саморазвитие / личностный рост
Твой внутренний адвокат. Как развивать здоровый эгоизм и отстаивать свои интересы
Кай Вектор
Хватит быть удобным для всех. Эта книга научит говорить «нет», отстаивать свои интересы и тратить силы на себя, а не на других. Практичные шаги, которые вернут вам контроль над собственной жизнью. Перестаньте уступать — начните жить по своим правилам.
Я больше не извиняюсь. Как перестать чувствовать вину за то, что ты – это ты
Луиса Хьюз
Это книга о том, как перестать жить в режиме «прости» и вернуть себе право быть собой — громкой или тихой, сильной или уязвимой, меняющейся и настоящей. Через честные истории, психологические наблюдения и живые диалоги она помогает распознать...
Осознанная смелость: как действовать несмотря на страх
Лилия Роуз
Книга «Осознанная смелость: как действовать несмотря на страх» — это глубокое философско-психологическое путешествие к самому себе. Она о том, как перестать убегать от страха, как превратить тревогу в источник силы, а сомнение — в точку роста....
Код испытания. За пределами Матрицы Души
Иван Игоревич Краснящих
Что, если наша реальность — не хаос, а сложный Лечебно-Учебный Комплекс? Эта книга — результат «взлома» его кода. Вы — пилот, управляющий аватаром-телом. Ваша жизнь — учебный квест. Боль — данные с датчиков, кризисы — задачи для прокачки души....
В тени её рук: обретая себя заново
Неизвестный Автор
Эти воспоминания — не просто картины прошлого, это мир эмоций, контрастов и внутренней жизни, который читатель почувствует всей душой. Тепло и грусть переплетаются здесь, как солнечный свет сквозь холодный зимний воздух, музыка и песни оживают...
Я устала быть сильной. Как перестать держаться и позволить себе жить
Луиса Хьюз
Эта книга — для тех, кто слишком долго держал мир на своих плечах и привык называть выживание силой. «Я устала быть сильной» — честный разговор о выгорании, уязвимости и праве просить о помощи без стыда. На страницах — узнаваемые истории,...
Мне не нужно нравиться. Как перестать зависеть от чужого мнения и начать жить по-своему
Луиса Хьюз
Эта книга — о внутренней свободе, которая начинается там, где заканчивается необходимость быть удобной. Мы слишком часто живём в ожидании одобрения: стараемся понравиться, заслужить любовь, соответствовать. Но чем больше мы подстраиваемся под...
Счастлив по собственному желанию. 12 шагов к душевному здоровью
Андрей Курпатов
Это уникальное практическое пособие по психотерапии, проверенное временем! Книга содержит подробное описание психических механизмов, приводящих к стрессу, и конкретные упражнения для борьбы с ними. Как справиться с беспокойством и депрессией? Как...
Я больше не спасаю. Как перестать жить чужими жизнями и вернуть себе свою
Луиса Хьюз
Эта книга — о тех, кто слишком долго жил ради других. О тех, кто привык быть сильным, когда уже не осталось сил, кто спасал, когда сам тонул, кто отдавал, не получая взамен даже тишины. Это откровенное, глубокое и бережное путешествие к себе....
7 секретов положительных эмоций: как изменить жизнь за 21 день
Андрей Попов
Уважаемый читатель! Откройте для себя секреты положительных эмоций и научитесь жить с уверенностью и спокойствием. Книга, которая поможет вам понять как изменить жизнь и стать лучшей версией себя. Если вы хотите улучшить свою жизнь, научиться...
Учение SayNo. Откажись от страха, оправданий и сомнений. Начни жить по-настоящему
Say No
SayNo – предприниматель, инвестор и автор бестселлеров, состояние которого превышает десятки миллионов долларов. Он рос в атмосфере тотальной нищеты, но сумел пробиться благодаря смелости, упорству и нестандартному взгляду на жизнь. Предпочитает...
Умные Таблицы Шульте. Выпуск 2. Новые тренировки для повышения интеллекта, памяти и внимания
Антон Могучий
Мозг человека обладает невероятными возможностями. Почему же тогда решение простых задач для многих требует больших усилий? Ответ прост: дело в неумении сосредоточиться, однако концентрация — навык, который можно натренировать. Перед вами —...
