саморазвитие / личностный рост
Почему у одних получается, а у других нет?
Виктория Архангельская
Вы держите инструкцию по взлому личных ограничений. Почему одни смело идут к целям, а другие годами топчутся в страхах и сомнениях?
Автор, тренер по эффективности с 13-летним опытом в личностном росте, прошла этот путь сама. Первые 6 лет...
Аквагрим. Курс для начинающих
Юлия Викторовна Бодрякова
В книге подробно изложены основы аквагрима: теоретическая и практическая часть. Теоретическая часть включает в себя рассмотрение таких вопросов как: материалы для аквагрима, правила и техники нанесения аквагрима, демакияж, дезинфекция,...
Довольно абьюза!
Виктория Лемаш
Александра – успешная девушка со множеством планов на жизнь.
Однажды она встречает идеального мужчину, и между ними вспыхивает бурный роман, которому позавидовал бы сам Голливуд.
Но со временем сказка начинает превращаться в тыкву, а затем и...
О чем говорят клиенты. Путеводитель по психологическим проблемам
Геннадий Малейчук
На протяжении жизни каждый человек сталкивается с разными типами личностных и ситуативно обусловленных психологических проблем (нарушенные отношения с самим собой – тревога, низкая самооценка, проблемы выбора и т. п., с окружающими – конфликты,...
Твоя жизнь – твой шедевр. Стань своим главным фанатом и твори свою реальность
Александра Харлова
Эта книга станет путеводителем для всех, кто стремится к большему, чувствует в себе нереализованный потенциал, но думает, что зажат в рамки обыденности. Она предназначена для тех, кого от действий часто останавливают стыд или страх, а также для...
Путь к эмоциональной свободе
Мария Мирошниченко
Это книга в которой личный опыт, научные данные и практика соединяются в авторскую модель эмоционального самоисцеления. Читателю представлен не просто набор техник, а глубокое философское и психологическое исследование природы эмоций, их связи с...
Не драматизируй! Как перестать тревожиться, спокойно встречать трудности и ощутить полноту жизни
Скотт Лайонс
Каждый из нас сталкивался с людьми, которых называют drama queen – королевами драмы. Они живут на эмоциональных «качелях»: драматизируют, ищут (и находят!) острые ощущения и проблемы там, где их нет, убегают от внутренней пустоты в бесконечный...
Контакт с телом: Как научиться слышать себя, чтобы жить аутентично
Александра Гриева
У вас все хорошо, но вам все равно плохо? Возможно, вы утратили связь со своим телом и не справляетесь с повседневным стрессом и травмами, про которые обычно не пишут в книгах о ПТСР. Накапливаясь в теле, даже незначительные травмы начинают...
Homo Imperium - Человек Управляющий
Сергей Александрович Русаков
История возникновения личности человека и путь человека от разумного Homo Sapiens до человека управляющего Homo Imperium, управляющего собой, машинами и механизмами, другими людьми, организациями и странами. Раскрытие научных основ исходного...
Письмо себе. 37 глав честной жизни
Анатолий Колодников
«Письмо Себе. Книга-наставление» – это искренний, глубокий разговор взрослого с самим собой в детстве. Это 37 глав, наполненных смыслом, честностью и надеждой. Это не просто советы – это путь, выстраданный опытом, ошибками, победами и...
Чек-лист: 5 простых практик для спокойствия и гармонии
Аскер Батицкий
«Чек-лист: 5 простых практик для спокойствия и гармонии» – это мини-книга-помощник для тех, кто устал от спешки, шума и внутреннего напряжения. Здесь ты найдёшь пять простых, но мощных практик, которые помогут быстро восстановить внутренний...
Чек-лист 5 практик для снятия тревоги и внутреннего напряжения
Аскер Батицкий
Ты постоянно ощущаешь тревогу, которая не отпускает? Фоновое напряжение мешает сосредоточиться, ворует энергию и мешает жить настоящим моментом? Эта книга поможет тебе вернуть внутреннюю опору и спокойствие за считанные минуты. Внутри собрано 5...
