саморазвитие / личностный рост
5 ритмов танца
Николай Щербатюк
Эта книга – ваш проводник в мир 5 Ритмов танца, динамической медитационной практики, раскрывающей глубинную связь между телом, разумом, эмоциями и духом. Откройте для себя пять универсальных ритмов – Поток, Стаккато, Хаос, Лиричность и Покой –...
Ваша Свобода от Прокрастинации
Николай Щербатюк
Устали от вечной гонки с дедлайнами, чувства вины и упущенных возможностей? Эта книга – ваш персональный гид в мир продуктивности и самореализации. Забудьте о мифе, что прокрастинация – это лень. Вы узнаете, что за ней стоят сложные...
Гармония женских архетипов в отношениях: интеграция светлых и темных сторон женских ролей
Диана Сергеевна Никитина
Каждая женщина многогранна, обладает множеством ролей, чувств и сторон. Но зачастую мы скрываем или подавляем свои тени – как светлые, так и темные – опасаясь показать свою истинную силу или уязвимость. В этой книге собраны описания современных...
Сила привычек. Как выработать полезные привычки и изменить свою жизнь
Светлана Литвинцева
Эта книга написана практикующим психологом с глубоким пониманием человеческой психики и мягким, бережным подходом к изменениям. Здесь вы найдёте не только научно обоснованные принципы формирования и разрушения привычек, но и практические...
Искусство быть «Серым»
Николай Щербатюк
В мире, одержимом публичностью и саморекламой, "Искусство быть серым" предлагает парадоксальный, но мощный путь к успеху. Эта книга – исчерпывающее руководство по освоению навыков незаметности и неявного влияния. Вы узнаете, как использовать...
Удача без Борьбы: Путеводитель по Достижению Целей с Легкостью и Юмором
Николай Щербатюк
Эта книга – ваш проводник в мир, где удача – не случайность, а образ жизни. Вы узнаете, как изменить свое мышление от страха к изобилию, используя силу легкости, юмора и радости. Откройте для себя, что деньги – это энергия, а препятствия – всего...
Внутренние архетипы и судьбообразующие сценарии: Освобождение от сценариев Сизифа, Тантала, Геракла, Арахны и Дамокла
Диана Сергеевна Никитина
Вы чувствуете, что ваши поступки и решения часто управляются внутренними сценариями, которые вы даже не осознаёте? Хотите избавиться от привычных шаблонов, мешающих жить полной и счастливой жизнью? Из этой книги вы узнаете, что такое...
Выход из тупиков, создаваемых вашим же умом
Николай Щербатюк
Застряли в повторяющихся паттернах? Чувствуете, что двигаетесь по замкнутому кругу, не находя выхода? Эта книга – ваш проводник по лабиринту ментальных тупиков, которые удерживают нас от полной и осмысленной жизни. Мы отправимся в захватывающее...
Как выйти из депрессии и в нее не вернуться?
Екатерина Козлова
Эта книга для тех, кто хочет взглянуть на депрессию с православной точки зрения и помочь себе или близким избавиться от депрессии.
Отражение в глазах любимого. Как увидеть себя через глаза партнера
Луиса Хьюз
«Отражение в глазах любимого. Как увидеть себя через глаза партнёра» – это книга о том, как близкие отношения становятся самым честным и глубоким зеркалом для нашей души. Автор приглашает читателя на путь самопознания через любовь, показывая,...
Как вернуть уважение. Правила восстановления доверия в отношениях
Луиса Хьюз
"Как вернуть уважение. Правила восстановления доверия в отношениях" – книга, которая предлагает глубокое понимание того, как восстановить разрушенное доверие и вернуть уважение в отношениях. В ней рассматриваются ключевые принципы, такие как...
Потеря или перерождение? Как трансформировать боль в новый шанс
Луиса Хьюз
«Потеря или перерождение? Как трансформировать боль в новый шанс» – это книга, которая поможет вам преодолеть трудности и извлечь уроки из пережитых испытаний. Автор исследует, как боль и страдание могут стать катализатором личностного роста, а...