Заметки неисправимой оптимистки. О том, как копить не деньги, а впечатления, наряжаться без повода и влюбляться снова и снова
Дарья Субботина
Перед вами первая книга известной журналистки Дарьи Субботиной – сборник пропитанных оптимизмом и иронией заметок о нашей действительности, в которых легко узнать себя. О женских разочарованиях и дружбе, о мужской привлекательности и...
Не хочу больше угождать. Как перестать жить чужими ожиданиями и вернуть себе себя
Луиса Хьюз
Эта книга — для тех, кто устал жить ради чужого спокойствия, чьё «да» слишком часто звучит вместо искреннего «нет». Для тех, кто привык быть «удобным» — внимательным, понимающим, надёжным, но внутри чувствует пустоту и усталость от постоянного...
Ничего не должна. Как перестать оправдываться и начать жить по своим правилам
Луиса Хьюз
Это книга о тихой революции, которая начинается с простого «я больше не должна». Она помогает увидеть невидимые долги — чувство вины, привычку угождать, культ продуктивности, «токсичную помощь» под видом заботы — и шаг за шагом вернуть себе право...
Осмысление жизни
Евгения Величко
Предлагаем Вашему вниманию сборник статей Е.М.Величко, который по праву можно назвать книгой, так как он является единым гармоничным целым. Автор делится самым сокровенным – личным опытом жизни и духовных исканий. Книга обращена в первую очередь...
МЕТА-ТВОРЕНИЕ ИЛИ ИСКУССТВО ЖИЗНИ
Мария Мещерякова
Книга о возможностях человеческого подсознания и мышления. В книге даны четкие инструкции, как изменить свою жизнь в нужную сторону. Описан авторский метод - Мета-творение.
Хотеть ≠ получать
Дэниел Харрис
Книга, которая способна изменить вашу жизнь. Но только если вы готовы узнать, почему она до сих пор не менялась. Перед вами — откровенная история британского дизайнера, который потратил пять лет на популярные техники «исполнения желаний» и...
Ты добьешься всего
Андрей Мечников
Эта книга – твой ключ к жизни, о которой ты мечтал. Это вдохновляющее руководство докажет: невозможное возможно, если знать, как работает мозг и как применять его законы на практике. Книга основана на глубоких интервью с восемью реальными людьми,...
Живое сердце: как понимать себя и других
Юлия Кайманова
Вы когда-нибудь чувствовали, что живёте как на автопилоте? Улыбаетесь, когда внутри пусто. Злитесь, не понимая почему. Говорите «всё хорошо», хотя сердце сжимается от боли. Вы не одиноки. Большинство людей проживают жизнь, не понимая собственных...
Кундалини северного сияния
Игорь Леванов
Книга «Кундалини северного сияния» в жанре психологической фантастики — книга о том, как древний архетип пробуждающейся энергии обретает новую одежду на Севере: не только как змея, но как внутренний солнечный ветер, облечённый в свет северного...
ПУТЬ. Как вернуть спокойствие, энергию и уверенность всего за 10 минут в день – даже если устал, тревожен и не веришь, что получится. Научно обоснованные практики простым языком
Совко Андрей
«ПУТЬ» — это книга о том, как вернуть спокойствие, энергию и уверенность всего за 10 минут в день. Без эзотерики, без давления, без «надо успеть». Только понятные, научно обоснованные практики, которые действительно работают. Автор — Андрей...
Между нами терапия. Исследование себя и ценности бессознательного
Ирина Гиберманн
Что стоит за нашими эмоциями и выборами – и можно ли это изменить? Да, если не контролировать свое поведение, а пробовать понять, какие скрытые алгоритмы стоят за ним, считает психотерапевт и супервизор Ирина Гиберманн. Ее новая книга –...
Хочу просто жить. Как перестать всё усложнять и вернуть себе радость
Луиса Хьюз
Эта книга — о простоте, которую мы потеряли в погоне за идеальной жизнью. О том, как перестать бесконечно “развиваться, “успевать и “соответствовать, чтобы наконец почувствовать себя живым. «Хочу просто жить. Как перестать всё усложнять и вернуть...
