практическая психология
Забей и живи! 33 гвоздя для ремонта психики
Антон Варламов
Если вы ищете способ «дышать маткой» или «визуализировать миллионы» — положите эту книгу на место. Она вас обидит. Здесь не будет обещаний легкой жизни. Автор не собирается вытирать вам слезки. Он предлагает другое: взять кувалду и разнести к...
Аутотренинг: Оплот
Юрий Белк
Книга дипломированного психолога в области личного, семейного, корпоративного и ПТСР консультирования. Вам знакомо чувство, когда каждый день — это испытание на прочность? Когда силы на исходе, а сдаваться нельзя, потому что слишком многое от...
Сила несовершенства: Полюби свои недостатки
Артем Демиденко
«Сила несовершенства: Полюби свои недостатки» – это глубокое и вдохновляющее путешествие к принятию себя такими, какие мы есть. В мире, где идеалы недостижимого совершенства диктуют условия, эта книга открывает глаза на ценность уязвимости,...
Не жалуйся – действуй: 7 шагов от негатива к результату
Артем Демиденко
«Не жалуйся — действуй: 7 шагов от негатива к результату» — это практическое руководство для тех, кто устал от постоянных жалоб и хочет изменить свою жизнь к лучшему. Книга поможет осознать, как негативные установки и пассивность мешают достигать...
Искусство малых радостей: Перезагрузка восприятия счастья
Артем Демиденко
«Искусство малых радостей: Перезагрузка восприятия счастья» — это ваш проводник в мир простых, но глубоких источников радости, которые окружают нас каждый день. Откройте для себя, как осознанность, благодарность и творчество помогают увидеть...
Комплекс отличника: Избавься от давления быть лучшим
Артем Демиденко
«Комплекс отличника: Избавься от давления быть лучшим» — книга, которая поможет освободиться от груза постоянного стремления к совершенству и жить в гармонии с собой. Ты узнаешь, откуда берется желание быть лучшим, как его усиливают семья, школа...
Цифровой детокс 2.0
Радик Яхин
Цифровой детокс 2.0: как вернуть контроль над временем и вниманием. Вы постоянно проверяете телефон? Чувствуете усталость от бесконечного потока уведомлений? Не можете сосредоточиться на важных задачах? Эта книга — ваш пошаговый план по...
Три кита контента
Сатоши Накомото
Вы эксперт, но вас не замечают? Вы создаёте ценность, но мир платит меньше, чем вы стоите? «ТРИ КИТА КОНТЕНТА» — система для строительства вашего мира влияния, где ваша личность — магнит, экспертиза — язык, а продукт — территория, на которую...
Учащиеся учатся. Почему одни понимают, а другие просто зубрят
Дмитрий Терехов
Почему одни учащиеся начинают понимать, а другие вынуждены зубрить — даже если стараются? Эта книга не про «правильные методики» и не про мотивацию. Она про то, что происходит с человеком в момент учёбы: где теряется смысл, как возникает привычка...
Когда слова есть, а любви нет. Как распознать пустые обещания
Лилия Роуз
Эта книга — о моментах, когда слова о любви звучат часто, но за ними нет поступков, выбора и настоящей близости. О отношениях, в которых один остаётся в ожидании, а другой — в неопределённости. Автор мягко и честно помогает разобраться, где...
Как устроены скрытые резервы умственной энергии. Практическое руководство по управлению умственной энергией
Роберт Стен
Вы привыкли считать усталость сигналом остановки. И именно поэтому используете лишь малую часть своих реальных возможностей. Эта книга показывает факт, который подтверждается наблюдениями, экспериментами и жизнью выдающихся людей: ощущение...
Почему мы боимся перемен и как обрести иммунитет
Джулия Макбеннет
Мы хотим расти, но бежим от неопределенности. Мечтаем о новой работе, но боимся увольнения. Жаждем близости, но страшимся уязвимости. Этот парадокс знаком каждому. Страх перемен — не слабость, а древний механизм выживания, который сегодня часто...
