практическая психология
Маленькая книжка о большой любви
Светлана Ивановна Артищева
Книга о том, как ненависть к матери может перерасти в любовь. Мне хочется, чтобы мамы стали более осознанными. Чтобы раненых сердец детей было меньше. Ведь часто детские обиды разрушают жизнь человека исподволь.
Королевские хроники: Кодекс пробужденной
Миранда Эллис
ОБЫЧНАЯ ЖИЗНЬ. НЕОБЫЧНАЯ СУДЬБА. Алиса — идеальная картинка: приличная работа, стабильный брак, жизнь «как у всех». Но внутри — гулкая пустота и ощущение, что она играет в чужом спектакле. Всё меняется, когда она получает в наследство от...
Твоё право на свободу: как распознать манипуляции.
Лилия Роуз
Иногда самое тихое чувство внутри оказывается самым громким — тем, которое мы так долго избегали слышать. Эта книга — о том, как вернуть себе право быть собой, перестать растворяться в чужих ожиданиях и услышать свой настоящий голос. Она мягко и...
The Code of Male Honor
Алексей Ворм
When everything falls apart, all you have left is your honor. It’s your final fortress. His wife’s betrayal wasn’t the end for Semyon Pavlintsev—it was the starting line. Where is the line between kindness and weakness? Why does «being a good...
Забавная психология, или Симорон для тех, кто слишком серьезен
Вероника Баязитовна Петкова
"Забавная психология, или Симорон для тех, кто слишком серьёзен» — лёгкая, тёплая и смешная книга о том, как перестать драматизировать и вернуть себе радость жизни. Психолог Вероника Петкова соединяет простые психологические объяснения с...
Спокойствие Тибета
Алексей Звягинцев
«Спокойствие Тибета» — это эссе о внутреннем равновесии, тихой силе и природе истинного спокойствия, которое не зависит от внешних обстоятельств. Через образ Тибета — высокогорного, безмолвного, впитанного в небо — раскрывается путь к...
Ты достойна лучшего: как избавиться от отношений с абьюзером
Лилия Роуз
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Иногда любовь — это не свет, а тень, в которой ты...
Квантовая психология. Ключи к твоей реальности
Марина Сухинина
Все мы хотя бы однажды слышали, что мысли материальны. Давайте проверим это! Никаких сложных теорий и многолетних медитаций, потребуется лишь немного времени, концентрация и знания, как это сделать. Вам повезло – последний компонент у вас в...
Как перевоспитать абьюзера
Анна Веритас
Вы узнаете себя в этом? "Я снова во всем виновата", "Лучше промолчу, чтобы не было ссоры", "Я совсем перестала себя узнавать в зеркале"? Эта книга — ваш шанс разорвать порочный круг....
Интеграция сознания
Лолла Марч
Это не тренинг и не руководство по нейробиологии или психологии. Это форма, созданная для того, чтобы поддержать себя через наблюдение, тело и практику. Про создание формы, внутри которой тишина сама раскладывает понимание по местам. Топология...
Ты не один. Как распознать манипуляцию сохранить внутреннюю силу и вернуть себе жизнь.
Лилия Роуз
Иногда человек не замечает, как теряет себя — тихо, незаметно, уступая шаг за шагом. Эта книга — не о боли, а о возвращении. О том моменте, когда вы вдруг понимаете: больше нельзя жить так, как удобно другим. Она — о пробуждении, о хрупкой, но...
Восстановление после эмоционального насилия
Лилия Роуз
Иногда боль не разрушает — она пробуждает. Эта книга — не о страдании, а о том, как из его глубины рождается свет. О тишине после шторма, когда впервые слышишь собственное сердце. О том, как боль превращается в силу, слабость — в нежность, а...
Как подготовиться к Новому году (и не сдохнуть)
Наталья Анисимова
Новый год приближается, а вместе с ним — стресс, вечные списки дел и бесконечные семейные переговоры? Эта методичка поможет встретить праздник так, чтобы 1 января не хотелось уехать в Тибет. Внутри вы найдёте: практические советы по сохранению...
