зарубежная психология

Стефани Шталь. Ребенок в тебе может найти любовь. Построить счастливые отношения, не оглядываясь на прошлое

Ребенок в тебе может найти любовь. Построить счастливые отношения, не оглядываясь на прошлое

Стефани Шталь

Новая книга Стефани Шталь, автора бестселлера «Ребенок в тебе должен обрести дом», поможет вам наконец взять счастье в любви в свои руки и перестать пассивно ожидать, что партнер когда-то изменится или что в дверь постучится та единственная или...
Джошуа Флетчер. Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает

Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает

Джошуа Флетчер

Тревожность не доказывает, что в вас что-то сломалось. Наоборот, ваше тело абсолютно здорово, и оно прекрасно выполняет свою работу. Вооружившись этой информацией, вы сможете избавиться от всепоглощающего ужаса и сделать первый шаг к созданию...
Эндрю Голд. Lifelist. 1000 желаний, мечтаний и дел, которые стоит попробовать в жизни

Lifelist. 1000 желаний, мечтаний и дел, которые стоит попробовать в жизни

Эндрю Голд

Наверняка и вы ставили цели, но не смогли выполнить и половины. В этой книге собрана тысяча необычных дел – так называемый Lifelist – для отношений, карьеры, творчества и финансов на пути к вашей лучшей жизни, каждое из которых приведёт вас к...
Хенрик Стенстрём. Токсичные люди на работе. Инструкция по обезвреживанию

Токсичные люди на работе. Инструкция по обезвреживанию

Хенрик Стенстрём

Коллеги, которые огрызаются в ответ на каждое ваше слово. Невыносимые всезнайки, всегда готовые прочесть часовую лекцию о том, что вам и так известно. Хвастуны, доносчики, сплетники и лентяи… Раздражающие и токсичные коллеги есть у всех. ...
Джанина Скарлет. Я и моя боль. Как справиться с сильными переживаниями и принять то, чего не можешь изменить

Я и моя боль. Как справиться с сильными переживаниями и принять то, чего не можешь изменить

Джанина Скарлет

Иногда на нас обрушивается боль, которую невозможно предвидеть. Потеря работы, дружбы или любимого человека, жестокое предательство, насилие, неизлечимая болезнь или глобальная катастрофа. Все эти события не проходят бесследно – они навсегда...
Рич Дивини. Атрибуты личности. 25 скрытых драйверов оптимальной продуктивности

Атрибуты личности. 25 скрытых драйверов оптимальной продуктивности

Рич Дивини

В этой книге подробно описаны врожденные ключевые атрибуты личности: мужество, настойчивость, адаптивность, переключение задач, обучаемость, самоэффективность, дисциплина, добросовестность, нарциссизм и др. Знакомство с ними и самоанализ помогут...
Моше Фельденкрайз. Травмирующие движения. Как освободить тело от вредных паттернов и избавиться от хронических болей

Травмирующие движения. Как освободить тело от вредных паттернов и избавиться от хронических болей

Моше Фельденкрайз

Связь между разумом и телом занимает центральное место в так называемой холистической, интегративной, комплементарной или функциональной медицине (как ее называют на Западе). Разработанный Фельденкрайзом метод помогает улучшить функционирование...
Альберто Пеллай. Слишком рано. Сексвоспитание подростков в эпоху интернета

Слишком рано. Сексвоспитание подростков в эпоху интернета

Альберто Пеллай

ДЕТЯМ ДЛЯ ЗДОРОВОГО СЕКСУАЛЬНОГО ВОСПИТАНИЯ НУЖНЫ РОДИТЕЛИ. С каждым годом все больше несовершеннолетних имеют личный смартфон или планшет, а средний возраст, в котором они первый раз самостоятельно используют эти устройства, уменьшается. В этой...
Маттиас Хаммер. Микропривычки. Трансформация образа жизни путем небольших изменений

Микропривычки. Трансформация образа жизни путем небольших изменений

Маттиас Хаммер

В этой книге содержится информация, которая научит вас идентифицировать свои привычки и извлекать из них пользу. Вы узнаете, из чего они складываются, в какой мере способны влиять на вашу жизнь и можно ли ими управлять. Кроме того, с помощью...
Шахида Араби. Беги от него. Почему нам нравятся плохие парни и как разорвать токсичную связь