Как мир управляет вами через органы чувств. Как восприятие управляет решениями, вниманием и результатами – и как взять его под контроль
Роберт Стен
Вы уверены, что видите мир таким, какой он есть? На самом деле вы имеете дело не с реальностью, а с её ментальной копией, созданной вашими органами чувств и выбором внимания. Эта книга разбирает фундаментальный механизм, от которого зависит всё:...
Жизнь меняется не от мыслей. Книга для тех, кто хочет управлять траекторией жизни
Роберт Стен
Вы можете сколько угодно понимать, осознавать и объяснять — и при этом жить одинаково годами! Эта книга показывает, почему изменения начинаются не с инсайтов, а с того, что вы перестаёте считать допустимым. Не вера, не настрой и не позитивное...
Тайны нарциссизма
Елена Симонина
Книга - сборник наблюдений за нарциссическими личностями. Читатели смогут глубже понять природу поведения таких личностей, распознать признаки нарциссизма и научиться строить здоровые отношения с людьми, обладающими подобными чертами. Книга будет...
Мужская логика любви: как читать чувства по действиям, а не по словам
Лилия Роуз
Эта книга помогает понять, как устроена «мужская логика любви»: почему он то сближается, то отдаляется, что стоит за молчанием, сухими сообщениями и внезапной холодностью. Вы научитесь читать чувства по поступкам, видеть скрытые страхи,...
Трекер личного развития: Система 30/30
Ксения Токарева
<p>Трекер полезных привычек Ксении Токаревой это практическое руководство по внедрению микроритуалов через систему 30/30. </p><p>Автор, бизнес-психолог, предлагает не просто...
12 шагов, чтобы создать БОГАТСТВО. Богатеем с Джулией Вал
Джулия Вал
Книга где минимум Теории и достаточно практики. 12 шагов, чтобы создать богатство — это полноценный, практический денежный мини-курс, с основами финансовой грамотности и с проработкой твоего восприятия, для улучшения жизни. Проходя его, у тебя...
Ментализм: от новичка до мастера-менталиста
Сергей Велков
Эта книга — системное и глубокое руководство по ментализму: от первых шагов наблюдения и внимания до сложных форм влияния, чтения состояний и работы с восприятием. Без мистики и дешёвых трюков — только практика, мышление и внутренняя дисциплина....
Здравие нужно? И успехи с радостью и легкостью в придачу? Тогда – вперед! Практикум в трех частях. Часть 2
Юфрия
Этот практикум в трех частях – для того, кто хочет: улучшить свое здоровье без врачей, лекарств, лечебных процедур или обращений к каким-либо знахарям; глубже познать себя; улучшить свои отношения с другими людьми; освободиться от того, что...
Тёмная сторона ночи: полное руководство по защите от ночных магических воздействий
Андрей Попов
Просыпаетесь в 3 часа ночи без причины? Мучают ночные кошмары и чувство чужого присутствия? Уважаемый читатель, эта книга создана специально для Вас! Вы узнаете, почему порча действует ночью сильнее и как защитить себя во сне от порчи. Раскроем...
«Психология креативного руководителя 360°: компетенции, структуры, клиенты, риск и решения»
Алла Ивановна Матвеева
Психология креативного руководителя 360» — учебник о том, как управлять людьми, решениями и клиентским опытом в мире высокой неопределённости. Здесь креативность показана не как вдохновение, а как управленческая технология: через психологические...
Пара без масок. Искусство быть собой в отношениях
Максим Практик
Книга «Пара без масок: искусство быть собой в отношениях» — это практическое руководство для тех, кто чувствует, что теряет себя в партнерстве. Она исследует феномен растворения личности в отношениях и предлагает четкий путь к восстановлению...
Он не торопится. Что делать, когда любовь не совпадает по темпу
Лилия Роуз
«Он не торопится. Что делать, когда любовь не совпадает по темпу» — книга для женщин, которые живут в ожидании, сомневаются, переживают и пытаются понять: что происходит в отношениях и с ними самими. Это честный разговор о страхе одиночества,...
Проработай меня нежно: как прекратить борьбу с собой и обрести опору
Сергей Валерьевич Забияко
Если вам снова предлагают “проработать себя — эта книга, скорее всего, вас взбесит. Эта книга — сознательный троллинг индустрии бесконечной самопочинки. Современной женщине предлагают прорабатывать всё: детство, травмы, реакции, сценарии, тень,...
