний быстрых чудес и магического мышления. Почему «просто повторяй» чаще не работает? Что на самом деле происходит с психикой, когда слова расходятся с реальностью? Автор шаг за шагом...
Чистки без иллюзий: как отличить самовнушение от реального результата
Рина Арден
Мы живём в мире, где «чистки» обещают избавление от тревоги, проблем и повторяющихся сценариев — быстро и без усилий. Но почему после них часто становится легче, а жизнь при этом почти не меняется? Эта книга — честный и глубокий разбор феномена...
28 дней к цели: практическая манифестация в реальной жизни
Александр Костин
Эта книга — практическое и честное руководство по манифестации целей без магического мышления и пустых обещаний. Метод на 28 дней помогает выстроить устойчивые изменения через внимание, привычки, решения и работу с внутренними ограничениями....
Разреши себе злиться: как гнев становится силой, а не проблемой
Рина Арден
Гнев — одна из самых сильных и одновременно самых запрещённых эмоций. Его боятся, подавляют, стыдятся или выпускают так, что потом жалеют. Эта книга — практическое руководство о том, как научиться жить с гневом безопасно и осознанно. Вы узнаете,...
Жить в теле: осанка, привычки и уверенность без усилий
Рина Арден
Осанка — это про то, как мы живём, двигаемся, чувствуем себя и проявляем уверенность каждый день. Эта книга — глубокое и практичное руководство о том, как поза тела влияет на самоощущение, энергию, уверенность, общение и качество жизни. Вы...
Сглаз: психология страха и реальные способы защиты
Рина Арден
Что, если «сглаз» — это не мистическая угроза, а язык, на котором психика говорит о тревоге, усталости и уязвимости? Эта книга — глубокое и практичное исследование феномена сглаза на стыке психологии, телесных реакций и привычных ритуалов. Без...
Как успокоиться, когда накрывает тревога: простые практики присутствия
Рина Арден
Тревога может накрывать внезапно и без видимых причин, лишая ощущения опоры и контроля. Эта книга — практическое руководство по медитации «здесь и сейчас», созданное специально для тревожного состояния. Без мистики, абстрактных рассуждений и...
Психосоматика кожи: как стресс и тревога выходят на поверхность
Рина Арден
Кожа чешется, краснеет, воспаляется или становится реактивной — и это не всегда про аллергию, уход или питание. Эта книга о том, как кожа отражает внутреннее состояние человека: стресс, тревогу, подавленные эмоции, выгорание, нарушение границ и...
Карта дня Таро: как читать, понимать и проверять на практике
Рина Арден
«Карта дня» — один из самых популярных и одновременно самых неправильно понимаемых инструментов Таро. Эту книгу вы держите в руках не как сборник значений и не как пособие по гаданию, а как практическое руководство по осознанной ежедневной работе...
Партнёры навсегда
Радик Яхин
Партнёры навсегда: руководство по созданию устойчивых взаимоотношений с клиентами
Обратные руны: полное руководство по толкованию и практике
Рина Арден
Обратные руны пугают, запутывают и часто становятся источником тревожных трактовок. Одни считают их обязательными, другие — опасными, третьи избегают вовсе. Эта книга — практичное и трезвое руководство по работе с обратными рунами без мистики,...
Сдерживая бурю: Простые методы борьбы с тревожностью
Артем Демиденко
«Сдерживая бурю: Простые методы борьбы с тревожностью» — надежный проводник в мире внутреннего спокойствия и уверенности. Эта книга предлагает глубокое понимание природы тревожности и раскрывает практические техники, проверенные временем и...
Психология вечернего переедания: без диет и чувства вины
Рина Арден
Почему именно вечером так сложно остановиться у холодильника, даже если днём всё было «правильно»? Эта книга — глубокое и практичное руководство о вечернем переедании без диет, запретов и силы воли. Здесь нет универсальных рецептов и жёстких...
Синдром отличника: почему мы не начинаем, не заканчиваем и не радуемся
Рина Арден
Перфекционизм часто считают достоинством: он маскируется под ответственность, стремление к качеству и высокие стандарты. Но за этим фасадом нередко скрываются хроническая усталость, прокрастинация, тревога и ощущение, что сколько ни старайся —...
Если любовь – это боль: честная книга о созависимости
Рина Арден
Эта книга — о созависимости, которую часто путают с любовью, заботой и ответственностью. О состоянии, в котором человек живёт чужой жизнью, теряя контакт с собой, своими желаниями и границами. Созависимость может проявляться в паре, в отношениях...
