практическая психология
Как справляться с паническими атаками
Максим Чекоданов
Это всеобъемлющее руководство по первой самопомощи при панических атаках – ваш надежный компас в шторме тревоги. Оно глубоко раскрывает природу панических атак, развеивает мифы и подробно описывает пошаговые техники для экстренного купирования...
Терапевтическо-методическое пособие (для специалистов помогающих профессий и просто тех, кто ищет ответы)
Е. М. Трещинская
Это пособие – краткий, но насыщенный практиками и смыслами проводник в мир глубинной терапевтической работы с подсознанием. В нём собраны ключевые темы, техники и философия целостного подхода: от истоков Души и родовых сценариев – до внутреннего...
Код рода. Разбуди свою генетическую мощь. Марафон 40 дней
Мира Квант
За 40 дней целенаправленной работы ты…
Ощутишь себя частью могущественной родовой системы, получишь её безусловную поддержку.
Исцелишь родовые травмы и блоки. Освободишься от негативных программ (страхи, обиды, болезни), которые могли...
Дневник эмоциональной самопомощи. Для тех, кто заботится о себе во время болезни
Евгения Коцюба
Откройте новый путь к исцелению с нашим уникальным дневником! Этот дневник создан специально для тех, кто проходит или уже прошел через онкологическое лечение. Он станет вашим надежным спутником на этом непростом пути, наполненном разными...
Жизнь, которую нам навязали
Шерхан Е.
Большинство из нас живёт в уверенности, что делает самостоятельные выборы: что покупать, куда идти, как одеваться, что считать успехом. Но за кулисами наших решений – системы, которые тихо, без скандалов, управляют траекторией мышления: реклама,...
System Design. Пережить интервью (pdf + epub)
Чжиюн Тань
Собеседования по проектированию систем могут стать серьезной преградой даже для опытных разработчиков. К счастью, стоит немного подготовиться – и все эти вопросы, не имеющие однозначного ответа, и whiteboard-сессии станут вашим конкурентным...
Матрица Селёдки
Николай Щербатюк
Это книга, которую невозможно дочитать – только остановиться в каком-то месте и зависнуть.
Она написана, чтобы сломать то, чем ты привык думать.
Здесь нет ответов, потому что ты сам – вопрос, к которому всё возвращается.
«Матрица...
Не просто щитовидка. Инструкция по восстановлению себя
Елена Германович
Чувствуете усталость с самого утра? Многие годами живут с нарушениями щитовидной железы, даже не зная об этом: анализы в пределах нормы, но силы на нуле.
Эта книга для тех, кто хочет понять, что на самом деле происходит с телом, и мягко...
Культура силы: как перестать быть жертвой и начать управлять своей судьбой
Александр Сивичев
В мире, где нас учат терпеть, винить себя и ждать спасения, «Культура силы» предлагает другой путь. Это книга для тех, кто устал быть жертвой чужих правил. Здесь вы узнаете, как распознать ловушки страха и вины, перестать играть по навязанным...
Цвет перемен: от холста к счастливой жизни
Эльвира Нагимова
Раскраска "Цвет перемен: от холста к счастливой жизни" – это не просто сборник картинок, это твой личный инструмент для релаксации, творчества, самовыражения и трансформации подсознания – программирования на успех и баланс во всех сферах жизни....
Экстренная и первая психологическая помощь
Александр Карачаров
Данная книга – практическое руководство по экстренной психологической помощи. Она предназначена для психологов, медиков и всех, кто сталкивается с человеческими страданиями в экстремальных ситуациях, а также для тех, кто хочет понять работу...
Записки путника
Константин Бадиков
Книга под названием «Записки путника» открывает серию эссе о необходимости духовного роста и осознанию ответственности за свои мысли, желания и поступки. В эру Водолея, человеку предоставляется небывалая возможность получить доступ к сакральным...
Цитатотерапия в психологии
Мирта Чернышова
Данная статья посвящена значению цитат и других мудрых изречений в жизни любого человека. Присутствует обзор интересных цитат. В статье также предложена подборка книг по разным психологическим аспектам и решению некоторых психологических...
Смысл. Инструкция по сборке
Алексей Фонарев
Это книга для тех, кто устал искать смысл с фонариком в зубах, продираясь сквозь дебри правильных советов и глянцевых мотиваций. Она не обещает открыть вам великую истину – скорее, поможет разобрать на части саму идею, что истина должна быть...
Психологический профайлинг: Практикум
Татьяна Вячеславна Мальцева
В практикуме обобщаются и систематизируются имеющиеся практические разработки в сфере обучения профайлингу, вырабатывается единый подход к подготовке и проведению учебных занятий с обучающимися по программам подготовки, связанным с деятельностью...
Дети и телевидение: история психологических исследований и экспертизы телепрограмм для детей
Ольга Ивановна Маховская
Монография посвящена общим и специальным вопросам производства программ для детей в разных странах. Выделяются четыре этапа в развитии исследований детского телевидения в связи с развитием мировой психологии. Анализируются подходы и методы...
