саморазвитие / личностный рост
Ты не начнешь новую жизнь с понедельника
Валерия Михайловна Логунова
Средняя продолжительность жизни человека 70,3 года. Это 21900 дней, 525600 часов, 31536000 минут, 1892160000 секунд. И их обязательно нужно задействовать, чтобы прийти к чему-то стоящему, ведь время постепенно уходит вдаль. Миллиарды людей...
Как найти свою вторую половину
Ольга Дьяконова
«Мы выбираем, нас выбирают. Как это часто не совпадает…» – песня из известного кинофильма очень точно описывает одну из главных проблем в личной жизни. Однако можно сделать так, чтобы наши желания совпали с реальностью, и построить отношения с...
Свет и тьма, или Почему не будет конца света
Владимир Николаевич Романов-Рамзов
Какое у вас представление о мире, в котором мы живём? У большинства из нас это салат, в котором и бог-творец, и Большой Взрыв, ещё модно говорить о тёмной материи и темной энергии, а кое-кто слышал и о теории струн. В сумме «в голове туман...
Саммари книги Юлии Лапиной «Тело, еда, секс и тревога. Что беспокоит современную женщину»
Ирина Селиванова
Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства...
Ассорти для души
Сергей Петрюков
Во время марафонского забега по всей трассе есть специальные пункты, где спортсмены могут на бегу подкрепиться водой или специальными напитками. Наша жизнь – это такой же марафон, во время которого мы регулярно насыщаем продуктами свое...
Почему вы еще бедны или как стать богатым, тратя всего 10 минут в день
Dilyara Alieva
Каждый человек может стать богатым, успешным и счастливым. И вы в том числе. При этом вам вовсе не обязательно иметь гениальный мозг и быть мастером по управлению временем. Все мы в какой-то степени гении и в любой момент можем как увеличить...
Саммари книги Екатерины Сигитовой «Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день»
Полина Крупышева
Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30–40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства...
Саммари книги Джоэла Баркера «Опережающее мышление. Как увидеть новый тренд раньше других»
Полина Крупышева
Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30–40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства...
Антик
Алекс Байхоу
?нтик (ударение на «А») человек, отличающийся своеобразными манерами, поведением и привычками, потому чуждый какой-либо среде. История о юноше, который показал, каким может быть мир. О создании лучшего ощущения жизни и воплощении его в...
Соционика: «Дон Кихот». Полное описание типа
Алена Топольская
Книга о типе «Дон Кихот» действительно может стать полезным ресурсом как для тех, кто уже знаком с соционикой, так и для новичков. Она предлагает доступное объяснение особенностей этого типа, что позволяет читателям глубже понять свои сильные и...
Как понять себя? Продуктивный самоанализ
Татья Бах
Приветствую тебя! Меня зовут Татья, я практикующий психолог. В этой книге упакованы не только мои знания, но и мой личный опыт, который привёл меня из неудовлетворительной точки "А" в счастливую точку "Б"! Самоанализ является неотъемлемой частью...
Вопрос – ответ. Ответы на 60 самых частых вопросов по теме улучшения зрения
Михаил Валерьевич Гребенников
В этой книге я кратко и ёмко отвечаю на 60 ваших самых частых вопросов по теме улучшения зрения, которые вы мне задавали в моём блоге за последние 4 года.
Кто я такой и что мне делать?
Никита Кит
Эта книга для всех, кто потерялся. Для всех, кто чувствует себя не на своём месте. Для всех, кто боится жить и не понимает, для чего. Миссия этой книги воплощается в том, чтобы помочь преодолеть большие терзания и противоречия, набравшиеся в нас...
Бог никогда не моргает. 50 уроков, которые изменят твою жизнь. Регина Бретт. Саммари
Smart Reading
Это саммари – сокращенная версия книги «Бог никогда не моргает. 50 уроков, которые изменят твою жизнь» Регины Бретт. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Жизнь Регины Бретт складывалась непросто. Предательство отца, ранняя...
