саморазвитие / личностный рост
НЕкнига. Непридуманные истории: как улучшить свою жизнь с помощью коммуникации
Анна Щербак
«НЕкнига» – коллективный труд авторов, профессионально связанных с голосом, речью и коммуникацией, выходящий за рамки теории и обращающийся к глубинному – к настоящему голосу. Это уникальный формат, сочетающий в себе истории, техники и приемы...
Смысл вместо шума: как не увязнуть в инфопотоке
Алексей Анатольевич Звягин
Вы делаете всё правильно и всё равно чувствуете тревогу?
Эта книга – не про минимализм, уборку или «тайм-менеджмент на кухне». Это откровенный разговор о ментальном хламе, который прячется в наших телефонах, домах и головах.
Почему мы копим...
Погружаясь ВВЫСЬ
Николай Щербатюк
«Погружаясь ВВЫСЬ» – это глубокое философское путешествие в тонкие измерения сознания и бытия, вплетённое в нити квантовой психологии и древней мудрости. Эта книга – не столько набор готовых ответов, сколько приглашение к осознанному...
«Оракул. 2035: Последний выбор»
Марина Христова
2035 – год, когда ты должен выбрать: ты – человек или продукт системы.
Ты смотришь – но видишь ли?
Каждый день тебе подсовывают решения, образы, смыслы. Но чьи они? И куда ведут?
Эта книга не пугает – она вскрывает.
Технологии становятся...
Путь к свету. Искусство преодоления
Вадим Михайлович Корниенко
В мире, полном перемен и вызовов, каждый из нас стремится к самосовершенствованию и росту. Эта книга – Ваш путеводитель по захватывающему путешествию к личной трансформации и успеху. В ней Вы найдете практические советы, стратегии и вдохновение...
7 секретов успеха. Нейро-прописи. Голубая тетрадь. Секрет 5. Энергия самовыражения
Ольга Михиенкова
Это пятая тетрадь из 7 практических коучинговых тетрадей с нейрографикой. Голубой цвет используется в выражениях, говорящих о далеком, желанном, идеальном. Этот хрустальный цвет можно связать с искренней и ясной коммуникацией. В этой тетради...
Не благодаря, а вопреки всему. Как я победила рак и собрала свою жизнь по кускам?
Дороти Би
Почему мы думаем, что он может прийти к кому угодно, но только не к нам? И это действительно так, потому что я тоже так думала. Я думала, что я молода и у меня еще вся жизнь впереди. Пока одним чудесным днем, я не проснулась с опухолью на шее,...
Счастье как гармония и красота
Наталья Константиновна Шпетная
«Счастье как гармония и красота» – книга для широкой аудитории, написанная живым языком без перегрузки терминами. Она сочетает личные истории автора, размышления о природе счастья и практические советы для тех, кто хочет изменить свою жизнь к...
О чём говорит тишина. Книга седьмая
ЕкатеринаЕ- СейЧАСТЬЕ
О чём говорит тишина(книга седьмая)
Добро пожаловать в мои мысли, здесь мысли вслух, секретов нет.
О чём говорит тишина – это цикл книг в которой представлены мои стихи, по мере их написания.
Читай Думай Мысли – хорошие мысли душевный...
Лунная кухня: 30 дней телесной мудрости и стройности
Ольга Де Рамос
Это не просто книга рецептов. Это телесный дневник, гастрономический ритуал и интуитивный путеводитель по лунному циклу. Здесь еда становится не только источником энергии, но и способом настроиться на внутренние ритмы, услышать себя и прожить...
Огонь внутри: Путь к жизни с предназначением
Максим Катаев
Каждый из нас носит внутри искру мечты, но как превратить её в пламя действия и факел, который осветит мир?
Эта книга – ваш проводник по пути трансформации через три огня: Искру, где вы найдёте свою мечту, Пламя, где она станет действием, и...
Тебя больше нет. Меня тоже
Виктор Даров
Тебе говорят: «Время лечит». «Станешь только сильнее». «Отпусти и живи дальше». Они врут. Врут, потому что им страшно видеть твою боль. Им неудобно, что ты не вписываешься в их сценарий «преодоления». Что ты не постишь фото с новым хобби и не...
Молчи и терпи, мужик
Адрей Сокол
Тебя научили быть сильным. Не жаловаться. Нести свой крест. И ты несешь. Дом, семья, работа – полный комплект «успешного мужчины». Но почему по ночам ты смотришь в потолок с одним вопросом: «И это всё?». Почему объятия жены кажутся чужими, а...
