Ходьба вместо лекарств
Евгений Мильнер
Оздоровительная ходьба – самый безопасный вид ежедневной аэробики.
Автор, кандидат медицинских наук, предлагает методику наращивания кровеносной и дыхательной систем без тяжелых нагрузок.
Знакомство с аудиокнигой позволяет одновременно ознакомиться с методом Евгения Миллера и вводить в свою рутину оздоровительную ходьбу.
В этой книге Евгений Мильнер щедро делится секретами оздоровительной ходьбы со своими читателями. Оздоровительная ходьба – наиболее доступный и безопасный вид аэробики, позволяющий в любом возрасте практически с нуля наращивать резервы кровеносной и дыхательной систем без осложнений в виде кардиоперегрузки. Будучи врачом и работником физической культуры, автор опробовал свою методику на себе и других, а потом описал ее воздействие на организм.
- Категория: спорт / фитнес
- Правообладатель: Издательство АСТ
- Год написания: 2010
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 978-5-17-181705-3
- Легальная стоимость: 349.00 руб.
Читать книгу «Ходьба вместо лекарств» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