Беги от него. Почему нам нравятся плохие парни и как разорвать токсичную связь

Шахида Араби

Книга доступна эксклюзивно в ЛитРес: Абонементе . Выберите тариф , чтобы получить доступ к книге. Периоды любви и близости сменяются жестокостью и обесцениванием, эмоциональные качели мотают вас до возникновения чувства тошноты –...
Нобуо Сузуки. Ганбатте. Делай что можешь, и будь что будет. Японское искусство преодоления трудностей

Ганбатте. Делай что можешь, и будь что будет. Японское искусство преодоления трудностей

Нобуо Сузуки

Японское искусство преодоления трудностей «Ганбатте» можно трактовать как «Делай то что можешь, и будь что будет». Это книга о том, как развить в себе искусство принимать все, что происходит в твоей жизни, не снимая при этом с себя...
Ричард Л. Хайт. Японский секрет спокойствия

Японский секрет спокойствия

Ричард Л. Хайт

Эта книга для тех, кто хочет сохранять душевный покой и ясный ум даже в критических ситуациях. Изучив японский секрет спокойствия, вы обретете осознанность и станете лучше в любой из своих ролей: учитель, ученик, родитель, ребенок, супруг, друг,...
Джеймс Динкальци. Как простить, когда ты не можешь. Революционный гайд по освобождению сердца и разума от обид

Как простить, когда ты не можешь. Революционный гайд по освобождению сердца и разума от обид

Джеймс Динкальци

На протяжении столетий идут споры о том, прощать или не прощать. Не прощение, а месть часто фигурирует в популярных фильмах в качестве выхода из неразрешимых конфликтов. В то же время священники и психотерапевты советуют прощать других, чтобы...
Келси Торгерсон Данн. Когда тревога заставляет вас злиться. Когнитивно-поведенческая терапия по управлению гневом

Когда тревога заставляет вас злиться. Когнитивно-поведенческая терапия по управлению гневом

Келси Торгерсон Данн

При размышлениях о том, как выглядит тревога у детей и подростков, мы зачастую представляем ее классические признаки вроде излишней нервозности в новом окружении, напряжения перед экзаменами или даже панических атак. Но агрессия как реакция на...
Кларисса У. Онг. Тревожный перфекционист. Как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ

Тревожный перфекционист. Как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ

Кларисса У. Онг

Если вы определяете себя как перфекциониста, то можете не считать перфекционизм проблемой. И даже рассматривать его как преимущество. Однако стремление к нереалистичным стандартам и определение собственной значимости на основе соответствия им...
Кристель Петиколлен. Как наконец понять окружающий мир. Трудности перевода для нейронетипичных людей

Как наконец понять окружающий мир. Трудности перевода для нейронетипичных людей

Кристель Петиколлен

В последние годы набирает популярность тема нейроотличности. Нейронетипичные, или сверхэффективные, согласно терминологии Кристель Петиколлен, – это люди, мозг которых работает не так, как у большинства. Сверхэффективные «слишком много» думают,...
Алекс Корб. Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас

Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас

Алекс Корб

Современный мир стремительно меняется. Когда-то казавшееся незыблемым мироустройство переформатируется на глазах. Уверенности в том, каким будет завтрашний день, нет. Одним словом, сейчас у нас достаточно поводов для того, чтобы ощущать тоску,...
Роберт Лихи. Свобода от сожалений. Если бы я знал…

Свобода от сожалений. Если бы я знал…

Роберт Лихи

О чем больше всего жалеете? Побуждают ли сожаления к действиям или наоборот – удерживают от них? Не исключено, что вы читаете эту книгу, потому что устали от сожалений, которые заставляют вас себя ненавидеть и из-за которых будущее...
Зигмунд Фрейд. Введение в психоанализ

Введение в психоанализ

Зигмунд Фрейд

Зигмунд Фрейд – знаменитый австрийский психолог и психиатр, основоположник психоанализа, ученый, чьи открытия обогатили многие области современных знаний. Его работы «Толкование сновидений», «По ту сторону принципа наслаждения», «Тотем и табу»,...
Карла Макларен. Хорошие плохие эмоции. Как понимать себя и других

