саморазвитие / личностный рост
Разреши себе несовершенство. Руководство к счастливой и спокойной жизни с помощью КПТ психологии
Анна Погребняк
Вы устали от бесконечного «надо» и «должен»? От того, что все должно быть идеально, а вы сами не имеете права на ошибку? Эта книга о том, как выбраться из ловушки перфекционизма и наконец-то разрешить себе быть несовершенным.
С опорой на...
Секреты успеха в коллективе. Как стать командным игроком
Андрей Миллиардов
«Секреты успеха в коллективе. Как стать командным игроком» – это глубокое и вдохновляющее руководство о том, как строить здоровые, эффективные и по-настоящему живые отношения внутри команды. Книга раскрывает ключевые аспекты командной работы: от...
Побег из плена привычек: как вернуть себе свободу
Мария Алексеевна Алексеева
Эта книга адресована каждому, кто ощущает зависимость от алкоголя, курения, переедания или бесконечного использования гаджетов. Автор рассказывает, почему наши привычки превращаются в ловушки, отнимая радость жизни и ограничивая свободу. На...
Животное Человек
Олег Сергеевич Павлов
Сущность людей и причины их поступков.
Агрессия, доброта, любовь секс или дружба.
В чем они сокрыты и где искать ответы?
А самое главное, что отличает людей от животных?
Как культура повлияла на нас, и почему счастью не бывать?
Все это...
ChatGPT в помощь бросающим курить. Бросить курить с нейросетью
Светлана Литвинцева
Хотите навсегда забыть о сигаретах и начать жить свободно? Эта книга даст вам самый мощный инструмент для победы – ChatGPT! Вместе с вашим личным ИИ-тренером вы гарантированно справитесь с тягой, разберёте причины курения и раз и навсегда...
Женская сила голоса: Преобразование жизни через голосовую терапию и освобождение от негатива
Юлия Вячеславовна Блужина
Кто такая современная женщина? Это обладательница огромной внутренней силы, скрытой в каждом вздохе и звуке. Но как услышать эту силу и использовать её на благо своей жизни?
В книге собраны голосовые техники и упражнения, которые помогут...
Как не сгореть за день?
Дмитрий Азин
С утра на вас уже едут дедлайны? К вечеру сил хватает только на холодильник и сериал? Вы постоянно чувствуете, что выгораете?
"Как не сгореть за один день?" – это не просто книга, а ваш личный спасательный круг. Без магии. Только простые, но...
Anti-Tinder для Жизни
Павел Богатов
Если ты не знаешь, кто ты, зачем ты и куда идти дальше – эта книга для тебя.
"Анти-Tinder для Жизни" Как Найти СЕБЯ, а не Следующий Свайп – это не мотивационные сказки, а жесткая, честная инструкция, как восстановить себя, когда ты сломан...
Голая правда о фильме Секрет
Николай Щербатюк
Фильм "Секрет" открыл многим дверь в мир Закона Притяжения, но оставил вопросы без ответов. Эта книга приглашает вас пойти дальше, раскрывая истинную, комплексную формулу манифестации.
Вы узнаете, как ваше подсознание и энергетическая анатомия...
Быть, а не стыдиться: Если стыд управляет вашей жизнью…
Татьяна Фишер
Стыд – это ощущение, которое мы испытываем, когда нас разоблачают, унижают или отвергают из-за того, что мы «недостаточно хороши». Стыд может таиться в подсознании, подрывая самооценку и уверенность в себе и приводя к серьезным проблемам. Он...
Измененные черты характера. Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело. Дэниел Гоулман, Ричард Дэвидсон. Саммари
Smart Reading
Это саммари – сокращенная версия книги «Измененные черты характера. Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело» Дэниела Гоулмана и Ричарда Дэвидсона. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Около 275 миллионов человек в мире...
Хорошие вибрации – хорошая жизнь. Как любовь к себе помогает раскрыть ваш потенциал. Векс Кинг. Саммари
Smart Reading
Это саммари – сокращенная версия книги «Хорошие вибрации – хорошая жизнь. Как любовь к себе помогает раскрыть ваш потенциал» Векс Кинга. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Детство Векса Кинга не назовешь безоблачным: отец рано...
