саморазвитие / личностный рост
Жизнь в гармонии
Иван Крохов
Это книга о том, как обрести баланс в современном мире, где нас постоянно тянут в разные стороны обязанности, желания и обстоятельства. Эти эссе помогут понять, что гармония начинается внутри нас и что каждый может научиться жить в согласии с...
Сила настоящего момента
Иван Крохов
Это книга о том, как перестать терять жизнь в воспоминаниях о прошлом и тревогах о будущем и научиться ценить каждое мгновение здесь и сейчас. Книга поможет замедлиться, услышать себя и увидеть красоту жизни, которая разворачивается прямо перед нами.
Жизнь без страха
Иван Крохов
Что такое страх? Это не только инстинкт самосохранения, но и тень, которая сопровождает нас повсюду. Он мешает говорить правду, сковывает движение вперёд, лишает радости и мешает увидеть жизнь во всей её полноте.
Эта книга – философское...
Жизнь без сигарет: 30 шагов к свободе
Гастон Д'Эрелль
Эта книга – подробное руководство по избавлению от никотиновой зависимости. Подробно рассмотрены все существующие методы, психологические аспекты, стратегии и советы специалистов. Содержание разбито на 30 глав, каждая из которых освещает...
Трезвое счастье: как навсегда избавиться от алкогольной зависимости
Гастон Д'Эрелль
Книга рассказывает о том, как легко и навсегда избавиться от алкогольной зависимости, восстановить здоровье и начать новую жизнь. Простые и понятные советы помогут вам вернуть радость, здоровье и гармонию в повседневность.
Азарт и как его избежать
Иван Крохов
Азарт – древняя сила, которая когда-то помогала человеку выживать, а сегодня превращается в ловушку. Он манит обещаниями лёгкой удачи, но чаще ведёт к потере денег, свободы, отношений и даже самого себя.
Эта книга – не лекция и не...
Сила тишины: как внутреннее спокойствие открывает новые возможности
Иван Крохов
Мы живём в мире, где шум окружает нас повсюду: город, работа, социальные сети, бесконечный поток новостей. Но именно в тишине скрыта настоящая сила. Она помогает услышать себя, восстановить энергию и открыть новые горизонты.
Книга «Сила...
Искусство говорить «нет»: как сохранять границы и уважать себя
Иван Крохов
Мы привыкли соглашаться. С детства нас учат помогать, быть вежливыми, угождать другим. Но часто за этим скрывается усталость, выгорание и потеря себя. Умение говорить «нет» – это не эгоизм, а проявление силы, уважения к себе и своим границам.
...
В потоке: как найти состояние полной вовлечённости и жить на максимуме
Иван Крохов
Иногда мы так погружаемся в дело, что забываем о времени, чувствуем лёгкость и радость, а результат приходит сам собой. Это состояние полного вовлечения называется «потоком». Оно делает нас продуктивнее, счастливее и помогает раскрывать...
Мужество быть собой: как перестать жить чужими ожиданиями
Иван Крохов
С самого детства мы учимся соответствовать чужим ожиданиям: быть удобными, успешными, «правильными». Но за стремлением угодить другим часто теряется самое важное – собственная личность.
Книга «Мужество быть собой» – это практическое...
Как не попасться на удочку маркетолога: руководство для выживших в супермаркете и интернете
Александр Александрович Логвинов
Вы думали, что скидка это подарок? Ошибаетесь. Это приманка, как сыр в мышеловке. Эта книга – не унылый учебник, а веселое разоблачение всех маркетинговых трюков: от цен с девятками до “последних шансов” и “бесплатных” подписок, которые потом...
Мудрость одиночества: как быть в гармонии с собой и находить силу в тишине
Иван Крохов
Современный человек боится одиночества. Мы привыкли постоянно быть на связи – соцсети, звонки, шум города. Но чем больше вокруг контактов, тем чаще внутри возникает чувство пустоты. На самом деле одиночество – это не враг, а мудрый учитель.
