зарубежная психология

Уилл Хендерсон. Район красных фонарей

Район красных фонарей

Уилл Хендерсон

Противоречивое отношение общества к проституции, т.е. платному профессиональному сексу, связано с двойственным отношением к самому сексу. С одной стороны, секс приносит удовольствие, а потому сексуальные услуги за плату можно рассматривать по...
Альфред Адлер. Наука жить

Наука жить

Альфред Адлер

В книге «Наука жить» индивидуальная психология рассматривается как самостоятельная наука, обсуждаются различные ее аспекты и применение в повседневной жизни. Центральные понятия теории Адлера – комплекс неполноценности, компенсация, жизненная...
Брэд Аронсон. Мелочи, от которых другие чувствуют себя чуть лучше

Мелочи, от которых другие чувствуют себя чуть лучше

Брэд Аронсон

"Мелочи, от которых другие чувствуют себя чуть лучше" – невероятная книга, которая рассказывает об обычных людях, оказывающих необычайное влияние. Здесь собраны трогательные, правдивые истории о том, как один маленький поступок может изменить...
Smart Reading. Инфографика по книге: Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин. Лоретта Бройнинг

Инфографика по книге: Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин. Лоретта Бройнинг

Smart Reading

Это инфографика – ключевые идеи книги в визуальном формате на одном листе-плакате. Почему инфографика эффективнее текста? 90% информации, поступающей в мозг человека, является визуальной. Изображения обрабатываются в 60 000 раз быстрее, чем...
Карл Густав Юнг. Реальное и сверхреальное

Реальное и сверхреальное

Карл Густав Юнг

Сверхреальное существует объективно, но дано нам не в ощущениях, а опосредованно – через его проявления. Мы встречаемся с ним, вступая в хрупкий мир снов, где с нами говорит бессознательное языком символов и знаков. Мы прикасаемся к нему,...
Кимберли Энн Джонсон. Пробуждение зверя. Как тело исцеляет травму

Пробуждение зверя. Как тело исцеляет травму

Кимберли Энн Джонсон

Многие женщины сегодня осознают, что живут в несогласии со своим телом. Мы не понимаем и игнорируем его сигналы. Боясь доставить кому-то дискомфорт, вымучиваем улыбку и говорим «да», когда тело кричит «нет!». Следствие этого разлада –...
Эми Ньюмарк. Куриный бульон для души. Найди время для себя. 101 история заботы о себе и поиске баланса

Куриный бульон для души. Найди время для себя. 101 история заботы о себе и поиске баланса

Эми Ньюмарк

Если мы чему-то и научились за последние два года, так это тому, что жизнь непредсказуема и ничто не гарантировано. И так важно ценить и проживать каждый момент – радоваться, проводить как можно больше времени с любимыми людьми, заниматься...
Хио Сарарри. Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством

Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством

Хио Сарарри

Хио Сарарри – автор всемирно известной книги «Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством». За короткое время книга стала фактически справочным пособием по решению эмоциональных проблем. Впервые издается на русском языке. ...
Отто Крегер. Почему мы такие на работе? Как осознать наши различия и успешно работать вместе. 16 типов личности

Почему мы такие на работе? Как осознать наши различия и успешно работать вместе. 16 типов личности

Отто Крегер

Нравится нам это или нет, мы не похожи друг на друга. Если не принять этот факт, можно потратить много сил и времени на споры, обиды и конфликты дома и в рабочем коллективе: кого-то злит привычка коллеги думать вслух, другой обижается, если босс...
Шарлотта Фокс Вэбер. Больше чем желание. Разговоры с психологом о сокровенном

Больше чем желание. Разговоры с психологом о сокровенном

Шарлотта Фокс Вэбер

Шарлотта Фокс Вэбер известный психотерапевт, эксперт лондонской The School of Life предлагает нам задуматься, чего мы хотим на самом деле. Почему часто мы живем, исполняя чужие, навязанные нам желания и, только реализовав их, понимаем, что...
Фейт Дж. Харпер. Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева

Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева

Фейт Дж. Харпер

Панические атаки, тревога, депрессия – ментальные проблемы ежедневно портят жизнь миллионам людей по всему миру. Если ваш мозг перестал справляться с постоянным стрессом, плохими новостями и последствиями нездорового образа жизни, ему – и вам –...
Схиархимандрит Гавриил (Бунге). Тоска, уныние, депрессия. Духовное учение Евагрия Понтийского об акедии

