саморазвитие / личностный рост
Исповедь неудачника. Книга для тех, кто еще не сломлен духом
Максим Старичихин
Книга Максима Старичихина – очень личная история человека о принятии, преодолении, преображении своего Я. Она пишется в реальном времени, здесь и сейчас, на наших глазах, и оставляет ощущение сопричастности, внутреннего отклика.
Эта книга –...
Терапия МИР. Первая системная революция в восстановлении травм с помощью виртуальной реальности и нейротехнологий
Диана Сергеевна Никитина
«Я представляю первую в мире новаторскую интегративную терапию МИР» – это революционный прорыв в области психотерапии, объединяющий передовые технологии и психологические методы для полного восстановления и исцеления травмы. Этот уникальный...
Ничего не бойся
Иван Крохов
«Ничего не бойся» – вдохновляющая книга о том, как преодолеть внутренние страхи, справиться с ограничивающими мыслями и начать действовать. Через реальные истории и практические советы она поможет тебе выйти за пределы сомнений, развить мышление...
Интим не только про позы: секс, который соединяет (Раздеться до правды: секс глазами психолога)
Марина Христова
Ты когда-нибудь задумывался, почему настоящая близость – не просто про техники и позы? Почему секс может стать не просто «делом по расписанию», а живым, глубоким соединением, которое меняет тебя и твою жизнь?
Эта книга – твой путеводитель в...
НейроБренд: Психология успеха через призму личной трансформации
Николай Щербатюк
В мире, где внимание – новая валюта, а ваш успех напрямую зависит от доверия, личный бренд становится мощнейшим активом. Эта книга – погружение в нейронауку и психологию влияния, раскрывающее, как мозг принимает решения, и предлагающее...
«Работа без предательства себя» О том, как не терять себя в гонке, офисной культуре, зависти, «успешности» и выгорании.
Марина Христова
Ты много работаешь. Отдаёшь. Стараешься. Но бывает ли так, что, приходя домой, ты чувствуешь: «Я как будто живу не свою жизнь»? Эта книга – не о том, как стать «успешным». Она о том, как перестать предавать себя ради успеха.
«Работа без...
Над дождем
Николай Щербатюк
Вы когда-нибудь чувствовали, что за гранью видимого мира есть нечто большее – нечто, что невозможно уловить органами чувств, но чье присутствие ощущается интуитивно? "Над дождём" – это не просто книга, это приглашение в философское путешествие к...
Мудрость У-Син: Путь к Целостности и Потоку Жизни
Николай Щербатюк
Ты держишь в руках не просто книгу, а ключ к глубокой трансформации твоего мировоззрения. Это живая мудрость У-Син – Пяти Элементов, что составляют основу всего сущего, от космических ритмов до мельчайших процессов внутри тебя.
Ты откроешь для...
Твоё: как понять, что это – твоё, а не просто привычное. Про выбор, про доверие себе, про возвращение к себе без радикальных бросков
Марина Христова
Ты ведь уже чувствовал(а): что-то в жизни идёт не так. Всё вроде бы правильно, но как будто не по-настоящему. Ты живёшь – а ощущение, что играешь роль, давно написанную не тобой. А теперь представь: ты просыпаешься и чувствуешь себя в своей...
Здоровые границы
Светлана Литвинцева
Почему нам так трудно сказать «нет», даже когда это необходимо? Почему мы боимся отстоять своё мнение, даже если чувствуем, что нас используют или игнорируют? Как защитить свои личные границы – с уважением к себе и другим?
Эта книга –...
Я у себя одна. Книга о том, как ценить и беречь себя
Светлана Литвинцева
Ты сильная, заботливая, внимательная. Ты поддерживаешь других, держишь всё под контролем, стараешься не подвести. Но где в этой картине – ты сама?
«Я у себя одна» – это не просто книга. Это приглашение остановиться и вернуться к себе. Это...
Хорошая девочка сдохла
Виктория Ленская
Тебя этому учили с детства. Быть милой. Послушной. Удобной. Улыбаться, когда хочется кричать. Соглашаться, когда внутри всё бунтует. Заботиться обо всех, забывая главное – себя. И вот ты здесь. Выгоревшая, уставшая, злая. Твоя жизнь – это...