Я устала стараться. Как перестать жить ради одобрения и наконец стать собой
Луиса Хьюз
Эта книга — о тихой усталости, которую носят в себе миллионы женщин. О тех, кто всю жизнь старается быть хорошей — правильной, удобной, нужной, сильной. О тех, кто улыбается, когда больно, помогает, когда самой нечем дышать, и боится, что без...
Мой первый дневник разрешений
Миранда Эллис
Устали от внутреннего критика, который шепчет: «Ты должна»? Этот дневник — ваш 7-дневный побег из тюрьмы чужих ожиданий. Всего 10 минут в день — и вы научитесь слышать свой истинный голос, а не голос страха и долга. Что внутри? 7 готовых...
Квалиа в свете северного сияния
Игорь Леванов
Книга «Квалиа в свете северного сияния» в жанре психологической фантастики о том, как тонкие оттенки чувственного переживания (квалиа) становятся мостом между внутренним миром человека и бесконечностью космоса. Через метафору северного сияния...
УФОлогия: Мифы, Ложь и Научный Взгляд на Непонятное
Дьякон Джон Святой
Уфология, порожденная сплетениями фантазии и недоказанных мифов, представляет собой одну из самых ярких сторон псевдонауки. В этом увлекательном и провокационном издании мы погружаемся в мир НЛО, раскрывая заблуждения и некомпетентность,...
Отложенная жизнь. Почему мы ждем понедельника и как это прекратить. Борьба с прокрастинацией
Кай Вектор
Вы постоянно откладываете жизнь на «понедельник»? Эта книга — практическое руководство, которое поможет понять причины прокрастинации и вернуть себе контроль над временем. Вы получите рабочие инструменты, чтобы начать действовать без страха и...
Ты главная ценность своей жизни
Лилия Роуз
Книга «Ты — главная ценность своей жизни» — это глубокое путешествие к себе. Она рассказывает о том, как перестать искать любовь и признание вовне, как вновь почувствовать свою внутреннюю силу, научиться принимать себя без условий и проживать...
Я выбираю покой. Как перестать бороться с жизнью и начать жить в своём темпе
Луиса Хьюз
«Я выбираю покой. Как перестать бороться с жизнью и начать жить в своём темпе» — книга о тихой, но решительной перемене: перестать бесконечно соответствовать и начать жить в своём ритме. Через живые истории, честные наблюдения и бережный разговор...
Не держусь. Как отпустить то, что тянет вниз, и начать дышать заново
Луиса Хьюз
«Не держусь. Как отпустить то, что тянет вниз, и начать дышать заново» — честная и поддерживающая книга о том, как перестать жить из страха, чувства вины и привычных иллюзий и выбрать себя. Через живые истории, глубокие размышления и бережные...
Я больше не извиняюсь. Как перестать чувствовать вину за то, что ты живая
Луиса Хьюз
Эта книга — честный и глубокий разговор с женщиной, которая устала извиняться за то, что чувствует, ошибается, злится, радуется, живёт. Она о тихом, но решительном возвращении к себе — без вины, без страха, без необходимости быть “удобной. Каждая...
Сила честности: свобода быть собой
Лилия Роуз
Книга «Сила честности: свобода быть собой» — глубокое философско-психологическое исследование человеческой природы, написанное в форме вдохновляющего и проникновенного повествования. Она раскрывает, как честность становится ключом к внутренней...
Не хочу больше пытаться. Как перестать заслуживать любовь и начать просто жить
Луиса Хьюз
Эта книга — для тех, кто устал быть «достаточно хорошим». Для тех, кто всю жизнь старается заслужить любовь, внимание, признание — через заботу, успехи, идеальность, бесконечное «ещё чуть-чуть». Но любовь не нужно зарабатывать. Она не приходит к...
Игра с Судьбой
Chengiza Muzaffar qizi Xamidova
«НЕВИДИМЫЙ СОПЕРНИК — ИГРА С СУДЬБОЙ!» — уникальное руководство, раскрывающее сложную партию жизни и учащее стратегически и осознанно противостоять невидимому сопернику — судьбе. Автор Чингизахон Хамидова глубоко анализирует связь жизни, судьбы и...
Квантовая психология: Терапевтический эффект
Татьяна Костоварова
В книге «Квантовая психология: терапевтический эффект» я исследую, как энергия, информация и намерение формируют психическую и физическую реальность человека. Это путь соединения науки и сознания, где исцеление начинается не с борьбы с...
