саморазвитие / личностный рост
Глубинная трансформация личности
Николай Щербатюк
В мире, где стремление к счастью часто сводится к внешним достижениям, эта книга предлагает глубокое погружение в искусство истинной трансформации. Это не просто руководство, а надежный проводник на пути к глубоким и устойчивым изменениям во...
Уверенность в себе: как поверить в свои силы и перестать сомневаться
Иван Крохов
Неуверенность в себе – главный враг успеха. Она мешает принимать решения, рушит мечты и заставляет откладывать действия «на потом». Но уверенность – это не врождённое качество, а навык, который можно развить.
В книге «Уверенность в себе: как...
Энергия каждый день: как сохранять силы и жить без усталости
Иван Крохов
Почему так часто мы чувствуем усталость уже утром? Почему даже отдых не возвращает сил? Дело не только в работе и заботах – причина глубже.
Энергия – это главный ресурс нашей жизни. От неё зависит всё: наше здоровье, настроение, эффективность...
Фокус и концентрация: как научиться управлять вниманием в мире отвлечений
Иван Крохов
Мы живём в мире, где внимание стало самым ценным ресурсом. Социальные сети, новости, уведомления и бесконечный поток информации непрерывно борются за наше внимание, разрушая способность сосредоточиться. В результате мы устаём, теряем...
Как побороть лень: пошаговое руководство к действию
Иван Крохов
Лень – это не слабость характера и не приговор. Чаще всего это сигнал организма и психики о том, что что-то идёт не так: нет энергии, мотивации или ясной цели. Но важно понимать: лень можно преодолеть, если знать её природу и использовать...
Сила маленьких шагов: как двигаться к большой цели без выгорания
Иван Крохов
Многие люди бросают начатое, потому что ждут быстрых результатов и сталкиваются с выгоранием. Но великие достижения строятся не на рывках, а на маленьких действиях, которые повторяются каждый день.
Книга «Сила маленьких шагов: как двигаться к...
Сила благодарности: как изменить жизнь, начав ценить то, что есть
Иван Крохов
Мы часто ищем счастье в будущем – в новых вещах, достижениях и обстоятельствах. Но настоящая сила кроется в умении ценить то, что у нас уже есть. Благодарность меняет восприятие жизни, делает её более насыщенной и гармоничной.
Книга «Сила...
Искусство саморазвития: как стать лучшей версией себя
Иван Крохов
Мир меняется быстрее, чем когда-либо. Чтобы не отставать, каждому из нас нужно развиваться – не только профессионально, но и личностно. Саморазвитие – это не мода, а искусство жить осознанно, раскрывать свой потенциал и становиться лучшей...
За пределами иллюзии: Как наш мозг создает реальность
Николай Щербатюк
Задумывались ли вы когда-нибудь, насколько реален мир, который вы воспринимаете? Эта книга приглашает вас в увлекательное путешествие по лабиринтам человеческого разума, раскрывая, как наши органы чувств, эмоции, память и даже социальные...
Энергия утра: как правильно начинать день для успеха и счастья
Иван Крохов
Каждое утро – это новая возможность. От того, как мы начинаем день, зависит наше настроение, продуктивность и даже здоровье. Правильные утренние привычки способны зарядить энергией, подарить вдохновение и задать тон всему дню.
Книга «Энергия...
Сила фокуса: как концентрироваться на главном и достигать больше
Иван Крохов
В современном мире внимание стало самым ценным ресурсом. Мы окружены уведомлениями, шумом информации и постоянными отвлечениями. В этих условиях умение концентрироваться – редкий, но крайне важный навык, от которого зависит успех, продуктивность...
Жить без стресса: как сохранять спокойствие и баланс в современном мире
Иван Крохов
Стресс стал болезнью XXI века. Мы живём в мире, полном спешки, информационного шума и давления, где тревожность и усталость становятся привычными. Но жить в гармонии возможно – достаточно научиться управлять стрессом и восстанавливать внутренний...
