саморазвитие / личностный рост
В поисках солнца
Елена Шелег
В этом сборнике затронута тема психологической разгрузки человека. Применение кофе-настроев поможет в формировании ваших духовных ценностей.
Сила вашего подсознания. Ваш мозг и подсознание могут все
Исходя из концепции единства подсознания и окружающей действительности каждый человек может овладеть основами позитивного мышления, которое способствует всестороннему гармоничному развитию личности и достижению благополучия и психического...
UŞAQLARIN KİTABI
Бхагаван Шри Раджниш (Ошо)
Uşaqların özünəməxsus azadlıqları var. Onlar şən, dəcəl və təbiətən yaradıcıdırlar. Lakin böyüyənə qədər bir çox uşaq “məhsuldarlıq tanrısına qurban verilib və yaxşı davranıldığı təqdirdə uşaqlıq dövrünə aid ancaq nostalji hisslər qalır. Osho...
Новый уровень: Сильнее времени
Tomrita Talay
Управление временем - это ключевой навык, который помогает людям достигать больших результатов в работе и личной жизни. В современном мире, где время является самым ценным ресурсом, умение эффективно распоряжаться им становится все более важным....
Универсальные техники коучинга. Инструменты, вопросы, примеры
Виктория Зайцева
Все бестселлеры Виктории Зайцевой из серии "Быстрый старт в коучинге" под одной обложкой! К ним добавлен новый раздел об удержании коуч-позиции во время сессии. Автор книги помогает молодым коучам проводить эффективные для...
Спираль мысленного потока
Никита Мартин
Поиск смысла жизни — вечная тема для человечества с древнейших времен.Каждое поколение заново принимается искать ответ на трудный вопрос:зачем мы живем?Молодой человек, внешне вполне благополучный, подошел ктридцатилетнему рубежу, чтобы пережить...
Восприимчивость: Искусство улучшения
Tomrita Talay
Поиск вдохновения - это процесс, который помогает найти новые идеи, перспективы и источники мотивации для достижения личных и профессиональных целей. Вдохновение может прийти из разных источников, таких как природа, искусство, литература, музыка,...
Новые горизонты: Сила природы
Tomrita Talay
Кемпинг и трекинг - это виды активного отдыха на природе, которые позволяют насладиться красотами окружающей природы и провести время на свежем воздухе. Кемпинг представляет собой проживание в палатке или автодоме на природе, а трекинг - это...
Сотка. Сто шагов к себе
Татьяна Володина
Проект «Сотка» стал открытием в пространстве ВК в последние несколько лет. Оказалось, там не только учат писать яркие короткие тексты, но и помогают мягко, бережно и аккуратно раскрыть таящиеся в глубине души сокровища. Сто слов, составляющих...
Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики
Павел Федоренко
Забыли, когда в последний раз действительно радовались жизни и засыпали без тревожных мыслей «А вдруг... А если... И что будет...»? Сводите себя и близких с ума бесконечной раздражительностью, страхами и тревогами? Счастливой такую жизнь точно не...
Созависимость. Как вернуть любовь и построить здоровые отношения
Роберт Джекман
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Вы недовольны своими отношениями? Наступаете на одни и...
Практики гипноза. Как влиять на свою судьбу и личность
Елена Латыш
Как изменить жизнь при помощи гипноза? На этот вопрос ответит психолог-гипнотерапевт Елена Латыш. Вы прочтете истории тех, кто благодаря гипнозу добился успеха, победил страх, полюбил себя. Описанные техники позволят поднять самооценку,...
Жизнь в уме
Луиза Кириченко
Осознать себя, стать собой, сделать квантовый скачок в себя - вот основная задача, которую я решала всю свою жизнь.
Вы – это ваши цели
Елена Сыроватская
Цели - это то, что интересовало меня с юности. Я посвятила поиску своей цели в жизни более двадцати лет. Я ошибалась, падала, терпела неудачи, отклонялась от маршрута, сомневалась и снова искала. Я была уверена, что есть что-то очень важное в...