Год внимания к себе. 365 практик, которые сделают хороший отдых частью жизни
Джолин Харт
365 идей, практик и ритуалов от сертифицированного велнес-эксперта, которые помогут восстановиться, расслабиться и привести в порядок свой организм. Идеальный подарок на начало года близкому человеку или самому себе.
Мы много работаем...
Саммари книги «Палач любви и другие психотерапевтические истории»
Коллектив авторов
Самый провокационный психотерапевт современности Ирвин Ялом рассказывает истории своих пациентов. Обычных людей, столкнувшихся с отвергнутой любовью, ожирением, зацикленностью на сексе и с другими проблемами, ждет невероятный путь работы над...
Мои разные Я. Один день из жизни моих субличностей.
Ирина Ямщикова
В одной квартире живут: шлюха, ведьма-богиня, истеричка, старая дева и ещё несколько женщин. А также жильцами этой квартирки являются один мужчина и одна маленькая девочка. Как они живут? Да как и все люди:ругаются, мирятся, сплетничают, дружат....
Прокрастинация всё. Прощай, болото!
Петр Панда
Прокрастинация (хроническое откладывание дел на потом) для многих стала уже тяжкой ношей. Она подчиняет человека и скоро перекидывается почти на все аспекты жизни. Ломает карьеру и планы. Рушит качество работы, доход и самооценку. Добавляет...
Метод «Триггер»-2. Быстрый способ справиться с психологическими проблемами
Валерия Артемова
Большинство людей не осознают, когда находятся на грани нервного срыва или истерики. В такие моменты бывает полезно задуматься, что же такое триггеры и почему они провоцируют нас на эмоциональную и непроизвольную реакцию?
Если вас...
На пути к себе. Как обернуть боль силой, принять правду и жить свободно
Шефали Тсабари
Пришло время для женщины встать и избавиться от прожитого, словно от старых туфель, и отринуть былое, бежать от «должна», «успеть» и «нужно», Пришло время сказать: «Я не буду ждать невозможного!»
Шефали Тсабари, психолог и автор мировых...
Переехать нельзя остаться. Как принять решение о переезде и пройти это испытание с минимальными потерями
Екатерина Шеломенцева
Если вы долго мечетесь ─ переезжать или нет, или вы до сих пор не знаете, где ваш настоящий дом ─ эта книга для вас.
Екатерина Шеломенцева имеет колоссальный опыт переездов. Ей неоднократно доводилось и переезжать самой, помогать с переездами...
Три ключа к женскому счастью
Снежанна Потапова
Женщина не может статьпо-настоящему счастливой, пока необретет свою внутреннюю силу,источник истинной женственности. Ксожалению, в современном миреженщины часто живут по мужскиммоделям, истощая себя и все дальшеуходя от своего...
Дом души и счастья: терапевтические тексты от А до Я
Елена Журавлева
Если понять ту простую истину, что всё, что происходит с нами, уже заложено в детстве или в жизни родителей, и транслируется теперь в нашу взрослую жизнь, то можно повышать осознанность, находить и менять алгоритмы, тем самым улучшая её.
Эта...
Терапевтическая книга по самооценке «Пришло время любить себя!»
Алёна Гафурова
Вы можете стать счастливым, богатым и успешным, любимым и реализованным при любых родителях, любых прошлых опытах, любых образованиях, при любом детстве. Вы можете быть первым счастливым человеком в своём роду, быть первым богатым человеком в...
Саммари книги Гэри Чепмена «Пять языков любви»
Елена Лещенко
Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства...
Как улучшить качество сна
Полина Мирошникова
В книге рассказывается, что помогает улучшить сон, предлагаются расслабляющие техники, успокаивающие дыхательные упражнения и медитации.
Здесь вы также найдете:
– Как создать себе благоприятную обстановку дома для восстанавливающего сна,
...