Беги. Как обрести баланс в финансах, здоровье и семье
Марфа Троева
Возможно ли быть успешным в карьере и финансах, при этом оставаться здоровым, увлеченным человеком, у которого есть любящая семья и окружение, которое всегда готово поддержать?
Вы когда-нибудь слышали о колесе жизненного баланса? Представьте,...
«Природа сознания»
Роман Егоров
Эта книга – приглашение в величайшее путешествие в истории человечества: к исследованию природы сознания. Здесь древняя мудрость встречается с квантовой физикой, мистические откровения – с нейробиологией, восточная созерцательность – с западной...
Я – себе клетка
Юлия Антши
Эта книга – не про победу. А про возвращение. Когда враг живёт внутри, не нужны решётки. Ты сама себе – судья, тюремщик, спасатель и жертва. Ты привыкла быть сильной. Удобной. Незаменимой. Привыкла выживать – даже если никто больше не требует. ...
Гармонизирующий дизайн: Как создать свое место силы
Денис Сафронов
Представьте, что ваше окружение – это не просто стены и ландшафт, а мощный инструмент для улучшения жизни. В этой книге, основанной на 20-летнем опыте, Денис Сафронов рассказывает о своей методике гармонизирующего дизайна, которая позволяет...
Токсичные родители. Как вернуть себе нормальную жизнь. Сьюзан Форвард, Крейг Бак. Саммари
Smart Reading
Это саммари – сокращенная версия книги «Токсичные родители. Как вернуть себе нормальную жизнь» Сьюзан Форвард и Крейга Бака. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Отношения с родителями – самые важные в жизни любого человека, они...
Сила вашего подсознания. Как получить все, о чем вы просите. Джозеф Мэрфи. Саммари
Smart Reading
Это саммари – сокращенная версия книги «Сила вашего подсознания. Как получить все, о чем вы просите» Джозефа Мэрфи. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Сегодня популярны психологи и коучи, которые рассказывают о силе подсознания и...
TikTok-сторителлинг: Короткие сценарии и идеи для роликов с ИИ
Цифровая чернильница
Хватит ломать голову над контентом!
Практический мануал по созданию цепляющих сторителлинг-роликов для TikTok с помощью ИИ. Узнайте, как генерировать актуальные идеи по трендам, превращать их в сценарии за 60 секунд, упрощать сложные темы и...
Там, где тени встречаются со светом
Николай Щербатюк
Я приглашаю вас в самое глубокое путешествие – туда, где свет осознания встречается с неизведанными глубинами вашей тени. В этом труде я раскрываю, что тьма – не враг, а совокупность неосознанных аспектов, ждущих признания. Вы узнаете, что...
Письмо себе из будущего
Николай Щербатюк
«Письмо себе из будущего» – это не просто книга, это твой личный проводник к жизни, о которой ты всегда мечтал. Усталость от рутины, ощущение, что жизнь проходит мимо? Я, который когда-то сам был в этой ловушке, теперь пишу тебе с террасы своей...
Коматозные видения
Роман Сергеевич Толмачев
Находясь между жизнью и смертью, Михаил оказывается в лабиринте собственного подсознания, где реальность переплетается с фантазией, а прошлое – с настоящим. В своих видениях он встречается с людьми из прошлого, переживает заново ключевые моменты...
ИИ для Substack/Telegram-каналов: От идеи до монетизации контент-плана
Цифровая чернильница
ИИ для Substack и Telegram: От идеи до монетизации контент-плана.
Устали от чистого листа? Хотите систематизировать контент и выйти на доход? Этот мануал – ваш гид. Узнайте, как ChatGPT, Claude и Gemini помогут:
Генерировать тонны идей и...
Продуктивность для медиков: как выжить и преуспеть в медицинской карьере
Шокун Алексей
Эта книга – практическое руководство для студентов, ординаторов и врачей, стремящихся к высокой продуктивности и балансу в профессии. Вы узнаете, как учиться быстрее, справляться с перегрузкой, внедрять научно обоснованные техники управления...
Свекровь. Инструкция по выживанию
Вера Тарасова
Свекровь отравляет вам жизнь? Чувствуете себя, как на минном поле, где каждое слово может вызвать взрыв? Тогда отложите успокоительное и возьмите в руки эту книгу!