Как заработать денег – в чём подвох?
Алексей Игоревич Баранов
Не хватает денег или мало зарабатываешь? Ты молод, учишься или пришёл с армии, возможно уже начал работать... Встал вопрос - как заработать больше денег? Тебе от 25. Что такое работа по найму до боли знакомо... Использовал много вариантов......
Скрижали Учителя. Послание Мастерам Света
Ирина Рябова
Как пройти путь от ощущения себя кем-то особенным в этом мире, до полного осознания кто ты. Как слышать зов внутри сердца и идти за своим внутренним голосом, которым движет энергия Вселенной. Кто ведет и освещает тот самый путь и как не свернуть...
Как стать более уверенным в себе
Викки Вандо
Книга является практическим руководством для развития уверенности в себе в различных сферах жизни. Автор предлагает широкий спектр упражнений и методик, которые помогут читателю развить уверенность в себе, улучшить самооценку, работать с...
Что такое полоса невезения и как из нее выйти самому? Практический сеанс выхода из полосы невезения. Древние сакральные знания и техники целительства
Натали Любимова
В этой книге я расскажу вам простым, понятным языком, какие механизмы включают полосу невезения, и дам все ключи и инструменты, как из этого выйти. Мы определим с вами практически, что именно, какой сбой, конфликт, обида, какая причина включили...
Love yourself tender. A book about self-appreciation and self-care
Ольга Примаченко
“Love yourself tender. A book about self-appreciation and self-care is a new, very honest opinion about self-love. This is a meditation book that calls for an inner conversation and helps you to hear your own voice among many others. The author...
Митакуе Оясин
Джангар Колхидский
Жизнь не напрасна, когда любовь без ненависти, а страдания без боли… Автор книги отправляется в путешествие по России (из Москвы во Владивосток), почти без денег, намереваясь лучше узнать свою родину. Перемещаясь в пути пешком и автостопом, ночуя...
Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков
Гед Дженкинс-Омар
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Вы или ваш знакомый подросток хотите перестать...
Расстаться нельзя остаться. Книга для тех, кто устал от драм и хочет счастливых отношений
Артем Карпавичус
«Расстаться нельзя остаться». Где поставить запятую? Если остаться, как сделать отношения более гармоничными? А если строить новые, как не повторить ошибок, разрушивших прошлые? Ответы вам поможет найти эта книга! Вместе с опытным психологом...
Соционика: «Робеспьер». Полное описание типа
Алена Топольская
Книга о типе «Робеспьер» действительно может стать полезным ресурсом как для тех, кто уже знаком с соционикой, так и для новичков. Она предлагает доступное объяснение особенностей этого типа, что позволяет читателям глубже понять свои сильные и...
Инструкция к себе
Ефим Шнейдерман
Все мылящие люди находятся в поиске ответов на главные жизненные вопросы. У каждого они свои. Но объединяет их то, что мы стараемся структурировать себя, свою жизнь, понять паттерны своего мышления и поведения. Стремимся исправить ошибки, стать...
Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесие
Ферн Коттон
«Достойна ли я руководить отделом?», «Черт, а я выключил утюг?», «Интересно, как родители отнесутся к моему новому парню?», «Надеюсь, они уже забыли о моем позоре…» Подобные навязчивые мысли посещают каждого. И не дают обрести внутреннюю...
Мир ChatGPT: Понимание и Применение Искусственного Интеллекта
Виталий Александрович Гульчеев
Мир ChatGPT: Понимание и Применение Искусственного Интеллекта – это всестороннее исследование мира искусственного интеллекта, центральным элементом которого является технология ChatGPT. В книге подробно освещается история развития AI, начиная с...
