зарубежная психология
Поговорим о депрессии. Признать болезнь. Преодолеть изоляцию. Принять помощь
Дэвид Аллен Карп
Первая книга серии «Как жить» представляет всестороннее исследование депрессии – тяжелого недуга, который нередко воспринимается в обществе как «плохое настроение» или «лень». Ее автор, Дэвид А. Карп, профессор социологии Бостонского колледжа,...
Книга вопросов
Микаэль Крогерус
Книга швейцарских авторов М. Крогеруса и Р. Чеппелера – это своеобразная анкета для читателя. Идея написать такую книгу возникла из вопроса, почему люди редко спрашивают о том, что их по-настоящему интересует. Авторы решили собрать все вопросы,...
Коммуникация. Кратко, ясно, просто
Микаэль Крогерус
Эта книга о том, без чего немыслима жизнь людей, – об общении. Авторы знакомят читателя с важнейшими теориями коммуникации и излагают принципы корректного взаимодействия.
Каждый, кто стремится завязать знакомство, наладить партнерство или...
Релаксация и снятие стресса. Рабочая тетрадь
Марта Дэвис
На сегодняшний день более миллиона людей по всему миру приобрели эту книгу, чтобы узнать, как успокоить свой разум, расслабить тело, изменить модель поведения, которая разрушает, и взять под контроль собственную жизнь. Научитесь техникам...
Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники
Джеффри Брэнтли
«Успокойте свой встревоженный ум» – программа обучения практикам осознанности, нацеленная на преодоление страха, беспокойства, тревоги и паники. Под осознанностью доктор Джеффри Брэнтли подразумевает доброжелательную, безоценочную...
Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие
Дж. П. Форсайт
Каждый человек переживал состояние тревожности. Вы можете почувствовать тревогу в момент пробуждения утром, по дороге на работу, на вечеринке или перед публичным выступлением. А если тревога мешает вам засыпать, это приводит к усталости и...
Дочь-подросток. Экспресс-курс по разрешению конфликтов, общению и установлению связи с ребенком
Люси Хеммен
Ваша дочь – уже подросток! Не слышу энтузиазма по этому поводу. Скорее всего, вас предупреждали: «Радуйтесь сейчас, а то однажды она достигнет этого ужасного возраста». Да, жизнь с подростком – не отдых на пляже. Ей уже не нравится легкое...
Сначала полюби себя! Повысьте самооценку за 30 дней
Марк Реклау
Люди с высокой самооценкой – это своеобразные супергерои. Они ошибаются (как и все мы), но позволяют себе не испытывать чувства вины. Они считают себя достойными, даже когда их критикуют, и позитивно относятся к другим. Без малейшей неловкости...
Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники
Мишель Скин
Если во время лесной прогулки вы встретите медведя, ваш мозг и ваше тело ответят на это базовой реакцией «бей или беги». А что, если начальник хмуро посмотрел на ваш отчет, а потом на вас? Или партнер уже второй день не идет на контакт? К этому...
Не пытайтесь сделать все идеально. Стратегии борьбы с перфекционизмом
Мартин М. Энтони
Многие считают перфекционизм главной трудовой добродетелью. «Я перфекционист» – эти слова люди обычно произносят с гордостью. Казалось бы, привычка постоянно находить в себе и своей работе недочеты необходима для личностного и профессионального...
Как легким движением пальцев прокачать свой мозг
Ёсия Хасэгава
В книге подробно обсуждается так называемая «пальцевая методика», ставшая настоящей сенсацией в современной Японии. Ваши пальцы – в частности, большие пальцы рук – оказываются чем-то наподобие еще одного головного мозга, а ведь давно уже...
Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
Дэвид Бернс
Книга доктора медицинских наук Дэвида Бернса «Терапия настроения» – мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой...
Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги
Дженнифер Шеннон
Я знаю, как победить любой страх и снять стресс. Скажете, смелое заявление? Я терапевт, специализирующийся на лечении тревожных расстройств вот уже 20 лет. К тому же я никогда не была счастливым обладателем спокойной нервной системы. Хронические...
