саморазвитие / личностный рост
7 Секретов Успеха. Нейро-прописи. Синяя тетрадь
Ольга Михиенкова
Это шестая тетрадь из 7 практических коучинговых тетрадей с нейрографикой. Значение синего цвета связано с мышлением, логикой и интуицией. Выполняя упражнения этого раздела, вы будете учиться искусству слышать свой внутренний голос. Для...
Мама после родов: инструкция по выживанию
Кристина Болукова
Эта книга – для каждой женщины, которая прошла через рождение ребёнка и хочет восстановить силы, найти баланс и снова почувствовать себя собой. Здесь нет строгих правил и жёстких ограничений – только проверенные советы, мягкая поддержка и...
Тревожность, неврозы и… любовь. В кабинете у практикующего психолога
Иосиф Гольман
Иосиф Гольман – практикующий психолог с большим клиническим и кризисным опытом. В этой книге он рассказывает о работе с людьми через живые истории из своего кабинета. Здесь есть борьба, прорывы, ошибки и находки – все, с чем в реальности...
Я могу! Путь к финансовой свободе
Евгений Спирица
Существует 260 ограничивающих убеждений, которые мешают зарабатывать деньги. Известные специалисты в области НЛП Михаил Пелехатый и Евгений Спирица дают на каждое ограничивающее убеждение по 14 ресурсных убеждений, которые способны изменить...
Принцип сперматозоида для внутреннего употребления и собственного использования
Михаил Литвак
Практическое руководство по психологической саморегуляции от известного психотерапевта. Автор предлагает оригинальные методики преодоления стресса, решения конфликтов и личностного роста. Книга для тех, кто хочет научиться превращать проблемы в...
Дети выросли. Что дальше?
Марина Христова
Эта книга – твой надёжный спутник в новой жизненной главе, когда дети выросли, а дом наполняется тишиной с потенциалом. Здесь ты найдёшь не просто слова, а практические инструменты, которые помогут снять старые роли «мама» или «папа» и надеть...
Шепот, Крик, Шипение: Голос, который меняет Мир
Николай Щербатюк
С самого детства я чувствовал, что мой голос – это нечто большее, чем просто звук. Это невидимое оружие, тайный ключ, способный менять реальность. Эта книга – моя история, мое глубокое погружение в силу звука, которая преобразила мою жизнь и...
Живи и дай жить другим: формула здоровых отношений
Альберт Рауисович Сафин
Почему мы так отчаянно пытаемся изменить своих близких? Почему непрошеные советы, критика и тотальный контроль стали нормой в отношениях, разрушая близость и доверие? Ответ прост: за желанием управлять другими почти всегда скрывается наша...
Будь добрее. Искусство осознанности и принятия себя
Эдуард Зиялтдинов
На страницах этой книги вы встретите драму взросления, превращающуюся в возможность для внутреннего роста, а также исследование тяжести вины, которая нередко мешает нам двигаться вперёд. Через призму осознанности мы рассмотрим, как важно не...
Жизнь во имя процесса
Николай Щербатюк
Ты думаешь, что твоя жизнь – это случайность? Что ты – лишь песчинка в огромной пустыне бытия, обреченная на борьбу и страдание? Я был там. Я жил в тюрьме своего эго, за стенами иллюзий, которые отделяли меня от мира. Эта книга – моя история о...
0 местонахождения: путеводитель по телепортации
Николай Щербатюк
Это книга для тех, кто чувствует, что пространство – это не граница, а настройка, на перемещение возможно не только телом, но и сознанием. Эта книга не о научной фантастике и не о фокусах – она об искусстве быть в нужном месте вне привычных...
12 шагов к написанию собственной книги
Сергей Свет
Эта книга – лёгкое и увлекательное руководство по созданию собственной книги от первой идеи до публикации. Автор, начинающий писатель, который всю жизнь обожает читать, имеет счастливую семью и интересуется психологией, делится простыми и...