Тоска, уныние, депрессия. Духовное учение Евагрия Понтийского об акедии

Схиархимандрит Гавриил (Бунге)

Тоска, уныние, депрессия стали одной из главных болезней нашего времени. Книга знаменитого патролога схиархимандрита Гавриила (Бунге) рассказывает о способах борьбы с этим недугом на основании бесценного опыта «отца-пустынника» Евагрия...
Схиархимандрит Гавриил (Бунге). Гнев, злоба, раздражение. Учение Евагрия Понтийского о гневе и кротости

Гнев, злоба, раздражение. Учение Евагрия Понтийского о гневе и кротости

Схиархимандрит Гавриил (Бунге)

Евагрий Понтийский (345 – ок. 399), как никто другой, разработал учение о гневе. Он был и великим учителем молитвы и мистической жизни. Схиархимандрит Гавриил анализирует то духовное ведение, которого достиг понтийский монах. Книга...
Джиллиан Батлер. Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках

Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках

Джиллиан Батлер

Большинство людей время от времени переживают о том, как они выглядят со стороны, что о них думают окружающие, – и это нормально. Проблемы начинаются, когда беспокойство становится постоянным и мешает устанавливать социальные связи и...
Эми Чан. Отпусти его, обрети себя. 10 шагов от разбитого сердца к счастливым отношениям

Отпусти его, обрети себя. 10 шагов от разбитого сердца к счастливым отношениям

Эми Чан

Когда мы влюблены, мы думаем, что это чувство будет длиться вечно. Поэтому разрыв отношений вызывает страх одиночества и крах надежд на счастливое будущее. Мы душим себя вопросами: «Почему так вышло? Я недостаточно хороша? Неужели со мной что-то...
Лора Коллинз. Как выйти замуж после 35 лет. Книга-тренинг

Как выйти замуж после 35 лет. Книга-тренинг

Лора Коллинз

"Как выйти замуж после 35 лет" – это не просто еще одна книга о поиске любви, а своеобразный путеводитель для всех женщин, которые ищут свою вторую половинку после 35 лет. Автор дает множество полезных советов и рекомендаций, основанных на...
Кристин Нефф. Самосострадание. Шаг за шагом

Самосострадание. Шаг за шагом

Кристин Нефф

Книга доступна эксклюзивно в ЛитРес: Абонементе . Выберите тариф , чтобы получить доступ к книге. Часто ли вы сочувствуете себе? Осознаете те трудности, с которыми вам приходится сталкиваться? Умеете ли вы подбадривать и поддерживать...
Рэйчел Кац. Эмоциональный интеллект ребенка. Эффективные стратегии воспитания сознательных, склонных к сотрудничеству и уравновешенных детей

Эмоциональный интеллект ребенка. Эффективные стратегии воспитания сознательных, склонных к сотрудничеству и уравновешенных детей

Рэйчел Кац

Чтобы ребенок успешно социализировался в обществе, необходимо научить его контролировать свои эмоции и правильно реагировать на эмоции окружающих. Но как это сделать, если зачастую родителям сложно понять, что происходит в голове у их детей? Что...
Хайме Кастильо. Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страх

Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страх

Хайме Кастильо

Тревога способна вмешаться в любую сферу жизни – от работы и самореализации до семьи и любовных отношений. И отравить ее. Если вы страдаете от тревоги, вы можете даже начать избегать ситуаций, вызывающих страх. Что лишит вас полноценной жизни...
Салли М. Уинстон. Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления

Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления

Салли М. Уинстон

Часто ли вам приходится страшиться какого-либо события за много дней или недель до него? С переменным успехом вы уговариваете себя пойти куда-то, при этом планируете пути отступления, объяснения провала, доводя себя тревогой до болезненного...
Майкл Уайт. Нарративная практика. Продолжаем разговор

Нарративная практика. Продолжаем разговор

Майкл Уайт

Книга представляет собой сборник работ Майкла Уайта, бережно собранных после его смерти друзьями и коллегами. Автор исследует важнейшие для нарративных терапевтов темы социальных норм и социального контроля, технологий власти и властных...
Элиана Джил. Помощь детям, пострадавшим от насилия. Интегративный подход