Хорошие плохие эмоции. Как понимать себя и других

Карла Макларен

Ваша способность осознанно переживать эмоции и извлекать содержащуюся в них информацию является фактором, определяющим ваше благополучие. Эмоции – особенно темные, те, которые мы не хотим признавать, – несут в себе огромный запас энергии. Увы,...
Фрэнк Кинслоу. Кто ничего не ищет – находит все. Секрет истинного счастья

Кто ничего не ищет – находит все. Секрет истинного счастья

Фрэнк Кинслоу

В своей глубокой книге «Кто ничего не ищет – находит все» Фрэнк Кинслоу показывает нам путь за пределы ума, чтобы ощутить жизнь в полную силу – так, как она была задумана. Автор приглашает нас в чудесное путешествие – просто быть… просто найти...
Ричард Фиш. Тактики изменений

Тактики изменений

Ричард Фиш

Эта книга посвящена клинической практике психотерапии, то есть тому, как с помощью вербального общения справляться с трудностями, которые обычно обозначаются как психиатрические или психологические проблемы и с которыми обычно сталкиваются...
Дуглас Абрамс Арава. Надёжное будущее. Руководство по выживанию в трудные времена

Надёжное будущее. Руководство по выживанию в трудные времена

Дуглас Абрамс Арава

Как сохранить надежду в таком нестабильном мире? Глядя на заголовки СМИ – усугубляющийся климатический кризис, глобальная пандемия, утрата биоразнообразия, политические потрясения, – трудно быть оптимистом. Джейн Гудолл – британский...
Конрад Лоренц. Почему мы убиваем? Злость, ненависть, агрессия и так называемое «зло»

Почему мы убиваем? Злость, ненависть, агрессия и так называемое «зло»

Конрад Лоренц

♦ Девушка в короткой юбке идет по улице, и ее насилуют. ♦ Подросток с синими волосами идет по бульвару, и его жестоко убивают. ♦ На железнодорожных путях находят истерзанный труп ребенка, и оказывается, что его убила группа подростков из...
Деннис Гринбергер. Управление настроением. Измени мысли, привычки, жизнь

Управление настроением. Измени мысли, привычки, жизнь

Деннис Гринбергер

Предыдущая книга «Разум рулит настроением» стала бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. «Управление настроением» продолжает и развивает идеи и методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс,...
Наталья Попова. Краткое изложение книги «Самурай без меча». Автор оригинала – Китами Масао

Краткое изложение книги «Самурай без меча». Автор оригинала – Китами Масао

Наталья Попова

Как погрузиться в книгу, не читая ее полностью? Для этого существует саммари – краткое изложение основных идей книги. Оно содержит все ключевые мысли, которые автор хотел донести до читателя, и в то же время сохраняет атмосферу и дух...
Коллектив авторов. Саммари книги «Язык взаимоотношений. Как научиться общаться с противоположным полом без конфликтов»

Саммари книги «Язык взаимоотношений. Как научиться общаться с противоположным полом без конфликтов»

Коллектив авторов

Мужчина и женщина, считают Аллан и Барбара Пиз, авторы бестселлера о предотвращении межполовых конфликтов, равны, но не одинаковы. Чтобы в отношениях царила гармония, необходимо понимать гендерные различия и научиться комфортно сосуществовать на...
Коллектив авторов. Саммари книги «Почему он делает это? Кто такой абьюзер и как ему противостоять»

Саммари книги «Почему он делает это? Кто такой абьюзер и как ему противостоять»

Коллектив авторов

Одна из главных книг по токсичным отношениям написана мужчиной, клиническим психологом и специалистом по профилактике домашнего насилия. С его помощью тысячи женщин поняли, что если их обижают, унижают и подавляют, то «терпеть» – это не выход....
Коллектив авторов. Саммари книги «Вместе. Как создать жизнь, в которой будет больше любви, дружбы и хороших привязанностей»

Саммари книги «Вместе. Как создать жизнь, в которой будет больше любви, дружбы и хороших привязанностей»

Коллектив авторов

Удивительно теплая и важная книга о том, как одиночество, вынужденный или добровольный разрыв социальных связей приводят к болезням, алкоголизму и наркомании. Главный хирург США предлагает генеральный план по преодолению изоляции и рассказывает...
Коллектив авторов. Саммари книги «Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте»

Саммари книги «Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте»