Сказки не «убивающие» родителей
Игорь Леванов
«Сказки не “убивающие” родителей» – книга Игоря Леванова (псевдоним: Мудрец, равный северному сиянию) дети взрослеют не через травмы утраты, а через согласование двух космических начал: солнечного ветра (воля, действие) и северного сияния...
Системное Мышление: Мой Путь к Прозрению
Николай Щербатюк
Мой мир когда-то был хаосом из разрозненных проблем, где каждое решение порождало новые. Я чувствовал себя бессильным, пока не открыл для себя системное мышление. Эта книга – не просто теория, это мой личный путь к прозрению, который полностью...
Лифт счастья: психология и православие в действии
Светлана Владимировна Еремеева
Книга «Лифт счастья: психология и православие в действии» Светланы Еремеевой написана для всех, кто ищет свой рай на земле.
Практический психолог с 25-летним стажем описывает в своей книге на собственных примерах свой путь к счастью, который...
Сила 5 утра: Раскрытие своего лучшего Я
Vitaliia Bykova
Путь к пробуждению в 5 утра – это больше, чем просто смена будильника. Речь идёт об изменении того, как вы живёте, как вы мечтаете и как вы любите себя. Каждое утро, вставая рано, вы вступаете в более тихий, ясный мир —
мир, где ваше сердце...
Потеряться, чтобы найтись
Инна Коткас
Иногда, даже на фоне полного внешнего благополучия, внутри нас возникает множество вопросов о нашей жизни, ответы на которые найти не так-то и просто. В своей книге я хочу поддержать всех, кто ищет ответы на эти вопросы.
Как учиться интересно и легко
Николай Щербатюк
Вы когда-нибудь чувствовали, что учеба – это изнурительная битва, а экзамены – страшные монстры? Эта книга развеет эти мифы! Эта книга – ваш личный путеводитель в мир эффективного и радостного познания.
Забудьте о зубрежке и стрессе. Эта книга...
Как избавиться от панических атак. Практическое руководство
Ylka_fedotova
Практическое руководство для самостоятельной работы с паническими атаками. Разбираемся в понятии этого термина, узнаём симптомы, разбираем причины появления панических атак, разрабатываем план действий по избавлению от этого недуга.
Стихи вне воли: свобода в рифме
Айти Крот
Эта книга рассказывает историю автора, открывшего для себя уникальный способ управления настроением через сублимацию, превратив депрессию в источник вдохновения. Оказавшись в заключении, он начал писать стихи, что положило начало его творческому...
Мастер слова: слушать, говорить, влиять. Как научиться общаться
Дмитрий Васильевич Подлужный
Общение – ключ к успеху в карьере, личных отношениях и саморазвитии. Но не все умеют говорить так, чтобы их слышали, понимали и доверяли им. Эта книга – пошаговое руководство для тех, кто хочет превратить разговор в инструмент влияния, доверия и...
Чистота намерений. Как оставаться собой в шумном мире
Андрей Миллиардов
«Чистота намерений. Как оставаться собой в шумном мире» – это книга о внутренней честности, смелости быть настоящим и искусстве слышать свой голос среди внешнего шума. Она приглашает читателя на глубокий путь самопознания, где подлинность...
Связь без боли. Как строить отношения без страха потерять
Андрей Миллиардов
«Связь без боли. Как строить отношения без страха потерять» – это книга о том, как выйти из круга эмоциональной зависимости и построить зрелую, бережную и настоящую близость. Она помогает распознать болезненные сценарии, понять природу страха...
Как пережить расставание с девушкой
Олег Иванович Узкоглазов
«Как пережить расставание с девушкой» – дружеское и вдохновляющее руководство для тех, кто переживает боль разрыва. Эта книга помогает понять и принять свои чувства, работать с грустью и гневом, восстанавливать уверенность и любовь к себе. Через...
Секреты сильных: психология в действии, или Главные секреты твоей головы. Сборник книг
Марина Христова
Это книги, которые разговаривают с тобой так, как будто они всегда были рядом. Ты открываешь первую страницу – и будто слышишь знакомый голос внутри: «Ты можешь больше, чем думаешь».