Воспитывать, не повышая голоса. Как вернуть себе спокойствие, а детям – детство
Натали Де Буагролье
Все мы, родители, безумно любим своих детей, но иногда они просто выводят нас из себя! Нередко мы срываемся на них и тем самым лишь усугубляем проблемы. В итоге страдают все. Натали де Буагролье против криков и ссор. Ее книга представлена в виде...
Я одна, и мне по…
Белла ДеПауло
Вы держите в руках книгу, которая разрушит все мифы об одиночестве и одиноких людях. Опираясь на десятилетия научных исследований и реальные истории из практики психотерапевтов, Белла ДеПауло невероятно остроумно рассказывает о том, что почти...
Роман о Граале. Магия и тайна мифа о короле Артуре
Джозеф Кэмпбелл
Джозеф Кэмпбелл глубоко занимался изучением мифов о поисках Грааля и легенд о короле Артуре. Назвав эти истории первой в мире «светской мифологией», он нашел в них метафоры стадий развития личности и психологии отношений, которыми мы пользуемся...
Стресс как внутренняя игра. Как преодолеть жизненные трудности и реализовать свой потенциал
Тимоти Голви
Некоторые события в нашей жизни вызывают стресс, поэтому, чтобы не пасть духом и не заболеть, нам нужно научиться отделять себя от жизненных обстоятельств. К счастью, этим умением под силу овладеть любому, а в награду можно получить ясность ума...
Невроз и личностный рост: борьба за самореализацию
Карен Хорни
Карен Хорни (1885–1952) относится к числу наиболее выдающихся психоаналитических мыслителей двадцатого столетия. Книга «Невроз и личностный рост» раскрывает особенности поведения человека с точки зрения внутренних конфликтов и защит. В этой...
От всего сердца. Как слушать, поддерживать, утешать и не растратить себя
Илсе Санд
Наверняка вам не раз случалось быть «жилеткой» для друзей и близких, когда на вас буквально выливают все эмоции, которые переполняют собеседника. В результате ему становится легче. А вам? Тут все зависит от того, умеете ли вы помогать и при этом...
Нежное искусство посылать. Открой для себя волшебную силу трех букв
Александра Райнварт
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.
Сложно передать словами, какую эйфорию может...
Психология масс и анализ человеческого «Я» (сборник)
Зигмунд Фрейд
«Психология масс и анализ человеческого Я» – один из важнейших трудов Зигмунда Фрейда, в котором он использует метод психоанализа применительно к массам. Фрейд предпринимает важный шаг, переходя от психологии индивидов к анализу социальных...
Логика успеха: действие – результат. Сборник синемалогий
Антонио Менегетти
В сборник вошли синемалогии по фильмам: Нет выхода, Гладиатор, Храброе сердце, Цинциннати Кид, Оправдан за содеянное…. В сборник вошли синемалогии (онтопсихологический анализ фильма), которые проводил в различные годы Антонио Менегетти....
Онтопсихология и меметика
Антонио Менегетти
«Мы существуем в новом мире и потому нуждаемся в ином способе отношения к предметной данности и к самим себе.
Во многих культурах и философиях известно, что человеческое знание в большой степени ошибочны. Например, в древней индийской...
Кризис современной демократии
Антонио Менегетти
В данное издание вошли материалы лекции, посвященных теме «Критерии социальной справедливости в современной демократии», состоявшихся в рамках ежегодного Летнего Университета по Онтопсихологии (Summer University of Ontopsychology) в Италии в...
Вопреки. Как оставаться собой, когда всё против тебя
Брене Браун
Как найти свое истинное предназначение?
Как стать по-настоящему свободным и успешным?
В эпоху навязанного перфекционизма и показной вежливости так просто спрятаться за штампами приличия, опасаясь критики и отвержения. Но это широкая дорога в...