Неудобные чувства. Как превратить стыд, вину, зависть и злость в мостик к счастливой жизни
Альберт Сафин
Альберт Сафин – психолог, сертифицированный коуч, бизнес-тренер и лектор, которого смотрят более 615 тысяч подписчиков на YouTube. И это число постоянно растет.
В своей пятой книге автор помогает понять, что не бывает «плохих» эмоций. Гнев,...
Секреты богатых. Как они думают и действуют
Аркадий Владимирович Гранинский
Книга "Секреты богатых. Как они думают и действуют" – это практическое руководство, которое раскрывает секреты финансового успеха, показывая, как мыслят, действуют и принимают решения богатые люди. Вы узнаете:
О мышлении богатых: Измените свои...
Темный шкаф моей души. История, которая поможет начать все с чистого листа
Пегги Эбринг
Когда жизнь висит на волоске, и над тобой эхом гремит страшный диагноз, сложно сохранять силу духа и не терять веру. Но именно в такие моменты человек меняется навсегда.
«Темный шкаф моей души» – это не просто роман, а эмоциональный разлом,...
Ультрафокус: Как вернуть контроль над вниманием
Николай Щербатюк
В мире, одержимом уведомлениями, многозадачностью и постоянным шумом, наша способность к глубокой концентрации стала роскошью, а не нормой. Результат? Поверхностная работа, хроническая усталость и ощущение, что жизнь проходит мимо. Эта книга –...
Как выйти замуж по расчету, чтобы прожить всю жизнь в любви
Д Шамашу
Ты классная, живая, умная.
Но, как это бывает с многими, вдруг ощущение: нормальных мужиков нет. Или есть, но «не цепляет». Или цепляет, но «он не готов». Или готов, но в постели как брат.
Эта книга – спасение для тех, кто устал раз за разом...
Скетчбук осознанности. Заскетчь свое подсознание. Самооценка и принятие
Дарья Ростовцева
Скетчбук осознанности – это книга с вопросами и практическими заданиями, которые помогут снять напряжение в сложных жизненных ситуациях. При работе с книгой вы почувствуете себя в надежных руках самого понимающего психолога. Мы разберем тему...
Твой лучший год был вчера
Алекс Стрелков
Помнишь, когда всё было впереди? Когда ты был полон сил, планов, надежд. Этот человек остался в прошлом. А ты здесь. Смотришь в зеркало и видишь уставшего незнакомца. Работа больше не зажигает, а только высасывает. Семья стала привычкой, а не...
«Ловушка логики: как парадоксы управляют нашей жизнью» Или «Невозможное возможно: путеводитель по парадоксам»
Марина Христова
Представь, что ты входишь в комнату, где всё привычное становится необычным. Там логика делает петлю, добро возвращается бумерангом, а поиск счастья прячется в тени самого желания. Эта книга – не просто набор парадоксов. Это зеркало, в котором...
Сердце заколочено
Алекс Стрелков
Ты пережил конец. Аплодисменты. Бросили тебя или бросил ты – уже не имеет значения. Главное, что теперь внутри тишина. Не спокойная, а мертвая. Ты построил стену, чтобы больше никогда не было больно. И назвал это «опытом» и «мудростью». Но это...
Личный бренд. Как стать ценным активом на рынке
Дмитрий Сергеевич Красноводский
"Личный бренд. Как стать ценным активом на рынке" – это не просто книга о самопиаре, это руководство по трансформации себя в востребованного профессионала. Научитесь мыслить как бренд, управлять своей репутацией и строить долгосрочные отношения...
Поздно начинать – это ложь. Для тех, кому 35, 45, 55, кто чувствует, что можно и хочется иначе, но мешает стыд и сомнения
Марина Христова
Ты читаешь это – значит, в тебе уже что-то решилось.
В этой книге нет крика: «Соберись, тряпка!»
И нет сиропа: «Ты уникален(на), всё получится».
Здесь есть честный разговор – с тобой. Тем, кто когда-то поверил, что поздно.
30, 35, 45,...
Выгорание. Первые шаги к новой жизни
Владимир Микрюков
Эта книга – инструмент, чтобы быстро прийти в себя и справиться с выгоранием. На мой взгляд, книга по выгоранию должна быть максимально краткой, емкой и применимой. У вас (как и у меня было в 30 лет) нет ни сил, ни желания читать тонны...