Каждая книга – это шаг. Ты замечаешь, как перестаёшь ругать...
Как материализовать мысли?
Николай Щербатюк
Я всегда верил в логику и материальный мир, пока не открыл, что моя мысль – это не просто абстракция, а мощная, созидательная энергия. Эта книга – хроника моего невероятного путешествия от инженера, пленника линейных правил, к Архитектору своей...
Стратегия жизни
Николай Щербатюк
В мире постоянных перемен, где неопределенность стала нормой, жизненно важно иметь компас. Эта книга – ваш путеводитель по созданию осознанной стратегии жизни. Она приглашает вас в глубокое путешествие самопознания, где вы раскроете свои...
Тишина внутри. Как обрести спокойствие в шуме повседневности
Андрей Миллиардов
Книга «Тишина внутри. Как обрести спокойствие в шуме повседневности» – это путеводитель к внутреннему равновесию в мире, переполненном спешкой, тревогами и бесконечным потоком информации. Она показывает, что тишина – это не бегство от жизни, а...
Полное руководство по GPT-5
Павел Богатов
Это не просто гайд – это путеводитель в самое сердце новейшего искусственного интеллекта, который перевернул представления о технологиях и творчестве. Вы получите официальные знания OpenAI, адаптированные для русскоязычных пользователей, и...
Виновен/невиновен (Научная статья в популярном изложении) Часть 2
Irina Tkachuk
Чувство вины, страдание, боль, переживание от несоответствия себя и своих желаний социальной группе, указывают на болевые точки личности, в которых звучит вина за несоответствие себя актуальным культурным нормам. Иногда эта социальная группа...
Смысл, предназначение, призвание: как найти свой путь? Руководство
Альберт Рауисович Сафин
Большинство книг о поиске смысла предлагают вам искать то, чего не существует. Они отправляют вас в погоню за мифическим «призванием», обещают карты сокровищ и мгновенные озарения, которые должны волшебным образом изменить вашу жизнь. Это –...
Азбука астрологии. Предназначение человека
Александр Немежиков
Незнание универсальных законов природы является самым серьёзным препятствием в любой деятельности человека.
Задача книги – прояснить общие принципы астрологических
инструментов для осознанного исследования своей жизни
и разрешения...
Мятеж в моей душе
Владимир Леонов
Иметь точное представление о том, как хочется жить и что вам дано: «Кто нашел истоки, тот не следует течению ручейков» – Вергилий.
Жить ярко, воплощать свои мечты -«Я первый в мире и в садах Эдема» (Н. Гумилев) – ведь жизнь задыхается без...
Внутренний огонь. Как не терять интерес и двигаться вперёд
Андрей Миллиардов
«Внутренний огонь. Как не терять интерес и двигаться вперёд» – книга о том, как сохранять энергию и мотивацию даже в самых трудных моментах жизни. Она поможет вам понять, что внутренний огонь – это не одноразовый всплеск, а процесс, требующий...
Девятый план. Мир, где главное – душа
Любомир Светлов
Представьте общество, в котором духовность и внутренняя гармония стоят выше гонки за успехом, статусом и вещами. Где ценность человека определяется не доходом, а уровнем осознанности, мудрости и способности любить. В третьей книге серии автор...
Найти себя
Иван Крохов
«Найти себя» – это книга о том, как мягко и с добротой открывать в себе то, что мы часто ищем во внешнем мире. Через короткие истории, образы и простые практики читатель приглашается в путешествие к своему внутреннему дому, радости маленьких...
Секрет счастливой и долгой жизни японцев
Радик Сайфетдинович Яхин
Погрузитесь в мир японской мудрости и откройте секреты счастливой и долгой жизни! Эта книга раскрывает философию Икигай, уникальный подход к питанию, движению и образу жизни, который позволит вам найти свой путь к здоровью, энергии и долголетию,...
Отпусти прошлое. Как перестать жить вчерашним днём
Луиса Хьюз
«Отпусти прошлое. Как перестать жить вчерашним днём» – книга о внутренней свободе, которую мы теряем, когда позволяем обидам, сожалениям и незавершённым историям управлять нашей жизнью. Прошлое может быть тяжёлым грузом, лишающим радости...