Тайны любовных треугольников. Как выйти из них победителем
Луиса Хьюз
Любовные треугольники – это эмоциональные лабиринты, в которые порой попадают даже самые уверенные в себе люди. Эта книга раскрывает психологические аспекты таких сложных ситуаций и предлагает стратегии для того, чтобы выйти из них с...
Женская энергия. Как строить отношения с женщинами, не теряя себя
Луиса Хьюз
Женская энергия. Как строить отношения с женщинами, не теряя себя – это книга, которая поможет мужчинам понять, как создать гармоничные отношения с женщинами, сохраняя свою личную силу и независимость. В ней рассматриваются важные аспекты...
После расставания. Как забыть и начать жить заново
Луиса Хьюз
"После расставания. Как забыть и начать жить заново" – книга, которая станет вашим проводником на пути восстановления после болезненного разрыва. В ней собраны практические советы, упражнения и техники, помогающие отпустить прошлое, справиться с...
Все получится! Осознанное материнство в первые годы жизни
Екатерина Семеник
«Все получится! Осознанное материнство» – книга-поддержка для каждой мамы. Автор рассказывает о том, как справляться с тревогами первых лет материнства и где находить силы, когда кажется, что их больше нет. Благодаря советам, вы сможете...
Игра на равных. Как сделать отношения сильными и равноправными
Луиса Хьюз
«Игра на равных. Как сделать отношения сильными и равноправными» – это книга, которая раскрывает ключевые принципы построения гармоничных и долгосрочных отношений. Автор подробно рассматривает важность равенства, уважения, доверия и открытости...
Якоря в отношениях. Как не привязываться к прошлому и двигаться вперед
Луиса Хьюз
Книга "Якоря в отношениях. Как не привязываться к прошлому и двигаться вперед" предлагает уникальные психологические методы и практические советы для тех, кто хочет освободиться от старых эмоциональных привязанностей и начать строить более...
Сложные отношения. Как распознать признаки токсичных связей
Луиса Хьюз
"Сложные отношения. Как распознать признаки токсичных связей" – это книга, которая помогает читателям понять, как правильно распознавать признаки токсичных отношений и научиться защищать себя. В ней раскрываются основные элементы здоровых и...
Любовь без эго. Как строить отношения без манипуляций
Луиса Хьюз
«Любовь без эго. Как строить отношения без манипуляций» – это книга, посвященная искусству создания здоровых и гармоничных отношений, основанных на взаимном уважении, доверии и открытости. В ней рассматривается, как эго и манипуляции могут...
Что я хочу на самом деле? Руководство по поиску себя и своего пути
Альберт Рауисович Сафин
«Чего я хочу на самом деле?» – если этот вопрос эхом звучит в вашей голове, заглушая радость от повседневной жизни, эта книга – для вас. Это не сборник философских размышлений, а подробное, пошаговое руководство для системной самостоятельной...
Homo grablikus – человек ошибающийся
Елена Русанова
Смешной и забавный, местами грустный путь поиска себя и совершения ошибок, наступая на одни и те же или новые грабли, начиная с 80-х годов по настоящее время. Обычный человек, который хочет покорить мир, но периодически попадает не туда. Автор –...
Я так больше не…
Ekaterina Kozyreva
Эта книга – не просто сборник рассказов.
Это зеркало.
Каждая история – проживание.
Каждый разбор – ключ.
Внутри ты найдёшь:
– женские и мужские сценарии,
– родовую боль, материнство, измены, страх выбора,
– треугольник Карпмана,...
7 Врат. Путь к себе настоящему
Вадим Михайлович Корниенко
Каждый человек хотя бы раз в жизни чувствовал: "Я живу не своей жизнью". Эта книга – путешествие по семи внутренним вратам, символизирующим ключевые переходы в сознании, которые позволяют человеку избавиться от чужих сценариев, пробудить свою...
Как бросить курить. Что ты на самом деле получаешь от сигареты
Светлана Литвинцева
Ты уже знаешь, что курение – вредно.
Ты, возможно, уже пытался бросить, и не раз.
Ты говорил себе «завтра», «с понедельника», «после отпуска», но каждый раз оказывался там же – с сигаретой в руке и ощущением, будто с этим ничего не...