Ум богатого, сердце духовного, страх бедного? Кто ты в этом треугольнике?
Марина Христова
Эта книга – не о том, кто лучше.
А о том, как ты думаешь, и что это даёт тебе в жизни.
Мы исследуем три типа мышления: бедное, богатое и духовное – с примерами, практиками и честными вопросами.
Ты поймёшь, какие фразы тебя программируют,...
Синдром самозванца. Как перестать сомневаться в себе и развить уверенность в собственных силах
Светлана Литвинцева
Ты добился многого – но внутри продолжаешь сомневаться: «А вдруг я не заслужил?», «А вдруг просто повезло?», «Скоро все поймут, что я не настоящий».
Это не скромность. Это синдром самозванца – внутренний критик, который мешает расти, просить...
Терапия принятия и ответственности. Комплексное руководство по ACT для практикующих специалистов
Тимоти Гордон
Тимоти Гордон и Джессика Борушок, эксперты в сфере терапии принятия и ответственности, создали руководство, объединяющее теорию и практику работы в ACT-подходе. В книге представлены разные инструменты: сценарии с пошаговым разбором, чек-листы...
Трансформационная терапия: работа с семейными сценариями, вторичными выгодами и внутренними блоками
Диана Сергеевна Никитина
Данная книга представляет собой исследование и практическое руководство по глубинной трансформации личности через работу с семейными сценариями, вторичными выгодами и внутренними блоками. В основе работы лежит интеграция современных достижений...
Тебя настоящей не существует
Виктория Ленская
Тебе сказали: «Будь собой». И ты поверила. Ты искала её – настоящую себя – в медитациях, на ретритах, в кабинете психолога и на дне бокала. Тебе обещали, что когда ты её найдёшь, наступит гармония. Но вместо гармонии растёт только тревога....
Близнецовые Пламена: Через Ад – к Свету Любви
Николай Щербатюк
«Ты – не половина. Ты – Пламя» – это исцеляющая книга-путеводитель по пути Близнецовых Пламен с точки зрения Женщины, которая пробудилась. Через глубокие главы, наполненные огненной честностью, мистикой души и пережитым опытом, я проведу...
Как преодолеть страх и раскрыть свой потенциал: Руководство для современного мужчины
Николай Щербатюк
Эта книга – твой личный путеводитель по раскрытию истинного потенциала и преодолению сковывающего страха, который мешает современным мужчинам жить полноценной жизнью. Ты узнаешь, как разрушить иллюзии страха осуждения и избавиться от синдрома...
Парадокс Бога-Дьявола
Николай Щербатюк
В этом труде я осмеливаюсь заглянуть в величайшую тайну: если Бог есть все, то откуда же зло? Я раскрываю, что эта кажущаяся двойственность – не ошибка, но фундаментальный принцип творения, где свет и тьма, добро и зло, являются неотъемлемыми...
Мой муж – Ангел
Лариса Ролич
«Мой муж – Ангел» – книга о том, как увидеть свет и смысл в отношениях, которые перестали быть простыми.
Через личные истории и честные размышления автор показывает, как меняется восприятие партнёра и самой жизни, когда мы перестаём искать...
То, что тебе нужно для счастья
Алексей Стенькин
Эта книга – о том, как найти счастье в простом: в тишине, дыхании, искреннем смехе и маленьких радостях. Никаких сложных теорий или пустых обещаний.
Каждая глава – это шаг к себе, к жизни, которую ты заслуживаешь прямо сейчас.
Простые...
Моя любимая тревога. Враг или друг?
Юлия Алифиренко
Неуверенность в своих силах, самокритика, перфекционизм и синдром самозванца мешают строить свою жизнь такой, какой она может быть только в мечтах? Внутренний голос заставляет сомневаться в себе и в своих успехах?
Эта книга расскажет, откуда...
Трансформация. От страха к свободе и успеху
Вадим Михайлович Корниенко
В этой вдохновляющей книге автор предлагает читателям уникальный путь трансформации, который поможет преодолеть страхи и ограничения, открывая двери к свободе и успеху. С помощью практических советов, глубоких размышлений и личных историй...