Введение в психоанализ (сборник)
Зигмунд Фрейд
Выдвинутая Фрейдом идея о влиянии полового инстинкта на психику и развитие человеческого общества произвела эффект разорвавшейся бомбы. Теория о бессознательном, которое влияет на все наши действия и поступки, и о сексуальном влечении как...
Wabi Sabi. Японские секреты истинного счастья в неидеальном мире
Бет Кемптон
Ваби-саби – это стиль жизни, вдохновленный многовековой японской мудростью. Хотя жители Страны восходящего солнца редко говорят о нем вслух, именно ваби-саби пронизана вся жизнь японца.
Ваби-саби – альтернатива современному ритму жизни и...
Харизма и влияние. Секреты притягательного общения на работе и в жизни
Аллан Пиз
Повышение зарплаты, карьерный рост и признание от коллег напрямую зависят от того, как вы подаете себя. Эта книга – практическое руководство по развитию харизмы и навыков успешного общения. Каждая глава посвящена уникальному приему, который...
Магия на 1-2-3. Как перестать срываться на ребенка и начать общаться спокойно и с удовольствием
Томас Фелан
Еще вчера ваш ребенок был забавным и милым карапузом, а сегодня дом превратился в место военных действий: малыш капризничает, упрямится и совсем не слушается. Даже у самых прекрасных и любящих мам и пап в таких условиях опускаются руки. Томас...
Святой, Серфингист и Директор
Робин Шарма
«Святой, Серфингист и Директор» – еще одна замечательная книга Робина Шармы, которая будет полезна всем, кто стремится к более совершенной и осмысленной жизни. Написанная в форме увлекательной и трогательной истории, эта книга представляет собой...
Скачок. Психология духовного пробуждения
Стив Тейлор
Что это означает – быть просветленным или духовно пробужденным? Стив Тейлор предоставляет нам, возможно, наиболее ясное и полное психологическое исследование состояния пробужденности из всех когда-либо опубликованных. Основываясь на многолетних...
Небесная 911. Как обpащаться за помощью к пpавому полушаpию
Роберт Б. Стоун
911 – телефон Спасательной службы в США. Этот номер американцы набирают, когда сталкиваются с серьезными бытовыми проблемами, когда случается беда. Часто и саму Спасательную службу называют «Службой 911». • Как осуществить свои заветные желания?...
Секреты счастливых жен
Тереза Фой ДиДжеронимо
Эту книгу следовало бы назвать «Искусство приручения мужей». Оказывается, даже столь странное и непредсказуемое существо, как мужчина, поддается дрессировке и способно стать совсем ручным. Не верите? Читайте «Секреты счастливых жен» – новый...
Счастье без усилий
Фрэнк Кинслоу
Большинство людей верило, что звезды – это души покойных и что Земля плоская… Но «большинство», как правило, ошибается. У этой книги две цели. Во-первых, доказать, что популярные мотивационные практики (Позитивное Мышление и Закон Притяжения)...
Исцеление пяти травм
Лиз Бурбо
Долгожданное продолжение бестселлера Лиз Бурбо «Пять травм, которые мешают быть самим собой», переведенного на 16 языков и выдержавшего десятки переизданий на русском. В своей новой книге Лиз Бурбо подводит итоги многолетних исследований пяти...
Мир без жалоб. Прекрати ныть – и жизнь изменится
Уилл Боуэн
Эта книга преобразит вашу жизнь. Миллионы людей во всем мире на собственном опыте убедились: программа Уилла Боуэна «Мир без жалоб» работает! В ее основе лежит очень простая идея: положительные перемены в любой момент готовы произойти в нашей...
Ненасильственное общение. Язык Жизни
Маршалл Розенберг
Метод ненасильственного общения (ННО) реально улучшает жизнь тысяч людей. Основатель метода ННО Маршалл Розенберг подробно объясняет его суть и на многочисленных примерах из своей практики миротворца показывает, как им пользоваться.
Слушай свое тело. Мужская версия
Лиз Бурбо
Каждому из нас и всему нашему миру катастрофически не хватает равновесия. Мы ищем физического благополучия и душевного покоя, и найти их мы сможем только в самих себе. Знаменитая книга Лиз Бурбо, переведенная на 20 языков, – теперь в новом,...
