практическая психология
Самоперформанс северного сияния
Игорь Леванов
Книга "Самоперформанс северного сияния" в жанре психологической фантастики Игоря Леванова, мудреца, равного северному сиянию. В ней рождается и раскрывается необычное слово, способное стать инструментом на духовном пути к...
Я ничего не чувствую
Юлия Сергеевна Акиленкова
Дорогой друг! Однажды ты перестал чувствовать. Возможно, это произошло постепенно, словно кто-то медленно приглушал яркость красок жизни. Я знаю, как это тяжело — жить с ощущением, будто между тобой и миром возникла невидимая стена. Ты смотришь...
Арт-терапевтическая тетрадь. Рабочая тетрадь по арт-терапии
Анастасия Филиппенко
Анастасия Филиппенко — дипломированный экзистенциальный и клинический психолог, которая создала особую тетрадь по арт-терапии, помогающую раскрыть внутренний мир и укрепить эмоциональное здоровье. Эта тетрадь — это ваш личный помощник в пути к...
Круги благополучия: Простые шаги к счастливой жизни
Татьяна Костоварова
В своей книге я представляю уникальную систему «Круги благополучия» — практический метод восстановления внутренней гармонии и жизненной энергии. В основе метода лежит последовательная работа с семью ключевыми аспектами жизни, каждый из которых...
Чернильная клякса – от художественной техники к психодиагностике
Евгения Юрьевна Никонова
Книга прослеживает путь кляксы от случайного пятна на бумаге до важного инструмента науки о человеке. В книге описано, как клякса вдохновляла художников эпохи Возрождения и сюрреалистов, становилась мистическим проводником и героем в детских...
Ресурсные сказки. Создай витраж своей жизни
Татьяна Сидоренко
Проект «МилаХа» — это авторский цикл ресурсных сказок и персонажей, созданный психологом Сидоренко Татьяной с целью эмоционального исцеления, вдохновения и восстановления связи женщины с собственными чувствами. Сказки ведут читателя от девочки Ха...
Темпераменты. Навигатор для практика
Аэлита Смирнова
Психолог, дефектолог, нейропсихолог! Сталкиваетесь с историями, где ребёнка называют «гиперактивным» или «тревожным»? Эта книга даёт новый ключ: поведение — это часто диалог темперамента с «застывшими» рефлексами. Научитесь: Проводить...
Самоинтерфейс северного сияния
Игорь Леванов
Книга «Самоинтерфейс северного сияния» в жанре психологической фантастики — это книга о тонкой границе между внутренним миром человека и внешними технологиями. В ней Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию), открывает новое слово и новую...
Путешествие к себе. Практики для самопознания
Любовь Борисовна Платова
Эта книга - ваш путеводитель в увлекательном путешествии к себе. Она предлагает набор проверенных практик и техник, которые помогут вам исследовать глубины своего внутреннего мира, понять свои истинные желания и ценности, и обрести гармонию с...
Гештальт-терапия для жизни. Найти энергию для изменений
Ника Черменская
Иногда становится ясно, что пора что-то менять, но внутри нет ни сил, ни импульса, ни ощущения движения. Эта книга помогает вернуть энергию для изменений через осознанный контакт с собой и настоящим моментом. Вы увидите, куда уходит ваша энергия...
После ссоры. Инструкция по починке отношений. Практическое руководство по разрешению конфликтов
Кай Вектор
Ссоры — это не конец отношений, а возможность сделать их прочнее. Это практическое руководство поможет вам научиться понимать друг друга, грамотно мириться и восстанавливать доверие после конфликтов. Вы найдете простые шаги, которые превратят...
Стратегическое партнерство
Руслан Нерсесян
Монография: стратегическое партнерство» исследует уникальный феномен политического и метафизического альянса двух лидеров. Через синтез политологического, психологического и нумерологического анализа раскрывается комплементарность их архетипов....
Про природу денег
Нана Вахтанговна Хочолава
Если спросить людей «Что такое деньги?», то в ответ можно услышать и про свободу, и про возможности, и про угрозу, и про безопасность. Зачастую рядом в одной голове при слове деньги возникают противоположные и противоречащие друг другу смыслы....