Психолог Вера Тарасова возьмет вас за руку и проведет по самым темным уголкам...
Архитектура сознания
Аскер Батицкий
Что, если сознание – не фиксированная данность, а архитектура, которую можно перестроить? Эта книга – карта твоего внутреннего мира. Она проведёт тебя от поверхностного восприятия к глубинным уровням психики: через маски Персоны, архетипы и Тень...
Инквизитор человеческого сознания
Егор Николаевич Моисеенко
«Инквизитор человеческого сознания» – это авторское путешествие внутрь себя, где каждая глава превращается в метафорический сценарий для честного диалога с собственной душой. Автор не предлагает готовых рецептов «успеха за 7 шагов», а выступает...
Успех за 90 дней: 9 практических разделов с упражнениями для быстрого роста
Олег Михайлович Панкратов
Не ждите "однажды" – действуйте сейчас! Начните свой путь к успеху. Получите концентрированную систему для быстрого прогресса. 9 разделов – это 9 мощных рычагов вашего успеха. Никакой воды – только конкретные стратегии, четкие рекомендации и...
Жизнь и удовольствия Вениамина Перильцева
СЕРГЕЙ ТАРАСОВ
Несмотря на флер блудилы, преследовавший меня, я с каждым днем влюблялся в Лену все сильнее и сильнее. Уносился в мечтах, что жизнь с ней будет уникальным и неповторимым путешествием, которое всегда удивляет и всегда преподносит нам что-то...
НейроЛайфхаки: Ваш Мозг в Режиме Антихаоса
Элих Вербиц
Ваш мозг трещит по швам от бесконечных уведомлений, дедлайнов и тревожных мыслей? Чувствуете себя выжатым лимоном уже к обеду? Знакомо состояние "тумана в голове" и вечной гонки?
Стоп! Не надо больше сил и времени. Узнайте, как нейронаука и...
13 Шагов к лучшей версии себя
Элих Вербиц
Мечтаете стать лучшей версией себя и наладить гармоничные отношения? Книга «13 шагов к лучшей версии себя» – ваш ключ к личностному росту и взаимопониманию. На страницах вы найдёте стратегии SMART, техники управления стрессом, советы по...
Не хорошо не плохо
Кира Домущи
Не плохо и не хорошо – Идеальный баланс, не так ли? В этой книге мы в этом убедимся.
Сила быть собой. Твоя система развития жизнестойкости
Катя Враджавали
Мотивационный спикер и специалист по проблемам рода и семьи Екатерина Враджавали рассказывает о созданной ею системе «Фундамент», которая позволяет распознать свои настоящие чувства и желания, и начать проживать свою собственную жизнь, полную...
Управлять критикой
Валентина Алексеевна Головина
Каждому из нас знакомо чувство, когда слова критики пробивают до глубины души, вызывают неуверенность и даже страх.
Но ведь критика – это не приговор, а всего лишь мнение, иногда полезное, иногда необъективное. Если научиться отделять...
Преодоление социофобии и застенчивости
Николай Щербатюк
Я знаю, что такое жить, скованным невидимыми цепями застенчивости и социофобии. Я сам чувствовал, как мир сужается, а страх оценки лишает меня радостей общения и новых возможностей.
Я откровенно делюсь своими историями и проверенными...
Как воспитывать счастливых и успешных детей
Светлана Литвинцева
Вы стараетесь быть хорошим родителем, но вас терзают сомнения? Боитесь навредить, упустить важное, недолюбить или «не так воспитать»? Эта книга – ваша эмоциональная опора и практическое руководство в мире родительства.
Здесь вы не найдёте...
Рейки. Библиотека авторских намерений
Nataliya Byelikova
УЧЕБНОЕ ПОСОБИЕ – ЭНЭРГОПРАКТИК
Представьте себе, что Вы обнаружили у себя способности или прошли обучение на мастера рейки и вам хочется поскорее уже всех исцелить и начать зарабатывать на любимом деле. Да и практика нужна для развития...
ИИ-репетитор: Создаем учебные материалы и задания по своему предмету
Цифровая чернильница
Мастерство создания учебных материалов с ИИ-репетитором. Предназначен для преподавателей, репетиторов и коучей, стремящихся оптимизировать подготовку. Детально раскрывает ключевые возможности ИИ: генерацию объяснений разной сложности, создание...