Коллектив авторов

Тревожиться – это нормально. Ненормально стесняться этого чувства, избегать его или тушить перееданием. Книга Шерил Пол помогает развернуться лицом к тревоге и вылечить то, что давно «болит». Научитесь создавать здоровые ритуалы для снятия...
Коллектив авторов. Саммари книги «Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить»

Саммари книги «Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить»

Коллектив авторов

Для того чтобы быть счастливым, не нужно участвовать в марафоне достигаторства и бояться споткнуться о любую неприятность. Вместо этого всемирно известный тренер по Терапии Принятия и Последовательности предлагает опереться на свои ценности и...
Мэг Микер. Мама и дочь. Как помочь дочери вырасти настоящей женщиной

Мама и дочь. Как помочь дочери вырасти настоящей женщиной

Мэг Микер

Книга Мэг Микер «Мама и сын» стала бестселлером в России и помогла огромному количеству мам найти общий язык с сыновьями. В новой книге автор – педиатр с 30-летним опытом, мать четверых детей и бабушка – рассказывает о том, как воспитывать...
Адамс Кеннет М.. Женат на маме. Как избавить своего мужчину от созависимых отношений с матерью

Женат на маме. Как избавить своего мужчину от созависимых отношений с матерью

Адамс Кеннет М.

Практическое руководство для тех, у кого в отношениях всегда присутствует третий лишний… его Мама. Как избавить мужчину от нездоровой привязанности и построить с ним крепкие полноценные отношения? Автор этой книги клинический психолог и...
Йен Кан Чжен. Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности

Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности

Йен Кан Чжен

Наше сознание переполнено убеждениями и образами, которые угнетают нас. Их так много и они так прочно засели у нас в голове, что чему-то светлому и искреннему просто не находится места. Чтобы понять и принять себя настоящего, нужно...
Уилл Хендерсон. Район красных фонарей

Район красных фонарей

Уилл Хендерсон

Противоречивое отношение общества к проституции, т.е. платному профессиональному сексу, связано с двойственным отношением к самому сексу. С одной стороны, секс приносит удовольствие, а потому сексуальные услуги за плату можно рассматривать по...
Альфред Адлер. Наука жить

Наука жить

Альфред Адлер

В книге «Наука жить» индивидуальная психология рассматривается как самостоятельная наука, обсуждаются различные ее аспекты и применение в повседневной жизни. Центральные понятия теории Адлера – комплекс неполноценности, компенсация, жизненная...
Брэд Аронсон. Мелочи, от которых другие чувствуют себя чуть лучше

Мелочи, от которых другие чувствуют себя чуть лучше

Брэд Аронсон

"Мелочи, от которых другие чувствуют себя чуть лучше" – невероятная книга, которая рассказывает об обычных людях, оказывающих необычайное влияние. Здесь собраны трогательные, правдивые истории о том, как один маленький поступок может изменить...
Smart Reading. Инфографика по книге: Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин. Лоретта Бройнинг

Инфографика по книге: Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин. Лоретта Бройнинг

Smart Reading

Это инфографика – ключевые идеи книги в визуальном формате на одном листе-плакате. Почему инфографика эффективнее текста? 90% информации, поступающей в мозг человека, является визуальной. Изображения обрабатываются в 60 000 раз быстрее, чем...
Карл Густав Юнг. Реальное и сверхреальное

Реальное и сверхреальное

Карл Густав Юнг

Сверхреальное существует объективно, но дано нам не в ощущениях, а опосредованно – через его проявления. Мы встречаемся с ним, вступая в хрупкий мир снов, где с нами говорит бессознательное языком символов и знаков. Мы прикасаемся к нему,...
Кимберли Энн Джонсон. Пробуждение зверя. Как тело исцеляет травму

Пробуждение зверя. Как тело исцеляет травму

Кимберли Энн Джонсон

Многие женщины сегодня осознают, что живут в несогласии со своим телом. Мы не понимаем и игнорируем его сигналы. Боясь доставить кому-то дискомфорт, вымучиваем улыбку и говорим «да», когда тело кричит «нет!». Следствие этого разлада –...
Эми Ньюмарк. Куриный бульон для души. Найди время для себя. 101 история заботы о себе и поиске баланса

Куриный бульон для души. Найди время для себя. 101 история заботы о себе и поиске баланса

