саморазвитие / личностный рост
Зов Волчицы
Ксения Шик
Эта книга — не про оборотней. Она не сделает из вас другую сущность. Она — вернёт вас к себе. Почему Волчица? Это — метафора. Символ той свободной, цельной и мудрой женщины, которой вы являетесь в своей глубине, но образ которой замутнили страхи,...
Три ступени к счастью. Универсальная формула: работает безупречно, подходит каждому!
Анатолий Некрасов
Большинству людей счастливая жизнь кажется недостижимой мечтой… А зря! Счастье есть, оно рядом, только протяни руку! Просто мы идём к нему неправильными путями. Оказывается, есть практически универсальная формула счастья, которая безупречно...
Кое-что кое о чем
Марина Школина
Существует ли в нашей жизни что-то, что мешает нам достигать цели, исполнять желания, осуществлять мечты? Или же нечто, что открывает пути к счастью? И с чем это связано? Возможности выявить эти элементы, управлять процессом исполнения желаний,...
Код твоего спокойствия. Персональная инструкция по борьбе со стрессом и выгоранием
Кай Вектор
Устал быть «удобным»? Твои нервы сдают, а разум кричит: «С меня хватит!»? Эта книга — не про то, как «взять себя в руки». Это — твой личный код доступа к спокойствию. Персональная инструкция, которая объясняет, почему твой мозг саботирует тебя, и...
Знаки зодиака по рождению врут: узнайте истинное предназначение
Андрей Попов
Почему знаки зодиака по рождению врут? Вы когда-нибудь чувствовали, что живете не своей жизнью? Что где-то внутри есть другой человек, которому не дают выйти наружу? Годами вы слышали: "Ты же Скорпион, поэтому мстительный", "Ты Рыбы, значит...
Рассвет надежды. Голоса Тьмы и Света
Елена Вем
Каждый из нас сталкивался со звучанием хора теней. Это спрятанные за улыбкой слова, которые заставляют сомневаться в себе, обесценивают, стирают, обрывают. «Хор Теней и Лучи Света» — это книга-колода о диалоге внутри нас. Пятнадцать голосов Тени...
Поиск истины
Артур Евгеньевич Мун
Эта проза — не о мотивации, не о том, как “найти себя, а о том, как перестать искать. О том, что смысл нельзя выдумать — его можно лишь увидеть в каждом мгновении, если позволить себе замедлиться и услышать тишину внутри.
Ты больше, чем твои роли
Лилия Роуз
Эта книга — глубокое путешествие к самому себе. Она ведёт читателя от осознания своих социальных ролей и внутренних ограничений к состоянию внутренней свободы, целостности и подлинности. На страницах книги раскрываются темы самоидентичности,...
У жизни свой план. Самоподдержка в периоды тревоги и перемен
Екатерина Латушкина
Мы привыкли думать, что все под контролем: у нас есть знания, опыт, планы. Кажется, что жизнь будет развиваться так, как мы задумали. Но иногда все рушится, ведь у жизни свой план. Так было и с автором этой книги. Несмотря на образование и опыт...
Магия Денег. Путь к изобилию. Жизнь в потоке
Елена Вем
Эта книга — о том, как пробудить энергию изобилия через простые, живые действия. Здесь нет сложных терминов, только ясные шаги: свеча, зерно, слово, благодарность. Каждый обряд — не обещание, а путь к внутреннему покою и уверенности, что добро...
Эмоциональные карусели
Анастасия Косаченко
«Эмоциональные карусели» — метафора внутреннего круга, по которому движется каждый человек, пока не осмелится остановиться и посмотреть, кто он на самом деле.
Геката. Путь ночи и света. Серия "Круг смерти и возрождения"
Елена Вем
Эта книга — не о тьме. Она о свете, который рождается в тьме. Геката — древняя богиня перекрёстков, порогов и женской мудрости. Она хранит дороги между мирами, но главный её путь — внутри человека. Эта книга не учит колдовать. Она учит помнить....
Радость несовершенства
Лилия Роуз
«Радость несовершенства» — это глубокая, живая и мудрая книга о том, как перестать бороться с собой и начать по-настоящему жить. Она рассказывает о принятии, уязвимости, свободе и человеческой хрупкости как источниках внутренней силы. Автор мягко...