Сила целей: как правильно ставить и достигать то, что действительно важно
Иван Крохов
Цели определяют наше будущее. Они задают направление жизни, формируют характер и помогают раскрывать потенциал. Но большинство людей либо не ставят целей вовсе, либо делают это неправильно – и разочаровываются.
Книга «Сила целей: как правильно...
Сила привычек: как формировать полезные и избавляться от вредных
Иван Крохов
Привычки – это невидимая сила, которая формирует нашу жизнь. Каждый день мы совершаем десятки автоматических действий, не задумываясь о них. Именно они определяют наше здоровье, успех, отношения и будущее.
Книга «Сила привычек: как формировать...
Искусство самодисциплины: как научиться управлять собой и достигать целей
Иван Крохов
Мотивация даёт кратковременный импульс, но именно самодисциплина определяет, достигнем ли мы своих целей. Это навык, который можно развивать шаг за шагом, и он способен изменить всю жизнь.
Книга «Искусство самодисциплины» – это практическое...
Психология успеха: как мыслить и действовать как победитель
Иван Крохов
Успех – это не случайность и не удача. Это результат мышления, привычек и действий, которые человек формирует каждый день. Победителями становятся не самые талантливые и не самые удачливые, а те, кто умеет правильно мыслить и настойчиво идти к...
Сила дисциплины: как выработать привычку действовать и достигать целей
Иван Крохов
Мотивация помогает начать, но только дисциплина позволяет дойти до конца. Успех достигают не те, кто ждёт вдохновения, а те, кто умеет действовать регулярно и системно, несмотря на обстоятельства.
Книга «Сила дисциплины: как выработать...
Секрет уверенности: как перестать сомневаться в себе и действовать смело
Иван Крохов
Уверенность – это не врождённый дар, а навык, который может развить каждый. Она открывает двери к возможностям, помогает преодолевать страхи и позволяет действовать смело даже в условиях неопределённости.
Книга «Секрет уверенности: как...
Секреты позитивного мышления: как настроить разум на успех и счастье
Иван Крохов
Мысли формируют нашу жизнь. Негативные установки приводят к сомнениям, страху и усталости, а позитивное мышление открывает новые возможности, укрепляет здоровье и помогает достигать целей.
Книга «Секреты позитивного мышления» – это...
Искусство уверенности: как поверить в себя и действовать смело
Иван Крохов
Уверенность – это навык, а не врождённое качество. Она формируется шаг за шагом, через мысли, установки и действия. Человек может обладать талантом и знаниями, но без уверенности он не сможет проявить их в полной мере.
Книга «Искусство...
Как приручить разбушевавшиеся мысли
Александр Александрович Логвинов
Мысли невозможно выключить, но можно научиться с ними жить. Эта книга – о том, как превратить хаос в ясность и вернуть себе внутреннюю тишину.
Дождь как учитель: Практики на стыке воды и небес
Николай Щербатюк
Я был человеком, который вечно спешил, контролировал каждый аспект своей жизни и прятал эмоции за маской силы. Мир казался мне хаотичным, а дождь – лишь досадной помехой. Но однажды обычный ливень стал катализатором, открыв мне глаза на...
Энергия перемен: как использовать изменения во благо
Иван Крохов
Перемены неизбежны: они приходят в жизнь, независимо от того, готовы мы к ним или нет. Но именно они становятся источником роста и новых возможностей.
Книга «Энергия перемен» помогает увидеть в изменениях не угрозу, а ресурс. В ней вы узнаете:...
Жизнь без страха: как освободиться от тревог и жить смело
Иван Крохов
Страх – естественная эмоция, которая защищала человека тысячелетиями. Но сегодня он чаще становится оковами, мешающими жить свободно и реализовывать свой потенциал.
Книга «Жизнь без страха» поможет понять природу тревоги и научиться превращать...
Сила благодарности: как менять жизнь, замечая хорошее
Иван Крохов
Мы привыкли замечать то, чего не хватает, и редко останавливаемся, чтобы поблагодарить за то, что уже имеем. Но именно благодарность способна изменить восприятие жизни и сделать её ярче.
Книга «Сила благодарности» показывает, как практика...