Помощь детям, пострадавшим от насилия. Интегративный подход

Элиана Джил

В книге представлен интегративный подход к лечению детей, пострадавших от насилия, в том числе сексуализированного. Элиана Джил применяет в своей работе как директивный, так и недирективный подходы и рассказывает, как адаптировать лечение к...
Рос Бен-Моше. Терапия смехом. Как научиться радоваться жизни, быть стрессоустойчивым и позитивным

Терапия смехом. Как научиться радоваться жизни, быть стрессоустойчивым и позитивным

Рос Бен-Моше

Развивайте чувство юмора, учитесь смеяться и радоваться жизни с помощью этого руководства по преобразованию тела и сознания, написанного экспертом по терапии смехом и позитивному подходу к жизни Рос Бен-Моше. Терапия смехом – философия,...
Стивен Хайес. Меньше думай – больше живи. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности

Меньше думай – больше живи. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности

Стивен Хайес

Эмоциональные проблемы, тревожные состояния, травматический опыт – часть нашего существования. Но это – нормально. У каждого из нас есть стойкость и мужество, чтобы выбраться из трясины негативных мыслей и перейти от страданий к жизни. Стивен...
Коллектив авторов. Саммари книги «Психокибернетика. Как запрограммировать себя на подлинное счастье»

Саммари книги «Психокибернетика. Как запрограммировать себя на подлинное счастье»

Коллектив авторов

Как раскрыть внутренний потенциал и наконец почувствовать себя счастливым? Что изменит подтяжка «эмоционального лица»? И почему наши мысли о себе формируют то, как к нам относятся окружающие? Культовый пластический хирург и ученый Максуэлл Мольц...
Коллектив авторов. Саммари книги «Пластичность мозга. Потрясающие факты о том, как мысли способны менять структуру и функции нашего мозга»

Саммари книги «Пластичность мозга. Потрясающие факты о том, как мысли способны менять структуру и функции нашего мозга»

Коллектив авторов

Норман Дойдж – психоаналитик и автор бестселлеров о работе мозга – собирает в одну книгу последние исследования о нейропластичности и истории пациентов, поборовших страшные неврологические недуги от ДЦП до инсульта. Узнайте главное из вселяющей...
Андерс Хансен. Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть

Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть

Андерс Хансен

В этой книге шведский психиатр Андерс Хансен понятно и увлекательно рассказывает, как мозг заботится о нашем выживании и почему заставляет нас испытывать негативные эмоции. Вы узнаете, почему не стоит гнаться за счастьем, и убедитесь: в мире,...
Уилл Хендерсон. Расстройства сексуальной жизни

Расстройства сексуальной жизни

Уилл Хендерсон

Сексуальная дисфункция является распространенной проблемой, как среди мужчин, так и среди женщин. Это может быть вызвано физическими заболеваниями, такими как болезни сердца и гормональный дисбаланс, или психологическими проблемами, такими как...
Дэвид Бернс. Терапия одиночества. Как научиться общаться, дружить и любить

Терапия одиночества. Как научиться общаться, дружить и любить

Дэвид Бернс

Одиночество – тяжелое бремя. Порой дело в завышенных ожиданиях от себя или партнера, иногда – в неспособности выстраивать доверительные отношения, страхе отказа, романтическом перфекционизме или подавляющей самокритике. Для избавления...
Сью Стюарт-Смит. Зеленая терапия. Как прополоть сорняки в голове и взрастить свое счастье

Зеленая терапия. Как прополоть сорняки в голове и взрастить свое счастье

Сью Стюарт-Смит

Когда мир вокруг кажется не самым уютным местом, каждый находит свой способ отвлечься от тревог и расслабиться: медитация, рисование, прогулки, готовка, вышивание, уход за цветами. Любое из этих занятий может быть в той или иной степени близко...
Саймон Барон-Коэн. Искатели закономерностей. Как аутизм способствует человеческой изобретательности

Искатели закономерностей. Как аутизм способствует человеческой изобретательности

Саймон Барон-Коэн

В этой книге Саймон Барон-Коэн, один из самых авторитетных в мире ученых, пишущих об аутизме, предлагает читателю неожиданный и смелый взгляд на особенности аутичных людей и их роль в человеческой цивилизации. Барон-Коэн исследует, как упорное...
Майк Эннесли. Как справляться с трудными ситуациями. Стресс, тревога, перемены, кризис, проблемы в отношениях

