спорт / фитнес
Привычка к молодости. Тренировки, питание, здоровое тело – без возраста и ограничений
Валерий Жумадилов
Хотите всегда быть здоровым и полным энергии? Вести активный образ жизни, быть подтянутым и выглядеть привлекательно? Эта книга – ваш проводник к здоровому телу и ясной голове, независимо от возраста. Автор книги – спортсмен и вице-чемпион...
Журнал «Тарпон» №01/2026
Группа авторов
Журнал «Тарпон» назван по имени русской яхты, сто лет назад прославившейся своими яркими выступлениями на европейских регатах. Он рассказывает о прошлом и настоящем российского и мирового яхтинга. «Люди, яхты, горизонты» – это не только девиз...
Нейросети для здоровья: как использовать ИИ для фитнеса, питания и привычек
Александр Костин
Эта книга – практическое руководство по использованию нейросетей в теме здоровья без самообмана и крайностей. Вы узнаете, как применять ИИ для планирования тренировок, питания, сна и привычек так, чтобы это реально помогало, а не создавало...
Журнал «Тарпон» №02/2025
Группа авторов
Журнал «Тарпон» назван по имени русской яхты, сто лет назад прославившейся своими яркими выступлениями на европейских регатах. Он рассказывает о прошлом и настоящем российского и мирового яхтинга. «Люди, яхты, горизонты» – это не только девиз...
Журнал «Тарпон» №03/2025
Группа авторов
Журнал «Тарпон» назван по имени русской яхты, сто лет назад прославившейся своими яркими выступлениями на европейских регатах. Он рассказывает о прошлом и настоящем российского и мирового яхтинга. «Люди, яхты, горизонты» – это не только девиз...
Журнал «Тарпон» №04/2025
Группа авторов
Журнал «Тарпон» назван по имени русской яхты, сто лет назад прославившейся своими яркими выступлениями на европейских регатах. Он рассказывает о прошлом и настоящем российского и мирового яхтинга. «Люди, яхты, горизонты» – это не только девиз...
Азбука шашечного начала. Как самому освоить шашечные дебюты
Саша Игин
Дебют в шашках – это не просто начальная стадия партии, а фундамент, на котором строится вся дальнейшая стратегия. Для начинающего игрока самостоятельное изучение теории может показаться хаотичным набором вариантов. Цель данной книги –...
Спорт и физическая культура при сахарном диабете 1 и 2 типа
Константин Георгиевич Бочкарёв
Данная книга поможет заниматься спортом и физической культурой при сахарном диабете 1 и 2 типа силовыми видами спорта: культуризмом (бодибилдингом), а также лёгкой атлетикой , бегом, и игровыми видами спорта: футболом, хоккеем, баскетболом и...
Как вырастить умного и креативного футболиста. Пошаговое руководство по развитию футбольного мышления у детей и подростков
Мориц Цирляйн
Хотите, чтобы ваш ребенок не просто играл в футбол, а по-настоящему понимал игру?
Эта книга – ваш надежный помощник на пути к развитию у ребенка ключевого навыка современного футболиста: игрового интеллекта.
Игровой интеллект – это...
Мысли за пределами мозга: здоровье и психология
Александр Бёрнс
“Сосед по психбольнице” – такое имя я выбрал в социальных сетях, чтобы добавляться в друзья…
А потом пришла другая мысль – написать серию книг в афористическом стиле.
А о чём может писать человек с таким псевдонимом?
Ничтоже сумняшеся про:...
Профессиональная подготовка будущих тренеров-преподавателей к реализации воспитательного аспекта спортивной этики
Ирина Винер
В монографии представлены информационно-аналитические материалы по этическим нормам, правилам поведения и ответственности сотрудников организаций, осуществляющих деятельность в сфере физической культуры и спорта. Раскрываются взаимоотношения в...
Спортивная педагогика внимания
С. Д. Неверкович
Монография посвящена исследованию спортивной педагогики внимания. Особую значимость при этом имеют вопросы теоретико-методического обоснования педагогического управления развитием внимания и социо-культурной концепции данного управления. Интерес...
Профессионально-ориентированная медицина для спорта: виды медико-биологических исследований, особая методология анализа и оценки их результатов
Группа авторов
Данное учебное пособие посвящено содержанию отдельных видов медико-биологических обследований спортсменов, прогнозированию состояния здоровья будущих атлетов и формированию среди них групп повышенного риска, особенностям методологии оценки...