Нити Макоши. Древние заклинания славянской богини судьбы
Мария Алексеевна Алексеева
Великая Макошь, славянская богиня судьбы и покровительница женщин, веками хранила тайны древних заклинаний. В новой книге Марии Алексеевой собраны сокровенные знания наших предков о магической силе нитей судьбы, которые прядет могущественная...
Стресс и дистресс
Сергей Чувашов
Статья посвящена подробному разбору понятий стресса и дистресса, показывая разницу между ними простым языком. Автор объясняет, что стресс является естественной реакцией организма на внешние раздражители и может иметь положительное влияние,...
Собрать себя. Инструкция по сборке личности из хаоса
Дмитрий Б
Эта книга не сделает вас счастливыми. Потому что счастье — мимолетная эмоция. Вместо этого она предлагает нечто более ценное и долговечное — прочность. Если вы ищете не мотивацию, а настоящую систему для работы над собой, эта книга — ваш...
Женщина вне сценариев
Лилия Роуз
Эта книга — откровенное и честное путешествие к подлинной свободе. Она о том, как женщины поколениями жили в сценариях, написанных не ими, и как важно научиться выходить за пределы этих рамок. Маска идеальной, родовые ожидания, чувство вины,...
Как простить себя и начать жить дальше
Лилия Роуз
Эта книга — путешествие внутрь себя, к глубинному пониманию и освобождению от вины, стыда и тяжести прошлого. Она раскрывает, как травмы и ошибки формируют наше внутреннее восприятие, как голос критика разрушает самооценку и почему прощение себя...
Лучшая версия себя 2.0
Руслан Нерсесян
Книга «Лучшая версия себя 2.0» предлагает радикальный пересмотр современной концепции саморазвития, зачастую сводящейся к бесконечной гонке за внешними атрибутами успеха. Автор последовательно доказывает, что подлинная эволюция личности лежит не...
Перестань молчать: как говорить и быть услышанной
Лилия Роуз
Книга «Перестань молчать: как говорить и быть услышанной» — это глубокое исследование силы голоса и слова. Она показывает, что речь — это не просто средство общения, а отражение личности, инструмент свободы и самореализации. Автор раскрывает,...
Лёгкость выбора: как перестать метаться
Лилия Роуз
Эта книга — о внутренней ясности и умении выбирать свой путь без страха и метаний. В ней раскрываются причины нерешительности, давление чужих ожиданий, иллюзия идеального решения и влияние эмоций на выбор. Автор показывает, что лёгкость выбора —...
50 арт-практик для работы с эмоциями
Елена Вем
«50 арт-практик для работы с эмоциями» — книга поможет прожить обиду, гнев, страх и вернуть радость Через простые упражнения арт-терапии вы сможете выразить обиду, гнев, страх, стыд и вину — и превратить их в опыт, а не в груз. Отдельные разделы...
Тревога под контролем. Практическое руководство по обретению внутреннего равновесия и уверенности
Светлана Литвинцева
«Тревога под контролем: 30 простых способов справляться со стрессом» — это ваш личный антистресс-набор, в котором вы найдёте дыхательные практики, упражнения осознанности, техники работы с мыслями, способы расслабления тела и поддерживающие...
Точка опоры: где найти внутреннюю стабильность
Лилия Роуз
Книга «Точка опоры: где найти внутреннюю стабильность» — это глубокое исследование человеческой природы и поиска внутренней силы. В мире, полном перемен, стресса и ожиданий, автор приглашает читателя в путешествие к самому себе, где главная цель...
Как перестать наступать на одни и те же грабли
Marina Core
Вам кажется, что жизнь идёт по кругу? Те же ошибки в отношениях, те же долги, та же работа, которая доводит до выгорания. Как будто вы застряли в замкнутом лабиринте и снова выходите к одной и той же стене. Эта книга — ключ к выходу. Это...