Из любви… Всё только из любви
Ирина Градова
Ценность всего можно уводить в ноль. А можно начать пить чай, чистить картошку, смотреть в окно, ковырять в носу, создавать шедевр, гладить котенка, смотреть в глаза ребенку с пониманием, чувствованием, что все это безгранично ценно, что все это...
Дыхание жизни. Сборник стихов бытия – от Бога о жизни
Ольга Александровна Кочеткова
Сборник стихов, наполненных глубокими размышлениями о жизни, смысле бытия и добре. Автор привносит в текст духовное измерение, приглашая читателя к внутреннему преображению. Стихи, написанные под вдохновением Божьим, призваны заставить читателя...
Все дороги ведут к себе. Сборник исцеляющих текстов
Юлия Пирумова
Впервые исцеляющие книги Юлии Пирумовой в одном сборнике!
Практикующий психотерапевт с многолетним опытом консультирования и популярный psy-блогер рассказывает, как стать по-настоящему взрослым, освободиться от созависимых отношений, прийти...
Quantum entanglement and parallel worlds
Artur Zadikyan
Few people know that the theory of the existence of many worlds, which are copies, consequences or consequences of our world, is studied scientifically and there are quite logical hypotheses. Let's imagine that you and I make an experiment,...
Атомные советы: как стать успешным, богатым и счастливым
Тамерлан Джиджоев
В книге собраны полезные советы и практические рекомендации, которые помогут на пути к богатству, успеху и, главное, счастью, так как без счастья нет нужды в богатстве и успехе. Автор напоминает нам о том, как важно радоваться жизни, заботиться...
Твой QR-код
Анастасия Анастезия
ВНИМАНИЕ! Протестировано на людях. Вы можете быть 1000 раз учёным человеком, но не поняв и не приняв основные моменты собственной жизни, вы будете чувствовать себя вечным дилетантом! Кому подходит: всем, у кого возник самый главный на свете...
Смысл твоей жизни
Агнесса Спицина
Книгу которую вы хотите прочитать, научит вас смотреть на все обстоятельство и в первую очередь на вашу жизнь, понять что все то, что с вами происходит не случайно. Случайностей не бывает.Книга которая откроет вам то, что скрыто, на что есть...
Восхождение души на гору предназначения
Горисвет Лихачёв
Избыточная романтизация идеи предназначения, ошибочно окрашивает его в яркие эмоциональные и прочие тона, что далеко не всегда соответствует реальной жизни.
Оглянитесь вокруг. Сколько людей, по вашему мнению, реализуют своё предназначение...
У меня есть дар
Эстер Кант
Посвящается эта книга всем, ищущим ответов, двигающимся в познании себя, изучающим свою жизнь и законы взаимосвязи, природы, думающим и чувствующим. Потому что именно этот путь ведет, как минимум, к оздоровлению человека и его окружения и, как...
Услышать себя: Психологическая устойчивость без внешней помощи
Ольга Бараш
Тревожное расстройство, депрессия, эмоциональное выгорание и другие психологические проблемы не понаслышке знакомы многим жителям городов. Мы беспокоимся без причины, не можем как следует наслаждаться жизнью и чувствуем, что у нас больше нет...
Ответы для мам: Как реализовать себя и не выгореть в материнстве
Арина Пятунина
Дорогие мамы! Присаживайтесь поудобнее, пристегивайтесь понадежнее и мы взлетаем на одну из самых интересных планет в нашем мире!Эта книга – пазл, которая поможет вам собрать себя. Здесь не будет советов о воспитании и психологии детей. Потому...
12 шагов в прошлое и 13 в будущее. Перепрограммирование судьбы через прошлые воплощения
Валентина Кляйн
«12 шагов в прошлое и 13 в будущее» – это книга о том, как регрессология помогает справиться со своими травмами и проблемами, которые на первый взгляд могут быть и не связаны с психологией.
Здесь описана техника работы с подсознанием,...