Деньги и психика: как внутренние паттерны влияют на доход и траты
Рина Арден
Деньги редко бывают просто деньгами. Они отражают страхи и ожидания, самооценку и привычки, детский опыт и взрослые решения. Эта книга — глубокий и честный психологический разбор того, что обычно называют «энергией денег», без мистики и...
Человек тревожный. Методы КПТ и РЭПТ для спокойной жизни без панических атак, тревоги и ложных страхов
Павел Федоренко
Сердце колотится, воздуха не хватает, ноги подкашиваются — и все это посреди обычного дня, в очереди, в магазине, в метро, дома... Вы уже устали жить с мыслью «что-то не так», готовиться к «самому страшному» и носить с собой корвалол «на всякий...
Антидот. Сайт Знакомств для Мужиков. Осторожно Мат
Пëтр Александрович Гарагуля
Это не книга про любовь. Это — протокол выживания. «Вы — не банкомат. Вы — не спасательный круг. Вы — не „последний шанс“ для одинокой матери с тремя детьми и ипотекой. Эта книга научит вас отличать женщину от функции. Мат-перевод анкет, правила...
Боевая риторика: Искусство побеждать в словесных поединках
Андрей Сергеевич Нехаев
Вы теряете контракты из-за одного слова? Вас заводят в тупик манипуляторы и агрессоры? Вы говорите, но вас не слышат? Эта книга — не про риторику. Это «ММА для словесных поединков». Прямой, ироничный гид по боевой риторике от Андрея Нехаева...
Психология связывающих уз: взаимоотношения внутри семьи
Марина Мишнева
В книге представлен комплексный анализ семейных отношений через призму современных психологических теорий. Автор исследует природу эмоциональных связей, механизмы формирования привязанности и динамику внутрисемейных процессов.
Женское эго: психология внутренней силы
Сергей Валерьевич Забияко
Почему даже самые умные и успешные женщины оказываются загнаны в угол самокритикой, тревогой и вечной попыткой «стать лучше»? Почему психология обещает свободу, но подсовывает бесконечную работу над собой, внутренние «проработки» и вечный список...
Секретные механизмы человеческого мозга
Maxim Kuleshov
Эта книга — о том, как внутреннее состояние человека влияет на его жизнь. Не через магию и не через мистику, а через реальные механизмы работы мозга, психики и поведения. Почему вера и ожидания помогают переживать трудные периоды? Почему у одних...
ПВД: Принимай. Выбирай. Действуй
Александр Игоревич Валов
«ПВД: Принимай. Выбирай. Действуй» Универсальный алгоритм для жизни, когда нет сил и кажется, что всё идёт не так. Это практический гайд от клинического психолога Александра Валова для тех, кто чувствует истощение, тревогу или потерянность. В...
Психология для женщин или что-то в этом роде
Марина Мишнева
Эта книга — путеводитель по внутреннему миру современной женщины. В ней вы найдёте глубокий анализ психологических особенностей, с которыми сталкивается каждая представительница прекрасного пола: от повседневных стрессов до экзистенциальных...
Настоящая Я. Путь к силе и чувственности
Виктория Шатц
Вы смотрите в зеркало и видите успешную женщину: ответственная сотрудница, заботливая мать, идеальная хозяйка. Но внутри — тишина. Не умиротворяющая, а пустая. Вы больше не чувствуете вкус кофе, объятия стали формальностью, а желания свелись к...
СДВГ: как жить счастливо и перестать себя чинить
Юлия Гринёва
Как подружиться со своим СДВГ и построить счастливую жизнь? Юлия Гринёва — практикующий психолог и нейропсихолог — семь лет работала с клиентами, помогая им стабилизировать все сферы в жизни, несмотря на СДВГ. В этой книге она объединила...
Биология воли: онтология самоперевоплощения
Евгений Шубралов
Расследование странного, почти забытого факта: в середине XX века в лоне официальной советской науки существовала исследовательская программа, результаты которой сегодня показались бы фантастикой. В строгих диссертациях и монографиях за подписями...
Пригласите успех: Трансформация мышления для достижения целей
Артем Демиденко
«Пригласите успех: Трансформация мышления для достижения целей» — это ваш личный путеводитель в мир изменений и возможностей. Эта книга раскрывает силу мышления, помогая увидеть, как ежедневные мысли и убеждения формируют вашу реальность. Вы...
«Любовь, которая ломает: как вырваться из эмоциональной зависимости и никогда туда не вернуться
Вадим Бочков
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Эта книга — не про “почини отношения. Она про то, как...
Мистика северного сияния
Игорь Леванов
Книга «Мистика северного сияния» в жанре психологической фантастики — это путешествие по границе, где космическое явление становится точкой отсчёта для человеческой жизни. Автор Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию) предлагает увидеть...