Духовные беседы. Внутреннее развитие и работа над собой
Владимир Слепцов
Цикл книг «Духовные беседы…» подготовлен по материалам лекций, семинаров, встреч и бесед Владимира Слепцова с людьми, искренне желающими поменять свою жизнь и начать путь духовного развития. В ней освещены вопросы, которые наиболее часто...
Лабиринт Осознания: Полет Сороки
Николай Щербатюк
Это глубокое погружение в мир преображения главного героя, чья размеренная жизнь в Париже переворачивается с ног на голову после встречи с загадочной сорокой. То, что начинается как серия абсурдных, почти сюрреалистических "уроков" от этой...
Как познакомиться и выбрать себе жену через сайты знакомств
Николай Щербатюк
Эта книга – мощное руководство для парней и мужчин. Она ваш персональный проводник в мир современных знакомств и построения глубоких отношений. Забудьте о стереотипах и неуверенности! Мы пройдем путь от первой мысли о поиске партнера до создания...
Селфиметрика. Путеводитель по системному мышлению о себе
Дмитрий Васильев
Что, если измерять не шаги и калории, а чувства, смыслы и прожитые состояния? «Селфиметрика» – это дневник-навигация по внутреннему миру, где вместо привычной продуктивности – честное внимание к себе. С помощью упражнений, рефлексий и метафор...
Мафия питания: как выйти из РПП без войны с собой
Илья Андреевич Бакулин
Что важнее – бесконечные попытки похудеть и упрёки в свой адрес или шаг к тому, чтобы наконец начать жить?
Так ли страшен лишний вес, или, может быть, он – защита и даже лучший друг?
От чего на самом деле нас охраняют эти "лишние"...
Самостоятельность в отношениях. Как сохранить личную свободу и любовь
Луиса Хьюз
«Самостоятельность в отношениях. Как сохранить личную свободу и любовь» – это книга о том, как строить зрелые, уважительные и по-настоящему близкие отношения, не теряя себя. В ней раскрываются ключевые психологические аспекты личных границ,...
Эмоциональный интеллект в любви. Как понять чувства и построить доверительные отношения
Луиса Хьюз
"Эмоциональный интеллект в любви. Как понять чувства и построить доверительные отношения" – это книга, которая раскрывает важность эмоционального интеллекта для создания и поддержания крепких и гармоничных отношений. В ней подробно...
Время для изменений. Как избавиться от старых моделей поведения в отношениях
Луиса Хьюз
«Время для изменений. Как избавиться от старых моделей поведения в отношениях» – это книга, которая помогает разобраться в том, как старые, неэффективные модели поведения могут разрушать гармонию в отношениях, и как от них избавиться. Она...
Разговоры, которые важны. Как общаться с партнером, чтобы избежать конфликтов
Луиса Хьюз
В книге «Разговоры, которые важны. Как общаться с партнером, чтобы избежать конфликтов» раскрывается искусство эффективного общения в отношениях. Автор делится практическими рекомендациями, которые помогут наладить честный и открытый диалог с...
Болезнь как исцеление
Дольган Зургадаев
“Болезнь как исцеление” – это уникальное руководство, соединяющее древнюю буддийскую мудрость, многолетний опыт автора и практические методы работы с умом и телом. Книга, благодаря которой болезни перестают быть врагом и становятся учителем....
«Молчать или говорить. Искусство взрослого диалога»
Марина Христова
Эта книга – не инструкция, как «говорить правильно».
Не сборник универсальных советов.
И уж точно не способ навязать вам чью-то правду.
Это книга о выборе.
О том, как остаться собой в разговоре, не разрушая связь.
О том, как говорить –...
Путь к внутреннему миру. Как научиться прощать себя и других
Луиса Хьюз
«Путь к внутреннему миру. Как научиться прощать себя и других» – книга, которая проведет вас через процесс прощения, открывая путь к истинной гармонии и внутреннему спокойствию. В этом произведении вы найдете практические советы, техники и...
Любовь онлайн, как не потеряться в сети
Марина Христова
Любовь онлайн: как не потеряться в сети – это путеводитель по миру свайпов, симпатий и внезапных "онлайн исчезновений". Без морализаторства и розовых очков, но с юмором, теплом и практикой. Эта книга поможет тебе понять, зачем ты в приложении (и...