Homo Metacognitive
Руслан Нерсесян
Монография исследует антропологический переход от Homo Sapiens к человеку метакогнитивному (Homo Metacognitive) как ответ на вызовы эпохи сверхсложности. Доказывается, что классическая операционная система человеческого разума, основанная на...
Сроки горят. Расставляй приоритеты так, чтобы все успевать и не выгорать
Деймон Захариадис
Хотите успевать больше, работать продуктивнее и при этом сохранять энергию на личные интересы? В книге Деймона Захариадиса, ведущего эксперта по продуктивности и автора многочисленных бестселлеров, вы изучите один из самых эффективных...
Больше не сравниваю. Как перестать мерить себя чужой жизнью и почувствовать свою ценность
Луиса Хьюз
Эта книга — честный разговор с теми, кто устал всё время оглядываться на других и чувствовать, что «не дотягивает». Она о боли сравнения, о зависти, которую мы стыдимся, и о внутренней усталости от вечной гонки за чужими мерками. Но главное — о...
Больше не боюсь. Как перестать жить в тревоге и наконец довериться себе
Луиса Хьюз
Эта книга — о тишине, которая приходит, когда перестаёшь всё время бояться. Бояться не справиться. Бояться, что подведёшь. Бояться, что потеряешь. «Больше не боюсь. Как перестать жить в тревоге и наконец довериться себе» — это не инструкция, как...
Путь к себе. В поисках смысла жизни
Ирина Ефремова
Если вы ищете путь к себе настоящему, если тема поисков смысла жизни вам близка, то эта книга для вас. Без лишней воды с работающими практиками и инструментами для поиска истинного себя.
Мне больше не больно. Как отпустить прошлое и вернуть себе лёгкость жить
Луиса Хьюз
Эта книга — честный, глубокий и бережный разговор о том, как перестать жить в тени прошлого. Она о боли, которая однажды стала привычной, о воспоминаниях, от которых сложно освободиться, и о пути, ведущем к внутренней свободе. Здесь нет громких...
Какое ваше слово меняет реальность за 72 часа
Андрей Попов
Вы замечали, что после определённых разговоров чувствуете себя опустошённым? Что некоторые фразы словно высасывают энергию, а другие — наполняют силой? Это не случайность. Каждое ваше слово создаёт физическую волну, которая воздействует на ваше...
Я выбираю себя. Как перестать ждать, что кто-то спасёт, и стать главным человеком в своей жизни
Андрей Миллиардов
Эта книга — о возвращении к себе. О тех моментах, когда ты вдруг осознаёшь: никто не придёт и не сделает тебя счастливой. Ни отношения, ни работа, ни чьё-то одобрение не способны заполнить внутреннюю пустоту, если ты сама отказываешься от себя....
Антиремикс северного сияния
Игорь Леванов
Книга «Антиремикс северного сияния» в жанре психологической фантастики — книга-переживание, книга-поворот, меняющая точку отсчёта. Игорь Леванов, Мудрец, равный северному сиянию, предлагает видеть мир с позиции двух космических начал: невидимого...
Мне хватит. Как перестать гнаться за одобрением и почувствовать себя живой
Луиса Хьюз
Эта книга — честный и глубокий разговор о том, как перестать мерить свою ценность чужими глазами и наконец почувствовать, что ты — уже достаточно. Она для тех, кто устал всё время стараться: быть хорошей, удобной, идеальной, нужной. Для тех, кто...
Больше не должна. Как перестать жить по чужим ожиданиям и вернуть себе жизнь
Луиса Хьюз
«Больше не должна. Как перестать жить по чужим ожиданиям и вернуть себе жизнь» — это книга о внутреннем освобождении женщины от невидимых цепей — от страха не понравиться, от вины, от бесконечного «надо». Это честный, глубокий разговор о том, как...
Методика «Режим исследователя»
Александр Логвинов
Представьте жизнь как лабораторию, где каждая ошибка — подсказка, а каждый день — новый эксперимент. «Методика „Режим исследователя“» — книга для тех, кто устал бояться и хочет снова удивляться. Не бойтесь пробовать — именно так из обычных людей...