Открой себя. Книга-тренинг
Андрей Хилев
Эта книга помогает людям трансформировать, осознать себя, понять собственное сознание, используя понятные действия. В ней ты узнаешь и поймешь: чем обусловлены твои поступки; что на самом деле является твоим призванием; как были созданы твои...
Что делает нас людьми. Как понимать свои эмоции и принимать их
Леон Виндшайд
Автор приглашает в путешествие по нашему внутреннему миру и предлагает познакомиться с собственными чувствами. Если нам удастся принять их такими, какие они есть, вместо того чтобы подавлять или осуждать, мы почувствуем себя лучше. Раньше...
Внутренние трансформации. Работа с травмами прошлого
Анжели
Посвящается внутренней женщине, которая нуждается во внимании.Основой данной книги является исцеление путём глубокой работы над собой.Она про боль, про вскрытие ран, про честность и сосредоточенность на внутреннем мире.
Жиросжигающая книга
Петр Лупенко
Никто не поймет человека, страдающего лишним весом, лучше, чем толстяк, который сам прошел путь от изнурительных диет и презрения к себе до счастливого проживания жизни стройного, здорового и активного человека. «Жиросжигающая книга» — это...
Взлом собственной памяти
Анастасия Вэс
Вы открыли эту книгу, где я вам расскажу, о том, как работает ваша постоянная и оперативная память, и как память определяет ваши смыслы и желания, и ощущения, и мысли, а также, как память влияет на веру в себя и ваши возможности. Я расскажу вам...
Гори, но не выгорай
Ева Арден
Сейчас все больше и больше людей сталкиваются с эмоциональным выгоранием. В этой книге самые рабочие техники по предотвращению эмоционального выгорания. Вы узнаете о том, что делать, если выгорание уже произошло, и как поддерживать личную...
Быть победителем
Тим Гровер
Перед вами книга американского баскетбольного тренера Тима Гровера, который прославился благодаря работе с такими легендами NBA, как Майкл Джордан, Коби Брайант и Дуэйн Уэйд. Эта книга о трудностях, о выносливости, о жертвах, которые приносят во...
Лайфхаки для будущих и новоиспечённых мам (деток до 2 лет). Как грамотно подготовиться к жизни с малышом чтобы не выбросить деньги, время и нервы на ветер
Елена Уз
Эта книга из разряда «жалко, что раньше про это не знала» и содержит ВСЁ, что нужно знать беременной и/или недавно родившей мамочке для адаптации своей жизни под новую мамскую реальность. В ней 2 больших раздела: ДО и ПОСЛЕ, из которых вы...
Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть
Андерс Хансен
[b]В этой книге шведский психиатр Андерс Хансен понятно и увлекательно рассказывает, как мозг заботится о нашем выживании и почему заставляет нас испытывать негативные эмоции. Вы узнаете, почему не стоит гнаться за счастьем, и убедитесь: в мире,...
Цитаты учат жить. Основы цитатотерапии для повседневной жизни
Александр Викторович Киселев
Книга представляет собой анализ известных цитат через призму того, чему они учат нас в рамках тех или иных ситуаций повседневной жизни. Размышления акцентируют внимание на психотерапевтическом эффекте, демонстрируют то, как следует понимать...
Моя несуществующая сестра
Лидия Санникова
Книга поднимает острые проблемы внутри женского общества: феминизм, сексуальное неравенство, конкуренция и гендерные стереотипы. Это откровенный разговор с глазу на глаз, женщины с женщиной, равного с равным. Книга раскрывает многолетний опыт...
Саммари книги «Психокибернетика. Как запрограммировать себя на подлинное счастье»
Коллектив авторов
Как раскрыть внутренний потенциал и наконец почувствовать себя счастливым? Что изменит подтяжка «эмоционального лица»? И почему наши мысли о себе формируют то, как к нам относятся окружающие? Культовый пластический хирург и ученый Максуэлл Мольц...