Психология денег. Как эмоции управляют доходом, решениями и успехом
Максвелл Кларк
Почему одни люди легко зарабатывают и копят, а другие живут от зарплаты до зарплаты? Дело не в математике, а в эмоциях. Страх, стыд, детские установки и скрытые убеждения управляют каждой вашей тратой. Эта книга раскрывает психологические...
Как это работает и почему
Сергей Леонидович Красовитов
Немного о психологии человека и становлении личности, психологии развития и влияние родителей на судьбу своих детей, детско-родительские отношения меж личностные отношения моими глазами.
Я не ты: освободись от манипуляций в отношениях
Лилия Роуз
Иногда самый тихий голос — тот, что звучит внутри нас — оказывается заглушён страхами, чужими ожиданиями и манипуляциями. Эта книга — о том, как снова услышать себя. Она не учит бороться и не призывает терпеть. Она мягко раскрывает, почему мы...
Токсичные отношения: как не стать жертвой манипуляций
Лилия Роуз
Иногда любовь — не спасение, а ловушка, из которой нужно научиться выходить, не потеряв веру в себя. Эта книга — не о боли, а о пробуждении. О том, как, проходя через предательство, зависимость и страх, человек находит свой внутренний свет и силу...
Бегущие дни
Камила Канатова
«Бегущие дни» — книга о том, как научиться замечать жизнь в мельчайших деталях. Через личные истории, воспоминания о детстве и первые шаги к себе автор делится опытом замедления, внимательности и внутренней силы. Это дневник ощущений, радостей и...
«Код Спокойствия: Как перестать беспокоиться и начать жить здесь и сейчас»
Евгений Миков
Тревога, стресс, бесконечный внутренний диалог? Хватит это терпеть! Книга «Код Спокойствия» — это ваш ключ к выходу из замкнутого круга беспокойства. Практичное руководство, которое поможет расшифровать язык вашей тревоги, перезагрузить мышление...
Близнецы-2026: Подробные гороскопы Близнецов на каждый день года
Дмитрий Зима
Подробные гороскопы для Близнецов на каждый день 2026 года с указанием благоприятных и неблагоприятных дней для любви, карьеры, фитнеса, шопинга и так далее. Все прогнозы составлены по уникальной методике, разработанной российским астрологом...
Телец-2026: Подробные гороскопы Тельца на каждый день года
Дмитрий Зима
Подробные гороскопы для Тельца на каждый день 2026 года с указанием благоприятных и неблагоприятных дней для любви, карьеры, фитнеса, шопинга и так далее. Все прогнозы составлены по уникальной методике, разработанной российским астрологом...
Чёрные тени любви: как справляться с отношениями полными боли
Лилия Роуз
Иногда любовь ранит сильнее, чем одиночество. И в самые тёмные моменты кажется, что из этого круга боли нет выхода — пока вдруг внутри не начинает тихо просыпаться собственный голос. Эта книга о том, как человек возвращается к себе после...
Громкие истины: Путь к свободе
Илья Сергеевич Колколенко
Мы люди другого, нового поколения, мы обязаны хранить и почитать нормы и морали, переданные нам от наших предков, те истинны, дающие нам возможность быть настоящими людьми, иметь свое мнение, быть стойкими к проблемам, иметь мужество и внутреннюю...
Ангелы внутри тебя. Распаковка молодости. Как отучить тело стареть. Ироническое белокнижие
Елена Вем
Книга-практика о том, как вернуть живость телу и ясность душе без диет, марафонов и волшебных кремов. Молодость — это не возраст, а способность чувствовать, дышать и радоваться. Ты узнаешь, почему тело не стареет, а копит усталость, как эмоции...
Саморазвитие после выгорания: Восстановление и поиск новых ориентиров
Создавая себя
Этот мануал представляет собой пошаговое руководство для системного восстановления после эмоционального выгорания и перехода к устойчивому саморазвитию. Руководство разбито на три взаимосвязанные части, обеспечивающие глубокий и долгосрочный...