Женский Фразеологический Словарь
Дмитрий Подлужный
Эта книга — ваш ключ к пониманию женской речи. На первый взгляд, женщины говорят простыми словами: «Ничего», «Мне всё равно», «Посмотрим». Но за этими словами скрывается целый мир эмоций, намёков и подтекста. «Женский фразеологический словарь»...
Смерть и Пробуждение
Ольга lyolya-79 Филиппова
Что ждёт нас за гранью смерти? Эта книга предлагает уникальный синтез древних учений — от тибетской «Бардо Тхёдол» до египетской «Книги мёртвых» — и современного понимания сознания. Вы узнаете о тонкой анатомии человека, механизмах реинкарнации,...
Лучшая версия тебя самого
Светлана Литвинцева
Эта книга — ваш надёжный спутник на пути к самосовершенствованию и внутренней гармонии. Она сочетает в себе лучшие открытия современной психологии, вдохновляющие примеры и практические упражнения, которые помогут вам шаг за шагом выстраивать...
Сглаз, порча, крадник. Искусство защиты и очищения
Елена Вем
Эта книга о том, как перестать бояться чужого взгляда и вернуть себе внутренний свет. Сглаз, порча, крадник — не мистические ужасы, а формы утраты энергии и внимания. Она соединяет народную мудрость, психологию и философию света, чтобы показать:...
Пробужденный
Алмаз Брильянтович Скоробогатов
Родриго — наблюдатель, который однажды осознаёт: реальность, в которой он живёт, не более чем игра сознания. Сны превращаются в полноценные миры, пустота раскрывает источник всего сущего, а матрица ума, некогда управлявшая его вниманием,...
Все, что скрывается за завесой философии
Алмаз Брильянтович Скоробогатов
"Всё, что скрывается за завесой философии" — это путешествие внутрь сознания, выход за пределы привычной реальности и разбор структуры игры, в которой мы все участвуем. От первых ролей и масок до теней, матрицы ума, явного мира как интерфейса и...
Божественная Лила
Роман Егоров
БлагоДАРение Серия Возвращение к Истоку Книга 7. Божественная Лила Космическая игра в прятки с самим собой Вся серьёзность мира это способ Бога посмеяться над собственной шуткой Что, если вся серьёзность мира это способ Бога посмеяться над...
Как пенсионеру жить на полную катушку. Размер пенсии неважен!
Олег Молчанов
Вы считаете, что после выхода на пенсию жизнь превращается в бесконечное ожидание? Что скромный доход ставит крест на мечтах и радостях? Эта книга докажет вам обратное! Пенсия — это не финал, а новое захватывающее начало. Время, когда наконец-то...
Избавиться от одиночества. Как научиться общаться, дружить и любить
Светлана Литвинцева
Одиночество — не приговор. Эта книга поможет мягко и поэтапно выйти из внутренней изоляции, научиться общаться без страха, строить тёплые дружеские и романтические отношения, а также обрести чувство принадлежности и смысла. Вы научитесь слышать...
Формула богатства
Оуэн Блэйк
Почему одни люди легко привлекают деньги, а другие всю жизнь борются за финансовую стабильность? Эта книга – ваш ключ к пониманию того, как психология, привычки и установки влияют на уровень доходов и качество жизни. «Формула богатства» – это не...
Умный vs Глупый
Серафима Сергеева
Книга, которая разрушает стереотипы: почему троечники правят миром, а отличники на них работают. Эта книга переворачивает представления о том, что значит «быть умным». В центре повествования – истории двух одноклассников: Алексея, блестящего...
Тайна подсознания
Роджер Говард
Большинство ваших решений принимает не разум, а скрытая сила, о которой вы даже не подозреваете. Подсознание управляет более чем 90% всех ваших мыслей, эмоций и поступков. И пока вы не научитесь с ним работать, вы остаетесь заложником программ,...
Как купить счастье
Павел Серов
Эта книга — не о том, как заработать миллионы, а о том, что происходит, когда вы их уже заработали. Психотерапевт, работающий с состоятельными людьми, раскрывает парадокс: чем больше денег у человека, тем сложнее порой становятся его...