Детские сказки для взрослых
Дарья Хилькович
Внутри каждого из нас живет маленький мальчик или маленькая девочка. Это наши детские части, которые мы либо замечаем в себе и принимаем, либо наоборот, старательно отрицаем и игнорируем.
Многим из нас в детстве не хватало внимания, заботы и...
Чувства под контролем: Эмоциональный интеллект с нуля
Артем Демиденко
«Чувства под контролем: Эмоциональный интеллект с нуля» – ваш надежный гид в мире эмоций и саморазвития. Эта книга открывает дверь в удивительный процесс понимания собственных чувств, их корней и влияния на нашу жизнь. От первых шагов в...
На развилке: Как не бояться сделать выбор
Артем Демиденко
«На развилке: Как не бояться сделать выбор» – это путеводитель для тех, кто стоит перед важными решениями и боится ошибиться. В книге раскрываются глубинные причины страха перед переменами, внутренние конфликты и психологические ловушки, которые...
Решай как стратег: Модель мышления в неопределённости
Артем Демиденко
«Решай как стратег: Модель мышления в неопределённости» – ключ к уверенным решениям в мире хаоса и перемен. Эта книга раскрывает секреты стратегического мышления, которое помогает смотреть в глаза сложным ситуациям и принимать решения даже...
Сильный – значит человечный: Эмпатия в основе лидерства
Артем Демиденко
«Сильный – значит человечный: Эмпатия в основе лидерства» – книга, которая переворачивает представление о настоящей силе руководителя. В эпоху перемен и цифровых вызовов именно эмпатия становится ключом к эффективному и вдохновляющему лидерству....
Лидер внутри: Как раскрыть силу, не подавляя других
Артем Демиденко
«Лидер внутри: Как раскрыть силу, не подавляя других» – это глубокое и вдохновляющее руководство для тех, кто стремится к истинному лидерству, основанному на уважении, эмпатии и внутренней силе. Эта книга разрушает стереотипы и показывает, как...
Из хаоса к решению: Как работать с проблемами осознанно
Артем Демиденко
«Из хаоса к решению: Как работать с проблемами осознанно» – это практическое руководство для тех, кто устал тонуть в круговороте неясностей и эмоциональной тревоги перед лицом трудностей. В книге раскрываются глубинные механизмы восприятия...
О чем молчит косметолог. Истории женщин, мечтающих о любви
Наталья Николаева
Вы недовольны своей внешностью? Вас интересует секрет молодости? Вы посещаете косметолога и не видите эффекта? А нужен ли вам косметолог? Из этой книги вы узнаете на примерах жизненных историй пациенток врача-косметолога Анны, в чем причина...
Искусство видеть возможности. Как превращать проблемы в решения
Андрей Миллиардов
Искусство видеть возможности. Как превращать проблемы в решения – эта книга раскрывает секреты преодоления трудностей и превращения их в шанс для роста и успеха. Автор делится практическими методами и стратегиями, которые помогут вам изменить...
Мастерство убеждения. Как влиять на людей этично
Андрей Миллиардов
«Мастерство убеждения. Как влиять на людей этично» – это глубокое и практическое руководство по искусству влияния, основанного на уважении, честности и человечности. Книга помогает понять тонкие механизмы убеждения, развить эмпатию, научиться...
Ты – это еда: Что и как есть, чтобы чувствовать себя лучше
Артем Демиденко
В мире, где питание часто превращается в рутину, книга "Ты – это еда: Что и как есть, чтобы чувствовать себя лучше" предлагает читателям глубинное погружение в искусство сознательного питания. Загляните за пределы обычного рациона и откройте для...
Мышление чемпиона: Шахматы как тренажёр интеллекта
Артем Демиденко
Вдохновляйтесь интеллектуальным искусством шахмат и откройте для себя секреты мышления чемпиона в книге "Мышление чемпиона: Шахматы как тренажёр интеллекта". Этот увлекательный труд не только погружает вас в историю и философию древней игры, но...
Продай, не продавая: Искусство влияния без давления
Артем Демиденко
В мире, где каждая продажа обернулась борьбой за внимание, книга "Продай, не продавая: Искусство влияния без давления" предлагает новый подход к коммуникации и влиянию. Эта работа представляет собой не просто руководство по продажам, а глубокое...