Структура убеждения. Учебник по НЛП. Серия «Тёмная психология»
Максвелл Кларк
Вы живете в мире, созданном вашими убеждениями. Каждое решение, каждая реакция, каждое ограничение — результат того, как ваш мозг обрабатывает реальность. Эта книга раскрывает механизмы нейролингвистического программирования через живые истории и...
Ловушка счастья в тарелке. Как перестать бороться с телом и начать жить
Мария Попова
Эта книга — не о диетах и не о силе воли. Она — о том, как перестать воевать с телом и начать жить в мире с ним. Если вы устали от маятника «ем — сдерживаюсь — виню», от постоянного контроля и чувства вины за каждый кусочек — эта книга поможет...
Алфавит твоей силы
Элла Д'Шельф
Эта книга приглашает вас совершить увлекательное путешествие в мир эзотерических языков и алфавитов, открывающих дверь в древнюю мудрость и магию слов. Авторы погружают читателя в историю, философию и практику сакральных языков, начиная от...
Я больше не молчу. Как перестать подавлять себя и начать жить в голос
Луиса Хьюз
Я больше не молчу. Как перестать подавлять себя и начать жить в голос — честная и тёплая книга о том, как выйти из тишины, в которой мы привыкли скрывать боль, страх и свои настоящие желания. Через живые истории, внутренние диалоги и бережные...
Магия хаоса: ритуалы повседневности
Ника Валевски
Мира живёт в городе, где хаос — закон, фонари спорят с прохожими, коты летают, а вывески шепчут саркастические шутки. Она открывает дневник чудес и превращает непредсказуемость мира в инструмент радости, юмора и магии. Читатель вместе с героиней...
Больше не спасаю. Как перестать жить чужой жизнью и выбрать себя
Луиса Хьюз
Эта книга — для тех, кто устал быть сильным. Для тех, кто привык спасать всех, кроме себя. Для тех, кто живёт, стараясь заслужить любовь, спокойствие, признание — и однажды понимает, что потерял самое главное: себя. «Больше не спасаю. Как...
Как перестать быть заложницей страха.
Лилия Роуз
Книга «Как перестать быть заложницей страха» — это глубоко личное и философское путешествие к внутренней свободе. Автор мягко и мудро проводит читателя через лабиринты тревоги, сомнений и внутреннего контроля, помогая увидеть страх не как врага,...
Хватит терпеть. Как перестать быть удобной и вернуть себе голос
Луиса Хьюз
«Хватит терпеть. Как перестать быть удобной и вернуть себе голос» — это честная, глубокая и освобождающая книга о возвращении к себе. Она не о бунте и не о злости — она о правде. О той точке, где женщина, уставшая быть «хорошей для всех», впервые...
Искусство доверять себе.
Лилия Роуз
«Искусство доверять себе» — это глубокая, вдохновляющая книга о внутреннем взрослении, принятии и возвращении к себе. Она ведёт читателя через тонкие состояния сомнений, страха и поиска, помогая шаг за шагом восстановить утраченное доверие к...
КПТ для жизни. Навести порядок в голове
Ника Черменская
Начальник не ответил — значит, недоволен. Ошибка в работе — значит, вы ни на что не способны. Впереди неопределенность — значит, случится худшее. Между событием и тревогой успевает промелькнуть мысль, которую мозг выдает за факт. Мы верим ей — и...
Искусство простых перемен
Галина Козлова
«Искусство простых перемен» — это книга для тех, кто хочет разобраться в себе, почувствовать внутреннюю опору и начать двигаться вперёд без стресса и надрыва. Психолог и коуч с международной практикой Галина Козлова вместе с врачом, кандидатом...
Развивающие Беседы
Ольга Сова
Разговор может менять жизнь. Эта книга показывает, как говорить так, чтобы: быть услышанным дома с детьми и близкими, выстраивать доверие и результат в бизнесе, понимать себя и свои цели, а не просто обсуждать проблемы. Простые техники, реальные...
Уставшие. Воркбук, который поможет побороть выгорание
Алена Владимирская
Устали или выгорели? И с тем и другим можно справиться — надо только определиться, что именно с вами происходит, и составить план спасения самого себя: понять, что с этим делать, и как помочь себе, даже если нет сил. Воркбук «Уставшие» —...