...
Время и жизнь: как управлять самым ценным ресурсом
Иван Крохов
Время – единственный ресурс, который невозможно вернуть или накопить. Мы можем зарабатывать деньги, восстанавливать здоровье, приобретать новые знания, но каждая прожитая минута уходит навсегда. От того, как мы распоряжаемся временем, зависит...
Легенды Уолл-стрит. Биографии и торговые системы гениев
Ждан Стерлинг
Как простые люди становились миллиардерами? Что отличает великих трейдеров от остальных? Эта книга раскрывает секреты мастеров финансовых рынков – от Джесса Ливермора до Рэя Далио.
Вы узнаете реальные истории успеха, изучите проверенные...
Разрешаю себе быть
Альбина Счастливая
«Разрешаю себе быть» – это практическое руководство для женщин, столкнувшихся с хроническими заболеваниями и депрессией. Книга проводит читателя через путь от отрицания и отчаяния к принятию и обретению новой опоры в жизни. Она помогает...
Поколение тревожных. Психология жизни в эпоху перегруза
Екатерина Грызлова
Вы просыпаетесь с телефоном в руке. Лента новостей, уведомления, чужие эмоции, чужие тревоги. День только начался, а мозг уже на красной шкале. Знакомо?
«Поколение тревожных. Психология жизни в эпоху перегруза» – книга о нас с вами, тех, кто...
Виртуальное блаженство зрелых лет
Игорь Леванов
«Виртуальное блаженство зрелых лет» – книга о том, как в позднем возрасте цифровые миры могут стать не бегством, а горой преображения. Исходя из православного различения благодати и прелести и опираясь на космические архетипы солнечного ветра...
Создание игр для начинающих
Иван Крохов
«Создание игр для начинающих» – это простое и понятное руководство для тех, кто мечтает попробовать себя в роли разработчика игр.
Книга шаг за шагом объясняет, из чего состоит игра, какие инструменты подойдут новичкам и как создать свой первый...
Поздно – это никогда не начинать
Иван Крохов
Сколько раз вы говорили себе: «Уже поздно»? Поздно учиться. Поздно менять профессию. Поздно начинать всё заново. Мы привыкли верить в миф о том, что время упущено. Но на самом деле «поздно» означает только одно: вы ещё не сделали первый шаг.
...
Дисциплина важнее мотивации: как действовать даже без вдохновения
Иван Крохов
«Дисциплина важнее мотивации: как действовать даже без вдохновения» – книга для тех, кто устал ждать подходящего момента, вдохновения или особого настроения, чтобы изменить свою жизнь.
Мотивация – это искра, которая быстро гаснет. Дисциплина...
Как не бросать начатое: искусство доводить дела до конца
Иван Крохов
«Как не бросать начатое: искусство доводить дела до конца» – это книга о том, как превратить хорошие намерения в реальные результаты.
Мы часто начинаем новые проекты с энтузиазмом, но на полпути теряем силы и бросаем начатое. В итоге...
Глубинная трансформация личности
Николай Щербатюк
В мире, где стремление к счастью часто сводится к внешним достижениям, эта книга предлагает глубокое погружение в искусство истинной трансформации. Это не просто руководство, а надежный проводник на пути к глубоким и устойчивым изменениям во...
Уверенность в себе: как поверить в свои силы и перестать сомневаться
Иван Крохов
Неуверенность в себе – главный враг успеха. Она мешает принимать решения, рушит мечты и заставляет откладывать действия «на потом». Но уверенность – это не врождённое качество, а навык, который можно развить.
В книге «Уверенность в себе: как...
Энергия каждый день: как сохранять силы и жить без усталости
Иван Крохов
Почему так часто мы чувствуем усталость уже утром? Почему даже отдых не возвращает сил? Дело не только в работе и заботах – причина глубже.
Энергия – это главный ресурс нашей жизни. От неё зависит всё: наше здоровье, настроение, эффективность...