Энергия уверенности. Как стать авторитетным и уважаемым человеком
Андрей Миллиардов
Книга "Энергия уверенности. Как стать авторитетным и уважаемым человеком" предлагает читателям мощный инструмент для достижения личного и профессионального успеха через развитие уверенности в себе. В этой книге вы найдете практические советы и...
Нейромедитация
Дмитрий Брилов
1. Методика Нейромедитация - научный взгляд на медитативные практики, проблему концентрации внимания и успокоения тревожного ума. Содержит важную теорию в лёгкой и доступной для понимания форме, а также практические рекомендации, основанные...
Не будь NPC: как стать главным героем в её жизни
Артем Орловский
NPC или главный герой. Решать тебе.
Прочитай эту фразу медленно и честно ответь самому себе: ты – Главный Герой своей жизни или просто фон для чужих историй?
Если ты когда-нибудь сидел в углу тусовки, боясь открыть рот, часами смотрел на...
История твоего «я». Вся правда о deepfake
Андрей Курпатов
Новый интеллектуальный бестселлер!
Всю жизнь мы строили своё «Я» – от младенчества до школы, от пубертата до взрослости…
Сначала возникло наше физическое «я» – для выживания. Затем – социальное, чтобы мы могли обнаружить себя в мире других...
Теория Дистанций. Мини-курс
Дмитрий Корнев
Это простой и функциональный курс, из которого вы узнаете, как с помощью несложных аналитических выкладок и логического мышления преуспевать в любых отношениях – от деловых до любовных. Курс заставит по-новому взглянуть на ваши повседневные...
Формула жизненного успеха. Как использовать свои сильные стороны
Андрей Миллиардов
«Формула жизненного успеха. Как использовать свои сильные стороны» – это книга, которая поможет вам раскрыть свой потенциал и научиться эффективно использовать свои уникальные качества для достижения успеха. Автор делится практическими...
Смелость строить будущее. Как перестать бояться ответственности
Андрей Миллиардов
«Смелость строить будущее. Как перестать бояться ответственности» – книга о том, как преодолеть страх перед ответственностью и начать активно строить свою жизнь. В ней раскрываются стратегии и подходы, которые помогут перестать бояться принимать...
Психология уверенности. Как перестать сомневаться и начать действовать
Светлана Литвинцева
Вы мечтаете действовать смело и уверенно, но сомнения и страхи сковывают на каждом шагу? Вам кажется, что уверенность – это врождённое качество, которое есть у других, но не у вас? Эта книга докажет: уверенность – не дар судьбы, а навык, который...
Тонкое искусство эмоциональной самообороны. Как защитить своё психическое здоровье в мире манипуляций
Светлана Литвинцева
Вас заставляют чувствовать вину за свои чувства? Вас унижают или постоянно критикуют, но вы не решаетесь уйти, потому что боитесь остаться в одиночестве? В мире, полном скрытых манипуляций, умение защищать свои границы становится жизненно важным...
Кот, который познал дзен
Дэйки Като
Эта книга научит вас воспринимать мир таким, каков он есть, – изменчивым и преходящим, но именно поэтому обладающим подлинной красотой и глубиной. А главное – она поможет обрести душевный покой и научиться радоваться жизни, как умеют это делать...
Гоняясь за мыслью
Николай Щербатюк
"Гоняясь за мыслью" приглашает вас в глубокое самоисследование природы вашего ума и страданий, которые возникают из бесконечной погони за мыслями. В этом преобразующем путешествии вы обнаружите, как наш разум постоянно создает иллюзии...
Освободи свои эмоции
Екатерина Лелькина
Эта книга об эмоциях, их роли в жизни человека. Здесь можно подробно ознакомиться практически с каждой эмоцией подробнее, узнать природу их возникновения и последствия «заточения» в теле.
Как часто человек, подавляя свои реакции по разным...
Я #самая желанная #самая счастливая
Татьяна Шишкина
Эта книга – тёплая и честная поддержка для каждой женщины, которая устала жить «как надо» и хочет наконец-то почувствовать: я – желанная, я – счастливая, я – настоящая.
