Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь
Деннис Гринбергер
Настроение скачет? Мысли крутятся и не дают ни на чем сосредоточиться? Проблемы нарастают как снежный ком?
Книга «Разум рулит настроением» является бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. В ней описаны методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Наблюдая за собой и выполняя упражнения, читатели научатся изменять мысли, от которых чувствуют эмоциональный дискомфорт, но и отработают навыки решения самых разных проблем. Книга адресована широкому кругу читателей.
- Категория: зарубежная психология
- Правообладатель: Питер
- Год написания: 2016
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 978-5-4461-1321-7
- Легальная стоимость: 499.00 руб.
Читать книгу «Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