Мужество начинать сначала: как превратить новый этап в шанс для успеха
Иван Крохов
Начинать заново всегда страшно: мы боимся ошибок, осуждения и неизвестности. Но именно новые начала открывают путь к свободе и настоящим возможностям.
Книга «Мужество начинать сначала» поможет увидеть в переменах не угрозу, а шанс. В ней вы...
Сила привычек: как маленькие действия формируют нашу судьбу
Иван Крохов
Наша жизнь складывается из повседневных действий. То, что мы делаем автоматически, формирует наше будущее. Именно привычки – а не сила воли или случайность – определяют здоровье, успех, отношения и уровень счастья.
Книга «Сила привычек»...
Финансовая свобода: как управлять деньгами, а не быть их рабом
Иван Крохов
Большинство людей живут в постоянном стрессе из-за денег: кредиты, бесконечные траты, страх остаться без дохода. Но деньги не должны управлять вашей жизнью – они могут стать инструментом свободы.
Книга «Финансовая свобода» – это практическое...
Когда задаёшь главный вопрос: книга о смысле жизни
Иван Крохов
«Когда задаёшь главный вопрос: книга о смысле жизни» – это книга для тех, кто устал жить по инерции и чувствует, что за внешним успехом и повседневной суетой прячется пустота.
Она о тех моментах, когда привычные смыслы рушатся, и о том, как...
Внутренний лидер: сила, которая всегда с тобой
Иван Крохов
Эта книга – для тех, кто устал ждать перемен извне и готов взять ответственность за свою жизнь.
«Внутренний лидер: сила, которая всегда с тобой» – это не о власти над другими, а о силе, которая рождается внутри.
О том, как перестать быть...
Вернуться к себе: как услышать внутреннего ребёнка
Иван Крохов
«Вернуться к себе: как услышать внутреннего ребёнка» – книга о той части нас, которую мы часто теряем, взрослея.
Мы учимся быть «правильными» взрослыми: ответственными, серьёзными, успешными. Но вместе с этим теряем способность радоваться...
Бизнес 2025: как реализовать идеи в новой реальности
Иван Крохов
«Бизнес 2025: как реализовать идеи в новой реальности» – книга о том, как строить и развивать бизнес в эпоху быстрых перемен, технологий и новых ценностей.
2025 год меняет правила игры. Технологии становятся партнёрами, а не только...
1000 способов не думать о еде
Александр Александрович Логвинов
Холодильник манит? Булочка шепчет? Пицца строит глазки? Здесь вы найдёте 1000 способов поставить еду на паузу и вернуть себе контроль. Никаких занудных диет, только хитрости, смех и неожиданные лайфхаки, которые освободят голову от «шумного аппетита».
Письма к себе
Тина Кей
Эта книга – путешествие к себе, к осознанности и внутренней свободе. Через письма, наполненные личными историями, метафорами и глубокими размышлениями, автор делится своим опытом: как научиться слышать тело, доверять себе, ценить свои чувства и...
Тайный метод искусственного интеллекта
Игорь Леванов
«Тайный метод искусственного интеллекта» – провокационное и честное исследование того, как параметрическая правка текста способна менять внимание, настроение и решения читателя. На примерах «золотого экспрессионизма» (точная настройка смысла и...
Стресс, прочь! Как вернуть спокойствие и радость жизни
RemVoVo
Изнуряющий рабочий график, постоянная усталость, эмоциональное выгорание – современная жизнь полна стресса. Эта книга научит вас справляться с напряжением, улучшит самочувствие и вернёт гармонию в вашу жизнь. 30 глав с проверенными практическими...
Путь к счастью: простые шаги к внутренней гармонии
Иван Крохов
Счастье – это не конечный пункт назначения и не приз за достижения. Это умение жить в гармонии с собой и миром, видеть радость в простых вещах и ценить то, что у нас уже есть.
Книга «Путь к счастью: простые шаги к внутренней гармонии» поможет...
Сила терпения
Иван Крохов
Мир требует скорости: быстрых решений, мгновенных ответов, немедленных результатов. Но именно в погоне за скоростью мы теряем главное – внутреннее равновесие и способность двигаться к целям осознанно.