Границы: внутри и снаружи
Ксения Штыркова
Границы: внутри и снаружи. Книга, которая написана благодаря знаниям психологии и жизненному опыту. Читатель может использовать её как путеводитель: к счастливым отношениям, избавлению от тревоги и депрессий. Практическое пособие по тому как...
Быть в конфликте. Навык, без которого невозможно жить в современном мире
Юлия Сергеевна Акиленкова
«Быть в конфликте. Навык, без которого невозможно жить в современном мире» В этой книге я как практикующий психолог и медиатор делюсь простыми и эффективными стратегиями разрешения конфликтов. Мы разберем, почему конфликты возникают, как они...
Трио де-Жанейро
Евгений К.
История об архетипах, основанные на реальных событиях и на идеалах Ницше, о том, как боль может изменить человека и к чему может привести. Две повести как два противоположных варианта развития событий. Сможете ли Вы преобразовать отрицательную...
Любовь к себе. Мужская версия
Уилл Хендерсон
Эта книга — приглашение выйти из клетки стереотипов. Общество выдает мужчине четкий сценарий: будь сильным, не показывай слабость, терпи, обеспечивай, достигай. Следуя ему, многие приходят к выгоранию, кризису, пустоте в отношениях и подорванному...
Как повысить самооценку и завоевать мир
Лейла Ло
Я всю жизнь изучала тему самооценки. Мне всегда было интересно, от его она зависит. А самое главное - как ее повысить, чтобы иметь здоровую самооценку. Когда ты являешься в школе серой мышкой ты постоянно думаешь, чтобы сделать, чтобы “выбиться в...
Эмоции, которые лечат
Олег Гринвуд
Устали от грусти, тревоги и постоянного стресса? Эта книга научит вас управлять эмоциями и восстанавливать внутренний баланс. Вы узнаете, как: Осознавать и перерабатывать негативные эмоции, не подавляя их Активировать положительные чувства и...
Волшебная инструкция к исполнению желаний
Натали Бурма
Что, если исполнение желаний — не магия, а точная наука о гармонии с собой? Эта книга — не про заклинания, а про волшебство, которое живёт в вас. Вы узнаете, как переплавить туманное «хочу» в сверкающий кристалл чувства, очистить поле своего...
Женщина, с которой возможно: как строить отношения, не теряя себя
Лилия Роуз
Иногда дело не в том, что рядом «не тот мужчина». Иногда — в том, что ты слишком долго старалась быть удобной. Эта книга — не инструкция и не набор приёмов. Это тихий, честный разговор о женщине, рядом с которой возможна близость. Без напряжения....
Больше не хорошая: честная книга о женской силе, уязвимости и свободе
Лилия Роуз
Ты устала быть удобной — даже когда никто вслух этого не просит. Эта книга — не про то, как стать лучше, сильнее или правильнее. Она про момент, когда больше невозможно притворяться. Когда внутри становится слишком тесно от «надо», «терпи», «будь...
Спасение насилием
Джейкоб Рэндолф
"Спасение насилием" — документальная история 20-летней Алессандры, похищенной с согласия родителей в 1988 году для "депрограммирования". На уединённой ферме в Италии её подвергают пыткам, пытаясь сломать волю....
Искусство адаптации: Прошлое как инструмент управления настоящим
Маркус Корр
Наше самосознание и “Я - вовсе не чёткие записи в архивах памяти, а скорее невероятно густые джунгли, в которых всё меняется и изменяет свой облик каждую секунду.
Искусство быть Женщиной, или Законы Красоты
Марина Ланская
В наше время издается много книг, которые помогают женщине развивать в себе женские качества, развиваться как личность. Книга Марины Ланской, которую вы держите в руках, приводит вас в мир Женщины, объясняя, почему в древности женщины...
Отравленные травлей. Буллинг
Светлана Орлова
У буллинга злое лицо. Оно отравляет жизнь не только тому, над кем издеваются, но и влияет на всех, кто находится рядом. Как пассивное курение. Болезнь общества, которую нужно лечить, что бы агрессия не стала нормой жизни. В книге описываются...
В поисках себя: лучшие техники для саморазвития
Валерия Дроздова
Хотите создать внутреннюю свободу и жить осознанно? Эта книга — ваш практический путеводитель по пути к себе! Автор, врачпсихотерапевт, делится инструментами для изменения мыслей, исследованию себя: 12 глав проведут вас от анализа идентичности до...
Психология конфликта: Как мирно решать спорные ситуации
Артем Демиденко
«Психология конфликта: Как мирно решать спорные ситуации» — это уникальное руководство, раскрывающее глубокие механизмы возникновения и развития конфликтов в межличностных и групповых отношениях. Книга предлагает практические стратегии управления...