Живая книга
Валерий Коваленко
Для чего жить? Как жить?Прожив богатый жизненный опыт шоумена, успешного предпринимателя (разные сферы), тюрьму и трехкратное сокращение срока, серьезные и несерьезные отношения, исцеление неизлечимых болезней, Валерий Коваленко нашел тот самый...
Мужской стиль. Как выглядеть на миллион
Ольга Кипренская
Вы хотите выглядеть на миллион, если у вас нет миллиона? Или есть, но вы не готовы тратить деньги на ненужное и часами искать свой стиль? Эта книга вам поможет! Она содержит простые и действенные рекомендации по созданию образа для любой...
Коучинг в стиле Дзен
А. В. Матисон
Дзен-коучинг – это подход к коучингу, который объединяет принципы дзен-философии и методики коучинга. Он помогает людям обрести внутреннюю гармонию, осознание и развитие своего потенциала. В дзен-коучинге используются простые и глубокие вопросы,...
ВЕРЮ. НЕ ВЕРЮ. 7 Мифов и 1 правда о зрении, которую вы не знали
Михаил Валерьевич Гребенников
В этой книге я разрушаю 7 основных, самых распространённых мифа о зрении в которые верят 98% всех людей. И рассказываю 1 правду, о которой эти же 98% не знают.
Харизма Души
Сергей Петрюков
Все знают харизматичных людей – успешных, привлекательных, выразительных, наполненных особой энергией созидания, влекущую за собой окружающих. Душе любого человека присущи все эти проявления, только действуют они на внутренний мир человека. Эта...
Мне так можно. Как я начала ценить себя без причины и достигаторства
Мария Канунникова
Эта книга для тех, кто больше не хочет оправдывать чужие ожидания, нести ответственность за других и пытаться всем угодить. Вы наверняка узнаете себя в историях автора. Узнаете и наконец расслабитесь.
Автор покажет на конкретных примерах, как...
Почему ты не замужем?
p_i_r_a_n_y_a
Все ли бабы дуры, а мужики – козлы; кто должен платить за кофе на первом свидании, и нужен ли современным женщинам брак в традиционном его понимании? Давайте посмотрим на это глазами одной провинциальной разведёнки 40+В первых строках своего...
Люби себя как котика. Советы психолога про самоотношение
Олеся Галькевич
Сколько книг о любви к себе вы прочитали? Пять? Десять? И как, сработало? Стали добрее относиться к себе, или все благие начинания разбивались о внутреннего критика, который кричит «не заслужила!», «не твой уровень!»?
То ли дело – любить...
Отбиратели энергии. Кто из окружения отнимает ваши силы
Татьяна Порицкая
Иногда после общения с теми или иными людьми возникает чувство усталости, грусти и апатии. Хотя, казалось бы, это был просто ничего не значащий разговор с коллегой, телефонный звонок родственнику или переписка с подругой. На самом деле,...
Тесты от психолога на все случаи жизни. Для женщин
Инна Макаренко
Книга с тестами на все случаи жизни от профессионального психолога – это инструмент для самопознания и личностного роста, а также отличный способ отвлечься от повседневных дел и возможность провести время с пользой. Большинство из этих тестов...
Из треугольника страдания – в треугольник благополучия. Как встретить своего мужчину и построить с ним гармоничные и счастливые отношения
Инна Гуляева
Существует три шаблона мышления, из которых вы принимаете решения, создаете планы, ищете свою вторую половинку.
Первый – мышление страдания. Люди, думающие в этом формате, пытаются найти ответ на вопрос «кто виноват?». Кто виноват, что у меня...
Освободи красавицу. Практикум. 5 шагов за 5 недель, 25 инструментов
Рита Тинги
Что, если у вас появится возможность улучшить самочувствие и качество жизни за 5 недель? Если для этого просто нужно будет следовать инструкциям и пробовать подходящие вам инструменты, уделяя этому полчаса в день? Новая книга-практикум Риты...