Внутри – не сухая теория и не очередной набор советов, а искренний...
Исследователь жизни
Николай Щербатюк
В мире, где шум и суета заглушают наш внутренний голос, а навязанные роли отдаляют от истинного "Я", эта книга предлагает уникальный путь к осознанному созиданию своей жизни. Это не просто теоретический труд, а практическое руководство для тех,...
Жизнь – это игра. Вот правила игры
Тара Спринджетт
ЖИЗНЬ ЭТО ИГРА – книга о личностном развитии, духовности и самой жизни.
Почему один человек становится террористом, другой – священником, а третий – ученым? Почему кто-то разрушает свою жизнь наркотиками и преступлениями, а кто-то становится...
Жизнь, исполненная доброты: учение Будды о метте
Сангхаракшита (Деннис Лингвуд)
«Подобно тому, как мать защищает единственное дитя, рискуя собственной жизнью… пусть его мысли о безграничной любви заполняют весь мир».
Карания метта сутта.
Доброта – это одно из самых мощных качеств, которым мы способны обладать. В...
Гиперсеть: Поколение Z+
Дмитрий Вектор
Город, привыкший жить в страхе и под контролем, впервые за много лет просыпается к настоящей жизни. Четверо друзей – Ли Чен, Айша, Джейсон и Мартин – становятся голосом перемен, когда решаются бросить вызов системе, разрушившей доверие и...
Гид по отдыху: от вечера после работы до большого отпуска. Как отдыхать умно: от Москвы до ближнего зарубежья. Отдых для всех: идеи для будней, выходных и отпуска. Том 1
Евгений Иванович Новиков
Эта книга – ваш незаменимый помощник в планировании отдыха для любых ситуаций: после работы, на выходных или в отпуске. Автор предлагает практичные советы и проверенные идеи, которые помогут восстановить силы, зарядиться энергией и получить...
Как пережить развод, расставание или кризис в паре. Стань счастливой снова
Светлана Литвинцева
«Развод – не конец жизни, а начало новой, где вы выбираете себя!»
Эта книга станет вашим надёжным проводником через боль расставания, поможет справиться с тревогой, восстановить силы и построить жизнь, полную смысла и радости. Здесь вы...
Лестница в Никуда
Николай Щербатюк
"Лестница в Никуда" – это глубокое исследование пути от бессмысленной "безумной гонки" современного общества к обретению подлинного смысла и свободы.
Я проведу вас по "Лестнице в Никуда", где каждый шаг – это глубокое осмысление внутреннего...
Архитектор Реальности: НЛП для создания жизни, о которой вы мечтаете
Николай Щербатюк
Эта книга – ваш проводник в мир НЛП, мощного инструмента для понимания человеческого опыта и трансформации жизни. Вы познакомитесь с фундаментальными принципами НЛП, научитесь расшифровывать язык тела, управлять эмоциями, выстраивать эффективную...
Энергия лидерства. Как вдохновлять других своим примером
Андрей Миллиардов
«Энергия лидерства. Как вдохновлять других своим примером» – это вдохновляющая и глубокая книга о том, как раскрыть свой внутренний потенциал, превратиться в настоящего лидера и зажечь окружающих своим светом. Автор подробно и с душой...
Эмпатия. Ключ к успеху в отношениях
Мария Эгос
Мы живём в мире, где люди стали ближе технологически, но дальше эмоционально. Эта книга практический гид для тех, кто хочет:
– Научиться слышатьне только слова, но и чувства за ними.
– Строить глубокие отношения без выгорания.
– Отличать...
Дзен-фото как психотехника самопознания
Владимир Анатольевич Олийник
В книге представлена авторская методика использования дзен-фото в самопознании. Описаны психологические особенности и психотехника фотосъемки для их получения. Показана техника редактирования полученных дзен-фотографий и создания из них и музыки...
Сила Внутреннего Кода: Аффирмации, Аутотренинг и Конкретные Шаги к Вашему Успеху
Гастон Д'Эрелль
Моя цель: Дать читателю мощные, научно обоснованные инструменты (аффирмации, аутотренинг) и четкую пошаговую систему для трансформации мышления, преодоления ограничений и достижения личного и профессионального успеха. Так что читайте и развивайтесь.