Твое тело говорит: люби себя!
Лиз Бурбо
Около 500 наименований самых распространенных болезней и недомоганий в алфавитном порядке… Что это – очередной популярный медицинский справочник?
Да, здесь есть простые, лаконичные сведения о болезнях и их признаках. Но главная особенность...
Слушай свое тело – твоего лучшего друга на Земле
Лиз Бурбо
Углубленное, дополненное и полностью переработанное к двадцатипятилетию основания Школы «Слушай свое тело» – новое издание базовой книги Лиз Бурбо станет дивным подарком читателям. Сотни тысяч людей с помощью этой книги уже изменили свою жизнь к...
Пять травм, которые мешают быть самим собой
Лиз Бурбо
В этой книге Лиз Бурбо говорит о личной ответственности каждого человека, – ответственности не перед кем-то, а перед самим собой, перед своей душой, перед собственным здоровьем.
Всякую душевную травму, нанесенную кому бы то ни было, ты...
Руководство к жизни, которое вам забыли выдать при рождении
Джо Витале
Люди, не читавшие этого Руководства, сосредоточиваются на том, чего они не хотят. И получают ненужное. Так что, если вы желаете себе богатства, сосредоточьтесь на богатстве. Если вы желаете себе здоровья, сосредоточьтесь на здоровье. Если вы...
Рецепты счастливых отношений
Джон Грэй
Практические советы, техники и упражнения, представленные в «Рецепты счастливых отношений», помогают полностью изменить жизнь всего за несколько дней, оставаясь полезными и в дальнейшем. Благодаря этой книге вы не только узнаете, как сделать...
Дети – с небес. Уроки воспитания. Как развивать в ребенке дух сотрудничества, отзывчивость и уверенность в себе
Джон Грэй
Автор бестселлера «Мужчины с Марса, женщины с Венеры» преподнес потрясающий подарок всем мужчинам и женщинам, у которых есть дети. Эта книга действительно поможет вам в воспитании детей. Позитивное воспитание сделает ваших детей успешными,...
Мужчины, женщины и отношения. Как достигнуть мира и гармонии с противоположным полом
Джон Грэй
Книга «Мужчины, женщины и отношения» научит вас: определять ваши первостепенные нужды; получать и принимать эмоциональную поддержку; правильно реагировать на воздействие стресса, не пытаясь при этом изменить своего партнера; исцелять былые раны...
Как получать то, что хочешь, и любить то, что есть
Джон Грэй
В этой замечательной книге-бестселлере не только раскрывается природа личного успеха, который не исчерпывается материальным благополучием или ощущением счастья, а напрямую связан с удовлетворением потребностей нашего истинного «я», – но и...
Мужчины с Марса, женщины с Венеры
Джон Грэй
Единственная, неповторимая и самая продаваемая книга об отношениях мужчины и женщины. Время не властно над ней, она неизменно остается актуальной и чрезвычайно востребованной.
Марс и Венера вместе навсегда. Как сберечь любовь
Джон Грэй
Статистика свидетельствует об угрозе развода для миллионов пар. Книга «Марс и Венера вместе навсегда» предлагает практику создания союзов, исполненных любви и взаимного удовлетворения. Вы научитесь обходить острые углы, сглаживать конфликты и...
Марс и Венера в спальне
Джон Грэй
Именно секс – тот «ключик», что открывает сердце мужчины, давая ему возможность и прочувствовать свои нежные чувства, и утолить свою жажду любви. Представьте, какая ирония: секс позволяет мужчине ощутить свою потребность в любви, в то время как...
Марс и Венера: почему мы ссоримся?
Джон Грэй
Цель этой книги – дать вам понимание и методики, которые понадобятся, чтобы справиться с разрушительными последствиями стресса и осознанно жить в любви и взаимопонимании. Эта книга написана для того, чтобы вы узнали новые способы, как...