Игра без манипуляций. Как не поддаться контролю в отношениях
Луиса Хьюз
"Игра без манипуляций. Как не поддаться контролю в отношениях" – это практическое руководство, которое поможет вам распознать и избежать манипуляций в личных и профессиональных отношениях. В книге рассматриваются психологические механизмы...
Восстановление после измены. Как научиться доверять снова
Луиса Хьюз
«Восстановление после измены. Как научиться доверять снова» – книга, которая поможет вам пройти через один из самых болезненных и разрушительных опытов в жизни – измену. Это путеводитель по сложному процессу восстановления доверия, направленный...
Новая любовь. Как начать все заново после долгих отношений
Луиса Хьюз
«Новая любовь. Как начать все заново после долгих отношений» – это книга, которая поможет вам преодолеть боль разрыва и открыть сердце для новой любви. В ней раскрываются способы избавиться от старых страхов и сомнений, научиться прощать,...
Психология восстановления. Как стать сильнее после расставания
Луиса Хьюз
«Психология восстановления. Как стать сильнее после расставания» – это книга, которая поможет вам преодолеть боль и утрату после разрыва отношений, научиться восстанавливать свою уверенность и строить новое, более счастливое будущее. В книге...
Секреты успешных отношений. Как построить крепкие и долгосрочные связи
Луиса Хьюз
«Секреты успешных отношений. Как построить крепкие и долгосрочные связи» – это книга, которая раскрывает важнейшие аспекты для создания и поддержания здоровых отношений. В ней собраны практические советы и идеи, основанные на доверии, уважении,...
Свинцовый закал: Нейрохакинг Лидерства. 8 Нечестных Преимуществ для Того, Кто Решил Править
Гастон Д'Эрелль
Забудьте старое "личностное развитие". Эта книга – ваш нейро-арсенал тотальной лидерской трансформации по-современному: никакой попсы, только НЛП-техники, практики резилиентности, управления вниманием, стратегического влияния и харизмы. Как...
Мудрость в Отсутствии Мудрости
Николай Щербатюк
Это приглашение к внутреннему путешествию, переворачивающему привычные представления о жизни. Мысль за мыслью, глава за главой, я мягко, но настойчиво демонтирую иллюзии, которые управляют вашим существованием: иллюзию неизменного "Я", бремя...
«Шеф на Вашей кухне». Салаты и закуски
Виктория Роман
Перед каждым праздником хозяюшки начинают ломать голову : «Что готовить на праздничный стол»?! Я решила Вашу проблему и собрала более 150 рецептов закусок и салатов на Ваш стол и на любой бюджет. В книге есть слоеные и экспресс салаты, а для...
Путь Полубога: От Обычного Человека к Непреходящей Силе
Гастон Д'Эрелль
Как превратить обычную жизнь в эпический путь полубога? Эта книга – гид по преодолению слабостей, развитию дисциплины и обретению гармонии. Через 10 глав вы пройдете путь от пыли и сомнений до силы, основанной на физической выносливости,...
Смелость выбирать. Книга-вдохновение для тех, кто хочет изменить свою жизнь, но не знает как
Елизавета Строк
Вы когда-нибудь задумывались, сколько решений мы принимаем ежедневно? От выбора одежды до серьезных карьерных предложений – все это требует ресурса. Мозг, независимо от сложности выбора, тратит примерно одинаковое количество усилий, что может...
Как освободиться от прошлого. Прощение как путь к внутреннему очищению
Луиса Хьюз
«Как освободиться от прошлого. Прощение как путь к внутреннему очищению» – эта книга посвящена силе прощения, которая позволяет освободиться от старых обид, боли и эмоциональных блоков. Автор раскрывает, как прощение становится не только актом...
Как сбалансировать роли. Мужская и женская энергия в отношениях
Луиса Хьюз
«Как сбалансировать роли. Мужская и женская энергия в отношениях» – эта книга посвящена гармонии мужской и женской энергий в межличностных отношениях. В ней рассматриваются ключевые аспекты того, как мужская и женская энергии проявляются в жизни...