Справляемся с утратой: поддержка в период горя
Максим Чекоданов
Этот всеобъемлющий мануал “Справляемся с утратой: поддержка в период горя — ваш надежный спутник в один из самых сложных периодов жизни. Он подробно раскрывает природу утраты и горя, его нелинейные стадии, а также их многогранные эмоциональные,...
Метаморфоза Ментальности
Илья Риваф
«Метаморфоза ментальности» — об исследовании восприятия и пробуждении гармонии. Символы стихий превращаются в образы для понимания мыслей и эмоций, а философские идеи соединяются с практиками, которые проживаются в каждом дне. Текст ведёт через...
Арт-терапия: язык души и наука исцеления
Светлана Анатольевна Аверина
Эта книга предлагает читателю не просто теоретические знания о психологии и арт-терапии, но и практические инструменты, которые можно использовать в повседневной жизни. Она создана как мост между научным пониманием психики, историей...
Как перестать сравнивать себя и начать сиять
Лилия Роуз
«Как перестать сравнивать себя и начать сиять» — книга о том, как освободиться от давления чужих ожиданий и найти внутреннюю опору. Она учит принимать свою уникальность, перестать мерить себя чужими мерками и открыть собственный свет. Это путь к...
Возвращение. Инструкция по перезагрузке
Артëм Викторович Данченко
Возвращение. Инструкция по перезагрузке — это практическое руководство для тех, кто пережил кризис и ищет путь обратно к себе. Каждая глава устроена по схеме «Проблема – Причина – Решение»: ясное описание состояния, объяснение без лишней теории и...
111 жемчужин мудрости от моей удивительной бабушки
Селестина Ли
Моя бабушка проживает свою долгую, счастливую, здоровую жизнь. Она никогда не училась на психолога и не знала тайн бытия - всё познавала на своём опыте. Сейчас ей 87 лет, у них с дедушкой волшебные отношения. Они вырастили четверых детей,...
Клиническая экстремальная психология в соматической клинике
Александр Владимирович Гришин
Война на СВО, чрезвычайные ситуации на всей территории России приводят к тому что растет необходимость в специалистах в психологии и психотерапии. Интерес к психологии экстремальных ситуаций в современном обществе постоянно растет в среде...
Книга-тренинг «Исцеление женской самооценки»
Евгения Александровна Ештокина
«Исцеление женской самооценки» - это книга для женщин, которые готовы изменить не только своё отношение к себе, но и улучшить свою жизнь. Книга поможет ответить на вопросы: «Кто я?» и «Каков мой путь?» Подскажет, как проявить себя в социуме, как...
Северное сияние индикатор автоматизма
Игорь Леванов
«Северное сияние — индикатор автоматизма» — книга, в которой реальная наука и древние мифы встречаются на одной панели приборов. Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию) ведёт читателя от физических основ — солнечный ветер, магнитосфера,...
Воркбук. Со мной все нормально, но… Лучшие упражнения по обретению покоя и уверенности в себе
Ольга Адрианова
Ты — не проблема, которую нужно исправить. Ты — человек, который имеет право быть собой. Этот воркбук — не про мгновенные решения или волшебные таблетки. Он про то, чтобы перестать убегать от себя, научиться слышать свои истинные желания и...
Путь королевы
Александра Сергеевна Шевченко
Книга о том, что каждая девочка, девушка и женщина — королева, достойная уважения и внимания. Практичные размышления, мягкие упражнения и вдохновляющие истории помогут поднять самооценку, вернуть внутреннюю уверенность и научиться жить в согласии с собой.
Внутренний свет. Сборник психотерапевтических рассказов для самопознания и исцеления
Ирина Германовна Елисеева
Данный сборник рассказов позволит Вам через красивую метафору взглянуть на различные психологические явления и состояния (депрессия, тревожность, страх, сильные эмоции, обида и т.д.). Метафорическое описание через контакт с бессознательным...
Искусство авторства своей жизни
Олеся Алиевна Севастьянова
Книга «Искусство авторства своей жизни» — это не обычное руководство по улучшению жизни, а призыв к глубокому исследованию себя и росту. Книга состоит из серии статей, которые помогут постепенно осветить ваш путь к внутренним изменениям. Откройте...