Границы сердца: быть любимой и оставаться собой
Лилия Роуз
«Границы сердца: быть любимой и оставаться собой» — книга о том, как сохранить свою индивидуальность, любовь к себе и гармонию в отношениях. Она помогает понять, где проходят личные границы, как распознать эмоциональные зависимости и манипуляции,...
Саморазвитие для начинающих: Строим лучшее "я" шаг за шагом
Артем Демиденко
«Саморазвитие для начинающих: Строим лучшее "я" шаг за шагом» — это практическое руководство для тех, кто хочет изменить свою жизнь и раскрыть скрытый потенциал. Книга проведет вас через ключевые этапы саморазвития: от понимания...
Медитация для начинающих: Найдите свой внутренний покой
Артем Демиденко
«Медитация для начинающих: Найдите свой внутренний покой» — это ваш надежный проводник в мир гармонии и осознанности. Эта книга раскрывает древние знания медитации, адаптируя их под потребности современного человека. Изучая разнообразные техники...
Внутренняя опора: как любить и не исчезать в отношениях
Лилия Роуз
Эта книга — о женщине, которая хочет любить, не теряя себя. О том, как выстроить внутреннюю опору, научиться слышать свои истинные желания, устанавливать границы и строить отношения без страха, зависимости и самопожертвования. Здесь нет...
После
Евгений К.
Пятый по счёту том стихотворений. Несмотря на его относительно небольшой объём, он не менее важен, чем предыдущие. Здесь уже идёт объяснение всего, что происходит во внутреннем мире. Новые упрёки, новые проблемы, переосмысление себя, описание...
Токсичные связи: Как освободиться от разрушительных отношений
Артем Демиденко
«Токсичные связи: Как освободиться от разрушительных отношений» — это мощное и практичное руководство для всех, кто хочет понять природу болезненных связей и обрести свободу. Книга раскрывает тонкости эмоционального насилия, манипуляций и...
Токсичные привычки: Освобождение от негативного мышления
Артем Демиденко
«Токсичные привычки: Освобождение от негативного мышления» — это глубокое и практическое руководство по преодолению внутренних барьеров, мешающих достижению гармонии и счастья. Книга раскрывает природу токсичных мыслей и привычек, показывает, как...
Тень в сознании: Как освободиться от негативных мыслей
Артем Демиденко
«Тень в сознании: Как освободиться от негативных мыслей» — это глубокое и практическое руководство по преодолению ментальных барьеров, мешающих жить полноценно и радостно. От понимания природы негативных мыслей и их механизмов до освоения мощных...
Мир без страха: Освободитесь от панических атак
Артем Демиденко
«Мир без страха: Освободитесь от панических атак» — это мощное руководство, которое поможет вам понять природу панических атак и страхи, которые кажутся неодолимыми. В книге раскрываются механизмы тревоги, признаки и причины панических...
Смелость в страхе: Как справляться с паническими атаками
Артем Демиденко
«Смелость в страхе: Как справляться с паническими атаками» — ваш надежный проводник в мире, где страх внезапно берёт верх, а панические атаки нарушают привычный ритм жизни. Эта книга раскрывает природу паники, помогает понять её причины и...
Преодоление паники: Ваш ключ к внутреннему спокойствию
Артем Демиденко
«Преодоление паники: Ваш ключ к внутреннему спокойствию» — это глубокое и практичное руководство, которое поможет вам понять природу панических состояний и взять под контроль свою жизнь. В книге раскрываются физиологические и психологические...
Из ран незрелости - как обрести внутреннюю опору через осознанность
Побуждение Ума
Дорогой друг. Устал бесконечно анализировать боль, но она не уходит? Эта книга — практический мост между психологией и духовностью. Я покажу, как выйти из ролей жертвы, спасателя или бунтаря, навязанных в детстве. Первый ключ — психологический —...
Сигарета: психология курения, зависимости и отказа без насилия над собой
Лилия Роуз
«Сигарета: психология курения, зависимости и отказа без насилия над собой» — книга не о борьбе, а о понимании. Это честный, живой разговор о том, почему мы курим не из-за никотина, а из-за внутренней тревоги, подавленных чувств и непрожитых...