Как справляться с трудными ситуациями. Стресс, тревога, перемены, кризис, проблемы в отношениях

Майк Эннесли

Мы постоянно сталкиваемся с трудностями, они – часть жизни. Иногда нам требуется мужество или гибкость, в других ситуациях надо действовать быстро и решительно, а бывает и так, что достаточно приложить лишь небольшое усилие, чтобы...
Зигмунд Фрейд. Тотем и табу. Будущее одной иллюзии

Тотем и табу. Будущее одной иллюзии

Зигмунд Фрейд

В своей знаковой работе «Тотем и табу» Зигмунд Фрейд на основе трудов виднейших антропологов, этнологов и психологов своего времени, с помощью методологии психоанализа сделал попытку проследить истоки наших страхов, комплексов и морально...
Пегги Оринстейн. Золушка съела мою дочь. Как объяснить дочери, что быть собой лучше, чем пытаться стать принцессой

Золушка съела мою дочь. Как объяснить дочери, что быть собой лучше, чем пытаться стать принцессой

Пегги Оринстейн

Современные девочки живут среди атрибутов и образов гламурных принцесс, окружают себя розовым, пользуются косметикой, одеваются как взрослые, пытаются быть в центре внимания, придают большое значение красоте. Что здесь плохого? Ничего, если...
Дебби Мирза. Милый только для других. Как перестать оправдывать тех, кто вас обесценивает, и защитить себя от эмоционального шантажа

Милый только для других. Как перестать оправдывать тех, кто вас обесценивает, и защитить себя от эмоционального шантажа

Дебби Мирза

Эта книга рассказывает о самом сложном и коварном типе нарциссизма – скрытом. Вы узнаете о чертах характера нарциссов и манипулятивных моделях поведения, которые они используют. Поймете, почему ощущаете себя такими выбитыми из равновесия и...
Викки Вандо. How to be more self-confident

How to be more self-confident

Викки Вандо

The book is a practical guide to developing self-confidence in various areas of life. The author offers a wide range of exercises and techniques to help the reader develop self-confidence, improve self-esteem, work with the inner critic,...
Коллектив авторов. Саммари книги «Стань неуязвимым. Как обрести ментальную броню, научиться читать людей и жить без страха»

Саммари книги «Стань неуязвимым. Как обрести ментальную броню, научиться читать людей и жить без страха»

Коллектив авторов

Как справляется со страхом и тревожностью агент Секретной службы США, служившая в охране президентов? Эва Пумпурас рассказывает, когда лучше применять физическую силу, а когда договориться, и как распознавать манипуляции и красные флаги...
Коллектив авторов. Саммари книги «Тайная жизнь мозга. Как наш мозг думает, чувствует и принимает решения»

Саммари книги «Тайная жизнь мозга. Как наш мозг думает, чувствует и принимает решения»

Коллектив авторов

Иногда мозг выдает за реальность то, чего не было, влюбляет в тех, кто этого не заслуживает, или отказывается запоминать и учиться, когда это больше всего необходимо. Нейробиолог и спикер TED Talks составил полную энциклопедию «странных дел»...
Сара Оквелл-Смит. Вдох-выдох – и снова родитель. Найти в себе опору и воспитывать без чувства вины

Вдох-выдох – и снова родитель. Найти в себе опору и воспитывать без чувства вины

Сара Оквелл-Смит

Поддерживающее практическое руководство, которое поможет родителю научиться контролировать свои эмоции, избавиться от чувства вины и вырастить эмоционально здорового ребенка. Вы переживаете за своих детей и хотите видеть их счастливыми...
Лиза Таддео. Животное. У каждого есть выбор: стать добычей или хищником

Животное. У каждого есть выбор: стать добычей или хищником

Лиза Таддео

Джоан всю жизнь терпела безразличие и жестокость мужчин. Когда любовник застрелился у нее на глазах, она сбежала из Нью-Йорка в поисках Элис, единственного человека, который может помочь ей разобраться в своем прошлом, чтобы понять себя...
Виктор Мидс. 101 способ запудрить мозги и заодно развлечься. Секреты успешных иллюзионистов