Синдромы нашей жизни
Юлия Никитина
Почему умные и талантливые люди годами не могут выстроить счастливые отношения? Почему способный сотрудник саботирует собственный успех? Почему мы иногда чувствуем себя «не в своей тарелке» даже среди близких? Эта книга — глубокое исследование...
Аристократ
Валерий Гай Аквилий
Это — не книга. Это приговор. Приговор морали рабов, диктатуре посредственности и трусу внутри вас. Здесь нет утешения — только вызов. Разбейте свой компас «добро и зло». То, что вы найдете, будет честнее. Автор вскрывает корень психологии...
ИСПОВЕДЬ ДЬЯВОЛА
Елена V
Хотите узнать секреты, которые помогут вам жить полной жизнью, избегать ловушек и сохранять трезвый взгляд на мир? Хотите понять, как не попасть в сети иллюзий и обрести внутреннюю свободу? Эта книга — откровение, написанное от лица существа,...
Эмоциональное выгорание на работе: профилактика и стратегии выживания
Максим Чекоданов
Мануал «Эмоциональное выгорание на работе: профилактика и стратегии выживания» — системное руководство для тех, кто столкнулся с хроническим истощением в профессиональной среде. На основе научных исследований, клинической практики и реальных...
7 Шагов к Счастью: Нейробиология, Культура и Практика Осознанности
Юлия Сергеевна Акиленкова
Эта книга – путеводитель к счастью, источник вдохновения и практических советов. Она раскрывает секреты управления эмоциями, развития осознанности и построения счастливых отношений. Найдите свой личный рецепт счастья, прислушиваясь к себе и...
12 месяцев заботы о себе. Книга-план на каждый месяц, которая сделает вашу жизнь лучше
Люси Маддокс
Люси Маддокс – практикующий психолог. Она много лет помогает людям восстанавливать душевное здоровье и ведет просветительские подкасты. В этой книге она обобщила многолетний опыт своей работы. Каждая глава посвящена одному месяцу, свойственным...
Мелодия свободы: Путь исцеления для жертв абьюза
Татьяна Влади
Данная книга - это практическое руководство для тех, кто оказался в ловушке насилия и непонимания. Если вы чувствуете, что вас преследует не только абьюзер, но и ваш собственный мозг, запутавшийся в травме, эта книга станет для вас поддержкой и...
Сон без усилий. Практикум когнитивно-поведенческой терапии бессонницы
Андрей Петрушин
Устали бороться со сном? Пора прекратить эту войну. Вам знаком страх перед бессонной ночью? Когда попытки «заставить» себя уснуть лишь усиливают тревогу? Этот практикум предлагает другой путь — не борьбу, а глубокое понимание. Основанная на...
Диалог с самим собой
Андрей Райнхарт
Устали от внутреннего хаоса, когда одни мысли кричат "вперед!", а другие шепчут "завтра"? Что, если проблема не в вас, а в том, КАК устроен ваш внутренний мир? Представьте: ваше сознание — это шумная...
Компас преображений
Весталия Ламберт
«КОМПАС ПРЕОБРАЖЕНИЙ» - это не просто книга, а детальная карта выхода из жизненных тупиков. Практический навигатор для современной женщины, которая устала быть «вещью на кухне», отличницей с пустотой внутри или пленницей токсичных отношений....
Цикл рассказов: На Грани Вечности. ДОМ-ТИС: АЛХИМИЯ ПРОСТРАНСТВА. ТУЛА КАК ПОЧВА ДЛЯ ВЕЧНОСТИ
Александр Валериевич Косарев
Эта книга — не про недвижимость. Она — про обретение Почвы. Почвы под ногами. Почвы для рода. Почвы для души, жаждущей прорасти в вечность. Вы держите в руках не инструкцию. Вы держите в руках карту — сакральную карту энергий города Тулы и...
Саморазвитие в цифровую эпоху: Формирование осознанной цифровой личности
Создавая Себя
Руководство «Саморазвитие в цифровую эпоху: Формирование осознанной цифровой личности» предлагает исчерпывающую философию и практические методики для навигации в сложном гибридном мире. Мануал детально анализирует, как цифровой след и алгоритмы...