Первая помощь при возникновении чрезвычайных ситуаций
О. Б. Талибов
В учебном пособии подробно рассматривается нормативно-правовая документация, регламентирующая оказание первой помощи на территории Российской Федерации. Подробно описывается алгоритм действий, который должен быть реализован при возникновении...
Вкусный путь к идеальной фигуре из 4 недель
Владислав Завьялов
Добро пожаловать в мир здорового и вкусного питания. Эта книга станет вашим надежным спутником на пути к стройности, здоровью и хорошему самочувствию. Здесь собраны рецепты простых и питательных блюд. Мы понимаем, насколько важно женщине...
Вестник спортивной науки №5/2025
Группа авторов
В журнале «Вестник спортивной науки» публикуются научные сообщения о теории и методике спорта высших достижений, детско-юношеского спорта, по проблемам профилактической и спортивной медицины, оздоровления населения и т.д. В номере: ...
Вестник спортивной науки №6/2025
Группа авторов
В журнале «Вестник спортивной науки» публикуются научные сообщения о теории и методике спорта высших достижений, детско-юношеского спорта, по проблемам профилактической и спортивной медицины, оздоровления населения и т.д. В номере: ...
Шахматы для чайников
Джеймс Ид
Научись играть в шахматы с нуля и выигрывай каждую партию. Шахматы снова становятся популярными – о них снимают сериалы, играют онлайн и на мобильных устройствах. Но как начать, если правила кажутся сложными, а фигур столько, что легко...
Бегай как профи, даже если ты новичок. Коллекция разнообразных тренировок. Создай свой тренировочный план
Артем Алексеевич Семушин
В книге представлена коллекция разнообразных тренировок, которая даёт ваминструменты для создания собственного тренировочного плана. Все тренировки могут изменяться в зависимости от уровня подготовки спортсмена от новичка до профи.Делайте...
Дрыщ-трансформер: От астеника к атлету-хищнику
Архитектор Антикризис
«Дрыщ-трансформер» – это руководство по жесткой ментальной и физической перепрошивке для астеников, которые привыкли рассуждать, а не действовать. Эта книга сделает из тебя атлета-хищника. Приготовься к шоку.
Этика русских шашек. Кодекс шашиста: свод правил честной игры
Саша Игин
Книга «Этика русских шашек» – это фундаментальный труд, посвященный не столько игре, сколько её нравственной составляющей. Она выходит за рамки учебника, исследуя шашки как часть интеллектуального и социального взаимодействия. Это манифест,...
И копать, копать, копать
Виталий Переяславский
Книга для тех, кто увлекается короткими нардами и математикой, любит думать и анализировать
Атлетизм как побочное действие тренировок
Полина Логинова
Эта книга – не о правильных упражнениях и не об идеальном питании. Она о том, как на самом деле формируется физический результат и почему атлетизм является не целью тренировок, а их побочным следствием.
Опираясь на современные исследования в...
Йогатерапия для женщин. Практики для здоровья мышц тазового дна, эстетичного тела, эмоционального и гормонального баланса
Оксана Роггелин
Верните свое тело. Раскройте свою женственность. Обретите здоровье, о котором мечтали!
Представьте: вы просыпаетесь без боли, ваше тело слушается вас – оно гибкое, сильное и живое, энергия бьет ключом. Вы чувствуете себя женщиной – красивой,...
100 уроков вольной борьбы
Петр Филиппович Матущак
Эта книга имеет целью оказать помощь начинающим борцам вольного стиля, тренерам в массовом развитии этого вида спорта, в выполнении разрядных нормативов Единой спортивной классификации. Содержание учебно-тренировочной работы на первый год...
Учебно-тренировочный этап спортивной подготовки в плавании
Е. В. Феськова
Пособие представляет собой систематизированное изложение теоретических и методических основ спортивной подготовки. В пособии рассматриваются возрастные и физиологические особенности детей в возрасте 9-13 лет, обосновываются современные подходы к...
Игра империи: Шашки в русской жизни (1696—1917)
Саша Игин
В истории русских шашек период Российской империи стал временем удивительного социокультурного феномена. Простая клетчатая доска с однообразными фишками оказалась одним из немногих пространств, где символически пересекались интересы и досуг...
Нейрогенератор: Как мозг становится источником сверхсилы. Для улучшения спортивных результатов в силовых видах спорта
Николай Игоревич Колесников
Книга – практическое руководство по нейроатлетике в силовых видах спорта. Показывает, как тренировать мозг и сенсорные системы (зрение, вестибулярный аппарат, проприорецепцию), чтобы повысить силу, устойчивость и снизить травматизм в жиме,...