Фокус и концентрация: как научиться управлять вниманием в мире отвлечений
Иван Крохов
Мы живём в мире, где внимание стало самым ценным ресурсом. Социальные сети, новости, уведомления и бесконечный поток информации непрерывно борются за наше внимание, разрушая способность сосредоточиться. В результате мы устаём, теряем...
Как побороть лень: пошаговое руководство к действию
Иван Крохов
Лень – это не слабость характера и не приговор. Чаще всего это сигнал организма и психики о том, что что-то идёт не так: нет энергии, мотивации или ясной цели. Но важно понимать: лень можно преодолеть, если знать её природу и использовать...
Сила маленьких шагов: как двигаться к большой цели без выгорания
Иван Крохов
Многие люди бросают начатое, потому что ждут быстрых результатов и сталкиваются с выгоранием. Но великие достижения строятся не на рывках, а на маленьких действиях, которые повторяются каждый день.
Книга «Сила маленьких шагов: как двигаться к...
Сила благодарности: как изменить жизнь, начав ценить то, что есть
Иван Крохов
Мы часто ищем счастье в будущем – в новых вещах, достижениях и обстоятельствах. Но настоящая сила кроется в умении ценить то, что у нас уже есть. Благодарность меняет восприятие жизни, делает её более насыщенной и гармоничной.
Книга «Сила...
Искусство саморазвития: как стать лучшей версией себя
Иван Крохов
Мир меняется быстрее, чем когда-либо. Чтобы не отставать, каждому из нас нужно развиваться – не только профессионально, но и личностно. Саморазвитие – это не мода, а искусство жить осознанно, раскрывать свой потенциал и становиться лучшей...
За пределами иллюзии: Как наш мозг создает реальность
Николай Щербатюк
Задумывались ли вы когда-нибудь, насколько реален мир, который вы воспринимаете? Эта книга приглашает вас в увлекательное путешествие по лабиринтам человеческого разума, раскрывая, как наши органы чувств, эмоции, память и даже социальные...
Энергия утра: как правильно начинать день для успеха и счастья
Иван Крохов
Каждое утро – это новая возможность. От того, как мы начинаем день, зависит наше настроение, продуктивность и даже здоровье. Правильные утренние привычки способны зарядить энергией, подарить вдохновение и задать тон всему дню.
Книга «Энергия...
Сила фокуса: как концентрироваться на главном и достигать больше
Иван Крохов
В современном мире внимание стало самым ценным ресурсом. Мы окружены уведомлениями, шумом информации и постоянными отвлечениями. В этих условиях умение концентрироваться – редкий, но крайне важный навык, от которого зависит успех, продуктивность...
Жить без стресса: как сохранять спокойствие и баланс в современном мире
Иван Крохов
Стресс стал болезнью XXI века. Мы живём в мире, полном спешки, информационного шума и давления, где тревожность и усталость становятся привычными. Но жить в гармонии возможно – достаточно научиться управлять стрессом и восстанавливать внутренний...
Сила целей: как правильно ставить и достигать то, что действительно важно
Иван Крохов
Цели определяют наше будущее. Они задают направление жизни, формируют характер и помогают раскрывать потенциал. Но большинство людей либо не ставят целей вовсе, либо делают это неправильно – и разочаровываются.
Книга «Сила целей: как правильно...
Сила привычек: как формировать полезные и избавляться от вредных
Иван Крохов
Привычки – это невидимая сила, которая формирует нашу жизнь. Каждый день мы совершаем десятки автоматических действий, не задумываясь о них. Именно они определяют наше здоровье, успех, отношения и будущее.
Книга «Сила привычек: как формировать...
Искусство самодисциплины: как научиться управлять собой и достигать целей
Иван Крохов
Мотивация даёт кратковременный импульс, но именно самодисциплина определяет, достигнем ли мы своих целей. Это навык, который можно развивать шаг за шагом, и он способен изменить всю жизнь.