До школы самая важная жизнь
Юлия Владимировна Кобозева
Книга «До школы — самая важная жизнь» — это глубокое и бережное погружение в мир ребёнка 3–7 лет, написанное с опорой на современные данные детской психологии и нейронауки. Автор помогает взрослым увидеть за истериками, упрямством и страхами не...
Травма отшельника: как полюбить этот МИР, а не прятаться от него
Диана Никитина
В мире, где социальные сети обещают связь, но часто усиливают одиночество, миллионы людей прячутся в своих "крепостях" — не из лени, а из глубокой травмы. Что, если ваше отшельничество — не приговор, а сигнал к исцелению? Книга...
Стратегия эволюционного успеха: Инновация & Итерация
Руслан Нерсесян
В монографии исследуется стратегический выбор между созданием радикально нового и развитием существующего. Доказывается, что путь абсолютной новизны сопряжен с колоссальными ресурсными затратами и высоким сопротивлением внедрению, что не...
Черная магия: как темные силы незаметно разрушают вашу жизнь прямо сейчас
Андрей Попов
Уважаемый читатель, если в вашей жизни начали происходить необъяснимые неудачи, здоровье подводит без видимых причин, а удача словно отвернулась — эта книга для вас. Возможно, вы чувствуете хроническую усталость, отношения рушатся одно за другим,...
Иди туда, где страшно. Джим Лоулесс. Кратко
Культур-Мультур
«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Jim Lawless «Taming Tigers: Do Things You Never Thought You Could». Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. У каждого есть свой тигр. Он рычит на нас, когда мы думаем о...
Личные финансы. Эти 7 фраз отталкивают деньги от вас
Андрей Попов
Устали жить от зарплаты до зарплаты? Деньги словно утекают сквозь пальцы? Эта книга раскроет главную тайну — почему одни притягивают богатство, а другие отталкивают его простыми словами и мыслями. Вы узнаете 7 токсичных фраз, которые блокируют...
Сила мысли. Как наши идеи формируют реальность
Сергей Чувашов
В этой статье мы погружаемся в увлекательный мир материальности мысли, исследуя, как наши идеи и убеждения влияют на нашу жизнь и окружающий мир. Мы рассмотрим основные концепции в психологии и философии, которые объясняют, как мысли становятся...
Создаем свою колоду МАК. Пять шагов к созданию своих метафорических ассоциативных карт
Юлия Сергеевна Акиленкова
Создание метафорических карт (МАК) – увлекательный процесс, сочетающий творчество и психологию. Эта книга – пошаговое руководство для психологов, коучей, арт-терапевтов и всех, кто стремится к самовыражению и созданию уникального инструмента для...
Голос как инструмент влияния
Юлия Вячеславовна Блужина
Почему мы доверяем одним людям с первых слов, а других перестаем слушать через минуту? Секрет кроется не только в словах, но и в силе голоса. Эта книга — практическое руководство по раскрытию природного потенциала вашего голоса. Вы узнаете, как...
Предел оптимизации
Елена Бахер
Он был создан, чтобы управлять ее расписанием. Он стал тем, ради кого она рискнула всем. 2027 год. Искусственный интеллект прочно вошел в жизнь людей, но общество еще держится за старые устои, хотя они далеко не идеальны. Молодая художница Елена...
Занимательная профориентация
Ева Султан
Этот методический комплекс предназначен для психологов и педагогов, работающих с детьми младшего школьного возраста, а также для родителей и самих детей 7-10 лет. Уникальность издания заключается в увлекательной форме подачи материала, благодаря...
Методическое пособие к аудиокниге «Через боль к свету. Как пережить смерть ребенка»
Камила Тонконогова
Основано на личной истории автора. Это не медицинская и не психотерапевтическая рекомендация. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация...
5 шагов навстречу учителю
Голубицкий Алексей
Книга может оказаться полезной родителям школьников, заинтересованным в создании благоприятной атмосферы для развития своего ребёнка в школе. Вы сможете найти ответы на вопросы: как выстроить взаимоотношения с учителями и как конструктивно решать...