Мастерская перемен
Наталья Валерьевна Полышенкова
Эта книга – не сказка и не выдумка. Это мой путь, основанный на реальных событиях.
Я рассказываю, как, родившись в среде насилия и постоянного унижения, я жила 40 лет в позиции жертвы, в бедности, боли и безысходности – и смогла всё изменить....
Гипнотический Раппорт: Система Абсолютного Влияния
Николай Щербатюк
Это не просто учебник, а практическое руководство по освоению гипноза и самогипноза, которое позволит вам взять под контроль свою жизнь.
Вы узнаете, как работает ваше подсознание, научитесь устанавливать глубокий раппорт с собой и другими,...
Бизнес за 12 месяцев – это не бред. Дневник предпринимателя
Даниил Бредихин
Это честная история запуска и развития собственной компании. Автор делится успехами, провалами, ошибками и «шишками», которые неизбежно набивает каждый начинающий бизнесмен.
Книга написана в формате дневника, где месяц за месяцем описывается...
Путешествие в настоящее
Индира Нам
Книга рассказывает о путешествиях одной девушки: её маршруты, впечатления, открытия, встречи и мысли. Автор размышляет о смысле путешествий и их влиянии на жизнь. Каждый найдёт в книге что-то близкое – будь то интересные мысли или идеи для новых...
Северное сияние – улыбка Земли
Игорь Леванов
В глубокой, одновременно научно-интуитивной книге «Северное сияние – улыбка Земли» Игорь Леванов – Мудрец, равный северному сиянию – предлагает читателю новый язык для понимания себя и мира: язык космических архетипов. Солнечный ветер предстает...
Хватит притворяться живым
Дуглас Купланд
Ты всё делаешь правильно. Работа. Семья. Ответственность. Внешне – крепкий фасад, внутри – тишина. Ты смеёшься, киваешь, поддерживаешь разговор. Но тебя там нет. Есть только функция, роль, оболочка. Ты смотришь на свою жизнь, как на чужое кино,...
Не ищи утешения
Николай Щербатюк
Я приглашаю вас в путешествие, которое изменит ваше восприятие мира и себя. Эта книга – не просто слова; это живой источник мудрости, рожденный из глубин моего собственного пути. В каждой строке вы найдете не утешение от боли, а призыв к...
Токсичные люди. Узнай своё окружение и как их обезвредить
Марина Христова
«Токсичные люди. Узнай своё окружение и как их обезвредить» – практическое руководство для тех, кто хочет освободить жизнь от чужой токсичности и сохранить энергию для себя. Здесь вы встретите яркие типажи – звездунов, умников, хвостунов,...
Путешествие без одежды
Николай Щербатюк
Я жил, задыхаясь под тяжестью невидимых одежд: страхов, чужих мнений, вины и стыда. Моя жизнь была спектаклем, где я играл роли, но никогда не был собой. Я чувствовал себя манекеном, скованным общественными ожиданиями. Но однажды я услышал зов –...
Для мужчин медитация, для женщин блаженство
Игорь Леванов
«Для мужчин медитация, для женщин блаженство» – книга о двух космических путях одной человеческой души. Игорь Леванов, Мудрец, равный северному сиянию, предлагает ясный и бережный компас: активное делание и созерцательное бытие – не соперники, а...
Сад маленьких шагов
Иван Крохов
«Сад маленьких шагов» – это книга о том, как обрести внутреннюю силу через простые и тихие движения.
Вдохновлённая японской философией, она рассказывает о мотивации не как о внезапном порыве, а как о спокойном пути, где каждый шаг приближает к...
Радость: наука быть счастливым каждый день
Александра У.
Радость: наука быть счастливым каждый день – практическое руководство для тех, кто устал ждать «особенного момента» и готов тренировать счастье ежедневно. Книга сочетает научные объяснения (психология, нейробиология) и простые практики:...