Изобретай как инженер: Практика ТРИЗ для всех
Артем Демиденко
В мире, где креативность и инновации определяют успех, «Изобретай как инженер: Практика ТРИЗ для всех» представляет собой мощный инструмент для решения инженерных задач. Эта книга погружает читателей в уникальный метод ТРИЗ, раскрывая его...
Цифры на лету: Тренировка мозга через устный счёт
Артем Демиденко
В книге "Цифры на лету: Тренировка мозга через устный счёт" вы откроете для себя увлекательный мир устного счета, который не только развлекает, но и кардинально трансформирует ваш мозг. Познакомьтесь с невероятной силой чисел, изучите их...
Современный этикет: Уважение без пафоса
Артем Демиденко
В современной жизни этикет играет ключевую роль в установлении гармоничных и уважительных отношений. Книга "Современный этикет: Уважение без пафоса" предлагает увлекательное путешествие по основам современной вежливости в контексте цифровой...
Новые правила: Этикет в мессенджерах, соцсетях и жизни
Артем Демиденко
В современном мире, где технологии стремительно меняют способы общения, книга "Новые правила: Этикет в мессенджерах, соцсетях и жизни" служит незаменимым путеводителем по новым реалиям взаимодействия. В ней рассмотрены актуальные аспекты...
Потенциал мысли
Лука Николаевич Баланюк
Ключевая идея: Мысль – это исходная точка всех достижений. Качество мыслей определяет качество жизни: созидательные мысли ведут к успеху, разрушительные – к саморазрушению.
Откровение о мире изобилия
Анжелика Шаймуратова
Это не просто книга – это тонко выстроенное путешествие по уровням восприятия, в котором читатель шаг за шагом узнаёт себя заново.
«Откровение о мире изобилия» – мощная, живая и глубокая работа, раскрывающая, как личные убеждения, родовые...
Энергия амбиций. Как мотивировать себя на большие цели
Андрей Миллиардов
Энергия амбиций. Как мотивировать себя на большие цели – это книга, которая поможет вам раскрыть внутреннюю силу и направить её на достижение амбициозных целей. В ней вы найдете практические советы и стратегии, которые помогут преодолеть...
Стать руководителем: как пробить путь по карьерной лестнице, не пробив дно
Наталья Чуянова
Вы стали начальником. Вас поздравили. И ушли.
Теперь вы тот, кто должен держать всё: задачи, людей, план, себя. А инструкции не дали.
Эта книга для тех, кто попал в управленческую мясорубку и пытается понять: как разруливать конфликты,...
Мастер рейки
Зарина Денилбековна Шаухалова
В этой книге автор, опытный практик и учитель Рейки, предлагает читателям глубокое погружение в мир целительной энергии. "Мастер Рейки" – это не просто руководство по техникам и принципам Рейки, но и философский труд, раскрывающий внутренние...
Искусство роста. Как развиваться каждый день
Андрей Миллиардов
Искусство роста. Как развиваться каждый день – это вдохновляющее руководство для тех, кто стремится к постоянному личностному росту и самосовершенствованию. В книге раскрываются ключевые принципы, которые помогут развиваться ежедневно,...
Жизнь без инструкций: Middle
Алексей Стенькин
Ты всё делаешь правильно — но ощущение, что живёшь не свою жизнь, не проходит? Эта книга — не про мотивацию и не про «найди своё предназначение». Она про момент, когда старые ориентиры больше не работают, а новых ещё нет. Здесь нет готовых...
Слезы Тишины
Анастасия Попович
Эта книга – для тех, кто любил без ответа. Для тех, кто ночами прокручивал в голове последние слова, надеясь, что всё могло бы быть иначе. Для тех, кто не находил нужных слов, когда чувства переполняли. Для тех, кто несёт в себе воспоминание,...
Искусство личного влияния. Как стать лидером в любой ситуации
Андрей Миллиардов
«Искусство личного влияния. Как стать лидером в любой ситуации» – это книга, которая раскрывает ключевые принципы и практические советы для развития лидерских качеств и личного влияния. В ней подробно рассматриваются важнейшие аспекты лидерства,...