Эми Ньюмарк

Если мы чему-то и научились за последние два года, так это тому, что жизнь непредсказуема и ничто не гарантировано. И так важно ценить и проживать каждый момент – радоваться, проводить как можно больше времени с любимыми людьми, заниматься...
Хио Сарарри. Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством

Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством

Хио Сарарри

Хио Сарарри – автор всемирно известной книги «Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством». За короткое время книга стала фактически справочным пособием по решению эмоциональных проблем. Впервые издается на русском языке. ...
Отто Крегер. Почему мы такие на работе? Как осознать наши различия и успешно работать вместе. 16 типов личности

Почему мы такие на работе? Как осознать наши различия и успешно работать вместе. 16 типов личности

Отто Крегер

Нравится нам это или нет, мы не похожи друг на друга. Если не принять этот факт, можно потратить много сил и времени на споры, обиды и конфликты дома и в рабочем коллективе: кого-то злит привычка коллеги думать вслух, другой обижается, если босс...
Шарлотта Фокс Вэбер. Больше чем желание. Разговоры с психологом о сокровенном

Больше чем желание. Разговоры с психологом о сокровенном

Шарлотта Фокс Вэбер

Шарлотта Фокс Вэбер известный психотерапевт, эксперт лондонской The School of Life предлагает нам задуматься, чего мы хотим на самом деле. Почему часто мы живем, исполняя чужие, навязанные нам желания и, только реализовав их, понимаем, что...
Фейт Дж. Харпер. Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева

Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева

Фейт Дж. Харпер

Панические атаки, тревога, депрессия – ментальные проблемы ежедневно портят жизнь миллионам людей по всему миру. Если ваш мозг перестал справляться с постоянным стрессом, плохими новостями и последствиями нездорового образа жизни, ему – и вам –...
Схиархимандрит Гавриил (Бунге). Тоска, уныние, депрессия. Духовное учение Евагрия Понтийского об акедии

Тоска, уныние, депрессия. Духовное учение Евагрия Понтийского об акедии

Схиархимандрит Гавриил (Бунге)

Тоска, уныние, депрессия стали одной из главных болезней нашего времени. Книга знаменитого патролога схиархимандрита Гавриила (Бунге) рассказывает о способах борьбы с этим недугом на основании бесценного опыта «отца-пустынника» Евагрия...
Схиархимандрит Гавриил (Бунге). Гнев, злоба, раздражение. Учение Евагрия Понтийского о гневе и кротости

Гнев, злоба, раздражение. Учение Евагрия Понтийского о гневе и кротости

Схиархимандрит Гавриил (Бунге)

Евагрий Понтийский (345 – ок. 399), как никто другой, разработал учение о гневе. Он был и великим учителем молитвы и мистической жизни. Схиархимандрит Гавриил анализирует то духовное ведение, которого достиг понтийский монах. Книга...
Джиллиан Батлер. Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках

Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках

Джиллиан Батлер

Большинство людей время от времени переживают о том, как они выглядят со стороны, что о них думают окружающие, – и это нормально. Проблемы начинаются, когда беспокойство становится постоянным и мешает устанавливать социальные связи и...
Эми Чан. Отпусти его, обрети себя. 10 шагов от разбитого сердца к счастливым отношениям

Отпусти его, обрети себя. 10 шагов от разбитого сердца к счастливым отношениям

Эми Чан

Когда мы влюблены, мы думаем, что это чувство будет длиться вечно. Поэтому разрыв отношений вызывает страх одиночества и крах надежд на счастливое будущее. Мы душим себя вопросами: «Почему так вышло? Я недостаточно хороша? Неужели со мной что-то...
Лора Коллинз. Как выйти замуж после 35 лет. Книга-тренинг

Как выйти замуж после 35 лет. Книга-тренинг

Лора Коллинз

"Как выйти замуж после 35 лет" – это не просто еще одна книга о поиске любви, а своеобразный путеводитель для всех женщин, которые ищут свою вторую половинку после 35 лет. Автор дает множество полезных советов и рекомендаций, основанных на...

Оставайтесь на связи

Будьте в курсе новостей о выходящих книгах, подпишитесь на нашу еженедельную рассылку:
© 2011-2024. Your Lib. All Rights Reserved.