Методичка по твоей самоценности
Александра Айвенова
Практическое руководство для самостоятельного изучения темы самоценности. Что такое самоценность, для чего она важна и как ее в себе развивать. Краткая теория, практические задания и мотивация для дальнейшего самопознания. При достаточном уровне...
Страх внутри нас
Nataliya Byelikova
Посвящена понятию Тени и Страха в психологии.
Тень – это часть личности, содержащая подавленные, непризнанные или отрицаемые аспекты, которые часто связаны с негативными чертами, желаниями или страхами.
Страх – это корневая эмоция, тело...
Письменные практики для преображения: От дневника до терапевтического письма
Создавая себя
Откройте силу слова для личной трансформации! Этот практический мануал – ваш ключ к миру терапевтического письма. Узнайте о разных видах письменных практик (утренние страницы, фрирайтинг, письма себе, диалоги), найдите конкретные упражнения для...
Как перестать выбирать токсичных партнеров
Елена Казакова
Эта книга – ваш путеводитель из мира токсичных отношений к свободе и здоровой любви. Вы узнаете, почему снова выбираете неподходящих партнеров, как распознать манипуляции и абьюз на ранних стадиях, а главное – научитесь выстраивать границы и...
Пути формирования личности
Светлана Георгиевна Шуман
Автор понял Бога, как Жизнь, а Жизнь – как процесс развития всех, вместе взятых, форм Жизни. Человек , как форма Жизни – тоже процесс развития и смыслом жизни каждого человека и всего человечества, в целом, является сохранение и...
Тело как храм, тело как друг: Основы осознанного отношения к телу
Создавая себя
Этот практический мануал предлагает глубокий и доброжелательный подход к выстраиванию гармоничных отношений с собственным телом. Отойдя от оценок и критики, вы узнаете, как воспринимать тело как храм своей жизни и самого верного друга....
Разбитое зеркало. Как я перестала ненавидеть свое тело
Елена Казакова
Это – не книга о том, как «полюбить себя». Это – исповедь женщины, которая 30 лет вела войну с собственным отражением. В 43 года автор разбила зеркало в ванной – в буквальном смысле. Так начался ее путь от дисморфофобии, панических атак перед...
Энергетические практики для новичков: Баланс и защита
Создавая себя
Откройте источник внутренней гармонии! Этот практичный мануал для новичков научит вас основам управления личной энергией. Узнайте о признаках дисбаланса, главных причинах утечек и освойте 3 ключевые техники: заземление, центрирование и...
Рабочая тетрадь. Карта желаний: осознанное планирование жизни
Елена Казакова
Рабочая тетрадь «Карта желаний: осознанное планирование жизни" – это ваш персональный гид по превращению мечты в реальность. С помощью пошаговых упражнений вы научитесь: Четко формулировать** цели по системе SMART Визуализировать** желания...
Как найти любовь и создать семью онлайн: Гид для современных женщин
Николай Щербатюк
В мире, где каждая третья женщина воспитывает ребёнка одна, построение новых, счастливых отношений становится особенно актуальным и непростым. Эта книга —глубокое и практичное путешествие для современных женщин, готовых открыть своё сердце...
Книга истин. Возвращение к себе
Karini Dasi
Книга истин. Возвращение к себе, это путь самопознания и внутреннего исцеления. Эта книга – не просто сборник практик, а опыт, насыщенный мудростью, исцеляющие истории, помогающие вернуться к себе.
Каждая глава – это шаг к самосознанию и...
Марафон Путь мечты. Дневник
Елена Казакова
Мечтаете изменить жизнь, но не знаете, с чего начать? Это практическое руководство для тех, кто хочет вырваться из рутины, но не знает как. За неделю вы: 1. Обнаружите свою истинную мечту 2. Разберётесь со страхами 3. Найдёте скрытые ресурсы...
Стресс и панические атаки: Как раз и навсегда избавиться от этого
Николай Щербатюк
В мире, где стресс стал нормой, а тревога и панические атаки сковывают миллионы людей, эта книга предлагает не просто временное облегчение, но и глубокую, всестороннюю трансформацию. Откройте для себя причины вашей тревоги – от биологических...
Невидимые линии. Как использовать общение в своих интересах
Александр Сивичев
В мире, где цифровое общение стало неотъемлемой частью жизни, понимание его механики становится ключом к успешному взаимодействию. Книга раскрывает, как использовать возможности онлайн-коммуникаций для достижения своих целей, не прибегая к...
Терапевтическая тетрадь для тех, кто расстался, но все еще любит «Любить нельзя расстаться»
Милана Зауровна Закураева
Утрата любви и любимого круто меняет нашу жизнь. Пытаясь начать все сначала, мы вдруг оказываемся один на один со своей жизнью и не представляем, что делать дальше. Лишенные привычных ориентиров, мы не знаем, что нас ждет впереди. Столкнувшись с...
О чем молчат любимые сказки? Альтернативный взгляд
Ирина Атоева
Загляните за сияющую завесу волшебства и откройте для себя скрытый мир неожиданных глубинных смыслов, заключенных в привычных, любимых сказках! Эта книга – не просто сборник известных историй, а увлекательное путешествие в лабиринты человеческой...