Книга «Искусство самодисциплины» – это практическое...
Психология успеха: как мыслить и действовать как победитель
Иван Крохов
Успех – это не случайность и не удача. Это результат мышления, привычек и действий, которые человек формирует каждый день. Победителями становятся не самые талантливые и не самые удачливые, а те, кто умеет правильно мыслить и настойчиво идти к...
Сила дисциплины: как выработать привычку действовать и достигать целей
Иван Крохов
Мотивация помогает начать, но только дисциплина позволяет дойти до конца. Успех достигают не те, кто ждёт вдохновения, а те, кто умеет действовать регулярно и системно, несмотря на обстоятельства.
Книга «Сила дисциплины: как выработать...
Секрет уверенности: как перестать сомневаться в себе и действовать смело
Иван Крохов
Уверенность – это не врождённый дар, а навык, который может развить каждый. Она открывает двери к возможностям, помогает преодолевать страхи и позволяет действовать смело даже в условиях неопределённости.
Книга «Секрет уверенности: как...
Секреты позитивного мышления: как настроить разум на успех и счастье
Иван Крохов
Мысли формируют нашу жизнь. Негативные установки приводят к сомнениям, страху и усталости, а позитивное мышление открывает новые возможности, укрепляет здоровье и помогает достигать целей.
Книга «Секреты позитивного мышления» – это...
Искусство уверенности: как поверить в себя и действовать смело
Иван Крохов
Уверенность – это навык, а не врождённое качество. Она формируется шаг за шагом, через мысли, установки и действия. Человек может обладать талантом и знаниями, но без уверенности он не сможет проявить их в полной мере.
Книга «Искусство...
Как приручить разбушевавшиеся мысли
Александр Александрович Логвинов
Мысли невозможно выключить, но можно научиться с ними жить. Эта книга – о том, как превратить хаос в ясность и вернуть себе внутреннюю тишину.
Дождь как учитель: Практики на стыке воды и небес
Николай Щербатюк
Я был человеком, который вечно спешил, контролировал каждый аспект своей жизни и прятал эмоции за маской силы. Мир казался мне хаотичным, а дождь – лишь досадной помехой. Но однажды обычный ливень стал катализатором, открыв мне глаза на...
Энергия перемен: как использовать изменения во благо
Иван Крохов
Перемены неизбежны: они приходят в жизнь, независимо от того, готовы мы к ним или нет. Но именно они становятся источником роста и новых возможностей.
Книга «Энергия перемен» помогает увидеть в изменениях не угрозу, а ресурс. В ней вы узнаете:...
Жизнь без страха: как освободиться от тревог и жить смело
Иван Крохов
Страх – естественная эмоция, которая защищала человека тысячелетиями. Но сегодня он чаще становится оковами, мешающими жить свободно и реализовывать свой потенциал.
Книга «Жизнь без страха» поможет понять природу тревоги и научиться превращать...
Сила благодарности: как менять жизнь, замечая хорошее
Иван Крохов
Мы привыкли замечать то, чего не хватает, и редко останавливаемся, чтобы поблагодарить за то, что уже имеем. Но именно благодарность способна изменить восприятие жизни и сделать её ярче.
Книга «Сила благодарности» показывает, как практика...
Мужество начинать сначала: как превратить новый этап в шанс для успеха
Иван Крохов
Начинать заново всегда страшно: мы боимся ошибок, осуждения и неизвестности. Но именно новые начала открывают путь к свободе и настоящим возможностям.
Книга «Мужество начинать сначала» поможет увидеть в переменах не угрозу, а шанс. В ней вы...
Сила привычек: как маленькие действия формируют нашу судьбу
Иван Крохов
Наша жизнь складывается из повседневных действий. То, что мы делаем автоматически, формирует наше будущее. Именно привычки – а не сила воли или случайность – определяют здоровье, успех, отношения и уровень счастья.
Книга «Сила привычек»...