101 способ запудрить мозги и заодно развлечься. Секреты успешных иллюзионистов

Виктор Мидс

Виктор Мидс и Оскар Верпорт впервые раскрывают секреты своего захватывающего и суперпопулярного телешоу, которое они ведут на голландском телевидении. Используя знания о природе иллюзий, данные психологии и медицины (и, разумеется, ловкость...
Кейти Краймер. «Я неудачник». 40 способов остановить негативный внутренний диалог, который тянет вас вниз

«Я неудачник». 40 способов остановить негативный внутренний диалог, который тянет вас вниз

Кейти Краймер

В вашей голове проживает весьма неприятный тип. Он вечно недоволен, а порой – и агрессивен. Такой, как есть, вы ему совершенно не нравитесь, и в то, что вы способны измениться, он не верит. Он внушает чувство безнадежности и уговаривает вас...
Бекка Кэдди. В поисках техновесия. Экранное время

В поисках техновесия. Экранное время

Бекка Кэдди

Сколько раз за день вы, несмотря на постоянные рабочие встречи в Zoom и Skype , отвлекаетесь на социальные сети и каждое уведомление, которое высвечивается на экране телефона? Ничего страшного, если, отвечая на этот вопрос, вы прокручиваете в...
Моше Фельденкрайз. В джунглях мозга. Как работает метод Фельденкрайза на практике

В джунглях мозга. Как работает метод Фельденкрайза на практике

Моше Фельденкрайз

Метод Фельденкрайза иначе называется Осознание через движение. Суть его заключается в том, чтобы оценить привычные нам паттерны движения, найти те, которые разрушают целостность организма, и с помощью осознанной деятельности сформировать новые...
Коллектив авторов. Саммари книги «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них»

Саммари книги «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них»

Коллектив авторов

Автор бестселлера «Паника» предлагает взглянуть на тему депрессии с практической стороны и наконец-то научиться различать тяжелое расстройство, выгорание и плохое настроение. С последним тоже нужно грамотно работать, чтобы оно не переросло в...
Томас Эриксон. Кругом одни нарциссы. Как оградить себя от токсичных личностей

Кругом одни нарциссы. Как оградить себя от токсичных личностей

Томас Эриксон

Нарциссы жаждут внимания. Идут на многое, чтобы показать свое превосходство. Из-за чего с ними очень трудно поддерживать общение. А что делать, если это твой начальник или кто-то из близких? В этой книге автор исследует психологию нарциссизма. С...
Нед Джонсон. Этот подросток сведет меня с ума! Как говорить с почти взрослым ребенком

Этот подросток сведет меня с ума! Как говорить с почти взрослым ребенком

Нед Джонсон

Эта книга – дорожная карта от авторов бестселлера «Самостоятельные дети» Уильяма Стиксруда и Неда Джонсона, которая поможет правильно выстраивать коммуникацию со своими подросшими детьми. Переходный возраст – испытание и для подростка, и для...
Дэниел Гоулман. Эмоциональная устойчивость. Снизить тревожность и избавиться от навязчивых мыслей с помощью медитации

Эмоциональная устойчивость. Снизить тревожность и избавиться от навязчивых мыслей с помощью медитации

Дэниел Гоулман

Дэниел Гоулман, автор мирового бестселлера «Эмоциональный интеллект», в соавторстве с одним из самых известных духовных учителей современности Цокньи Ринпоче объясняет, как добиться эмоциональной устойчивости при помощи медитации. ...
Ада Калхун. О чем молчат женщины. Как кризис среднего возраста влияет на нас и почему это лучшее время для перемен

О чем молчат женщины. Как кризис среднего возраста влияет на нас и почему это лучшее время для перемен

Ада Калхун

Любой женщине хотя бы раз в жизни хотелось все бросить и сбежать. От своих обязательств, от близких людей, от ответственности и рутины ежедневного быта. Эта книга показывает, что совершенно нормально желать изменений, разбираться в себе и своих...
Келси Кроу. Виски для раненой души. Что говорить и не говорить, когда у близких плохие новости

Виски для раненой души. Что говорить и не говорить, когда у близких плохие новости

Келси Кроу

Эта книга – не «куриный бульон для души», это виски для раненых. Не ожидайте, что она сможет превратить вас в самого чуткого человека в мире. Но она поможет чувствовать себя уверенно в общении с человеком, который переживает горе, потерю,...

Оставайтесь на связи

Будьте в курсе новостей о выходящих книгах, подпишитесь на нашу еженедельную рассылку:
© 2011-2024. Your Lib. All Rights Reserved.