Сказки со смыслом
Галина Жемчугова
"Вы уверены, что сказки – только для детей?"
Перед вами не просто сборник сказок – это зеркало души, где отражается то, что скрыто глубоко в сердце.
Здесь вы встретите:
Боль, которая превращается в силу.
Истины, затерянные в повседневной...
Она и Бизнес
Валерия Нова
Тревога. Стресс. Озлобленные клиенты. Безответственные сотрудники. Работа без выходных. Дистанция в семье. Потеря себя. Должна то, должна это, должна должна передолжна!…
Забудьте.
Женщина может развивать своё дело – и не разорваться на...
Как сбросить вес навсегда без диет. Наука и психология
Анабелла Стирз
Хотите похудеть без диет и сохранить результат навсегда? Эта книга – ваш проводник к здоровому весу через науку и психологию. Забудьте о строгих ограничениях и быстрых решениях: здесь вы найдёте комплексный подход, основанный на современных...
Симфония Души
Николай Щербатюк
Эта книга – путеводитель к вашей внутренней гармонии, приглашение услышать уникальную мелодию вашей Души. В мире, полном шума и диссонансов, мы часто теряем связь со своим истинным «Я». «Симфония Души» поможет вам распознать свою Божественную...
Ты – проект. Как стать версией себя, к которой не стыдно стремиться
Марина Христова
Практическая книга о том, как навести порядок в голове, перестать винить себя и начать жить в своём ритме. Без насилия над собой, с работающими упражнениями и примерами, в которых узнаёшь себя. Мы не сломаны. Просто нас слишком долго учили...
Страх не враг. Как услышать, зачем он пришёл
Марина Христова
Эта книга – не про победу над страхом, а про разговор с ним. Мы привыкли думать, что бояться – значит быть слабым. Что страх надо заглушить, преодолеть, пересилить. Но страх – это не враг, а внутренний сигнал. Иногда тревожный, иногда упрямый,...
Как мы теряем контакт с собой: путь к отчуждению от собственной сущности
Священник Георгий (Юрий) Думби
В современном мире непрерывной погони за достижениями, информационного перенасыщения, социальных стандартов и манипуляций люди постепенно утрачивают истинную связь с собственным внутренним миром. Книга детально исследует признаки этого разрыва:...
Тебе письмо из твоей жизни
Зоя Герасименко
Когда-то мы писали письма. Настоящие. От руки. С переживаниями в каждом слове. Мы аккуратно выводили строчки, вкладывая в них дыхание сердца.
Мы ждали ответов – порой неделями. Бегали к почтовому ящику с надеждой.
Замирали, когда находили...
Верни вкус к жизни! Как выйти из эмоционального выгорания
Светлана Литвинцева
Чувствуете постоянную усталость, раздражение, потерю интереса к жизни? Эмоциональное выгорание – это не слабость и не каприз, а состояние, в котором сегодня оказываются миллионы людей по всему миру.
В этой книге вы найдете проверенные методы и...
Как повысить самооценку. Практические техники и упражнения.
Светлана Литвинцева
Вам кажется, что вы недостаточно хороши? Боитесь ошибок и чужого мнения? Чувствуете, что не заслуживаете любви и успеха? Эта книга создана для вас!
Это практическое руководство, которое поможет разобраться в глубинных причинах неуверенности и...
Мотивация. Как победить лень
Светлана Литвинцева
Как перестать откладывать важное и начать действовать? Почему лень на самом деле – это не черта характера, а сигнал, что нужно что-то менять? Эта книга – ваш подробный путеводитель по миру мотивации и продуктивности, написанный простым и...
Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин
Светлана Литвинцева
Скидки!!! От 30 до 50 %!!! На книги С. Литвинцевой!!! Каждый день добавляются скидки на несколько новых книг! Более 100 книг в течении месяца, в разные дни будут со скидками. Как стать счастливее не случайно, а осознанно? Почему одни люди с...