Инструкция для начинающих психологов
Ольга Юрьевна Николаева
КАК ПРОВЕСТИ ПЕРВУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ С КЛИЕНТОМ: Поэтапная инструкция от практикующего психолога Волнение на первой консультации – это нормальное чувство для начинающих психологов. Причины для волнения действительно есть: вы не знаете клиента и...
Одинокая девушка на лавочке
Ярослав Мудрый
"Одинокая девушка на лавочке: Как знакомиться легко и естественно"
Знакомство с незнакомкой кажется сложным? Эта книга докажет вам обратное.
Лавочка в парке, сквере или дворе – идеальное место для начала общения. Здесь нет навязчивости...
ChatGPT в помощь психологу. Пишем с нейросетью
Светлана Литвинцева
Вы – психолог, коуч или консультант? Тогда вы точно знаете, сколько времени уходит на тексты: посты, статьи, письма, лендинги, сценарии Reels и вебинаров. А если добавить блог, рассылку, книгу или курс – кажется, что без команды не справиться.
...
Личностные границы
Диана Никитина
В современном мире умение устанавливать и защищать личные границы становится основным навыком для достижения гармонии, уверенности и внутренней свободы. В книге вы найдете ответы на важнейшие вопросы: как понять свои потребности, как научиться...
13 Комнат Души
Мария Мирошниченко
13 Комнат Души, это книга на стыке психологии, символики и сакральной анатомии. Автор исследует 13 энергетических центров человека как внутренние пространства души. Каждый центр представляется как комната,
наполненная архетипами, телесной...
Как позаботиться о себе, чтобы быть полезным клиенту: руководство для психологов и терапевтов
Юлия Юрьевна Айнетдинова
Это практическое руководство поможет вам сохранять устойчивость, опору и контакт с собой в нашей непростой профессии. Особенно полезно оно будет начинающим психологам и терапевтам, а также всем, кто хочет внести в свою работу «телесное»...
О смысле жизни и смысле жизни человека
Светлана Георгиевна Шуман
Неразработанность проблемы смысла жизни объясняется тем, что человечество за много веков своего существования не могло понять , что это – Творец, Жизнь, человек. В наше время Бог открыл ученому знания о себе, как о Жизни. Жизнь это процесс...
Основы профессиологии
Эвальд Фридрихович Зеер
Профессиология – научно-прикладная дисциплина профессиознания, предметом которой являются проблемы взаимодействия человека с миром профессий, а ее смыслообразующим фактором выступает психологический контент. Важное место в учебном пособии...
Отношение достойного мужчины к женщине. т.2. ч.27
Александр Иванович Алтунин
В современном мире многие понятия в значительной степени изменили свою суть и содержание. С интеллектуальной и психологической, нравственной и духовной, философской и эстетической точки зрения. Практически ежедневно женщины от 18 до 65 лет...
Как знакомиться катаясь на велосипеде
Ярослав Мудрый
"Ты и твой велосипед – идеальная пара для знакомств. Просто пока не знаешь об этом."
Что, если твой двухколесный друг – секретное оружие в мире знакомств? Эта книга научит, как превратить обычную велопрогулку в поток приятных встреч. Без...
Отношение достойного мужчины к женщине. т.2.ч.29
Александр Иванович Алтунин
В современном мире многие понятия в значительной степени изменили свою суть и содержание. С интеллектуальной и психологической, нравственной и духовной, философской и эстетической точки зрения. Практически ежедневно женщины от 18 до 65 лет...
Ты уже здесь. Разберись с избеганием и открой дверь в настоящую жизнь прямо сейчас
Ольга Горелова
Эта книга – честный и глубокий разговор о том, как мы бессознательно убегаем от собственной жизни, прячась за прокрастинацией, перфекционизмом, токсическим стыдом и бесконечными условиями: «Вот когда я стану лучше, тогда и начну жить».
Это не...
115 советов по жизни
Владимир Никишин
Книга предлагает практические рекомендации по достижению душевного равновесия, укреплению здоровья, построению гармоничных отношений и достижению успеха. Эта подборка – не просто список советов, а инструкция по жизни. Научитесь быть успешным и...
Путь к свету: как выйти из депрессии и научиться радоваться жизни
Ярослав Мудрый
"Путь к свету" – это практическое руководство для тех, кто устал от депрессии и хочет вернуть себе радость жизни. В книге нет абстрактных советов – только проверенные психологические техники, упражнения для тела и разума, а также четкие...
Расстановочные Метафорические карты «На связи с Большим»
Екатерина Анатольевна Белорусова
Расстановочные МАК «На связи с Большим». В наборе 68 карт, инструкция Принцип работы полевых изображений заключается в том, что если в обычных метафорических картах их обладатель работает сам с собой, то в полевых картах всегда незримо...
Как прожить день с хорошим настроением
Ярослав Мудрый
"Как прожить день с хорошим настроением" – это практическое руководство для тех, кто устал просыпаться с мыслью "опять этот день".
В этой книге нет сложных теорий и заумных терминов – только проверенные лайфхаки, работающие в реальной жизни:
...