Путь к себе: Искусство мотивации и личностного роста
RemVoVo
Эта книга – твой личный гид по раскрытию потенциала и достижению целей. Внутри ты найдёшь проверенные стратегии для повышения мотивации, советы по формированию здоровых привычек, управлению эмоциями и преодолению трудностей. Узнаешь, как природа...
Сила высокой чувствительности. Как превратить уязвимость в ресурс
Анна Быкова
Книга посвящена тем, кто глубоко переживает эмоции, тонко чувствует окружающий мир и часто сталкивается с трудностями, связанными с повышенной восприимчивостью. Таких людей называют высокочувствительными – всего их 20% в нашем мире.
Автор...
С ТОБОЙ ВСЁ В ПОРЯДКЕ! Поздняя девственность без стыда и страха
Сондер Абельсон
Если тебе 20, 25 или даже 30 — и ты всё ещё девственник или девственница, знай: с тобой всё в порядке. Поздняя девственность — тема, которую принято стыдливо замалчивать. Мужчины боятся показаться "не мужиками". Женщины — услышать "что с тобой...
Как строить успешные отношения
Михаил Щеглов
Эта книга – путеводитель по построению крепких и доверительных отношений. Она раскрывает важность доверия, честности, уважения и поддержки в любых взаимодействиях, будь то дружба, любовь или деловые связи. Автор делится практическими советами и...
Как стать миллионером, если денег хватает только на жизнь
Дмитрий Макаренко
Эта книга – сборник советов и рекомендаций, каждый из которых действительно помогает увеличить заработок. Вам даже не придется менять образ жизни, чтобы вырос доход. Здесь нет пространных рассуждений и длинных историй. Только рекомендации и советы.
Ты бы простил друга?
Marina Core
А если бы он ошибся серьёзно? А если бы подвёл? А если бы сделал что-то, о чём сожалеет?
Если ты читаешь эти строки, значит, ответ уже внутри тебя. Вопрос в том, готов ли ты его услышать?
Терапия тревоги и страхов. Методы развития внутренней силы и избавления от социофобии. 15 шагов к уверенности в себе
Илья Качай
Вам знакомы сомнения, страхи, переживания, тревожные мысли, которые не дают спокойно заснуть, портят настроение и мешают жить? Книга от опытного психотерапевта и автора бестселлеров Ильи Качая предлагает 15 практических шагов, которые помогут...
Что сказать агрессивному собеседнику, чтобы он замолчал. Только работающие приёмы
Марина Юрьевна Коноваленко
Вас перебивают, давят, выводят из себя – а вы не знаете, как достойно ответить? Эта книга – ваш личный помощник по управлению сложными разговорами. Без теории, без воды. Только проверенные фразы, приёмы и мини-сценарии, которые работают. Вы...
Хорошо быть мной: Как перестать оправдываться и начать жить
Асель Исмаилова
Перестаньте оправдываться и начните жить своей жизнью! Обретите смелость, свободу и счастье с помощью искренних историй и практических советов, которые помогают выйти из разрушительных отношений, восстановить границы и научиться слышать себя.
...
Давай поговорим. Как найти взаимопонимание в отношениях. Воркбук
Mindspa
Команда профессиональных психологов Mindspa – одного из самых популярных приложений для самотерапии (более миллиона пользователей), его старший эксперт – Ирина Кузина и создательница Ника Набокова – писатель, психолог, общий тираж книг которой...
Я в 2025: Навигатор Нового Времени
Эльлаана Главан
Я в 2025: Навигатор Нового Времени» – это проводник для тех, кто чувствует, что мир изменился навсегда. Книга помогает осознать, кто ты в новых энергиях, как меняется восприятие, мышление, время и сценарии жизни. Через три части – Переход,...
Битва за ресурс. Отчего люди борются за счастье, вместо того чтобы в нем жить
Наталья Никифорова
Когда жизнь бесцветна, цели иллюзорные или не вдохновляющие, сил нет и даже предстоящие выходные не радуют, стоит заглянуть во внутреннюю бухгалтерию вашего подсознания. Автор рассказывает, как правильно работают законы благополучия и источники...