Книга «Сила терпения» – это практическое...
Хватит ждать: как перестать искать идеальный момент и начать жить
Лилия Роуз
Как перестать ждать “идеального момента” и начать действовать сейчас» – это глубокое и вдохновляющее руководство для тех, кто устал откладывать свою жизнь на потом. Книга разбирает корни прокрастинации, страха неудачи, перфекционизма и...
Путешествие к Бабе-Яге. Сказка-тренинг
Жанна Коробкина
Когда не понимаешь, что делать дальше и куда идти. Когда теряешь связь с собой и своими хотелками. Когда устала от бесконечных «надо». Когда радость уходит и наступают сумерки души…
…самое время отправиться к ней. Древней мудрой бабке....
Переход от дефицитарной любви к бытийной любви
Диана Сергеевна Никитина
Это трансформационная книга, которая поможет вам перейти от любви, рожденной из чувства недостатка и тревоги, к любви, основанной на силе, присутствии и глубокой взаимной связи.
Вы узнаете, как распознать паттерны «дефицитарной любви» –...
Дорога к книге. Твой путеводитель по творческим тропам
Алина Бикеева
Бикеева, автор 18 книг для педагогов и родителей, рассказывает, нет!, рисует историю о том, как разрешить себе быть писательницей и художницей. И предлагает женщинам любого возраста сделать это. Человек имеет право на реализацию, но не все этим...
Стоп Никотин: всё, что нужно знать, чтобы бросить курить
Александр Сергеевич Башкирцев
Одна из главных причин, почему многим не удаётся бросить курить, – отсутствие прочной теоретической базы. Голый энтузиазм и сила воли редко приводят к успеху. Нужны знания. В этой книге собрана вся необходимая информация, чтобы пройти путь от...
Мальчик, ты не обкакался, ты круто облажался! (Как превращать фейлы в топливо для побед)
Наталья Константиновна Шпетная
В этой книге я хочу поговорить с читателем начистоту – без морализаторства, занудства и заумных терминов. Все мы ошибаемся, все мы облажались, и не раз. Но вот вопрос: почему одни после этого сдуваются, а другие вырастают? Почему кто-то после...
Смыслы вместо целей
Иван Крохов
Эта книга – о том, почему цели делают нас заложниками будущего, а смысл возвращает к подлинной жизни.
Мы привыкли жить ради достижений: построить карьеру, заработать, купить, добиться. Но, достигнув цели, человек снова оказывается у пустоты....
Цени то, что есть
Иван Крохов
Эта книга – тихое напоминание о простом и главном. Она не учит достигать большего и не зовёт в погоню за идеалом. Она открывает дверь к тому, что уже рядом: к радости настоящего момента, к ценности простого, к благодарности за то, что мы имеем....
Успех через дисциплину
Иван Крохов
Эта книга – о силе, которая делает возможным любой успех. Не удача, не талант и не обстоятельства определяют нашу жизнь, а дисциплина.
«Успех через дисциплину» – практическое руководство для тех, кто хочет перестать откладывать и начать...
Мышление победителя: внутренние правила сильных людей
Иван Крохов
«Мышление победителя: внутренние правила сильных людей» – книга о том, что делает человека по-настоящему сильным.
В ней раскрываются пять ключевых правил, на которых строится мышление победителя: внутренняя сила, ясная цель, дисциплина, умение...
Время в твоих руках: искусство управления жизнью
Иван Крохов
«Время в твоих руках: искусство управления жизнью» – книга о том, как перестать быть пленником суеты и научиться управлять своим самым ценным ресурсом.
В ней раскрываются пять шагов к мастерству управления временем:
осознание истинной...
Лидер внутри тебя: как стать человеком, за которым идут
Иван Крохов
«Лидер внутри тебя: как стать человеком, за которым идут» – книга о том, что лидерство доступно каждому.
Она показывает, что лидерство рождается не из титулов, а из характера. В книге раскрываются пять ключевых качеств лидера: внутренняя сила,...