Четыре секунды. О том, как снимать видео, чтобы смотрели миллионы!
Кирилл Муравьев
Книга «Четыре секунды. О том, как снимать видео, чтобы смотрели миллионы» – это практическое руководство для тех, кто хочет создавать сильный видеоконтент и превращать внимание в реальные деньги. Я делюсь с вами тем, как зацепить зрителя с...
Орлы и утки. Расправь свои крылья
Николай Уманский
Все мы рождены с крыльями, с потенциалом к свободе, силе и полету. Но почему одни поднимаются над обстоятельствами, становятся лидерами своей судьбы, а другие тонут в пустоте и боятся выйти за пределы привычного? Эта книга вводит мощную...
Жизнь в теле девушки: Наука, ощущения и всё, что между ними
Ринни
Твое тело – не контейнер. Это планета со своими законами. Просыпаешься в нем каждый день, но хорошо ли знаешь? Эта книга – твоя карта. Открой "фабрику чудес" (яичники, цикл) и гормонов-диджеев, правящих твоими состояниями. Пройди подростковый...
А может быть, жизнь – занятие не для каждого
Николай Щербатюк
Мой Рассказ о Пробуждении
Я приглашаю вас в путешествие, которое пробирает до костей и разрушает все иллюзии. Мы так часто живем, будто пишем черновик своей жизни, откладывая "настоящее" на призрачное "потом", убеждая себя, что счастье ждет...
Detox Your Life: A Step-by-Step Guide to Feeling Energized and Refreshed
Vitaliia Bykova
Detox Your Life: A Step-by-Step Guide to Feeling Energized and Refreshed is your go-to blueprint for resetting your body, mind, and habits. This comprehensive guide provides you with a gentle, sustainable approach to detoxification that will...
Мысли миллионера
Артур Эдуардович Марданов
Мысли миллионеров, которые привели их к успеху. Как начать мыслить, чтобы достичь больших целей.
Психология перемен. Как справляться со страхом изменений и использовать перемены как точку роста
Светлана Литвинцева
Изменения неизбежны. Иногда мы их выбираем, иногда они врываются в жизнь без предупреждения. И почти всегда – они пугают. Эта книга – поддержка на пути перемен. Она не призывает «не бояться» и не обещает лёгких решений. Вместо этого она учит...
Хочешь крови – стань гнидой
Николай Щербатюк
Забудь все, что тебе говорили о честности, справедливости и доброте. Это дерьмо. Это ложь, которой тебя кормили, чтобы ты оставался послушной овцой. Я здесь не для того, чтобы утешать тебя. Я здесь, чтобы, черт возьми, разбудить тебя и показать,...
Пробуждение Сиддхов: Путь за Пределы Человеческого
Николай Щербатюк
Я приглашаю вас в путешествие, которое изменило мою жизнь навсегда. Я был таким же, как и вы, – потерянный, ищущий ответы, скованный страхом и сомнениями. Эта книга – не просто руководство, а пульсирующий рассказ о моем личном пути к...
Как управлять женщинами. Пособие по выживанию. Женщинам не читать (но если читаешь, то сделай вид, что ты просто заглянула)
Марина Христова
Ты думал, что знаешь, как устроена женщина?
Добро пожаловать в реальность, где логика буксует, а любовь – это не формула, а ощущение. Эта книга – не просто инструкция. Это карта к самой загадочной и притягательной системе – женской психике.
...
Любовь слезам не верит. Как прожить вместе 30 лет и не развестись
Жанна Ушакова
Как сохранить семью в течение многих лет? Что является фундаментом ваших отношений? Как смена восприятия может поменять вашу жизнь?
Книга Жанны Ушаковой – это сборник секретов, проверенных ею на собственном опыте.
Жанна делится способами,...
40 + Что там за поворотом?
Полина Басова
Дорогой читатель, книга рассказывает историю женщины в 40 лет, пережившей развод с мужем алкоголиком, оставшейся после 20 лет брака с тремя детьми и ипотекой, сумевшей выстроить свою разрушенную ( как ей казалось) жизнь заново.
Это...