Куриный бульон для души. Удивительный мозг. Истории о том, как пробуждать ум и открывать новые горизонты
Лиз Непорент
Мы используем лишь малую часть возможностей нашего мозга. А он так нуждается в заботе и регулярных тренировках. В новом сборнике «Куриного бульона» собраны трогательные и мотивирующие истории, которые пробуждают интерес к новому, учат тренировать...
Живи в своем темпе. Как выйти из гонки за успехом и найти свой уникальный ритм
Марина Долганова
Выгорание, тревога, ощущение, что вы все время не успеваете — это не слабость. Это сигнал. Возможно, вы все время спешите туда, куда никогда и не хотели идти. Когда мы живем на автопилоте, то теряем контакт с собой, не успеваем осознать, чего...
Сила выбора: твоя жизнь в твоих руках
Лилия Роуз
Книга «Сила выбора: твоя жизнь в твоих руках» — это глубокое и вдохновляющее путешествие к осознанию собственной свободы. Автор раскрывает, как каждое решение, каждое чувство и каждая мысль формируют нашу реальность. Через двадцать одну...
Ko'rinmas raqib – Taqdir bilan o'yin!
Chengiza Muzaffar qizi Xamidova
Siz hayotingizni boshqarishni xohlaysizmi? Muallif Chengiza Xamidova hayot, taqdir va insoniy iroda o‘rtasidagi munosabatlarni chuqur tahlil qiladi va har bir o‘quvchiga o‘zining g‘alabasini yaratish yo‘llarini ko‘rsatadi. Kitobda hayotiy...
Тетрадь самопомощи по совладанию с тревогой для подростков 10-12 лет. Путешествие к спокойствию
Ксения Михайловна Белицкая
Эта рабочая тетрадь самопомощи – мощный инструмент для подростков 10-12 лет, помогающий им справляться с тревогой. Родителям она открывает окно в мир детских эмоций, позволяя распознать источники беспокойства и понять, как ребенок себя чувствует....
Осознанное долголетие. Для тех кто хочет не просто долгой жизни
Rais Ais Gu
Вы уже знаете о правильном питании, спорте и медицинских практиках. Вы знаете, как добавить годы к жизни. Но чувствуете ли вы, что эти годы будут наполнены смыслом и радостью? Представьте, что вы усердно ухаживаете за садом: поливаете, удобряете,...
Методика обратного чтения
Александр Логвинов
Как читать книги, чтобы понимать их в два раза глубже и в два раза быстрее? Эта книга переворачивает привычку читать «от начала до конца» и учит двигаться наоборот, от финала к началу, от вывода к причине. «Методика обратного чтения» превращает...
Не ведись: разговорные манипуляции - распознай, отвечай, защитись
Елена Вем
Каждый день мы сталкиваемся с речевыми манипуляциями. Иногда это начальник, который «приглушает» твой голос. Иногда — близкий человек, превращающий твоё «нет» в «слабость». Иногда — друг, который «похвалил и уколол» в одной фразе. Практическое...
Шесть ликов власти. Когда послушание становится формой зла
Елена Вем
«Послушание — это форма страха, которую называют долгом». Что заставляет «хороших людей» подчиняться злу? Почему большинство выбирает слушаться, даже когда совесть говорит иначе? И можно ли остаться собой в мире, где власть принимает человеческое...
Карьера. Как сменить профессию или выйти на фриланс
Светлана Литвинцева
Эта книга - ваш психологический и практический навигатор в мире перемен. Она поможет шаг за шагом осознать свою текущую точку, разобраться в глубинных мотивах, определить сильные стороны, освоить навыки будущего и выстроить собственную стратегию...
24 Пути
Мирон Брейтман
После смерти отца, мастера тхэквондо, семнадцатилетняя Су Ён находит его старый дневник — «24 пути». Между пожелтевшими страницами скрыта философия Пути, размышления о силе духа и запоздалые послания, обращённые к ней. Пытаясь понять, кем был её...
Разреши себе быть сильным. Как жить дальше, опираясь на силу, а не на боль
Кай Вектор
Эта книга — не о том, как забыть прошлое. Она о том, как наконец-то вернуть себе настоящее. Вы найдете 30 практических шагов, чтобы перестать быть заложником своей травмы и начать жить, опираясь на внутреннюю силу, которая была в вас все это время.