Упор
Владимир Александрович Разумовский
В природе ничего придумать нового нельзя, но можно подсмотреть и использовать с пользой для себя. Так, при изучении по крупицам разных видов физических нагрузок и тренировок, а также рассматривании нагрузки животных, и была собрана система...
Русские шашки в СССР как феномен советской культуры (1941–1991). Становление всенародной игры, спортивной системы и культурной миссии.
Саша Игин
Русские шашки в исследовании показаны не просто как игра, а как сложный социально-культурный феномен, ярко отразивший в себе черты советской эпохи. Игра, стирающая социальные и возрастные границы, но при этом выстроившая собственную жесткую...
Тренерские слёзы счастья
Матвей Голотин
4 января 2021 года состоялся футбольный матч английской Премьер-лиги между "Саутгемптоном" и "Ливерпулем". Игра завершилась со сч1том 1-0 в пользу "Саутгемптона". Сразу после финального свистка главный тренер победившей команды Ральф Хазенхюттль...
Теория и методика избранного вида спорта: дзюдо. Учебник для вузов. 2-е издание, стереотипное
А. В. Еганов
В учебнике представлены материалы по методике начального обучения для тренеров, работающих с начинающими дзюдоистами в возрасте 10–12 лет первого года обучения, соответствующей требованиям 6-го кю. Объем работы соответствует сетке часов...
Методология соревновательной подготовки в силовых видах спорта. Методическое пособие
Александр Васильевич Белоусов
Издание посвящено вопросам соревновательной подготовки спортсменов силовых видов спорта. Рассматриваются методические подходы к анализу соревновательной деятельности и др. Материалы будут полезны тренерам, спортсменам и др.Рецензент: Цыпленков...
Жизнь Товия Львовича Зильбера. Повесть о шашечном Академике
Саша Игин
Эта повесть о выдающемся шашечном Академике, Зильбере Товий Львовиче. Его жизнь – как идеальный шашечный этюд: из трудного, конфликтного начала через серию точных, красивых ходов к гармоничному и логичному финалу. Доска его жизни была...
Русские шашки: Библиография изданий до 1917 года. Каталог литературы о шашках и шашистах в Российской империи.
Саша Игин
Цель настоящего библиографического указателя – впервые представить в систематизированном, хронологическом порядке полный корпус изданий, посвященных шашкам и их выдающимся мастерам, опубликованных на территории Российской империи с момента...
Спортивная психология: психологические тренинги в системе многолетней подготовки спортсменов. Учебное пособие для вузов. 2-е издание, стереотипное
Б. П. Яковлев
В учебном пособии излагается комплекс психологических тренингов для под-готовки спортсменов к соревнованиям: формирования спортивной мотивации (соревновательной мотивации, мотивации достижения успеха); развития психических функций (внимания,...
Футбольное десятилетие —90-е «лихие»
Сергей Сыров
От скупого на голы ЧМ-1990 в Италии до феерического финала Франции-1998. От «датской сказки» на Евро-1992 до «золотого гола» Бирхоффа в 1996-м. Эта книга – гимн футбольным 90-м, когда Роберто Баджо плакал, а Зинедин Зидан становился богом, когда...
Мужское здоровье: полное руководство по энергии, либидо и восстановлению
Рина Арден
Мужское здоровье редко рушится внезапно. Чаще оно «проседает» постепенно: хуже сон, меньше энергии, растёт талия, скачет давление, становится больше раздражения, снижается либидо и ухудшается восстановление. Эта книга – практичное руководство,...
Психологическая подготовка шахматистов
Радик Яхин
Учебник посвящён психологической подготовке шахматистов – от любителей до гроссмейстеров. В нём раскрыты теоретические основы и практические методы: управление эмоциями, развитие волевых качеств, психорегуляция (дыхательные техники,...
Шахматы. Надёжные Дебюты I
Радик Яхин
Книга посвящена Итальянской партии – надёжному и романтичному шахматному дебюту для игроков любого уровня. От базовых принципов (борьба за центр, развитие фигур, давление на поле f7) до стратегий гроссмейстеров и анализа с помощью шахматных...
Шахматы. Надёжные Дебюты 2
Радик Яхин
Практическое пособие по Лондонской системе – надёжному и гибкому дебюту, популярному у шахматистов разного уровня.
Книга охватывает ключевые принципы системы (контроль центра, безопасное развитие фигур), разбор основных вариантов против ходов...