Знаки Вселенной: как видеть подсказки и не уйти в паранойю
Рина Арден
Мы живём в мире совпадений — и всё чаще называем их знаками. Повторяющиеся числа, случайные фразы, «вовремя» услышанные слова, странные встречи и ощущения, будто Вселенная что-то подсказывает. Но где заканчивается интуиция и начинается тревожная...
Финансовый саботаж: психологические причины финансового застоя
Лилия Роуз
Почему одни люди работают много и усердно, но годами остаются в финансовом застое, тогда как у других деньги появляются словно сами собой? Эта книга посвящена скрытому механизму, который редко осознаётся, но напрямую влияет на уровень дохода, —...
Тебя обманули вовремя
Макс Крайт
Ты теряешь жизнь десятилетиями, пока думаешь: «У меня ещё есть время». Но время идёт, а ошибки остаются. Соглашения с комфортом, чужими ожиданиями, «нормальной жизнью» — они крадут твою свободу и потенциал. Эта книга — твой будильник. Честно, без...
Аффирмации под микроскопом: вся правда о позитивном мышлении
Рина Арден
Эта книга — честный и глубокий разбор аффирмаций без обещаний быстрых чудес и магического мышления. Почему «просто повторяй» чаще не работает? Что на самом деле происходит с психикой, когда слова расходятся с реальностью? Автор шаг за шагом...
Чистки без иллюзий: как отличить самовнушение от реального результата
Рина Арден
Мы живём в мире, где «чистки» обещают избавление от тревоги, проблем и повторяющихся сценариев — быстро и без усилий. Но почему после них часто становится легче, а жизнь при этом почти не меняется? Эта книга — честный и глубокий разбор феномена...
28 дней к цели: практическая манифестация в реальной жизни
Александр Костин
Эта книга — практическое и честное руководство по манифестации целей без магического мышления и пустых обещаний. Метод на 28 дней помогает выстроить устойчивые изменения через внимание, привычки, решения и работу с внутренними ограничениями....
Разреши себе злиться: как гнев становится силой, а не проблемой
Рина Арден
Гнев — одна из самых сильных и одновременно самых запрещённых эмоций. Его боятся, подавляют, стыдятся или выпускают так, что потом жалеют. Эта книга — практическое руководство о том, как научиться жить с гневом безопасно и осознанно. Вы узнаете,...
Жить в теле: осанка, привычки и уверенность без усилий
Рина Арден
Осанка — это про то, как мы живём, двигаемся, чувствуем себя и проявляем уверенность каждый день. Эта книга — глубокое и практичное руководство о том, как поза тела влияет на самоощущение, энергию, уверенность, общение и качество жизни. Вы...
Сглаз: психология страха и реальные способы защиты
Рина Арден
Что, если «сглаз» — это не мистическая угроза, а язык, на котором психика говорит о тревоге, усталости и уязвимости? Эта книга — глубокое и практичное исследование феномена сглаза на стыке психологии, телесных реакций и привычных ритуалов. Без...
Как успокоиться, когда накрывает тревога: простые практики присутствия
Рина Арден
Тревога может накрывать внезапно и без видимых причин, лишая ощущения опоры и контроля. Эта книга — практическое руководство по медитации «здесь и сейчас», созданное специально для тревожного состояния. Без мистики, абстрактных рассуждений и...
Психосоматика кожи: как стресс и тревога выходят на поверхность
Рина Арден
Кожа чешется, краснеет, воспаляется или становится реактивной — и это не всегда про аллергию, уход или питание. Эта книга о том, как кожа отражает внутреннее состояние человека: стресс, тревогу, подавленные эмоции, выгорание, нарушение границ и...
Карта дня Таро: как читать, понимать и проверять на практике
Рина Арден
«Карта дня» — один из самых популярных и одновременно самых неправильно понимаемых инструментов Таро. Эту книгу вы держите в руках не как сборник значений и не как пособие по гаданию, а как практическое руководство по осознанной ежедневной работе...