Когда я была маленькой, мне было больно
Александра Польщикова
Это книга – о боли, которую ты не обязана была выдерживать. О чувствах, которым не нашлось места. О голосе, который ты прятала внутри, боясь быть неудобной. Здесь нет готовых решений – только честный, бережный разговор. Это путь возвращения к...
Вопросы, которые меняют всё. После них мир уже не будет прежним
Марина Христова
Это не просто книга. Это ключ к твоей глубинной трансформации.
Ты чувствуешь, что внутри тебя есть что-то большее – но слова застревают в горле, и разум требует ясности, а сердце – свободы.
Здесь нет лёгких ответов и готовых инструкций. Есть...
Терапия МИР. Первая системная революция в восстановлении травм с помощью виртуальной реальности и нейротехнологий
Диана Сергеевна Никитина
«Я представляю первую в мире новаторскую интегративную терапию МИР» – это революционный прорыв в области психотерапии, объединяющий передовые технологии и психологические методы для полного восстановления и исцеления травмы. Этот уникальный...
Ничего не бойся
Иван Крохов
«Ничего не бойся» – вдохновляющая книга о том, как преодолеть внутренние страхи, справиться с ограничивающими мыслями и начать действовать. Через реальные истории и практические советы она поможет тебе выйти за пределы сомнений, развить мышление...
Интим не только про позы: секс, который соединяет (Раздеться до правды: секс глазами психолога)
Марина Христова
Ты когда-нибудь задумывался, почему настоящая близость – не просто про техники и позы? Почему секс может стать не просто «делом по расписанию», а живым, глубоким соединением, которое меняет тебя и твою жизнь?
Эта книга – твой путеводитель в...
НейроБренд: Психология успеха через призму личной трансформации
Николай Щербатюк
В мире, где внимание – новая валюта, а ваш успех напрямую зависит от доверия, личный бренд становится мощнейшим активом. Эта книга – погружение в нейронауку и психологию влияния, раскрывающее, как мозг принимает решения, и предлагающее...
«Работа без предательства себя» О том, как не терять себя в гонке, офисной культуре, зависти, «успешности» и выгорании.
Марина Христова
Ты много работаешь. Отдаёшь. Стараешься. Но бывает ли так, что, приходя домой, ты чувствуешь: «Я как будто живу не свою жизнь»? Эта книга – не о том, как стать «успешным». Она о том, как перестать предавать себя ради успеха.
«Работа без...
Над дождем
Николай Щербатюк
Вы когда-нибудь чувствовали, что за гранью видимого мира есть нечто большее – нечто, что невозможно уловить органами чувств, но чье присутствие ощущается интуитивно? "Над дождём" – это не просто книга, это приглашение в философское путешествие к...
Мудрость У-Син: Путь к Целостности и Потоку Жизни
Николай Щербатюк
Ты держишь в руках не просто книгу, а ключ к глубокой трансформации твоего мировоззрения. Это живая мудрость У-Син – Пяти Элементов, что составляют основу всего сущего, от космических ритмов до мельчайших процессов внутри тебя.
Ты откроешь для...
Твоё: как понять, что это – твоё, а не просто привычное. Про выбор, про доверие себе, про возвращение к себе без радикальных бросков
Марина Христова
Ты ведь уже чувствовал(а): что-то в жизни идёт не так. Всё вроде бы правильно, но как будто не по-настоящему. Ты живёшь – а ощущение, что играешь роль, давно написанную не тобой. А теперь представь: ты просыпаешься и чувствуешь себя в своей...
Вечность изнутри страсти
Диана Серебренникова
"Вечность изнутри страсти" – это призыв к подлинной жизни. Книга раскрывает секрет истинного счастья: следование внутренней страсти, ведомой высшим Я. Автор показывает, как моменты искреннего выбора строят пути жизни, ведущие к вечности – не как...
Здоровые границы
Светлана Литвинцева
Почему нам так трудно сказать «нет», даже когда это необходимо? Почему мы боимся отстоять своё мнение, даже если чувствуем, что нас используют или игнорируют? Как защитить свои личные границы – с уважением к себе и другим?
Эта книга –...
Я у себя одна. Книга о том, как ценить и беречь себя
Светлана Литвинцева
Ты сильная, заботливая, внимательная. Ты поддерживаешь других, держишь всё под контролем, стараешься не подвести. Но где в этой картине – ты сама?
«Я у себя одна» – это не просто книга. Это приглашение остановиться и вернуться к себе. Это...