Интуиция в действии. Как развить шестое чувство и принимать правильные решения
Ирина Ковалевская
Интуиция — это тихий внутренний голос, который помогает нам принимать правильные решения, но в суете повседневности мы разучились его слышать. Эта книга покажет, как вернуть утраченное умение и сделать его частью жизни. В ней собраны простые...
Спокойствие рядом. Пособие по саморегуляции
Ольга Сотникова
Спокойствие рядом. Пособие представляет собой простое руководство по саморегуляции, включающее практики, направленные на снижение уровня тревожности и стресса. Всего 24 страницы. Только конкретные практические техники. Антикризисный план, который...
Как пережить измену? Книга-инструкция для женщин
Александра Андреева
Шок, предательство, потеря себя… Эти чувства знакомы каждой третьей женщине. Эта книга — источник силы и ясности, когда мир рушится. Внутри вы найдете четкие схемы, упражнения и техники, которые помогут вам пережить боль, восстановить самооценку...
Истинная любовь к себе
Игорь Леванов
«Истинная любовь к себе» — книга о том, почему без тёплой и ясной опоры на себя мы не способны распознать ни человеческую, ни Божью любовь, и как вернуть эту способность. Игорь Леванов — мудрец, равный северному сиянию — соединяет психологию...
Познай себя через Буквицу. 49 образов для внутренней диагностики
Анна Кольвах
Настоящее издание представляет собой авторский психологический инструмент, основанный на древнеславянской системе Буквицы. Через 49 образов читатель получает возможность глубинной самодиагностики, осмысления внутренних состояний и раскрытия...
Щит невозмутимости
Макс Тайгер
Полночь. Вы лежите и в сотый раз прокручиваете завтрашний день. «А что если опоздаю?», «А вдруг ошибусь?» — мозг работает как сломанный проигрыватель. Партнёр не отвечает на сообщение уже 20 минут — в голове уже готов сценарий измены. Смотрите на...
AI: Психология зависимости
Даниил А
Описание AI зависимость. Как технологии формируют мышление, эмоции и привычки. Описание: В эпоху искусственного интеллекта технологии не просто помогают нам выполнять задачи — они формируют наше мышление, эмоции и поведение. Эта книга...
КОД J.S.: стать легендой без дубля
Павел Богатов
Эта книга — не биография и не фанфик. Это независимое исследование кода героя экшена британского происхождения (J.S.): дисциплина, минимализм, юмор сквозь сталь и умение жить «без дубля». На основе открытых источников и культурных артефактов мы...
Независимая жизнь. Избавься от рабства!
Макс Тайгер
2,5 миллиарда курильщиков, 2 миллиарда пьющих, 1,5 миллиарда зависимых от порно, 5 миллиардов — от смартфонов. Где в этой статистике вы? Алкоголь, никотин, порнография, социальные сети — всё это не случайные слабости, а результат точечных атак на...
Терапевтическо-методическое пособие (для специалистов помогающих профессий и просто тех, кто ищет ответы)
Е. М. Трещинская
Это пособие — краткий, но насыщенный практиками и смыслами проводник в мир глубинной терапевтической работы с подсознанием. В нём собраны ключевые темы, техники и философия целостного подхода: от истоков Души и родовых сценариев — до внутреннего...
Ментальные ловушки. Набор инструментов для жизненных вызовов
Валерия Мулина
Наши мысли формируют реальность, но что если они нас обманывают? Эта книга — практическое руководство по распознаванию и преодолению 20 основных когнитивных искажений, которые мешают нам жить полной жизнью. От катастрофизации до чтения мыслей, от...
Отказ от порно? Вполне посильно
Макс Тайгер
Настоящий секс больше не заводит, а для возбуждения нужны всё более жесткие категории? Опять удаляешь историю браузера и обещаешь себе, что это был последний раз? А через пару дней срыв повторяется. Ты не безвольный слабак. Ты — жертва...