Неожиданная остановка. Как продолжить двигаться вперед, когда сбился с пути
Джон П. Стрелеки
Продолжение истории о встречах в удивительном кафе на краю земли от всемирно известного коуча Джона Стрелеки. Потеря близкого человека всегда заставляет задуматься о прошлом и о собственных прожитых годах. Возвращаясь с похорон любимого дяди,...
Суперҳаёт! Ҳақиқий ҳаётга 30 кунда!
Робин Шарма
Бугун – Сизнинг янгиланган, Сизга уни бирор-бир ҳақиқатда гўзал ва умрбоқий нарсага айлантириб олишингиз учун берилган янги ҳаётингизнинг биринчи кунидир. Ҳеч бир ўтмиш келажакни белгилай олмайди, шундай экан, ҳаётингиздаги ижобий ўзгаришлар,...
Энг яхши дада!
Тосимаса Оота
Қўлингиздаги китоб «Япониялик ота-оналар» номли туркум нашрининг давоми ҳисобланади. Замонавий эр бўлиш мушкул иш, ота бўлиш эса янада мушкулроқ! Ушбу китобда ишдаги карьера ва оталик вазифасини ўзаро уйғунликда олиб бориш жараёнида муаммоларни...
Эссенциализм
Грег МакКеон
Ушбу китоб китобхонга кераксиз ва аҳамиятсиз юмушлару таклифларга «йўқ» дея олишни ўргатади. Ушбу «йўқ» кўникмасини ўзига сингдирган ҳар қандай шахс шахсий ҳаёти, фаолияти, одамлар билан муносабатида катта муваффақиятларга эришиши тайин. Муаллиф...
107 подсказок для жизни, что должен знать каждый
Заметки порно-актёра
Эта книга предлагает читателям открыть для себя новые способы жить и реагировать. Принять полезные привычки, техники и правила, которые сделают жизнь более теплой и радостной. Вместе с автором вы пройдете насыщенный путь, который сжат до объема...
Иммунитет к горестям: как преодолеть трудности и жить на позитивной волне
Владислав Дружинин
«Иммунитет к горестям» — это скорее практическое руководство по преодолению трудностей и жизни на позитивной волне. Автор книги, Владислав Дружинин, предлагает читателям изучить свой внутренний мир и научиться работать с своими эмоциями.В книге...
Саммари книги «Думай как римский император. Стоическая философия Марка Аврелия для преодоления жизненных невзгод и обретения душевного равновесия»
Коллектив авторов
Чему научит стоицизм современного, загнанного стрессом и тревожностью человека? Строить счастье невзирая на обстоятельства – считает психотерапевт Дональд Робертсон. На примере биографии римского императора Марка Аврелия вы узнаете, как стоически...
Реанимация жизни. Как решиться на перемены, если ты трусиха
Елена Васечкина
Эта книга о женщине, которая в один момент поняла, что зашла в тупик. Имея многое, при этом не имела ничего. Она задает себе вопросы, на которые сама находит ответы. Она действует, переводит мечты в реальность и совсем не боится рисковать. Эта...
Искусство самодисциплины: Как стать более продуктивным и достигать поставленных целей
Джереми Свифт
Книга "Искусство самодисциплины: Как стать более продуктивным и достигать поставленных целей" является практическим руководством для тех, кто хочет развить свою самодисциплину и стать более продуктивным в жизни. В ней...
Зачем учить ребенка рисованию. Книга для любящих родителей
Нина Квасова
Книга для родителей, мечтающих вырастить творца!Нина Квасова - преподаватель живописи и керамики со стажем более сорока лет, основатель собственной художественной школы в Новосибирске. Она старается подробно ответить на вопросы, которые часто...
51 способ сделать текст увлекательнее. Советы копирайтера
Александра Клименко
Если твоим текстом невозможно никого увлечь, то вряд ли он достигнет своей цели. Продающие тексты не будут продавать, потому что читатель не сможет дочитать до того самого продающего места. А с художественными текстами и того сложнее – ты не...
